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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[707]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[45061] 15日経過しました。 投稿者:まっく 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:25
ようやく二週間過ぎたんですが、ここへ来て気持ちの散漫さが
激しいです。

タバコを我慢している気持ちになってしまってやばいです。。。
我慢すればするほど欲しくなるんですよね。

今日も朝からイライラしてしまって、家を出る時に、
 「もう、禁煙なんかやめたるわー!」とか言ってしまう始末です
はぁ、何言ってんだかほんとに・・・とほほですわ。。

まぁ、結局、吸ってないんですけど、コンビニのレジに並んで代用品のガム買って帰ってる最中に、あれ?なんでタバコ買おうって
思いつかなかったんだ?って思ってみたり。

気持ちの整理がつかずに今にもすってしまいそうな僕に
皆さん温かいアドバイスと言う名の説教をお願いします。
ほんきでやばいっす。。。
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:40
まっくさん、こんばんは。
2週間おめでとうございます。

さぁて、どうやってお仕置きしようかな・・・?
似て食おうか焼いて食おうか・・・なんてね。

やけっぱちになるのが一番まずいです。
冷静になりましょうね。
昨夜、私も久々にタバコの夢見たんです。
夢の中でイライラしてヤケクソになっちゃって、必死で旦那の吸殻で良さそうなの探してるんですよ!!怖っ。
「ヤケクソ」と自分でそう自覚しちゃわない事です!!

喫煙欲に波があるんですね、少し楽になってくるとその後妙に吸いたくなります。
段々小波になってくるんですけど。
1ヶ月あたりでその波が来るのが多いんですけど、人それぞれですもんね。
ちょっと楽になってきたかも、と油断することが原因。
今一度気を引き締めて初心に返ってみてください。
一番辛かった時期を思い出して、それを乗り越えるつもりで気合い入れなおしてみたら、また波が引いていくと思うんだけど・・・。
頑張れ〜!!
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:46
まっくさん、こんばんは 太った魚類です。
15日経過、おめでとうございます!

これからは、頭の中の煙草、追い出しましょうよ。
上書きですよ、煙草を思う気持ちを別物にかえましょ!
訓練です!訓練、訓練〜!
後半月で随分楽にな〜る。。。
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:54
まっくさん、横レスすまん。
koyukiさん、また見たんですかぁ〜?しかもヤケクソ
   ズルシkoyuki
太った魚類は、未だ…です。。。翌日は気分爽快なのでしょうね〜!
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/01/26(Thu) 20:59
こんばんは まっく さん 気持はモノスゴク解ります、
二週間目位にモノスゴク大きな波がくるモノです、
僕も禁煙当初夜になると晩酌しながらここに来て書き込んでいました、
過去ログの〔584〕に丁度二週間目頃の僕のスレが載っています、
酷いモノです!デモ今読むと薬物思考回路だとはっきり解ります、まっくさんも何とかしのいでください、応援しています。
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/26(Thu) 21:47
まっくさん こんばんは。
2週間クリアおめでとうございます!

その時期に、私も大きめなオバケ見た気がするなあ…
オバケってよそから来るんじゃないんだよねえ〜
自分でも気が付かないうちに自分のポケットから出てくるんだよね

ごめんね、これっていうアドバイスも説教も今日は留守してるわ(笑)

う〜ん…
寒い夜、家の外で裸で四股踏んだらどうだろ?
きっとタバコの事忘れられるよ!
どすこい!どすこい!

