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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[758]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[48294] はじめまして 投稿者:アイ・アイ 投稿日:2006/03/20(Mon) 15:52
はじめまして。禁煙1週間の私です。他のサイトからここにたどり着きました。
楽しそうなのでお邪魔したしだいです。
よろしくお願いします。
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/20(Mon) 16:21
禁煙1週間\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

順調ですか?

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アイ・アイ 投稿日:2006/03/20(Mon) 18:10
ありがとうございます。
がんばります〜!!
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:1.23 投稿日:2006/03/20(Mon) 19:22
アイアイさん こんばんわ!
1週間おめでとうございます! 1番良い時にココにきたようですね!
これからはもう辛さはないですよ でも気持ち考え方によっては誘惑があるかもしれません!私はここにいる事で誘惑にも知らん顔が出来るようになりました。 お互いに頑張りましょう
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/20(Mon) 21:42
こんばんわ、アイ・アイさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

禁煙は楽しいですよ、だって、毎日何十本ものタバコを吸わなくていいのです。
あと身体がクリーンになっていますよ、いい反応を楽しみにしてください。
[48294へのレス] 私の見た夢 投稿者:アイ・アイ 投稿日:2006/03/21(Tue) 10:18
皆さんありがとうございます。
昨日の晩、タバコに火を点けて慌てて消すって夢を見ました。
夢の中にまで忍び込むとは、まるで昔あったホラー映画みたいでした…。

一緒にがんばっている人たちがいることが何よりも心強いです!
管理人さん始め、皆さんよろしくお願いします。
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/22(Wed) 00:37

こんばんわ、アイ・アイさん

1週間おめでとうございます

一番辛い時期をよ〜う耐えました。お勤めご苦労様ですペコリッ

でも、油断をすると悪魔の囁きがやって来るので・・・・

気を引き締めて頑張って下さいね。

ストレス溜まったらまず、ここに来て発散すること!!

それが一番大事〜♪^^
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:マヤ 投稿日:2006/03/22(Wed) 00:52
アイアイさんはじめまして。私もこのサイトに参加するのはつい最近からです。今日で6日目です。お互い頑張りましょうね!
応援してます(^^)
[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アイ・アイ 投稿日:2006/03/22(Wed) 09:29
TAKAさんよくご存知で。
禁断症状が治まってからは「奴ら」の囁きが始まってます。
実は以前1年ほど禁煙をしていたのですが囁きと、人間関係からのストレスに負けちゃいました。トホホ…。
でも今回は、この掲示板を通して多くの人とめぐり合えたから大丈夫…。ダメダメ、油断は禁物、気を引きしめてっと!

マヤさん、私も応援しています。一緒にがんばりましょうネ!


[48294へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/22(Wed) 16:58
アイアイさん、こんにちは。
だいぶ楽になりましたか?

まだまだ一本オバケもちょくちょく顔を出している時期と思いますが、油断せずに意識を強く持って頑張りましょうね。
私も応援しています♪

[48379] 開始 投稿者:kyoumi 投稿日:2006/03/22(Wed) 03:27
今日、軽い気持ちで禁煙を始めようと思いました。
そこからネットで禁煙とたばこについていろいろ調べていると本気でたばこを吸わないと思えるようになってきました。
何度か禁煙には挑戦したことがありますが、俗に言う@本おばけというやつです。
しかし、今度こそっと思っています。がんばりますね。
[48379へのレス] Re: 開始 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/22(Wed) 06:36

こんにちわkyoumi さん

あなたはラッキーです。これだけいいメンバーが揃ってる掲示板はないでしょう^^
禁煙3日間が一番辛い時期です
ここに来てストレスを吐き出して頑張って下さい。


 
[48379へのレス] Re: 開始 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/22(Wed) 12:11
おおお!禁煙スタートかな?\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

3日間は何が何でも根性で禁煙継続してみてください
苦しい時には回避行動(喫煙と犯罪行為以外なんでもありで)
過去ログ読むだけでも相当に時間を稼げます
もちろんココへの書き込みもお待ちしております

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[48379へのレス] Re: 開始 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/22(Wed) 14:11
こんにちわ、kyoumiさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、おめでとう。

