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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[775]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[49375] 本日19時から卒禁煙 投稿者:建築たまご 投稿日:2006/04/19(Wed) 19:41
なぜ、煙草吸ってんだろうって思って、煙草を捨てて、禁煙セラピー買って読んで、1日経つとすべて忘れる恐怖に打ち勝ち、今日から煙草を止めます。百害あって一利なし。中学で見せられたマウスの実験ビデオを思い出せ。
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:やまめ 投稿日:2006/04/19(Wed) 20:28
建築たまごさん こんばんは
禁煙すたーと おめでとうごあざいます。

今日はできるだけ早く寝てしまいましょう。
掲示板は明日の朝のお楽しみにして。。。。。
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/19(Wed) 20:34
建築たまごさん、こんばんは。
意気込み感じます。
そのままの勢いで頑張って!
明日の朝は一番に歯を磨き、すっきりしましょう!
朝の一本に負けないでね。
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/04/19(Wed) 21:59
こんばんわ 私も少し禁煙の先輩になったきた気分でーす
朝の一本ね・・・・koyukiさんの言うとおり
考えると 今でも吸いたいです アハハ
 でもね 「タバコやめたよ」と人に言って自慢するひとみもいました 
一日・一日 頑張りましょうね 応援していまーす!!
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:06
建築たまごさん、禁煙開始、おめでとうございます!
つねぼん卒煙仲間ができて嬉しいです。
まずは3日間を切り抜ければ、かなり楽になります。頑張って3日間を突っ走ってください!私も禁煙開始2週間のひよこですが、一緒にがんばりましょう!吸いたくて辛くなったらカキコに没頭してくださいませ。愚痴を聞いてくれる同じ目線の仲間がたくさんいますので。
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 00:22
建築たまごさん、こんばんは&おはつです

禁煙スタート( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
ん〜とてもよい意気込みです◎
煙草を止める時は、どうしたって意気込みは必要ですよね
なにせ、生活の一部として吸って来たものを止めないといけないのですから・・・
下手な本読むよりも、ここの板を読んだ方がタメになります^^
初期段階はストレスとの勝負ですから、ここへ来てレスを書いて
ストレス発散するのがお奨めです。
健闘を祈ります。ファイト!!
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/20(Thu) 14:38
こんにちわ、建築たまごさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、お見事です。

有害な煙を吸って、また吐き出す行為が、幸福だと洗脳されていますが、
客観的に自分の行動を見ると、大きな疑問符がつくのは当然だと思います。

禁煙は、その洗脳や習慣を払拭する期間であり治療なのです。
[49375へのレス] Re: 本日19時から卒禁煙 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/20(Thu) 15:54
建築たまごさん 禁煙開始おめでとうございます。

大きな出発です〜。そしてとても正しいです♪
いろんな理由や誘惑に負けないで、継続の意思を強く持って下さい。

期待以上にいい事がいっぱいありますから。ファイト!!

[49336] 3ヶ月と一日達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/18(Tue) 14:25
いろいろありましたが、昨日で3ヶ月になってました。(やった〜)

本当に皆様に支えていただいて、感謝です!
ここがなかったら、どうなっていたやら・・

だいぶジタバタしましたが、劣等性の私も何とか節目にたどりついたかな〜と思います。
この間ジョギングをしてみました。
犬にも心配されるほどの超スローペースでしか走れませんでしたが(笑)ちょっと健康を取り戻した気がします♪

ほっと一息・・・ (ふ〜 さてさて・・) 

今後は禁煙継続はもちろん、ダイエットにも力を入れていきたいな〜。
管理人様・皆様 これからもよろしくお願い致します。

[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:バジル 投稿日:2006/04/18(Tue) 15:49
プルプルさん、おめでとうございます!

