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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[783]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[49922] 禁煙鬱? 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/07(Sun) 21:22
現在、禁煙13日目。
何回も禁煙(挫折)しているけど、この喪失感、やる気の無さはなんとかならないだろうか?(自分だけなのかここまでひどいのはとも思ってしまう)--- 完全に仕事に差し支えている。

妻曰く、「魂が抜けている感じ」に見えるらしい。
今回は、過去幾度となく失敗した禁煙補助剤に頼らず進めているが、今日はかなりつらく、ものは試しと、セントジョーンズワートを薬局で買ってきた。(効いてほしいんだけど)

※数ヶ月禁煙した後もやはり煙草は美味いんですね。←これが諸悪の根源。
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/07(Sun) 21:58
ペコさん、こんばんは
明日で2週間ですね、おめでとうございます。

最初はどうしても喪失感もあるし何事にもやる気がおきなかったりしましたよ。
忍耐力や我慢で禁煙しているからダメなんだそうです。
ダバコは麻薬であり人にとって不必要な物だという認識をはっきりしなくてはいけないのです。
だた、それにはあまりに周りで喫煙シーンが多すぎてピンと来ないっていうのもありますよね。
私も、相当きつかったですよ!8ヶ月経った今でもフラッシュバックでタバコをイメージしてしまうこともあります。
でも、今は平和に過ごしていますし、普通に色んなことがこなせるようになっています。
まだ2週間です、あきらめるのは早すぎですよ!
センとジョーンズワート(私も試そうかと思ったことあります)効くと良いですね!
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/07(Sun) 22:10
ペコさん 禁煙13日目達成オメデトウございます。
禁煙の禁断症状辛そうですがタバコ以外の方法で回避しましょう!!
日薬です…だんだん楽になるはずデス。。。
禁煙初期は我慢も必要です…誰しも通る道です!!
明日もスゴク辛い様でしたら又スレ建ててください、
一緒に解決方法考えましょう、
頑張ってください、応援しています。
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/07(Sun) 23:25
ペコさん こんばんは
13日経過 おめでとうございます。

私も1ヶ月前での喪失感、倦怠感は毎日有りましたよ。
家内にはゾンビと暮らしてるようだ、子供には怖いと言われる始末でしたが、自分は欝じゃない、ほら笑えると自分自信励ましていました。

まだ13日目なんだし、焦って結論付無いことかな。
※美味しい=洗脳、食べ物ではありません。


[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:よしのり 投稿日:2006/05/08(Mon) 00:12
ペコさん、こんばんは。

ニコチンは脳の伝達物質セロトニンとその構造が似ているらしく、
喫煙するとその役割も奪ってしまうのです。
禁煙すると一時的にセロトニン不足になってしまい、
鬱に似た症状になるのです。
過去ログP508に「禁煙のすすめ」という投稿で
対処方法を書いていますので、参考にしてして下さい。

1ヶ月もすれば元に戻ります、頑張って下さい。
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/08(Mon) 08:23
みなさん、ご返事ありがとうございます。
いままでは閲覧のみして、なるほどと参考にさせていただいていただけなのですが、やっぱり自分のスレに対して回答いただいたものはまた別物ですね。心に響きます。

ところで、ここの掲示板の人は、皆さんほんと暖かい方々ばかりですね。互助精神というか、どんな質問にも真摯に対応してらっしゃる。普通同様の質問であれば過去ログ見ましたか?と突き放されてもおかしくないのに。

皆様の励ましに元気をもらい、なんとか禁煙1ヶ月まで踏ん張ってみようと思います。
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:みきみき 投稿日:2006/05/08(Mon) 09:57
ペコさん、はじめまして。
私も今日で2週間経ちました。ほとんど同期ですね。
しかも、今私も同じような状態です。。
喪失感、やる気のなさ等々。
こんなにつらい思いをするくらいなら吸ってしまおうか、
何度考えたことか。。
毎日ほとんどの時間たばこのことを考えています。
でも、吸っても後悔するだけで将来的な解決ができるわけではないですよね!
とりあえず、次は1ヶ月目指して一緒にがんばりましょう☆
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/08(Mon) 13:28
こんにちわ、ペコさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコ味の食品は見たことないですよ、美味しいと思い込まなくては吸えないだけです。
そうやって自分を洗脳してきた情報に疑いを持ちましょう。禁煙が楽になりますよ。
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/08(Mon) 19:49
ご返事ありがとうございます。(頭が下がります)

