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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[727]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[46420] はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:まぷ 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:09
いつもこの掲示板を見て、励みにしております。
実は禁煙1ヶ月が経過しました。

昨年12月に狭心症で入院/手術し、医師から煙草は止めろとはっきり言われたにも拘らず
退院後禁煙→9日でリタイヤ、再開→数日でリタイヤと
何度かの失敗を繰り返していました。
2006.01.08に最後の一本を吸い、ようやく現在に至ります。

ここの皆様はドクターストップがかかった訳でもないのに
ご自分のお考えで禁煙に踏み切られ、また 継続されています。
ここの書き込みを見るたび、自身の精神力の弱さを痛感していました。
禁煙宣言しようかとも考えましたが、失敗しそうな気持ちがそれを止めました。

そんな私ですが、結果 皆様の書き込みを励みに
(勝手に人様のやりとり読んでただけですが)
ようやく、1ヶ月の禁煙に成功しました。

「煙草吸いてぇ〜」と思うこともありますが、何とか持ちこたえています。
今吸ったらまた元に戻る。病気していない人達が自分より長く禁煙している。
頑張れ、自分。

皆様への感謝の気持ちをお伝えしたかった事。
煙草が原因で手術することにまでなった事。
この2つを皆様に伝えたくて 投稿させて頂きました。

本当に有難う御座います。皆様の禁煙成功と御健康を
心よりお祈りしております。

開始日時 2006年 1月 8日 10時 30分
経過時間 32日 1時間 26分経過
吸わなかった煙草 96箱 1本
浮いた煙草代 13454円
(原価 6018円 たばこ税+消費税 7436円)
延びた寿命 3日 8時間 5分
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:28
まぷさん、はじめまして。

1ヶ月達成おめでとうございます。
このカウンター、本数に比べて浮いた煙草代がやけに安いですね?
あ、外国か?
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:33
まぷさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指してお仲間さんたちとわいわいやりながらの旅はなかなか楽しいもんでござんす♪
まぷさんも是非ご一緒いたしやしょう。
どうかお体大切にされておくんさいね。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:55
まぷさん はじめまして。1ケ月おめでとうございます。
ご退院も おめでとうございます♪
  
お体も禁煙の症状も毎日良くなっていることと思います〜。
このまま このまま・・
今日も一日 体にいい空気を! です。

[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:09
ショートホープだ?勘が悪くてすみません。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:プー太郎 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:21
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝禁煙1ヵ月☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
まぷさん お( ̄○ ̄)め( ̄◇ ̄)で( ̄△ ̄)と( ̄0 ̄)う( ̄ー ̄)
3箱/日とは結構 ヘビー(^。^)。o0○ プハァーでしたね!
私もやめて3ヶ月半程しか経ってませんが、一緒に頑張りましょう!
私の場合、1ヵ月目は、毎日タバコのことばかり考えて、まだまだ禁断症状で苦しんでいました!
それと、夜中煙草を買いにコンビニに行き、買わずに我慢して飴とかガムを買って戻っていました。【夜中の徘徊症状】

いまは、禁断症状もほとんどなく、煙草のことを考えることも以前と比べ少なくなりました!

禁煙が続けば続くほど、ニコチン中毒から逃れられます。
楽になりますよ!きっと p(´∇`)q ファイトォ~♪
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:45
こんにちわ、まぷさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

誰もが出来るんだから、自分でも出来ると思い込むことは、成功の秘訣です。
100メートルを9秒台で走るのは超人ですが、タバコを吸わないのは子供でもできます。
っていうか、有害な煙は、吸わない方が普通です。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:47
まぷさん はじめまして。禁煙1ケ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

おめでとうです、この辺からは根性論ではなく頭の禁煙で1日1日吸わない日にちを増やしてください

応援してますv(⌒o⌒)v
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/09(Thu) 15:11
おめでとうございます。

僕も続きます。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/09(Thu) 15:20
まぷさん、はじめまして。

