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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[703]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[44815] いつまで続くのでしょうか? 投稿者:マック 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:06
はじめましてマックといいます。
禁煙してやっと11日が過ぎました。この間の一日一日がなんと長く感じられることか・・・
なんとも言えない胸の奥の、このもやもやとした感じ、わかってくれますでしょうか?(肺が煙を要求している??)
あとどのくらいすると楽になるのでしょうか?このもやもやした感じがあと1ケ月??半年??も続くかもしれないと思うと気持ちが滅入ります。
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:18
こんばんは。
えっと、失礼ですが・・・「マック」さんって「まっく」さんとは別人???禁煙日数も一緒だけど、「はじめまして」っていうところからして別人かしら??

ところで質問にお答えします!(な〜んてえらそうに)
喉の奥、肺の辺りのモヤモヤは多数の方が訴えていた症状で、多数の方が1週間とかくらいで軽減してるみたいですけどね。
私は実は経験してないので正直なところ、わかりません。
なかなか治らなければ医者に行ってみるべきだとは思いますよ。
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:24
マックさん はじめまして

えーと…
ひらがなの「まっく」さんというHNで禁煙10日目の方がいらっしゃいますが、別の方ですよね?
失礼いたしました。

>なんとも言えない胸の奥の、このもやもやとした感じ…
これは肺が煙を要求しているのではありませんよ
11日ともなると煙を要求してるのは脳みその一部分だけです(笑)
肺のもやもや感は、肺が本来の健康的な機能を取り戻しつつある過程とお考え下さいな。
「こんなに楽に呼吸できていいの?」と肺も戸惑ってるんじゃないですか?(笑)
長引くようで痛みもある様なら医者に診てもらう方がいいかもしれませんが
くすぐったい程度でしたら気にしなくてもいいんじゃないでしょうか?

11日目でしたらあとは下り坂ですから、今より苦しくなることはありません、ご安心を(笑)
本日も書き込みがありましたが、突然の吸いたい衝動、いわゆる
一本オバケが時々出現しますが、それも日が経つにつれて
弱っちくなります、油断さえしなければ。
これからは心も肺も足取りも軽くなってくるのが
よくわかりますよ、頑張ってください!応援してます!
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:34
マックさん、はじめまして

11日経過、おめでとうございます。

喉のもやっと、ごそごそ、何か引っかかった、冷たい、etc…の感じは1週間ぐらいで改善しますが、何回かを経て無くなります。
長い間喫煙してきた報いと思って、受け入れてね。
私は3ヶ月と9日になりますが、過去4回ほど症状がありまして、最近のは短かったように記憶しています。
症状が出る事は今、体が浄化されているんだと認識して下さい。
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/23(Mon) 11:57
禁煙11日達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

1番苦しいところは乗り越えたと思いますが・・・

私も以前[20331] もう少しで2週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/03/14(Mon) 17:04
http://kinenseikou.net/past/p329.php

これからは少しずつ楽になってきてます、大丈夫ですドンドン良くなりますから

一緒に禁煙続けましょう応援してますv(⌒o⌒)v

[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/23(Mon) 12:16
マックさん こんにちは♪

ありましたねぇ〜そんな感覚。
口の中にもなんだかモヤモヤとした感覚がありましたし。
私はまだ3ヶ月弱の若輩ですが
それでももうすでにそんな感覚が遠い昔のこと、になっています。
そんなに長くは続かないと思いますよ。

毎日、こつこつと吸わないことを選んでいけば
少しずつラクになってきて 禁煙のよさも実感できてくるのでは??
ここであきらめずに がんばりましょう♪
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/23(Mon) 12:40
はじめまして、マックさん。まっくです。ひらがなのまっくです。
えっと今日で12日目でしょうか?
だとしたら、日数的にも一緒ですね。
僕ものどの奥のごそごそ感、満載でしたよ。まだ、ゴソゴソしてますよ。
これは、痛んでた気管支が甦ってるサインだと思います。
ゴソゴソもそもそ、したら喜ぶべきですよ!
[44815へのレス] Re: いつまで続くのでしょうか? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/23(Mon) 13:53
こんにちわ、マックさん。