今日も仕事がまったくはかどらず。(情けない)
特に煙草が頭にちらついてしょうがないというわけでもないのですが(身体的な禁断症状は、我慢できるし、既に峠を越していると思われるのですが)...とにかくやる気が起こらない。

この精神的なものは、1ヶ月経つと本当に改善されるのか???
(セラピーも読み、理論武装はしっかりしたつもりだったんだけど)
[49922へのレス] Re: 禁煙鬱? 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/08(Mon) 20:08
ペコさん こんばんは

やる気の無さは、1ヶ月過ぎても起こります。
ただ間隔が徐々に長くなって行きますので、今感じている断続的なものではなくなります。
禁煙は先が見えません、前と比べれば随分OKになっていることが、いろいろありますよ。

でも仕事が忙しければ、そんなことも言っていられないうちに、感覚は何処かぇいっちゃうのにね!(笑)

[49896] 2日目の夜 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/05/06(Sat) 19:01
皆さんこんばんは。

再開して2日目の夜です。

やっと心が落ち着きつつあります。
ちょうど3日達成が、仕事はじめで、何とか厳しいところは乗り切れそうな感じです。

2ヶ月頃から、拝見はしていましたがあまりお話に参加できず。
今回は、うるさくない程度の宣言と、皆さんの話題への参加で何とか乗り切ろうと思います。
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:まこりんりん 投稿日:2006/05/06(Sat) 19:05
同じ境遇です。吸いたいけど我慢です。深呼吸ばかりしています。
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/06(Sat) 20:17
ひで@からっ風さん、こんばんは
2日目 ご苦労様です。

やってしまうと、体は完全元通りなんですか?
私は初めて禁煙でここまで来てますので、分かりません。
だとすると、今更ながら恐ろしさを実感しますね!
     ★やっぱり止めて正解★
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/05/07(Sun) 01:11
まこりんりんさん

一緒にがんばりましょう

やまめさん

3箱吸ってしまいました。
身体的なダメージはわかりません。胸の痛みは前回より楽な気がします。

怖いのは、始めこそまずかったものの、2箱目からは何の障害も感じなく吸ってしまったこと。一本お化けの怖さはここにあると思います。
当然、憂鬱との戦いは完全にスタート時と同じです。
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/07(Sun) 17:46
こんにちわ、ひで@からっ風 さん。

大きな山場は乗り越えそうですね、素晴らしいです。

タバコを吸わされているという感覚、3箱の喫煙で垣間見たのではないでしょうか。
吸えないではなく、吸わない!ここら辺の割り切りをきっちりすれば楽になります。
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:kazuo 投稿日:2006/05/08(Mon) 10:08
禁煙再開\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

今日で3日達成4日めでしょうか?
がんばってくださいね

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[49896へのレス] Re: 2日目の夜 投稿者:じゃり 投稿日:2006/05/08(Mon) 12:36
ひで@からっ風さん、こんにちはでござんす。

吸っちまったことは、からっ風が吹き飛ばしてくれたことでござんしょう。
もう、新しい、ひで@からっ風さんでござんす。

卒煙宿目指して1歩1歩確実に歩いていきやしょう。

たくさんのご登場お待ちしておりやすよー♪♪♪

[49904] 無題 投稿者:あじゃぱ 投稿日:2006/05/07(Sun) 04:50
禁煙始めて11カ月目だけどまだまだ吸いたいです。食後友達がすってるの見て自分が何のために禁煙してるのかわからなくなる。もともと受験勉強のじゃまになるから禁煙したんだけれど受験がおわった今わたしが吸いたさおしてまで禁煙する意義はなんなんでしょうか?教えてください・・・
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/07(Sun) 08:14
あじゃばさん はじめまして

煙草を吸う意義は何ですか?
煙草と言うものの本質=麻薬←これを良く理解して下さい。
まだお若いようなので切実な禁煙理由は無いようですが、ここの方たちは何らかの害を感じて、踏み切った方が殆どです。
40、50歳になってあのとき止めとけば良かったなんて思うより、今現在11ヶ月経過しているわけですから、このまま断ってしまいましょう。「吸いたさ押してまで」というのは、吸わない止めたに変換して下さいね。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:hanako 投稿日:2006/05/07(Sun) 15:52
あじゃぱさん、初めまして!