1ヶ月達成おめでとうございます。

病気をきっかけとしているとのことですが、理由はなんであれこれから吸わないでいることのメリットは、万人が受け取ることができるはずです。病気の原因すべてがタバコのせいではないとは思いますが、吸わないでいたほうがより健康であることは間違いないわけですよね。これからも自信をもって禁煙を一緒に続けましょう!
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/09(Thu) 17:13
まぷさん、こんにちは。
1ヶ月達成おめでとうございます。

ドクターストップでもなく禁煙を始めるから偉いわけでもありません、結局私もいずれ襲ってくるだろう病気を避けるために禁煙しているわけですから同じですよ。

うちの父も狭心症で入院しましてちょっと禁煙してはくじけてしまったりしてましたが、もう禁煙生活、というより卒煙10年ほどになります。

まぷさんも大丈夫!
私自身は禁煙5ヶ月ですが、徐々に平常心でやりすごせるようになってきました。
まだ時々辛いときはあると思います。
油断から、大きな波が来ることもあると思います。
くじけないで、日々進んでいきましょう。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/09(Thu) 18:07
まぶさん、禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。

私は入院禁煙です、それも結核を疑われての「結核隔離病棟強制入院禁煙」です。ある意味これほど他力本願な禁煙はあり得ません。
でも禁煙1年6ヶ月です。要するにきっかけはともかく煙草を吸わなければいいのです。

これからも禁煙続けましょうね。
[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:あちこ 投稿日:2006/02/09(Thu) 21:20
1ヶ月経過おめでとうございます。

この掲示板に書き込まずに、ご自分の力だけで最初の1ヶ月すごされ、ご立派です。体は喜んでますね。

いっしょにがんばりましょう。

[46420へのレス] Re: はじめて投稿させて頂きます。 投稿者:まぷ 投稿日:2006/02/10(Fri) 12:24
そばちゃさん、じゃりさん、プルプルさん、プー太郎さん、管理人さん、kazuoさん、
よしぼうさん、しんじむさん、koyukiさん、よしのりさん、あちこさん

温かいお言葉 有難う御座います。

本当に心強いです。
皆様から頂いた言葉に失礼の無い様
禁煙継続の決意を新たにしました。

やっと堂々と宣言出来そうです。
「これからも禁煙します!!」

皆さんと一緒に頑張ります。
本当にありがとう!

[46320] おはようございます 投稿者:みかん 投稿日:2006/02/08(Wed) 07:21
みなさんにいろいろもらったメッセージをよく読んだんですけど、根性ないけど、なかったことにして頂いて、カウント続けさせてください。
頭のなかが相変わらずカウント続けてるんです・・・
今まで禁煙しようと思ったことはあったけど、やり始めたこともなくて、こんなに吸わないでいられたことがそもそも奇跡的な経験なので、頭がリセットしたくないみたいなんです・・・
事実上、執行猶予は執行猶予なのですけど。。。
頑張りますので、ゆるしてくださいねー。
ほんとにごめんなさい。
これからも、よろしくお願いします。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者: 投稿日:2006/02/08(Wed) 07:30
おはようございます。

とにもかくにもタバコの事を良く理解して吸わない事が禁煙ですから
続ける意志がある限り自分の気持ちの持ち方だと思います。

まだ辛い日が多いかと思いますが、リラックスしてがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:1・23 投稿日:2006/02/08(Wed) 08:47
禁セラにも書いてあったけど
根性論でいくと 2週間くらいが 一番辛いですよね
リラックスしていきましょう
もうニコチンは抜けてますよ確実に 
後は心の問題ですね でも 挫折を繰り返しているうちに
本物になります 僕も3度挫折しましたので
今回は意識改革したのが良い感じになってます
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:プー太郎 投稿日:2006/02/08(Wed) 09:23
(^オ^)(^ハ^)(^ツ^)(^デ^)(^ス^) ♪みかんさん

吸いたい時は、このまま吸わずにいたら、どんな禁断症状になるのだろうか?よーく考えて、禁断症状の苦しみ・不安を楽しんでくだされ!
その時期は苦しくて不安になりますが、吸わずにいたら、いつか必ず禁断症状はなくなるんですよ!
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ忍耐です。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/08(Wed) 12:01
不安を楽しむかあ・・・不思議な言葉。逆転の発想ですね。
ここの先輩方は、本当に勉強になりますし・・なにより思いやりのある
人が多いのには驚きます。