禁煙生活を噛み締めながら過ごしていますね、素晴らしいです。

個人差はありますが、半年経ってもモヤモヤしている人はいないですよ。
肺や気管支に溜まった汚れを出していると思って、喜んでください。

[44739] 本日10日になります。 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/21(Sat) 19:26
また行ってきます。
けむりまみれのスタジオへ・・。
ちょっとやばい時期なんじゃないかなっと
自分に言い聞かせていってきます。
絶対、吸わないぞーー!

帰ったらまた報告させて下さい。
それでは行ってきます!
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 20:08
まっくさん 10日目突入おめでとうございます
大丈夫ですよね?
無事の帰還を信じてお待ちしてますよ!

>絶対、吸わないぞーー!
そう、その意気!エイエイオー!
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:17
まっくさん、こんばんは。
10日目おめでとうございます。

>絶対、吸わないぞーー!
そうだー!小悪魔も大魔王も蹴散らそうー!
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 10:50
まっくさん、こんにちは。

10日おめでとうございます。
煙、そろそろイヤじゃなかったですか?
逆にモウモウとした煙に囲まれてうんざりして気持ち悪くなっちゃうんじゃないか?て思ってるんですが、どうでしたか?
報告お待ちしてます!
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:26
まっくさん、こんにちは
10日達成、おめでとうございます!
茶色くなってのご帰還?大丈夫でした?
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/22(Sun) 16:22
無事に帰ってきたんですけど。。
やばかったーー!!
一本ぐらい良いじゃないかって思うこと多々有でしたよ。
まぁなんとか吸わずに帰ってきましたが、最近、気の緩みからか
危ない場面多すぎなんですよね。。。
[44739へのレス] Re: 本日10日になります。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/23(Mon) 13:34
こんにちわ、まっくさん。

無事に帰還、なによりですよ、お見事です。

危ない場面を多々乗り越えたのですから、大いに自分を褒めてあげてください。
吸いたいけど吸わないのが禁煙ですよ、頭を切り替えて、吸わない自分にホッとしてください。

[44741] はじめまして、新人です。 投稿者:りん 投稿日:2006/01/21(Sat) 20:36
みなさんこんばんわ。はじめまして。
私は禁煙6日目で「うっ、ちょっちょっちょっとしんどいかも…」という気持ちになってしまったので、誰かの助けを!と思いここにたどりつきました。
みなさんのコメントを読んでいるうちに「このまま頑張れるかも」という気持ちになりました。良かったです。
これからもくじけそうになったらちょこちょこ勇気をもらいにきますので、よろしくお願いします!

[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 21:01
りんさん はじめまして
禁煙6日目突入おめでとうございます
よく頑張っていらっしゃいますね!立派ですよ。
今日、明日ぐらいを乗り切ればニコチンはほぼ抜けて楽になってくると思います。
苦しくなったら(そうでなくても・笑)いつでもお越し下さいね
ここにはあなたを応援してくれる頼もしいお仲間がたくさんいますからね。
この掲示板は最強の禁煙グッズですよ!

せっかく6日も禁煙できたんだからこの先コケたらもったいないでしょ?(笑)
応援してますよ! ファイト!
これからもよろしくです!
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:09
りんさん、こんばんは

6日経過おめでとう!

りょうすけさんの言う通りです。一人で頑張るより、皆と一緒ならば出来ますよ!必ず!  
毎日でも書きこみ入れてね、皆さん待ってます。。。
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:24
りんさん、こんばんは。
6日経過おめでとうございます。

>「うっ、ちょっちょっちょっとしんどいかも…」
 「すご〜くしんどい・・」とおっしゃらないところに、健気な頑張りを感じます(笑)。
 時期的に、まだしんどいかもしれませんが、皆さんと一緒に「吸わない」を続けましょう!!
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:りん 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:53
みなさん、メッセージどうもありがとうございますぅ!
ホントこうやってみなさんからメッセージをもらうと
「頑張らねば!」って思えます。
毎日でものぞきにきますね。
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 10:44
りんさん、はじめまして!