私も禁煙11ヶ月目です。
今でもたまには「吸いた〜い」と思うことがあります。

私にとって 禁煙していることそのこと自体に意義があります。
たばこを吸わない時間を積み重ねていることがうれしいです。

そんなんじゃあダメかな〜・・・。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/07(Sun) 17:53
こんにちわ、あじゃぱ さん。

今更、タバコに束縛される人生を選ぶなんて、受験勉強のし過ぎではないでしょうか。

タバコ病とは、このように偏屈な理屈をつけてでもタバコを吸おうと努力します。
一に冷静、二に理性。あなたが禁煙する意義は、このタバコ病を治療する手段だからです。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/07(Sun) 19:57
あじゃぱさん、こんばんは。
タバコは受験勉強の邪魔になったからやめたのでしょう?
タバコを吸うと脳にいく酸素が少なくなりますから当然脳の活動は悪くなりますよ。
今、受験が終わったって、受験だけが人生の最終目標ですか?
これから先、いくらだって正念場は来ますよ。
そのたびに辛い思いして禁煙するより、このままやめておくのが正しいのです。
やまめさんも言っていますが、必ず「あの時やめておけばよかった」と思う日が来るのです。
私もそうです。
若い頃1ヶ月の禁煙で挫折したことがあります。
人生の半分も喫煙生活してしまった現在41歳の私、
若かったあの時、あのまま禁煙しておけばよかった〜と骨身にしみてそう思います。
今ならまだタバコが身体を心底蝕む前に綺麗な身体に戻れますけど、若いうちは何を言っても自分の将来の健康なんて考えられないのでしょうけど、11ヶ月まできてるのにもったいないことやめましょうね。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2006/05/08(Mon) 00:08
あじゃばさん、禁煙11ヶ月おめでとうございます。

まだ若いのだから無理ありませんが、煙草のことをもっと勉強しましょう。
禁煙セラピーを読みましょう。
禁煙関連サイトも読みましょう。
 はね流禁煙道場(簡潔に分かり易く書いています)
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
 たばこ雑学
以上のサイトを読めばタバコの正体が理解できます。

煙草は麻薬なのです。
喫煙とは麻薬中毒という病気なのです。
禁煙とは病気の治療なのです。

あじゃばさん、その年で禁煙したのですから、
再喫煙という馬鹿なことだけは止めましょう。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者:あじゃぱ 投稿日:2006/05/08(Mon) 04:04
みなさんどーも・・・また吸ったら次に禁煙するときにまた禁煙初期の地獄の日々がまってると思うと・・・・てな感じで吸わないでいるけれど。吸いたいです。お肌にいいのはわかってる、健康にいいのもわかってる。けどこの年でそんなことピンときません。
[49904へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2006/05/08(Mon) 05:15
あじゃぱさん、再喫煙をはじめてもまた禁煙したくなりますよ。
そして禁煙のつらさは喫煙期間が長くなるにしたがってどんどん強くなり、悲壮感も漂ってきます。1回目の禁煙が成功したからといって次もそうだとはいいきれません。
禁煙のしたときの気持ちを冷静にもう一度思い出してみてください。

[49890] 2回目の禁煙挑戦 投稿者:まこりんりん 投稿日:2006/05/06(Sat) 14:01
みなさま こんにちわ 昨日の午後からタバコを辞めました。前回は7月から9月まで禁煙してんましたが吸ってしまい再スタートです。前回も経験したですけど辞め始めってかなり眠くなります。これって自分だけでしょうか?連休中に辞めないと仕事がはじまったら眠さとストレスで大変だからって思って禁煙は連休を選びました。これからも吸いたい病でしばらく苦しさが続くかもしれませんがみなさんの成功例を参考に頑張っていきます。眠いのを利用して今は吸いたくなったら寝ます。今もすごい眠いです。変ですよね?
[49890へのレス] Re: 2回目の禁煙挑戦 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/06(Sat) 14:28
まこりんりんさん 初めまして。
禁煙再スタートオメデトウございます!!
禁煙当初眠くなるのはたいていの人が経験しています、普通ですよ…
辛い時にはここに書き込みましょう、大勢の禁煙仲間が応援してくれます、それが成功の秘訣です!!
頑張ってください、応援しています。
[49890へのレス] Re: 2回目の禁煙挑戦 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/06(Sat) 14:35
まこりんりんさん こんにちは

