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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[737]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[46999] どうしたらいいですか?? 投稿者:スミレ 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:18
スミレです。2週間ほど前にここに禁煙宣言をしました。
でも、禁煙しては失敗の繰り返し。。
彼氏と結婚することになり、彼は私が喫煙者であることを
知らず(言うタイミングを逃して、隠し続けています)
木曜日から一緒に生活することになります。
でも、やめられない!禁煙セラピーも読みました。
ニコレットも使いました。
彼のために止めるのではなく、自分が止めたいことも
よーく分かっています。
私は職場でも吸いません。飲み会でも吸いません。
吸うのは家の中だけで、1日5本程度です。
その5本がやめられません・・・

自分を責めてばかりの毎日です。
どうか助けてください。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:30
スミレさん、こんばんは。

辛そうですね、よくわかります。
木曜日までに止めなければいけないという脅迫観念があるみたいですね。
発想を変えて彼に告白しましょう。
彼に協力してもらいましょう。
正直に言えば決して怒らないと思います。
彼を信じて一緒に禁煙しましょう。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者: 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:59
スミレさん こんにちは

本当に追い詰められていますね。
禁煙セラピーは熟読されたのですよね。
私hの経験を参考までに書かせて頂きます。

私はこの掲示板に、「禁煙しようかなぁ」とか 確か書いたんです。
そうしたら、皆が「禁煙開始おめでとう!!」って
ガンガン書いてくれたんです。
引っ込みがつかなくなった私は、止める気もないまま
禁煙に突入。
辛かったけれど、皆に励まされたんだから、という思いで
禁煙1年を迎えました。
やれば出来ない事は有りません。
ただ、よしのりさんの仰るように、彼に協力してもらうのも
1手だと思います。
とにかく『禁煙しなきゃ!!』と言う強迫観念を緩めてみる必要があると思います。
応援しています、がんばって!!

[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:IC伯爵@妄想戦士 投稿日:2006/02/21(Tue) 01:01
こんばんは スミレさん

期限までにやめなければならないことがストレスとなり喫煙に拍車がかかっている様子
いっそのこと禁煙開始を木曜日からにしてみたらいかがでしょう?

>私は職場でも吸いません。飲み会でも吸いません。
>吸うのは(現在の)家の中だけで、1日5本程度です。
つまり吸う場所と吸わない場所の区別が出来ているということですよね
ならば新居を吸わない場所に指定すれば良いだけです

喫煙道具を新居に持ち込まないようにしましょう
こんどは監視してくれる人もいますしねb
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/21(Tue) 09:13
スミレさん、こんにちは
伯爵さんの 良いですね。
実は私も部屋では吸わない習慣だったんですよ。
これが物凄い禁煙の手助けになったのは、間違いないです。
気持ちを転換するだけで良いんです。
それと、彼氏に言っちゃいましょうよ。
こそこそしてると、あとあとマズイデスヨ。
それで結婚した後、赤ちゃんが出来て自分だけの事ではなくなります。

毎日、板を覗いて禁煙意欲を高めましょう。
応援してますよ、がんばれ!
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/21(Tue) 09:49
スミレさん こんにちは♪

辛そうですね!わかる気がします。
隠れタバコってキツイですよね!?
でも もうどうしようもなく吸えない環境になっちゃうんでしょ?
じゃあ覚悟決まりますよ!!
だいじょうぶ★
木曜日からスタートでもいいと思いますよ。
最初は辛いだろうけど 乗り越えられないほど辛くないですよ。

私は彼に話さない方がいいと思います。
というか 私だったら話しません。
もうやめるんだし このままやめられちゃうんだったら
わざわざ波風たてる必要もないかな、と。
もし禁煙に失敗したらその時考えるとか?
あ、私だったら!ですよ。
どっちにしても やめれば いいんです!
いっしょにがんばりましょう!!!
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/21(Tue) 13:01
スミレさん こんにちは。
ご褒美タバコなのですね きっと。
今まではたった5本がとっても貴重な5本に思えたんでしょうネ。
でも彼が吸わない人ならば 必ず臭いでわかってしまうので、エイッと禁煙始めましょ。
新居で吸いたくなったら キコキコと床でもレンジでも磨いてみがいて〜〜。
あと気分転換に 夜の散歩もいいですよ。
私はドライブになると吸いたくなるので ひたすら【歩き】オンリーでした。
彼に『一緒に行こう』って誘ってみたらどうでしょうネ。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/21(Tue) 14:08
こんにちわ、スミレさん。

キッパリ止めるか吸い続けるか、まず結論を出しましょう。

タバコを吸っていない人と一緒に暮らせば、バレルのは時間の問題です。
結論を先延ばししようと思わないことです。腹を決めれば楽になります。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/21(Tue) 16:29
スミレさん、こんにちは。

お悩みのようで苦しそうですね。
確かに難しい・・・・。

色んな意見がありますが、私だったら彼に言うと思います。
言わざるを得ない状況になってから言うんだったら、先に言っておいた方が心象がいいしね。
何しろ、できるだけ相手に誠実でありたいと思うからね。
言わないままではもしかしたら、新居でもコソコソ吸ってしまうかもしれないっていう危険もあるしね。
彼氏に「禁煙宣言」してしまえばまさかそれを裏切ってまで喫煙できないでしょ?

言ってしまえば、あとは木曜日スタートにして新居からスタートするのがスムーズだと思います。

何はともあれ、頑張ってくださいね!
応援してます。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:39
スミレさん、こんにちは。

ここまできたら、木曜日の新居生活からスタートでいいのではないでしょうか。
新しい新婚生活の場所を職場などと同じ吸わない空間と言い聞かせるのです。
その日からは1本も吸わないを続ければいいのです。
生まれ変わった自分を想像しながら新婚生活を楽しみましょう。
辛くなったらこの掲示板に顔をだしてくださいね。

応援してます。
[46999へのレス] Re: どうしたらいいですか?? 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:41
>その5本がやめられません・・・

禁煙する意思があるなら強引に禁煙するしかないです
最初の数日の禁煙はパワーです!理屈は後から付いてきます

禁煙スタートがんばってくださいv(⌒o⌒)v
[46999へのレス] 敵を知り 己を知れば・・・ 投稿者:IC伯爵@妄想戦士 投稿日:2006/02/22(Wed) 02:21
スミレさん こんばんは
いよいよ明日ですね
お節介ついでに解説入れときますね

