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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[693]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[44075] やばいです! 投稿者:モモ 投稿日:2006/01/11(Wed) 09:32
やばいです。禁煙16日目の今日、もう少しで吸ってしまいそうになりました。
ちょっとストレスになりことがあり、なげやりになって吸っちゃおうかな、と。でも周りに吸っている人がおらず、買いに行くのも面倒になっていたので、なんとか吸わないでいられました。

あー、本当に危ないです。特にお酒を飲むとどうでもいいや、みたいな感じになって吸ってしまいそうになります。

いつになったらこの吸ってもいいかな、っていう投げやりな気持ちがなくなるのでしょうか。あー、まだ先は長そうです。つらい・・・。
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/11(Wed) 10:04
モモさん、こんばんは
16日達成おめでとうございます。
良くぞ踏み止まりましたね!これも16日という経過のおかげですかね。
「どうでもいいや、みたいな感じ」は、理性を働かしていれば徐々に薄れると思います。考えてみて下さい、禁煙を始めた当初に比べれば遥かに楽になっているとは、思いませんか?
がんばりましょ!!
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:ぽち 投稿日:2006/01/11(Wed) 10:10
モモさん、おはようございます。

私も「手元にタバコがあったらすっていただろう」ことは数え切れないくらいたくさんあります。
買いにいかなかればならないとなると、ちょっと面倒くさいのと理性が働くのとでなんとか吸わないでこれました。

飲み会の時に吸いたくなったらガムをかんでます。
けど最近ガムに頼りすぎ、キシリトールのせいでおなかがゆるくなっているのが悩みです。
ガムを食べながらタバコを吸うのは不可能なので、禁煙グッズとしては有効なのですが・・・。

あんまり参考になってなくてすみません。
これからもがんばりましょう♪
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:とど 投稿日:2006/01/11(Wed) 10:30
モモさん、お早うございます。
偉い! よく踏みとどまりましたね!
「買いに行くのが面倒」という気持ちが、「吸いたい気持ち」に勝ったんです。煙草の優先順位が徐々に下がって来てますね。素晴らしいです。
モモさんの体は「ダメージ受けるから吸って欲しくない」と願っているのです。理性の声だって「吸う必要ないよ」って言ってますでしょ。そちらの声を聞きましょう。
16日も吸わずに居るんですから、続けないともったいないですよね。この掲示板を上手に利用して続けてくださいね。
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/11(Wed) 11:22
禁煙16日達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

オバケの誘惑に負けないでくださいね

一緒に禁煙継続GOGOGO♪
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:モモ 投稿日:2006/01/11(Wed) 11:45
吸いたくなったときはここにきて書き込みします。

肥満やまめさん、いつもありがとうございます。禁煙を始めた当初よりはそういえば、吸いたい衝動は少なくなってます。

ぽちさん、このときばかりは自分の面倒くさがり度に感謝しました。

とどさん、今吸ったら本当にもったいないと思います。改めてゆっくり考えるといいことは1つもないんですが、たまに来る吸いたい衝動はまだまだあります・・・。

kazuoさん、一緒に禁煙継続です!

少しくらいストレスになることがあっても、タバコには走らないことにします。
自信がないので頻繁にこの掲示板に来ます!
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/11(Wed) 13:43
こんにちわ、モモさん。

落ち着いて冷静になったようですね、素晴らしいです。

禁煙の基本は、どんな場面や展開になっても吸わない努力をする事です。
電車や映画館で吸わないのは、あなたに理性が備わっている証拠です。
辛い場面こそ、その理性を活かしましょう。あなたなら出来ます。
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/11(Wed) 22:33
モモさん こんばんは。
己の限界を心得ていれば大丈夫かと…