今日は(も)役立たずのりょうすけデス…
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/26(Thu) 22:55
禁煙15日継続達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

もう少しの辛抱です応援してます(⌒▽⌒)
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:22
まっくさん、2週間おめでとうございます。

そろそろ鼻がよくなってきたりとか、禁煙結果を実感できたりしてないですか?
小部屋の喫煙ルームに閉じ込められて、そこから出られない自分はもういやだ、とか...移動や旅行のたびに喫煙所を探す手間とか...禁煙してよかった事思い出してみてください。

一緒にがんばりましょう!
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:35
まっくさん こんばんは
2週間通過 おめでとうございます

いよいよ恐怖の3週間目に突入ですね
ということは現在の反応はごく当たり前のこと
体がニコチンのない状態に合わせて微調整を始めてるんですよ
ここで刺激を与えてもニコチンは入ってこないよなって確認してるんですよね
新しい体制に組み替える最終調整なので楽しんで答えてあげてください
「これからはずっと入ってくることはないよ」って

組み換えの様子は体の各パーツに神経を集中させることで覗くことができるのでお試しくださいb
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:44
まっくさん、こんばんはー。
がんばってますね。すてきです。

ありましたありました、二週間目くらい。
私もやたらと意味不明に早足でそこらじゅう歩き回ったりしてました。
一週間ほど、肩こりになりそうな大波が来ますが、
ふと気づくと楽になってますよ。
「中毒治療の第二段階」
なのでしょうね。
吸う前にカキコしたのは賢明ですよね。
っていうか、もう「買わない」習慣が身についているのですね。スバラシイ。

まっくさんならきっとだいじょうぶです。フレー、フレー。
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:ゆとりな 投稿日:2006/01/27(Fri) 01:01
まっくさん、こんばんは!
15日達成ですかー、すごいなあ。。。
私はいま調度10日です。そんな私からみたらまっくさんはかなりの
【上級者】なんです。諸先輩がたはもちろんのこと。
まっくさんも思い出してください、きっと初日の自分よりは3日目の○○さんの方が、
1週間ようやくの自分よりは10日たっている○○さんの方が遥か彼方へ
歩き出しているように見えてまぶしかったはずです。
私から見ればまっくさんはとってもまぶしいのです。

一緒にがんばらせてください!
[45061へのレス] Re: 15日経過しました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/27(Fri) 13:24
こんにちわ、まっくさん。

祝!禁煙生活2週間突破、おめでとう。

頭の整理ができていないと自覚しているようなので、逃げないで片付けましょう。
末永く続ける為には、もう止めたという意識を地道に構築するのが一番です。

[45002] 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/26(Thu) 01:10
ということは1/20だから20回に1回は成功するのかぁ?
今続いてるのは今年4回目の分だよなぁ
確率的に合ってるかな?
なるほど過去に思いつきで続かなかった分も入れるとそれくらいかぁw
となると次にうまくいく為には19回の失敗がいるのかな?
なら今回のを続けないと面倒だなぁ・・・



           お気楽に自分にとって都合よく解釈してしまう「いしはくじゃく」であった・・・
           しかしこの数字って何をあらわしているんだろうか?
           チャンスが1度ならきつい数字ではあるが複数回トライできるならかなりの高確率^^
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 02:37
IC伯爵さん、こんばんは
人によって、自分の置かれている条件が違うので、5%という数字は私は?だと思います。
たとえ何回禁煙したとしても、禁煙する意思があればそれは、1回ではないですかね?
高確率ではなく、100%確率と私は思います。

世間がどうゆう評価をしようとも、結果自分が良ければ全て良しです。
お互いこれからも、精進して行きましょう!
      ちょっと辛口っぽいですが、そうでは有りませんので。
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/26(Thu) 12:03
IC伯爵さん こんにちは♪

禁煙確率? 5%? そうなんですか?
100人禁煙にチャレンジして たった5人が成功するってこと?
もしそうだったら 私たちってすごくないですか?
わ〜〜そうだといいなぁ〜〜♪
エリートじゃ〜ん ニマニマ・・・
よっしゃ〜〜ぜったい5%に入ってやる〜〜〜★
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/26(Thu) 12:32
IC伯爵さん こんにちは

私は禁煙前には10%と診断されましたよ(笑)
さっき、今の気持ちに正直にもう一回やってみたら
90%まで跳ね上がってました!
あんまりアテにはならないと思うんですけど…(笑)
朝のテレビの占いみたいなもんで…

診断後には禁煙グッズのサイトにリンクするトコロからして
アヤシゲですよね(笑)
真に受けたとしても20回やれば成功する、
伯爵さんのおっしゃる通り、かなり高確率!!

