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皆さん、申し訳ありません。吸ってしまいました。もう１度だけでいいですからチャンスを下さい。これからは豆に掲示板に書き込みしますのでどうかお許しください。
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/28(Wed) 07:29ひまわりさん こんちは。
もったいなかったですね。タバコを吸うも、捨てるも、個人の自由でしょうから...。また、いっしょにがんばりましょう。
助けを求めれば、ここの方々は救いの手をさしのべて下さるでしょうし、何もなければ、ただ、分からないだけでしょうから。
ま、当たり前か(^_^)
ま、一緒にがんばりましょ！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：雫 投稿日：2005/12/28(Wed) 09:34ひまわりさん こんにちは
惜しい事をなさいましたなぁ・・・。でも、どんまーいん！
これからまた禁煙に挑んでいかれるとの事、頼もしいです。
失敗はつきもの。これからが大切なんです。
頑張って！応援してますよ！！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/28(Wed) 09:57おはようございます。
気長にいこう、
吸いつづけなければ良いんだから、
気持ち切り替えて、リセット、リセット
そして、負けそうなとき、
負けないぞ、一本お化け退散、
ヨーク考えよう、タバコは麻薬だよ
一本お化けに負けないぞ、
どんな、標語でもいいから心で叫ぶ
私も３ヶ月半の禁煙毎日自分に言い聞かせています。
共に頑張ていきましょう。
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：ぽち 投稿日：2005/12/28(Wed) 10:09ひまわりさん、こんにちは。
残念なことではありますが、失敗談もためになりますので書き込み大歓迎です。
だけどこれが最後の失敗になるようにがんばりましょうね！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/28(Wed) 10:37ひまわりさん、残念でしたね、でもまた始めましょうよ♪
応援してますv(⌒o⌒)v
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/28(Wed) 12:46ひまわりさん、こんにちは。
一発で卒煙できなかったのは残念でしたけど
すぐに立ち直ったのはエライとおもいますよ！ほんとに！
私なんざ一回失敗してから次に禁煙の決心するまで１年以上かかりましたから…
何本吸っちゃったんです？
ちょっとだけなら、一回だけなら、禁煙カウンターのリセットしなくていいという
「執行猶予」がつくとおもうんですが…（笑）
禁煙継続してるっちゅうことでいいかも…ですよ
とにかく、また一緒にあるいてゆきましょうね、応援します！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/28(Wed) 13:13こんにちわ、ひまわりさん。
3ヶ月間でも、吸わなかったことは意義がありますよ。
この掲示板の利用は自由です。できれば上手く利用してくれる事を願っています。
禁煙も強制ではないですから、あなたの判断で吸うか止めるかを決めてください。
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/28(Wed) 17:56ひまわりさん、こんにちは。
残念でしたね、でもりょうすけさんも言うように、もしちょっと吸ってみちゃったくらいならカウンターはそのままで執行猶予で継続した方がいいような気がします。
だって、振り出しに戻っちゃったらヤル気もうせちゃったりしませんか？
コケちゃったけど、そのまま歩き続けちゃうんですよ！
３ヶ月で吸っちゃいましたか・・・、３ヶ月すぎにも悪魔が住んでいるのかもしれませんね、あみねむさんの旦那さんもそうだし、私もあと１週間で４ヶ月ですが、少し前までだいぶ楽になってきたと思っていたところだったのに、またここ最近急に吸魔が襲ってきます。
そういう波があると思います。
波は乗り越えちゃえばまた楽になれるのです。
今回の失敗を教訓に続けて頑張ってください！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：ひろ 投稿日：2005/12/28(Wed) 21:00ひまわりさん、こんにちわ。
正直なことは、素晴らしいと思います。
また一歩づつ前向きに取り組めるといいですね！！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/28(Wed) 23:58ひまわりさん、こんばんは。
3ヶ月も吸わなかったのに残念でしたね。
やめたい、と思う間はずっといつでもチャンスがあるのだと思います。
三ヶ月という長い時間「吸わない」を続けてきたひまわりさんを、私はとってもすてきだと思います。
今度は負けないように、一緒に喫魔の襲撃をかわす作戦を考えましょうー。
えいえいおー。