連休中に禁煙スタート、正解です。
誰も眠くなりますよ、っ言うかぼーっとするんですよね、熱があるような感じで。にこちんの離脱症状ですから喜んで受け入れて下さい。(笑)

みんな応援してますよ!
[49890へのレス] Re: 2回目の禁煙挑戦 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/06(Sat) 21:31
まこりんりんさん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。

禁煙による眠気は定番の症状のようですね。
美味く乗り切って辛い時期を飛び越えてしまいましょう!
[49890へのレス] Re: 2回目の禁煙挑戦 投稿者:まさとし 投稿日:2006/05/06(Sat) 22:26
まこりんりんさんこんにちは!私も眠気に襲われました。そういう時は考えずに寝てしまいましょう。朝も早くなりますよ。それと朝ごはんおいしいし!最高です。あっと、ご飯食べ過ぎないようにね>>私の場合お酒の量も増えてしまいました。要注意ですね!
[49890へのレス] Re: 2回目の禁煙挑戦 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/07(Sun) 17:39
こんにちわ、まこりんりんさん。

禁煙再スタート、おめでとう。

眠いのは、ニコチンが脳を支配していた後遺症です。今までが病気だったのです。
タバコは知れば知るほど、認識が変化しますよ、禁断症状緩和には、お勧めです。

[49792] 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:みずぽん 投稿日:2006/05/02(Tue) 13:07
お久しぶりです。
禁煙一ヶ月目になります。やっとです…。
この一ヶ月は、ほんっとーーーに苦しかったです…。
もう二度とあんな思いはしたくないです…。
まだまだ苦しさもあり、毎日よろよろしてます。
でも、一週間目に比べたら全然平気ですね♪

ところでご相談なのですが、
私はパソコンに向かって一日中座っている仕事なのですが、
どうにも集中できないで困っています。
5分作業して20分ネットして、これじゃいかんと奮起しても
またすぐダラーッとネットして、みたいな状態です。甘えてます。
誰か、さぼってたら電気流してくれればいいのに。

どなたか、この状態を克服された方、いらっしゃいませんか?
ぜひ、その方法を教えてください…!!
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/02(Tue) 13:39
こんにちわ、みずぽんさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

禁煙は、タバコ愛好家のエベレスト。多少の困難は付き物だと割り切りましょう。
雲の上の話だった事を今、自分自身が実現しようとしている感動すべき瞬間です。

仕事の話ですけど、集中力というよりモチベーションに問題ありかもね。
要求された仕事以上の結果を出す事に専念してはいかがでしょうか?
自分ならどんな付加価値が付けられるか、っという視点で取り組むのも悪くないですよ。
仕事が速いというのも重要な要素ですし、まず満足度を与える事に重きをおきましょう。
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:みずぽん 投稿日:2006/05/02(Tue) 14:56
うう、つねぽん様、ありがとうございます。
満足感を仕事のご褒美にする事を意識してみます。煙草でなく。ww
禁煙にかこつけてのサボり癖でもあるんですよね…。ハー。
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/05/02(Tue) 17:27
みずぽんさん禁煙1ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
実はあっしもみずぽんさんと同じような状況有りでござんす。
とても参考になりやした。

お互いにがんばりやしょうね♪
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/02(Tue) 18:00
みずぼんさん、こんにちは。
1ヶ月達成おめでとうございます!

眠い、だるい、集中力がなくなる、は典型的な症状でほとんどの方が経験しているようです。

私も禁煙鬱になってから薬のお世話になっているわけですが、鬱や薬のせいにして家事も仕事もさぼりぎみ・・・反省です。
ちょっと気合いいれなくちゃ!
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/02(Tue) 22:01
みずぼんさん 禁煙一ヶ月達成おめでとうございます
私も4月29日で一ヶ月 忘れられない記念日となりました

いろいろな症状があるものですね
そういえば 最近眠いです いくらでも眠れます
これも禁煙病かしら?
でも 仕事となると 無我夢中で汗水流してやっているから大丈夫かな?
お互い 気を入れて禁煙にお仕事に頑張りましょうね
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/02(Tue) 23:07
みずぽんさん こんばんは
☆祝禁煙1ヶ月達成☆ おめでとうございます!

