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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[743]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[47449] 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:af 投稿日:2006/03/01(Wed) 17:54
こんばんは
初めての喫煙以来、一度も禁煙を思う事無く、毎日1箱、365日 20年ちかくタバコを愛しておりましたafと申します。
ある事を転機に昨年12月12日21:00から禁煙を始め
はや、2ヶ月と16日がすぎようとしております。
初めての禁煙でこの記録、われながらあっぱれと思っておりましたら最近、うまそうにタバコを吸っている夢をよく見るようになり、はっと目覚めてしばし自己嫌悪に陥り、夢であった事に安心する日々が続いております。
禁煙3日目、1週間目の苦しさは、ともかく、1ヶ月目の時よりも今の方がきつく感じるのはなぜ?その時期? 洗脳された喫煙の習慣がまだ消えてくれないようです、対処方法はないかとサイトを探しておりましたらこの掲示板にたどりつきました。
長年の喫煙で洗脳された習慣は、なかなか強敵です、禁煙2ヶ月半が過ぎ3ヶ月目を目前にして、ここで負けてしまってはこの2ヶ月半の苦しみが無駄になると頭では思うのですが、一本お化けに負けそうです。
ここに、禁煙中のみなさまがたくさんいらっしゃいましたので、お仲間に加えて頂ければと思い投稿しました(会社の仲の良い同僚はなぜか皆、喫煙者なのです、ひとりづつ禁煙仲間に入れるつもりではありますが。)みなさんよろしくお願いします。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/03/01(Wed) 18:24
afさん こんばんは
先ず2ヶ月と16日経過 おめでとうございます。

>長年の喫煙で洗脳された習慣は、なかなか強敵です。
喫煙を考えるなら考えないようにする、考えないように出来なければ他の事を考える、やっていれば自然と身に付き楽になります。

ここまで来れたのですから、自信を持ちましょうね。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:ちゃべす 投稿日:2006/03/01(Wed) 19:07
 afさん こんばんは。
私は1ヶ月半経過です。
1ヶ月過ぎたあたりから前と違った辛さが襲ってきてしんどかったです。
でも、辛いときはここにきてカキコしたり仲間(と呼ばせていただきます)
のメールを見て、しのぎました。
今も、ちょっとキツかったので、来たらafさん と出会いました。
一緒に頑張りましょう!
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:af 投稿日:2006/03/01(Wed) 19:18
やまめさん、ちゃべすさんレスありがとうございます。
まずは、”禁煙3ヶ月となりました”と、カキコできるよう、がんばります。
つらくなったらここにきてしのいでみます。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:ちゃべす 投稿日:2006/03/01(Wed) 19:22
 私も、実は、3ヶ月達成したら、エッヘン!達成しましたとカキコしようとねらってるの〜。
 頑張ろうねー。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/01(Wed) 21:00
afさん、こんばんは。

2ヶ月半経過おめでとうございます。

喫煙夢、確かに落ち込みますよね・・・。
そのせいもあると思うのですが、たぶん、気を張って禁煙していた部分が緩んできたせいじゃないかと思うのです。
そろそろ楽になってきたな、とか楽になってきてもいい頃だな、とか思うと波がやってきます。
今の波はきっとまたすぐ去っていきますから、また平穏に禁煙生活送れると思いますよ。
頑張りましょ!
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:af 投稿日:2006/03/01(Wed) 21:55
koyukiさん、こんばんはです。
レスありがとうございます、まさにご指摘頂きましたとおり
”そろそろ楽になってもいい頃なのに”というのが今の状況だと思います。
今が、その”二月半(ふたつきはん)の波”なのでしょう。

ここのカキコは、なんか落ち着きますね、これからもよろしくお願いします。
>>ちゃべすさん エッヘンカキコ期待してまってます。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/03/01(Wed) 22:01
afさん、こんばんは。

一番辛い3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月 を禁煙の3大山場だと思います。

ここで吸ってしまったら元の木阿弥です。
タバコの奴隷に逆戻りです。
吸いたくなったら、大きくゆっくり深呼吸3回、
その間に、なぜ止めたのか、どうやって苦しい禁煙初期を乗り越えたのか、
禁煙していいことがいっぱいあったじゃないか・・・・
いろいろ考えていれば一本お化けも消えてゆきます。

最後の山場です、頑張って下さい。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/02(Thu) 10:25
afさん おはようございます