私はこの正月、義弟と正体なくなるまで飲みましたが
義弟がスモーカーのくせにタバコを忘れて来たと聞いた時には
本心から恨めしく、腹が立ったもんです。
あの時、義弟がタバコ持ってたら間違いなく吸ってました…。
それ以降、自分の中には「吸いたい自分」もいる事を常に自覚して
さあ、今度そうなったどうしてやろうか…と考えています。
油断大敵ですね。ニコチン大魔王とその手下どもは油断と慢心が大好物なようですから…
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/12(Thu) 08:31
モモさん、おはようございます。

まだ16日くらいだと、そうやって時々吸いたくなるのはしょうがないかな・・・。
この先も、何度も現れると思いますよ。
とはいっても、徐々に勢力を弱めてきますから、そのうち難なくやりすごせるようになると思います。
でも、その時のための自分なりの対処法は用意しておいた方がいいですよ!
深呼吸は基本ですが、ガムとかタブレットとかその他モロモロ人それぞれ違うと思いますが、できるならココに飛び込んでくるのが一番かな?(笑)

焦らず、頑張っていきましょうね。
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:モモ 投稿日:2006/01/12(Thu) 13:04
みなさん、こんばんわ。たくさん励ましていただいてありがとうございます。
とりあえず今は「すごく吸いたーい!」衝動からは開放されました。よかったー。

つねぼんさん、本当にこのサイトにはお世話になっています。いつも温かく見守ってくださってありがとうございます。

りょうすけさん、分かります、その気持ち。禁煙してるのに喫煙者がたばこをいつも持っていて、いつでももらえる状況にあることを期待している自分もいます。気を引き締めていかないと。

koyukiさん、やっぱりしばらくは消えないですよね、吸いたくなる衝動は。今のところ、吸いたくなった時にはお茶が効いてます。
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/12(Thu) 23:57
モモさん、禁煙17日ですね。おめでとうございます。
バカやまねはその間に大失敗。モモさんの後輩になってしまいました。。。

そしてしみじみ思いました。
「吸えば楽になる」はまったくの幻想で、「吸えばつらくなる」のです。
このつらさを、すてきなモモさんには味わってほしくないです。

お茶に凝ってるっておっしゃってましたよね。
いろんなお茶を試して楽しんでみてくださいね。

やまね@「1本お化け撲滅運動展開中」
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:モモ 投稿日:2006/01/13(Fri) 12:16
信州やまねさん、いつも返信ありがとうございます。禁煙再開されたとのことで、うれしいです。やっぱり1本だけと思って吸ってしまうと後ですごく後悔しますよね。その経験を生かして、お互いがんばっていきましょう。

最近ちょっとストレスが溜まっていて吸いたくなりますが、吸ってしまったらまた同じことの繰り返しだと思い、踏みとどまってる自分がいます。

今日隣に座った人からタバコの臭いがしてて、こんな臭いはヤダ!と思いました。タバコを吸っていた時は香水をかなりつけたりしてましたが、いくら香水をつけたからって、タバコの臭いは消えてなかったと思います。

私はセクシーを目指してますが、実際タバコの臭いをさせていてセクシーだと感じる人はいるんですかね?
スモークフリーのセクシーお姉さんを目指します!!
[44075へのレス] Re: やばいです! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/13(Fri) 12:38
モモさん、おさっしいたしやす。
過去にあっしが禁煙落ちしたのは酒の席がほとんどでござんした。
でもね、
1本吸っちまうごとに次の禁煙のときの禁断症状が重くなっちまうんでござんす。
逆に
吸いたいところをぐっと乗り越えるたんびに卒煙に近づくって寸法でござんす。

モモさん、応援しておりやすよ。
楽しくがんばって次の3週間宿を目指しやしょう♪

[44206] 新年会をやりませんか 投稿者:柿ちゃん 投稿日:2006/01/12(Thu) 21:35
新年会やりませんか
日時  一月十四日十五日〈一泊)
飲み物、食べ物は持ちより
会場   ここです。温泉付きです。

