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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[799]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[50891] 2ヶ月達成 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/29(Mon) 08:57
みなさん おはようございまーす
「やった!!やった!!禁煙2ヶ月達成したよ♪♪」
まるで子供だね・・・(ウン 今はそんな気持ちです)

喫煙30年の私が肺炎がきっかけで禁煙することが出来ました
命を感じたのかも知れませんね・・・

つらかった時 みなさんのアドバイスが一番の薬でした
褒められて 慰められて 叱られて・・・
これからも 頑張りますよ!!ありがとうございました

禁煙しようと頑張っている皆さん やれば出来ますよ!!
一人じゃないもの・・・


[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/05/29(Mon) 09:03
ひとみさん
「禁煙2ヶ月達成おめでとうございます」
喫煙歴30年私と同じでしたね
本当に止めたいという気持ちが2ヶ月 ひとみさんを
頑張らせてるんですね。
これからも頑張ってください
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/29(Mon) 10:21
ひとみさん おはようございます。
☆祝禁煙2ヶ月達成☆ おめでとうございます!

禁煙の2ヶ月は長かったと思いますが、頑張りましたね!
嬉しさが伝わってきます。

そうそう誰でもやれば出来るんですよね!
これからも、月日をかさねて忘れてしまいましょう、親友だったたば子。。。
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:じゃり 投稿日:2006/05/29(Mon) 12:52
ひとみさん禁煙2ヶ月ご達成おめでとうさんでござんす!
1ヶ月の大台を突破するのも大変なことなのに
よくぞ2ヶ月をご達成しなすった。
ひとみさんのそのプラス思考が素晴らしい結果につながっているんだと思いやす♪

ひとみさんお見事さんでござんす!

いよいよ次は3ヶ月宿の歓迎提灯がひとみさんをお待ちでござんすよ♪♪♪
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:11
ひとみさん、こんにちは。
2ヶ月達成おめでとうございます。

なんだか、もうそんなに経つの??って感じがしますね。
禁煙初日からの登場じゃなかったからでしょうね。
だいぶ余裕がでてきたようで何よりですね。

これからもお仕事も禁煙も頑張ってくださいね。

[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:13
こんにちわ、ひとみさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

適当に無理だと諦めなかったから、ここまで進んでこれたのでしょう。
信じる者は救われます。タバコより自分を信じて自分らしく生きましょう。
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:43
ひとみさん、禁煙2ヶ月達成おめでとうございます。

私は、まだ4日目をウロウロしてます。他の方の禁煙達成は、とても早く過ぎてるように感じますね。その影に、どんなに毎日吸わない事を真剣に取り組んできたのか、想像つきます
ここにいる限り、禁煙は、いつか必ず、できそうな気がしてます
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:07 <HOME>
こんにちわ、ひとみさん

禁煙2ヶ月突破( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

どうです?良い事が多くなって来てるでしょう ネッ^^
どんどん健康になって行くような気がしませんか!?
これからも持続出来るようお互いに頑張りましょうね

[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:ムックワン 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:15
ひとみさん、おめでとうございます。

ワンちゃん達も喜んでいることでしょうね。「いい香りのママが好き」(洗剤のCMじゃないけど)と言ってますよ。

ひとみさんは30年、私は25年、そんな私達が2ヶ月以上も禁煙してるって、すごいことだと思いません?
時々不思議な気がすることありませんか?どっちが本来の自分なんだろうって。
ノンスモーカーの自分に早く慣れたいですよね。

今4ヶ月目を走ってるところですが、まだまだ油断は禁物です。
3ヶ月達成した頃から、最初の頃よりきつい禁断症状が現れました。しつこかったです。
ひとみさんもお気をつけあそばせ。これからも一緒にがんばりましょう。
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:39
dohcロマンさんへ
喫煙歴30年・・・あぁー何が買えたかな?もったいなかった ロマンさんもそう思いますか?
残りの人生はクリーンにいきましょうねお互い!!