3ヵ月、すごいですね。かっこいいです。そして、ほんとに羨ましいです。
私も負けずに続きたいと思います。
この前、ちょっと泣きが入ったとき、プルプルさんの言葉の温かかったこと。。私はほんとに励まされました。
過去ログをちらっと拝見しましたので、ちょうど1ヵ月ごろでしたか、プルプルさんがジタバタされたのも知ってます。
あ〜、プルプルさんも同じようにつらかったときがあったんだなぁ、それを越えて今があるんだなぁって、尊敬しちゃいました。

これからも卒煙街道、ご一緒させてください!
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:やまめ 投稿日:2006/04/18(Tue) 16:42
プルプルさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

健康体力って走るとよ〜く分かりますよね。超スローでも走れるんだから凄いです。
私も此間配達中に、やまめのいる川に下りまして、帰りは急斜面の登り100mぐらいを、一気に走って登れました、驚きでした。
ぷるぷるさんも健康を取り戻した感じで、嬉しい限りです。

これからもダイエット頑張って下さい!違うか!(笑)
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/18(Tue) 17:25
バジルさん ありがとうございます。
1ヶ月目前の過去ログ 見ていただいておわかりの通りです・・泣。
私の今は、あのときの多くの方たちの言葉によってつくられたものです。
思い出すと今でもウルッときますネ。

やまめさん 大ウケしました。そう!今の最大の目的はダイエット・・いやになるほどふくよかになりました。
うちの犬は私がゆ〜っくり走ってるのを何度も止まって待っててくれまして・・(息子はあきれて笑ってます)
最近じゃこっちが散歩される側です・・
やまめのいる川ってすごいですね〜。そんなうらやましい環境が近くにあるんですネ。
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:バジル 投稿日:2006/04/18(Tue) 17:55
プルプルさん、こちらこそありがとです。

過去ログはほんとうに私に勇気をくれました。
俗にいう1ヵ月病を乗り越えていったプルプルさんの姿が、いまの私にとってどれだけ励みなっているかしれません。
まるで自分のことのように読んでしまいました。しかし、一ヵ月病、おそるべし。
負けないけどね!
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/18(Tue) 18:20
苦しかったことありがたかったことを忘れないで、次の方にリレーしていけたらいいですネ〜。
こんな気持ちも、ここでもらった大事なものです・・。
禁煙にはすごいおまけがたくさんついてきましたっ!!
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/18(Tue) 21:56
プルプルさん、こんばんは。
3ヶ月おめでとうございます!

落ち着いてきたようですね。
辛い時もありましたよね。
辛いほどに成功率は高いと思います。
プルプルさんは絶対成功者になる人です!
これからも、お互いに気を抜かず初心を忘れず進みましょうね!


[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 13:47
こんにちわ、プルプルさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

タバコを吸い続ける事においては、劣等性だからこそ今があるのかもね。
ともあれ、せっかく取り戻した自分を大いに褒めて可愛がってください。
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:42
プルプルさん、3ヶ月と一日達成、本当におめでとうございます!
健康な日常生活を取り戻されているようで、素晴らしいですね。私はようやく2週間を達成して3週間目に突入したばかりです。禁煙開始時は、応援をしてくださり、感謝してます。私もプルプルさんを追いかけていきますので、よろしくおねがいします!
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 01:23
こんにちわ、プルプルさん

禁煙生活3ヶ月( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
ホンとここの掲示板は素晴らしいですよね。
どれだけ勇気つけられたかァ・・・涙
先輩について行きますので宜しくお願いします。
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:SEVEN 投稿日:2006/04/20(Thu) 07:15
おはようございます〜。
今日もいいお天気です。きっとブルブルさんの心もこんな感じなのかな〜。3ヶ月達成で、晴れやかですがすがしくて。
おめでとうございますっ。私もあとに続きますっ。
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/20(Thu) 10:01
koyukiさん 一番不安だった飲み会をひとつずつクリアできたのもみなさんのおかげです。(一番最初のパワーが効いてます)
koyukiさんにもたくさんほめてもらい、3ヶ月までたどり着けました。ありがとうございます〜。

