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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[713]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[45487] やめた方がいいですよね 投稿者:たかし 投稿日:2006/01/31(Tue) 17:43
喫煙歴14年の30代男です。
最近、咳が止まらず、胸(肺?)が痛いです。
前から禁煙に興味があったのですが、現在まで一度も禁煙を試みたことがありません。なんとなくタバコがなくなったら不安で。
どうしよう、禁煙してみようかな・・・
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:06
たかしさん こんにちは
おっしゃるとおりです
やめた方がいいですよ(笑)

お待ちしておりますよ。
ぜひ、どうぞ…(笑)
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:10
こんばんは、たかしさん。

そうです、やめたほうがいいです。

肺が痛いんでしょう??
肺炎か、肺気腫か・・・?なんて脅しちゃいましたけど。
やめるなら早いうちにやめちゃいましょう。

もちろん、みんな不安でした。
タバコなしの生活なんて考えられないし、唯一の楽しみがなくなるなんてありえなかった。
タバコがあるから色んな事頑張れたような気もするし・・・。
自分が地球上の最後の喫煙者になろうが止める気はなかった、という人までいましたよ。
でも、なんだかんだココで泣き言言ってグチって支えあっているうちに禁煙できちゃうんですよね。
たかしさんも一緒に始めましょ!!
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:16
こんばんは、たかしさん。

私も禁煙する直前は、タバコの吸いすぎで肺とか背中が痛い時がありました。10年1日も休まず吸い続けましたからねぇ...

やめてしまうと、以外に大丈夫なものです。うー!!とかぎゃー!!とか言いながら、そのうち楽しくなってきてしまうのではないかと思います。少なくとも、初めの3日を過ぎれば、禁煙で肺や胸や背中の痛みがなくなり、それだけでも禁煙した甲斐があったというものです。

大丈夫ですよ、タバコなくても。案ずるより生むが易し、です。

[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:48
たかしさん、こんばんは

40才代になると、そんなんでは済みません。
後悔する前に止めちゃいましょう!
みなさんの言っている事は、脅しではありませんよ。
初めての方のほうが、止めやすいみたいです、私もそうです。
お待ちしてますよ。
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:54
たかしさん、こんばんは。

たかしさんとほぼ同じ喫煙暦をもっていて、去年暮れから禁煙している30代です。
たばこがなくたって生きていけますから、とりあえず一緒に始めませんか?最初の辛めな時期を乗り越えればだんだん楽になりますよ。

さあ、はじめましょう!
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:たかし 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:55
早速のレス、ありがとうございます。
その前に、ご挨拶を忘れていたこと失礼しました。
みなさん、こんばんは。はじめまして、たかしです。

そうですよね、やっぱりやめた方がいいですよね。
ほんとに、手持ち無沙汰というか、やめたら間が持たないというか、やることがなくなるというか・・・
考えたらたいした理由じゃないんですけどね。。。
いずれ禁煙しようと思っていたので、おもいきって始めます!!
報告をしますので、これからも宜しくお願いします。
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/31(Tue) 20:55
たかしさん お待ちしておりました
即決でしたね、お見事!
その決心は正しい決断ですよ

不安なお気持ちはわかります、
手持ち無沙汰も3日で慣れますよ
間が持たない、については2日で慣れます(笑)
タバコを吸わないことで新たな自由な時間が出来る、と考えましょう
実際に、慣れると仕事も生活もサッサカサ〜と片付きます
タバコにとんでもなく邪魔されてたことにすぐ気が付きますよ
さあ、今日からお仲間です
応援してますよ、一緒に頑張りましょう!