タバコについて知るのは、敵を知る意味でも大事です。最重要事項です。
多少は不自由な生活が続きますが、喫煙時代の清算ですから甘受しましょう。

[48313] 禁煙5日で・・・ 投稿者:あこ 投稿日:2006/03/20(Mon) 20:33
はじめまして
皆さん頑張っているんですね
わたしは、頑張っていたけど・・5日目にて
仕事中に眠気とイライラとやる気の無さから
少し失敗とショックがありました。
とうとう、1ミリのタバコ購入し帰宅して1本すってしまいました。また、明日から頑張ったほうがいいですよね-
なんか、どこかネジが外れたような気分。
病気なんだなー
これから、よろしくお願い致します。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:ゆまなお 投稿日:2006/03/20(Mon) 20:56
あこさん、やっちゃいましたね・・・。
私の場合は、頑張っているという意識はありません。
思うのは「何でこんなしょうもない物を長年吸っていたのだろうか?」という後悔の念ばかりです。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2006/03/20(Mon) 21:25
あこさん、こんばんは。残念でしたね。

まず煙草のことをもっと勉強しましょう。
 はね流禁煙道場の真・はね流禁煙法のサイトを読んでください。
煙草は麻薬です。
喫煙とは麻薬中毒なのです。
禁煙とは麻薬中毒という病気の治療なのです。
病気の治療なので多少辛いこともあります。
でもこれから何十年も吸うことを考えれば苦しいのもせいぜい1ヶ月です。

病気の治療と思って再度挑戦しましょう。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/20(Mon) 22:10
こんにちわ、あこさん。

1本を吸った事、後悔しているなら大きな前進です。

禁煙は諦めなければ、いつか必ず成功します。あとは要領の問題です。
タバコを吸い続ける人生、タバコがなくて平気な人生、選ぶのはあなたです。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者: 投稿日:2006/03/20(Mon) 22:45
あこさん。こんばんは。

とにかく眠いです、私の場合とにかく眠たかったです。
私生活の許す限り睡眠をとって頑張ってください。

後は、禁煙グッズに頼っても良いのでは、とにかく1週間
頑張りましょう。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:あこ 投稿日:2006/03/21(Tue) 06:24
皆さん、ありがとうございます。
今日からまた再出発です。
サイトをじっくり読んで、また頑張ってみます。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:あこ 投稿日:2006/03/21(Tue) 06:41
皆さん、ありがとうございます。
今日からまた再出発です。
サイトをじっくり読んで、また頑張ってみます。
辛いよ〜後悔が辛いのか?
すわないから辛いのか?明るい未来へ向かいます!!
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/22(Wed) 00:49

あこさん、こんばんは

失敗は失敗で反省をして、再スタートきれればOK

私だって過去に禁煙失敗を何度となく経験してます。

だからあこさんだけじゃないよ、失敗してるのは・・・大丈夫

やばくなったら、その時はこのサイトに来てストレスを発散させる事

それが一番大事〜♪ なんてなァ(わくさん風)
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:マヤ 投稿日:2006/03/22(Wed) 01:00
あこさん、はじめまして。再出発おめでとうございます。
私は過去数え切れないほど失敗をしてきています(笑)。    でもめげてないです。あこさんも頑張って下さいね(^^)
応援してます!!!
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:ミニー 投稿日:2006/03/22(Wed) 01:36
私も、何度も失敗してきてます。
でも最近、こんなに失敗してるうちに、失敗に慣れてしまいそう、、、っという恐怖が湧いてきて、本気で禁煙に取り組んでます(苦笑)
応援してますので、頑張って下さい!
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:あこ 投稿日:2006/03/22(Wed) 06:29
皆様、ありがとうございます。
わたしは、丁度今タバコにてが伸びそうでした。
しかし・・・・・メッセージを見て・・・止めた所です。
真剣に禁煙に取り組んだのって初めてなんで、こんなに辛いって思わなかったです。禁煙セラピーの本は2冊持っていて時々読んでいるんですが始められませんでした。このサイトって、そんな自分を真剣に益々させてくれます。すごい!
これからも、よろしくお願いします。
[48313へのレス] Re: 禁煙5日で・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/22(Wed) 12:14
禁煙再出発\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

何度失敗しても最後に成功すれば成功者です(人生にも通じます)

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v

[48158] 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/16(Thu) 00:26
お久しぶりです、皆さん。
なんとか禁煙から1ケ月を無事向かえました。
禁断症状はないのですが、まだ禁煙パイポが手放せません汗
ですが、空気・食事が旨いのでめちゃ気持ちよいです。
喫煙歴20年ですから、肺が綺麗になるまで時間かかると思いますが、その日を楽しみにこれからも禁煙を頑張って行こうと思っています。皆さんも禁断症状や誘惑に負けずに一緒に頑張りましょう!!
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者: 投稿日:2006/03/16(Thu) 07:35
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も、ミントタブレットがなかなか手放せず、もしかしたらタブレット
中毒?などと疑いましたが、こうしてやれているので焦らなくても
大丈夫だと思います。

