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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[792]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[50484] 10ヶ月も!やったね! 投稿者:まさとし 投稿日:2006/05/21(Sun) 06:38
 まさとしでーす。おかげさまで開始日時 2005年 7月 21日
経過時間 10月経過
吸わなかった煙草 456箱 0本
浮いた煙草代 127680円
延びた寿命 31日 16時間とまあこんなふうです。昨日は三社祭り見に行ってきました。たばこの心配がないのでどこへでも行かれます。祭り男の喫煙率も相当なものですね。来月は地元のお祭りで、声もかれるくらい騒ぐんですが、子供みこしの担当なのでたばこを吸わない私は適任!相変わらず、忙しい毎日で今日は剣道の大会で審判員です。忙しくてもクリーンな毎日楽しんでます。この掲示板の効果絶大!私は二コレットより効果あると思います。これからもご指導よろしくお願いします。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:マヤ 投稿日:2006/05/21(Sun) 17:33
まさとしさん。こんにちは。
10ヶ月経過おめでとうございます。
お祭りとか、審判員とか色々楽しそうですね(^^)
浮いたタバコ代でご自分へのごほうびは何を買いますか??
10ヶ月もたつと余裕があってかっこいいです
私は今日で7日目。まさとしさんのあとをついていきますのでよろしくお願いします♪♪(*^-^*)♪♪
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/21(Sun) 18:51
まさとしさん こんにちは
☆祝禁煙10ヶ月達成☆ おめでとうございます!

お祭りいいですね、大好きです。
三社祭の御輿の掛け声は、セヤセヤですよね。
でも私的には、わしょいわっしょいかな?
子供御輿担当ということですが、私も子供会会長で子供御輿担当です。
このままわっしょいわっしょいで、1年クリアーしちゃいましょう!先輩!
掲示板の効果絶大!2
今後ともよろしくお願い致します。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:otsu 投稿日:2006/05/21(Sun) 19:11
こんにちは。
まさとしさんは私の2週間先輩ですね。
私は8月4日の23時から禁煙しています。
煙草を吸わないことで、人生あらためて楽しめますよね。
これも、吸っていたおかげかな?
禁煙って、楽しいですよね。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/21(Sun) 22:11
まさとしさん、こんばんは。
禁煙10ヶ月達成おめでとうございます。

>この掲示板の効果絶大!私は二コレットより効果あると
>思います。
全く同意見です!!まだまだ初心者同然なのですが、
この掲示板に出会ってからは一切一本お化けに
出くわしませんし、吸っている人を羨ましいとも
思わなくなりました。
この掲示板が呪文を解いてくれたのでしょう。
ホント感謝しても感謝しきれません。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:あちこ 投稿日:2006/05/21(Sun) 22:19
まさとしさん、10ヶ月経過おめでとうございます。クリーンな生活を満喫していらっしゃるようですね。タバコ吸わない分、お祭りの体力も以前よりも続くのでは?ここのサイトは本当に最高の禁煙ツールだと思います。つねぼんさんに感謝です。こちらこそよろしくおねがしいますね。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/22(Mon) 13:57
こんにちわ、まさとしさん。

祝!禁煙生活10ヶ月間達成、おめでとう。

タバコに縛られない生活が気分がいいのは、散々、煩わしい思いをしてきたからかも。
よくもあれだけ振り回されていたものだと、今から思うとトホホです。
[50484へのレス] Re: 10ヶ月も!やったね! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 16:06
こんにちわ、まさとしさん

禁煙10ヵ月突破( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

ヨ〜〜ォ シャシャシャン シャシャシャン シャシャ シャシャンシャン!!