[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:あみねむ 投稿日:2006/01/31(Tue) 21:04
たかしさん、こんばんは。やめた方がいいです。だけど、やめたいと自分が思わなければやめれません。私は、喘息もちで、咳がとまらなくてもずーーっと止めれませんでした。具合の悪いときは、まずいんですけど、、具合がよくなるとおいしいんですよね。。今、止めて体の調子はとってもいいです。咳がうそのように出なくなりました。たかしさんも、止めたいと思ったが吉日、どーんと始めてみてください。吸わなきゃいいだけです、何にもいりません。失敗したっていいんです。止めたい気持ちを持ち続けてる限り、いつか成功しますから。
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:ゆうさく 投稿日:2006/01/31(Tue) 22:50
たかしさん、こんばんは、ぼくも喫煙歴が14年ぐらいで禁煙
踏み切りました。今まで使ったお金は約140万円ぐらいです(笑い)
たばこは不健康をお金で買う無駄な物ですから是非、やめた方
がいいと思います。
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:まみ 投稿日:2006/02/01(Wed) 09:31
こんんちは。私は20年の喫煙歴で数度の禁煙失敗を繰り返し、現在、禁煙1ヶ月になります。私も体調不良がきっかけで禁煙に踏み切りました。(それも買い置き1カートンを捨ててまで始めたんです)
禁煙当初の禁断症状を乗り越えれば、習慣的な事になりますので頑張ってください。習慣は字の通り、人から習ってなれる事だそうですので、この掲示板でいろんな人の意見を聞いて卒煙してください。本で読んだのですが煙草は毒の缶詰で、煙草会社は死の商人だそうですよ〜〜。
[45487へのレス] Re: やめた方がいいですよね 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/01(Wed) 14:46
こんにちわ、たかしさん。

14年間も寝食を共にしていたのですから、不安があって当たり前ですよ。
それでも、与えられた状況下で、人間は何とかするというのも事実です。
最初は、サバイバル感覚で危機を乗り越えていくので、楽しむ事もできます。

[45452] 2Y+2M 投稿者: 投稿日:2006/01/31(Tue) 07:52
おはようございます。

先週末、無事、2Y+2Mになったのにすっかり忘れていました。
改めて自分におめでとう!ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
(家族は、もうあたりまえの様で何も気にしていない。)

今から禁煙を始める方、すでに始めて苦しんでいる方、必ず楽になり
禁煙して良かった思える時が来ますので、
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい!!
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/31(Tue) 08:28
雅さん、おはようございます。
2Y+2M、おめでとうございます。

なにも言う事ありません!レスお願いします。。。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/31(Tue) 09:34
雅さん こんにちは♪

2年2ヶ月 おめでとうございます!
改めて・・・すごいですねぇ〜 
今の雅さんから ジタバタ苦しんで禁煙に臨んでいるお姿は
とてもとても想像できませんもの。

これからも 大きな愛で 皆さんにあたたかいアドバイスをお願いします★

私のモットーは 今日も明るく元気よく なのですが
なんか似てますね、焦らず、慌てず、楽しく禁煙! 似てない?? (^。^;;;
どっちも元気がでるってことで・・・♪
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/31(Tue) 10:21
雅さん、こんにちは。

26ヶ月達成おめでとうございます!!
ここまできたら、雅さんには是非とも、『1000日達成』をスレ立てして下さい。
(あと200日ぐらいですか?)
これからも、宜しくお願いします!
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/31(Tue) 11:06
雅さん
朝、ぼーっとしてまして、変なレスですみません!
これからも、宜しくお願い致します。
豪雪の方は、どうですか?
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/01/31(Tue) 11:48
こんにちは 雅さん。
2年2ヶ月おめでとうございます!
もうすぐしたら2年2ヶ月22日22時間22分をむかえるのですな^^
なぜか私もドキドキです。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/31(Tue) 11:53
禁煙2年2ヶ月\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

おめでとうございます

今の自分にはあまりに遠くのことですが私も後からついて行ってますv(⌒o⌒)v
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/31(Tue) 12:37
雅さん 2年と2カ月おめでとうございます!

さけかすさんによって、あやしい洗濯屋に職業替えさせられたりょうすけです

雅さんのれすにはいつも力をもらってます
自身の卒煙とともに卒板される人が多い中、
2年を経過しても後輩へのこまめなレス、
本当に頭が下がります

かなりの周回遅れながらついて行きます
よろしくお願いします!!
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/31(Tue) 14:40
こんにちわ、雅さん。

今年の冬は、禁煙どころじゃないですね、お疲れ様です。

また週末に大寒波が襲ってくるとの予報ですので、負けてられませんね。
家族は休憩が減った雪かきを見て、たぶんニンマリとしている事でしょう。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/31(Tue) 16:33
雅さん...

