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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[722]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[46105] 無題 投稿者:小梅 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:14
今日から禁煙をしようと思っていますが、不安です。何か良いアドバイスをして頂けませんか?決心するのが怖いです。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:31
小梅さん、始めましてこんにちは!

私も最初は不安で不安で震えました。
禁煙セラピーは読みましたか?
禁煙する方のバイブルとも言われる本です。
私はそれを買ってまずは禁煙予定日まで読まずにとっておきました。禁煙予定日が近づくと不安で仕方なかったですよ!
予定通りの日に禁煙セラピーを読んで素直に最後の一服をするのです。
その時には結構落ち着いていました。
そりゃぁたぶん、最初は辛い日があります。
焦らず一日一日を積み重ねていくうちに徐々に楽になっていきますし、自分に自信もついてきます!!
このまま頑張れるぞ!!って思えるようになります。
最初は禁煙飴とかニコレットとか禁煙CDとか(知ってます?そんなのあるんですよ!)思いつくものをいっぱい用意しておいて万全にしておけば「これだけあるから何があっても大丈夫」って自分でも安心につながるんじゃないかな?

まずは禁煙セラピーを読み、勢いで禁煙スタートしちゃったもん勝ちですよ!!
辛い時にはココで私達待ってますから、ココに来てカキコミしてください。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:34
小梅さん、こんばんは。

まず3日を目標に禁煙に挑戦しましょう。
こんばんは最後の煙草を吸って明日の朝から始めてはいかがですか。
朝起きたら、すぐに顔を洗い、歯を磨くのです。
今日一日煙草を吸わないぞ、と気合いを入れて始めるのです。

吸いたくなったらまず深呼吸をゆっくり、3回。
水を一杯飲んで頑張ります。
もしよかったら過去ログP508に禁煙初期の注意事項をまとめた「禁煙のすすめ」を投稿してますので、参考にしてください。

禁煙始めましょう!
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:小梅 投稿日:2006/02/06(Mon) 19:12
koyukiさん よしのりさんありがとうございます。私の投稿は相手にしてもらえないかと思ってたら、こんな所に迷い込んでいたのですネ。探しました(笑)。禁煙セラピーは読んだのですが、気ばかりが焦ってしまい、行動と思考とが上手くかみ合わず…という具合で…禁煙CDとやらは聞いてみたいですね。P508も参考にしながら、頑張っていこうと思いますので、誘導?宜しくお願いしますm(__)m。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:かけふ 投稿日:2006/02/06(Mon) 19:19
小梅さんこんにちは。禁煙の秘訣は。このサイトで積極的に情報発信。アドバイスをもらうようにしてください。なによりの近道だと思いますよ。私は喫煙歴11年ですが、禁煙失敗数限りなくでして、もう禁煙は無理かと思ってたほどでした。ストレスも強く感じる方ですし。。
再禁煙8日目とまだまだひよこですが、禁煙への意欲が湧いていますよ。 禁煙ご一緒しましょう!

私個人的なアドバイスは何事も整理することが大事だと思いますが、とりあえず禁煙セラピーで整理するということも効果あると思います。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/06(Mon) 19:19
小梅さん、こんにちはでござんす。
あっしたちは、卒煙宿を目指してつねぼん卒煙街道の旅をご一緒するお仲間でござんす。
小梅さんも今日からお仲間さんでござんすよ。
まずはタバコという麻薬を吸わない小梅さんを誕生させやしょう。

小梅さん、楽しくがんばっておくんなさいやし♪
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/06(Mon) 19:24
小梅さん、こんばんは。

自分は禁煙を始めるときに二コレットガムを用意しました。
軽く吸いたい気持ちは、深呼吸や水分を取ることでかわせたので、どうしても吸いたくなった時にそれを噛んでしのぎました。
自分の場合は一日一日個数を減らして5日間くらいで使うのをやめましたが、個人差は大きいと思います。
最初の3日間は辛い感じは続きますので、それを乗り切ることを目標にがんばりましょう。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:小梅 投稿日:2006/02/06(Mon) 19:48
かけふさん、じゃりさん、しんじむさんありがとうございます。甘えすぎかと思いますが、自分で時間を決められないので、時間を決めてもらえないでしょうか(笑)?コーヒー一杯飲むくらいの時間はほしいのですが…禁煙したいのですが、独りでは不安で…でも皆さんについていきたいと思います。(真剣)なので、自分の事なのに無責任っぽいですが、時間を決めてもらえませんか?今日中に禁煙したいです。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/06(Mon) 20:20
やっぱり今日中となると寝る直前に最後の一服をしてからが一番くぎりがいいとは思いますが・・・ちなみに私はそれで一度失敗していて翌朝に気を取り直して最後の一服しましたけど。
今日の夜中の12時から開始すればカウントしやすいですよね!
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:01
小梅さん、こんばんは。
禁煙は決めたときがやめどきだと思います。
誰かに決めてもらっても、自分が「よっしゃ!」と思えないとかえってつらいかもです。
あまりはじめる前からいろいろ考えすぎるとコワくなりますから、
「とりあえず1日吸わないでおこー」
くらいでスタートするのはいかがでしょうか。
ご参考になるかどうかですが、
ワタシは夜吸ってすぐ寝るところからスタートしました。
(寝てるとつらくないから・・・)