僕なんかは人に言える立場ではないのですが、
みかんさん・・・頑張って下さい。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/08(Wed) 12:27
みかんさん、こんにちはでござんす。
要は卒煙宿にたどりつく事が目的でござんす。
その道のりはお仲間さんそれぞれの物語があるのが自然でござんす。
みかんさんの目と心はしっかり卒煙宿の方角を向いていらっしゃる。
みかんさんはきっと良い結果をお出しになりやすよ♪
道中楽しくがんばっておくんなさいやしね。
お仲間さんたちもついておりやすよ♪♪
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 13:27
みかんさん、こんにちは。

1本だけでまた禁煙生活に戻られているのですね。
ご立派だと思います。
次の1本は良くない結果に到ることが多いと思われますので、
注意しながら吸わない生活を続けましょう。
吸わないでいられる自分を褒めてあげながら、
一日一日すすんでいきましょう。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/08(Wed) 13:48
こんにちわ、みかんさん。

細かいことは気にしないくらい、長く続ければOKです。

禁煙を根性で続けるというより、タバコが必要ないから吸わないだけなんです。
要は、正しい情報によって、タバコの価値観を変える事が重要なのです。
今までの思い込みをリセットするのが、禁煙治療の大きな目的なのです。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/08(Wed) 15:10
みかんさん こんにちは♪

だいじょうぶ★
つねぽんさんがおっしゃるようにそのうちカウントしてる数字なんて
気にならなくなります。
私はまだたった3ヶ月半ですが
すでにカレンダーやカウンターを見ないと何日なのか???になってきました。

がんばりましょ♪
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/08(Wed) 15:29
みかんさん、こんにちは。

ちょっとくらいの失敗でいちいちリセットする必要ないと思いますよ。
もちろん、その方が気持ちが切り替わるからいいと思う人は別ですけど。
リセットしたら意欲がなえちゃう場合もありますもんね。

失敗は成功の元!
これから頑張りましょ!
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/08(Wed) 17:58
みかんさん、何はともあれがんばりましょう!
僕も過去に3回は禁煙に挑戦して来たと思います。

でも自分のなかではここの掲示板を通してからって事で
自称一回目です。w

何日経過したからっこれからもずっと継続していく事ですし、
日数なんてだんだん気にしなくなってきますし。
細かいことは気にしない〜気にしない〜
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/08(Wed) 18:19
みかんさん こんばんは。

カウンターは適当でいいですよ。
最終目標は、何日止めたじゃなくて卒煙ですから。
[46320へのレス] ありがとうございました 投稿者:みかん 投稿日:2006/02/08(Wed) 18:33
許してもらえてうれしいです。この掲示板を思い浮かべつつ、今夜も買わずに帰って来ることができてよかったです。
これから一番辛い時間に突入です。
ほんとし、どうしてつい自分に甘くなっちゃうんでしょう???
一本だけなら習慣にならないかも?なんて甘い考えが浮かんで来ちゃって・・・
それがお化けなんでしょうね・・・
まけない、まけないっ!!

[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:40
みかんさん、こんばんは。
今日が16日でしたっけ?継続おめでとうございます。

卒煙にルールはないのだと思います。
みかんさんが一番卒業しやすいコースを選択すればいいのだと思うので、
このまま数えましょうです。

ちなみに私のHNには「執行猶予中」がついていますが、
これはけつまづいた証でございます(^^;
私は短気なのですぐ「えいちくしょう!」と日数をリセットしちゃいました。
一本でやめたならリセットしなくていいよ、と言ってくださる方もいらっしゃったのですが、
そのほうが自分が楽だったからリセットしました。

みかんさんも自分にやさしくしてあげて、がんばっている自分をうんとほめてあげてくださいね。
明日も楽しく一緒に続けましょうー。みかんさん、偉い!
[46320へのレス] おはようございます 投稿者:みかん 投稿日:2006/02/09(Thu) 07:08
皆さんのが下ましのおかげで無事朝が来ました。
昨夜は一晩中って言っていいくらいたばこの夢見てました・・・
朝になったら吸わなくちゃいけないっていうか・・え??でも朝はもう18日も吸ってないのに???って感じで、葛藤してました。
夜は毎晩お化けにさらされてるけど、朝は何とか無事なんです・・・