つねぼんさま 禁煙の意味を見失いそうな時もありましたが、何度もここをのぞいて乗り越えられました。
たぶんもう大丈夫です。
これからは、ご恩返しの旅です。

まろさん おはようございます。
ちょっとずつ健康を実感しています。うれしい事をいっぱい考えてプラス思考で
継続したいです。これからもよろしくお願いします。

TAKAさんも順調ですネ。
ここのお仲間がいる限り、誠実に禁煙し続けられます。
一緒に頑張りましょ〜ネ。

SEVENさん ありがとうございます。
昨日は快晴で本当にいい気分で深呼吸してました。
お互いにこのまま継続で、頑張りましょう。
[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:じゃり 投稿日:2006/04/20(Thu) 12:53
プルプルさん禁煙3ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
よくぞ!!
3ヶ月ってのはほんとに手ごたえのある到達点でござんすよね。
プルプルさんから安定感がしっかりと伝わってまいりやす。
きっと卒煙に向けて大きく踏み込んだという実感がお生まれになったことでござんしょう。
プルプルさんお見事さんでござんす。

この調子でつねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しく進んでまいりやしょう♪


[49336へのレス] Re: 3ヶ月と一日達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/20(Thu) 14:02
じゃりさま ようやく着きました。
3ヶ月宿がひとつの目標でしたので、やれやれです・・
本当にありがとうございます。感謝です。
4ヶ月5ヶ月宿も楽しみになってきました。卒煙宿まで行きますので、見てて下さいネ♪

[49326] はじめまして 投稿者:サムタイム 投稿日:2006/04/18(Tue) 00:17
もうすぐ喫煙生活20年になるサムタイム(♀)と申します。
禁煙はしたいが、タバコも吸いたい・・・
そんな感じで、禁煙(大体1ヶ月)→喫煙を繰り返してます。
禁煙に成功して、失敗するたびに本数は増えていき
何か助言をいただきたく、こちらにお邪魔させていただきました。

実は、過去にもお邪魔した事もありますが、その時も、やめて→吸って。の繰り返し。

そうなると、カキコするのも恥ずかしくなり、遠ざかっていました。
(もちろん名前は、変えてます)

禁煙は、結局自分自身との戦いっと思うのですが
中々うまくいかない上に、隠れスモーカーなので
吸えなくなる時間が怖くて余計にまとめて(5本ほど)吸ってます。

本当に、情けないのですが、助言がいただけたらっと・・・
宜しくお願いします。
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kazuo 投稿日:2006/04/18(Tue) 08:56
どうして?喫煙するのか?

そしてどうして禁煙したいのか?はっきりと自分自身で確立してください(^_-)

禁煙成功応援してますv(^o^)v
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:プー太郎 投稿日:2006/04/18(Tue) 08:56
そうですか・・・でも私も繰り返し喫煙同じです。
隠れて吸ってたわけでないけど、まとめて喫煙も同じです。
その情けないと言う気持ちがいずれ、なんかのきっかけで禁煙につながると思います。
吸っちゃったら、また頑張ればいい!
繰り返し繰り返しチャレンジすれば、いつか禁煙できる!
Fight!!゜゜゜-y(^。^)。o0○ プハァー
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:やまめ 投稿日:2006/04/18(Tue) 10:17
さむたいむさん こんにちは

吸えなくなる時間が怖いより、吸うための呼吸が出来なくなる方が怖くありませんか?
貴方の場合、本気になる理由付けが必要です、心の中でまだまだ間に合うと思っていませんか?
禁煙しなきゃと思ったときは、何らかの体の変調があったはずです。
みんな同じです、頑張って下さい。
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2006/04/18(Tue) 12:26
サムタイムさん、こんにちはでござんす。
あっしもサムタイムさんとまったくおんなじ経験を繰り返しておりやした。
禁煙失敗を繰り返せば繰り返すほど
体が激しくニコチンをほしがり、禁断症状も強烈になりやした。
反対にやめたいという願望もどんどん強くなり
同時に自己嫌悪と自信喪失でなさけないやら開き直るやら・・・でござんした。

今、サムタイムさんは卒煙に成功するほんの一歩手前のところにいらっしゃるんだと思いやす。

恐らくタバコの百害についてはお分かりのことと思いやす。
禁断症状で転がりまわっても吸わない道を選択されることがその後の大きな大きな自信につながりやす。
大げさではなくて人生に自信を持てやす。

サムタイムさん、ご自分を信じておくんなさいやし。
文章を読ませて頂いて感じたことでござんすが
サムタイムさんはきっと卒煙できやすよ。

つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/18(Tue) 14:04
こんにちわ、サムタイムさん。

私が思うに禁煙への近道は、タバコを疑うことではないでしょうか。
あなたの気持ちは、それによって定まりやすくなると思います。

自分は一体何のために、タバコを吸っているのだろうか?
そのために、本当にタバコが必要なのだろうか?
もしかしたら、思い込みに似た幻想ではないだろうか?