これらも禁煙生活へオ〜〜ォ前だ前だ!!セイヤァセイヤァ!!
って感じですよね、何を隠しそう僕は浅草に住んでいます^^
ヘルニアでなければ三社をかつぎたいぐらいでしたよ残念!!
三社の日は、警察よりもヤクザよりもはっぴを着てる者が一番なんですよね。
「路駐していた車が警察の居る前でボコボコにしてた」と
親から聞きました。僕もはっぴ着てたやってたかもww


[50384] 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:技あり 投稿日:2006/05/19(Fri) 16:25
はじめまして。
去年12月、22年間吸いまくっていた7星と別れました。それまで何度もタバコをやめようと思っては試みるが、失敗
ばかりでした。が・・・今回は気づけば5ヶ月です。2ヶ月ぐらいまでは今日で何日目とか数えてましたが、最近はあまり気にならなくなったような気がします。

昔の恋人7星をたまに思い出すことはありますが、
負けないようにしたいです。
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:ryu 投稿日:2006/05/19(Fri) 17:48
はじめまして。
禁煙2日目のryuです。
 
禁煙始めたばかりなので、辛い事がいっぱいです。
22年間も煙草も吸っていると禁煙するの大変だったのではないのですか?
今はどのような感じですか?
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:sato 投稿日:2006/05/19(Fri) 17:54
22年間も吸っていたものをやめるって、今までの週間を変えなきゃいけないって事だから大変ですよね。でも、ここまで頑張ったんだったら一生やらなきゃ意味がないですよ〜☆
私も禁煙して5ヶ月くらいですが、そういう頑張ってる人達の事を思い出せば乗り越えられますよ!
これからも禁煙一緒に頑張って行きましょう♪



[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:技あり 投稿日:2006/05/19(Fri) 18:16

思えば22年間、”たば子”という女にだまされ
てたわけですよ。縁を切りたくても切れずダラダラ過ごし
多大なお金を払っておりました。

ryuさん・・・2日目ですか。一番辛い時期なのかもしれませんが
あなたの決意は間違ってません。
自分は吸いたくなったら3〜4回深呼吸をしたら少しですが楽に
なりました。自分もまだまだですが皆さんと共にたばこを吸わない日を
積み重ねていきたいです。

[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:おりさや 投稿日:2006/05/19(Fri) 18:55
たば子・・・ふと目が覚めました。
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/19(Fri) 19:44
技ありさん こんばんは
☆祝禁煙5ヶ月達成☆ おめでとうございます!

七星たば子さん、さっき見かけましたが、昔の恋人だから関係ないか?(笑)
半年クリアー、頑張って下さい。
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:51
技ありさん、こんばんは。
5ヶ月突破おめでとうございます。
だいぶ気楽な感じになってきている頃ですね。
七☆たば子さん・・・(アレ?つのだ☆ひろじゃないよ!)
いいですね〜。
後腐れなくいい別れができたようで何よりです!
これからも油断なくいきましょうね!
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/19(Fri) 22:14
技ありさん、こんばんは。
禁煙5ヶ月達成おめでとうございます。

先日、学生時代の連中と4人で久々に飲み、自分以外は
喫煙者なのですが、3人とも数ヶ月前まで私が吸っていた
銘柄を吸ってました。
「そんなに吸わせたいの…」と不覚にも感じてしまいました。
私も負けないよう頑張ります!!
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 13:45
こんにちわ、技ありさん。

祝!禁煙生活5ヶ月間達成、おめでとう。

タバコを吸わない生活に順応してきたようですね、素晴らしい禁煙効果です。
深呼吸で冷静になれば、また面倒くさい生活に戻るのは気が引けるでしょう。
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:26
こんにちわ&お初です、技ありさん

禁煙5ヶ月突破( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

いや〜ァ先輩お疲れ様です ペコッ
先輩の元恋人7星でしたかァ、僕は軽7半ですわ^^
もう5ヶ月越えすればもう非永久喫煙となったも同然ですね
僕も後に続くように頑張ります(`´)ゞ敬礼
[50384へのレス] Re: 5ヶ月が過ぎました。 投稿者:技あり 投稿日:2006/05/23(Tue) 16:00
おりさやさん。やまめさん。koyukiさん。はちみつさん。
つぼねんさん。TAKAさん。コメントありがとうございます。

”七星たば子”と別れて本当に良かったと思ってます。
22年どこ行っても一緒でしたので最初の頃は、たば子の事ばかり
考えて未練タラタラでしたよ。それとなんかすごく眠かったのを
覚えております。睡眠時間が増えたのか体重も増えて技ありどころか
”有効”もしくは”効果”に名前をかえなくては・・お恥ずかしい。