もう2ヶ月と16日も成功してるのですから自信もってください
\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

禁煙当初の苦しさを思い出したら楽になりますよ
(それにくらべれば・・・)
禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/02(Thu) 13:51
こんにちわ、afさん。

最初で最後の禁煙挑戦になりそうですね、あっぱれです。

ここにきての「辛い」という感覚は、幻想に惑わされているのが実情でしょう。
実際にタバコを吸わなくても何も起こりませんし、吸わない方が身体は喜びます。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:1・23 投稿日:2006/03/02(Thu) 17:44
禁煙掲示板などでよく見かけるのが 喫煙歴20年前後の方が
多い気がします 私もそうなのですが 40を越えるとなんらか 
体に不安や変化を感じる年頃なのかもしれませんね!

ある事とは色々有ると思いますが 転機になった事柄をもう一度考えてみてはドウですか?

私も20年喫煙しましたが このあとの20年はノンスモカーになりたいと思っています お互いにがんばりましょう
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:かけふ 投稿日:2006/03/02(Thu) 17:55
afさんこんにちは

2ヶ月16日でつらくなってくるっていうのも分かる気します。私まだ1ヶ月程度ですが、本当にやめれるかなあっていつも不安を抱えています。

確かに禁煙当初の気持ちが薄れてきていて、もっと楽に禁煙できてもいいという思いから、煙草に誘惑されているのかなと思います。

後を追いかけて行きますので、是非禁煙続けてください。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:プルプル 投稿日:2006/03/02(Thu) 18:14
afさん こんにちは。

もうすぐ3ヶ月・・ぜひぜひここで3ヶ月の報告をしてもらいたいです。
なかなか強敵ですよね。
そして はじめの3日間とちがって日数がたってくると、一体なにと、なんで戦ってるのかパニックになってしまうようです。

先日 泣きをいれましてずいぶんみなさまに助けていただきました。

落ち着いて・・今はやめて1週間考えてみて・・吸ってはだめです・・あせらないで・・

このときの言葉、今も戻って読みますヨ。自分に直接届けられた言葉なので、本よりもズシリときます。

必ず 抜けます!
過去ログを見たり 古〜いログでみなさんが
苦しんでた頃のものを読むのもいいと思います。(笑)
自分だけ苦しいんじゃないんだな〜〜って思いますよ。ファイトです。
[47449へのレス] Re: 禁煙2ヶ月と16日過ぎはしましたが。。 投稿者:af 投稿日:2006/03/02(Thu) 22:03
こんばんは、皆さん、afです
 皆さんからの励まし、心にしみております、ありがとうございます。
 しっかり禁煙中です、そのかわり飴玉、ガム、都昆布、渋い熱めのお茶の量も増えたような。
 (コーヒーは1日、7〜8杯が2杯くらいに減りました、コーヒー大好きなのですがコーヒー+タバコは
  私の中で最強のコンビでしたのでお茶に変更)

よしのりさん>>”習慣の消える3ヶ月の山場”←そう、最後の山場ですね、了解しました
 皆さんから頂いたパワーで、3ヶ月の”山”、”波” 乗り越えてみたいと思います。

1・23さん>>ご推察のとおり”転機とは健康に関係”しております、いっしょに、この後の20年ノンスモーカで、そして健康でありたいですね。
 今日、ヘビースモーカーの人と話す事がありましたが、これまでの自分も、あんな強烈な臭いを出していたのかと思うと、ぞっとしました → 今までにない心の変化でした。 禁煙を始めた頃は、確かに臭いは気にはなりますが
 どちらかというと誘惑の香りでしたので、今日の印象は、強烈でした。
 
 最近、ノンスモーカーになって、歯医者さんでクリーニングを受け、虫歯も無く、歯石も無く、ヤニも無く、ピカピカな歯になりました、ピカピカにして、タバコでは二度とよごさないと、心を新たにしました。
 
プルプル さん>>そうなんです、ここで直接自分に届けられる言葉は全てが、重たいです。だから、私もプルプルさんと同じでなんども読んでいます。3ヶ月経過の報告ができるよう、つらくなったらここにきて、読んで、カキコしてがんばりたいと思います、よろしくお願いします。

[47328] 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:たま 投稿日:2006/02/28(Tue) 10:20
幻覚仲間の皆様、お久しぶりです!&はじめまして!
たまです!・・・誰だよ?って言わないでね・・・(T T)