もう暫くすると、目はぱっちり頭はすっきりしてきます。そんなに長くは続きませんよ。煙草を吸っていた後遺症なんですから、自覚していれば大丈夫。

でも仕事は本人のやる気かな〜。(笑)
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:マヤ 投稿日:2006/05/03(Wed) 02:49
みずぼんさん。こんばんは。
1ヶ月達成おめでとうございます。
私は今回パッチを使ってるので、禁断症状はある程度抑えられているはずなんですが、とにかく眠いんです。1日15時間位寝てしまいます。これって異常ですよね(笑)吸いたくてイライラし始めると集中力がぜんぜん無くなってしまいます。
時間が解決してくれる問題だそうなので、焦らずゆっくりやっていきたいですね------(^^)
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:たか 投稿日:2006/05/03(Wed) 21:20
みずぼんさん、こんばんわ。
同じく1ヶ月達成のものです。

自分も仕事でパソコンを使うのですが、「達成感」or「困難?」
に向かうときが一番タバコを求めていました。(←禁煙一ヶ月目の今でも・・・)

けど、簡単です(^_^)

『吸いたいという気持ちは15秒しか続かない!!』ですから。

おれはこれでまだ頑張れます!(^^)!
[49792へのレス] Re: 一ヶ月目でご相談です。 投稿者:みずぽん 投稿日:2006/05/06(Sat) 13:21
皆様、ありがとうございます!
たくさんの体験談、参考になりました!
私も、何時間でも寝てしまいます。
安定剤も飲んでるので、よけい眠いんです。ボーッとします。

実は今日、もうこんなだらけた生活はいやだ!と思って、
よっぽど吸ってしまおうかと思いましたが、
コンビニのレジで思いとどまりました。

タバコさえ吸ってたら、仕事がバリバリはかどる気がしてますが、
正確に思い出してみれば今までタバコ吸ってても、
仕事がはかどらない日はたくさんありました。

今は、買わなくてよかったと思いながら仕事してます。
仕事も、ゴールデンウイークだからやる気が無いだけなんです。

一年後のシャキッとしている自分を目指して、
「15秒しか続かない!」をかみしめながら仕事します。

ありがとうございました!^▽^

[49858] ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:まさとし 投稿日:2006/05/05(Fri) 17:24
5月4日フジスピードウェイにスーパーGTのレースを見に行きました。新しくなったフジはとてもきれいでさすがにトヨタが500億円出して改修したかいがあるなと思いました。帰りはGWの大渋滞で東京まで4時間かかってしまいました。私はもう朝からタバコなしで大丈夫なんですが、すごく感心したこと!フジスピードウェイのグランドスタンドは全席禁煙になってました。よく考えたらサーキット全体も昔とちがい、タバコ吸ってる人が少ないような気がしました。下を見ても吸殻落ちてないし、喫煙者のマナーも向上してますね。なにかうれしい気がしました。喫煙時の私はこんなこと気にしなかったんでしょうが>>>
[49858へのレス] Re: ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/05(Fri) 18:11
こんにちは、まさとしさん。

野球だけじゃなく、レース観戦に行ったり多趣味でアクティブなんですね!
吸殻のない会場は清々しかったでしょうね。
[49858へのレス] Re: ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/05(Fri) 18:41
こんにちわ、まさとしさん。

時代の潮流を感じますね、素晴らしい禁煙効果です。

koyukiさんじゃないけど、甲子園球場が禁煙になるなんて想像もしていませんでした。
タバコ=大人。この方程式が崩れつつあり、皆で吸えば怖くないが通じなくなったのかな。
[49858へのレス] Re: ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/05(Fri) 23:43
まさとしさん こんばんわ
 