煙草を吸いたくなる状況
ストレス プレッシャー 眠気 不安 疲れ 孤独 いつも喫煙の習慣のある場所 ふと空いた時間 etc

転居への支度や新しい生活への期待と不安
やらなければならないというプレッシャー
疲れて眠たいときにふと空いた時間
そしていつもの喫煙場所
今は自分ひとりだけ・・・

どう考えても禁煙できる環境ではないですよね
これで禁煙できるなら並外れた意思の持ち主であるに違いありません

とくに喫煙欲求が高まるのがいつもの喫煙習慣のある場所です
惰性で吸っていることがほとんどなのです

さて 明日からは喫煙習慣がある場所には行かなくなるので禁煙できる可能性が高いです
一人でいる時間も少なくなります
ということは 生活のリズムが変ってくるということ

また 禁煙をスタートするのに特別な日を選ぶことが有効なのは過去スレからも明らかです

つまり 今までとは違い禁煙するのにベストな状態となるわけです
自信をもってください




過去スレの質問にも回答を入れておきます

>禁煙にゴールってあるのでしょうか?
はね流禁煙道場での定義をお借りすれば

禁煙開始〜3週間までが、「治療期間」。
禁煙3週間〜3ヶ月までが「療養期間」。
禁煙3ヶ月〜1年が「注意期間」。
一年経過したら「完治」とします。

だそうです
詳しくはサイトを見てください 勉強になりますよ



>もう、いらない!っていう気持ちはいつぐらいになったら
>芽生えるのでしょう。。。

もう既に芽生えているじゃないですか!!
あとは大きく育てるだけです

数ヵ月後のご報告を楽しみにしています


追加:自分自身との約束はかなり簡単に破れてしまうものですが
   自分でない誰かとの約束はなかなか破れないものです
   自分のために禁煙するのもいいですが 愛する人や
   未来の自分の子供と約束してみるというのはいかがですか?
[46999へのレス] ありがとうございます! 投稿者:スミレ 投稿日:2006/02/23(Thu) 13:52
皆さん沢山の励ましのお言葉をどうもありがとうございます。
IC伯爵さん、ご丁寧にレスを頂いて、、感激しております。

何とか今日からやってみます!
新居の白い壁を煙で汚したくないし、何より隠れてコソコソ
吸っているなんてイヤです。
もうすぐ30歳ということもあり、よい区切りです。
絶対にやめられる!チャンスだと前向きに考えます。
タバコのない生活、清潔な生活が楽しみになりました。
みなさんのおかげです!
また報告しにきますね。では、今から新居へ荷物を運んで
きまーす。

[47088] やっと47日目です 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/02/22(Wed) 16:47
やっとここまでこれました。
でも、まだ吸いたいって思う時があります。
いつになったら楽になれるんだろう・・・?
毎日1本ぐらい吸っちゃおうかなって最近思ってしまいます。
吸いたくなったらここにきます・・・
たばこについてのHPって何か良いのありますか?ど〜しても吸いたくなったら見ると良いサイトとか・・・
体の害などがくわしく書いてあるサイトとか・・・
1ヶ月経っても苦しいのは私だけ?
みなさん、アドバイスお願いします
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:23
こんにちわ、ちーたんさん。

偉大な足跡を残していますよ、自信を持ちましょう。

私は毎日のように、タバコを吸いたい人の悩みを聞いてきました。
だからなのでしょうか、タバコを吸いたいとは思わなくなりました。
これほど人格を破壊するモノに振り回されるのは、二度と御免です。

目先の一本に振り回される自分を病気だと自覚した方がいいです。
禁煙は、その病気を治す治療手段であり治療期間です。
そして、昔の自分を取り戻すための素敵な経験でもあります。
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:ちゃべす 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:29
 ちーたんさん、こんにちは。
私も1ヶ月と1週間です。最初は勢いがあったのですが、1ヶ月を過ぎたあたりから雲行きあやしいです。
時々、吸いたいって言うより吸えない喪失感でどんよりします。
禁煙セラピーを読み返したり、スタバの禁煙席に座って外の寒そうな喫煙席を眺めて、こっちの法が寒くないもんて思ったりしてます。
吸わない時間と習慣を積み重ねて記憶の上書きして少しずつ楽になるんでしょうね。
一緒に頑張りましょう。
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:47
ちーたんさん、こんにちは。

47日目おめでとうございます。

自分は55日目です。ほぼ同じ期間ですね。
1ヶ月を過ぎたころから、自分もなんとなく吸いたい気持ちが出現するので、この掲示板に書き込みを毎日続けています。
何年も吸っていたんですもの、1ヶ月位では簡単にタバコのことを忘れられないんじゃないですか?
でも、吸わないほうが確実に体にも心にもいいはずだと言い聞かせて、毎日乗り切っています。
この掲示板で教わることは非常に大きいです。タバコの無意味さ、怖さを知れば徐々に吸いたい気持ちも薄らいでくるようです。
これからも一緒に禁煙続けましょうね!
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:51
ちーたんさん、こんにちは
47日経過 おめでとうございます。

そろそろ、たばこを頭で考える事を止めてはどうですか?
なれれば、快適ですよ。
つまらない一本なんて考えてないで、47日達成した自分を誇りに思いましょうよ!
一本考えているだけで、辛さはず〜っと続きます。
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/22(Wed) 18:04
ちーたんさん、禁煙47日おめでとうございます。

吸いたい気持ちも波があるのであまり気にしないことです。
そのうち治まっていきます。

禁煙関連サイト
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
 たばこ雑学
 喫煙者を救え
 はね流禁煙道場
 COPD情報ネット 等々
読み終わる頃には吸いたい気持ちもなくなっていると思います。

このまま禁煙続けましょう。
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:1・23 投稿日:2006/02/22(Wed) 19:02
47日目おめでとうございます
吸いたい気持ちありますよね 当然ですが

禁煙を始めて吸いたくない気持ちになったことありますか?
私にはあります
商売で小さいんですけどお店構えてるんです、小さいのが難点で
お客さんが日に数十人来店するんですけどタバコ吸ってる人は
はっきり言って臭います!禁煙してから1ヶ月ですが この臭いに最近耐えられなくなってきています。

タバコの煙はそんなに気にならないのですが 喫煙者がタバコを吸っていない時の臭いが 特に息の臭いが辛いです ヘビーな人ほどきついです

禁煙をして害なしといいますが 喫煙者の臭いが鼻につくのは害ですよね 自分も吸っていればきずかないけど、あの臭いが2度とスモーカーに戻らないぞ!と決意を固くします
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/22(Wed) 21:11
ちーたんさん、こんばんは。