言いたいこと、やりたいこと、
唄いたい、自慢したい
なんでもアリー
無礼講、気にせずやりましょう。
ひとつ、お願いがあります。
私、14日仕事なので早くついた方
レス立ち上げていただけますか。

宜しくお願いします、


[44206へのレス] Re: 新年会をやりませんか 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/01/12(Thu) 21:45
参加します、
[44206へのレス] Re: 新年会をやりませんか 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/12(Thu) 21:50
いいね!いいね〜!
会費は、管理人さんもちですか?
[44206へのレス] Re: 新年会をやりませんか 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/13(Fri) 00:18
柿ちゃんさん、こんばんは。
先日はご心配おかけしました。応援してくれてありがとうございました。

おかげで元気になったので、たぶん夜から乱入しますー。
会費は太っ腹のやまめさん持ちじゃないの??
ごちそうさまでーす(^^;

やまね@「1本お化け撲滅運動展開中」
[44206へのレス] Re: 新年会をやりませんか 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/13(Fri) 01:52
こんばんわ、皆さん。

盛り上がっているところ恐縮ですが、節度あるご利用をお願い致します。

同時期の禁煙によって、お互いに連帯意識がある事は理解できるのですが、
この掲示板は、毎日のように新規の禁煙挑戦者が閲覧することもあり、
そこで疎外感が生じるような流れは、管理人として本意ではありません。

何卒、ご理解とご了承のほど宜しくお願い致します。
[44206へのレス] Re: 新年会をやりませんか 投稿者:柿ちゃん 投稿日:2006/01/13(Fri) 07:46
管理人さん、やりすぎました。
すみません。

[44089] 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:ゆうさく 投稿日:2006/01/11(Wed) 11:37
今年の2日から禁煙して10日目になります。だんだん禁断症状が弱くなっているのが実感できるのですが、ニコチンの依存症状が完全に抜けきっていなくて、ふとしたときに吸いたくなります。みなさんはどのぐらいの禁煙で、禁断症状がなくなったなぁと実感できましたか?  
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:あだ名が大将 投稿日:2006/01/11(Wed) 12:57
こんちは!10日目だって?俺11日目。
今つらい?俺の状態はかなりきついぞ。
「禁煙します」なんて言わなきゃよかった。
だけどこのきつい状態を克服できたら
たいていのことは「なんでも出来る」ぞ!
よく聞く話で「自分に負けるな」とか「自分にウソつくな」
とか「自分に正直になれ」とか聞かない?
俺の場合、今回の禁煙と言う「行為」で客観的に
自分が見えて、すごくリアルに自分と「対決」してるんだ。
一度「タバコを止める!」と決めた自分に負けたくないのよ
ウソをつきたくないのよ、すったら負けさ。
俺の場合「すごく欲しい物」があつてね、それを手に入れるために今回たばこを止めたんだけど、これしきの苦痛を乗り切れない
ようじゃ俺の欲しい物は手にはいらんのよ。
だから絶対に自分に負けられないってわけ。
目標立ててお互いガンバロウ!!
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/11(Wed) 14:00
こんにちわ、ゆうさくさん。

祝!禁煙生活10日間、おめでとう。

すでに身体的な禁断症状は見受けられませんね、あとは心理的依存症の問題です。
タバコが自分の人生を潤してくれると勘違いしているうちは、いつまでも続きます。
タバコを吸わなくても人生を楽しむ事、禁煙生活を楽しむ事が成功への近道です。
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:あだ名が大将 投稿日:2006/01/11(Wed) 14:10
ちなみに、どうして今回禁煙したいの?
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/11(Wed) 15:00
ゆうさくさん、こんにちは
10日達成おめでとうございます。
ニコチン依存は、もう無いようでなによりです。
後は、習慣を無くす事です。
煙草を吸っても、なにも解決しない事を実感しましょう。
少しずつ、楽になると思いますよ。
苦しくなったら、禁煙当初からの事を思いましょう。必ずいろいろと改善されているはずで、それを励みにしてください。応援してます!
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/11(Wed) 16:27
ゆうさくさん、こんにちは。
10日経過おめでとうございます。