応援しています。一緒にがんばりましょうー。
[46105へのレス] ファイト! 投稿者:ひで@から風 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:38
小梅さん こんばんは。
はじめまして。

禁煙ははじめることではなく、やめることです。
ただ”吸わなければいい”だけです。

よく考えましょう。
タバコを吸わないことで害があるわけありません。
寝てる間は、タバコなしで目が覚めないですよね。

一緒にきれいな体を目指しましょう。
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:まさとし 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:51
小梅さんなぜ禁煙するのですか?お答えをここに書いてください。
そうしたら貴女の禁煙目的明確になるでしょう?それを常に念じていればいいんです。なぜ、禁煙するのか>目標を明確にしていれば負けないと思います。なりふりかまわず禁煙です。目標のために!だって、もうタバコは嫌なんでしょう?こんな感じでどう?
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:すいまぁ@へ( ^^) _ 投稿日:2006/02/06(Mon) 23:18
こんばんわ。決心するのが怖いっていうのん...よぉ〜くわかります。でも...今日から始めるんですよね!!
信州やまねさんの...「とりあえず1日吸わないでおこ〜」作戦は良いかも知れません。
とりあえず...明日一日吸わないでいきませんか??
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/06(Mon) 23:45
「とりあえず1日吸わないでおこ〜」作戦は良いかも知れません。2

禁煙CDも持ってますが後からで十分です、どうせ耳にはクラシックの音楽しか聞こえません・・・でも毎日聞いてましたが・・・

応援してますv(⌒o⌒)v
[46105へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/07(Tue) 13:31
こんにちわ、小梅さん。

私は禁煙前、風邪を引いたと思えと言われました。
せっかくなので、インフルエンザでふらふらになった時の事を想像したり、
後悔するほどの酷い二日酔いのイメージを膨らませてからトライしました。
しかし、実際は、拍子抜けするほどの苦痛でした。問題は、身体より頭です。

[46018] 無題 投稿者:ちこ 投稿日:2006/02/06(Mon) 00:33
はじめまして、ちこと申します。
禁煙セラピーを読み、4日の0時から禁煙を始めて、3日目に突入したのですが、まだタバコの洗脳から解けていないようで、日中は吸いたい気持ちがとれません。
喫煙者の彼がタバコを吸うたびにうらめしそうな目で見つめ、
イライラし、「そんなに吸いたいなら、禁煙なんてやめちまえ!俺が迷惑」と言われる始末・・・。まだタバコに幻想を抱いているようです。皆さんの過去ログをすみずみまで読んで、きちんとタバコについて理解しようと思います!!がんばりまっす!
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:ちゃべす 投稿日:2006/02/06(Mon) 08:19
 ちこさん頑張ってますね。私も3日目くらいはものすごく苦しかったです。
何度も何度も禁煙セラピーを読み返して乗り切りました。
昨日で3週間クリア。喫煙は何の意味もないのよね。
一日一日乗り越えていくしか無いけど、辛いのは自分だけじゃないですよ。負けるな!一緒に頑張りましょうね。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:DJ 投稿日:2006/02/06(Mon) 08:31
初めまして。
2日達成おめでとうございます。
ずっと吸ってきたのだから吸いたいのは当然です。
その吸いたい感じと戦うのが治療です。
頑張って下さい。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/06(Mon) 08:53
禁煙3日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

がんばって〜♪最初のうちは少しの根性も必要ですがドンドン楽になりますから

応援してますv(⌒o⌒)v
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/06(Mon) 10:05
ちこさん こんにちは♪

3日目おめでとうございます!
一番ツライところですね!!!
この山を抜けると ぐっとラクになりますよ★
せっかくここまでがんばったんだもの。
山の向うを見てみたいと思いませんか?