47日経過、頑張りました!おめでとうございます。

>まだ吸いたいって思う時があります・・・

それならまだいい方ですよ!
1ヶ月病と読んでいますが、無性に吸いたくなってたまらないっていう方も多くいますよ!
はっきりいって1ヶ月ってまだまだです。
焦らずにのんびり構えてやっていこう、って決めちゃったほうが気が楽ですよ。

ちなみに私は5ヵ月半くらいですが、時々何かあるとタバコを思い出してしまいます。「吸おう」とまでは思いませんが。
ちなみに私はゆっくり進んでいる方なので参考になりませんけど。
1ヶ月、3ヶ月、半年・・・と節目があるみたいです。
段階ごとに楽になっていますよ。
気付かないうちに・・・。
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/02/23(Thu) 11:19
ちーたんさん おはようございます。
48日目おめでとうございます。
みんなこの時期意外としんどいのですよ。
僕もけっこうタバコを思い出してました。
でも吸わなくてよかったなと思う今日この頃です^^
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/23(Thu) 12:46
ちーたんさん禁煙47日達成おめでとうさんでござんす!
内緒でござんすがあっしなんざもう2年になるのにいまだに「ふっ」と1本オバケが・・・
いったいいつになったらと思いやすが
要は「タバコはやめた」んでございやすから一生吸わないって寸法でござんす。

のんびり、つねぼん卒煙街道の旅をご一緒いたしやしょう♪
そのうち必ず卒煙宿につきやすよ♪♪
[47088へのレス] Re: やっと47日目です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/23(Thu) 13:17
ちーたんさん こんにちは。

私も頭を切り替えるのに 今必死です。
泣き言もなんども聞いてもらってます。

そしてそのときにもらった皆さんからのレスを何回も読んでます。
禁煙しようと決意したときとは少し作戦を変えてます。

ここで教えてもらった”はね流”は毎日見てますよ。
タバコの害や影響など 手当たりしだい見てます(笑)
それだけ、ジタバタしないと・・って感じ 一緒です!

[47105] スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者: 投稿日:2006/02/22(Wed) 21:52
皆さん有難う。

>mkさん
 薬、飲みますね。飲みます。

>やまめさん
 しっかりしなきゃいけないのですよね。しっかりするようにします。

>koyukiさん
 オルゴールの事を教えて下さって有難う。耳を傾けなくてはね。

>そばちゃさん
 彼は、彼は今も苦しんで居るでしょう。医者は彼を弄んだんだのですから。

>y.nishiharaさん
 光をさがさなきゃ・・・ですね。探さなくては。

>たまひよさん
 そうですね、そう考えなくてはならないのですよね。

私は、・・・・頑張らなきゃいけないんだと、思います。






[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/22(Wed) 22:30
雫さん、こんばんは。

雫さんは、今心がすこし疲れているだけなのです。
ゆっくり休みましょう、頑張らなくてもいいのです。
心の疲れが取れるまでゆっくりしましょう。
[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:るるん 投稿日:2006/02/22(Wed) 22:51
はじめまして。るるんと申します。
こちらではまだ新参者です。宜しくお願いします。

差し出がましいとは思いましたが、レスさせて下さい。
雫さん、とてもお辛い思いをされてきたんですね。
でもね、鬱は必ず治る病気です。
今はよしのりさんの仰るように、お疲れになっているだけです。
パワーが切れてしまったんですね。
ネガティブな考え方になってしまうのは、そのせいです。
だから大丈夫。貴方には十分生きる価値があるんですよ。

お薬の助けを是非受けてください。
治療者やお薬との相性はありますので、一箇所で良くならないからと言って諦めないで下さい。
お薬も種類だけじゃなく、量もその人その人にあった量があるんですよ。

頑張る的を絞りましょう。
助けてくれる人は必ずいますよ。
[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/22(Wed) 23:45
差し出がましいですが・・・・・

ココで生きてるだけで勝ち組なのです雫さん(^^ゞ

他人がはじめた戦争何かでいきなり今も死んじゃったりしてしまう場所もありますし・・・
ココは海や川に行かなくても魚が手に入ります・・・
猟に行かなくても肉も手に入ります・・・
畑や田んぼが無くても野菜も米も手に入ります・・・
その上は蛇口をひねれば飲める水が来てますし、薪を取りに行かなくても火が使えますし・・・

こんなに幸せなところに偶然生まれている雫さんはそれだけで幸福いっぱいなのです

ホントはがんばらなくても幸せのかなりの部分はもうすでに雫さんのところに来てるのです・・・心の置き方ひとつです♪

応援団もココにたくさんいますしね♪・・・・・v(⌒o⌒)v
[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:あみねむ 投稿日:2006/02/22(Wed) 23:57
雫さん、こんばんは。雫さんは、十分頑張りすぎて、疲れてるんです。頑張らなきゃって、思わないほうがいいです。こうやって、日々生きてるだけで、十分、パワーつかいますもんね。ゆっくり、出来るだけ休んで、太陽の光をあびて、自然と触れ合ったら、すこし、気分が良くなっていきますよね。人生つらいこと多いかもしれません、、とってもやるせなくなっちゃう時があるのも、、分かります。でも、、人生、そんなに悪いものでもないかも。。雫さんの心が温かくなるように陰ながら祈っています。LIFE GOES ON!!!

[47105へのレス] スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:とど 投稿日:2006/02/23(Thu) 10:41
雫さん、1年達成おめでとうございます。
まぁ、そんなに頑張らなくてもいいのではないでしょうか。
「押してもダメなら引いてみな」って言うじゃないですか。頑張ってもダメなら逆に・・・ね。
とにかくタバコを1年も吸わないでおられる事を、うらやましがっている人は大勢いるはずですよ。つらいながらも、そんだけすごい事もしておられるんです。
卒煙街道も道は長いです。急がずに御茶屋さんで寄り道したり、おしゃべりしたりしながら、自分の足で自分の時間でマイペースでテクテク歩いていきましょう。
[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/23(Thu) 12:32
雫さん1年達成おめでとうさんでござんす!
1年 すごいことでござんす。
おもいっきり自信を持っていいと思いやす。

あとは・・・心を込めていりゃあ
多少のしくじりもありだと思いやす。(タバコ以外でござんすよ)
多少のさぼりもありだと思いやす。
「なるようになれ」って道草食ってごろごろするのもありだと思いやすよ。

雫さん あっし ちょいと雫さんの肩ぁもませていただきやすよ
その間 居眠りでもしていておくんなさいやしな

モミモミ グーグー モミモミ グーグー 
鼻ちょうちん パッチン♪
[47105へのレス] Re: スレ立てちゃいます。すみません。 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/23(Thu) 12:57
雫さん ちょっとだけ背中を振り返ってみて〜

ホラ こんなに手のひらがいっぱい・・

みんな雫さんの背中に集まってます 少し暖かいですか?
 