やまめさんへ
親友のたば子さんとは もう分かれました 二度と会いません!!
でも 便秘と体重が気になります(笑)

じゃりさんへ
じゃりさん お褒めの言葉 いつもありがとうござんす
性格的にはプラス思考かも・・・でも大変だったよ♪♪
次は3ヶ月 頑張ります

koyukiさんへ
もう2ヶ月?やっと2ヶ月?どっちかなぁ・・・
1ヶ月めは毎日カレンダーとニラメッコでした でも今は花丸シールを貼ることもなくなりました(自然に・・・)
 今日 我が家の老犬ダンゴちゃんが子宮の病気で手術しました
手術は無事に終わりましたが はじめての入院 寂しくないかなぁ・ 痛くないかなぁ・・・とにかくよかった!!
仕事に禁煙に頑張りまーす♪♪

つねぽんさんへ
つねぽんさんの言葉ってすごいですね いつも的確!!
3ヶ月を目指して これからも頑張ります 楽しみます

あじさんへ
あじさんの気持ち すごーくよく分かってよ(笑)
今大変な時ですものね 私の禁煙4日めは40度の熱が出て血痰が出て 吸いたいどころの話ではなかったです(それがよかったのかな)
でも この掲示板で出会えなかったら また吸っていたでしょう・・・
あじさん きっと禁煙ですますよ そんな気がします




[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/29(Mon) 22:05
TAKAさんへ
禁煙して良いことですか?
一番は やめることが出来ると思ってもみなかったのに出来た事
一生懸命に自分から言ってますが まだ信じられませーん(笑)

二番は 色白になりました!!(もう一回 恋できるかしら?)
これからも 頑張ります 

ムックワンさんへ
ワンちゃんたち 禁煙をとっても喜んでくれていたのに・・・
でも大丈夫 また一緒にダイエット散歩しますよ(笑)

禁煙している自分に驚いています(マジで)
ムックワンさんも同じなんですね・・・・
気をつけあそばしますよ私も!!


[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/30(Tue) 01:17 <HOME>
ご返事ありがとう御座います^^ひとみさん
僕も止めれるとは思っていませんでしたよ
いい〜んです信じちゃって!!あなたはもう禁煙の勝利者です。

色白ですか、いい事ですね〜ぇハイッ
恋しちゃって下さい!!w

恋する女は綺麗さ〜ァ けしておせいじじゃないぜ〜ぇ♪

ってね、女性は恋をすればする程美しくなるから・・・
これからも美しくなって下さいねっ
[50891へのレス] Re: 2ヶ月達成 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/05/30(Tue) 13:39
禁煙の勝利者ですか?
すごく嬉しいでーす また元気頂いちゃった!!ありがとう

今 御向かいのお店(画廊&喫茶)に行ってきました
お友達同士の演奏会 
一人はオカリナ 一人はギター 一人は声楽 素敵でした
次回は私も仲間入り(お琴)するの・・・できるかな?緊張!!

[50853] 今始めました。 投稿者:ゆき 投稿日:2006/05/27(Sat) 17:22
世界禁煙デーもうすぐですね。
私はリラックスできる今日を選びました。
先ほど最後の1本を吸い終わりました。
何度も何度も失敗をしています。
とても不安ですが思い切ってこちらに書き込みして
乗り越えていこうと決心しました。
どうぞ応援してくださいね。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/27(Sat) 18:22
ゆきさん こんばんは
禁煙すたーと おめでとうございます!

そんなに不安に思うほどでは無いです。
皆さんと頑張りましょう、応援してます!
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/27(Sat) 21:17
ゆき さん 禁煙スタート歓迎します!!
この掲示板にたどり着いての禁煙は成功率抜群です。。。
今日から禁煙仲間です…一緒に頑張りましょう!!
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/27(Sat) 22:14 <HOME>
こんにちわ&お初です ゆきさん

禁煙スタート( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

ここに来てる人の殆どが何度となく失敗を重ねて来ています。
まずは、禁断症状が抜けるには最低限、魔の3日間を耐えなければなりません。汗
当分は不安定な日が続くと思いますので、そんな時はこの掲示板に顔を出してレスを書いて発散させましょう。
先輩達が暖かく見守ってくれますよ^^
健闘を祈ります!!(`´)ゞ敬礼
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/28(Sun) 08:56
ゆきさん、おはようございます。
禁煙スタートヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ ばんざーい!
これから一緒にやってゆきましょうね(^u^)
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/29(Mon) 13:47
こんにちわ、ゆきさん。

祝!禁煙生活スタート、おめでとう。

最後の一本を吸い終わったら、自分に嘘をついてでも吸う努力をしないで、
逆に吸わない努力を惜しまないよう、新しい生活を前向きに歩みましょう。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:57
ゆきさん、はじめまして。
禁煙の辛さや、喜びをドンドン書いていけば、禁煙成功の確率がグッと上がる↑かもですよ^^
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/05/29(Mon) 15:09
ゆきさん こんにちは
もうすぐ 24時間ですね
これから 仲間です
宜しくお願いいたします。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:ゆき 投稿日:2006/05/29(Mon) 17:03
せっかく応援いただいたのに吸ってしまいました。
どうしてもたまらなくて...
もう一生むりなのでしょうか。
意志が弱い自分にうんざりです。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/29(Mon) 17:32
こんにちわ、ゆきさん。