どこから見てもプラス思考で考えれば楽しからずや!?
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/26(Thu) 12:44
IC伯爵さんこんにちはでござんす。
あっしは100回以上の禁煙失敗歴を持っておりやすが
ここ、つねぼんサイトのお陰で卒煙できやした。
しくじりの多い分喜びも大きいもんでござんす。
IC伯爵さんもきっとでっかい喜びが待っているでござんすよ♪

それにしてもmimiさんのカキコミは実に爽快でござんすー♪♪
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/26(Thu) 12:48
5%...
と聞くとなにやら少ない数字な気がしますね。0.05ですもんね。

その中にいるのかと思うと少しばかりの優越感!?
どれくらい続くと5%入りするのか、気になるところです。

卒煙チームにいけるようにがんばりましょー。
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:02
こんにちわ、IC伯爵さん。

見事なプラス思考ですね、前向きなのはいい事です。

数字が一人歩きしていますけど、りょうすけさんの言う販売戦略が正解かな。
いろんな所で成功確率を診断していますので、一概には言えませんけどね。
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:58
やった〜 じゃりさんに褒められちゃった!!
ますますいい気になる エリートmimiでした〜♪

さぁみなさんも私のモットーをご一緒に!
★今日も明るく元気よく★
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:35
IC伯爵さん、こんにちは。

「禁煙成功診断テスト」と「統計による成功率」の解釈が入り乱れてますね〜。
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:ぽち 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:45
出遅れました(^^;)

私も最近それを聞いたとき、忘れかけていた禁煙意欲がよみがえりましたよ!
やっぱりエリート意識めばえちゃいますよね♪(ちいさい・・・?)
むしろ半数の人が成功するって言われたほうが、意欲をなくしたかも・・・。

「かっこいい」と思って吸い始めたタバコだから、やめるときも「5%に入った=かっこいいことをした」と思ってやめれたら嬉しいです♪
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:25
こんばんは、IC伯爵さん

私は5%という数字を知って、え〜っ!とショックでした。
ということはマイナアス思考なんですよね。
自分がそんな少数派に入れる自信がないという事・・・ダメダナ・・・。
でも、そんなんでは悔しい!!!
自分が5%に入りたい、というより、その統計が間違っている事をココの皆で証明したい!!
成功者はもっとたくさんいるぞ!!と思いますです。

皆さん!頑張りましょうね!!
[45002へのレス] Re: 禁煙確率5%らしい・・・ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/27(Fri) 01:36
ひとつの数字に対しさまざまな解釈があって面白いですね^^
ここでこの数字を持ち出したのは 説得するために数字を持ち出す場合は大半が説得に有利な条件での数字を使用するので鵜呑みはしないほうがいいてことと
もしこの数字が本当なら 1本オバケにさらわれて諦めてしまう人が多いのかな?あきらめずに何回かチャレンジすれば成功するはずなのに もったいないなぁ って思ったから

    >肥満やまめさん
    私の勘違いでなければ 一番答えがにてますよね

>mimiさん たままさん
どういう統計にしろ5%って数字はすごいことですよ
自信をもって自分を沢山褒めてあげていいと思います

    >りょうすけさん
    面白いテストがあるんですね さすが宣伝用のテスト
    どっちに転んでも言い訳できるようにできてますねw
    こんどチャレンジしてみようかな

>じゃりさん
でっかい喜び かなり期待しちゃいますよ^^

    >つねぼん@管理人さん
    いつも的確なコメントありがとうございます

>そばちゃさん
最初の投稿がどちらとも取れるものですから^^;

    >ぽちさん
    自己の欲望をコントロール出来るなら世界征服まで可能かも
    世界の中心は自分ですから(愛なんか叫んじゃったらベストw)
    間違いなくエリートですw