ふ〜っ てしてもいいですよ。

[46917] やっとスレたてられます。 投稿者: 投稿日:2006/02/19(Sun) 14:16
皆さん こんにちは

ハイパー鬱のど真ん中にいる雫です。
いっそ泡になって消えてしまいたい・・そんな、精神的な闇を抱えながら
とうとう禁煙1年を迎えました。
今思うと、タバコは本当に魔物なんだなぁ・・というのが
率直な感想です。
私の禁煙スタートはかっこいいモノでは有りませんでした。(たしか)
でも、ここの皆さんや、つねぼんさんとかに助けてもらって今日と言う日を迎えました。
本当に有難うございました。
これからも、精神的に落ち着いたらですが
皆さんのお役に立ちたいですし、
・・・まだ卒煙宣言は出来ないと思うので、、、
これからも宜しくお願い致します。m(_ _)m

しずくでした。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/19(Sun) 14:54
雫さん、こんにちは
☆祝一年達成☆ おめでとうございます!

辛そうですね、メンタル的ダークサイドからどうなってしまったのかなと、心配しておりました。
鬱はとんと分かりませんが、精神的に余裕が出てきましたら、また登場して下さい。お待ちしています。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:mk 投稿日:2006/02/19(Sun) 14:58
こんにちわ 雫さん。鬱つらいですよね。ここにきている大抵の人は簡単に卒煙できなかった人で、きっと鬱のつらさとも戦っている人たちだと思います。みんな同情していますから、つらいときは時は気軽に投稿してください。応援していますよ。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者: 投稿日:2006/02/19(Sun) 16:27
>やまめさん
レスを有難うございます。
メンタル的ダークサイドの事を覚えていて下さって光栄です。
今も、その直中に有り、明確に表現すると凹んでます。
しかも、ダイエット中なのにケーキ2個食べてるし。。。
余裕が出てきたら、もちろん参加させて頂きますよ!!
やまめさんも頑張って下さい☆

>mkさん
そうなんですよ、辛いんです。
かといって、ちっさい箱に納まるのも逃げでしかないように思いますしね。。
とにかく、友が選んだ道にだけは進まないように、
私は生きていこうと思っています。
それが、例え茨の道でも・・・。

[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/02/19(Sun) 17:28
こんにちは 雫さん。
1年おめでとうございます。
スタートは皆いろいろあるでしょうけど、1年目はやっぱり共通してうれしいですよね。
これからも素敵な日々をかさねましょう。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/19(Sun) 17:39
とうとう禁煙生活1年\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>・・・まだ卒煙宣言は出来ないと思うので、、、

吸わないうちは勝ち継続です

応援してますv(⌒o⌒)v
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/19(Sun) 19:02
雫さん、こんばんは

ちょっと気になりましたので。
変な事考え出したら、必ずスレッド立ててくださいよ!
あなたには、この板の多くの仲間が見守っているのですから。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/02/19(Sun) 20:40
雫さん 1年達成オメデトウ!!
1年経っても鬱は治らないのですね、僕も鬱ですので辛さは良くわかります、デモ書き込みに悲壮感がないので克復してくれると信じています。
これからも鬱の後輩が後に続きますのでヨロシクお願いします。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/19(Sun) 20:58
雫さん、こんばんは

一年達成おめでとうございます!!!
辛い中スレ立て、お疲れ様でした。
私よりもきっとずっと辛い欝なのだろうなぁと思うと心が苦しくなります。
私も、今は安定してますが、一番ひどい時は考えてはならないことも頭に浮かんでは振り払い・・・の日々でした。
私の先生も絶対に大丈夫と言ってくれてます。
長くなっても頑張りぬきましょうね!!
禁煙も共に。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:パーピー 投稿日:2006/02/19(Sun) 21:50
雫さん、こんばんは。
つらい状況での一年達成。。おめでとうございます!
もう、前々からお会いしているのですが初めてレスします。

今まで、雫さんのレスによって多くの人が力を得た事と思います。
今は無理しないで休養して、また余裕が出たら後輩に手を差し延べて下さい。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:りょうすけ@放浪中 投稿日:2006/02/19(Sun) 22:08
雫さん 1年達成おめでとうございます

この板にはダークサイドからの出口があります
あらゆる意味でオアシスですよね
ロムするだけでも、冷えた心の体温が少し上がる気がします
上を向いて、前を向いて。
大丈夫、信じておりますよ(笑)
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/19(Sun) 22:32
雫さん、禁煙一年達成おめでとうございます。

禁煙に成功したのですから、欝も必ず克服できます。
気長に養生しましょう。
鬱は絶対に良くなります。
大丈夫、大丈夫、大丈夫。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/19(Sun) 22:36
雫さん、こんばんは。

1年達成おめでとうございます。
辛い状況のなか禁煙を継続されているようで、素晴らしいと思います。
自分も抗鬱薬内服中です。
現在は病状は安定しておりますが、辛い時期を経験したものとして、雫さんの病状が早く安定するようお祈り申し上げます。
これからも宜しくお願いいたします。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者: 投稿日:2006/02/20(Mon) 00:52
>えんじょうさん
そうですね、素敵な人生が送れたら、どんなに良いでしょうね。
私は、闇から抜けだせないので生きてるだけで精一杯ですが、
これからも、もっと皆さんのお役に立ちたいです。

>kazuoさん
吸わないうちは勝ち継続ですか、よいお言葉ですね☆
『吸わない』続けていきたいです。
一緒に頑張りましょう!