2Y+2M すげー...のですね。

是非体験してみたいです、2Y2M+2H22M。
がんばります。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/31(Tue) 17:24
雅さん、こんにちは。
2年2ヶ月おめでとうございます!

つねぼんさんが監督なら、雅さんは名コーチといったところでしょう。
よきコーチとしてこれからもよろしくお願いします。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:16
雅さん、こんにちは。
2年と2ヶ月おめでとうございます。

一ヶ月しか経過してない自分にとっては夢のような期間ですが、自分もそうなれるように進みたいと思います。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/01(Wed) 00:14
雅さん、こんばんは。

2Y+2M越え、ほんとにおめでとうございます。
ケムリのいらない春と夏と秋と冬と、
すてきな季節を二回も巡って、
これからはずっとそういう日が続いていくのですね。

いつも励ましをありがとうございます。
地平線のはるかかなたのあとからついていっては
転んだり(^^;とかしてるおばかな後輩ですが、
どうかこれからもよろしくお願いします。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者:1ミリ。 投稿日:2006/02/01(Wed) 02:32
おめでとうございます♪
私も、このままを維持できるように。
雅さんみたいに、忘れてた〜^^って・・・ゆったりとした気持ちで1年目を迎えたいな^^と思います。
[45452へのレス] Re: 2Y+2M 投稿者: 投稿日:2006/02/01(Wed) 12:20
こんにちは!

いつも暖かい応援ありがとうございます。(^人^)感謝♪

例年だと今が大寒で一番寒い時期のはずなのですが、なぜかポカポカ
陽気です。12月の大雪といい今年はちょっと勝手が違った感じです。
暦のうえでは明後日が節分で春の始まりのはずですが、地元の天気
予報は、真冬日の雪の予報をしています。まだまだ気が抜けない日が
続きそうです。

こちらこそよろしくお願いします。<m(__)m>

[45445] たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:りん 投稿日:2006/01/31(Tue) 00:40
禁煙16日目のりんです。
今日の私はおかしい!禁煙1週間位してから朝起きた瞬間の「吸いたい」というのが無くなってたのに、今朝はなぜか朝起きた瞬間から「吸いたい!」になっていたのです。
そんな感情が出てきた自分に正直びっくりしました。
そして、今日は1日ホントたばこで頭がいっぱいになってしまった!
「たばこ辞めて2週間以上たったけど別に食べ物がおいしく感じるようになったわけじゃない」
「においに敏感になるっていうけど、別に変わらない」
「たばこ辞めたら肌がきれいになるっていうけど、今のあたしは
ストレスなんだか辞める前より肌が汚い!」とかとにかく悲観的な
考えばっかりで、思わずたばこに手が伸びそうになってしまった。

もちろん、そこでタバコ野郎の誘惑には負けず今は気分が落ち着いて大丈夫になったけど、これは「3の法則」の症状の1つなのでしょうか?私はちょうど「3週間目」なのです。

誰かぁ〜、私に呪文を唱えてください。
…というか、この「みんなに助けてもらおう」という甘ったれた
性格を許してくださいまし。
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/01/31(Tue) 00:57
りんさん こんばんは
禁煙16日目通過&経験値UPおめでとうございます

たまに1本お化けに逢うのもいいもんです
長く出てこないと油断して隙をつかれてしまいますから
しかし 1本お化けに逢うのを楽しみにしてると案外逢えないものです
経験値が稼げませんw
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:1ミリ。 投稿日:2006/01/31(Tue) 01:42
こんばんわ。
>もちろん、そこでタバコ野郎の誘惑には負けず今は気分が落ち着いて大丈夫になったけど

そうよ〜〜^^。りんさんが、煙草の誘惑なんかに、負けるわけ無いじゃん〜〜。

そんなに悲観的な考えにならないでね。ユッタリと〜〜〜。
皆に甘えてね〜〜。皆がついてるよ〜。
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/31(Tue) 07:46
りんさん、おはようございます。
16日おめでとうございます。

そのように、一本お化けが囁いているんですね。
これに負けると、餌食になって元に戻るんですよ。
毒を体に注射して、味覚、臭覚、触覚を誤魔化すんですか?