禁煙して はじめて分かるというか感じる事がありますよね
よかった 禁煙して!!
いろいろな情報教えて下さいね
[49858へのレス] Re: ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:まさとし 投稿日:2006/05/06(Sat) 12:06
4日の日に何年かぶりでフジスピードウェイのスーパーGTレースに行って来ました。行きはよいよい、帰りは大渋滞。まあGWということでしかたないけど>>>
新しい富士スピードウェイはとってもきれいでおしゃれ!なんでかな?と思ったら、まず、昔と違ってタバコの吸殻があまり落ちてない!グランドスタンドは禁煙!野球場が禁煙なのは知ってましたがまさか、サーキットの喫煙マナーが上がっているのは小さな驚きとともに少しうれしくなりました。来年からF1をやろうっていうところはこのくらいじゃないとだめだなって思いましたね。モータースポーツファンのひとりとして世界に胸をはれるサーキットであって欲しいものです。今シーズンはいいレースを期待しましょう。
[49858へのレス] Re: ひさしぶりのサーキットで>> 投稿者:かっくん 投稿日:2006/05/06(Sat) 12:08
そうですよね、日本がタバコに関してほんとに冷ややかな
国になったのはつい最近のような気がします。

どこの国か忘れましたがタバコの銘柄のステッカーなんか
は全部剥がして走っている時もありますよね。
日本も早くあんな風になったらいいですよね。

[49839] 僕って変? 投稿者:ひこ 投稿日:2006/05/05(Fri) 11:01
書き込みは3ヶ月ぶりくらいですか、とにかく今日で
禁煙6ヶ月達成!!!! 本当にみなさまのおかげです。
口ベタで、はにかみやなものであまり皆様にお目にかかる
ことは少ないんですが頑張っています。頑張っていると言う
ことは、そうなんです、まだ辛いときがあります。未だに
1本おばけも出ますし、なによりタバコの煙が恋しい。(泣
禁煙半年くらいになると煙が嫌いになると聞きますが
空港の喫煙ルームに入ったりします。僕は異常でしょうか。
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/05(Fri) 11:18
ひこさん お久しぶりです。
禁煙6ヶ月達成オメデトウございます!!
僕は8ヶ月目になりますがひこさんとマッタク同じです(笑)
一本お化けも出ますし煙の香りにもそそられます(泣)
只時間が経過した分回避の仕方も上達したようなので続いています。
これからも一緒に頑張りましょう。。。
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/05(Fri) 13:21
ひこさん ご無沙汰です。
☆祝禁煙半年達成☆ おめでとうございます!

欲求がちっと残っているだけで、異常ではないですよ。
半年、理性でかばーしたじゃないですか、大丈夫。

知っている方が続いていると、ホっとします。
これからも宜しくお願いしますね。
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/05(Fri) 14:28
ひこさん、こんにちは。
半年達成おめでとうございます。

私は今日で8ヶ月を迎えましたが、半年から7ヶ月の間に一本オバケが急に弱くなりましたよ。
変化を見せる時期って人それぞれにあると思います。
きっともう少ししたらなんらかの変化があるんじゃないでしょうか?
私は過去に禁煙した時ですが、喫煙室に入ると煙たくて吸いたい気持ちがうせちゃってました。
吸いたくなったらそういう意味で喫煙室のそばを通ったりしてましたけど・・・。
そういうこともあると思いますけどね。

○○だからもう自分はダメだ、禁煙なんかやめちゃおう!っておい発想にだけはならないようにお願いしますね。
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/05(Fri) 18:20
こんにちわ、ひこさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

こういう時こそ、個人差という言葉が当てはまりますよ、自分流でok牧場。
大切な事は、タバコを止めたい自分がいて、今まさに実現しているという事実です。
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/05(Fri) 23:54
ひこさん こんばんわ

禁煙6ヶ月 おめでとうございます すごいですね 頑張りましたね
「一本お化け」いつまで背中についているのでしょうか
きっと ずっとなのかも知れませんね???

ひこさん 異常じゃないですよ 私も・・・
禁煙 頑張りましょう
[49839へのレス] Re: 僕って変? 投稿者:ひこ 投稿日:2006/05/06(Sat) 09:57
感謝 感謝 感謝
みなさん本当にありがとうございます。
またこの版でエネルギーもらいました
これからも頑張れそうです。
口数少なくてすみません。気持ち伝わったかな? (汗

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