[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[705]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[44916] お久しぶりです! 投稿者:ちゃーつん 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:10
長いことこちらを離れていましたが、
禁煙は続けており今日で150日目達成しました♪
最初の頃は1週間が異常に長く感じられ、
何度タバコが夢に出てきたかしれません。
でも数ヶ月が経ち現実でも吸いたいと思わなくなると、
いつの間にか夢にも出てこなくなりました。
食べ物がおいしくなり4キロほど太ってしまったのは痛いけど、
声や肌がきれいになり服や髪の匂いも気にならなくなって、
自分がなんだかとても清潔な人になったみたいで気分いいです。
私は禁煙を始めた当初、たばこが無い人生なんて!
と思っていたほどたばこに依存し中毒度も高かったのですが
人間不思議なもので、しばらくブツブツいいながらもやめてみると
いつのまにか吸わないのが当たり前になって、
ホントにいらないものだったんだな。。とわかる時がきます。
あんなに自分の中で大きな存在だったたばこが
今ではとってもちっぽけでただのくさくて
気持ち悪い毒でしかないです。
この簡単な理屈が中毒の時はさっぱりわかりませんでした。
洗脳されていたんだと思う。
これからももう吸うことはないでしょう。
自分なんかやめられないと思ってる方も、今苦しんでる方も
必ずやめられるし苦しいのは今だけで
必ず自分の中でゴールが見えるときが来ます。ほんとです。
私も以前は人が止めれても自分だけはやめられないと思っていたくちです。
だまされたと思って続けてみてください。すごく楽になれますよ〜
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:30
ちゃーつんさん、こんばんは。

150日達成おめでとうございます!!
タバコに対する洗脳が完全に解けてるみたいで良かったですね。

>これからも吸うことはないでしょう・・・

う〜ん・・自分自身にはこの言葉言えるのですが、ここで発表できるのは正直すごいです。
もう卒煙みたいなスレですが、ちょくちょく顔出しに来てくださいね!


[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:38
ちゃーつんさん
150日達成おめでとうございます!

私も世界で最後まで残る喫煙者だろうと確信しておりましたが
同じ考えだったちゃーつんさんが、そこまで達成、達観されたのであれば
私にもできないはずはないですよね!
追いかけます、よろしくです!
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:49
ちゃーつんさん、こんばんは
☆祝禁煙150日達成☆ おめでとうございます!

ちゃーつんさんの経過報告は、これから禁煙される方々の物凄い励みになると思います。
心の変化は、時を経過すると180度変われるもんなんですね!
これからも頑張りますので、時折覗いて下さいね!
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:14
ちゃーつんさん こんにちは♪
150日おめでとうございます!

とても参考になるうれしいスレ ありがとうございました。
私も 病気になってもやめられないんじゃないかと思っていました。
これからも 後ろからついていきますね!
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:パーピー 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:19
ちゃーつんさん。こんばんは。
150日おめでとうございます。ノ'0')ノ ̄♪祝 v(^O^)v 祝♪〜ヘ('0'ヘ)
前回スレの心配は的外れだったですね。さすがちゃーつんさん。自信が満ち溢れていますね。

これからもお互い、普通に吸わないでいましょう。
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/25(Wed) 13:27
こんにちわ、ちゃーつんさん。

祝!禁煙生活150日間達成、おめでとう。

一度でも騙された人は、二度目も騙されやすいとよく言いますよね。
タバコ会社に騙された人なら、ちゃーつんさんにも騙されるかもね。
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/25(Wed) 15:15
ちゃーつんさん、こんにちは。
150日達成おめでとうございます。

よくみたら私もあと8日ほどで150日なんです・・・。
でも、ちゃーつんさんほど、晴れやかにタバコから開放されていないのが残念です。
歩みはノロイですが、着実に前に進んでいると信じて私なりに頑張っています。
しっかり後からついていきますので、よろしくお願いしますね。
[44916へのレス] Re: お久しぶりです! 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/25(Wed) 22:39
ちゃーつんさん、こんばんは。
150日達成おめでとうございます。

>必ず自分の中でゴールが見えるときが来ます。
 もう、ちゃーつんさんは卒煙の域に達していらっしゃるようですね。
 9月10日スタートの私も、日数的にはさほど変わらないのですが、まだゴールはみえません・・・。
 けれど、日数が近い方が吸わない自信を持っていることは、心強いです!!
 