[50475] 禁煙3日目! 投稿者:toshi 投稿日:2006/05/20(Sat) 23:17
皆様はじめまして。38歳・喫煙歴18年の者です。
これまで風邪で熱を出して止む無く1日禁煙した
ことがあるだけの私ですが、自家(新築マンション)
の購入を機に、家族(妻および子二人)を前に禁煙を
初めて決意。

現在57時間42分経過です。

いろいろ禁煙掲示板を覗くと2〜3日目がキツイ、ような
書き込みを見ますが私の場合はまだマシかな。

二コレットや飴など気を紛らすものは今のとこ一切使ってない
し、タバコとともに好きなアルコールも敢えて普段どおり
摂取してますが何とか耐えられてます。

でも(来月予定が実際あるのですが)家族がたとえば帰省
した時とか、監視役(でもないんでしょうが)が不在の時
が怖いですね。誰も見てないし一本くらい、といって
しまいそうで。。。

そういう一人だけの時間に喫煙の誘惑に打ち勝つにはどうしたら
よいのでしょうか?アドバイスくださいませ。
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/21(Sun) 06:35
toshiさん、おはようございます。

誘惑に打ち勝つには。
1.まず間違っても手元に煙草などを置かないことですね。

2.お一人になる環境までにはまだ時間がありそうですがから、
それまでに気分転換になることを発見し、予め対応策を練るの
どうでしょうか?(自分の場合はストレス、一本お化けが
現れたらウォーキングや軽い体操をしてました)

3.この掲示板に助けを求める。
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/21(Sun) 09:31
toshiさん、おはようございます。
私もはちみつさんの考えに賛成です!
あとは辛かったらできるだけとっとと寝ちゃう!
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/21(Sun) 11:21
toshiさん こんにちは

煙草止めたんですから、吸わないんです。
一人になったとしても、止めたんですから。

子供が駄々をこねて、甘やかす親が居る、煙草を吸いたがっている貴方がいて、にこちんに浸かった貴方が居る。
大人なんだから、諦めが肝心!がんばれ!
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:プルプル 投稿日:2006/05/21(Sun) 12:22
tosiさん 禁煙開始おめでとうございます。

吸うか吸わないか、継続できるかできないか 自分と相談しないほうが良いと思います。

もうタバコはないものとして、自分に毎日言い聞かせです。
一人になる予定の来月なら、ずいぶんと楽に過ごしてるはず・・。

帰ってくる家族に「吸わなかったよ」の報告を目標に・・は、どうでしょう♪
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/21(Sun) 16:44
1.パチンコ屋へ行く(なおかつ負ける)
2.ややこしいプラモデルを作る(ボンドが乾くまで5〜6分待つを繰り返す)
3.ブランデーを飲みながら、ジェームスディーンの映画を観る(自宅で)



というようなことは、けっしてやってはいけません。
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:マヤ 投稿日:2006/05/21(Sun) 17:23
toshiさん。こんにちは。
ニコレットもアメも使わず、お酒は今までどおり飲んでそれでもわりとすんなり禁煙できているんですね。うらやまし〜。
その調子でいけば、どんなシチュエ〜ションになろうとも禁煙継続できますよ。
それに比べて----私は毎日ジタバタしています(@@)禁煙開始日が近いので、ほとんど同期ということで----よろしくです!
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/22(Mon) 13:36
こんにちわ、toshiさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

監視役は、タバコを止めようとしている自分ですよ、それで十分です。
タバコを吸おうとするのは、ブラックtoshiさんです。誘惑されないで下さい。
[50475へのレス] Re: 禁煙3日目! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:56
こんにちわ&お初です、toshiさん

禁煙4日目突入( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

魔の3日間を乗越えたようですね^^お疲れ様です
僕よりも歳が1個上の先輩ですなので(`´)ゞ敬礼
さァこれからは悪魔の囁きと戦い、そして飲み会などの
アルコール摂取の際にリミッターが外れるのでご注意!!
後は、煙草吸いたいというストレスが溜まったらここへ来て
発散させるのが特効薬です。頑張りましょう!!