今日も頑張らなきゃです。
こんな私を今日も応援してくださいねー!!よろしくお願いしますー
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/09(Thu) 15:22
頑張れーーーー(笑)。
応援しています。
[46320へのレス] Re: おはようございます 投稿者:あちこ 投稿日:2006/02/09(Thu) 21:29
こんばんは。

大事なのはどれだけ吸わずにここまで来たかという過去じゃなくて、この先どれだけ吸わずに済むかという未来ですものね。吸わなくて当たり前、もう死ぬまで吸わずに済む位を目指したいですね。

がんばりましょう。

[46395] ご無沙汰しています。 投稿者:みずです。 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:00
報告です。皆さんのおかげで9カ月を達成できました。これからも毎日吸わない日を続けていきます(^_^)bみなさんも一緒に頑張りましょう。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:13
みずです。さん、(みずさん?)こんばんは。
9ヶ月達成おめでとうございます。

すわない日を積み重ねて9ヶ月なのですね。春には一年。すごいです。
これからも一緒にがんばらせてください。よろしくお願いいたします。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:40
みずです。さん、こんばんは。
9ヶ月達成おめでとうございます。

1ヶ月ちょっとですが、このまま吸わない日を続けて今年を乗りきりたいと思います。よろしくお願いします。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者: 投稿日:2006/02/09(Thu) 07:49
9ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

1年まで後3ヶ月今のペースで1年達成して下さい。報告楽しみに
しています。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/09(Thu) 10:56
9ケ月達成 おめでとうございます!

ワープ出来るものならば 私もポンッと9ケ月まで進みたいです。OH〜安易な・・・

いろんなアドバイスをよろしくお願いします〜。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:34
こんにちわ、みずですさん。

祝!禁煙生活9ヶ月間達成、おめでとう。

ホント、嬉しい報告ですね、この落ち着きも一歩づつの積み重ねなんですね。
淡々と自分の信じた道を進んでいく姿、これは良いお手本になる事でしょう。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:よしぼう 投稿日:2006/02/09(Thu) 15:13
おめでとうございます。

うーーん・・・カッコええなあ(笑)。
惚れますわあ。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/09(Thu) 17:06
こんにちは。
9ヶ月達成おめでとうございます。

私は5ヶ月です、ひたすら毎日地道にやりすごしています。
徐々にどうにかなっていくものですね。
油断せず平常心を保って進んでいきたいと思っています。
[46395へのレス] Re: ご無沙汰しています。 投稿者:あちこ 投稿日:2006/02/09(Thu) 21:24
はじめまして。

きわめて順調なみずですさんの禁煙のご様子が伺えます。これからもよろしくおねがいしますね。

[46373] ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/08(Wed) 21:01
せっかく4週目無事終了と楽しく報告したのに
残念なことがあって、実はうちの嫁さんが禁煙していたのですが
本日、確か3週目だったと思いますが、実は3日前から吸って
いたとの事です。。。。

昨日から一本でいいから吸わせてくれってやたら言うんですよね
実はつじつまを合わせるためだったんですよね。。
ちょっとショックです。まあいっか

原因は分かってるんです。夫婦喧嘩も多少はありますが。
彼女は僕を見て禁煙すると言い出したんですが、その時はというと

とりあえず家計が苦しいのでタバコ代を浮かせようっていいだしたので
僕がそんな我慢の禁煙じゃ絶対やめられないよって
タバコの事をもっと知らなきゃむりだよって
それからタバコの本質とか色々分かりやすく教えたんですけど
結局、伝わらなかった見たいです。

一本吸ってどうだった?って聴いたら
うまかったって言うもんだから、臭くなかったか?罪悪感なかったか?
って聴いたんですが全然なかったって言いました。

僕はこれからも吸いませんけど。やっぱり禁煙は頭で
するもんなんだなって思いました。
タバコについて良いイメージの話をする彼女がとても
かわいそうに見えました。毒なのに。。。
麻薬なのに。。。それを認めようとしない。