これからも自分のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:SEVEN 投稿日:2006/03/16(Thu) 08:52
TAKAさん、禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!
私も14日に、1ヶ月達成しました。
喫煙歴20年・・の書き込みを読んで、「同じだ〜!」と(笑)。
ここの先輩のお言葉を借りるなら、禁断症状の後は記憶の書き換えだとのことです。
うまいこというな〜と感心しました。
記憶に振り回されてしまうんですよね!
けど上書きは全然可能なんですよね。
皆さんとご一緒に、卒煙ロード、まい進しましょうね!
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:ムックワン 投稿日:2006/03/16(Thu) 10:30
やったー。おめでとうございます。
TAKAさん、どうしてるかなと気にしてたんです。
快調でーす。40代だというのに身体軽いです。
私はキシリトールガムと昆布中毒でーす。が、便秘は解消されました。
TAKAさん、SEVENさん同時期スタート、同喫煙歴もの同志がんばりましょう。
次は3ヶ月後にいかがでしょう。
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/16(Thu) 11:47
禁煙1ヶ月達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>空気・食事が旨いのでめちゃ気持ちよいです。

そのころ私も鼻を通る空気が別のものに感じました

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/16(Thu) 13:35
こんにちわ、TAKAさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間突破、おめでとう。

禁煙パイポは、空気をスーハーするだけなので、気にすることはないですよ。
それよりタバコを吸わなくても生きてゆける現実を大いに実感しましょう。
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/16(Thu) 15:19
TAKAさん、こんにちは。

一ヶ月達成おめでとうございます!!

パイポが手放せなくたって、禁断症状がないんだからOK、OK!

私も喫煙歴20年!
これからも地道に進みましょう!
[48158へのレス] レスありがとうございます。 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/17(Fri) 10:03
久々のレスだったんだけど、こんなにレスをしてくれるなんて
とてもうれしいく感動してます。
雅さんへ
初めましてだよね!?雅さんは禁煙してどのくらいなんだろう?
よかったら教えて下さいね。
SEVENさんへ
SEVENさんのレスへ書き込みして置きました。^^
これからもお互い頑張りましょう!!
ムックワンさんへ
禁断症状やらなにやらで、書き込み感じじゃなかったんです汗
でも今は落ち着いていますホッ。気にしていてくれてありがとう
とてもうれしいです。お互い同時期スタートなので声を掛け合い
ながら頑張って行きましょう!!
つねぼん@管理人さんへ
おかげさまで1ケ月突破出来ました。管理人さん筆頭にみんなが
力になる言葉を掛けてくれたお陰だと思っています。
ほんとに有難うございます。これからも宜しくお願いします。
koyukiさんへ
お久しぶりです!!喫煙歴同じっすね^^
これらもお互いに頑張りましょう、地道に。
[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者: 投稿日:2006/03/22(Wed) 07:46
ご質問の回答が遅くなりすみません。

禁煙マラソンカウンターによると...

禁煙時間 2年 3月22日 6時間43分
吸わなかった煙草 25358本
浮いたタバコ代 342333円
延びた寿命  96日20時間29分 ...になっています。

「継続は力なり」といいますが、とにもかくにも続ける事が大事だと
思います。
p(´∇`)q ファイトォ~♪

[48158へのレス] Re: 祝1ケ月超え やったね^^ 投稿者:マヤ 投稿日:2006/03/22(Wed) 12:07
TAKAさん1ヶ月突破おめでとうございます。もう余裕ですね。うらやましいです(^^)私は今日で7日目全然余裕ないです(汗)TAKAさんの後ろをついて行きますのでよろしくお願いします。頑張りましょう!!!

[48252] 禁煙はとてもお得でした 投稿者:とり 投稿日:2006/03/19(Sun) 08:49
禁煙時間 0年 0月19日 4時間23分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2065円
延びた寿命  0日14時間 1分

こんにちは。
禁煙してから5日目くらいだったでしょうか動悸を感じなくなりました。
そして先日自転車で出かけても違いがわかりました。
喫煙のころと比べればとても体力的に楽です。
ハァハァしないですね〜
体が別人のごとくすっきりと軽くて気持ちいです。
これほどとは全く思っていませんでした。
今年はもっとアウトドアで体力を試せそうです。