禁煙生活に挑む時、自分との戦いというモチベーションも大切です。
しかし、気持ちばかりが先行したり、感情に流される危うさもあります。
ちょっと大袈裟ですが、タバコを吸う吸わないは、人生観の表れでして、
禁煙は、最終目的ではなく、自分の生き方を確立する方法論です。
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/18(Tue) 20:52
サムタイムさん、こんにちは。

気持ち、よくわかります。
挫折を繰り返すと抜け出せなくなって辛いですね。
どこかで打破しなくちゃですね!!
大きく助走をつけて飛び込んじゃいましょうよ!
波は何度か来ます。
毎回1ヶ月くらいでくじけてしまうとの事、一ヶ月病の時期にやられてしまうのですね。
次回は一ヶ月病に勝つのを目先の目標にして頑張ってみませんか?
応援します!!
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:54
サムタイムさん、こんばんわ。
私も上司から隠れて吸っていました。本当に惨めで辛かったです。吸い貯めして、余計に吸いたくなる気持ち、分かりますよ。会議などで長時間タバコを吸えない時は、手についたヤニや火がついていないタバコのにおいをかいだりしていました。タバコが吸えない、タバコが無くなるということを常に恐れていたように思います。
一ヶ月禁煙できるということは、サムタイムさんには卒煙できる素質があると確信します。私も一ヶ月の禁煙、数日の禁煙などを繰り返し、現在は永久禁煙に挑戦中です。まだ2週間ですが。。。今回は、もう卒煙できる気がしてきました。そう思えるのは、やはり、つねぼん板のおかげです。自分が禁煙するために、まわりの仲間を応援するということが力になります。サムタイムさんも禁煙を始められたら、すぐに禁煙を応援する側になられたら良いと思います。他の方の禁煙を応援していると、自分が吸うわけにはいきませんので。一緒に頑張りましょう!ここには力強い仲間がいっぱいいますよ。ファイトー!
[49326へのレス] Re: はじめまして 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 01:16
こんにちわ&おはつ サムタイムさん

はじめの一歩を踏み出すのは難しいものです。
この板と出会えたあなたは幸せ者ですよ。素晴らしい先輩達が
暖かく自分の事のように出迎えてくれる所ですから
さァ勇気を出して禁煙道を一緒に歩きましょう。

[49346] ほぼ卒煙のご報告 投稿者:たまま 投稿日:2006/04/18(Tue) 18:26
お久しぶりに登場してみました。

ついに6ヶ月(本当は5ヶ月30日で少しフライングですが)をほぼ達成、最近ではだんなの煙に負ける事なく、普通に過ごせるようになりました。そこで卒煙という事で、ご報告したいと思います。それでもいろいろな方に励ましていただいたここで、まだ時々皆様の心温まるお話をこれからも見ていきたいと思っています。

禁煙後、タバコの害を見すぎてしまったのか健康不安に悩まされ、さまざまな検査を受けること数ヶ月、やっと気持ち的にも落ち着きました。受けた検査は内臓のエコー等人間ドッグの内容+胃カメラ+子宮がん検診+乳がん検診+膀胱癌の検査+肺のCT+なぜかHIV検査(ここまでくるとタバコと離れてしまってますが...) 今考えるとバカみたいですが、けっこう最近まではかなり真剣でした。不安なら全部確かめようと、あちこち行きました。
体調はなぜか禁煙開始3日〜1週間、1ヶ月、3ヶ月、5ヶ月という節目?ごとに悪くなり、それがなくなって、やっと体が本当に軽くなったな、と思います。つい最近まで胃や背中や肺や喉が痛いとか、汚い話ですが緑のうんち(T△T;)まで出たり、いろいろあったのですが、それもやっと取れました。体重3kg増です。

喫煙歴10年で、本当に体がきれいになるまでは、きっとまだ時間がかかるのでしょうが、気分的に「タバコ終了!」みたいにリセットされ、健康不安を通りぬけた分だけ、今後の禁煙の意志が強くなったのではないかと思います。

タバコの無い生活に入り、無煙生活の価値が日々わかる気がします。みなさん一緒に続けましょうね!