[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/08(Wed) 21:15
まっくさん、奥さんの断念は辛かったですね。
そういうのって結構ひびきますよね〜。
つられなかったまっくさんは偉いです。
ちゃんと頭で禁煙しているからですね、ただのガマンの禁煙ではガマンしきれなくなってしまうでしょうね。
きっと奥さんも禁煙し続けているまっくさんを見て感化されまた奮起してくれる日が来てくれると思いますよ。
今はしばらく見守っていましょうね。
うるさくいっても余計意地でもやめるものか!ってなっちゃいますからね。

お辛い胸中でしょうが、一緒に頑張りましょ!
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/08(Wed) 21:19
うーん、残念ですけど・・・。
禁煙は強要しても無理ですから、
まっくさんご自身の不言実行しかないのかな?
攻めちゃダメですよー。

夫婦ネタは他に得意な方がいるので、
そろそろ出てきてくれるかなー♪
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:よしぽん 投稿日:2006/02/08(Wed) 21:25
こんばんは。
奥様、残念でしたね・・・

私も前々回ぐらいだったかダンナと喧嘩をして吸ってしまいました。
原因はハッキリとは覚えていませんが、とにかくイライラした事だけは覚えています。
タバコを吸うきっかけを探していたのかもしれません。

今はきっとタバコの本当の姿を認められない、認めたくないのかもしれません。
禁煙は確かに頭でするものだと思います。
本当の姿を理解し、納得して初めてスタートできると。
ただ、私事ですが麻薬で恐ろしいと分かっていても吸いたい気持ちはでてきてしまいます。そのときに「でもこの1本だけでは
どうこうならない」とも思えてしまう。

もしかしたら奥様自身が辛い思いをされているかも。
自分でも気がつかないでタバコを美化してしまっているのかもしれないなーと。
洗脳が強いとナニが不安かそれがタバコのせいなのか訳が分からなくなることあります。

暫く静観してみてください。←生意気言ってごめんなさい。
まっくさんがタバコなしで楽しく過ごしているのを見てたら心が動かされるかも。
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/08(Wed) 21:55
んんん〜〜〜?残念ってか・・・

>禁煙は頭でするもんなんだなって思いました。2

時間をかけての理解が大切です、騙されているのですから怒ってはダメですよ優しく優しくです病気なのですから

応援してますv(⌒o⌒)v
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:08
まっくさん、禁煙4週間達成おめでとうございます。

奥さんは残念でしたね、でもkazuoさんの仰るとおり
決して怒ってはいけません。奥さんも今は後悔していらっしゃるでしょうし、
まっくさんご自身の禁煙にも影響します。
今回は残念だったけど次回頑張ろう、ぐらいで慰めてあげましょう。

今はまっくさんの禁煙に専念しましょう。
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:あみねむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:34
まっくさん、禁煙4週間おめでとうございますv(^0^)v
奥さんは、、やっぱりまだ準備段階中ということで長い目でみてあげてくださいね。やっぱり本気で喫煙の本質を分からない限り、、分かろうとしない限り、、そう簡単に止めれるものではないと思います。私の旦那は、私より先に禁煙する!と宣言し、私に、「お前は絶対止めれないだろうよ、けっ!」と言い捨てたくせに、なんと、あやつは3ヶ月で吸ってしまいました。しかも隠れタバコしてました。。やっぱり止めると、相手がタバコ吸ってるのは、すぐ見破れますね〜。臭いのなんのって。。うちの旦那も、まったくもって、本質をみようとせず、ただ我慢の禁煙しかしないので、ぜんぜん長続きしません。今も、私の前では一切吸わず、ただ本数を減らして、明日止めるー明日止めるーと言って、吸い続けてます。なので、今は、とにかく自分の禁煙を成功することが第一だと思います。私もそんなに余裕があるわけでもないので、、とにかくがんばってます。まっくさんも一緒にがんばりましょうね!
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:06
まっくさん、四週間達成おめでとうございます。
奥様は残念でしたけど、皆様がおっしゃっているように
いまは何もおっしゃらず、ご自身の吸わないを続ける時期なのだと思います。
一緒に歩くまっくさんが吸わないひとになれば、
いつか奥様も気づかれますよー。