[50385] 禁煙18時間 投稿者:すんべ 投稿日:2006/05/19(Fri) 16:55
はじめまして。昨晩から禁煙を始めた「すんべ」です。
32歳で喫煙暦14年程度ですが・・・かくれ煙草なんです
ダンナは付き合ってる時から「煙草を吸う女は嫌い」と聞いていました(ダンナ自身はヘビースモーカー)
・・・がダンナと出合った時、私はもうすでに煙草なしではだめな女に・・・結婚・出産を経ていままで  ずーっと隠れ煙草。
でも、ダンナもずっと前から私が吸っている事は気付いてるはずだけど 決して私に追求することはありませんでした。
・・・が そんなダンナが去年11月頃から なんとなく胸が痛い・咳が出る等の理由で パッタリ吸わなくなってしまったのです。
そんなに簡単にやめられるわけが無いと又 吸い始めるだろうと思っていたのに いまだに禁煙 いや卒煙? 
 私も、そろそろ止めないと・・・ すごく せっぱつまって禁煙始めちゃいました・・・(-_-)
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:かずくん 投稿日:2006/05/19(Fri) 17:40
始めまして、すんべさん(^o^)/

禁煙開始、おめでと〜(*^_^*)

禁煙は、ちょっとしたきっかけで開始出来ます。

でも、そのちょっとしたきっかけが、なかなか出来ないもの…。

即ち、禁煙を開始しようと思って開始出来た時点で、7割は禁煙出来てます(*^_^*)

後の3割は、これから重ねていきましょ〜(^_^)v

まずは、目先の一番大事な目標…3日間禁煙です。

これを乗り越えれば、更に1割追加です(*^_^*)

まずは3日間頑張って、祝禁煙3日間報告をして下さい(^_^)v

すんべさん…必ず出来ますよ(^_^)b
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/19(Fri) 18:26
すんべさん、こんにちは。
禁煙スタートおめでとうございます。
自分が喫煙者の癖して女にだけ「タバコ吸う女は嫌い」とかいうヤカラは許せない!!と常々思っておりましたが、あっさりと禁煙できる旦那様・・・尊敬します・・・。
辛いのはすんべさんですね。
頑張りましょ!
私達みんな見方ですからね!
辛い時は吸っちゃう前にココに叫びに来てください!
ここが正念場!一緒に頑張りましょう!
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/19(Fri) 20:55
すんべさん こんばんは
22時間経過かな?おめでとうございます!

掲示板に張りついていれば、辛さも半減します。
一生懸命、カキコしましょう。
皆同じです、がんばってください。

それにしても、すんべさんの旦那さん凄い!尊敬に値しますね。
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:17
すんべさん いいダンナさんですね。
ダンナのため(せいで)じゃなく、自分の為に禁煙してると思って、プレッシャーをかけずにやってください。
そうしないと、そのうちダンナが恨めしくなります(笑)。
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:51
すんべさん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。

これで素晴らしい旦那さんのクリーンな域に仲間入りできた
訳ですね。
焦らず一歩一歩が禁煙のコツですよ!!
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 13:53
こんにちわ、すんべさん。

まずは一歩から、お見事です。

共犯生活を望むより、二人でクリーンな生活を楽しむほうが気持ち良いでしょう。
真剣にタバコと向き合えば、一本も吸わない選択こそ合理的な解決なのです。
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:すんべ 投稿日:2006/05/22(Mon) 13:29
3日間 ココにこれませんでした。  あ〜ごめんなさい・・・34時間で 負けてしまいました。
もう一度、気合を入れなおしてがんばります。(でもこれを何回繰返してきたことか・・・)やっぱり、意思が弱すぎるんですね。
今度 ココへ来るときには3日達成と言う報告が出来るようがんばります。
[50385へのレス] Re: 禁煙18時間 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:46
こんにちわ&お初です、すんべさん

ん〜やってもうたかァ・・・
まァ禁煙には失敗がつきものよ、決して諦めずにトライあるのみ
みんなそうやって頑張って来たのだから、すんべさんも出来るよ
とりあえず魔の3日間を耐える事じゃよ。ファイト!!