本日、2月28日はたまの「タバコをやめた日」記念日です♪
早いもので、1年が経ちました。(本当は微妙にまだですが)

開始日時 2005年 2月 28日 19時 0分
経過時間 364日 15時間 19分経過
吸わなかった煙草 7292本
浮いた煙草代 98442円
(原価 42186円 たばこ税+消費税 56256円)
延びた寿命 25日 7時間 40分

これもひとえにつねぼんさん、つねぼんサイト、幻覚の先輩方のよきアドバイスと、
同じつらい思いをしながら励ましあった同期のみんなのおかげです。

皆様への感謝の気持ちと、禁煙はじめられた方へ、少しばかりのメッセージを・・・。


今、たまは、喫煙者を見ては、「タバコから解放された喜び」を思い出し、
「やっぱり、やめてよかった」。

そして、もちろんタバコの存在は常に身近にあり、タバコのことを忘れることはありませんが
『過去の喫煙の習慣』のほうはすっかり思い出すことがありません。

どんなにストレスがあろうと、どんなに悲しいことがあろうと、
タバコが吸いたいと思うことはありません。

食後の一服、仕事終わりの一服、ひと段落の一服、電話中の一服、就寝前の一服・・・。
「至福のひととき」がいかにばからしい無駄な時間であったか、痛感しています。

以前、タバコをやめた父に「なぜやめられたの??」と聞いたとき、
「バカらしいからだ」と言っていました。

ずうっと、やめたいけど、やめられないたまは、父が「病気したから、入院したから」
と言うだろうと思っていたのです。まあ、まだ、若いし、一応健康なたまはやめられないのは
仕方ない・・・。とどこかで言い訳を探していたのかもしれません。

「バカらしいからやめた。」

本当にタバコをやめようと決心し、禁煙を開始してすぐに、

「タバコのない人生なんて・・・」

と何度思ったか。

これが、いかに「ばかばかしい」考えであることを、「ばかばかしいとは思えない」自分に
言い聞かせる毎日が続きました。

「タバコがいかにバカらしいものか、解っている。タバコの正体も知っている。」
「でも、やめられないんだ。」
というのは、結局、知っている、解っている、フリをしているだけ。

「ダイエットしているのに、痩せない。」というのに似ていると思います。

方法やコツ、何かが間違っているのです。
すぐに、見つけられる人もいれば、すこし遠回りしてしまう人もいます。
探してください。探せば、きっと、「あなたの方法」が見つかります。

「吸わなくって、よかったー!」
「吸いたい」と思ったら、すぐに自分の決め文句を唱えましょう。大声で!

禁煙太りなたまちゃんは、すっかりもとのスリムたまちゃん(笑)に戻りつつあります。
(禁煙太り相談所で宣言したし♪)
ダイエットをしてから気づいたのすが、ダイエット成功と禁煙成功のココロの状態は似ているなーと。
正しいダイエットはココロもカラダも健康になります。
ダイエットと言うより、体質改善、生活習慣の改善です。
こんなところでも、卒煙効果を実感しています。

朝のすがすがしい目覚め。朝食の美味しいこと!冷え性の改善。肌のハリ、ツヤ。体を動かすことの
楽しさ。

タバコを吸いながらダイエットしていたら、きっと空腹を紛らわすため、本数が増え、
げんなりぐったりしていたことでしょう。

いやー。禁煙、卒煙。良いことだらけです!

幻覚仲間の皆さん、ありがとうございます。
そして、これからもどんどん禁煙の輪が広がりますように!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:DJ 投稿日:2006/02/28(Tue) 10:28
たまさん、いつもお世話になっております。
禁煙記念日&煙草をやめて1周年、おめでとうございます!!