うふふ 爽快な気分が待ってますよ〜〜〜♪

だから!ねっ★
あと少しがんばりましょ!!
応援しています。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:りん 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:01
初めまして、ちこさん。
禁煙3日目はいかがですか?私はやっと3週間目ですがいまだに
喫煙者の旦那が煙草を吸う時は何故かうらめしく見つめてしまい
ちこさんと同じことを言われます。
しかもニコレットを噛んで頑張ってると「ニコレット臭い。ニコレットだったら煙草の臭いの方がいい」とか言われる始末で
それにも負けずに頑張っています。

喫煙者が一番近いところにいるのはしんどいでしょうけど
誘惑に負けず頑張って下さいね!

[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:41
ちこさん禁煙3日目おめでとうさんでござんす。
つねぼん卒煙街道は卒煙宿にたどりつくまで山あり谷ありでござんす。
しかし、ちこさんはお一人じゃあござんせん。
卒煙というおなじ目標を持つお仲間さんたちとご一緒でござんす。
お仲間さんたちもみーんな山や谷をご経験された方たちばかりでござんす。
必ずちこさんのお力になってくれやすよ!

ちこさん、街道筋の美味しい空気をたっぷり吸って楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:48
がんばっれ!僕は3日目に喫煙率めっちゃ高い
バンドスタジオに行ってきたけど大丈夫でしたよ。

魔の3日目ではなくて少しずつ体がラクになって行く3日目です
体の中のニコチンは7割以上抜けているはずです。

空気を4秒吸って 2秒止めて 8秒かけてはくと
脳が勘違いしてラクになりますよって誰かが言ってました。
リラックス、リラックス。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/06(Mon) 14:10
こんにちわ、ちこさん。

やっとスタートが切れましたね、おめでとう。

タバコから焦って離れようとすると、大事なものを見過ごす可能性があります。
この機会にじっくり腰を据えて、タバコの正体を呆れるまで見てみましょう。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:17
ちこさん、こんにちは。
3日目おめでとうございます。
今が最初の山です。
>まだタバコの洗脳から解けていないようで・・・
焦らない焦らない!!
禁煙セラピー読んでも、まだそんな簡単に完璧に洗脳が解ける人はほとんどいないでしょう・・・。
波もあります。
もしかしたら明日あたり少し楽なんじゃないかな?
最初の3日間は徹底防御する構えじゃないと辛いですよね。
安易に喫煙者と同席しちゃうと危険!
私もうちのパパには「私の前で吸わないで!」ときっぱり言いました。
私の決死の覚悟を察したのもあるだろうけど、
自分まで禁煙を強要されると思っていたパパだけに素直に従ってくれました。
彼に、素直に「私は今回ばかりは決死の覚悟の禁煙だから、でも辛い時はあるからその時はご容赦(タバコをくれという意味じゃない)を!」とお願いしてみたらどうかな?

なかなかスマートには禁煙はできないもんですね!
でも、しょうがない、見苦しくてもやり遂げたもん勝ち!!

一緒に頑張りましょう!
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:41
ちこさん、こんばんは。
3日目おめでとうございます。
一番辛い時期を乗り越えられてますね。
少しずつ楽になったり体に変化が出るのを楽しみながら
一日一日を吸わないでいきましょう。
一緒に頑張ろう!
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:ちこ 投稿日:2006/02/06(Mon) 20:31
こんばんわ。今仕事から帰って見てみたら、
こんなにも沢山のお返事が(;;)
皆さん本当にありがとうございます!!
今日は仕事で店長会議があり、
結構ストレスを感じる場なので
朝からタバコに手を出しそうで怖かったのですが、
この掲示板に書き込みさせて頂いた
からには吸うわけにはいかない!!
と気合で乗り越えて帰ってまいりました。
私は帰宅してから何よりも先に
一服するのが習慣になっていたのですが、
今日はまずPCを立ち上げて
ここにきました。
皆さんの励ましのお言葉を見てたら
タバコ吸いたい気持ちなんてどっかいっちゃいました^^
私の職場は今のご時勢では珍しく
8割以上が喫煙者なので
休憩中はモクモクと煙が立ちのぼる中
喫煙者をしみじみと
「ああ、皆貴重な休憩時間に必死で
麻薬を吸ってるんだな」と思えた自分を
自分で褒めながら、なんかちょっと面白かったです。
禁煙って頭でするものという意味が
ピン!ときた一日でした。
皆様これからもよろしくお願いしますm(__)m
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:05
ちこさん、はじめまして。
禁煙3日目、おめでとうございます。
店長会議もおつかれさまでした。会議の休憩時間ってヤバいですよね。
そんなときに冷静に周囲を見つめることができたなんてすごいです。
一緒にがんばりましょうー。
これからもよろしくお願いします。
[46018へのレス] Re: 無題 投稿者:ひで@から風 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:23
ちこさん