貴方の体に残った最後のニコチンの断末魔のようなものです。
ここを乗り切って下さいね!
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/31(Tue) 09:39
りんさん こんにちは♪

でっかいオバケですねぇ〜〜!!
そんな大きなヤツに狙われるとは・・・!!
でも 幻想ですよ♪
最初の三日を思い出してみましょうよ。
あの苦しい時間をまた体験したいですか?

鏡の前に立って あっかんべ〜〜してみてください。
ニコチンを感じないきれいな舌が見えるでしょう??
これはタバコを吸ってる間にはなかったのでは??

いつもタバコを持っていた手の人差し指 クンクン匂いを嗅いでみてください。
においます??
タバコくさくない自分を実感できるのでは??

変化に気がつかなくても 少しずつ変わっています。
少しずつ明らかな形になってきます。
いっしょにがんばりましょう★
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:まみ 投稿日:2006/01/31(Tue) 10:06
16日間の禁煙達成おめでとうございます。
せっかくここまで頑張ったのに吸ったらもったいないです。
mimiさんのおっしゃるとおり、私も辛い時は最初の3日間を思い浮かべ同じ思いは決してしたくない!と踏ん張りました。
3週間を目標に頑張ってください。

参考まで
http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen.htm
(他のレスにあった歯医者さんのHPのアドレスで面白いです。)
アドレスが載せれないので。
HPタイトル
 洲本市禁煙専門外来&洲本市禁煙支援センター
(この中に小さい子供の喫煙写真があり私はとてもショックを受け、考えさせられました)
 Anti-Smoke Site
(この中の煙草情報に煙草にもダイオキシンが含まれている、などの事が書いてありました。)

最後に管理人様へ
もし私の記載(参考に記載したHP)が主旨に合わないというか、ちょっとこれは?と思われたら削除をお願いします。
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/31(Tue) 14:35
こんにちわ、りんさん。

タイトな攻撃にも負けなかったようですね、お見事です。

法則を信じるくらいなら、3週間も吸わなかった自分を信じてあげましょう。
まったく身体の変化がなかったとしても、吸わないだけで丸儲けなんです。
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/31(Tue) 17:41
りんさん、こんにちは。

オバケに目を付けられてしまったようですね。
でも、気付かないフリしてれば消えていきますよ!!

16日間よく頑張りましたよね!!
でも、実際に16日間で肌が目に見えて綺麗になるなんて信じられます?まだ無理だと思いません??
私なんかもうすぐ5ヶ月になるのに肌に特別な変化は見当たりませんよ!(もう40だからしょうがないか・・・笑)
あと、味覚が完全に復帰するのは2ヶ月頃だという説もありますし。
焦らず、のんびり行きましょうよ。
大丈夫!!!
一緒に進んでいきましょ。

[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/31(Tue) 17:53
りんさん こんにちは

16日目ですよね?
よく頑張ってますね、エライですよ〜

そのころはいろんなタイプのオバケがいろんなところに隠れてますからね
豊島園のお化け屋敷や浦安のなんとかマンションみたいにいろんなのが
出ますよ
タイプを分類して論文が書けるかも!
いずれにしてもマネキンや着ぐるみかCGですからね、
騙されないようにね!
せっかくですから楽しんじゃえば?(笑)キャーってね!
[45445へのレス] Re: たっ、たっ助けて下さい〜! 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/01/31(Tue) 18:11
りんさん、こんにちは