何度もどん底を味わいながらも、再び禁煙を開始する人は意志が強いです。
そして、有害だと分かっていながら、煙を吸い込む事も意志が強い証拠です。

問題の解決には、タバコ中心の思考回路を変えなければなりません。
そのためには、タバコの事をよく知り、今までの思い込みを払拭しましょう。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:さかな 投稿日:2006/05/29(Mon) 17:40 <HOME>
自分を責めてはいけません。
なぜなら、あなたが悪いのではなく、ニコチン中毒だからです。中毒なんだから、禁断症状に耐えられないのは「普通」なんだ、、と、私は結論しました、以前断煙を中止した時。

そのタバコ、どちらでした? 「ふぅ〜、助かったぁ、楽になったぁ」かな? それとも「う、ちょっとムカムカするな、禁断症状は治まったけど」かな? できれば、いつもより強いタバコを吸って、後者の感覚を持ってると再挑戦するのにいいですよ。
あと私と同類のようですので(ごめんなさい知らないのに)、あんまり最初に力まない方がいいかもしれません。お正月の1年の計とか、新学年の決意とか、やり遂げたことがない私のような意志薄弱、いいかげん、ズボラ、移り気、、、な人は、その失敗するパターンは避けた方がいいのではないでしょうか。
だから、「いつのまにか」あるいは「ちょっと気が向いたので」または「何となく」、始めると決めたワケじゃないけど24時間吸ってないと気づいた時に、じゃあと24時間吸わないでいてみようか、、たまたま吸わないで居たらもう24時間にチャレンジ、、成功したら発表!するけど、失敗はカウントしない!(へへっこれで私の成功率は99%確定ね! ズルじゃないんだってば! だって始めてないのに失敗できナイでしょ!)

3日くらい吸わない状態がたまたま出現したら、それを望む方向に継続させるために、みんなに「宣伝」し、気を紛らわせるために書き込む、、、、くらいのスタンスがいいかもしれません。
ちなみに、私は今回、人知れず吸わない状態を持続してるのかな?(決意せず)状態です。だから実は最後の1本はいつか分からない。ふとガムを1100円分買い込み(なぜ?は自分にあえて問わない)、とりあえず吸わないまま寝ちゃう。あれ?24時間過ぎたかも知れない、、じゃもう1晩。
この板には9日目に書いたけど、いまだ家族・知人・友人は知らない。実際、やめたワケじゃないかも知れないし、ね。(とニコチン中毒者の自分をなだめつつ、12日クリア!)
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/29(Mon) 18:16
ゆきさん、やっちゃいましたか・・・(=^^=)

一生ムリかも・・・私もかつてそう思っていました。
ムリだから節煙にするしかないか・・・なんて思ったりもしてました。
でも、そんな私もあと一週間くらいで9ヶ月になります。
過去にやった禁煙の最高記録更新です。
一生ムリではないですよ!
次はもっと色んな武装を固めてみるのも手かもしれませんよ。
こんどこそ大丈夫!って自信もって始めるんです。
最初はやっぱりなんだかんだいっても根性も必要かもしれませんが理屈抜きでまず3日頑張ってみましょう!!!
毎日ココにグチ書きに来てもいいんですから。
吸っちゃう前に私達に助けを求めてみてください。
負けずに一緒にがんばろ!
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:ゆき 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:22
数々の励ましありがとうございます。
涙がほんの少しでてきました。
応援してくれる人がいる...嬉しいです。
近々再出発します。
その時はまたよろしくお願いします。
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/05/30(Tue) 02:09
こんばんは ゆきさん
意思薄弱だから禁煙は無理ってことはないです
意思が弱い=困難なことには立ち向かえないとか 嫌なことは避けて通るなら 喫煙が困難なこと 嫌なことになればいいのです