 

[44881] おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/23(Mon) 23:17
数日掲示板をのぞかないでいたら波に乗り遅れ、
あお?と戸惑ってるうちにますます乗りそこね、
そして皆様の元気なカキコの山にぶくぶく溺れていました。

どこから加わればいいんだろう、とうろうろしていましたが、
「そっか、自分でスレ立てればいいんだ」
と今日気づき(バカ)、おどおどっとスレ立ててみました。

ご無沙汰しています。やまね、よろよろ続いています。

一本オバケに打ちのめされてから二週間がたちました。
「みーっ!吸いたいっ!」
が一日一回くらいやって来ます。

でも、これは習慣が呼ぶ幻想なのだと最近思うようになりました。
そして、
いまワタシは過去の習慣を変えていくことで、
自分自身を「こうなりたいワタシ」に変容させているのだ、と思うようになりました。
そうなると、「吸いたいっ!」が楽しくなってきました(笑)

ご心配してくださった皆様、音沙汰なしですみませんでした。
やまね元気に続いています。

いままでは仕事の昼休みとかにのぞいては夜カキコしてたのですが、
いま仕事が外回りサイクルに入っていて、
パソコンに接する時間が十分の一くらいになっておりますです。
また内勤サイクルに入ったらうるさいくらい出入りすると思いますが、
しばらく無口をお許しください。。

それにしても、どんどん禁煙チャレンジャーがいっぱいいて、
大先輩のすてきな報告もたくさんあって、
やっぱりこの掲示板はすてきです。

執行猶予が取れるころ、またご報告にあがります。
みなさん一緒にがんばりましょうー。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/23(Mon) 23:37
お久しぶりです、信州やまね@執行猶予中さん
覚えてますか?新人のまっくです。弱音吐きまくりで
禁煙生活をスタートさせたあのへタレ小僧でございます。

なんとか12日経過しました。
最近は気が緩みがちで一本お化けに遭遇すること多々ありますが
なんとかしのいでいます。

また、よろしくお願いします。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/23(Mon) 23:59
久しぶり、やまねさん。

ほら、忘れてるよ。
>やまね@「1本お化け撲滅運動展開中」

頑張りましょうー。(笑)
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/24(Tue) 00:05
あぉ!あぉ!あぉ!(←オットセイの喜びの雄叫び)
やまねさ〜ん!
おかえり〜!

やまねさんのいない板なんて
クリープのない味噌汁みたいに寂しくって…

先日、DやまねさんとMそばかすさんを野に放ってやまねさん捜索したのはご存知でしたか?
Mは役立たずでしたけど。

巣穴から出てくるのはやっぱり春なのかな?
待ってますよ!
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/24(Tue) 00:21
やまねさん こんばんは
冬眠中らしいとの報告があったのですが寝てたら吸えないのでほっとしております

>、「吸いたいっ!」が楽しくなってきました(笑)
守りから攻めへの転向ですね
敵が出てこないと倒すことが出来ませんからねw
どんどんやっつけて経験値を上げていきましょうb
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/24(Tue) 07:58
ご無沙汰です〜!
冬眠中、片目をこすってのスレッドご苦労様です。
おっと忘れていた、2週間経過おめでとうございます。
順調ですね、まあ寝ていたんだから順調もなにもないか!
つぎ目覚める時は2ヶ月かな?
途中で、起きて気になるレスありましたら、宜しくね。
ずぅ〜。ずぅ〜。ずぅ〜。ずぅ〜。  おい!寝るな!!!

りょうすけさんち、味噌汁にクリープ入れるんですか?どうゆう食生活してんだ?
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/24(Tue) 11:12
こんにちわ、信州やまねさん。

再禁煙生活2週間達成、おめでとう。

喫煙欲求を幻想と思えるようになれば、禁煙生活も軌道に乗れそうですね。
これぞタバコを止めたいという切実な欲求が、薬物依存を克服した瞬間です。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者: 投稿日:2006/01/24(Tue) 11:57
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も最近バタバタしていてロムしても“〆(^∇゜*)カキコ♪する時間が
無くてご無沙汰です。
1日1回が2日に1回になり段々改善されてくると思いますので
焦らずがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/24(Tue) 12:21
信州やまねさん禁煙2週間達成おめでとうさんでござんす!
「みーっ」も楽しめることができるようになったなんざ粋でござんすねえ。
やまねさんの旅日記が楽しみでござんすよ。
この調子でがんばっておくんなさいやし♪
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/24(Tue) 13:49
信州やまねさん、こんにちは。
再チャレンジ2週間おめでとうございます!