離脱症状がなくなるのはどれくらい・・・?
ということですが、一般的に3日で体内のニコチンのほとんどが抜けて少し楽になる、3週間で抜けきって肉体的離脱症状はなくなる、3ヶ月で習慣性による依存から抜ける、というように聞きます。
ニコチンが体内からなくなるまでには個人差はそれほどないのでしょうが、症状は個人差が激しくてなんとも言えないと思います。

ゆうさくさんはすでに依存が消えていっているのを実感しているんですね、ゆうさくさんは早い方なんだと思いますよ。
その時期はまだまだジタバタしてる方の方が多いんじゃないかな?私なんてジタバタどころじゃなかったもん。

もちろん、調子がいいからといって油断は禁物!
調子いい人が1ヶ月過ぎた頃にふとしたことから1本・・・なんて事があるんですよ!

これからもお互い気を引き締めていきましょうね!!
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/11(Wed) 22:16
ゆうさくさん こんばんは
10日おめでとうございます!
私もね、生まれてはじめての禁煙の時には
拍子抜けするくらい楽だったんですよ、ホント。
あとは皆さんが書いてる通り、習慣のモンダイですけど
これがヤッカイなんですよ、実に。
完全に葬り去ったと思いきや、油断してると何ヶ月先でも何年先でも
足を洗ったつもりの昔の悪い組織の刺客みたいに不意をついて電柱の影間からエイヤ!で一撃…というのもありますからねえ。
昨日もお一人、悲しい知らせがありましたもんねえ(落涙)
でも、みんなで励まし合って助け合って前進して行きましょう!
いつかはきっとみんなで卒煙できますとも!
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:ゆうさく 投稿日:2006/01/12(Thu) 21:12
みなさん禁煙の応援ありがとうございます。おかげですごく
がんばれる気持ちがわいてきました。  禁煙のきっかけは
ずばり、借金返済です。車のローンとカードで70万ぐらい
ですが、やっぱり、タバコっていちばん生活費のなかで無駄だなとあらためて思いますね。ほんと喫煙はいいことひとつもないでので卒煙できるようにがんばります。われながらよく15年も吸ってたなぁ思います。(笑)
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/12(Thu) 21:23
ゆうさくさん こんばんは。
なるほど、強力な動機付けのようですね(笑)
目標が具体的数字(金額?)で表示されるのはある意味うらやましいかも…
ちょうどいい機会、と考えてチャッカリ健康もゲットしちゃいましょう!

[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:あだ名が大将 投稿日:2006/01/12(Thu) 22:07
なるほど。借金返済ですか。タバコを吸わない分を
借金返済に回しても金額的には少ないかもしれないけど
このままタバコを止めれたら今ある「70万の借金を返す
価値」より「タバコを止めた価値感」を手にすることができる!
すばらしい事になるね!(伝わってる?)
[44089へのレス] Re: 今度は必ず卒煙するぞ〜! 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/13(Fri) 00:23
ゆうさくさん、こんばんは。

禁煙11日目、おめでとうございます。
禁煙貯金で借金返済、ついでに健康もいただけちゃいますね。

いつになったら吸いたくなくなるかは私もわかりません。
まだついこの前も負けたばっかりです(泣)
でも、時間がたつにつれて「吸いたい!」という衝動は弱まってきます。
一ヶ月くらいすると、衝動はなくなって、逆にぽかんとした油断があぶないのかも・・・と、これは自分の体験ですが(^^;

でも、先輩方のお話しを聞いていると、どんどんいいこといっぱいでてくるみたいですよ。

一緒にそんな日がくることを信じて続けましょうー。

やまね@「1本お化け撲滅運動展開中」

[44014] むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/10(Tue) 07:22
ここの所、眠れません。
思考能力が低下しているのか、なんか吸いたいような。
気のせい、気のせい。
うぅー助けてください
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/10(Tue) 07:58
みいさん、おはようございます。

幻覚、妄想にまけないでね!!!!!
      