今日一日はどう過ごされていましたか?
吸いたいっていう気持ちはずっとは続きませんよね。
きっと大丈夫ですよ。
タバコを16日間吸わなかった効果は見えなくとも、もう少し時間が過ぎればきっと「吸いたい」と思う回数も強さも少なくなるはずですから。
自分もそう思いながら一日一日を過ごしています。
一緒に乗り越えていきましょー!
[45445へのレス] みなさん、ありがとうございます(^o^) 投稿者:りん 投稿日:2006/02/01(Wed) 12:05
本当にこのサイトに出会って良かった…。
みなさんのおかげでなんとか乗り切り1本お化けにまずは
勝ちました(^ヘ^)v

今はものすごく落ち着いた状態です。
ホントあの最初に3日をもう1回味わうと思うと「いや〜〜!」ってなりますよね。
確かに煙草臭くない自分は嬉しいし、「煙草吸いたい〜」って
外出先で灰皿を探す禁断症状を思い出すと今の生活はとっても
楽。

これでまたまた頑張れそうです。
本当にどうもありがとうございます(^_-)

[45383] 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:あちゃごん 投稿日:2006/01/30(Mon) 16:56
初めまして。15年間にも渡る喫煙歴に本格的に別れをつけたく、
現在4度目の本格禁煙を始めて3日目になりました。
10日ほど前に、6歳の娘に言われた「私の命とたばこのけむり、どっちが大事なの?!」という言葉で今回決心しました。

今まで海外に行くときは、機内全面禁煙な上、欧米では公共の喫煙場所も激減し、
空港に着くと同時にどこで吸えるか?とイライラした経験があります。

冷たい視線にも我慢しながらの禁煙・・・・。
友人の家に行けば、非喫煙者が多く肩身の狭い思いをしながら台所を借りて、コソコソ換気扇の下で喫煙・・・・。

妊娠し、お腹が大きい状態なのに喫煙欲は治まらず、周りの目を気にしながら煙をふかし・・・。

夜中に煙草が切れれば、普段不精者の私が悪天候の中でさえも、煙草を買いに走ってました。

思い返せば、煙草を吸うためにイヤ〜〜な努力を重ねてました。
もう、ずっとこんな生活が嫌でした。
それなのに、煙草がきれると12時間も我慢がきかなくなってました。

禁煙草も買いましたが、あれだけでは効果はダメでした。
あまりにも煙くさく、キャンプファイヤーで煙を好んで吸っているような気になり、
お口治しに、煙草を2,3本吸ってしまいます。

それで、4日前に禁煙外来に行ってきました。
医師の話も衝撃的でしたが、ニコチンパッチがこんなに禁断症状を楽にしてくれるとは思ってませんでした。

しかし、やはり吸いたい気持ちは依然としてあります。
そういう時は、あのクソマズイ禁煙草で我慢してます。
しかし、やはりマズイので禁煙草に頼るのは、一番喫煙欲が強い夕食後の一服のみです。
本物の煙草は禁煙初日に捨ててしまいました。
ライターも灰皿も。

ここまでくだらない文章を読んでくれてありがとうございます。
もう死ぬまで煙草を吸うことが無いよう頑張りたいと思います。
毎日、同じ仲間の皆さんの書き込みを読んで、継続する勇気をもらっていきます。

[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:kazuo 投稿日:2006/01/30(Mon) 17:02
禁煙3日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

最初のうちはホント大変ですよね♪

応援してますv(⌒o⌒)v
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:たまま 投稿日:2006/01/30(Mon) 17:31
あちゃごんさん、3日おめでとうございます!

喫煙のために、いろいろ手間を、なんでだろうと思いながらやっていた気持ち、わかります!