最近みないので心配してましたが順調そうで、何よりです。

ところで、前にやまねさんが誰かへ書いたレスでハッとしたのですが、やまねさんはずっと女性だと思い込んでましたが、男性だったんですね?
顔の見えないサイトでの関係って妙にそんな勘違いがあって楽しい(?)ですね。

>そうなると、「吸いたいっ!」が楽しくなってきました(笑)
すごい!逞しいですね!

早く外回りサイクルが終わるのをお待ちしております♪
それまでも時々は来てくださいね。

[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/24(Tue) 14:10
koyukiさん、太った魚類です。
たしかやまねさん、「女性のための禁煙セラピー読みましたけど」って言ってたと思いましたが、ホントノトコロどっちですか?やまねさん?

男性だったら、そばちゃさんショックだろうな〜。おらが守るっていってたもんな〜。。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/24(Tue) 14:34
やまねさん、横レスごめんね。

koyukiさん、Dやまめさん

僕もあれれ?と思ってやまねさんに直接聞いたけど・・・ 
>>おいらは「モト女の子」です(^^;
だそうです。 (o^-')b

じゃなきゃ、
>今度怖い夢見ても、俺が守ってあげる!???(笑)
なんて言いませんー。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/24(Tue) 15:48
やまねさん、誰かのレスに自分の事「オレ」って書いてませんでしたっけ?
私の勘違いぃ〜??そういわれれば「元女の子」ってどこかで書いてあったのも覚えてるな・・・。
なぞは深まる・・・。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:16
↑↑↑ごめんなさい、そばかすのレスが解りにくかったです。反省。
過去ログ[677]の[43076]ケイトさんのスレの横レスを参照ください。(おいおい、また横レスかよ!(笑))

女の子ですよー。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:24
信州やまねさん こんにちは〜〜!!
お会いしたかったですよ〜〜。
お元気そうで何より、です。
執行猶予がついてから お見かけしなくなったから
まさか?あのまま・・・逆戻り?え??と思ってました。
疑ってた私を許してくださいませ★

そばちゃさんは男だったんですね?!
私はてっきりとっても口の悪い女性かと・・・笑
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/24(Tue) 23:01
やまねさん、横ごめんね。衝撃の新展開!

>私はてっきりとっても口の悪い女性かと・・・笑
マジですか?mimiさん。

そっかー、じゃいいやそれでも・・・
おらっ、魚類・洗濯板もっといたわれー。(笑)
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/24(Tue) 23:15
やまねさん 横レスごめんね
あなたのスレは横レス運命背負ってるようです…

mimiさん、横レスそばちゃ小僧は口の悪い“男”ですよ!
もっとビシバシ鍛え上げて根性叩きなおしてやってください!
あばらの一本二本は折れても構いません!
押忍!
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/25(Wed) 00:56
みなさん、いつもたくさんありがとうございます。

>まっくさん、12日目おめでとうございます。
だんだん楽になってきますから楽しみながら一緒に続けましょうねー。
じたばたするのも今だけのイベント・・・とおっしゃっていたのは
りょうすけさんでしたっけ?

>そばちゃさん、思い出させてくれてありがとうございます。
年なのでコメント書いてるうちに忘れちゃうんだす。
今度は忘れずつけます・・・と言ってて、また忘れて送信したらどうしよう(^^;

>りょうすけさん、チョー順調でおめでとうございます。
みなさんへのこまめなレス、とってもすてきですー。
取引先のオヤジに勝利してから、一段と男ぶりが上がりましたよね。
明日の朝は味噌汁にたっぷりクリープ入れて飲んでください。
私の叔母は味噌汁に豆乳を入れるとおいしいとゆってました。
私は試したことはありませんが、りょうすけさんならイケるかも。

>IC伯爵さん、がんばってますね。すてきです。
そうなのです。経験値を上げてレベルアップです。
もう雑魚敵には負けません。
一緒にラスボスめざして突き進みましょうー。

>肥満やまめさん、ご無沙汰してごめんなさい。
雪の中捜索ありがとうございました。
冬は夜が長いからさびしいので冬眠がイチバンです。
でも時々は起きてきますので、また一緒にがんばらせてください。
肥満やまめさんとっても順調でなによりです。
よたよたついていきますので、よろしくお願いしますー。

>つねぼん@管理人さま、いつもコメントありがとうございます。
そしてお騒がせな迷える子羊を助けてくださって感謝いたします。
もう薬物中毒患者は脱却したいです。
そして変化していく自分を楽しみたいと思っています。
これからもよろしくお願いします。

>雅さん、こんばんは。いつもありがとうございます。
二年たってもこまめに私たち後輩を励ましてくださって、
ほんとにうれしいしすごいなと思います。
雪の少ないこちらも、次第に道が巨大スケートリンクと化してきました。
雪かきがんばってくださいねー。