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/10(Tue) 08:37
みいさん、負けるでないぞ!
役に立つかどうかは別にして私の持ってる全ての武器を貸し出します!

どうか乗り切ってね!
見守ってますよ!
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:とど 投稿日:2006/01/10(Tue) 09:12
みいさん、お早うございます。
気のせいですよーん。だって、どう考えても吸いたくなるはずないですよ。冗談、冗談、吸うわけないじゃーん、って笑って声に出してみましょう。
寒い日が続くだけでも悲しいのに、眠れないのはつらいですよね。でも、それを煙草に結びつけるのは御法度です。
今は寒くても暖かい春がきっと来るので、焦らないで下さいね。
今は春に備えて体力温存ですよ。なるべく暖かくして過ごしましょう。私もそうしています。(てへへ)
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/10(Tue) 10:41
やまめさん
ありがとうございます。踏ん張ろ〜!
りょうすけさん
武器お借りします(ってなんだ?^^)やっぱり書き込んでよかった。
見守られてると思うとチカラ沸いてきます。
とどさ〜ん♪
お久しぶりです。声に出してみるっていいですね、よい意味で気が抜ける。
そそ、御法度ですよね。はぁ・・・こういう風に結びつけてしまう自分は
まだまだですな。焦らず、ゆっくり、暖かーくちょっと寝てみます。

つねぽんさんが下のレスでジタバタするのではなく安堵感を感じましょうって
書いてありましたが、いい言葉だなぁと思いました。

よかったんだぁ〜やめたんだ〜、スマイル、スマイル・・・
書き込むことで気持ちが落ち着きます。
ホント素晴らしい掲示板だ!
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/10(Tue) 12:10
こんにちわ、みいさん。

吸わなくて良かったですね、素晴らしいです。

タバコは睡眠薬ではないですし、精神安定剤でもありません。依存物質です。
ハッキリ言うと麻薬と同じです。タバコは注射器と同じ道具に過ぎません。
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/10(Tue) 12:35
みいさん、こんにちはでござんす。
あっしもその昔ふとんに入ったとたんに目がさえてしまい悩んだ時期がありやした。
「今日は眠れるかな・・・」
なんて思ったとたんになおさら眠れなくなっちまうんだから始末が悪い。

でも、ある本に
「人間はどんなことをしても必ず眠るときがくるしくみになっている。
1ヶ月寝ないでいることができたら快挙だ」
と書いてあるのを読んで気楽になりやした。
その本には
「眠れない時間を得したと思い楽しいことをたくさん考えろ」
とも書いてありやした。
せっかくなんでたくさん考えて楽しみやした。
そのうち眠れる時期がまいりやした。

3食しっかりお食べなさって
かる〜い運動(体操)して
日中、お昼寝しないでおくんなさいやしね。

てくてく すやすや〜 てくてく すやすや〜

あっ みいさん 歩きながら寝てるでござんす

鼻ちょうちんパッチン♪
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/10(Tue) 16:26
つねぽんさん
本当にありがとうございます。安易に買えるけど麻薬です。それは恐ろしい
麻薬・・・もうあの呪縛から解放された。自ら戻ることはないんだ。
また駆け込むかもしれませんが気を引き締めていきたいです。
じゃりさん
寝れない時間を有効に使う・・・そうですよね。楽しいことをイメージしたら
タバコなんて無いはず、酷い奴隷だったんですから抜けた今、わざわざ戻る
ことないんだ。久しぶりに外に出て友達とたくさんおしゃべりしてきました。
すごい、話した^^ちょっと眠気が・・・。じゃりさん、ありがとう。