禁煙1週間(ですよね?)おめでとうございます!!
まだまだ1週間ってスタート時よりは楽とはいえ、辛い時期ですもんね。
みんな見守っていますから、いつでも辛い時は書き込みしにきてくださいね。
一緒に頑張りましょ!
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/22(Sun) 16:25
はじめましてりんさん。
自分は今日で11日です。
お互い似たような時期で結構きついかもですよね。
僕は振り出しに戻るのは絶対いやなんで、これからも吸わないですよ。
おたがいがんばっていきましょう。
[44741へのレス] Re: はじめまして、新人です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/23(Mon) 12:59
こんにちわ、りんさん。

大波を乗り越えたようですね、お見事です。

コメントを素直に受け入れる事が出来る精神状態があればこそですよ、
これからも上手く掲示板を利用して、禁煙生活に潤いを与えてあげましょう。

[44742] わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:まさとし 投稿日:2006/01/21(Sat) 20:56
まさとしです。半年達成できました!けして意志の強いほうではない私がここまでこれたの一重にこのサイトを支えてくれている方々かもしれませんね。ここへの書き込み、レスが私をここまで導いてくれたのかも知れません。一月ごとに報告してきましたが、やっと半年。これから一本お化けに負けないようにしっかりとやって行きたいと思います。ここまで皆さん応援ありがとう!これからもよろしくね!私は負けない!目指せノンスモーカー!
(ってまだ自信なさげだよね、本当にこわいのは半年過ぎだって!)禁煙の目的意識を自分自身では持っているんだけどニコチンの誘惑はあらゆるところから来るみたいだから>>>
皆さん気をつけましょう!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 21:13
まさとしさんこんにちは
禁煙半年達成 おめでとうございます!!

>>私は負けない!
いいセリフですね。私も今後、使わせていただきます(笑)

私は以前、6ヶ月で挫折した事あります…
油断したら、何年経っても一本オバケは容赦しないようですね
これからも月イチでもいいですから、後輩に喝入れてやって下さい!
今後ともよろしく です!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:まさとし 投稿日:2006/01/21(Sat) 21:30
りょうすけさんレスありがとう!りょうすけさんも半年まで行ったんですね。それなら、私より先輩です。(失敗をふくめて!挫折を公表されるりょうすけさん立派です。)これからが大事だ。なんてあらためて思います。油断大敵ですね。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/21(Sat) 22:01
まさとしさんこんにちは
禁煙半年達成 おめでとうございます!!

>>横レスok!
いいセリフですね。私も今後、使わせていただきます(笑)

私は以前、横レスでおこられた事あります…
油断してたら、人によっては横レス容赦しないようですね
これからも月イチでもいいですから、横レス入れさせてやって下さい!
今後ともよろしく です!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 22:17
まさとしさん 
さっそく横レス失礼します

そばちゃさん
出たな!横レスわらしめ!(笑)
来ると思ったよ
よかったね、「横レスok!」なんて心優しい人がいて(笑)
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:01
まさとしさん、こんばんは
半年達成、おめでとうございます。

私の知らない間に、こんなに日数稼いじゃってずる〜い!
来月には追い越しますから!  でも3ヶ月足りない?
私の弟子には成らないで下さいよ、出来の悪いりょ〇〇〇一人で手一杯ですから。。。
これからもよろしくご一緒させてくださいね!

そばちゃさん、りょうすけさん元に戻って良かったね!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:16
まさとしさんこんにちは
禁煙半年達成 おめでとうございます!!