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：家出おじじ 投稿日：2005/12/29(Thu) 03:20ひまわりさん。ラストチャンスをあげましょう。
これが最後のチャンスです。
失敗を成功へのかてとして再チャレンジすれば、今度はきっとうまく行くに違いありません。
[43351へのレス] Re:禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：モモ 投稿日：2005/12/29(Thu) 04:32こんにちは、ひまわりさん。
私も以前禁煙3ヶ月で吸ってしまったことがありました。
そして、今また禁煙を始めました。
あまり自分を責めずに気楽にまた禁煙始めましょう。
この掲示板に書き込みされているのも再チャレンジの第一歩。
ということで、お互い今回は成功させましょう。
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/29(Thu) 12:47ひまわりさん大丈夫。
大丈夫でござんすよ！
また、お仲間さんたちとご一緒に手を繋ぎ肩を組んで
つねぼん卒煙街道の旅を始めやしょう♪
禁煙落ちの時の追加たばこは吸えば吸うほど禁断症状がきつくなりやすからね。
心を鬼にしてタバコに手を出さないでおくんなさいやしね。
ひまわりさん、がんばっておくんなさいやし！
[43351へのレス] Re: 禁煙３ヶ月で吸いました。 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/30(Fri) 20:33ひまわりさん、こんばんは、はじめまして
３ヶ月禁煙されていたんですから、失敗も成功もありません。
継続あるのみだと思います。
皆といっしょに、ワイワイガヤガヤ楽しくやって行きましょう！
おはようございます。
月日が経つのは早いもので今年もあと今日を入れて４日となりました。
という事で、無事２Ｙ＋１Ｍになりました。(^-^)//""ぱちぱち
個人的には、先週末より会社の忘年会、ISOの内部監査、そして休み前
の飛び込み業務、さらに追い討ちをかける大雪でばたばたしていて
あまり“〆(^∇゜*)カキコ♪出来ませんでした。ｍ(＿ ＿;)ｍ ゴメン!!
ちょっと早いですが、会社の仕事も今日で終わりですので、年末の
ご挨拶を．．．
＞つねぼんさん
今年１年いろいろお世話になりました。また来年もよろしくお願い
します。<m(__)m>
＞この掲示板を利用されているみなさん
つたない“〆(^∇゜*)カキコ♪でうまくフォロー出来ませんでしたが、
「継続は力なり！」の言葉通り、続ける事が大事だと思います。
来年もよろしくお願いします。 <(_ _)>
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/28(Wed) 08:24雅さん おはようございます。
２Ｙ＋１Ｍ！おめでとうございます。
いつも、ありがとうございました。雅さんの分け隔てないメッセージは、ＩＳＯでのＰＲＧの成果でしょうか(笑)。いつも、素晴らしいと拝見しておりました。
どうぞ、良いお年を...
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：雫 投稿日：2005/12/28(Wed) 09:23雅さん こんにちは
２Y+１Mおめでとうございます！
そうですね、継続は力なりですよ、全くです。
私も遅ればせながら、雅さんの後をついて参ります。
これからも、宜しくお願い致します！！
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/28(Wed) 10:51禁煙無事２Ｙ＋１Ｍ＼(^0^)／＼(^0^)／＼(^0^)／
これからも一緒に禁煙継続で宜しくお願い致しますv(⌒o⌒)v
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：えんじょう 投稿日：2005/12/28(Wed) 11:03こんにちは 雅さん。
２Ｙ＋１Ｍおめでとうございます。
私もいそがしくてレスできません(-_-;)
ちょくちょくは覗いてるのですが・・・。
師走をなめてました・・・。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：みい 投稿日：2005/12/28(Wed) 11:10雅さん、２年１ヶ月かぁ・・・
すごい、すごい、すごい！！！
この頃、揺らついている私・・・気を引き締めたいです。
おめでとうございます。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/28(Wed) 12:37雅さん、こんにちは。
存じあげませんでしたが、大大大先輩でいらっしゃったのですね！？
失礼いたしました
二年と一カ月おめでとうございます！！
それと、除雪屋さんではなかったのですね（笑）
ママさんダンプ、年末年始には我が家でも必要になりそうです…
借りに行きますんで…よろしくです！（笑）
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/28(Wed) 13:53こんにちわ、雅さん。
なにはともあれ今年も1年、お疲れ様でした。