そりでは!
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:HIRo 投稿日:2006/04/18(Tue) 18:48
はじめまして、たままさん。
6か月 凄くおめでとうございます。

禁煙後、色々な検査を受けられたとの事、本当に前向きな行動 お話を、聞いてるだけで こちらも嬉しくなります。
これからも、前向きな明るい卒煙街道の経過を、教えてください
私も、あやかりたいと 思います。
宜しく お願いします。
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:やまめ 投稿日:2006/04/18(Tue) 21:46
たままさん こんばんは
☆祝0、5年禁煙達成☆ おめでとうございます!

たままさんとは、色々有りましたが早半年ですか、早いですね。
私もこの間半年だったんですけど、逃してしまって報告はしませんでした。時間って目標を過ぎると、加速度がついて早いですね。
これからもがっちり幸せを掴んで、楽しく過ごして行きましょうね。

卒煙 おめでとうございます! 卒板はしちゃだめよ!(笑)
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/18(Tue) 22:11
たままさん、こんばんは。

半年達成、そして卒煙おめでとうございます!!
早いものですね・・・。

そういえば、そうでしたね〜・・・健康不安で神経症気味になっていましたよね。
それにしてもHIVまで検査したとはアッパレです♪

どんどん健康になっていくのを味わいながらこれからも進んでいきましょう!
時々顔出してくださいね。

[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:たまま 投稿日:2006/04/18(Tue) 22:57
HIRoさん
ありがとうございます。禁煙で節約したはずの分、全部検査につぎ込んだ感じです。でも安心を買ったということでよいことにしたいとおお見ます。

やまめさん
ありがとうございます。私はやまめさんの数週間後輩になるのですよ、とことこ後をついていっている感じです。卒板はなかなかできそうにありません。会社のPCにもお気に入りに入れてしまっていて、1日数回は覗きにきちゃいます。

koyukiさん、
ありがとうございます。健康不安も脱出し、一段落です。koyukiさんのいつも優しいレスを板で見ていると、ほっとします。お互い健康を満喫したいですね。
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 13:59
こんにちわ、たままさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

とことん健康不安と向き合った成果が出たようでなによりです。素晴らしい。
タバコの害を見すぎたのは、決して無駄ではなかった。そんな気がします。
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:39
たままさん、6ヶ月・半年達成、本当におめでとうございます!
いよいよ健康になられているようで、羨ましい限りです。私もたままさんのように6ヶ月達成まではまだまだですが、健康卒煙道をご一緒させてもらいます。また後輩たちに暖かいご指導をお願いします。
[49346へのレス] Re: ほぼ卒煙のご報告 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 01:09
こんにちわ&お初 たままさん

禁煙生活6ヶ月( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
ん〜わかりますね
禁煙始めてからやたら健康面が気になります。
NHKのガッテンやフジのあるあるやテレ朝のたけしの番組を見てしまいます汗
喫煙してる時は健康面なの気にしてなかったのですが・・・
今度、久々腰の検査を受けに行こうと思うので
その際に他も検査してみようかなァと思う今日この頃です。

[49355] 6ヶ月達成しました。 投稿者:もとヤンキー 投稿日:2006/04/19(Wed) 00:36
みなさんこんばんは。
はじめて書込みさせていただきます。といっても何度もみなさんの意見を読ませていただき励まされて今日があります。おかげさまで禁煙6ヶ月達成出来ました。

初めて吸ったのは高校1年生。早くおとなになりたくて、タバコを吸う人をかっこ良く思って・・・・それから二十数年休む間もなく吸い続けました。
朝起きた時にすぐタバコを吸わないと目が覚めません。一日平均50本、ヘビーを超えてチェーンSでした。タバコが大好きだった私でも朝一吸った時に胸が締め付けられる時や、タバコの臭いで自分がいやになる時もありました。