>じゃりさん、おかげさまでなんとか続いています。
冬眠の合間に、また近況をご報告いたします。
じゃりさんはじめ先輩方が踏み固めた禁煙街道を
てくてく楽しく歩いていきます。
またこれからもよろしくお願いします。

>koyukiさん、ご心配をおかけしました。
koyukiさんも巨大一本オバケの襲来を受けたのですね。
でも無事かわされたそうで、ほんとにすばらしいです。
私ももう二度と負けたくないので、IC伯爵さんのおっしゃったように
「攻め」の姿勢で挑みます。

>mimiさん、ご無沙汰してすみません。
お嬢さん元気になってほんとによかった。おめでとうございます。
ワタシちょうど大失敗の直後に行方不明になったので、
それはもう「やりおった」と皆様に思われたことと・・・(^^;
まだ続いています。もう後戻りはしたくないです。
これからもよろしくお願いしますー。

ここの仲間のみなさんとは、素姓もなにもお互い知らないままで
「禁煙」という同じ目標でこんなにつながっているのですね。
すごいすてきなことですよね。
ちなみにワタシは女子ですが、
もしかしたらkoyukiさんがモジャヒゲオヤジだったり、
そばちゃさんがグラマー美人だったりするかもしれないのですよねー(笑)

うひょー。いろいろ妄想したら楽しくなってきた(^^;;

というわけでまた冬眠しますが、
できるだけこちらものぞくようにしますので、
時々は参加させてくださいー。

これからもよろしくお願いいたしますー。
[44881へのレス] あう(^^; 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/25(Wed) 00:57
ほんとに忘れちゃった。

やまね@「一本お化け撲滅運動展開中」

がんばりますー。
[44881へのレス] Re: おひさしぶりです&再チャレンジ二週間です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/25(Wed) 15:06
やまねさん、こんにちは。
また持ち上げちゃってすみません!!
でも、ちゃんと「ごめんなさい」言いたくて・・・。
私もずっとやまねさんの事女性だと思ったんだけど、ある時のカキコミで勝手に勘違いして男性だと思いショックを受けておりました。でも、やっぱどう考えても女性ですよね!!
良かった!!ごめんなさいね。
モジャヒゲおやじのkoyukiでした♪

[44918] 1日目過ぎました 投稿者:はしも 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:10
りょうすけさん、くにょさん、koyukiさん有難うございます
何とか無事です(泣)

今日、明日と仕事が休みの為禁煙するにはちょうど良いかなと
思い始めましたが本当に辛いですね!
今も口の中が渇き、何か落ち着きがありません。
ただ、たった1本吸っただけで楽になる代わりに
この辛い1日が無駄になると思うともう今さら吸えません!
だけど本当に苦しいです!!
koyukiさんが書いてあるとうり暗くなりそうです。
今は声に出して独り言を叫びながら?次の目標の2日目に
向けてからげんきで頑張ります。
めざせ3日目!めざせ明るい禁煙者!!

また書き込みますのでよろしくお願いします。




[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:22
はしもさん、こんばんは、太った魚類です。

みんな、最初の3日間の苦しみを経験するから、継続できるんだと思いますよ。
もし、くわえるような事があったら、火を点けるのを少し待ちましょう。絶対に避けられますよ!
3日過ぎると少し楽になっていきます。
家族のために頑張って下さい。応援してますよ!
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:37
こんにちは。

はしもさんは健康診断の結果が禁煙のキッカケなんですね?
では、2日目、3日目、1週間とで、禁煙してからの自分の身体の変化を見つけてみましょう。
必ず変化が現われてくるはずです。それを楽しみにして頑張ってください。
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:47
はしもさん
洗濯板オヤジのりょうすけです

1日クリアおめでとうございます!
よく頑張り抜きましたね、お見事です。

私が子供の頃、何か問題が生じて困っていると言われました
「山より大きな猪は出ない」と。
禁煙の苦しみでショック死したとか
禁煙のしすぎで窒息死したというニュースを聞かないという事は
死ぬほどの苦しみではない、という事らしいです(笑)

とは言うものの最初の3日ぐらいは等身大ぐらいの猪ならぬ
吸い魔が付き添って面倒見てくれますので、ちょっと苦しいですよね
わかりますわかります。

この3日を乗り越えれば、この掲示板で大口叩けるまでに回復しますから(笑)
「吸う」という選択肢を避けるためには犯罪以外はなんでもアリです
頑張って下さいね!応援してますよ!!
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:08
はしもさん こんにちは♪
禁煙開始 おめでとうございます!
そして一日過ぎたのですね★
辛かったでしょう。よくがんばりましたね!
今が一番ツライとき。
逆にいえば今以上のツライときは来ないのです。
これがピークで あとはラクになっていくわけですから
そう思えば がんばれませんか??