>koyukiさん
統計は分母の取り方でいかようにも変化します
じゃりさんや私で確率を低くしてるだけなので問題ないですよ

    

[45019] 禁断症状・・? 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/26(Thu) 13:09
こんにちは。禁煙開始後6日目のくぅです。

今日の体調がかなりおかしいんです。
風邪をひいているような感覚と似ているんですが、
体中の皮膚がぴりぴりしているような、また身体の節々が
なんか痛いような。これで熱っぽければ風邪と思うのでしょうが、
それに加えてなんか頭もぼ〜っとして思考がばらばら。
騒々しい物音にもなんか敏感に反応してしまって、いらいら。
それでいて眠い・・。
これが皆さんおっしゃるニコチンが抜けるときに起こる
禁断症状なんでしょうかね?
実はニコチンパッチは、あまりタバコを吸いたい、という気持ちが
強く出なかったので、おとといから使っていません。
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/26(Thu) 13:23
あー、私もありました。

ニコチンが抜けている最中で、まず眠い!ひたすら眠かったです。
で、なにやら神経が復活するとかで、皮膚がむずむずする方もいらしたと思います。
私は喉がおかしくなり、なぜか2,3日ですが胃も悪くなりました。反応は人によっていろいろ出るみたいです。なので、私も初めはいろいろ心配になり、けっこういろんな検査に行ってしまいました。
禁煙中なので、ちょっといらいらするのは普通なのではないかと思います。

でも、あまり体調が戻らないようでしたらお医者様に行くのをお勧めします。
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/26(Thu) 13:50
くぅさん こんにちは

あります あります おおありです
離脱症状の一種でしょうなあ
微熱があるカゼみたいな感じ、かといって会社休む程ではない…といった感じ。
そういえば体中がかゆくて掻きまくってました、思い出しましたよ。

私の場合は他にも
喉の奥でラムネのビー玉が上下する様な感覚に苦しめられました(笑)
めまいがしてまっすぐ歩くのに苦労した憶えもあります

パッチやめて3日目でくぅさん程度の離脱症状ならばラッキーですよ!
すこぶる順調と考えていいんじゃないでしょうか?
あとは楽になる一方でしょう、頑張って下さい!
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:21
こんにちわ、くぅさん。

禁断症状をお楽しみのようですね、素晴らしいです。

今ある身体の変調が、すべてタバコと関係しているとは限りませんが、
身体にダメージを与えていたことは確かです。
そこで、あなたの身体に備わる治癒力が、現在進行形で活躍しているのです。
これは、風邪のウィルスを高熱を出して撃退している様子と似ています。

あなたの身体が正常に機能している証拠です。喜んでください。
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/26(Thu) 15:04
くぅさん こんにちは♪

ニコチンが抜けたくな〜いってがんばってるのかな?
眠気は私もありました。
きれいな体になりつつあるって想像すると
禁断症状さえ快感になったりする???

これからもがんばりましょう★
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 16:53
くぅさん、こんにちは
太った魚類です。

女性の方が禁煙すると、肌が凄く綺麗になるそうですよ。
禁断症状も美貌には勝てません。がんばってちょ!
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:くぅ 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:38
離脱症状、かなり消えてきました。
まだなんとかく身体がふわふわしたような感じは残っていますが。
こんなに長くタバコを吸わないでいたのは初めてなので、
そうか、禁断症状ってタバコを吸いたくていらいらする以外に
こんなことが起こるんだ、って、確かに少し楽しんでます。

しかし、本当に私は今のところラッキーなようです。
一番恐れていた「吸いたくていらいら」があまりでてきていないので。
これからまだ先は長いので油断は禁物ですね!
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:16
くぅさん、こんにちは。

典型的な禁断症状のようですね!羨ましい(?)です。
私は典型的ではなかったので・・・。

パッチはやめたのですね。
それでも大丈夫ならニコチンは断ってしまうのが懸命ですよね!

今の症状はみなさんの言うようにしばらくすれば消えるようですので、のんびり構えて頑張りましょう!!