>やまめさん
有難うございます。
こんなに沢山の方が、私の事を心にとめてくれているとは
思いもよりませんでした。
私は鬱が重かったりして、なかなか皆さんにレスを差し上げられないから
心が柔らかくなります。
怖いスレッド立てても嫌がらないで下さいね(ーー;)

>y,nishiharaさん
鬱仲間ですか、お互い抱えるもの抱えると大変ですよね。
克服ですか、・・・それはどうかな?(笑)
だと良いんですがね。。。
○○○○と思う日々が続いております。。。
三十路が近いと人はなかなか厳しい道を通らなきゃならないみたいです。。
はぁ。。。。
ま、とにかく一緒に『吸わない』続けましょう☆

>koyukiさん
鬱にも色々種類が有るみたいですね。
私は鬱も有りますが、乗り越えられない物が有るんですねぇ。
追い掛けてはならないものを、追い掛け、
しがみついてはならないものに、しがみついたツケってやつでしょうか。。。
私の壊れた夢を、先生に打ち明けたら、激しく否定されてしまって、
自分の人生はなんだったのかと、思ってこの3年あまり生きています。
でも、いつかまた、私のパンドラの箱にも光が見えるかも知れません。
その時まで、頑張ります。
もちろん禁煙もですけどね☆

>バービーさん
あまり、私のうだうだした説教に付き合わされていない方ですよね。いい事です。(笑)
『吸わない』は単純なようでいて難しい、難しいけれど単純なんだと思います。
パーピーさんも、『吸わない』続けて下さいね。
私を見て下さって有難うございます。

>りょうすけさん
信じて下さって有難うございます。
『吸わない』は続けていきます。
りょうすけさんも『吸わない』を続けて下さい。
いつの日か『あ、空が綺麗だ』とか『あ、空気が旨い』とか
自然と心に明るい何かが広がります。
頑張りましょうね☆

>よしのりさん
よしのりさんのお言葉、涙が出ます。
私は、ゆっくり、ゆっくり進みます。
『大丈夫』を有難うございます。
おかげさまで、明日も、生きていけそうですよ。(苦笑)

>しんじむさん
祈って下さって、有難うございます。
鬱は波が有るんですよね。イイ気分だったり○○○○気持ちになったり・・。
お互い色々抱えて大変ですが、頑張って『吸わない』続けましょう。

皆さん本当に有難うございます。
はっきり言って泣いちゃいました。( ̄▽ ̄;)
こんなに仲間が出来たんだって思っただけで、
ひとりじゃないんだ・・・と心から思えました。
6年前、たった1人この世に取り残されたものとばかり
思っていました。
でも私には仲間がいました。こんなに心配してくれる仲間が。。。
嬉しくて、暖かい気持ちになりました。ホント涙が止まりません。
皆、どうも有難う。
これからも、(時々かも知れませんが)宜しくお願い致します。
m(_ _)m

[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/20(Mon) 15:59
雫さん こんにちは♪

週末はココに来ないので 遅レスになってごめんなさい!!
1年経過 おめでとうございます。
精神的に辛い中 きちんと禁煙を継続していらっしゃったじゃないですか!!!
それは本当にすごいことですよ!!!
それは生きる支えにはなりませんか?

鬱のことはわからないので 無神経な発言をしていたらごめんなさい★
ただ ずっと仲間であることに変わりはないし
雫さんの優しいレスに助けてもらったこともずっと消えないし
これからもずっといっしょにがんばっていきたいですよね!

ずっと走る必要はないんですよね。
ゆ〜〜〜っくり歩いたり ときには立ち止まったり 振り向いたり
人間ってそういう生き物ですものね。
ただ 一人ぼっちでいる必要もなくって
ここにたくさんの仲間が ニコニコ見守っていて 助け合っていて
そんな中 一緒に歩いていることを忘れずにいましょうね。
これからも よろしくお願いします★ 
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:くにょ 投稿日:2006/02/20(Mon) 18:04
雫さん、遅くなりましたが、1年達成おめでとうございます!!

この1年の中で、数多くツライ時があったように見受けられましたが、
タバコに逃げないで、1年間過ごし通されたこと、本当に素晴らしく思います。
これからも、後輩の指導宜しくお願いします。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者: 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:50
>mimiさん
そうですね、ゆっくり、ゆっくり進んでいきます。
あとから頑張って歩いてきている人たちの為に、
私もできる事をしていきたいです。
これからも宜しくお願いします☆

>くにょさん
これからも、私の心の混沌は消えません。
判っていますが、それでも生きていなければならないのです。
だから、どうせ生きるなら健康的に、と言う訳で
一緒に禁煙街道を歩きましょう☆
宜しくお願いします。。。

[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/21(Tue) 13:45
こんにちわ、雫さん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

禁煙も1年続ければ、このまま続けるかどうかを悩まなくて済みますね。
現実を生きる事に比べれば、禁煙なんてタバコを吸わないだけです。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者: 投稿日:2006/02/22(Wed) 13:33
>つねぼんさん
有難うございます。
でも、私には判らない事が有ります。
私は何故産まれてきたのでしょう。
私は幼い日に大病をしました。
あの時、死んでいたら、この精神的苦痛に出会う事も
耐えられずタバコに手を染める事もなかったのに。

誰も私の気持ちを判ってくれない。
私が頑張れば良い事だと皆が言う。
もう、耐えられないんですよ。
このまま死ねたら、どんなに幸せだろう。
死んで、消えてしまいたい。
タバコがない暮らしが辛いんじゃないんです。
ただ、もう、私は愛する人の所へ行きたいだけなんです。
冷たい、この世界から 消えてしまいたいだけなんです。

[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:mk 投稿日:2006/02/22(Wed) 13:42
雫さん、こんにちは。
そんなこと考えないで下さい。
鬱の典型ですよ。できるだけ早く薬を飲んでみてください。
みんな心配していますよ。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/22(Wed) 14:05
雫さん こんにちは

しっかりしてくださいね。
あなたは、回りから愛されているんですよ。
一人ぼっちではないんです。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/22(Wed) 14:32
雫さん、こんにちは。

涙、出ました。
苦しく辛い事があったんですね、その暗闇から抜け出せないでいるんですね。
ごめんなさい、何も手助けできない。
手助けできなくてもどかしいです。
でも、ただ、私達みんな雫さんの事を大切に思っています。
無責任だけど、消えて欲しくないです。

知っているかもしれませんが、オルゴールは心を癒してくれるらしいです。
基本的なものは50弁とか72弁とか音の種類の多いオルゴールは高価ですが、鬱に効果を発揮するらしいです。
パワーがある時は探してみてください。
何かの光にはなるかも・・・。

[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:mk 投稿日:2006/02/22(Wed) 14:59
「今はまだ暗い道を歩いているかもしれない
でもそんな時だって、時折お日様も降り注ぐし、
星空は美しいし、道端にはきれいな花だって咲いている。
そのうちいつか、流れる雲のようにゆったりと生きることができるように。
そのうちいつか、きれいなお花畑でゆつくりと寝ころぶことが
できますように・・・・」
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/02/22(Wed) 16:08
雫さん、こんにちは。

過去を振り返れば、
産まれてきたから、幼い頃の大病を乗越えたから、
愛する方と出会えて幸せな時を過ごせたのではないでしょうか?