もがいて苦しんで ってあと二日の辛抱です。
そしたら少しだけラクになります。
あとはゆっくり毒が抜けて 少しずつ体は忘れてきます。

ココのみんなといっしょにがんばりましょう♪
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:パーピー 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:43
はしもさん、こんばんは。
とにかく最初の3日・・・5日は耐えるしかありません。
吸わないことを最優先にして他の事はなるべく回避してください。
少しずつ楽になってきます。禁煙はニコチン中毒という病気の治療です。。o@(^-^)@o。
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/24(Tue) 23:53
はじめまして、まっくと申します。
僕は喫煙していた頃は職場が禁煙だったので、限界まで我慢して
休憩時間に一本吸うを繰り返していました。うまいのはうまかったんですが、吸わなくなった今、思うのはあれはうまかったんじゃなくて、禁断症状が解ける快感を楽しんでいたという方が
無難でしょうね。だからその一本って言う気持ち分かります。

しかし今思うとですね、口から毒を吸っていらいらした落ち着きない感情が、ラクになるって異常だと思いませんか?

とりあえず3日、頑張ってみませんか?
だいぶ辛くなくなってくるはずです。深呼吸したり、水をいっぱい飲んだりして、体からニコチンを出してあげましょう。

[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:てつ 投稿日:2006/01/25(Wed) 00:15
はじめまして。てつといいます。1日目おめでとうございます。みんなで励ましあいながらそして楽しみながら禁煙していきましょう。ちなみにおれはガム中毒になっています。(口寂しいすよね。)
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/25(Wed) 00:23
はしもさん こんばんは
禁煙スタートおめでとうございます

とにかく苦しい1・2・3
4日目あたりでもしやと思い
1週間もすれば悟りきった気持ちに・・・なったフリをするw

1日クリアすれば2日目も同じ時間だけ我慢すれば終わります
もう半分終わってますね
2日目がクリアできればあと1/3で3日です
我慢していた時間の方が長い@@?

これから苦しいいばらの道を抜け出るんです
あっ軽くいきましょう
[44918へのレス] Re: 1日目過ぎました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/25(Wed) 13:42
こんにちわ、はしもさん。

タバコの呪縛と戦っていますね、カッコいいです。

苦しい辛い思いは、累積しないで寝て起きればリセットしていいんですよ。
昨日出来たんだから今日も出来る。明日は又、同じ様に繰り返しましょう。
24時間できれば、素質は十分なのです。繰り返すうちに上手になるんです。

[44917] 継続中です 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:10
皆さん、「仕切り直し」に叱咤激励、ありがとうございました。
皆さん、真剣にアドバイスくださってうれしいです。
間に2本いれて、その後、仕切り直しから34時間経過中です。
今日はとっても楽で、まったく(というかほとんど)タバコを
吸いたい、という強い欲求が来ません。でも気を抜かず、
やっていきます。
パッチの使用に関しては、いろいろ自分でも考えてみたのですが、
私自身、自分の意思の弱さには自信がある(バカモノ!!!)ので、
処方された2週間分だけはパッチに頼って禁煙してみようと
思います。今日のように精神的なタバコの欲求がない日が
続いたら、少し自信を持ってパッチをはずしてみるつもり・・・。
タバコを吸わない生活に慣れれば、今度はニコチン渇望と
戦うことになることは承知ですが。

後、だんだん喫煙していた時より多いニコチンを
身体に与えてまで始めた禁煙をここで断念するのは
くやしい!という気持ちも芽生えてきました。
意思は弱いけど意地くそは強いので、意地になって
がんばります〜。
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:23
こんばんは。

ご自分に一番良いと思われるやり方でいいんじゃないでしょうか?
頑張ってください!!
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:29
くぅさん、こんばんは、太った魚類です。

禁煙は継続する事が第一です。継続していれば失敗はありません!
頑張って下さい。
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:50
くぅさん、こんばんは、真面目なそばかすです。

>後、だんだん喫煙していた時より多いニコチンを身体に与えて・・・

と書かれてますが、ニコチンはパッチの方が少ないです。
摂取方法が違う為、含有量は比較にならないようです。

参考:ニコレットのHPの
「ニコレットシリーズの使用方法」の「よくある質問」の「Q13」

頑張って下さい。
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/24(Tue) 18:56
くぅさん こんにちは
禁煙再開おめでとうございます!