[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/26(Thu) 21:42
くぅさん、がんばってますねー!

>パッチはやめたのですね。
>それでも大丈夫ならニコチンは断ってしまうのが懸命ですよね!
とkoyukiさんが言われるのが正解だと思います。

でも、1本おばけ撃退用のお守り代わりに持ち歩く(絶対貼らない)のはいいかも!?

今は禁煙ご褒美にセーブを掛けずにたくさん好きなことして乗り切って下さいね。
[45019へのレス] Re: 禁断症状・・? 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:58
くぅさん、六日目おめでとうございます。

私もそういうときありました。ちょうど六日目くらいでした。
ぼーっとして、熱っぽい感じがして、頭痛もして集中できないのでした。
でも数日で治りました。
ニコチンがしゅうしゅうと音を立てて抜けているのだと思います。
ふと気づくと口臭とかなくなってるのがその時期ではないでしょうか。
変容していく自分の体を楽しみましょう。
がんばれー。

やまね@「一本お化け撲滅運動展開中」

[45027] 眠いです。 投稿者:etsuko 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:14
禁煙27日目ですが、午後になると眠くて眠くて。眠気は皆さん殿程度続きましたか?個人差があるかとは思います。逆に吸っている時は煙草の覚醒作用で無理をしていて今の眠気が正常なんだと思います。
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:31
こんにちわ、etsukoさん。

禁煙生活1ヶ月が目前ですね、素晴らしいです。

脳内のバランスやリズムがニコチンによって崩されていたのは間違いないです。
崩れたリズムを取り戻すためにも、日中は日光を浴びて規則的な睡眠を心掛けましょう。

ただ、すべての睡魔がタバコと関係しているとは限らないので、
冷静な判断で現状認識をするよう努めてください。
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/26(Thu) 14:52
etsukoさん こんにちは

吸い魔が睡魔を誘って眠くて眠くて…は一週間ぐらいだったと思います

禁煙2カ月を経過した今日この頃もこの時間帯は眠いです
これは小生の労働意欲のモンダイですが…(笑)
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/26(Thu) 15:01
etsukoさん こんにちは♪

もうすぐ一ヶ月おめでとうございます。
眠いです!ほんとに眠い。
私は3ヶ月弱ですが ようやく眠気が落ち着いてきたところ。
2カ月過ぎまでは ずっと眠かったです。
健康になる道のりは面白いことがいっぱい★

これからもがんばって いろんなこと 体験しちゃいましょ♪
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:etsuko 投稿日:2006/01/26(Thu) 15:16
皆さん有難うございます。私のつたない文章で分かりにくいにも関わらずとても嬉しいです。自分で読み直してみた感想は、とても分かりにくい!です。
ふつつか者ですが、どうかこれからも宜しくお願いします。
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 16:00
etsukoさん、こんにちは
禁煙継続27日 おめでとうございます。

私は1ヶ月と10日ぐらいまで、眠かったですね。
脳細胞が、元どおりに成ろうと頑張ってるのが、眠気かな。

3ヶ月過ぎた今でも、仕事中は眠いです。
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/26(Thu) 16:20
etsukoさん、こんにちは。
禁煙継続おめでとうございます。

私も眠くて...朝も夕方も会社でこっくりゆれてました。
なのに、夜寝て、朝方目が覚める、という事も始めのうちはありました。

1週間くらいでその時期は過ぎたように思います。

それとは別に、今日も会社で大変眠くなりました。ゆれずにすみましたが、書いたメモがゆがんでました...
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:07
etsukoさん、こんにちは。
眠い真っ盛りの時期のようですね。
眠いのは定番の症状のようですよ!
私はその頃、鬱真っ盛りで眠いどころの騒ぎじゃなかった(笑)のでわかりませんけどね。

もうすぐ1ヶ月ですね、よくココにも頼らず一人で頑張ってきましたね!!これからはお仲間として、一緒に頑張って辛い時も支えあっていきましょう!