 こんな私が禁煙したきっかけは、家族からの一言でした。これでも一家の主で大学生の娘と高校生の息子がいます。
 ある日、みんなで晩ごはんを食べていました。いつものように私が一番先に食べ終わり、おもむろに食卓でタバコに火をつけました。「おとうさんいいかげんにしてや!!」家族3人が揃って恐い顔をしています。
「まぁええやん・・・いつもそんなこといわへんのに・・・・」
「副流煙でみんなをころすつもり!!!」きょうの家族はみんな真剣でした。売り言葉に買い言葉、「タバコぐらいやめたるわぃ〜」
それから今日に至っています。
 この6ヶ月間は苦しみの連続でしたが、ここの書込みを見て救われたことが何度もありました。まだまだタバコを吸う夢を毎日見る今日このごろですが、1年間達成した時にはみなさまにご報告したいと思っております。感謝しております。ありがとうございました。
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:バジル 投稿日:2006/04/19(Wed) 10:50
もとヤンキーさん、6ヶ月達成おめでとうございます。

売り言葉に買い言葉とはいえ、ご家族にいわれてスパッとやめるなんて、そう簡単にできることじゃないっすよ。
なかなか粋じゃないですか! 超かっこよかです。

ご家族はみんな、副流煙にじっと耐えてたんですね。
私も長年の喫煙でどれだけ回りの人に迷惑をかけてきたことか。。。
考えるとちょっとつらくなっちゃいますね。

次は1年達成のご報告ですね。待ってますよ〜。
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:くろすけ 投稿日:2006/04/19(Wed) 11:46
もとヤンキーさん、すばらしいご報告ありがとう。
辛い6ケ月だったと思いますが、頑張りましたね。
家族が喜んでおられますよ。
これからも応援しますよ!!
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 14:04
こんにちわ、もとヤンキーさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

売ったほうも買ったほうも見事ですね、本気を見せる絶好の機会だと思います。
自分の子供には吸って欲しくないタバコを止めるのは、自然な成り行きでしょう。
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:16
こんばんわ もとヤンキーさん
六ヶ月ですか・・・すごいですね おめでとうございます
こんなに日にちがたっているのに まだ夢にタバコが出るの?
簡単に吸ったけど 簡単にやめられないものなんですね
私も がんばります!!
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:21
もとヤンキーさん、6ヶ月達成、本当におめでとうございます!
有り難いご家族ですね。ご家族のドラマに励まされました。私はまだ2週間ですが、もとヤンキーさんについていけるように頑張ります。
[49355へのレス] Re: 6ヶ月達成しました。 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 00:43
こんばんわ&おはつです もとヤンキーさん

禁煙生活6ヶ月( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
吸い始めの頃と喫煙本数が似ているので親近感を感じました。
煙草吸っている本人は、家族に言われようが気にしないのがほとんどですよね。
でも家族からの愛のムチをしっかりと受けて止めれたのは素晴らしいです。
先輩の後をついて行きます!!

[49361] ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:バジル 投稿日:2006/04/19(Wed) 12:13
ひとみさん、どうしてますか? 順調ですか?

わずか4日違いの同期なんで、ひとみさん頑張ってるかなぁっていつも思ってます。
1ヶ月病はけっこう苦しいですね。1ヶ月目前で振り落とされる人も多いのかなぁと思ったりしています。
が、ここが踏ん張りどころです。
ニコレット買ってきたり、ひとみさんもジタバタしてますが、私も同じようにジタバタしてますよ!