>>皆さん気をつけましょう!
いいセリフですね。私も今後、使わせていただきます(笑)

私は以前、6ヶ月で太った事あります…
油断したら、何年も経たずに体重計は容赦しないようですね
これからも月イチでもいいですから、僕のおなかに喝入れてやって下さい!
今後ともよろしく です!

by Dや○め
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:39
まさとしさん…
この↑横レスそばちゃ小僧、ケ○に火を付けてやって灰にして下すって結構です…
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 08:05
まさとしさん、おはようございます。

横レス、スミマセンm(。。)m
こやつ(そばちゃ)を擂粉木で、そばかすにしてやる!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:まさとし 投稿日:2006/01/22(Sun) 08:49
アッハハー!皆さん楽しそうに横レス入れてますねー。せっかくみんなでがんばって禁煙してるんだものね。このくらい会話で楽しめなくちゃ。>>>ところで皆さん禁煙太り対策は?ちなみに私はご飯を半分に減らすくらいで何もしてません。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 09:15
私は、大好きなご飯を半分に減らすなんて、考えられませ〜ん!。
今のトコ、サツマイモをアルミホイルで包んで、ストーブの上で焼いて食前に食べてます。結構お腹が満足するので、量的には減らしてませんが、8日間で2kg減です。
暖かくなったら、お豆腐にチェンジします。

この板にも、食っても飲んでも病的に太れない人がいますが、お気の毒ですよね。。
[44742へのレス] 肥満対策!? 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/22(Sun) 09:37
肥満対策ですか?
申し訳ないことに私の場合、食べても食べなくても
吸っても吸わなくても体型が変わらないんですよ!
ですからHNに肥満の二文字が付くなんてありえないんですよ!

この板にも、水飲んでも病的に太る魚類がいますが、お気の毒ですよね。。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 09:54
りょうすけさん、水を飲んで太るのは嘘だと思います。
無機質カロリーゼロですから、ほかに何か食べているはず!
置きかえると、水はたばこで脂肪はニコチンかな?(道具と物)
水太りと思っている方々、思い当たる事ありませんか?
   私は、思い当たる事いっぱい有りますよ。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:37
まさとしさん、こんにちは。
半年達成おめでとうございます!!

朝からにぎやかですね、このスレは♪
「太る魚類」と「気の毒な洗濯板」と「そばかす」が横レス祭りですね。

>本当にこわいのは半年過ぎだって!・・・

下手に半年過ぎれば楽、と言われるよりいいような気がします。
私4ヶ月半の今でもまだまだですもん、一ヶ月半後だって知れてる・・・それならいっそまだまだだ!と覚悟してる方がいいわ。

これからも、よろしくお願いします!
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/22(Sun) 16:28
はじめまして、まさとしさん
半年とはお見事です。
是非、これからも顔出しちゃってください。
自分、最近一本お化けですぎなんですよね。
アドバイス頂けたら大変嬉しいですね。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/22(Sun) 21:07
まさとしさん、横レス失礼しまーす。

>「太る魚類」と「気の毒な洗濯板」と「そばかす」が横レス祭りですね。

まっくさん、
僕は別として、この板それぞれ名物キャラがいる様で、上のをかいたのも「小走りのおば・・・おねぃさん」だそうです。

弾けたキャラになって付き合ってくださいね、待ってまーす。
[44742へのレス] Re: わーい!半年だ!横レスok! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/23(Mon) 12:49
こんにちわ、まさとしさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

ニコチンの誘惑だと気付けば、危ない橋も渡らなくていいですよ。
どうタバコを認知するか、そこがタバコ問題解決へのカギとなるでしょう。

[44708] ふぅー、もう一年かー。 投稿者:おやじ4 投稿日:2006/01/20(Fri) 20:50
ご無沙汰しております。雪下ろし続きで全身バキバキ筋肉痛のおやじ4です。

昨年1月20日から1年。過ぎてしまえばなんでもあっという間です。ガマン、つらい、苦しいといった禁煙のイメージとは全くといっていいくらい縁が無く、自分でも拍子抜けするほど楽に禁煙ができました。それもこれもこの掲示板のおかげです。禁煙し始めのなんとなく落ち着きの無い時期を無事過ごせたのは間違いなくここへの書き込みでした。つねぼん様はじめここにいらっしゃる皆様のおかげです。ありがとうございました。