たまさんの明るく力強い報告が、多くの方に希望を与えることでしょう。
今度ダイエットのコツを教えてくださいね。

#おっと酒をやめろっていうのは、なしですぜ!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/02/28(Tue) 11:15
たまさん おひさしです。
えらいぜ!1年ゲットだぜ!おめでとうございます。
相方の人といつも大騒ぎであなたとの時間は楽しかったです。
楽しかったとしかいいようにないな。
うれしい1年報告です。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:HIRo 投稿日:2006/02/28(Tue) 11:43
はじめまして。 おめでとうございます。
 私は、アホなぐらい、禁煙にチャレンジしては、失敗しています。でもたまさんが、話して要らしたとうり、心の中では、すこしずつ馬鹿らしくなってきてます。いつも30〜40日で、それまでなんとも、なかったのに 突然1本おばけが、出てくるのです。今回はまだ、5日目ですが、またそのうち1本おばけが、出てきたら馬鹿らしいとおいかえしてあげます。たばこ=馬鹿らしい すばらしい簡単で、明確な言葉ですね。
ありがとう ございます。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者: 投稿日:2006/02/28(Tue) 12:38
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

私も昨年秋から本格的に禁煙太りから脱しようとダイエットを始めて
なんとか元の体重に戻りました。(伸びたおなかの皮はなかなか元に
戻らないが...)

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/02/28(Tue) 12:41
たまさん! 禁煙1年達成! おめでとうさんでござんす!!
1年・・・すごいことでござんす。
プラス思考のお考えも素敵でござんす。
気持ちのいいご報告でござんす。

これからもどんどんたまさんの登場をお待ちしておりやすよー♪
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:たまひよ 投稿日:2006/02/28(Tue) 13:45
貴重な体験談、大変為になります、ありがとうございました。
自分の中に、悪魔君と、エンジェルが、戦う時に、声に出して
大声で言い聞かせるのは、効果ありますね!
吸いたい。なんてつぶやいても、すぐに大声で
辞めるなら辞める!一生吸う覚悟もないくせに!と自分に
言い聞かせてがんばってます。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:まめ(どん) 投稿日:2006/02/28(Tue) 13:48
たまさ〜ん、( ^ー゜)bやったね!
\(*・∀・)/~~~▼▽▼▽【♪禁煙1年達成♪】▼▽▼▽~~~\(・∀・*)/
オメデトクラッカー (*^▽^)_∠※:.:*。・:.゜★..:´*。☆・゜・..:.*・゜
ダッシュε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛で帰ってきたけど、くそ〜っやっぱり1番ノリは魔法使いDJさんか!(まだ言う)
たまさんとは禁煙ではすれ違いだったけど自分が久々に顔出した時から仲良くして貰いましたね!禁煙して沢山の自分と向き合ってきて面白かったよね〜。色んな発見もあったし内容の濃い1年になったよね〜。これからもお互いに吸わない事続けて行こうね〜(何かたまさんの方が優秀だな・爆)もうすぐ相方さんも登場すると思うよ〜(フリ入れといて)1年達成本当におめでとう〜!!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/02/28(Tue) 13:55
こんにちわ、たまさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

「馬鹿らしい」という感想は、増税論議がされている時に感じた経験があります。
実際は、それ以前の問題で、まさに喫煙行為自体が馬鹿らしい事のようですね。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/02/28(Tue) 14:06
たまさん 一周年おめでとうございます!!!

1つ1つに感心しながら 読み終わってはまた開いて読んでました。

まさしく そういう心境になることが目標です。
まだまだ小さな事に 一喜一憂してますが、あきらめずにしぶとく(笑)
続けていこうと思います。
ものすごい 力になりますね〜〜〜!! 礼っ!!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/02/28(Tue) 15:39
たまさん こんにちは
祝禁煙記念日 おめでとうございます。

「やっぱりやめてよかった」この一言につきますね!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:スミレ 投稿日:2006/02/28(Tue) 17:13
たまさん、「馬鹿らしい」・・・素敵な響きです!
本当に、私はどれほどタバコに翻弄されてきたことか・・・
愛する人にまでうそをついてきました。
あんなもののために・・まさに馬鹿らしいですよね。
お肌、調子よくなりました?私もなんです。
まだ6日目ですが、違うもんですね〜。もう少し頑張れば、
さらにキレイになるのでしょうか?
あと、私は太らないように朝ヨーグルト、昼に納豆を
食べるようにしています!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/02/28(Tue) 17:40
たまさん、こんにちは。
1年、おめでとうございます♪

喫煙をバカらしいと思える事・・・私は「ちょっと遠回りしてしまう人」の部類に入ると思います(笑)
でもきっとその境地に達する事ができると信じて日々をすごしています。
なんだかんだもうすぐ半年なのにまだ・・・。
でも、のんびりでもいいじゃないか、って自分にいいきかせています。
その分油断をしないよう気をつけています。
心に響くメッセージありがとうございました。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:よしのり 投稿日:2006/02/28(Tue) 18:17
たまさん、お久しぶりです。
禁煙一年達成おめでとうございます。