奥様が「わたしもやめたい」と本気で思われたときに
頭でする禁煙を、体験したままに伝えてあげられるように。
まっくさん、がんばって一ヶ月目をのりきってくださいませ。
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:21
まっくさん、こんばんは。
4週間達成おめでとうございます。

まっくさんは、もうかなりタバコの本質を見極められているようで、奥様に助言できる立場なんですね。このままご自分が禁煙を続けられていくうちに、また奥様も目覚めるかもしれませんね。その時にまた禁煙のコツなんかを教えたりすると、夫婦円満一緒に禁煙、浮いたお金で温泉旅行なんていいかもしれないです。
このまま一緒にがんばりましょう。

[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:ぽち 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:41
まっくさん、こんにちは。
私もできることならば彼氏に禁煙してほしいとは思っています。
健康にも無関心で、経済的にも困ってないのであきらめてますが・・。

禁煙を勧めるって難しいですよね。
「絶対議論しない」「相手の気持ちになる」ことが鉄則だと考えているのですが、結局それで何もできずにいるのが現状です。

けどせめて健康診断くらいは行ってほしい・・・。
(フリーでお仕事しているのでサボれてしまうのです)

なんか自分の愚痴ばっかりですみませんm(。−_−。)m
けれど奥様が一時的にせよ「一緒に禁煙しよう」と思ってくれたことを認めてあげましょう。
(怒りたい気持ちを抑えて)ひとまず吸いたいのを我慢したことに対して感謝してあげてくださいね。
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:プー太郎 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:02
まっくさん!はじめまして
夫婦は運命共同体です。奥さんが吸ったんなら、あなたも奥さんの前で吸うのも一つの手です。
まぁ〜人それぞれお考えがあると思いますので、聞き流していただければ結構ですが。
人間は、人それぞれで我慢できる限界は違います。
精神力・意志の強さは同じではないのです。
まっくさんも奥さんのスタートラインまで戻って、煙のない生活に手を引張ってあげるのもいいかもよ〜

Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[46373へのレス] Re: ちょっと聴いてください・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:41
こんにちわ、まっくさん。

目の前にタバコ依存症の患者さんがいると、客観的に観る事ができますね。
同じ様に、冷静に自分を客観視できれば、禁煙のコツを掴んだといえます。

一般論ですが、一度でも禁煙を試みた人は、必ずまた挑戦すると思います。

[46391] はじめまして 投稿者:ポネット 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:49
こんばんは。喫煙歴9年のポネットといいます。
タバコについて真剣に考えだした時(4ヶ月前くらい)に
このサイトを見つけました。禁煙セラピーも読みました。
なのになかなか踏み出せず、時が過ぎてしまいました。
その間会社では吸わずにいられるのに、家に帰ると
吸ってしまったり、朝起きると吸ってしまったりと、
せいぜい1日くらいしか禁煙できませんでした。
吸った後の洋服や指の臭いを気にするのがもう嫌です。
何よりタバコに束縛されている自分が嫌です。
肌荒れ等ともサヨナラしたいです。
いつも会社のPCから覗いてましたが、自宅でパソコンができる
環境になったのでこれを機にタバコと縁を切りたいと思います。
こんな私ですが、仲間に入れてください!!

[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:53
おめでとうございます♪\(^0^)/

ココへの書き込みは成功へのスタートです!!!

失敗を恐れず頭で禁煙GOGOGOでスタートしましょう

応援してますv(⌒o⌒)v
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:59
ぽねっとさん、こんばんは。

禁煙って始めるタイミングが一番難しいですよね、わかります。
明日の朝から始められてはいかかですか。
こんばんは最後の一服をして寝てしまう。
明日の朝起きたら、すぐに顔を洗い歯を磨くのです。
「今日一日煙草を吸わないぞ!」と決めて、始めるのです。
所詮禁煙は1日1日の積み重ねです。あした以降のことは考えない。
まず1日禁煙に挑戦しましょう。
(このページの右上に過去ログがあります。P508に禁煙初期の注意事項をまとめた「禁煙のすすめ」という私の投稿がありますので参考にしてください。)
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:otsu 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:01
ボネットさん、こんばんは。
このサイトへの書き込みは、とてもいいきっかけになると
思います。
大勢の方が応援してくれます。
また、人を応援することで、禁煙する気持ちが強く持続
します。
がんばりましょう。
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:18
ポネットさん、はじめまして。こんばんは。
ここに書き込めばきっと続けられます。
一日吸わないごとにどんどん臭いがなくなって、どんどん自由になれますね。
おめでとうございます。
一緒にがんばりましょう。応援しています。
よろしくお願いします。
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:23
ボネットさん、こんばんは。