今、苦しんでいる方達には申し訳ない気もしますが、もしこれから禁煙を考えてる人がこれを見ていたら私は声を大にしていいたい。
「やってみな。思ってるほどつらくないかもよ。」
もしかしたら私のように楽にやめれるかもしれない。あまり硬く身構えず、気楽に淡々とつづけられればいいですね。

「ショートホープ吸ってたくせによくやめられたなー」
よーく人にいわれます。軽いタバコを吸うくらいなら吸わないほうがいいと思ってましたけど、ほんと一気にやめれるもんですね。
今のご時世とっととやめた者勝ちですね。タバコを吸わないとほんとに快適なんですね。それに気付くことが出来てほんとに良かった。

お〜い。同期の皆さん元気ですか〜  チーム灰bye禁 お世話になりました。卒煙かな   それでは〜 

[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者: 投稿日:2006/01/20(Fri) 21:26
おやじ4さん こんにちは

祝1年達成!!おめでとうございます。
過ぎてみれば楽だったっということで、理解させて頂きました。
私は最初はかなり厳しかったので、スレッド読ませて頂いて
羨ましい限りです、ハイ。
しかし、『やってみな』は良いですね。
喉元過ぎりゃってことも、ありますしね。
とにかくおめでとうございました。
でも、『吸わない』を続けて行くと、心に誓って下さいね☆

[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/20(Fri) 22:18
おやじ4さま、卒煙おめでとうございます

経過時間 13日 17時間 14分の若輩ものではありますが一言一言に納得できます

仕事場では後輩が私に気を使ってなるべくすわないで我慢しているらしいのですが煙草を休んでいる本人は全然苦痛ではないんですよね
我慢しないで止めちゃったら?とからかっております

>あまり硬く身構えず、気楽に淡々とつづけられればいいですね。
お気楽極楽w
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/20(Fri) 22:29
おやじ4さん こんにちは
卒煙おめでとうございます

>気楽に淡々…ですか
おやじ4さんの禁煙プロセスには多くの人が勇気づけられると思います
私も肩の力を抜いて、卒煙目指したいと思います

禁煙&雪下ろし、お疲れ様でした
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/20(Fri) 23:30
おやじフォーさん、こんばんは
☆祝禁煙一年達成☆ おめでとうございます。

快適宣言、一年経つとそう言えるんですね、頑張りたいと思います。

…☆★☆卒煙おめでとうございます☆★★…
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:テツ 投稿日:2006/01/21(Sat) 09:02
おぉっ、よんさま〜!

1年通過 おめでと〜!!

\(^-^)/バンザーイ
\(^o^)/バンザーイ
\( ̄▽ ̄)/ バンザーイ

ガマンしていないから苦しくなかったのでしょうね。
むしろ楽しかったかな?
まあ、気の持ちようの問題ですね。

卒煙ですか〜‥。うん、もう大丈夫ですね!

それでは〜

\( 〇 ⌒   ▽   ⌒ 〇 )/
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/21(Sat) 15:59
こんにちわ、おやじ4さん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

喫煙時代の思考停止のまま禁煙すると、我慢、辛い、イライラするでしょうね。
見事にスイッチを切り替えて、もう吸わなくていい生活に順応しましたね、あっぱれです。
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:39
おやじ4さん、こんばんは。
1年達成&卒煙おめでとうございます!!

>あまり硬く身構えず、気楽に淡々とつづけられればいいですね。
 経験者の言葉には重みがありますね。
 禁煙の極意のひとつですよね。
 きらくにたんたん♪きらくにたんたん♪
 見習います。
 筋肉痛お大事に!
 