禁煙してよかったことたくさん見つかってよかったですね。
お父さんの「バカらしいからやめた」名言です!
タバコの正体を理解すれば「バカらしい」の一言です。
私も禁煙後トレーニングに精を出しています。

禁煙もダイエットも頑張りましょう。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:まっく 投稿日:2006/02/28(Tue) 18:25
こんにちは、一周年おめでとうございます。

たばこのほんとの正体が最近、見え始めた僕ですが、
なくてはならなかったあの頃をおもいだすと
なぜあんな物を吸ってしまったのか後悔してます。

僕も後を追いかけますので一緒に頑張ってください。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:あちこ 投稿日:2006/02/28(Tue) 18:33
おひさしぶりですね。一周年おめでとうございます。

たまさんの「もう吸わなくっていいんだ、よかったね。」を思い出しました。ここにはじめてお邪魔さしていただいていたころ、たまさんにたくさん勇気付けてもらいました。ありがとうございます。

たまさんの明るくて楽しそうな禁煙がとてもいいお手本になってます。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:gretsch 投稿日:2006/02/28(Tue) 19:31
1周年おめでとうございます。
ほぼ同時期に禁煙開始した者です。
後に続きますのでよろしくお願い申し上げます。
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:くま子 投稿日:2006/03/01(Wed) 06:40
キャーー!たまちゃん、禁煙一周年、おめーーーー!!

皆でワイワイ、ガヤガヤやっていた頃が懐かしいね!
良い仲間と 良い環境、タイミングで禁煙を続けられて
「楽しかった!」の印象しか残ってないわ!

超せっかちの私ですが、
のんびり〜、楽しく!笑顔で・・でも確実に力強く前進していくたまちゃんの影響 大!!だったもんね♪

「バカらしいからやめた」、そう禁煙だけでなく、何事にもシンプルに考えれば良いのだと思う今日この頃。
今だから思う もがいていた日々もステキな人生の1ページになりました♪

これからも「吸わなくて良かった!」続けましょう!
おめでとうございます♪♪
(わーん、嬉しすぎて疲れたヨ(^^))


[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:12
禁煙継続1年達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

1日先輩でしたね♪

これからも一緒に禁煙GOGOGOv(⌒o⌒)v
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:たま 投稿日:2006/03/01(Wed) 23:00
ずっとご無沙汰だったたまに、たくさんのレス、ありがとうございます♪

♪DJさん
こちらこそ、です!一番乗りのお祝い、ありがとうございます♪
ダイエットのコツ。。。そのうち、まとめようと思ってます(^_-)
でも、たまが最初に実行したのは、お菓子断ちとお酒断ちだったり。。。

♪えんじょうさん
わーい!えんじょうさんからもお祝い、ゲットだぜ!
本当に、辛くとも、楽しく禁煙できたのは、皆さんのおかげです!なんだか、青春の1ページのようななつかしさが・・・うるうるしてきちゃいましたよー!!!
禁煙で、幸せゲットです!

♪HIRoさん
はじめまして!
たまも「き〜んえんは明日から〜」を何度繰り返したことでしょう。1日持ったことがなかったんですから!
ここにはたくさんの先輩たちのすばらしい「名言、格言」がつまっています。
一本お化け対策に、キメ台詞!お勧めです!
応援しています!

♪雅さん
バンザーイ!!花束うれしーです♪
禁煙太り克服、おめでとうございます!
禁煙も、ダイエットも奥が深いです。
なにより、ココロの状態がよくなります。

今のハッピーは「たばこの要らない生活」のおかげです♪

♪じゃりさん
親分、ありがとうござんす!!!
実は、もともとチョーマイナス思考のたま。。。
プラス思考になれたのは、禁煙のおかげ!つねぼん禁煙街道の旅のおかげです!
自分のお祝いのときだけ登場ですみません(>_<)
1年経ったら、みんなにお祝いしてもらうんだーと思っていた頃がなつかしいです!

♪たまひよさん
はじめまして!
そうそう!きちんと声に出して言い聞かせるのは本当に効果があります。たまは想像力も豊か(?)だったので、いろいろとイメージトレーニングなども。。。
>一生吸う覚悟もないくせに!
すごく、いい言葉ですね!
応援しています!