それと私は交感神経と副交感神経のバランスが悪く心臓の過剰な拍動があってそれが血圧を高くしていたのですが、なんと禁煙後は薬いらずレベルまで下がりました。
さっきも128-79でした。
飲食を節制してるのもある程度は効いているでしょうが、それと禁煙は始めたタイミングが違うので禁煙の効果がはっきりわかります。
タバコは自律神経を大きく侵していたのです。

もうホントこんなに違うとは思いませんでした。
喫煙によってこれほど損をしていたのかと改めて認識しました。

皆さんも何か禁煙で感じたお得感がありましたら教えてください。
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:よしのり 投稿日:2006/03/19(Sun) 09:08
とりさん、禁煙19日達成おめでとうございます。

全く同感です。私は入院禁煙だったのですが、入院翌日には咳も痰もピタリと止まり、ある意味ビックリしました。
次の日には長年悩まされていた胃の痛みも消えとっても気分が良くなりました。
1日2万回と言われた不整脈も消えました。
去年の人間ドックでは、心電図検査C(要精密検査)→A1(異常なし)になりました。
がりがりのやせっぽちだったのが、6`ほど体重が増え健康理想体型になりました。
いいことばかりです。

もう絶対タバコは吸えません。(笑)
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/03/19(Sun) 10:06
とりさん こんにちは。

タバコをやめて真っ先に起きる変化は、血中一酸化炭素と
心不全のリスクの軽減(24H程度)とよく言われますね。
また、交感神経と副交感神経のアンバランスもタバコが
原因だったような気がします。

僕は、自立神経失調で別の症状が出ますが、
喫煙時代は自律神経の症状はわかりにくく、
禁煙開始から3日目位に悪化して、その後だんだん
改善していきました。

本来は、呼吸が苦しくてやめようとしてましたが
上の3日目までの自律神経失調の期間で何度も
挫折しました。

今回は、医師に相談し、機能障害が出る部分(腸です)を
和らげる薬を処方してもらってスタートし、うまくいってます。

もう、タバコに戻るなんて考えられません。
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:ミニー 投稿日:2006/03/19(Sun) 10:24
とりさん、おはようございます!
確かに、たばこを吸いすぎてる時期は体力に自信がなくなり、
年のせいだとおもってましたが、わたしも禁煙してから体力有り余ってます!
  禁煙すると色んな良いことあるんですね〜自律神経までやられるなんて、タバコはなかなかやりよりますなあ。。
それにしても、とりさん明日で20日ですね、おめでとうございます。
禁煙して元気になった体で、今年はたくさん良い思いで作って下さいね!
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:プルプル 投稿日:2006/03/19(Sun) 11:23
とりさん 19日おめでとうございます。

私の場合は何度も繰り返した胃潰瘍・・
何か問題がおきると、すぐにキリキリしてました・・・が!!
禁煙してからは『胃が痛くない人』としての生活をエンジョイしてます。笑

つい去年までは病院で『タバコが良くないですよ』って言われると、
『なんてイヤな事を言う先生なんだろう!』って思ってました。反省・・

禁煙してみると、明らかに感じられる変化がうれしいですよね。
でも、それも氷山の一角で見えてない部分もものすごく良くなって
るんじゃないかと思いませんか?
そうなってくると、ますます自転車も歩くのも楽しくなりますよね〜。
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:koyuki 投稿日:2006/03/19(Sun) 21:02
とりさん、こんばんは。
19日おめでとうございます!
体調が良くなったことも実感できてよかったですね。
禁煙したらお得だった、と思える事が一番ですね。
私は、元々の体質もあったのですが、禁煙欝からほんとに欝になったようで、その後あらゆる手を打ちました。
今は心療内科の薬だけで順調になりましたが、最初の頃は「気功」「骨盤矯正」「ノニジュース」「欝に効くアロマオイル」などなどで病院以外にかなりの出費がありました。
今じゃ、心療内科だけですが、それでも一ヶ月1万ちょいかかります。
ちょうどタバコ代とトントンくらい・・・とほほです。
でも、お金の節約の為に禁煙したわけではないのでさほどきにしていません。

身体的には息が軽くなった。
湯船に深くつかると息苦しかったのですが、もう平気ですし、軽く走るだけでもゼーゼーしてたのが今はありません。

身体にいいことはたくさんありますよね!!
健康オタクになりそうです・・・・。

[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/20(Mon) 10:58
禁煙19日達成\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>なんと禁煙後は薬いらずレベルまで下がりました。

ニコチンの怖さ再認識ですね、禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:じゃり 投稿日:2006/03/20(Mon) 12:28
とりさん禁煙19日達成おめでとうさんでござんす!