こちらこそ雅さんには、迷える子羊同様、大変お世話になっております。
勝手ではありますが許せる範囲で、また来年もよろしくお願い致します。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/28(Wed) 16:44雅さんこんにちは。
２５ヶ月達成おめでとうございます。
今年は半年間本当にお世話になりました。
来年は目一杯お世話になりますね。これからも宜しくお願いします。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/28(Wed) 18:15大先輩の雅さん、こんにちは。
２年と１ヶ月！おめでとうございます！
すごいっ！！コノくらい経つとどんな心境なんだろ・・・？
これからも的確な喝を入れてください。
来年もよろしくお願いいたします。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：ひろ 投稿日：2005/12/28(Wed) 21:21雅さん、こんにちは。
2年1ヶ月おめでとうございます！！
「継続は力なり」、「焦らず、あわてず、楽しく禁煙」
あらためて肝に銘じます。
今後ともよろしくお願い致します。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/28(Wed) 23:52雅さん、二年と一ヶ月おめでとうございます。
ここに飛び込んできてから、雅さんのシンプルで、でも端的なお言葉に
たくさんたくさん励ましていただきました。
ありがとうございました。
よろよろもたもた、あとからついていきますので、
どうか来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えくださいませー。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：モモ 投稿日：2005/12/29(Thu) 04:43雅さん、こんにちは。
2年と1ヶ月、すごいです。
私も今回できっぱりやめれるようにがんばります。
来年もよろしくお願いします。
日本のお正月が恋しいです・・・。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/29(Thu) 12:29雅大番頭さん２年と１ヶ月のご達成おめでとうさんでござんす。
本年もつねぼん卒煙街道筋のお仲間さんたちを暖かく支えてくださいやして本当にありがとうさんでござんす。
来年も雅大番頭さんのお背中を見ながら安心して卒煙街道の旅を続けさせていただきやす。
（あっし、新年の登場はたぶん１月１０日過ぎになりやす。
年頭のご挨拶が遅れやすが許しておくんなさいやし）
良いお年をお迎えくださいやし♪
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/29(Thu) 12:39雅さん横レスごめんなさい
＞じゃり親分！
あっしら子分を置いといて
どこかへ渡世の旅にお出になるんで！？
オ〜イオイオイ(泣）
ご無事なお帰り、お待ちしておりやす！
ごめんなすって！
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/29(Thu) 17:37雅大番頭さんごめんなすっておくんなさいやし
りょうすけさん！よくぞ聞いてくだすった！
実は正月にちょいとおフランスまで♪
なんて言ってみてえもんでござんすねえ・・
あっしの家のパソコンがちょいとお休み状態なんでござんす。
いつも職場のパソコンをお昼休みに３０分程拝借して街道筋に現れてるってえ寸法でさあ。
ってえことは
仕事も収めて新しい年が落ち着くまではご無沙汰ごめんなすっててえ訳でござんす。
りょうすけさん、ありがとうさんでござんす！
りょうすけさんたちとのしばしの別れはつらいところでござんすが
お正月があけやしたらまた楽しい旅を続けようじゃあござんせんか♪
良い年迎えておくんなさいよーーー♪
雅大番頭さん軒先拝借有難うさんでござんした！
（残業の振りしてパソコン打ってるでござんす・・・♪）
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：Mr.Hide 投稿日：2005/12/30(Fri) 00:15旧名masaさん おめでとうございます。相変わらず後輩の面倒
を良く見ていらいしゃいまして感心しています。
私は雅さんより1か月遅れで禁煙続けています。今日で丸2年です。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2005/12/30(Fri) 11:17 <HOME>雅さん・一年本当にお疲れ様でした。
お蔭様で私も今月で禁煙一年９か月・・・・いよいよ来年は禁煙二年です。禁酒は３か月になりました。（実は禁酒は禁煙より辛い）
ということで来年もがんばりましょう。
つねぼんさん・今年はいろいろ書き込みさせていただきありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/30(Fri) 20:26雅さん、こんばんは
☆祝２年＋１ヵ月達成☆おめでとうございます。
すんごいです大先輩！
これからもよろしくお願い致します。