>意思は弱いけど意地くそは強いので、意地になって
がんばります〜。
いいですね〜!!
「意地くそ」って言葉、久しぶりに聞きましたよ!(笑)
死んだばあちゃんによく言われてましたよ。懐かしい〜

無理はしないで、自分の体と気持ちとよく相談しながら
焦らないで禁煙継続しましょ!

たまにはそばちゃさんもいい事書いてるようですし。びっくり!
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/24(Tue) 22:11
くぅさん こんにちは♪

私も初めの頃は ○時間経過 ×△時間経過って計算してたなぁ〜。
もうすぐ3ヶ月になるmimiです。
意地になってがんばりましょ♪
気がつくと 意地になるほど大変なことじゃなかったのかな、なんて思うかも?

いっしょにがんばりましょう♪
[44917へのレス] Re: 継続中です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/25(Wed) 13:34
こんにちわ、くぅさん。

意志は、禁煙に踏み切るまでで十分ですよ、あとは意地の方がエネルギーになります。

#ニコチネル:ニコチンパッチのWEBサイトです
#治療について説明されています [Nextを押して進む]
⇒ http://www.nicotinell.jp/seikatsu/index.html

[44867] 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:テツ 投稿日:2006/01/23(Mon) 19:43
こんにちは!
おかげさまでタバコをやめて1年になりました。
最近は仕事やらなんやらでばたばたしており、すっかりご無沙汰しております。

1年ということで、気の利いた事でも書きたいのですが、大したことが思い浮かばないため、この間「ん!」と思ったことを書いてみます。

‥めちゃめちゃ忙しい仕事が終わった後のことです‥‥‥‥‥
あ〜、やっと仕事終わったよ〜。大変だったな〜。
あ〜、酒飲みて〜。家帰っておでんをつまみに飲むか〜。
その前にコーヒー飲むか〜。甘いものも食いたいな〜。
あ〜、スポーツドリンクでもいいな〜。
この際、飴でもいいや。ふ〜、少し休もう‥。

…ん!そういえば最近タバコのこと頭に浮かばなくなったな〜。
こういうときはまずタバコで一服だったからな〜。
まあタバコなんてどうでもいいや。
ははは、もう卒煙かな‥。

よし、早く帰って飲むぞ〜!
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

と、こんな感じでした。
人それぞれだと思いますが、私の場合最近タバコのことは思いつきもしなくなっています。
まあ、元に戻ったといえばその通りですが、自分では強引に成長?したんだとこじつけています(笑)。

てなわけで、1年のご報告と卒煙宣言?でした。
今まで暖かく見守っていただいたお陰様です。本当にありがとうございました!!

しかし最近寒いですね〜。そういえばタバコやめてから風邪ひかなくなりましたね〜。
などとブツブツ言いながらふぇーどあうと‥‥。

それでは〜 (^ O ^)/~~
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/23(Mon) 19:50
テツさん、こんばんは。
1年達成おめでとうございます!!
そして、卒煙おめでとうございます!!

何気ない日常の出来事、自分の心境、とても励みになりました。
私はまだ4ヶ月半ですが、1年経ったらどんなかな?とワクワクしました。
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/23(Mon) 21:08
テツさん、こんばんは
一年達成と卒煙 おめでとうございま〜す!

煙草のない生活って、そういうことですよね。
非常に励みになります。
私も一年経ったら、そう言う生活習慣になってれば良いななんて、羨ましく思ってます。
この所、ふぇーどいんする方が結構居る中で、ふぇーどあうと
ご苦労様です、たまには覗いて下さいね!
         今後のご健勝をお祈り申し上げます!
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/23(Mon) 21:23
テツさん 卒煙おめでとうございます

タバコへの未練など、微塵も感じられないご報告ですね
うらやましい限りです
私も、テツさんの様にすっきりと卒煙できる日を目指します
お疲れ様でした!!
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/23(Mon) 23:09
テツさん、こんばんは、卒煙おめでとうございます。

上記3名との今の順位ですが、
@位 koyuki(4ヶ月半) A Dやまめ(3ヶ月10日位)
B位 そばちゃ(3ヶ月ちょっと) C位 りょうすけ(2ヶ月ちょっと)
です(敬称略)。
こちらは当面、卒煙の日というより、誰が誰の弟子になるってことでデッドヒートを繰り広げます。(笑)
たまには覗きにきて下さい。お楽しみに。。。
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/23(Mon) 23:33
はじめましてテツさん。
勉強になります。今日は一本お化けに遭遇することなく
過ごすことができました。