[50428] たばこやめました!! 投稿者:ももちゃん 投稿日:2006/05/20(Sat) 01:12
みなさん、こんばんは。
禁煙セラピーを読んで、今日0:00より禁煙しました。
管理人様の言う頭で禁煙するという意味が
やっと理解出来ました。
もう、私にはたばこは必要ありません。
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:DJ 投稿日:2006/05/20(Sat) 01:24
♪自分のこころにうそは、つくまい、人を裏切るまい〜

↓↓↓ おっと失礼しました。意味は「がんばって」です。
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:ももちゃん 投稿日:2006/05/20(Sat) 01:40
DJさん、どうゆう意味ですか?
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:ももちゃん 投稿日:2006/05/20(Sat) 12:27
12時間が経過しました。
目覚めに予想していた通り、ニコチンを要求する小悪魔が
あらわれましたが、特に我慢しなきゃ!!という
気分ではありませんでした。
これから、きっと無償に吸いたくなると思いますが
頭をきりかえて乗り越えていきたいです!
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 14:04
こんにちわ、ももちゃんさん。

前向きに学習したようですね、素晴らしいです。

我慢ではなく頭で禁煙。二度と騙されないよう幻想ではなく現実を生きる。
未来思考でタバコと対峙すれば、欲求を抑えるのは難しくはないでしょう。
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:あちこ 投稿日:2006/05/20(Sat) 21:35
ももちゃんさん、禁煙開始おめでとうございます。タバコをやめるといいことばかり、ずっと幸せになりますよ。この調子でがんばってくださいね。
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/20(Sat) 21:44
ももちゃんさん こんばんは
続けてますか?
もう少しで丸一日です。がんばれ〜!
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/20(Sat) 22:16
ももちゃん、こんばんは。
あと少しで24時間!もう寝ちゃえーーー!!
明日も寝て過ごしちゃいましょ、なんていってられないか・・・。
今、家庭が平穏になったところだもんね。
色んな意味で、頑張ってくださいね。
また経過報告お待ちしてます!
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:ももちゃん 投稿日:2006/05/20(Sat) 23:34
つねぼんさん、あちこさん、やまめさん、koyukiさん
こんばんは。ありがとうございます!
あと、一時間弱で24時間達成です。
頭ではわかっているつもりでしたが、小悪魔のささやきは
何回か強烈に襲ってきました。
旦那が吸っている時は、「また毒を体に入れてるよ」って
思えるのに、無造作にポン!と置いてあるたばこを見ると
無償に吸いたくなりました。
でもその後すがり付くように禁煙セラピーを読んで
「そうだ!私はノンスモーカーになれたんだ!!」って
言い聞かせました。
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/21(Sun) 05:37
ももちゃんさん、おはようございます。
禁煙スタートおめでとうございます。

とりあえず24時間は達成出来た時間ですね。
今朝は清々しい目覚めですが?それとも・・・
まだまだ小悪魔が体内で苦しむ時間が続くと思いますが、
それは正常な体に戻っている証拠です。
ももちゃんさんが苦しいのではありませんよ。

大きく深呼吸して、次は48時間達成を目指して
行きましょう!!
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:マヤ 投稿日:2006/05/21(Sun) 09:16
ももちゃんさん。
おはようございます。
今日の調子はいかがですか?
私は1本お化けに襲われつつも頑張っています。
私も禁煙セラピ〜が好きなので、車中ひとりで運転しながら「やった〜ノンスモ〜カ〜になったんだ〜」と騒いでいます←(軽く危ないヤツ!?)
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:DJ 投稿日:2006/05/21(Sun) 11:16
ももちゃんさん、

「自分で決めたことですから、やめたいという自分の心に嘘をつかず、それを応援する周りの人を裏切らずに」がんばって下さいということを、往年のアリスの歌の一節で表現してみましたが、なんだか気分を害されたようなので、一応謝っておきます。

どうもすみませんでした。

改めて、「1日達成おめでとう&がんばって下さい。」
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:ももちゃん 投稿日:2006/05/21(Sun) 12:04
はちみつさん、マヤさんこんにちは。
今朝はかなり気持ちがぐらついて、きつかったです。
昨日は目覚めから気が張っていたので、そうでもなかったのですが・・・
幸い旦那が朝から用事があるので、
出かけるまで乗り切ろうと思って耐えました。
帰りも夜遅いようなので、さきに寝ちゃおう計画です!
DJさん、こんにちは。
私の方こそごめんなさい。
勝手に意味の解釈を勘違いして・・
結構ピリピリしていたのかもしれません。
応援してくださってありがとうございます!!
[50428へのレス] Re: たばこやめました!! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:42
こんにちわ、ももちゃんさん