大雪の中ですが、良いお年をお迎え下さい！
私、まだ仕事です。
[43355へのレス] Re: 年末になって！ 投稿者：コバズ 投稿日：2005/12/30(Fri) 20:32こんばんは、雅さんお久しぶりです。
２年＋１ヵ月目おめでとうございます。
私も400日目になり、雅さんとは一年違いでがんばって
います。今年も早いものでもう 大晦日がやってきますね。
また、来年もヨロシクお願いします。
１５年前に夫と同時に禁煙し、８年禁煙してたのに私だけが逆戻り・・・夫からの嫌みにもめげず、開き直って吸い続けてきました。
しかし、禁煙することにしました・・１２日目です。
吸いたい衝動は何度もやってきます。。
皆様にお聞きしたいのですが・・
禁煙すると太るといわれてますよね・・
体重を維持する工夫などありましたら、教えていただきたいのですが・・・よろしくお願いします。
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：kazuo 投稿日：2005/12/29(Thu) 18:12禁煙１２日目＼(^0^)／＼(^0^)／＼(^0^)／
すばらしい決断でした！！！
禁煙は禁煙、体重は体重です・・・多少増えても元にもどります♪
私は食前の寒天ところてん等良かったですよ、寒天カプセルもあります粉とかカプセルの場合は水分を飲むときに沢山取らないとダメです
禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/29(Thu) 18:25ｎａｏさん はじめまして？
うーん。この前のｎａｏさんとか...？？
禁煙１２日目クリア！おめでとうございます！！
以前禁煙した時は太ったのでしょうか。食事が美味しくてバカ食いすれば太ると思います。
私も、多少は太りましたが、ある程度注意することで、毎日、体重が増加しつづけることはありませんね。(笑)
過去ログみながら、色々、試してみては肝心なことは今、禁煙をしているということだと思います。
喫煙を再開する理由はいくらでも転がっていますから、地雷を踏まないように、一歩づつがんばりましょう
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/29(Thu) 20:11naoさん、こんばんは。
過去の事は過去の事として・・・
禁煙１２日！！頑張ってますね！！
私としては禁煙して太るのは一重に口寂しさから食べちゃうからだと思っているのですが・・・。
私の場合禁煙と同時に精神的にまいってしまい食事ができなくなりました。もちろん、体重も減りました。
今は心療内科の薬の効果もあって通常の生活ができるようになったし、食事も普通にとれるようになったんです。
でも、減った体重は若干戻った程度。
太る様子はありませんよ。
元々間食もあまりしなかったから今でもそれは変えないでいようと思っているくらいで、ちょっとだけつまんで口寂しくても緑茶を飲んで紛らします。
たぶん、平常心を保つ意識を持って食事をしてれば大丈夫だと思うのですが・・・こればっかりは体質もありますからなんとも断言はできないところです・・・。
でも、禁煙は頑張りましょ！！
こんどはココのサイトのみんながついてますよ！！
大丈夫、頑張れます！！
[43430へのレス] ありがとうございます。。 投稿者：nao 投稿日：2005/12/29(Thu) 21:08すぐに応援メッセージがいただけるなんて、感激です。
＞kazuoさん
そうですよ・・体重が増えることを口実にしては
だめですよね。
まず、禁煙ですよね
増えたときには、寒天試してみますね。
＞煙鬼@装甲 さん
初めて投稿する naoです・・よろしくお願いします。
以前の禁煙では、体重のことは記憶にありません。
禁煙できてることが、うれしくて・・
今回、言い訳にしようとしてる自分がいるかもしれない。。
はい・・地雷踏まないように・・気を引き締めます。
＞koyukiさん
平常心ですよね・・運動しててても、太りやすいものですから
つい、言い訳にしてるようです。
体質ですよね・・禁煙のせいではない・・
喫煙してても太るときは太ったのにね・・
本当に、心強いメッセージありがとうございました。
まだ、不安一杯ですが、頑張ります。
これからも、色々教えてくださいね。
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/29(Thu) 21:57naoさん はじめまして。
１２日達成おめでとうございます。
勉強も仕事も、禁煙も
イヤイヤでは身につきませんよね、
今日からここのお仲間ですから
楽しく禁煙ライフを送りましょう！
私の家内は喫煙者なんですよ
やめる気なんか全く無いみたいです(笑）
naoさんは立派ですよ、ご主人も喜んでおられるでしょう。
私はどうやっても太れないタチなもんで
そっちの方面ではお役に立てないと思うんですがね、
まあ、吸いたくてイライラしたときのお話相手にはなれると思いマス(笑）
応援しますよ！一緒にがんばりましょうね！
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/29(Thu) 22:19禁煙できて、本当に良かったですね。
すばらしい、チャンスです。
私は、奇跡だと感じていました。