[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:ぽち 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:32
etsukoさん、こんにちは。

私は禁煙して3ヶ月ほどですが、朝の眠気覚ましの1本だけは
いまだに吸いたいとおもってしまいます・・・。
代用品はもっぱらコーヒー。
コーヒーはタバコを彷彿とさせるのでよくないと言う人もいますが、
ニコチンの上にカフェインもなしでは午前中を乗り切れないです(^^;)

けどこれって夜更かしのせいであってタバコのせいじゃないかも・・・。
参考にならなくてすみません。
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:etsuko 投稿日:2006/01/26(Thu) 21:45
皆さん眠気は出ているのですね。有難うございます。
ぼちさん、私も眠いのでコーヒーを飲みますよ。なんかぼちさんの気持分かります。
肥満やまめさん、私も脳細胞が元に戻ろうとしているから?と思ったりもしました。
辛いのは皆一緒なんだ、と励みに頑張ります!!
[45027へのレス] Re: 眠いです。 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:54
etsukoさん、こんばんはー。
わたしも眠くて眠くて仕方ない時期がありました。
私の場合、いくらでも寝られるって感じでした。

一週間くらいでリズムが戻ったように記憶しています。
休日も寝すぎないようにして、長く昼寝しないとかすると
リズムが崩れずいいようです。

でも仕事中は眠いですよね。。。これは禁煙のせいにはできないわ。。。zzz。

[44988] 半年達成です。 投稿者:まさやん 投稿日:2006/01/25(Wed) 21:49
みなさんこんばんは。ご無沙汰しております。
体重75`を切るまではマサ○○ンだったのですが、
このご時世だとちょっとやばいのでまさやんに戻します。
現在76.5`までダイエットに成功しました。
禁煙太りで82`まであったのですが、健康的に痩せられました。
最近書き込みはしてなかったのですが、ちょくちょく覗きにはきてました。
どんどんみなさんが卒煙されていって、どんどん新しい方がまたここで励ましあっているのを見ると本当にこのサイトはすごいなあと思います。
今苦しんでいるみなさん、禁煙したら太るというのはまやかしに過ぎません。
絶対にタバコを吸う理由にしてはいけませんよ。
偉そうにすいません。
ではまたカキコミをします。これからも皆さん一緒に歩んでいきましょう。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/25(Wed) 21:59
まささん こんにちは
お久しぶりです、○○えもんさんですよね(笑)
半年達成おめでとうございます!
ダイエット順調そうですね!
…えもんが取れたら告白って、私の記憶違いだったでしょうか?
うれしい報告、お待ちしてます!
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:ひろ 投稿日:2006/01/25(Wed) 23:18
まさやんさん、こんばんは。
半年達成おめでとうございます!
お名前を戻すのに、体型のスリム化が間に合ってよかったですね!詐称になりませんものね(笑)。
禁煙とダイエットの両立お見事です。
これからもよろしくお願い致します。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/01/26(Thu) 12:57
まさやんさん禁煙半年達成おめでとうさんでござんす!
「半年」 いい響きでござんすねえ・・・
卒煙宿に向けて、まさやんさんの地に足が着いた旅ぶり、お見事でござんす。
お体を引き締めながらこの調子で楽しく進んでおくんなさいやし♪
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/26(Thu) 13:44
こんにちわ、まさやんさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

朝一に計ると75kg台に突入している可能性もありますね、素晴らしいです。
減量も焦りは禁物ですから、持続可能な生活習慣の改善と捉えましょう。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 15:08
まさやんさん、こんにちは。
半年達成おめでとうございます。
目標体重まであと1.5`と迫っていますね!立派です。
あ、体型が立派なんじゃなくて(笑)・・・わかってるか。

禁煙の方も順調そうですね、
これからも時々は顔出してくださいね。

[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/26(Thu) 15:24
まさやんさん、こんにちは 〇った魚類です。
半年達成、おめでとうございます。

そうそう、禁煙したら太るというのはまやかしですよね!
私は今75、5kgです。りょうすけさんを踏み潰すには十分です。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/26(Thu) 16:17
まさやんさんこんにちは。

タバコをやめたらご飯がうまい!胃の調子が良い!ので、結果ちょっと太りました。
ダイエット成功のコツ、教えてください...