禁煙スタート( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

魔の3日間を耐えればスーッと流れますから
無事に第一関門を突破して下さいね。
健闘を祈る!!(`´)ゞ敬礼

[50414] 卒煙 投稿者:うめ子 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:37
長年「1本だけお化け」に毎日苦しめられてきたうめ子です。
今度こそ本気でいきます
卒煙します!!
自分に言い聞かせる為に宣言します。

今からどなたか一緒に何日目ってカウントしませんか?
(みんなもう始めてますね(^^;))

とにかくグチグチ言わずに開始します。

よろしくお願いします。


[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:52
こんばわ〜うめ子さん。
やっと本気になってくれましたか…この日を待っていました(笑)
これから毎日禁煙カウンター貼り付けてください!!
ちなみに僕の禁煙カウンター貼り付けて起きます。
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 236日 6時間 51分経過
吸わなかった煙草 14177本
浮いた煙草代 198478円
(原価 88768円 たばこ税+消費税 109710円)
延びた寿命 49日 5時間 25分
目標にしてください、応援しています。
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/19(Fri) 22:01
うめ子さん こんばんは

暫くはこの文章、毎日読んで初心を忘れずに。

キンエンカウンターっと、また7ヶ月の報告を忘れてしもうた!
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/19(Fri) 22:25
うめこさん、こんばんは。
ようこそ、無煙の世界へ♪

私は8ヶ月半になります。ごくごくたまぁに吸いたいような気がすることもなくはないですが、別にたばこなんて関係ないや!って感じです。
スタート当初、ジタバタドタバタした私が今ではこんなに落ち着いているんです。
うめ子さんも大丈夫ですから!
ただし最初のうちは辛いでしょうから我慢してくださいね!
吸いたくなったら吸っちゃう前にココにカキコですよ!
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:うめ子 投稿日:2006/05/19(Fri) 22:36
禁煙カウンターセットしました。
家族にももう一度宣言して協力依頼をしてきました。
「私の前ではタバコは吸わず、夜は隠して寝る」
と言ってくれました。
もう吸いたくなってもタバコはありません。

がんばってみます。

[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/19(Fri) 22:41
うめ子さん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。

禁煙するのもうめ子さんであり、仮に誤って次の一本を吸わせ
るのもうめ子さんです。
罠にはまってはダメですよ。どんな理由であれ吸っては
いけませんからね!!
目を逸らさず我々も先輩方に続きましょう!!
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 14:10
こんにちわ、うめ子さん。

諦めない事が大切ですね、素晴らしいです。

吸って惨めな思いをするより、吸わなくなって晴々しい気持ちなってください。
タバコを吸わない分、笑顔を増やしましょう。まずは鏡に向かって自分にスマイル。
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:あちこ 投稿日:2006/05/20(Sat) 21:32
こんばんは、うめ子さん。がんばっていらっしゃいますか?最初の数日がたいへんかもしれませんが、乗り越えてくださいね。応援していますよー。
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:マヤ 投稿日:2006/05/21(Sun) 09:08
うめ子さん。
おはようございます。
今日の調子はいかがですか?
私は昨日強力な1本お化けに負けそうになりましたが、何とか持ちこたえました(^^;)今日も吸いたい攻撃くらっていますが
「なんとしてでも、絶対吸わないぞ!!!」で頑張っています。
うめ子さんも頑張って下さいね。
応援しています☆☆(*^▽^*)☆☆
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:うめ子 投稿日:2006/05/21(Sun) 12:01
みなさんこんにちは。
昨日は親の睡眠薬をもらって飲んで寝ました。
夜一人でタバコの事ばかり考えてしまいダメだったので、
体には良くないのですが強行手段です。
昼間はなんとか持ちこたえられるので大丈夫です。
(約3ヶ月毎日禁煙開始と思って1日寝る前に1本で苦しんできましたので)(^^;

早く時間(日にち)が経って欲しいです。
昼寝とかしたらまた夜眠れなくなるのでどうしたものかと
考え中です。
[50414へのレス] Re: 卒煙 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:39
こんにちわ、うめ子さん