♪まめどんさん
おおー!ダッシュでお祝い駆けつけてくれてありがとうございます!確かに確かに、内容の濃い一年でした!
これからも、よろしくです♪

♪つねぼんさん
「禁煙はバカらしい」
つねぼんさんがいなかったら、このサイトがなかったら、このことに、気づけたかどうか。。。
本当にありがとうございます!!!

♪プルプルさん
ありがとうございます!
つたない文章、なんども読んでもらって、うれしはずかし。。。
そうなんです。今のたまの気持ち!この気持ちを、みんなに知ってほしい、みんなに味わって欲しい!
継続は力なり!精神的にも成長できます。
応援しています!

♪やまめさん
ありがとうございます!
これからも、たくさんの仲間が
「やめてよかった」という日が来ることを、願っています。

♪スミレさん
はじめまして!
禁煙太り対策も万全のようで、すごいです!
たまは、とにかく禁煙優先で、お菓子ばかり食べてましたから。。。
たばこをやめると、さらに、生活改善して、きれいにならなくっちゃと、気合も入りますね!

♪koyukiさん
ありがとうございます!
その遠回りによって、得られる経験は、きっとその後の宝になる!と信じて、がんばってください!

のんびり。。。大好きな言葉です♪

♪よしのりさん
ご無沙汰です!
いつも、的確なアドバイスありがとうございました!!!
一年経った今でも、「よかった」と思うことがたくさんです!
これからも、がんばります!

♪まっくさん
はじめまして!ありがとうございます!
本当に、なんで。。。と後悔ですが、そのおかげで、たくさんの素敵な仲間たちと出会うことが出来、また自分自身成長することができました。
応援しています!

時間が、なくなってしまいましたm(__)m
また戻ってきますーーー!!!
たくさんのお祝いほんとうにありがとうございます!!!
それでは、また!!!
[47328へのレス] Re: 祝!禁煙記念日♪ 投稿者:たま 投稿日:2006/03/02(Thu) 21:34
戻ってまいりました!

♪あちこさん
たまも、はじめてここにカキコしたとき、たくさんの暖かい励ましとアドバイスをしてもらって、とっても感動したのをおぼえています。こうやって、たくさんの禁煙の輪が広がっていくんですね♪
たまにはもったいないくらいのお言葉、でも、素直にうれしいです♪
ありがとうございます!

♪gretschさん
おお!お仲間ですねー♪
もうすぐ、1周年なのですね!おめでとうございます!
後に続く、とは言わず、仲良く歩いていきましょう!

♪くま子ー!!!
おひさー!相変わらず、元気そうでよかったー♪

>何事にもシンプルに考えれば良いのだと思う
良い言葉だね!
今だからこそ、たまもこの言葉の意味がじーんとしみるよ。。。

ま、人生いろいろありますが、「きっと、この同じ空の下、くま子っちもがんばっているんだろうな」って時々思うの。「たまもがんばらなくっちゃ」って。

これからも、どこからか、たまを応援していてね。たまもくま子っちの幸せを祈っています♪

もう、ほんと、ありがとう!

♪kazuoさん
ありがとうございます♪
もう、すでに「卒煙」しているんではないかと思われる、kazuoさんですが、本当に「禁煙」が楽しくて仕方がないんではないかとお見受けします。。。

はい!これからも、ご一緒いたしまーす♪


ここで過ごした時間は、かけがえのないものです。
みなさんの禁煙、卒煙!応援しています!

[47442] 2か月経過 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/03/01(Wed) 17:07
最近仕事が忙しく、こちらの掲示板に書き込みができなくなっておりましたが、今日で無事2ヶ月経過しました。

ここ1ヶ月をさらに乗り越えて、吸いたいと思うことがかなり少なくなりましたし、欲求も弱いものになった気がします。
タバコに支配されていた過去の自分を思い返すと、また吸い始めて元の状態に戻ることのほうが怖くなってきました。煙のない生活っていいもんだなーと改めて実感しています。

転勤する等の都合上顔を出す回数は少なくなると思いますが、まだまだ掲示板のみなさんと一緒に歩き続けたいと思っておりますので、今後ともよろしくお願い致します。
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:やまめ 投稿日:2006/03/01(Wed) 17:23
しんじむさん こんにちは
2ヶ月達成 おめでとうございます。

「煙のない生活っていいもんだなー」と思える自分を褒めましょう。
今後とも禁煙と仕事、頑張りましょう。
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:DJ 投稿日:2006/03/01(Wed) 17:56
2ヶ月経過、おめでとうございます!