[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/10(Tue) 16:59
みいさん、こんにちは。

気持ちを持ち直したようでよかったですね。
今晩はよく眠れるといいですね。
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/10(Tue) 18:06
koyukiさん
ありがとうです。色々書き込ませてもらって暗示(?)をかけてます^^
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:柿ちゃん 投稿日:2006/01/10(Tue) 22:43
みいさん、こんばんわ
これからが戦いです。
わたしは、吸いたくないけど、吸いたい時
分析、疲れたり、休みたかったり、誉めてもらいたいとき
吸いたくなりました。
吸わないよ、吸わないよ。タバコなんか吸わないよ
一本お化けに負けないぞ。負けないぞ
と、自己暗示を描けました。
毎日、言い聞かせています。


[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/10(Tue) 22:54
柿ちゃん
ありがとう。ゆっくりお風呂に入ったらみなさんのおかげでスッキリと今はしています。
鏡を食い入るようにのぞいて、このしわが深くなるんだ・・・
このブツブツも今まで吸ってきた罰なんだ。きっとキレイになると信じて
それにはタバコなんて絶対不要・・・そうやって言い聞かせるのって大事ですよね。おかげさまで朝の衝動が嘘のように落ち着きました。
またみなさんのメッセージ心に響きます
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/11(Wed) 09:32
みいさん、おはようございます。

昨晩はお休みになれましたか?
昨日は上手に「むむむっ・・」をやり過ごされてなによりでした。
一日の中にも波があるかと思いますが、今日も無事に過ごしましょう!
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:みい 投稿日:2006/01/11(Wed) 12:08
ひろさん
ありがとうございます。おかげさまで昨晩は眠れました。とてもいい夢まで
みました^^寝室が寒すぎすのでリビングで寝たのが良かったのかなぁ〜。
波が私の場合、大きい感じですが落ち着いて良く考えていきたいです。
一緒にがんばりましょう。
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:家出おじじ 投稿日:2006/01/12(Thu) 20:11
みいさん、こんばんわ。確か禁煙を始めて三月ぐらいの時、そんなことが続きました。眠いのだけどうつつとするとハッと目覚めたりドーンと落ちた気がしたりして、・・・
 少しだけお酒でも飲んでみたら眠れるかもしれません。
おじじはもう2年も家出です。トレーラーで快適生活を一人で楽しんで??(ホントワサミシイ)います。車を汚すのが可哀想だし、まだ死ぬわけにはいかないのでたばこ止めました。延びた寿命100日超えました。おじじより幸せなんだから、禁煙つづけてネネ!!
[44014へのレス] Re: むむむっ・・・ 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/13(Fri) 00:03
みいさん、こんばんは。
このまえは励ましてくださってありがとうございました。

眠れるようになってよかった。
不眠ってけっこうダメージ来るんですよね。
いろんな波がくると思いますが、私みたく撃沈されないように、
えいやっ、と乗り切ってくださいね。
応援してます。ほんとに。

夜はだんだん眠くな〜る〜♪

おやすみなさいー。Have a good dream(^_^)

[44083] 今日からがんばります。 投稿者:もんちゃん 投稿日:2006/01/11(Wed) 10:53
うちの旦那さんのことで。頭にきちゃって17日間すっちゃった。一本吸うとダメですね。今回は7ヶ月で挫折。タバコ吸うのは旦那のせいじゃないし、人のせいにしたりするのはよくないし、私次第ですよね。今週の土曜日は同窓会です。顔色のよい私でみんなに会いに行かなくては…ですね?さしより、12時間経過しました☆がんばります。
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/11(Wed) 11:20
禁煙再チャレンジ\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

基本的に自分のための禁煙なので・・・そこの意識の確立が大切です

応援してますv(⌒o⌒)v
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:もんちゃん 投稿日:2006/01/11(Wed) 13:36
ありがとうございます。がんばらないと。ですね!
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/11(Wed) 13:54
こんにちわ、もんちゃんさん。