一番つらいところを超えられれば、しばらくは大丈夫!
禁煙の効果が現れてくると、禁煙が少しづつ楽しくなってくるのではないかと思います。

>ここまでくだらない文章を読んでくれて...
なんて、そんな事おっしゃらずに。書き込みたくさんしてください。
何日目でも、がんばっている方の書き込みは、他の人の励みになるんですよ。

一緒にがんばりましょう。
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/30(Mon) 17:44
あちゃごんさん こんにちは
禁煙3日クリアおめでとうございます

3日できれば3週間できる
3週間できれば3カ月できる
3ヶ月できれば3年できるというそうですよ

最初の難関をクリアできたんですから大丈夫!!
あとはこの掲示板にしがみついてればいいんですよ(笑)
頑張ってね!応援してますよ!
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:otsu 投稿日:2006/01/30(Mon) 18:07
あちゃごんさん、こんにちは。
3日経過、よかったです。

>煙草を吸うためにイヤ〜〜な努力…

わかります。
そうやって、煙草を吸っていた自分を客観視できる
あちゃごんさんは、大丈夫。

煙草について研究してみると、更に禁煙動機が強まります。
「禁煙セラピー」などを読んでみるのも、いいですが、
新潮OH!文庫「禁煙の愉しみ」山村修 著は、
意外とお薦めです。
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/30(Mon) 18:35
あちゃごんさん、はじめまして

私も子供三女の父ですが、「私の命と煙草のけむり、どっちが大事なの」は、禁煙理由としては究極ですね。
峠を過ぎれば少しは楽です。
絶対止められます、頑張って下さい!
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:くにょ 投稿日:2006/01/30(Mon) 18:41
こんにちは。

お気持ちはもう十分すぎるほど良くわかります・・。
だけど、辛いのはあちゃごんさんだけではありません!!
みんな耐えて、苦しんで・・・月日を重ねて来ました。
今は辛いでしょうが、それは今まで喫煙してきた自分への罰です。
但し、辛いのはずっとではありません!
今は雪や寒波やと天気予報で言ってますが、桜の開花宣言を聞く頃には必ず止めて良かったと思えるハズ!!
応援してます!
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:koyuki 投稿日:2006/01/30(Mon) 20:54
あちゃごんさん、こんばんは。
一番辛い時期を色々努力や工夫をして頑張っていらっしゃいますね。
私も一人娘を持っています。
娘が5歳の時にどこかでタバコの害を知り真顔で「ママ、お願い!タバコ止めて!病気になっちゃうんだよ」と言われました。
心にグサリと来ましたが、その時にはやめられませんでした。
喫煙に罪悪感があり子供にかくれて吸うようにしましたが、そのうち子供が見てる前でも堂々をまた吸うようになり子供を悲しませました。
禁煙を決心したのは子供に指摘された3年後になってしまいました。
あちゃごんさんは偉いです。
お子さんの一言でふんぎりをつけられたのですから!
今は辛い時期でしょう、徐々に楽になってくるはずです。
固い決意の禁煙のようですね、応援します。

くじけそうになっても、必ずその前にココにカキコミに来てみんなの言葉を待ってください。
一緒に頑張りましょう!!
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:かけふ 投稿日:2006/01/30(Mon) 21:50
あちゃごんさんこんばんは。私も昨日こちらに遊びに来て皆さんに励まして頂いて、禁煙をはじめました。まだ1日ですが。内容を見る限りそうとう煙草に依存していらっしゃったようでして、さぞかし大変だろうと思います。が頑張ってください。

やっぱり禁煙続きませんでしたといわれると、全く自信のない私は瞬く間に煙草吸ってしまいそうな気がします。あー自分の問題なのですが、吸いたくてたまらない自分がいるのですね。

頑張ってください。
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:mimi 投稿日:2006/01/30(Mon) 22:25
あちゃごんさん こんにちは♪

そうなんですよぉ〜結構ツライんですよぉ〜!
でももう三日目でしょう? だいじょうぶ!!いけますよ!!
一番苦しいときですもの。
それが乗り越えられたら 次は5日を目指し そして一週間。

お気持ちはよ〜くわかります。
私も子供二人のママです。ダメママでした。何があってもまず一服。
大好きな子供より タバコの方が 大事だったのかもしれません。
年に一度、子連れで海外(以前住んでたところ)へ出かける(帰る?)のですが
そのときもギリギリまで吸って 乗り換え空港でもチャンスを狙い
ついたら またずっとチャンスをうかがうようなセコイ旅をしていました。
今年の旅は快適になりそうです。