自分もいつかそういう日が訪れるのを楽しみにしています。
しかしどこ行くにしてもあまり不便を感じなくなって
らくになってきました。ゆっくりと下り坂を下っていきますね。
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/24(Tue) 11:01
こんにちわ、テツさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

長年の悲願が叶ったのだから、達成感と共に成長した部分もあります。
欲求を自分でコントロールして抑制し、未来の自分に貢献した事でしょう。
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者: 投稿日:2006/01/24(Tue) 12:02
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

こちらこそご無沙汰しています。改めて1年おめでとうございます。

本当今日も朝から雪かきして出社で朝からへたっていますが、
風邪引きにくくなった感じがします。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/24(Tue) 12:17
テツさん1年達成と卒煙おめでとうさんでござんす!
タバコを忘れているってえことは卒煙の何よりのあかしでござんす。
テツさん本当にお見事さんでござんす。
つねぼん卒煙街道の終着点、卒煙宿のお風呂に入ってゆっくりのんびりしておくんなさいやし♪
きっとお仲間の皆さんもテツさんに続くことでござんしょう。

これからも遊びにきておくんなさいやしねー♪
[44867へのレス] Re: 1年のご報告と卒煙宣言? 投稿者:まめどん 投稿日:2006/01/25(Wed) 01:54
テツさ〜ん \(^∇^)≪★祝☆禁煙1年達成☆祝★≫(^∇^)/
オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜

久々に覗いたらテツさんの達成報告&卒煙宣言?発見!!
気の利いたコメントよろしくって言ったのにな〜(笑)
(;`○´)/□ イエローカード
禁煙期間はすれ違いだったけどテツさんのコメントはROMってた時印象に残ってるし、同期のチームワークもバッチリだったね(ぽりだんなさん、おやじ4さんもおめでとう)
これからもお互いに「吸わない人」でいようね〜!

[44769] はじめまして・・。 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:03
はじめまして、禁煙2日目のくぅと申します。
禁煙パッチの力をかりて、初日は何とか乗り切りましたが、
早くも心はたばこタバコ煙草・・・。
パッチは54mgのニコチンを身体に提供してくれているので、
ニコチンの禁断症状はないようなのですが。
今までは1mgのセーラムを1日に12本程度だったので、
喫煙していたより多量のニコチンにまみれています。
今日1日、どうぞ禁煙継続できますように!!!
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:21
くぅさん、こんにちは
2日目突入、おめでとうございます。

がんばってください!
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:45
くぅさん はじめまして
太れないりょうすけと申します(笑)
以後、よろしくおねがいします。

禁煙生活スタートおめでとうございます!
タバコ吸わなくなってしばらくは、
洗脳されてた脳みそが「タバコ!タバコ!」と大騒ぎしますが
エサを与えず無視してればそのうち弱りますからね。

禁煙はどんなに頑張っても飛び級はありえませんで
吸わない一日の積み重ねですんで
まずは一日、そして一日と
方の力を抜いて続けていきましょう

吸わなくなるといい事だらけですよ
応援してますよ!ふぁいと!
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/22(Sun) 11:53
くぅさん、こんにちは、初めまして!

私はパッチは試した事がないのですが、結構なニコチンの量なのですね〜驚きです。
吸っていた量より多いのは勿体ないような気がしますね、もっと容量の小さいタイプに変えてもらった方がよくないですか?

ニコチンが足りていても、それで万事OKというわけにはいかないのがタバコのやっかいなとこですよね。

これからはくぅさんもこちらのお仲間として、一緒に頑張りましょ!
辛い時はいつでも書き込みをしてくださいね、応援が駆けつけますからね!!
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:ぽち 投稿日:2006/01/22(Sun) 12:22
くぅさん、はじめまして

くぅさんは比較的ライトスモーカーだと思いますが、パッチを処方される方は、
まだまだへビィな人が多いので医療がそれに追いついてないのかしら?と思います。
はやくライトスモーカー向けパッチができたらいいですね。
半分に切ったりしたら効果なくなっちゃうのかな(自己判断はきけんですが・・・)?