転勤ですか...。
周囲の環境が新しくなると何かとストレスの原因にもなりますが、
これを機に「元々吸わない人」というイメージを植え付けちゃいましょう。

頑張って下さい。
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/01(Wed) 21:25
しんじむさん、こんばんは。
2ヶ月達成おめでとうございます!
お忙しくなるようですね、時々顔出してくださいね。
これからもよろしくお願いします。
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/02(Thu) 10:34
禁煙2ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>煙のない生活っていいもんだなーと改めて実感しています。

ホントですよねこれからも一緒に禁煙継続でv(⌒o⌒)v
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/02(Thu) 13:44
こんにちわ、しんじむさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

この時代、喫煙をする方が面倒になってきて、余程の覚悟がないと辛いです。
せっかく禁煙生活も板に付いてきたのですから、もう吸わないだけで丸儲けです。
[47442へのレス] Re: 2か月経過 投稿者:プルプル 投稿日:2006/03/02(Thu) 15:16
しんじむさん 2ヶ月おめでとうございます。

去年まで毎日吸ってたかと思うと ゾッとします。
タバコに支配されて・・ホント寝ている以外はずっと支配下に
おりました〜〜。
ある意味 誠実で忠実なしもべです。ハハハ
私もしんじむさんの半月あとを 追いかけてます。がんばります。

転勤されて落ち着いたら その後の禁煙報告待ってま〜す。

[47411] 禁煙生活1年達成 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:02
本日3月1日をもちまして禁煙生活1年達成できました
これもひとえにココに集う皆様の温かい励ましのおかげです
ほんとにほんとにありがとうございましたm(_ _)m

当初1年にて卒煙希望でしたが先日2月26日にも濃厚喫煙夢にて起床・・・
これでは卒延決定?ですね・・・(^^ゞ

禁煙カウンター1日の喫煙本数30本を多分実態に近かった2〜3箱の50本に
修正しました、女房の吸っていた分も含めるとやはり1日1000円位は灰に・・・
浮いたお金で何を買ったわけではないですが、やはり余裕が出来たと感じます

最初は死ぬほど辛かった禁煙ですですが今思えば良い思い出です

もうしばらく皆さんと一緒に禁煙GOGOさせてくださいv(⌒o⌒)v

開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 365日経過
吸わなかった煙草 18250本
浮いた煙草代 255500円
(原価 114270円 たばこ税+消費税 141230円)
延びた寿命 63日 8時間 50分
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:25
kazuoさん こんにちは。
1年達成おめでとうございます。
1年まで来ると絶対いい思い出になるよね。
途中で吸うとほんとにもったいない…。

もうしばらく道連れですか。
おてやわらかに…。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:まっく 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:30
こんにちは、kazuoさん
いつも、顔文字で励ましのレスありがとうございます。

卒延決定、残念ですがいつもここに来てレスを入れてくれていることを
思うと何か寂しくなっちゃうような。。。
しかし禁煙カウンターすごいことになってますね。

僕も一年を目標に頑張っています。それではもう少し
一緒にお供させてくださいね。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:DJ 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:33
煙草をやめて1周年、おめでとうございます!!

経過時間以外は抜かれてしまいました(笑)。
今夜はパ〜ッといきましょうかね。

夢は気にすることもないので「また喫煙無駄」と苦笑しましょう。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:じゃり 投稿日:2006/03/01(Wed) 12:36
kazuoさん禁煙1年達成おめでとうさんでござんす!
お見受けするところ見事卒煙宿にご到着と感じやす。
やった!でござんすね。
きっと喫煙夢は、卒煙してもお仲間さんとはご一緒にってえお告げでござんすね♪
kazuoさん、これからも皆さんを引っ張っていっておくんなさいやし♪♪
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/03/01(Wed) 13:05
kazuoさん 1年達成本当にオメデトウございます、
僕も6ヶ月目に入っていますが禁煙当初から応援していただき
そのおかげで今も続いています、有り難うございました。
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 156日 21時間 58分経過
吸わなかった煙草 9414本
浮いた煙草代 131796円
(原価 58945円 たばこ税+消費税 72851円)
延びた寿命 32日 16時間 30分
これからも後を追いかけますのでヨロシク!!
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/01(Wed) 14:20
こんにちわ、kazuoさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

タバコ税を増税したくなるのも分かりますね、ここは元高額納税者ばかりです。
浮いたタバコ代をそれなりに消費しても、たった5%の税金で済むんですよね。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者: 投稿日:2006/03/01(Wed) 15:07
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

先日よりたくさんの方の1年報告、ヨカッタ!ヨカッタ!