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:NAO 投稿日:2006/01/22(Sun) 05:25
お久しぶりです!ほぼ同期でしたよね。

1年前に何となく(←今、思えば)始めた禁煙が本当に当たり前のことに感じるものですね。禁煙後の「うれしい変化」にも慣れてしまったような気がします・

当時の同期の方々も、みなさん、お元気なのでしょうね。
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:24
おやじ4さん、おはようございます。
1年達成おめでとうございます。
卒煙(?)おめでとうございます。

>あまり硬く身構えず、気楽に淡々とつづけられればいいですね

おやじ4さんとは逆に私は硬い決意で決死の覚悟でガチガチに禁煙始めまして、大変な禁断症状に苦しみなかなか心がタバコからはなれず他人より時間がかかっている気がします。
私ももっと気軽に始めればよかった・・・。

でも4ヶ月半です、ここまできたからにはこのまま頑張りとおしたいと思います。

時々、後輩達の様子を見にきてくださいね!!
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:ポリだんな 投稿日:2006/01/22(Sun) 21:16
御無沙汰です!1年おめでとうございます!
NAOさんもテツさんも発見!みんなエライなぁ。
喉もと過ぎれば・・・と言われても仕方ない出席率のポリだんなでした。ごめんなちゃい。
[44708へのレス] Re: ふぅー、もう一年かー。 投稿者:おやじ4 投稿日:2006/01/23(Mon) 09:06
皆さん、レスありがとうございます。
苦労してもしなくてもどんな方法であれ禁煙出来ればいいと思うのです。一人でイライラしながらでも、医者に見てもらっても何でもありでしょう。
今タバコを吸う事に全くストレスを感じない人がいますか?電車はダメ、飛行機もダメ、会社の車もダメ、昼の飲食店もダメ、路上もダメ、タバコは止めるのも大変ですが吸うこととも常識のある人なら大変です。どうせ大変だったらどっちをとるか?決まってますよね。世の中の流れがこうなってるのはもう誰にも止められません。楽にやめられた私は禁煙は簡単だと思ってまた簡単に吸ってしまうのか?123,45%無いと断言します。なぜなら私は今の世に生きているから。
お一人づつに上手にお返事できずにもうしわけありません。時々お邪魔するかもしれないのでそのときは相手にしてやってください。ありがとうございました。   それでは〜

[44709] 危ない状況です---- 投稿者:ナウシカ 投稿日:2006/01/20(Fri) 20:53
このサイトを何度も読んで、かろうじて禁煙生活が続いています。

今日で、20日間の禁煙生活なんですが、今精神的に不安定な状況で、空しさで心が一杯の状況です。

タバコを吸いたくて、吸いたくて、たまらない状況で、肺が酸欠状態になっているような自覚症状に陥ってます。

危機的状況から脱するために、今ビールを2本ばかり飲んだのですが、余計窮地に陥ってしまったみたいです

ヘルプ ミー


[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:てつ 投稿日:2006/01/20(Fri) 21:00
20日の重みを感じましょう。そして苦しんでいるのは1人だけじゃないよ。みんなその苦しみを感じながら生きているんだ。そんなことを考えながら僕は禁煙してますよ。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者: 投稿日:2006/01/20(Fri) 21:19
ナウシカさん こんにちは

20日達成おめでとうございます!!
此処迄来るのは大変だったでしょう、さすがです。
これから、だんだん『吸わない』に馴れていく筈ですよ。

  タバコの正体を知っていればの話です

吸いたくて吸いたくてたまらないのは、貴方の身体の何処から来るものでしょうか?
お判りじゃ無いのですか?依存している事を。
断ち切れるのは自分だけなんですよ。他の誰でもありません。
貴方が貴方の人生を、大切に思うなら、生きていきたいのなら
どうすべきか、お判りの筈です。
負けないで。

応援していますよ。

[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/20(Fri) 21:38
ナウシカさん、こんばんは。

アルコールは欲しくなるからヤバいですよー。解ってて飲むならイイんだけど・・・。
飲んじゃったら別で気まぎらわせて耐えるか、さっさと寝ちゃうか。。。

僕は今飲みながら、アタリメしゃぶってまーす。おいしいよぉ。w(o^-^o)w
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/20(Fri) 21:57
ナウシカさん、こんばんは。
20日経過おめでとうございます。
20日ってことは土日が次の山場の3週間目ですね
ここで我慢すればかなり楽になるらしいですよ
あったかいお風呂に入って体の冷めないうちに寝てしまえば本日クリアです
明日は朝寝坊すれば耐える時間はかなりすくなくなりますです
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/20(Fri) 22:18
もうすぐ禁煙継続3週間\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