煙草の正体を知りましょう
社会での煙草に対する反応を知りましょう
それらのことを理解したうえで なおも吸い続ける強い意思をもっていますか?
これらのデメリットに耐えるぐらいなら 禁断症状のほうが楽でしたよ
喫煙に耐えるのは一生 禁断症状なら長くても数ヶ月です
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/30(Tue) 09:24
一生、無理ってことは、ありえないです。
ゆきさんが諦めない限り^^
そう、みんなの励ましに感動して、それを繰り返していくと、いつの日か、タバコが止めれてたりしてます。私が保証します
[50853へのレス] Re: 今始めました。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/05/30(Tue) 12:59
ゆきさん♪
「卒煙」という目標がある限り
ゆきさんとあっしたちはお仲間でござんすよ♪♪♪

[50883] ごめんなさい。 投稿者:ピングー 投稿日:2006/05/28(Sun) 22:20
みなさんごめんなさい。まだ止めれずにじたばたしています。
裏切っていますね。申し訳けなくて書き込み出来ずに毎日みなさんのをみていました。何度も本も読み直してみました。
朝になると吸わなきゃと言うよりいつものようにしなきゃって感じになっています。まったく美味しくはなくて吐き気までするのです。
本当に吸わされてる状態です。
朝捨ててみましたがまた嫌だと思いつつ買いに行ってしまいます。
寝るときは気分も晴れやかにもう吸わなくていいんだって思えるのに朝起きるとボーとしてていつものように動いてしまいます。
自分をコントロール出来ないなんて・・・情けないです。
私は四年前に七年間吸わずに平気でした。その時は何の苦労もなく止めたのです。二回目はうまくいきませんね。悲しいです。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:あちこ 投稿日:2006/05/28(Sun) 23:32
こんばんは。ピングーさんの書き込みを見て考えさせられました。本当にタバコは麻薬なんだなと思います。ピングーさんにおかしいところや間違っているところなんて全然ないと思います。だから引け目を感じられたり、謝られたりすることはありませんよ。いぜんに7年間も禁煙していらっしゃった先輩におこがましですが、徐々に気持ちの準備をしてはじめられたらいかがですか。治療なのですから、病気がなおるのも徐々に少しずつということで。あきらめない限り大丈夫ですよ。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/29(Mon) 00:20
ピングーさん。こんばんは
「7年間止めたのに」って気持ちは、もしかしたら、「いつでも、また7年間、本気を出せば止めれる」に変わってるかもしれないですね。だから、なかなか、踏み出せずにいるのかも。

私も何度も禁煙してきたんで(最高半年〜数時間いろんなタイプを)私、絶対に甘くみてたところがあったんですよね。
もうちょっと、吸ってから。
まだ、大丈夫。まだ大変なことには、なってない。
この言い訳をし続けて、結婚破棄!となったんです。
えぇ〜〜〜って感じです。限界のとこを教えてもらえれば、その時本気でがんばったのにと馬鹿なことも考えたことがありました。
ピングーさんが、本気で止めたいと思うのなら後悔する前に、思い切って行動おこしてくださいね。
自分に言い聞かせてるつもりで書き込んでますので、生意気言ってすみません(でも、今は、私が3日先輩ですよねv(^∀^*))
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/05/29(Mon) 03:02
ピングーさん、はじめまして。
今回の禁煙はなんとか続いていますが、三月の初めからつい先日まで、何度もタバコ止めようと思っては火をつけてしまう日々でした。嫌々吸うものだから、全然美味しくないし、臭いも嫌になるし、自分がむかつくし、一箱買っては1、2本吸って、捨ててしまう事をくりかえしていました。その間、もちろん禁煙セラピーも何度も読んでました。

今回はなんで続いているんだろうかと考えるんですが(三日超えるなんて、奇跡に近い)、この掲示板に書き込んで、止めたと決心した自分を再確認できることと、同じ悩みの色々な人を知ることができたことは大きいです。

禁煙セラピー読んでも、初日、二日目はきついですよね。ストレスのかからない週末をまたいでしたのが良かったのかもしれません。古本で漫画買ってきたり、ゲームやったり、DVD見たりして、とにかく時間をつぶしました。お金を持たずに水だけもって、自転車で遠くの図書館まで行ったりしました。

とにかく色々工夫して、やってみました。こんな頑張る俺ってかわいい、とか思ってやっています。やれるって思い込んでます。

まだまだ数日経っただけで、どうなるやら解りませんが、ピングーさんと同じことを10日前は感じていました。家族にも止めると言っておきながら止められず、「やかっちゃいるけど、やめられない」とかって誤魔化してました。そんな自分がもう嫌でした。