未来に目を向ければ、
前に向かって一歩踏み出せば、
幸せだと感じること、生きてて良かったと思える事が必ずあるでしょう。

今は本当に辛いでしょうが、
愛する方もきっと空の上から貴方の幸せそうな笑顔を望んで居られると思います。

皆さん応援してますよ。大丈夫、ゆっくり進んでいきましょう。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/02/22(Wed) 19:33
雫さん、こんばんわ 辛そうですね、
>私は何故産まれてきたのでしょう。
あなたはこの世に必要な人だから生まれてきたのです!!!
きっと辛い事が有ったのでしょう…何とか乗り切りましょう皆と一緒に。
生きることを考えましょう 必ず日の射す時が来ます、、、、
医療機関を替えるのも一手かもしれません…

応援しています 大丈夫 のんびり ゆっくり 
未来を信じて生きて行きましょう。
[46917へのレス] Re: やっとスレたてられます。 投稿者:たまひよ 投稿日:2006/02/22(Wed) 20:46
雫さんの、愛した人は、雫さんの事が大好きで、とっても大切に思っていてくれてたんですね きっと。
彼は、あなたを守る為に生きていたんじゃないですか?
だとしたら、彼が大切に命がけで守ってきた、雫さん、あなたを、今度は、あなたが大切にしてください。彼の為に。

[47070] 禁煙4日目 投稿者:るるん 投稿日:2006/02/22(Wed) 09:25
はじめまして。るるんと申します。

本日禁煙4日目を迎えました。
最初の1日目はまだ楽だったのですが、2〜3日目は体がだるく
頭痛がし、吐き気がして家のことなんて何も出来ません。
何が辛いかってこの気持悪さです!!
なのにお腹は減る。
で、食べると「吸いたい気持」&「気持悪さ」が
一気に押し寄せてくる。つら〜〜い

精神的なものは覚悟していましたが、
肉体的な離脱症状がここまで酷いなんて、聞いてない!
こんなに苦しい思いをするなら吸ってた方がまだまし!
と思わざるおえない状況の中、たった1本のせいで
また一からやり直しになるなんて考えるだけでぞっとする。
そんな葛藤の中、4日目を迎える事が出来ました。

ここで質問をさせて下さい。
過去の書き込みを読んでいると、ニコレットを使いながらの禁煙であるのに、血行が良くなったりしている方がいるようですが、何ででしょう?ニコチンを体内に入れてるのに?
私みたいな人間は、ニコレットなどを使うと、このニコレットのニコチンを排出させる為の離脱症状が更に出たりしませんか?
また、たった1本の失敗でも離脱症状って、1からやり直しになっちゃうんですか?・・ということは代用品を使うって怖いってことですか?

いつになったら楽になるんだろう・・。
まだ4日目だというのに、禁セラも読んだのに、ここまで来ると
根性の禁煙になってるぅ。好転反応と思いたいけど思えない。
正直苦しいです。
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:1・23 投稿日:2006/02/22(Wed) 10:03
るるんさん こんにちは
離脱症状辛い時期ですね 吐き気がしたり 便秘になったり 口内炎が出来たり 色々な症状がありますよね これも体が回復しようとしている症状です。後はニコチンが脳に働いてナントカ ニコチンを体に摂取させようとしているんですね

タバコのニコチンは連鎖性いわゆる麻薬常用性がありますが
それにくわえてカドニウム 一酸化炭素など血液に入り害を加えます
良くタバコによる病気は肺気腫とか肺がんが上げられますが、それより
心筋梗塞や脳梗塞が危ないです。特に肥満とからむとカナリ危ないです

最近一過性脳梗塞がよく言われますが 若くして成る人が増えていますので気をつけてください

[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/22(Wed) 10:54
るんるんさん、はじめまして

人によって差はありますが、明日か或は数日で嘘のように沈静化します。ここが我慢のしどころです。

ニコレットに関しては、使用していませんので分かりませんが、精神的安心感があるのではないですかね?口に入れてれば乗り切れると思えば、禁煙も随分楽になるのでは?
ただ、体内に入るニコチンは微量なため、症状緩和に成るかは疑問です。
代用品(禁煙グッズ)は、何でも使用OKだと思います。結果ニコチン中毒から離脱できれば、後から考えればいい事です。

一本だけの喫煙と思って、一本で済むと思いますか?
誰も自信ないはずですよ。
だったら最初の一本を吸わないようにしましょう。
継続するか、戻るかはあなた次第です。
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/22(Wed) 16:33
るるんさん、こんにちは。

今辛い時期のようですね。
1週間も経てば少し落ち着くんじゃないでしょうか?

禁煙セラピーを読みましたが、結局ほとんどの人が最初が根性で乗り切っています。
今は、根性でぐぅっとこらえてください。

ニコレットは確かにニコチンが少量入ってますが、タバコを吸う事と比べたら全然少ないみたいですよ!
だって、私はニコレットを買い込んで禁煙スタートしましたが、何も効き目を感じなかったんですから!だからすぐにニコレットはやめました。

>たった1本の失敗でも離脱症状って、1からやり直しになっちゃうんですか・・・

1本だけっていう事を試した事がないのでなんともいえませんが、1からやり直しにはならないと思いますが、その時においしいと感じるかどうかによって違うと思うんです。
まずい!と感じたならそれほど問題なく禁煙継続できると思いますが、美味しいと感じたならだいぶ後退することになりますよね!
ちなみに1.23さんが仰ってた「隠れ脳梗塞」私もなっていたようです。
先生が「若いのにねぇ・・・」と唸ってました。(今40ですけど)
コレステロールも高くないし、痩せてるし血圧低いし、タバコ以外理由が見つかりません。
禁煙したいと思い始めたきっかけです。

禁煙頑張りましょう!色々な病気に脅かされない健康な生活送りましょう!
一日一日乗り越えてゆけばいいんです!!
一緒に乗り越えましょう
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:07
こんにちわ、るるんさん。

間違いなく好転反応ですよ、素晴らしいです。

ニコレットは、少量のニコチンを摂取する事によって離脱症状を緩和するのが目的です。
そして徐々に減らしていくものですから、幾分か血行が良くなっても不思議じゃないです。
だだし、もう丸3日間ニコチンを抜いたんだし、どこかニコレットを疑ってるのだから、
今から使用しない方が得策でしょうね。気持ち悪さを理由に吸うのも止めた方がいいです。