タバコを吸えば、すべて上手くいくなんて、夢のような話は聞いたことがないです。
そんな夢のような話を信じている限り、またタバコに騙されるかもしれません。

タバコは何も解決してくれません。これがすべてです。
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:もんちゃん 投稿日:2006/01/11(Wed) 15:15
そうですね。本当に弱虫だなーって思います。自分のコントロール。やってみます。
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/11(Wed) 16:17
もんちゃんさん、こんにちは。

私もイライラから7ヶ月で挫折した経験あります。
7ヶ月って長いようでいて安心できないですよね。
しかもそのタバコが美味しかったからもう止められない!そのままズルズルでしたよ。
私も、今4ヶ月すぎたところですが、最低でも1年はたたないと安心できないと思っています。
でも、17日でちゃんと元の禁煙生活を選ぶ事ができて立派です。
また一緒に頑張りましょう!
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:とど 投稿日:2006/01/11(Wed) 21:56
もんちゃん、再トライおめでとうございます。
よくぞ17日で止めることができましたね。すごーい。
ニコチン中毒って、体からニコチンを追い出しただけでは治りませんもんね。これからは自分の理性の声を聞きましょう。お肌や喉だって体中が「もうこれ以上吸わないで」って訴えてるはずです。1歩1歩、積み重ねていきましょう。
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/11(Wed) 22:02
もんちゃんさん こんばんは
旦那さんの事でねえ…わかりますよ、うん。
私は逆です、ヨメに頭にきて吸った事あります
しかもそのヨメにもらいタバコして…トホホ。
再度禁煙するまで1年半もかかりました。
17日で復活、お見事じゃないですか!
同窓会、楽しみですね(笑)
クリーンなもんちゃんさんで、いってらっしゃーい!
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:もんちゃん 投稿日:2006/01/12(Thu) 12:57
再トライ。がんばってます。まだ一日半ですが。今昼ごはんの後のタバコを我慢したところです。何回も禁煙しても、この禁煙し始めの何日間は本当につらいです。顔色はがくなってきました!
[44083へのレス] Re: 今日からがんばります。 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/12(Thu) 23:52
もんちゃんさん、こんばんは。
リスタート禁煙一日半、おめでとうございます。
同窓会、キレイなカラダで楽しんできてくださいねー。

やまね@「1本お化け撲滅運動展開中」

[44116] 最初はムカデ退治でしたが 投稿者:家出おじじ 投稿日:2006/01/11(Wed) 18:25
おじじです。
 じつは、自分でパッチが作れるのです。吸い殻のフィルターを取ったものをいつもはムカデよけに水に浸して家の周りや庭石の下に撒いていました。効果は絶大です。さて、禁煙パッチですが、レスにお答えすることはできません。ここでは独り言だと聞き流して下さい。
 まず、出来るだけ沢山の吸い殻を集めて、フィルターを取ってから大鍋で煮詰めます。出来れば民家が無い屋外でカセットコンロか何かでやって下さい。液体がぬるぬるになったら大判のカットバンに塗ります。乾いたら貼ります。使う前に塗って貼ります。
 何ミリかなんてわかりません。自己責任でやって下さい。私はこれで止めました。1円も使いません。自己パッチは1ヶ月使いました。あくまでも自己責任でおねげーしますだヨ。買えば三万ぐらいかもね。
 自称意志の弱い貧乏人の方向けの情報でした。
[44116へのレス] Re: 最初はムカデ退治でしたが 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/12(Thu) 12:18
こんにちわ、家出おじじさん。

そこまでしてタバコを止めたいという情熱が、一番の禁煙グッズかもね。
[44116へのレス] Re: 最初はムカデ退治でしたが 投稿者:みい 投稿日:2006/01/12(Thu) 12:56
すごい^^;
[44116へのレス] Re: 最初はムカデ退治でしたが 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/12(Thu) 23:48
かっこいい^^;

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