いいですね〜ぇ、強い決意を念じる事が一番大切なのです。
それが無いと悪魔の囁きに負けてしまいますからね・・・
くれぐれも失敗を恐れずに前向きに進むのだ〜〜ァ!!
止めるなら今しかね〜ぇ!!♪止めるなら今しかね〜ぇ!!♪

[50381] 無題 投稿者:たこすけ 投稿日:2006/05/19(Fri) 16:01
以前に禁煙欝でたくさんのアドバイスを頂いた
 たこすけ です。
その後、時間の経過とともに少しずつですが欝気分に関しては
和らいできています。本当にありがとうございました。
今日で禁煙2ヶ月と4日になりました。
もっと長い時間経っていると思ったらそんなことは無かったんですねー。クリーンな生活はとても快適です。

ちなみに今回の禁煙を機に以前からコンプレックスであった
前歯を治すことにしました。生まれつきの歯の変色(幼少期
に飲んだ薬で永久歯が変色してしまったんです)で嫌な思い
もたくさんしてきたのですが喫煙をしていると治してもヤニ
がついてしまうので意味なかったんで諦めていました。

しかし、禁煙したんで自分へのご褒美ということで水曜日に
歯科医に行って治療開始しました!タイミング良く長年の友人
がとても良い歯科医を紹介してくれたのも何かの縁だったと
思います。価格も良心的で助かりました。
ちなみに治療費は向こう三年分の吸わないタバコ代です。
土曜日には髪の毛もカットしてきます。
禁煙してから二ヶ月過ぎてちょっと自分にお金を
かけてあげたくなってきたのは嬉しい心境の変化です。



[50381へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/19(Fri) 18:34
たこすけさん、こんにちは。
禁煙鬱、よくなってきてよかったですね!
自分にご褒美!大切ですよ!
がんばろうっ!ッて気持ちが強くなりますからね。
私も最近ご褒美ばかりで、ちょっとオサイフが寂しくなってしまったけど・・・。
自分の事をかまうのは鬱が良い状態の証拠ですもんね!
よかった、よかった!
[50381へのレス] Re: 無題 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/19(Fri) 20:40
たこすけさん こんばんは
☆祝禁煙2ヶ月突破☆ おめでとうございます!

きっとコンプレックス解消すれば、これからの人生ハッピーでしょうね。鬱も飛んじゃいますよ!
思いもかけない禁煙ご褒美の話、ごちそうさまです。

3ヶ月の報告、歯の状況と楽しみにしています。
[50381へのレス] Re: 無題 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:03
たこすけさん、こんばんは。
禁煙2ヶ月と4日達成おめでとうございます。

何事もやはり褒美がなければ頑張る気持ちも
沸いてきませんよね!
体の中も、外見も綺麗になって気持ち良いですね(^0^)
これからも清潔感を保っていきましょう。
[50381へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 13:40
こんにちわ、たこすけさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。

いい歯医者にめぐり合えたのも、素晴らしい禁煙効果ではないでしょうか。
禁煙継続で素直になれたのでしょう。歯医者だけに、視界が広がった、なんてね。
[50381へのレス] Re: 無題 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:18
こんにちわ、たこすけさん

禁煙2ヶ月突破( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

煙草に掛けてたお金が歯への投資になるとは最高です^^
禁煙すると良い事が多くなるので楽しいですからね
これからも禁煙生活をお互いエンジョイしましょう!!

[50383] ツライ事が……(/_;) 投稿者:かずくん 投稿日:2006/05/19(Fri) 16:20
去年の夏、私と一緒に禁煙を決意し、継続していた彼女が……

今月の初頭から喫煙者に戻っていた事が発覚しました…(/_;)

嫌な事とか不安な事があったらしく、吸ってしまったようです。

すぐに後悔して禁煙に再チャレンジしたのならまだしも

今現在も吸い続けているとの告白を受けました……。

残念というか、ショックというか……何とも言えない気持ちです。

もう少し頑張れば一年だったんですけど………。

グチってしまいました…すいません…(T_T)