「息が続く」
あっしの実感でござんす。

とりさんのご報告からはとてもとりさんがはつらつしているお姿を想像させて頂けやす♪
吉兆の予感がいたしやすよー♪♪
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/20(Mon) 13:56
こんにちわ、とりさん。

祝!禁煙生活20日達成、おめでとう。

確実にいえるのは、身体はタバコを必要としていないという事でしょう。
タバコを止めてからの効果を実感すれば、再び吸うリスクが減ります。
これこそが、大きな効果です。
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:とり 投稿日:2006/03/20(Mon) 21:25
こんにちは。お返事ありがとうございます。
皆さんも体力的な事で感じておられるようですね。

実はもうひとつありました。
冬になると咳きや痰に悩まされる慢性気管支炎です。
ほぼ毎年のように暖かくなるまでは症状がありました。
昨シーズンはヒューヒューとひどい喘鳴もあって特に大変でした。
これもタバコが原因なのがわかっていてもやめれなかったのですね。
現在は全く無症状で過ごしています。

てなぐあいでタバコはホント最悪っすよ〜〜
[48252へのレス] Re: 禁煙はとてもお得でした 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/22(Wed) 01:11

とりさん こんにちは

祝!禁煙生活20日達成、おめでとう

私も同様、20日過ぎあたりから体の調子が良くなるようになりました。

でも、胸の痛みはたまに襲って来ます・・・汗

それが気になりますけど、酷いようなら病院に行く予定です。

お互いに永久非喫煙者を目指しましょう!!


[48296] 禁煙しました! 投稿者:ベリー 投稿日:2006/03/20(Mon) 16:22
始めまして。禁煙3時間経過のべりーです。
とても今辛いです。煙が吸いたくて・・(泣)
つい昨日まで、1ヶ月半禁煙していました。
今朝、かなりムカツク事があり旦那のシケモクを
2本・・・情けないです。今は口の中がめちゃネバってます。
歯を磨いて、新たな気持ちで頑張ります!
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:kazuo 投稿日:2006/03/20(Mon) 16:35
禁煙3時間経過\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

>とても今辛いです。煙が吸いたくて・・(泣)

3時間ですか?睡眠時間より短いと思うので勘違いですヽ(^o^;)ノ

タバコでムカツキの原因は解消されません♪

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:gama 投稿日:2006/03/20(Mon) 18:07
気持ちわかります。
今から、また気持ち入れ替えましゅう
応援しています。
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:ベリー 投稿日:2006/03/20(Mon) 18:41
1本おばけで悩んでる皆さんへ
タバコは何も解決してくれません。
タバコが残してくれたものは、頭痛・肩こり・吐き気です。
はぁ〜〜またもや自己嫌悪・・・

1ヶ月半空気がおいしかったです

皆さんと卒煙まで頑張らせて下さいね。
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:1.23 投稿日:2006/03/20(Mon) 19:11
ペリーさん こんばんわ! 
気持ちは分かりますよ 今日は私も脳がうずいていました
ココ知らなければたぶん昔ならここでGIVEUPでしたね

でもこの掲示板監視し始めてからはもう次の1本は吸いません
と心に決めているので何度か救われています
お互いに頑張りましょう
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:よしのり 投稿日:2006/03/20(Mon) 21:38
ベリーさん、残念でしたね。

今こそ煙草のことを勉強して発想を転換しましょう。
 はね流禁煙道場
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
 たばこ雑学 等々の禁煙サイトを読みましょう。

煙草は麻薬なのです。
喫煙とは麻薬中毒という病気です。
禁煙とは病気の治療なのです。
辛くなっても今ニコチンが抜けているから辛いのだ、と思いましょう。
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/03/20(Mon) 21:52
こんにちわ、ベリーさん。

シケモク2本なら、執行猶予が付きます。

未来は明るいです。禁煙1ヵ月半の現実をしっかり受け止めることが大事です。
喫煙時代の思い込みに振り回されていた日々、もう終わりにしましょう。
[48296へのレス] Re: 禁煙しました! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/03/22(Wed) 01:05

ペリーさん こんばんわ

禁煙は皆が皆一回で出来るとう可能性は難しいと思うよ。

でも、あきらめずにトライするのが大事です。

私も何度となく失敗を重ね、やっと禁煙一ヶ月超えをしたところです。汗

とりあえず、禁煙三日目が体内よりニコチン中毒症状が消える頃
に入りますので・・・そこを抜ければ楽になっていきますよ。

2週間当たりになると、空気と食事が旨くなるのが特典かなww

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