1ヶ月達成まであとひと息! あとちょっとだから頑張りましょう!
※そういえば同じく同期のマヤさんは、、、。どこ行っちゃったんでしょう。こっそり頑張ってんのかな?
[49361へのレス] Re: ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/04/19(Wed) 12:45
今 ワンちゃんと格闘(エステ)した所でーす いつもならここでイップク♪♪ ホッとしたあとは格別!!なんでせすよね・・・
 バジルさん 私頑張っていますよ 死んでもがんばらないと そんな気分です と言うことは チョー大変!!アハハ
 バジルさん一ヶ月達成できたら一緒に乾杯しましょうね 場所はどこがいいかしら?
ファイト!!ファイト!!ファイト!!負けるな!!
[49361へのレス] Re: ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 15:07
こんにちわ、同期諸君。

タバコ臭くないのは、ワンちゃんも喜んでいることでしょう。
止めたんだと割り切れば、ちょっとは楽になるはずです。

要は、考え方次第なんです。
タバコを素敵な万能薬と捉えるか、自分を蝕む薬物と捉えるか、そこが決め手です。
[49361へのレス] Re: ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/04/19(Wed) 21:45
一ヶ月に一度 点検で歯医者に行ってます
昔から虫歯もなく自慢だったのに歯周病になりました
ドクターからタバコはやめるようにって何度も言われたのに守れませんでした でも今日は言えました「先生禁煙しました!!」

 禁煙してから 私の目の前でタバコを吸った人はいません
29日は一ヶ月記念日 そしてお友達の息子さんの結婚式 タバコの誘惑がありそう・・・どんな心境になるのかな???
[49361へのレス] Re: ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/19(Wed) 22:03
バジルさん、ひとみさん、こんばんは。

同期っていいですね!
私の同期の方々は徐々に板から遠ざかりつつあるみたい・・・泣。

ひとみさん、ドキドキハラハラはあるようですが、しっかり頑張っているようですね!
まだ気は抜けませんから、コマメにココに来て毎日自分を励ましましょう!!
[49361へのレス] Re: ひとみさん、頑張りましょう! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 00:15
バジルさん、ひとみさん、こんばんは

ん〜同期つて感じでいいっすね^^
僕の同期も頑張っているので気合いが入りますよ
まだまだ辛い時期だけど、いい感じでここでストレス発散してるので順調に行きそうですね
例え苦しくても1人の殻に閉じこまないように・・・
みんな誰もが通る道なのですから ファイト!!

[49363] スタートは 投稿者:博多の寅さん 投稿日:2006/04/19(Wed) 12:35
40年の喫煙歴は自分でも呆れますが遅ればせながら止められた(自信過剰?)ので好しとしましょう。動機は先日書きましたが実は正月を過ぎても禁煙スタートのきっかけがつかめず、薬局にニコレットの説明を聞きに行ったりしましたが結構高いので躊躇して、禁煙アメを買ってみたり、本数を減らしたりして自分のずる賢さに流されていました。1/8日夜、飲み会の席で1人だけいた卒煙者がやたらに禁煙を勧めました。もちろん誰も耳をかしません。へそ曲がりの僕は酔った勢いで買ったばかりの煙草の箱を握りつぶしゴミ箱へ! 彼も皆もビックリ。 そんなキッカケで禁煙! 大袈裟なスタートはよかったのか補助剤の助け無しで続いています。
性格なのか、始めると喫煙を止めなかったのと同じで禁煙を止めるのは悔しいしあの人の苦しそうな顔が抑制力になり禁断症も乗り切れました(もっぱらガムで)。皆さんの参考には?ですが自分を納得させなければ多分成功しないと思いますよ。
半年過ぎたら(山笠が終わった頃に)近況報告しますね。皆さん楽しい人生を!
[49363へのレス] Re: スタートは 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 15:20
こんにちわ、博多の寅さんさん。

「自分がタバコを吸わない事に納得する」これ大正解。

主体的に禁煙生活に取り組む姿勢が、数多の誘惑や苦痛を和らげます。
意志を育み強固にするのも禁煙の極意ですね、流石は大ベテラン、あっぱれです。
[49363へのレス] Re: スタートは 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/20(Thu) 00:08
こんにちわ、博多の寅さん

禁煙スタートは、医者や親友のアドバイスだけでは無理です
一番大切なのは「煙草を絶対に辞めてやる!!」という強い意志が必要です。
それが核にあるなら悪魔の囁きを撃墜出来るでしょう。