正確にタバコのことを知れば、禁煙生活を恐れることはなくなります。
むしろ真逆です。禁煙治療を始めた自分を大いに褒めてあげてください。
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/22(Wed) 17:33
るるんさん、こんにちは。

最初のニコチンの離脱症状の辛い時期にいるのですね。
みなさんがおっしゃるように、もう少しすれば体は少しずつ楽になってきますので、辛抱しましょう。
苦しいとはいえ、1本吸ってしまえば又元の喫煙生活に戻る可能性は高いし、そこから止めるのに苦しい道をもう一回通るのですから、それはしないほうが良いでしょう。

もう少し先にあるタバコに縛られない生活を想像しながら、一日ずつ乗り越えていきましょう。
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/22(Wed) 18:35
るるんさん、禁煙頑張って下さい。
今が一番苦しい時期です。禁煙すれば誰もが通る道です。
煙草にはニコチン以外にも200種類以上の有害物質が含まれています。
ニコレットに替えただけで体にいいのです。
一本だけ吸うという選択肢はありません。
今吸ってしまえば本のタバコの奴隷に逆戻りです。(必ず)
もう少し吸わない日々を積み重ねればいいだけです。
健康的でとっても自由な生活が待っています。

禁煙頑張りましょう。
[47070へのレス] Re: 禁煙4日目 投稿者:るるん 投稿日:2006/02/22(Wed) 19:21
みなさん、有難うございます。
もうちょっと頑張ってみようかな?という気持になれました。
早く楽になれますように!!!!

ただ、他の方の書き込み、読まなければ良かったと思う箇所が。
〜こういう症状が待ってます。あり得ます。〜
などのコメントは、暗示になりますね〜(><)
「ならない事もある!」って言うものより、「なるかもしれない」っていうマイナス面は、情緒不安定になってる状態の人間には辛いです。
不安がもたらす症状等は、現実になりえますものね。

読んだ事で更に不安で情けなくなっちゃったので、良かれと思って書き込みされた方には本当に申し訳ありませんが、吐き出させていただいちゃいました。すみません。

ニコレット、そんなに害が少ないなら
妊婦でも使えればいいのに・・・・。
(理屈では分かるんですけどね。「使っていいよ」って言えるわけがないですもんね^^;)

[46983] 撃沈 投稿者:けいこ 投稿日:2006/02/20(Mon) 19:57
今日は、みなさんに、謝らなければいけないことがあります。
誘惑にまけちゃいました。泣
これからどうしたら良いかわからない・
みなさんは、がんばっているのに。。
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:りょうすけ@放浪中 投稿日:2006/02/20(Mon) 20:39
けいこさん こんにちは

吸っちゃったんですね?
狼狽する理由はこれっぽっちもありませんよ(笑)
たかが禁煙なんですから!
もう一回、始めればいいだけのことです

後ろ向きになったり、自分を責めたりしないで
深呼吸深呼吸、ね。
次に笑顔、ね。
落ち込まないで、上を向いて前を向いて歩きましょ!
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/20(Mon) 20:50
けいこさん、こんばんは。

1週間を目の前に残念でしたね。
あまり落ち込まないで、また新たな気持ちで始めましょうよ!
少なくともこの数日間吸わなかったことは事実ですし、
次につながると思いますよ。
みんな失敗を経験して成功につなげているはずです。
一緒にまた禁煙していきましょう!
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/20(Mon) 21:02
けいこさん、こんばんは

撃沈されても、浮かび上がれば良いんですよ。
これからどうしたら?・・・継続するんですよ。
私なんか沈められてもすぐ浮いちゃいますよ、救命胴着着込んでますから。
そのうち、笑い話になります。がんばりましょ!
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/20(Mon) 21:09
けいこさん、こんばんは

撃沈されても、浮かび上がれば良いんですよ。
これからどうしたら?・・・継続するんですよ。
私なんか沈められてもすぐ浮いちゃいますよ、救命胴着着込んでますから。
そのうち、笑い話になります。がんばりましょ!

連鎖反応しないことを、祈ります。
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/20(Mon) 21:16
けいこさん、こんばんは。

りょうすけさんに1票!!
全く言うとおりそのまんま、ってとこです。

どうしようなんて悩んでいるよりもとっとと再開しちゃいましょ!
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:けいこ 投稿日:2006/02/20(Mon) 23:18
もう禁煙できないかもと、自信なくしてたんですが、励ましありがとうございました。泣
明日は、私の禁煙1日目<振り出しに戻り>また頑張ってみます。思えば、ただ自分の完治を、先送りにした馬鹿な私でした。
今日、朝、瞑想してたら、楽しかった思い出がよみがえり、洗脳が戻った?らしく、吸わなければ!と思ってしまいました。
どうかしてました。これからは、吸わなければいけないと思ったからと言って吸ったりしません。反省。
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:けいこ 投稿日:2006/02/20(Mon) 23:26
それと、今日とても疑問に感じたのは、本当にたばこは、麻薬なんでしょうか。。?知り合いの子は、たまに吸っても、普段は、
全然吸ってなくて、でも全然平気なんです。。
だんだん混乱してきて。。考えすぎちゃうからだめなのかなあ〜
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:あみねむ 投稿日:2006/02/20(Mon) 23:45
けいこさん、、そうですか、残念でしたね。だけど、成功する過程では、たくさんの人が経験することですから、あまり自分を責めないでくださいね。。
けいこさんが本日思った素朴な疑問。。結構いますよね、、そういう人、、特に女性。。飲む時だけ、吸うとか。。うーん、私も不思議なんですが、、かなり根性あるんじゃないですかね?相当我慢してるんじゃないんですかね。。。それじゃなきゃ、特別な遺伝子か何かを持っていて、、忍耐強さが尋常ではないとか。。
ふつう〜に考えると、、タバコはにっくき麻薬で、とっても依存性が強いです。なので、ふつうは、、たまーに一本だけなんて、ありえないはずなんですが。。。
みなさん、ここに来て、その辛い依存症を直すために、励ましあっているのですよん。一緒にがんばりましょう〜
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:けいこ 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:18
そうですよね!たばこのパッケージにも、ニコチンは依存性があると書いてあるし、依存性はありますよね。
依存症を治す為に、明日も明後日も、夢に向かって歩きます!
昨日の毒草は、粉々にしました。頑張ります!
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/21(Tue) 00:54
けいこさん、残念でした。

煙草は麻薬です、それは間違いないです。
依存性習慣性の強い麻薬なのです。
でもその程度は人それぞれです。
いつでも何日でも止められる人はいます、
でもその人たちも一生吸わないでいられるかどうかは別問題です。
何日も吸わないでいられる人の方が完全に止めるのは難しいのです。

あしたからやり直しましょう。
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者: 投稿日:2006/02/21(Tue) 01:06
けいこさん こんにちは

やっちゃいましたね、でも、これはチャンスですよ!
タバコの正体に疑問を持ったり、どうして挫折したのか
良く考える切っ掛けになるからです。
タバコは麻薬。たまに吸っている人は『そう見えるだけ』かも知れません。
明日と言う日があるのですから、また、『吸わない』を始めましょう。
がんばって!!