禁煙の仲間はわたしの軌跡と言ってくれました。
とても嬉しかった。
ダイエットで私も大変苦労しています。
でも、少しでも内臓脂肪減らすため
気持ちだけ頑張るんですが。食べてしまいます。
日夜、禁煙、ダイエットに奮闘中
一緒にがんばりましょう。
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ひろ 投稿日：2005/12/29(Thu) 23:06naoさん、こんばんわ。
12日達成おめでとうございます。
運動を続けられることは、きっと禁煙にも体重維持にも一石二鳥だと思います。
プラス思考でいきましょう！！
クリーンな新年ご一緒にお願い致します。
[43430へのレス] 感謝ですぅ 投稿者：nao 投稿日：2005/12/29(Thu) 23:45＞りょうすけ さん
奥様禁煙者ですかぁ〜
私の夫も長い間、あなたと一緒の腹立たしい思いを・・
いいですねぇ・・生まれ変わったら
太れない体質になりたいですぅ
＞柿ちゃん ・・さん
禁煙・・ダイエット
永遠のテーマですぅ
色々教えください
ほんとに・・欲張りですよね
＞ひろさん
一石二鳥が出来ればなんて
まだまだ、甘いですよね〜
まず、禁煙頑張ります
クリーンな新年むかえますよ〜
弱気な私の愚痴聞いてくださいね〜〜
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：雫 投稿日：2005/12/30(Fri) 10:03naoさん こんにちは
祝１２日目達成！！おめでとうございます！！
＞吸いたい衝動は何度もやってきます。。
これは人にもよりますが、３週間くらいで楽になりますよん♪
＞体重を維持する工夫などありましたら、教えていただきたいのですが・・・
・・・まさに今私が取り組んでいる事ですわ。
そうですね、食べちゃうのは仕方が無いので、運動をしましょう。
もしくは、↑に書いてありましたが、寒天で食べる量をかさ上げする。
これは私もやっています。
どかーんとは増えませんでしたよ。。。
でも、何より禁煙優先！！『楽しく 明るく 禁煙生活』です。
お互い頑張っていきましょう！！
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:05naoさん、はじめまして。こんにちはー。
今日で13日目ですね。おめでとうございます！
まだまだ「吸いたい」がいっぱい来る時期ですよね。
あと10日くらいすると、きっとうそみたいにユーワクが減りますよ。
今が勝負です。ご主人もきっと応援してくださってますよ。
ダイエットは、りょうすけさんと一緒で考えたことがなかった・・・
のですが、
昨日ふと風呂場で鏡を見たら、胸より腹が出ていることを発見！（◎＿◎；
・・・だめぢゃん＞あたし
というわけで、腹筋を鍛えることにしました（＾＾；
ダイエッターの友人いわく、体重維持は、
「食べ過ぎない」+「運動による引き締め」
が一番なのだそうです。
バランスよく食べながら、禁煙と同時に健康維持回復といきたいですよね。
一緒にがんばりましょうー。
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:09はじめまして。
今は禁煙環境が整ってきましたから、昔の方がはるかに難しかったのではないでしょうか？
喫煙率５０％割れの現在、生活面でも禁煙されてる方がメリット多いと思います。
初期段階だけはしんどいかもしれませんが、今を乗り越えて共に頑張りましょう。
自分は禁煙最優先派でしたので、最初の１ヶ月で+７ｋｇなりました。今は+３ｋｇです。
[43430へのレス] Re: はじめまして 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/30(Fri) 20:16naoさん、はじめまして
禁煙１３日目達成おめでとうございます。
禁煙して、なんだか体の動きが良くなった感じ、ありませんか？息がらくではありませんか？そう感じていたら運動するチャンスです。綺麗な空気をいっぱい吸いこんで、禁煙ダイエットを満喫しましょう。
昨日再スタートした、１日目の報告です。
たわいもない変化ですが、記録させてください。
何度も経験してますが、頭がすっきりし始めています。
前回は１週間で直りましたが、のどの奥が気持ち悪いです。
がんばります。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：りょうすけ 投稿日：2005/12/30(Fri) 10:58ひでさん、禁煙開始おめでとうございます！
既に禁煙によるメリットを感じていらっしゃいますね。
のどの奥は、それだけ感覚がニコチンでマヒさせられていたって事なんでしょうか？
決して小さな一歩ではないですよ！
大きな一歩、偉大な一歩ですよ！
一緒に頑張りましょうね！
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：nao 投稿日：2005/12/30(Fri) 11:17ひでさん こんにちわ
再スタートされたんですね・・
一緒に頑張りましょうね
私は三日目くらいまでは、眠くて眠くて
喉の奥も引っかかったような感覚がありましたよ。。
今日で、１３日目ですが喉は大丈夫になりましたよ。
ご一緒させてくださいね!!