禁煙は、結局やめるという意思が強くなければやめられないもの…。

今現在は、やめる意思は無いみたいです。

タバコをやめた時の爽快感、達成感…色々いい事ばっかりなのに

すぐに戻ってしまうものなんですね…タバコってつくづく怖いものだと思いました…。

現在、再チャレンジをさせるかどうか悩んでます…(-_-;)
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/19(Fri) 20:42
かずくんさん、こんばんは。

一緒に頑張ってきた人が挫折するとショックですよね・・・。

私、昔彼氏と一緒に禁煙したのですが、一緒に旅行に行った時、彼が「ココでだけ吸っちゃおうか」と提案し、私は怖気づきましたが吸ってしまいました。
その後彼はそのまままた禁煙に戻ったのですが、私は喫煙者に戻ってしまいました。
その時自分でも辛かったの覚えています。
彼の誘いをなんで断らなかったのか悔やみました。
若いうちって禁煙に失敗しちゃうとしばらく仕方ないと思いがちです。
「禁煙をさせようか悩んでる」という事でしたが、「させよう」なんて思わないでください。
かずくんさんにできるのは禁煙に導く事です。
彼女のタイミングを待ってあげましょうよ。
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:10
かずくんさん こんばんは

彼女にカキコさせては、どう?
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:うめ子 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:16
かずくんはじめまして。

私も禁煙すると彼に告げ(彼は5年前に止めてました。)
彼の前では1本も吸わないでいました。
禁煙できたような顔をしてウソをついていた事があります。

禁煙するつもりは無いと言うのは自分を正当化したい。守りたい。の裏返しだと思います。

強制されると絶対に反発したくなるので禁煙しろ!と命令系は絶対に逆効果だと思います。
実際に私はタバコが原因でケンカばかり。。。
結局タバコと戦っているのに彼と戦っている気分になって
別れてしまいました。

禁煙できていない私が言うのは悪いですが。。。
偉そうにすいません。。。

きっと彼女も後悔してると思います。当分はタバコの話は無しでお願いします。

再チャレンジは黙って彼女がすると思いますよ!!

気長に見守ってあげて下さい。


[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:ペコ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:31
はい、煙草は怖いです。
故に、自分で禁煙すると思わない限り、無理強いしても難しいです。
(あなたの事が好きなら、そのうち止めてくれますよ・・・寒かった^^;)

彼女のタイミングを待ってあげましょうよ。(2)
気長に見守ってあげて下さい。(2)
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:はちみつ 投稿日:2006/05/19(Fri) 21:34
かずくんさん、こんばんは。

私も禁煙の強制は難しいと思います。
次の一本を吸ったら間違いなく病気になると言われれば
止めるかもしれませんが、彼女の動機が不十分のまま禁煙
させても成功する確率は低い気がします。
「煙草がリラックスさせてくれてる」「煙草は美味しい」と
感じているなら尚更ですし、自分だったら余計に吸いたく
なりますね。
彼女の煙草に対する理解が必要では。
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:かずくん 投稿日:2006/05/20(Sat) 12:47
みなさん、色々とお返事有難うございました。

昨日の夜は、タバコの話題には一切触れず、またタバコを吸っている様子もありませんでした。

「禁煙再開したん?」…聞きたかったけど、聞くのをやめました…。

本人から「再開宣言」を聞くまで、そ〜っとしとく事にします(^_^)

[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/20(Sat) 13:34
こんにちわ、かずくんさん。

一番ショックなのは、彼女だろうから、そっとしておくのが最善でしょう。
よき禁煙成功者の先輩として、大いに頼られる日を心待ちにしてください。

きっとあなたの出番がきます。
[50383へのレス] Re: ツライ事が……(/_;) 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/23(Tue) 15:14
こんにちわ&お初です かずくんさん

かずくん、君の気持ちはよ〜くわかるよ
愛する彼女にも禁煙してもらいお互いに健康であの臭い煙草の臭いから開放されたいですよね。

かずくんは一回で禁煙成功しましたか?
僕は何度も失敗を繰り返してここまで来ましたよ
恐らくここに来ている人達も何回かは失敗をしてるはずです。
だから彼女も頑張ってるのだから、根気よくトライさせる方向にもって行くのが一番で、失敗したからといってめちゃくちゃ攻めない事!!暖かく構えてあげて下さい。そうすれば必ず成功しますよ^^


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