ニコチンの最後のアガキですココを越えれば日に日に楽になりますホントです♪

応援してますv(⌒o⌒)v
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/20(Fri) 22:37
ナウシカさん こんばんは
20日目あたりは大型の一本オバケの出そうな時期ですね

精神的にちょっと不安定とおっしゃるならなおさらですね

言ってみれば、うしみつどきの柳の木の下並みに

オバケの登場する定番シチュエーションとも言えます(笑)

アルコールは自制心を失わない程度なら緊張や不安がほぐれていいんじゃないですか?

酸欠感覚はその時期によくありますから心配しなくていいと思います

たまたま不安な時期と重なったのでオバケの仕業に思えますが

結び付けないほうがいいと思いますよ

今日は早めに寝るが勝ちかもしれませんね

ご無事を、お祈りしております。信じております。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/20(Fri) 23:13
ナウシカさん、こんばんは
20日経過、おめでとうございます。

なんかワンカートンおばけが出てきそうな、勢いですね。
そんな考える事無いですよ、タバコを考えなければ吸わないんですよ?
さあ考えてないで、さっさと寝ましょ!
酸欠症状は、体が浄化の途中ですから良い方向ですよ、冷静に受け入れようね。
では、おやすみなさい。良い報告お待ちしています。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/21(Sat) 15:55
こんにちわ、ナウシカさん。

ニコチン依存症患者特有で、思考回路が混乱していますね。
そりゃ生きていれば色んな事があるでしょう。
だからって、タバコを吸わなくてはいけないなんて、病んでます。
ちゃんと病気を治した方がいいですよ、それが禁煙治療です。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:ナウシカ 投稿日:2006/01/21(Sat) 21:40
こんばんわ

なんだか、私の気持ちを感じてくれている人がいて、応援してくれている---

暖かさを感じて、今も尚、禁煙を続ける事が出来ています
有難う

[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/21(Sat) 21:56
ナウシカさん こんばんは
21日目ですね?
禁煙継続おめでとうございます!

酸欠状態は改善したでしょうか?
何かつらいことがあったのかもしれませんが、
タバコを吸ってすっきり解決!なんてハナシは聞いた事ないですからね(笑)

ナウシカさんに「やめたい」気持ちがある限り
ここのみんなは応援していますよ
ご迷惑かもしれませんが…(笑)
いつでも、毎日でもお越し下さいね
お待ちしておりますよ!
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/21(Sat) 23:10
ナウシカさん、こんばんは。
21日達成おめでとうございます。

>かろうじて禁煙生活が続いています。
 きっと、綱渡りの気分だと思います。
 「吸いたい」と思うことと、「吸うこと」は違います。
 大丈夫!大丈夫!
 ニコチン大魔王退散〜!!一本おばけ、飛んで行け〜!!
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 10:41
ナウシカさん、こんにちは。
3週間達成おめでとうございます。

今、不安定なんですね・・・
3週間たてば体内のニコチンは消えてなくなり肉体的にはニコチンから開放された状態なのですが、精神的依存はそれとは無関係に続きますよね、そういう意味では3週間の頃って緊張感もそろそろ続かなくなって気が抜けそうになってまた吸いたくなり始める頃なのかもしれませんね。

負けないで頑張りましょう!
辛い時はすぐにココに書き込みにきましょ!
応援しますよ!!!

[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:ナウシカ 投稿日:2006/01/22(Sun) 20:06
こんばんわ

何とか、今日も皆さんの励ましを何度も、何度も読んで、禁煙を続けています。

ところで、皆さんの喫煙のきっかけって、何だったか覚えてますか?