禁煙は続けます!
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:26
まさやんさん、こんばんは。
半年達成おめでとうございます!!もう半年ですかって思いますが、自分もいつの間にやら7ヶ月。
暑い真夏から極寒の真冬へ季節は変りましたもんね。
そうそう、思い出しました。
プロポーズの話はどうなっているのか是非返答お願いします。(笑)
共に1年目指しましょう!
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:まさやん 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:28
みなさんレスありがとうございます。

りょうすけさん:そうです。まさ○もんです(笑)
告白・・・。よく覚えてますねえ。
そっちも頑張ります。良い報告をお待ちくださいませ。

ひろさん:ぎりぎりセーフでした。(ちょっとアウトですけど・・)
よくよく考えたら、タバコの代用品を使用してたのって最初の
1ヶ月くらいなんですよね。

じゃりさん:じゃりさんも古株ですよね〜。尊敬いたします。
卒煙街道の大先輩です。これからもご指導のほど、宜しくおねがい致します。

管理人様:禁煙もダイエットも焦りは良くないですよね。
徐々に徐々にダイエットして行こうと思います。
禁煙も焦っても日にちは増えませんからね。リラックスですね。

koyukiさん:ちょくちょくここは訪れてますよ。
koyukiさんのご活躍も電柱の陰から見守っていました(怖いか笑)
たまにカキコミさせてもらいまーす。僕のことを忘れないようにお願いいたします。

肥満やまめさん:いい勝負ですねー!禁煙も体重も負けないように頑張ります。
はやく山女35センチさんに戻れるように心よりお待ちしております。

たままさん:こつとして、3ヶ月はあるがままの生活をしましょう。
二兎を追うもの一兎も得ずです。
僕は禁煙が落ち着いてからジム通いをするようにしました。
家でテレビを見たり、ボーとしてると吸いたくなるのでなるべく外に出た方がいいと思います。
ジム通いはストレス解消にもなってとってもいいです。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:まさやん 投稿日:2006/01/26(Thu) 18:30
あれ?くにょさんとすれ違っちゃいました。
プロポーズ!!話が大きくなっちゃってますねえ・・。
来月誕生日で31歳・・。
いい報告をできればいいなあ・・。
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/26(Thu) 19:30
え〜??まさやんさんってそんなに若かったの〜???
驚きっ!!!!!30代半ばはいってるだろうと思ってました。
なんとなくオジサンキャラだから・・・あ、ごめんなさいっ!!!関係ない話でスミマセンでした。

[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:ARIAS 投稿日:2006/01/26(Thu) 20:52
まさやんさん 半年達成! まさやん復帰!! ダブおめ!!!
もういっこ(皆さんご指摘の)のもきめて、トリプルおめだね。
パーティーせねば・・・ 飲むか!(笑)

ってことは・・・ 俺、あと15日ってことか!?(ムフフッ)
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/26(Thu) 21:31
まさやんさん 再びすんません

どーでもいいことなんですが…
○○やまめさんは35cmではなくて
体長34cmの魚類ですよ〜(笑)
そのくせあの目方です、救いようがありません!

おじゃましました!
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/01/26(Thu) 22:35
まさやんさん、こんばんは。
半年達成おめでとうございます!

あれ?暗に1kg勝ってるって自慢したい「おさかなさん」が居る・・・?
報復の35cm・・・?

・・・りょうすけさん、突っ込んじゃあいけねーよ!(笑)
[44988へのレス] Re: 半年達成です。 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/27(Fri) 00:51
まさやんさん、ごぶさたしています。
禁煙継続&ダイエット成功、おめでとうございます。
ふたつも成功したんだから、きっと三つめも。。。ぐふ。

またまたご報告、お待ちしています(^_^)

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