とりあえずがんばりましょう(*^-^*)
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/22(Sun) 13:06
皆さん、暖かいコメントありがとうございます。

そうか、エサを与えなければ弱る、楽しい表現ですね♪

パッチの使用は私もちと不安があります。
結局ニコチンは抜けていないから、いずれパッチをやめたら
ニコチンの禁断症状に悩まされるんだろうし・・。
私も今日を乗り越えて、明日3日目に突入したら、
早めではあるけど、小さなパッチを処方してもらいに、
病院へ行こう、と思っています。

私も、2/3くらいに切って使えないかな、って思ったのですが、
説明書に切るな、と書いてありました。
理由は書いてないのに。安い薬じゃないからもったいないですけど・・、しょうがないかな。
量は少ないとはいえ、20年くらい吸っているので、煙草への依存度は
かなりだと思います。
今日当たり、1本くらい吸ってもいいか、と思いかけたのですが、
この掲示板見つけて、思いとどまることができそうです。
がんばります〜。
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 14:47
くぅさん、こんにちは
個人的な見解ですが、ニコチン依存はそんなに長く続かないので、パッチなしで早くニコチン依存症から抜け出した方が良いと思うんですが、どうでしょう。
パッチで、苦しみを長引かせるよりもその方が良いと思います。
私は意思が弱いからって、ちょっとづつ本数を減らして止めたっていう話しは聞きません。パッチも同じです。
(パッチを愛用されて禁煙された方、誤解があったらゴメンナサイ)
その後は、りょうすけさんのいう良い事だらけです。
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/22(Sun) 16:27
肥満やまめさん、アドバイスありがとうございます。
昨日、今日とパッチを貼っているから
ニコチンは足りているんだ!って自分に言い聞かせる事で
なんとかしのいできています。後は精神的なもののはずだから、って。
パッチを卒業したら、今度はパッチ依存になっていたりして・・。
ニコチン依存、そんなに長くないとのことですが、
どれくらいなんでしょう、3日くらい・・・?
後は今と同じ精神的な渇望だけと思っていいでしょうか?
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/22(Sun) 16:48
くぅさん、はじめまして。
禁煙生活おめでとうございます。
結構、弱気で意思の弱い僕ですが、ここの皆さんに励まして
もらって今日で11日たとうとしています。

我慢の禁煙だけでは敗北を受け入れているのと同じですよって
以前、アドバイスを受けました。
とにかくタバコの事をよく知ってください。
体に悪いのはもちろんですがタバコが依存するカラクリ、とかも
ここが重要になってきますよ。もっとタバコを憎んでください。

洗脳が解けると今の半分は楽になると思いますよ。
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/22(Sun) 17:00
読んでくれて、ありがとうございます。
人それぞれですが、3日がピークでその後徐々に楽になっていきます。
継続する事によって、大波小波ありますが心配だったらカキコして下さい。後は精神依存を回避する方法を身につける事ですかね。
ニコチン依存が抜ける間は、軽い風邪をひいた感じです、恐れるほどのものではないですよ。
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者: 投稿日:2006/01/22(Sun) 21:05
くぅさん こんにちは

遅ればせながら、頑張って下さい!!
3日が勝負ですね、肥満やまめさんのおっしゃる通りです。
『吸わない』を続ける事と、タバコを知る事はとても大切です。
頑張って下さい。
応援していますよ!!

[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/23(Mon) 13:05
こんにちわ、くぅさん。

ニコチンパッチは、医師の処方と説明が必要では?

たとえ54mgでも、皮膚からすべてを吸収するわけでもありませんし、
吸収する時間も掛かりますので、タバコと比べられるものではないでしょう。
ただ私は医師ではないので、責任ある回答はできません。
あなたの自己責任で使用してください。
[44769へのレス] 煙草病の治療費 投稿者:地蔵 投稿日:2006/01/23(Mon) 13:28
近所の内科医の診療科目に禁煙治療が加わりました。
この 4 月から禁煙治療に健康保険が適用されるようになるんで
すよね。
以前に…未だニコレットが市販されるようになる前だと思います
が、禁煙治療の治療期間は三ヶ月くらいで数万円だと聞いた記憶が
あります。
禁煙治療って具体的にはどんなことをするんでしょう。ニコチン
パッチの処方だけなら結構割高だなーと思うんですねれど。
[44769へのレス] Re: はじめまして・・。 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/24(Tue) 20:53
地蔵さん、
御返事遅れてすみません。
私は近所の診療所に禁煙相談のポスターを見つけたので
行ってみたんです。
コンサルティングはほとんどなし、ただパッドを
処方するだけです。パッドに関する説明はもちろんありましたが、
こちらの掲示板の方が全然参考になる程度の禁煙心構え
を言われた程度。
料金は14日分のパッチで6000円。スケジュール通り8週間使うと
24000円必要だそうです。もちろん、その前に禁煙できてしまえば
それ以内ですみます。

結果的に私はパッチの使用を継続しています。
それが吉とでるかどうか、わからないけど、信じて
やってみますね。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]