ツライけど あと少しできっと少しずつラクになっていきます。
いっしょにがんばりましょう!!!
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/01/30(Mon) 23:06
あちゃごんさん、こんばんは。
禁煙三日目、おめでとうございます。

もう「11時まであと三分!!」と嵐の中サンダルつっかけて走らなくてもいいし、
「ママは私よりケムリが好きなんだ」と娘さんに思われなくてもいいし、
飛行機に乗るからって血眼でケムリの補給所を探さなくてもよくなったのですね。

すてきです。

深呼吸して、ストレッチとか軽く筋肉ほぐしたりとかすると落ち着きます。
一番大変なところを抜けたのですから、あとは楽になりますよー。
いいにおいのママになれますね。

これからもよろしくお願いしますー。
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/01/31(Tue) 13:53
こんにちわ、あちゃごんさん。

禁煙初期の山場を乗り越えたようですね、お見事です。

欲求を他で解消している間に、タバコとの関係を清算するよう努めましょう。
母親が口から煙を吐いている場面は、想像以上に子供にはショックかもしれません。
[45383へのレス] みなさんに勇気をもらいました。 投稿者:あちゃごん 投稿日:2006/01/31(Tue) 21:18
昨日、禁煙禁断症状3日目で辛い時に書き込んだ私へ温かい言葉を下さったみなさん、本当にありがとうございました。
今、レスを読ませて頂いて涙がでそうなほどありがたいです。
また、みなさんも同じように苦しみつつ、煙草の呪縛から逃れる為に努力しているのが解り「同じ仲間がいるんだ」と新たな勇気を頂きました。私もいつか、禁煙で苦しんでいる人の助けができる言葉をかけられるようになろうと思いました。

一本おばけの正体をここのサイトで知りました。
知ることができてラッキーです。
知らなければ、今日吸ってしまったかもしれません。

驚いた事に、今朝の目覚めが爽快でした。
今までずっと朝はだるくいつまでも布団から離れたがらなかったのですが、今朝はパっと起きれました。また寝起きの時に口の中がスッキリしてました。煙草を吸わない人はこれが普通だったんですね。いかに今まで自分が不衛生でだらしない生活をしていたか解りました。
4日目にして禁煙の辛さだけでなく、
禁煙する事により生じる爽快感を味わう事ができました。

一本おばけに負けそうだった私を引き留めてくれた言葉の数々を大切にみなさんと共にこれからも頑張っていきます。

管理人さん、素晴らしいサイトを作ってくださり感謝致します。
[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/01/31(Tue) 21:24
あちゃごんさん こんばんは
今日で4日目ですね、おめでとうございます!

昨日のあちゃごんさんのカキコの

>>禁煙草も買いましたが、あれだけでは効果はダメでした。
>>あまりにも煙くさく、キャンプファイヤーで煙を好んで吸っているような気になり、
>>お口治しに、煙草を2,3本吸ってしまいます。

これ、わたし的にはけっこうウケました(笑)
タバコを吸う理由って、見つける気になれば
こんなとこにまであるんだなってね。
禁煙草の口直しでタバコですもんねえ…(笑)
タバコ吸いってややっこしい暮らししてたんですよね。

もう吸わなくていいんですから、ややっこしい生活からもおさらばですね。

こうして書いてて思い出した!
季節外れですが子供の運動会って、自分ちの子供の出番を縫って
いつタバコが吸えるか?と脚立に座ってプログラムと時計とにらめっこ…って経験した人、私だけではないはずだ!

[45383へのレス] Re: 禁煙3日目・・結構辛いですね^^; 投稿者:肥満やまめ 投稿日:2006/01/31(Tue) 21:25
あちゃごんさん、こんばんは
私も爽快感を初めて味わった時は、なっなっなんだぁ〜?って感じで不思議でしたね。
ナンと言っても私めは、寝ぼす気でしたから、家内も驚いていましたよ。
これからいろいろ変化があると思いますけれど、頑張って行きましょう!

りょうすけさん、私は遠くから望遠でビデオ回してました。咥え煙草でね。。。トンでもねえオヤジです。


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