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/30(Fri) 11:47ひでさん、こんにちは。
再スタートおめでとうございます。
はじめの一歩は、決して小さくない、おおきな一歩だと思います。
一度経過を体験していらっしゃるのですから、
今度はその体験を活かして最初の山場をこなせるといいですね。
応援しています。がんばれー。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：otsu 投稿日：2005/12/30(Fri) 11:55こんにちは。
>たわいもない変化の記録…
大歓迎です。
禁煙４ヶ月を経過しましたが、初心に帰って気を引き締める
いい刺激になります。
禁煙当初の新鮮な気持ちを思い出します。
お互い、がんばりましょう。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:24頑張って、ひでさん
今日は、みんなで
大掃除でもして気紛らして
今日も頑張るぞーーーーー。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：煙鬼@装甲 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:30ひでさん こんちは
禁煙１日クリア！おめでとうございます！！
まー、千里の道も..とかですから..
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：くにょ 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:36ひでさん、再スタートおめでとうございます。
「１年」て長いようで、あっという間な・・・
来年の年末にひでさんの１年報告が聞けるよう、応援しています。頑張りましょう！
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：じゃり 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:58ひでさん禁煙１日達成おめでとうさんでござんす！
たった１日でもこの１日が一生の卒煙に繋がる大切な１日でござんす。
ひでさんの勇気ある１日達成に拍手でござんす。
お正月は１本オバケとミレン魔女が新年のご挨拶に来るかもしれやせんが大丈夫でござんす。
ひでさんにはつねぼん卒煙街道のお仲間さんたちがついてるでござんす。
きっとクリーンで素晴らしいお正月になりやすね♪
ひでさん新年も卒煙宿目指して楽しい旅を続けておくんなさいやし♪♪
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：ひろ 投稿日：2005/12/30(Fri) 15:12ひでさん、こんにちは。
禁煙1日クリアおめでとうございます！
喉の奥の気持ち悪さの解消とインフルエンザの予防を兼ねて、
うがいをしてみてはいかがですか？
私も「大きな一歩」に１票です。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：雫 投稿日：2005/12/30(Fri) 15:17ひでさん こんにちは
禁煙１日目達成！おめでとうございます！！
喉の奥が調子悪いとの事、今は如何ですか？
今はとにかく三日を越える事を目標に頑張って下さい！
応援してます。頑張って！！
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/30(Fri) 15:33ひでさん、こんにちは。
1日クリアおめでとうござます！
もう1日にして良い兆候が見えているなんてすばらしいですね！！
このあたりの事はひでさんの方がベテランでよくご存知なんでしょうね！
このまま、清々しいお正月迎えましょうね！
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：ひで 投稿日：2005/12/30(Fri) 16:28みなさん
励ましありがとうございます。
ベテランだなんて、
いまだにやめられないのですから．．．。
ぜんぜん苦しくなく禁煙が続くのに、吸ってしまう。
意識の問題だと思ってます。
皆さんくれぐれも気をつけてください。
のどは、前回は念のため医者に見てもらってますが、
たぶん炎症とのことでした。
一応可能性のある病気については検査クリアしてもらってます。
今回は様子を見て問題なければ、医者は行かないでしょうが
体の異変に意識がいくのはいいことかなと思ってます。
前にお話したことありますが、タバコを吸ってないとき
健康について過敏になる癖があります。
[43451へのレス] Re: 小さな一歩 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/30(Fri) 19:47ひでさん、こんばんは