[49310] 9日たちました 投稿者:yosi 投稿日:2006/04/17(Mon) 20:02
喫煙生活30年にピリオドを打つべく禁煙を始め9日目です。
今日は非常に苦しく、吸いたくてたまらない1日です。
禁煙関係のHPを眺めながら、こちらに到着しました。
正直、吸いたい!
しかし、自販機やコンビニを素通りすることを宣言して、これから帰宅します。
約束は守る俺であってほしい。
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:ムックワン 投稿日:2006/04/17(Mon) 21:28
yosiさん初めまして、こんばんは。
今日は吸いたいですか?約束は守れていますか?
喫煙歴25年の私は10日目ぐらいにひどい幻覚に襲われました。
「吸いたい」とうわごとのように言い続け、ベットに入っても寝付けないんです。
うつらうつらするうちに朝を迎え、大汗をかいていました。
でも、そこから嘘のように楽になりました。
昨日より今日、今日より明日ラクになる日がまもなく始まります。
まだ2ヶ月ちょっとの若輩者ですが、必ずラクになる日が訪れますよ。
吸いたい時、タバコ以外はご自分をうんと甘やかせてあげて下さい。好きに寝て、好きなだけ食べるとか。
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:まろ 投稿日:2006/04/17(Mon) 21:40
yoshiさん、こんばんわ。私は12日突破、13日目突入のまろです。yoshiさん と同期ですね。どうぞよろしくお願いします。喫煙生活はyoshiさんの半分ほどの若造です。禁煙開始2日目、3日目を思い出すと、今はかなり楽ですよね。もう体内からニコチンは抜け出しております。これからは理性の戦いです。私も夜がまだつらい時がありますが、クリーン生活を歩んでいることに喜びを感じています。喫煙者は本当に不自由です。私も2週間前までそうでした。タバコを我慢して、ようやく一服すればまた次のタバコを必要とする。その繰り返しでした。本当に不自由でした。たかだか12日間の無煙生活ですが、今は、24時間のうちでほとんどタバコをほしいと思いません。喫煙時代は24時間中タバコをほしがっていました。まさにタバコの奴隷でした。それがたかだか12日間の喫煙でタバコのことを考えない時間の方が多くなるとは自分でも驚いています。もちろん習慣の所為でタバコをほしがることもありますが。あとはつねぼん板の心優しい仲間たちと「タバコは必要ない」ということを繰り返し確認しています。一緒にがんばりましょう!
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:やまめ 投稿日:2006/04/17(Mon) 22:29
yosiさん こんばんは
9日経過 おめでとうございます!

もう止めたんですから、体に毒を入れる愚かな事を考えるのは止めましょう、明るい明日は、今日作るんです。がんばれ!
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:TAKA 投稿日:2006/04/17(Mon) 22:31
こんばんわ&おはつです yosiさん

禁煙9日目( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
とりあえずは、魔の3日間を越えたのですが・・・
悪魔の囁きがよく現れる時期ですので深呼吸やお茶を飲んだりして紛らわすのがお奨めです。
喫煙暦30年ですから、体からニコチンが抜けるのにも時間かかるでしょう、
それに習慣ってやつを捨てないといけないから大変だと思いますが、
禁煙道では、避けられない道ですので頑張って通過しましょう。
 
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:koyuki 投稿日:2006/04/18(Tue) 17:31
yosiさん、こんにちは。
昨夜はちゃんと操を守って無事帰宅できましたか?

まだまだ不安定な時期ですよね。
ちょっと油断すると一本オバケが隙をついてきますから、気をつけてくださいね。
辛い気持ちはよくわかります。
波もありますが、段階を経て必ず楽になってきますから、諦めないで辛抱してくださいね。
見守っています・・・。
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:プルプル 投稿日:2006/04/18(Tue) 18:58
yosiさん つらいですね。
でも9日も吸わないでいられたので、もうちょっとです。

もうちょっとで楽になりますので、信じて乗り越えて下さい。
今のyosiさんの方が 正しいんですよ。
[49310へのレス] Re: 9日たちました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/04/19(Wed) 13:42
こんにちわ、yosiさん。

祝!禁煙生活10日間達成、おめでとうかな?

吸える物を我慢しているという思考に陥ると、余計に苦痛に感じます。
止めたかったタバコを吸っていない現実を受け入れ、慣らしてゆきましょう。

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