私もまだここにお世話になりそうなので、お互いタバコの要らない生活
続けましょう!!
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:やまめ 投稿日:2006/03/01(Wed) 15:33
kazuoさん こんにちは
一年達成 あんど卒延 おめでとうございます!

もうしばらくkazuoさんと一緒に禁煙GOGOさせてください_(__)_
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:しんじむ 投稿日:2006/03/01(Wed) 17:21
kazuoさん こんにちは。
禁煙1年達成おめでとうございます!

カウンターすごいですね!
自分はまだ10分の1にも達してません。
2年、3年めざしてGOGOですね。
今後とも宜しくです。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/01(Wed) 18:23
kazuioさん、こんにちは。
一年〜!!パンパカパ〜ン!!おめでとうございま〜す♪

グズグズだった私ももうすぐ半年で〜す!
だいぶ後ろですがしっかりついていきますので、これからもよろしくお願いしますね!
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:パーピー 投稿日:2006/03/01(Wed) 20:34
kazuoさん、1年達成おめでとうございます。
( o ̄▽)o<※*:'゜。.お*:゜・め'゜゜:。で'・:+と"。*・う':゜:*♪:'゜`。:

しかし、1年間のタバコの量っていったら、凄いもんですね!
このタバコを吸っていたということを考えると怖いですね。

これからも、私たち(中高年)の星として卒煙街道を歩いて行って下さい。
遅ればせながら、後について行きますので、これからもよろしくお願いします。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:たま 投稿日:2006/03/01(Wed) 21:49
kazuoさん、ご無沙汰です&おめでとうございまーす!

自分のことのようにうれしいです♪
これからも、なかよく1日違いの達成報告していきましょう!
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:よしのり 投稿日:2006/03/01(Wed) 21:56
kazuoさん、禁煙一年達成おめでとうございます。

はじめた頃は遙か彼方に思えた一年も達成すればアッという間だったと思います。
ベテランの仲間入りです。
これからもよろしくお願いします。
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:プルプル 投稿日:2006/03/02(Thu) 08:38
kazuoさん 一年達成おめでとうございます!!

昨日 いなかったのでかなり遅れてしまいました・・

いつもはたのしい顔文字で、でも『ここぞ!!』という時は
心に響く的確な文章で・・笑

ご自分の禁煙当初が大変だったとのこと・・その分ほかの方への
アドバイスに愛情を感じます。
私もなんど救われたことか〜〜です。踏み留まってます〜。

卒煙しても、よき経験者として これからもドンドンお願いします!VV(^v^)VV ←マネできません・・泣
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/02(Thu) 10:12
思い起こせば激震もありましたし覆水で地が固まったことも有りました・・・
つねぼん@管理人の深い懐のおかげでいつもみごとな解決にて本日もv(⌒o⌒)v

そ〜言えばむか〜し昔に卒業試験の単位が足りなくて卒業延期になったことも・・・
それも今となれば良い思いでです、今回も卒煙の卒延もいつの日にか・・・

もうしばらくココで皆さんと一緒に禁煙GOGOさせてくださいね
これからも宜しく御願いいたしますm(_ _)m
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:くにょ 投稿日:2006/03/02(Thu) 11:34
出遅れましたが、kazuoさん、1年達成おめでとうございます!!

重症隔離病棟のチームリーダーとして牽引されて・・あの頃が懐かしい思い致します。
自分も9ヶ月目に入りました。
これからもよろしくお願いします。
それはさておき、ねおさーん!!見てますかー!!
[47411へのレス] Re: 禁煙生活1年達成 投稿者:dee 投稿日:2006/03/02(Thu) 14:19
kazuoさん、禁煙一周年おめでとうございます!!!
こんな僕でももう9ヶ月。
成せば成るものなんですねー。

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