はじめまして、順調に進んでいるようですね。
3日目にして冷静な分析はすごいですね。

ストレスは禁煙のせいじゃない。
ストレスは、今までの喫煙のせいです。

だんだん楽になります。
実感できるはずです。

[45926] 3日目 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/05(Sun) 12:07
今日の午後11時で・・・とか・・うーん
考えているようじゃあ・・・うーん・・・。

今はとにかくお茶とビタミン剤を飲んで
頑張ってます。くそーーーーーっと。
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/05(Sun) 13:01
よしぼうさん、こんにちは。

3日目到達おめでとうございます。
とりあえず吸わないをこのまま続ければ、体は楽になってきますよ。
一番辛い時期を乗り越えている最中ですから。
ファイトです!
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/05(Sun) 13:52
よしぼうさん、こんにちは。

今、辛い時期を乗り越えている最中のようですね。
とにかく今は頑張って!!
この山を乗り越えたら少し楽になるはずですから・・・
ファイト!!
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/02/05(Sun) 14:25
よしぼうさん 3日目ご苦労様です!

今日を乗り切れば、雲の合間からお天道様が見えてきますよ
応援してます!ふぁいとだっちゃ!
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/05(Sun) 16:53
う〜っ  わかりすぎる程、わかります!

吸う 吸わないの 葛藤・・・
そこを いかないのがやめるということ・・ わかってる〜!

よしぼうさんの症状だけ 強烈に出ているわけではないので大丈夫ですよ〜。(ハイ、深呼吸して〜)
みんな同じです・・。
散歩に出ちゃって下さい〜。
ちなみに私は、もう眠そうな”さくら”(シーズー)をむりやり
付き合わせて夜の散歩に出てました。
動くだけ動き回って、ここをのぞいて、深呼吸して、すぐ寝るっと!

毎日 繰り返していると 自然と日を重ねているものです〜。
ここはひとつ、乗り切って♪ 明日はきっと楽になるはず!!
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/02/05(Sun) 17:32
よしぼうさん。こんにちは。

3日〜1週間くらいの葛藤分かりますよ。1週間オーバーを体験すれば、吸わないほうがどれだけいいか分かります。

苦しさは、タバコに痛めつけられていた体が悲鳴を上げてるのです。はやくきれいにしてあげましょう。
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/05(Sun) 19:48
いい年した親父が・・・ほんまになさけないす。

麻薬中毒みたいな・・頭が痺れます。
(麻薬はやったとき・・はないですが)

皆様、一見客なのに・・ありがとう。
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/05(Sun) 21:28
禁煙3日目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

今が1番大変かもです

応援してますv(⌒o⌒)v
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/05(Sun) 22:50
よしぼうさん、こんばんは。
まだおきていらっしゃるのでしょうか。

三日目達成、おめでとうございます。

最初はアタマがぼーっとしてそわそわぞわぞわしますが、
きっと明日にはすこし楽になってくると思いますよ。
11時になる前に、今日はもう寝ましょうー。
寝て起きれば四日目です。ばんざーい。

一緒に卒煙しましょう。応援しています。
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:DJ 投稿日:2006/02/06(Mon) 08:41
初めまして。
まだまだ辛いかと思いますが、とにかくここを乗り越えましょう。麻薬中毒を治すのです。
ファイト!
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/06(Mon) 13:29
こんにちわ、よしぼうさん。

絵に描いたような禁断症状ですね、でもモノは考えようです。

ずっと麻薬中毒だと自覚していなかったのだし、この機会に病気を治しましょう。
タバコは思っていたほど素晴らしくないですよ、じっくり観察してみましょう。
[45926へのレス] 四日目へ 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:01
頭が痺れ・・・ほんまに気絶しそうに苦しい。
苦しいんで寝ます・・・おやすみなさいです。

[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:16
がんばれ〜!\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

今が1番苦しい時かもです

明日の書き込み待ってます、応援してますv(⌒o⌒)v
[45926へのレス] Re: 3日目 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:18
よしぼうさん、四日目へあと一歩おめでとうございます。