意外と禁煙ってやってみると難しくないですよ。
もし怖かったら、最初の一歩を踏み出す前に、保険の意味で
禁煙グッズ揃えてみるのもいいのかも。
最初の一歩!だ・る・ま・さ・んがころんだ!
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:34
ボネットさん、こんばんは。

禁煙開始されるとのこと、おめでとうございます。
一日禁煙したことがあるのなら、大丈夫でしょう。
そのまま一日一日追加していくだけと考えれば楽じゃないですか?
意外とらくらく一週間突破するかもです。
パソコンが揃ったのなら、書き込みまくりで吸いたい気持ちも飛んでいっちゃいますよ!
ガンバです!
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ちこ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:36
ポネットさんこんばんは、はじめまして。

>吸った後の洋服や指の臭いを気にするのがもう嫌です。
何よりタバコに束縛されている自分が嫌です。

その気持ち私もよぉぉぉくわかります!!!服や髪についた臭いを消すのにあれやこれやと試して、そんな事に気を使うのは、バカらしくなっちゃいますよね。
わたしも禁煙初心者ですが、一緒にがんばりましょう♪
これからよろしくお願いします。
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:みかん 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:45
はじめまして。臭いを気にしなくていいって言うのは、ほんとに幸せですよね。あんまり自由で、なんか物忘れでもしたみたいです。
次はどんな感じになるんだろう?とか思ってるうちに、1週間は案外楽に乗り切れました。そのあと、もうぬけたかな?と思った頃にむしょうに吸いたくなって苦しかったです・・・
ここの皆さんのおかげで、なんとか頑張って続けられています。一緒にがんばりましょうねっ
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:かけふ 投稿日:2006/02/09(Thu) 00:24
ボネットさんこんにちは。 
なかなか踏み出せないけど禁煙したい。そんな気持ちよくわかります。私もそのような気持ちで禁煙はできないかも・・ってずっと思っていました。禁煙するのにきっかけって大事ですよね。そのきっかけがこちらのサイトというのはすごくいいと思います。私もその一人ですし。まだ11日目の人間ですが、一緒に頑張りましょう。
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ポネット 投稿日:2006/02/09(Thu) 01:59
みなさま、温かいお言葉ありがとうございます。
とっても嬉しいです。
お風呂にゆっくりとつかって、汗を沢山かいて
身を清めてきました(笑)。私なりのスタートの儀式です。

kazuoさん  >失敗を恐れず頭で
        禁煙GOGOGOでスタートしましょう

なんだか頭でっという言葉に納得しました。
        手がすっと伸びてしまいそうになったら、
        思い出します。麻薬だって事を!

よしのりさん  過去ログ、参考にします。
        1日ずつゆっくり歩んで行きたいと思います。
        歯も磨いたので吸わずに寝ます。

otsuさん    今日、書き込みをして本当によかったと
        思ってます。応援される側から、応援
        する側になれる様頑張ります。

信州やまね@執行猶予中さん
        悪魔の臭いとはもうお別れします!

そばちゃさん  大好きな緑茶・梅昆布茶・ハーブティーに
        応援してもらいます。今までより美味しく
        感じるでしょうね。そば茶も好きです。

しんじむさん  やばくなったら書き込みまくります!
        長い先のことは考えずに、1日つづ
        続けていきたいです。

ちこさん    ホント臭いって嫌ですよね・・・
        私は狂った様に手を洗ってました。
        もうそんな事はしたくありません。
       
みかんさん   油断しないよう、臭わない喜びを
        かみしめていこうと思います。

かけふさん   同じ気持ちの人がいて、心強いです。今日
        この場できっかけができて、嬉しいです!

 



[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2006/02/09(Thu) 07:46
はじめまして!