私は高校生の時失恋した彼が自宅に忘れていったタバコを吸ったのがきっかけです。
彼の忘れていったタバコを吸って、彼の事を忘れようとしているのに、かえって思い出して泣いていた----

それから、悲しい事や不安な事があると、タバコの量がドーンと増えると言った日々を過ごしてました

悲しさを紛らす、一つの手段だったタバコだったんで、今ホント戸惑ってます



[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 20:38
こんばんは、
私の喫煙のきっかけも男でしたよ・・・。
やっぱり失恋から・・・ちょっと無茶してみたくなって・・・。
私はタバコを吸う女にはなりたくない!って豪語していたのにね。
やっぱりタバコが身についちゃうと悲しい時、寂しい時、せつない時、疲れた時、悔しい時、逆に嬉しい時、感動した時すべてにタバコがついてきましたね。
要するに、無心になってる時以外はすべてタバコに支配されてる生活でしたから私の禁煙開始当時は大暴れ状態でしたよ(笑)
でも、みんな(大暴れは別として)同じようなものでしょう。

タバコが吸いたくなる状況のすべてから一つ一つタバコを引き剥がす作業を地道にしてゆくしかないでしょうね。
悲しみはタバコでは癒えない、不安はタバコでは癒えない・・・って。頭に叩きこんでいきましょう!!
私もただいまその作業中です。
焦らず少しずつでも前向きに進みましょうね!!
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者: 投稿日:2006/01/22(Sun) 20:44
ナウシカさん こんにちは

私がタバコを吸ったきっかけは、恋人の死でした。
単純に医療ミスでした。
そんなトコロです。(←強がってますよ、かなり)

タバコを吸っても失われたものは帰っては来ないんですよ。
それより、自暴自棄にならずに明るい太陽の元で生きていた方が
良いと私は思いました。
私の場合は、私が悲しんで肺ガンとかになって、
死んでも、彼は喜ばない
そういう思いが今は強いです。
ナウシカさんは、もっとナウシカさんを大切にしてくれる人を
見つける為に、生きていかなきゃいけませんよね。
だから『吸わない』。そんな感じゃ、いけませんか?
『吸わない』と決めたら、『吸わない』
タバコの正体を見極めて、何が大切か考えましょう。
禁煙セラピーを良く読んで下さいね☆


[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/22(Sun) 21:34
ナウシカさん こんにちは
タバコ吸い始めたきっかけは、大好きな兄が吸う姿にあこがれたからでした。
二十数年前にマルボロふかす姿がかっこよく見えたんですよ
その兄も数年前にタバコやめました…

タバコを吸うことでかっこ良く見えるとか
何かを忘れる事ができるとか、集中力が増すだとか
ストレス解消になるだとかの思い込みの類は
まるで、コンビニ前でヤンキー座りしてるアンちゃん達が
自分の事をカッコイイと思ってる事ぐらいに
こっけいで、はなはだしい勘違いだったと気付く事で
タバコに対する見方は変わると思います。

恋人と別れた日が雨だったからといって
一生、雨が降るたびに泣いてたんじゃあ疲れますよ…
自分の心の中の迷信から脱却すれば
悲しみや苦しみとタバコの関係が断ち切れるんじゃないでしょうか?
乗り越えてくださいね、応援してますよ。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:01
横レス、ごめんなさいっ!!
>恋人と別れた日が雨だったからといって・・・
りょうすけさん、いい事言う!!
りょうすけさん結構明言を残すからなぁ・・・面白名言がほとんどだけど・・・名言集作りたいほどです。
こちらもなるほど、と思わされました。
[44709へのレス] Re: 危ない状況です---- 投稿者:とん 投稿日:2006/01/22(Sun) 22:19
ナウシカさん
こんばんは。私も3週間達成しました。今日から4週目です。
今日は心がとても空しくて、なんだか不安な気持ちになってました。
ナウシカさんと同じ感じです。
こんなとき煙草吸ってたんだなぁって思い出しちゃいました。
吸いたいと思ったので、掲示板見にきました。

同じ気持ちの人がいて良かった。
皆さんのレス見れて良かった。吸う必要なんてないよね!!!

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