[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/21(Tue) 09:40
けいこさん こんにちは♪

一度の失敗が許されないなら 世界中に許される人がいるのかしら?
みんな過ちをおかし それを悔いて苦しんで
そして強く正しく学んでいくんですよ〜!
カンペキな人間なんていませんもの。
Nobody is perfect!
自分のしてしまった失敗をこれからどう活かしていくかで
人間の価値 生きる方向が変わっていくのでは??

また歩き出そうとしているけいこさんは ステキですよ♪
がんばりましょ★
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/21(Tue) 13:56
こんにちわ、けいこさん。

残念でしたね、次ぎ行ってみましょう。

たまに吸って平気な人でも、いざタバコを止めるとなれば簡単じゃないです。
みんな1本から始まったんです。どうにかして吸う理由をつけて吸ってたんです。
[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:53
ん〜〜〜♪チョット残念!!!

>知り合いの子は、たまに吸っても、普段は

ひとと比べててもダメです禁煙も喫煙も自分のものですし
喫煙者と比べて肯定部分を探すのはまだまだ心がニコチンに
支配されてる証拠みたいなものです、ニコチンに対する理解を
深める時間も必要かもです・・・

次回禁煙応援してます、最後に勝てば勝ちですv(⌒o⌒)v

[46983へのレス] Re: 撃沈 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/21(Tue) 23:18
以前、僕の知り合いがタバコを2週間やめたって言ってました。
んで
その後、一晩で5箱、(飲み屋で)吸った。って言ってました。

知り合いの子はこの人と同じで喫煙者じゃないですか?
やめたんじゃなくてそういうのは休憩って言うんじゃないかな

ほんとに吸う必要がなければ吸わないと思います。
結局、吸ってるんだから、依存していると思います。。。

[47008] 禁煙50日目経過 投稿者:ゆうさく 投稿日:2006/02/21(Tue) 08:44
みなさん、おはようございます。このサイトのみなさんのはげましのおかげで1月2日から禁煙始めて50日たちました。最近は
飲み会とかで普通にタバコ勧められても断ることができて、
一本お化けも出なくなりましたので、ちょっと、いい感じになってきました。
あと、最近の意識の変化で、単純にタバコ吸わないって、
『かっこいい』ことだなぁ〜って思うようになってきました。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:mimi 投稿日:2006/02/21(Tue) 09:53
ゆうさくさん こんにちは♪

50日経過おめでとうございます!
うん かっこいいですよ、ゆうさくさん★
ちょっといい感じではなく すご〜くいい感じですよ♪

タバコ吸ってる姿がかっこいいなんて バカな幻想は忘れて
吸わないことを選ぶかっこいい生き方を続けていきましょうね!
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/21(Tue) 10:33
ゆうさくさん、こんにちは
50日達成 おめでとうございます。

多分?ゆうさくさんは、かっこいいとおもいますよ?(笑
私は、純日本人体型なためバンバ馬的かっこよさです。(笑

これからも、気を抜かず頑張って下さい。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/02/21(Tue) 11:05
こんにちは ゆうさくさん。
50日おめでとうございます。
吸ってるのはかっこ悪いですよね。
うん、禁煙はかっこいいですぞ。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:プー太郎 投稿日:2006/02/21(Tue) 11:49
こんにちは ゆうさくさん。
『かっこいい』ことだなぁ〜って,えりゃーご立派!
 これからも、気を抜かず頑張って下され!
 ヽ(・_・)1v(・_・)2щ(・_・)3…(`□´)/ダァァー!!
  気合を入れておきました。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/21(Tue) 14:14
こんにちわ、ゆうさくさん。

祝!禁煙生活50日間達成、おめでとう。

じたばたせずにスパッと止めたんだから、尚更かっこいいと思います。
もう若気の至りで済まされない年頃だと思いますので、このまま止めましょう。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:22
ゆうさくさん、こんにちは。
50日経過おめでとうございます!

「吸わない事はかっこいい」と思えるゆうさくさんがかっこいいですよ!!
潔い感じです!

私もね、つい先日優越感を感じました。
知り合い(娘の習い事の先生とそのお母さん、二人とも喫煙者)と出かけた時の帰りタバコを吸うためのお茶に誘われましたが、夜遅かったので丁重に断りお先に帰らせていただきました。「そうよね、タバコ吸わない方はね・・・」と先生が言ってるのを聞いて優越感を覚えました。
長時間吸えない状況だったので禁断症状がでてたのでしょうね、夜遅いのに先生方はお茶しなくちゃいけなかったんですよね。

タバコを吸わない事を選択した私達は格好いい事をしているのですよね!
ただ、まだまだ卒煙できないのが格好悪いけど・・・笑

精進精進!
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:kazuo 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:35
禁煙継続50日\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>ちょっと、いい感じになってきました

おめでとうです禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/02/21(Tue) 17:55
こんにちは ゆうさくさん。
50日達成おめでとうございます。

>『かっこいい』ことだなぁ〜って思うようになってきました。

禁煙継続の自信がでてきているようですね。
このままかっこよく生きたいと自分も思います。
頑張りましょう。
[47008へのレス] Re: 禁煙50日目経過 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/21(Tue) 23:11
禁煙継続50日おめでとうございます。
>>『かっこいい』ことだなぁ〜って思うようになってきました。

僕もここの文にひかれました。。。
最近、僕もお客さんと話をしていて、盛りあがってきた時に
おもむろにタバコに火をつけられたら妙にがっかりするんですよね
えっ?あなたタバコを吸われるんですね。。って
逆に吸わない人だと、妙な親近感が沸いてきちゃいます。ww

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