このまま気絶して寝てしまいましょうー。
最初は寝るに限ります。
おやすみなさい。また明日ー。

[46047] またです… 投稿者:りん 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:05
3週間目に突入しました。
昨日の夜またまた煙草を吸ってる夢を見ました。
しかも夢の中で吸ってる煙草のおいしいことおいしいこと!
なんでしょうね。
でも夢の中でもものすごい反省をしてるんです。「吸っちゃった〜!!!」って。落ち込んでるんです。
目が覚めて「良かった〜、吸ってなくて」ってホッとするんですけどあんなにおいしく感じてしまってるなんて私もまだまだだなぁって反省しております。

もちろん現実では吸わずに頑張ってますよ(^_-)
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:18
禁煙3週間目\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

私も以前は喫煙夢みました・・・あせりますよね(^^ゞ

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:26
りんさん禁煙3週間達成おめでとうさんでござんす!
まったく喫煙夢の野郎は人騒がせなやつでござんす。
目覚めたときのどきどき感といったらありゃあしやせんぜ。
りんさんお察しいたしやすよ。
しかーーーし! でござんす。
現実の世界ではしっかりタバコと縁を切り続けていらっしゃるりんさんは実にお見事さんでござんす。
次は4週間宿、そして1ヶ月宿がりんさんをお待ちしておりやすよ♪
りんさん、楽しくがんばっておくんなさいやしよー♪♪
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/06(Mon) 12:26
僕も夢見たんですよ。
掲示板のみんながもうだめだタバコすいてぇって言うんですよ
っで僕がおまえらー!俺が一本吸ってやるからおまえら絶対吸う
んじゃねえぞー!って
もうわけがわからんです。

もちろん夢の中の話で実際は吸ってませんよ!
お互い頑張りましょうね・・夢は夢!
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:DJ 投稿日:2006/02/06(Mon) 13:03
禁煙2(3?)週間達成おめでとうございます。

睡眠中は唾液の分泌が止まるので口の中で細菌が繁殖します。
そのため朝方になると口の中がなんだか苦くなったりします。
その感じが煙草を吸ったときの感じに似ていて、
喫煙夢を見る一因になっているような気がします。

いずれにせよ夢ですから、なんの問題もありません。
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/06(Mon) 14:19
こんにちわ、りんさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

夢の中でも禁煙が始まっていたようですね、大きな前進だと思いますよ。
長年の習慣や記憶は、そう簡単には拭い去ることは出来ません。それが普通です。
[46047へのレス] ドンマイ♪ 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/06(Mon) 14:47
りんさん こんにちは♪

禁煙二週間経過 おめでとうございます!
禁煙夢・・・私はちっとも見れなくて うらやましく思ったこともありました。
「夢でいいから 会いたい・・・」みたいな。笑
夢でいいから一本吸えればいいのになぁ〜と正直考えました。

つねぽんさんがおっしゃるように
夢の中でも禁煙を意識し始めてるのっていいことですよ♪
現実ももちろん吸っていらっしゃらないとのこと。
これからも油断せず がんばりましょう!!
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/06(Mon) 18:48
りんさん、こんばんは。
禁煙2週間達成おめでとうございます。

1ヶ月ちょっとの自分も時々吸ってる夢を見て、「やっちまったー」で目が覚めます。その後心臓がバクバクなってしばらく落ち着かないんですよ。
でも、現実ですわなきゃオッケーですよね!
頑張りましょう。
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/06(Mon) 20:37
りんさん、こんばんは

3週間おめでとうございます。
喫煙夢・・・イヤなものですよね〜・・。
翌朝の寝覚めの悪い事ったら・・・・

一時は喫煙夢で悩まされましたが
私5ヶ月になりましたがここのところ見てないです。
あまりタバコを意識しなくなったからかな・・・?

りんさんもそのうち夢にすら出てこなくなりますよ!!
穏やかに頑張りましょね
[46047へのレス] Re: またです… 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/06(Mon) 22:11
りんさん、こんばんは。
三週目突入おめでとうございます。

喫煙夢、私も見ました。
見る前は見てみたいなー、と思いましたが、
念願かなって見た時はびっくりして飛び起きて、
ホントに吸ってないか何度も確かめたりしました(^^;
ここの皆様に、夢だからだいじょぶだよ、と励ましていただきました。

心臓に悪いですが、夢の中でも反省してるんですから不思議ですよね。
夢に見るほど禁煙が習慣化してきたのかもしれません。
吸わない現実を楽しみましょうー。

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