1日目クリアおめでとうございます。
私も以前、喉の奥に針が引っかかっていて(koyukiさんの冗談)気持ち悪かった事がありましたが、しばらくして治りました。今年の冬は、丹が絡みません！
禁煙で良い事ばっかりです。
人によりけりでしょうが、
禁煙も一年以上経過したら、美味しかったごはんが普通の美味しさに戻りました。
3ヶ月から半年ぐらい経過したとき、白米と塩だけで何杯もご飯が食えた、というかとにかく腹がパンパンにならないと食べた気がしなかったのです。当然、太ります。で、今は元に戻りつつあります。皆さんも肥満を気にしないで禁煙に集中してがんばりましょう。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：柿ちゃん 投稿日：2005/12/29(Thu) 09:28ダイエットに食いつき良いわたしです。
どの様にして減量したナか教えてください。
禁煙とダイエット何故か同じ様な気がします。
口淋しい。甘いものが目の前にあると、アーア、食べちゃた。
それども禁煙できたから、今度は、（内臓脂肪）
食事療法で格闘
なかなか上手くできないのですー。
良い方法教えてください。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：雫 投稿日：2005/12/29(Thu) 10:43家出おじじさん こんにちは
そうですよ、どうやったら元の体重に戻るんですかっ！？
日々丸くなり続けている私としては、本当に気になります。
でも禁煙が先ですよね、ハイ。
ダイエットと禁煙 両方頑張りましょう。。。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2005/12/29(Thu) 12:01こんにちわ、家出おやじさん。
贅沢は慣れると普通になってしまいますよね、ホント。
仰るとおり禁煙は禁煙、肥満は肥満と分けて考えることが大切ですね。
＃ダイエットも正しい情報が必要ですね、あと楽しむことかな。
＃基本は、朝昼にしっかり食べて、夜を控えめです。
＃あるあるダイエットブック〈2005〉
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[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：家出おじじ 投稿日：2005/12/30(Fri) 06:59特に何もしていません。禁煙前に時々付けていたお食事日記がありまして、今はそれと同じぐらいの量になりました。禁煙から3ヶ月ぐらいが食欲が最高になりました。禁煙前にダイエットしていましたのに健康がよみがえったのか、とにかく食べまくりました。胃袋は当然大きくなります。
人間て、色々でしょうが、毎日同じ物を食べていたら飽きますよね。私の場合は禁煙後の美味しさにだんだん慣れてきたから量を減らしても満足感があるようなそんな気がします。ただ、いくら食べても良いよと言われたら2人前は食べますが。
一年以上立てばいつまでも食欲亢進が続くとは思えません。一年経過するまでの方は肥満のことより禁煙継続が大事だと思います。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：信州やまね 投稿日：2005/12/30(Fri) 12:22家出おじじさん、こんにちは。
禁煙１年以上、すばらしいですね。
非日常だった禁煙が日常になり、美味すぎたごはんも日常になっていくのですね。
自分にも早くそんな日がくるといいなぁと思いました。
これからも先輩としていろいろ教えてください。
よろしくお願いします。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：koyuki 投稿日：2005/12/30(Fri) 17:49家出おじじさん、こんにちは。
おじじさんのコメントは今太るのを気にしながら禁煙している人達に勇気と安心を与えますね。
太る事を気にしながらもタバコの誘惑にも勝たなくてはならず・・・にっちもさっちも行かない気持ちになっている方も少なくないでしょう。
自然に戻ってくるよ・・・と言われれば安心ですね。
私の場合はもう３ヶ月以上経っていますが、食欲は普通ですし、タバコがないと口寂しくて何か口にしてしまう事はありますが、特別食べ物が美味しく感じるということがないんですよね〜・・・。タバコ吸ってる頃から美味しい物は美味しかった！！！（笑）
卒煙できてないかぎりまずは禁煙優先でいきましょう！ってとこですね。
頑張りましょう。
[43408へのレス] Re: 肥満について 投稿者：肥満やまめ 投稿日：2005/12/30(Fri) 19:38家出おじじさん、こんばんは
いや〜、三度の食事は美味い美味い。でも無理無く禁煙ダイエット頑張ります！
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