禁煙はスタートされたのでしょうか?
まず最初の朝うまく乗り切ってまず今日一日目標でがんばって下さい。
今日上手くいけば明日と一日一日達成する気持ちでいればokかと
思います。

早く楽になりたい気持ちが先行するかもしれませんが、焦らず
がんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/09(Thu) 10:53
ポネットさん 禁煙開始おめでとうございます!

タバコを吸っていたタイミングで吸いたくなるだけです。大丈夫!

波がきたら ひとつずつクリアしてみて〜。

そして”今日は 絶対吸わない 今日は!!”
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/09(Thu) 12:30
ポネットさん禁煙開始おめでとうさんでござんす!
大歓迎でござんす。
卒煙宿目指してつねぼん卒煙街道の旅をご一緒いたしやしょう♪
たくさんのお仲間さんたちとたくさんの楽しい会話をいたしやしょう♪

ポネットさん楽しくがんばっておくんなさいやし!
[46391へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:30
こんにちわ、ボネットさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

タバコと向き合った4ヶ月は、けっして無駄ではないですよ、肥やしになります。
物事を一方向からではなく、違う方向から見ると考え方も変わるでしょう。

[46384] 一年経過♪ 投稿者:こーへー 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:17
禁煙して本日でちょうど一年が経過しました。
禁煙当初、口内炎がたくさん出来たり、眠気が取れなかったりとひどい禁断症状に悩まされましたが、今となっては懐かしい思い出です。(笑)
何か有ったときには、このHPを訪問して書き込みし、皆さんの意見や励ましの言葉をいただいたことを本当に感謝いたします。
このHPから、たくさんの方々が禁煙して、健康を勝ち取れることを祈っています。
とりあえずご報告まで…。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:32
禁煙1年達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

ホントにおめでとうです♪

もうすぐ追いつきますよ??? 応援してますv(⌒o⌒)v
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:37
こーへーさん、一年経過おめでとうございます。

僕も最近、喫煙夢も見れずに寂しい思いをしています!?
ずっと後ですが追っかけてますから、宜しくお願いします。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/02/08(Wed) 22:39
こんばんは こーへーさん。
1年到達おめでとうございます。
>今となっては懐かしい思い出です。(笑)
到達したから言える言葉ですね。
たくさんの方が言ってほしいと思う今日この頃です。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:信州やまね@執行猶予中 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:10
こーへーさん、こんばんは。
一年達成おめでとうございます。

最近大先輩のご報告がたくさんいただけて、すごく励みになります。
一年って憧れです。来年は私もそんな報告ができるようにがんばります。
どうかこれからもよろしくお願いいたします。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:26
こーへーさん、こんばんは。
一年達成おめでとうございます。

自分もこの掲示板を利用して、卒煙に向かいたいと思います。
まだまだ一ヶ月ちょっとですが、ついていきたいと思います。
よろしくお願いします。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:みかん 投稿日:2006/02/08(Wed) 23:49
1年達成おめでとうございます。
1年って、初心者の私には気が遠くなりそうな時間ですが、頑張りたいです。

口内炎も、禁煙のためですか?実は私も痛くて大変な目にあいました。今はそのせいか、胃にきています。
そのせいとわかれば、それはそれですね。

これからも、いろいろ教えてください。
よろしくおねがいします。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:ポネット 投稿日:2006/02/09(Thu) 02:05
こーへーさん、おめでとうございます。
一年達成、とても素敵です。

私はついさっき始めたばかりの未熟者ですが、
頑張っていこうと思います。
よろしくお願いします。
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者: 投稿日:2006/02/09(Thu) 07:40
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

私の職場の環境は、禁煙開始時とほとんど変わらず毎日喫煙者と同居
状態で臭い・煙い空気と格闘中です。そんな中でもたばこ吸いたいと
思わないのは、ここまで禁煙を続けている成果だと思っています。

これからもたばこの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[46384へのレス] Re: 一年経過♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/09(Thu) 13:27
こんにちわ、こーへーさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

何があっても前を向いて歩んできて良かったですね、カッコいいです。
思い出に残るほど壮絶だったともいえますし、ともあれ吸わないを続けましょう。

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