今回、もし失敗しても「俺は全然悪くない。社会が吸わせるんだ」と開き直る覚悟です(笑
開き直って、頑張りましょう。長々とすいません。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/05/29(Mon) 08:24
ビングーさん
煙草って不思議なものですね
吸ってるときは「こんなもん止めたい」と思うし
止めてるときは「吸いたい 吸いたい」と思うし
今回の禁煙で色々学習しております。
頑張って その時その時を乗り越えましょう。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/29(Mon) 09:07
ピングーさん おはようございます。

キッカケがなければ、とりあえず1日でも頑張ってみましょうよ。
今必要なのは、一歩踏み出す勇気ですかね?
吸わされている状態ではなく、吸うための理由探しをしている自分に気が付きましょう。

がんばってください。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/05/29(Mon) 09:39
ピングーさんはじめまして。辛いっすね。ほんとに辛いっす。

僕の場合・禁煙もうすぐ二年三ヶ月ですが、やっぱり辛いですよ。僕の場合・辞めた当初から今までなんともなかったのに、最近になって辛いって感じるようになったので、きっと禁煙にも個人差があるのでしょう・・・。

でも負けない。でも負けない。負けないぞ〜・・・・・くそーーー。

やっぱど根性でしょ。よーし・俺はど根性ガエルになったるでぇーーー。

わっはっは。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/05/29(Mon) 13:00
ピングーさんお察しいたしやす。
あっしは5年だったか6年の禁煙のあと
1本吸っちまったたばこで10年間禁煙できずに悩みやした。
結果は
へろへろになって流れ着いたのがつねぼんサイトでござんした。
お陰で今はタバコと縁を切ることができやした。

ピングーさんご自分を信じておくんなさいやし!

ピングーさん 大丈夫でござんすよ!!!
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:10
こんにちわ、ピングーさん。

苦労があるとかないとかは、その時のコンディションにもよるだろうけど、
身体にとってタバコを吸わない事は、辛い事ではないし歓迎してくれます。

要は、頭の整理ができていないのでしょう。根性論だけは頼らないように。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:47
ピングーさん、こんにちは。
なかなかスタートできずに悩んでいるのも禁煙してるのと同じように辛いですよね。

私も後回し後回しにしてきましたよ。
いつかはスタートしなくちゃと思っていましたけどね。
で、スタートに踏み切る前に今回こそは成功するんだ!と自信が持てるようにアイテムをそろえたのです。
禁煙CD、パイポ、ニコレット、禁煙飴、そして禁煙セラピー。
これだけあるから今回は今までと違う!と自分自身に暗示をかけちゃうんです。
でもね、夜寝る前に最後の一本を吸ってから翌朝、すごーくすいたくなって、朝改めて最後の一本にしたのです。
朝が我慢できない派の人は朝に最後の一本をもってきた方がいいと思います。
焦らずに、自分でスタート地点をちゃんと決めてくださいね。
がんばれ!!
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:16 <HOME>
こんにちわ、ピングーさん

みんな1回で成功した人は少ないですから
例えトライして失敗してもそれで終わりではありませんよ何度もトライ出来ます。
僕の経験から言うと一番大事なのは「私は僕は絶対に煙草を止めるぞ!!」を頭と心の中でいつも念じる事です。
それから、ここでのアドバイスを読んで自分に合う方法で禁煙トライをして下さい。
禁煙スタートして辛い時はここへ来てストレス解消をする事も
お奨めです^^
[50883へのレス] ありがとう 投稿者:ピングー 投稿日:2006/05/29(Mon) 22:34
みなさんのアドバイス何度も読みました。
本当にその通りですね。
止めることにすごく焦っています。
わたくし事ですが子供が欲しいので早くしないと高齢出産になるのです。
そのため私の中に止めると言うより絶対止めなきゃが強いと思います。
初めから力みすぎなのかな?
とりあえず一日止めてみようかぐらいにスタートしてみます。
見守ってくださいね。
[50883へのレス] Re: ごめんなさい。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/29(Mon) 22:48
追加ですが、ピングーさん子供が欲しいって書いてたからなんだけど・・・。
妊娠すると結構やめれちゃうもんですよ!
私は前回は妊娠中結構簡単にやめられて妊娠中吸いたいと思わなかった。
つわりがひどいともちろん吸いたくなんか全くならないだろうし、私はひどくなかったけど、多少車酔いしやすかったり若干の気分の悪さはあったのね、タバコの臭いがすぐにイヤになってきたから。
妊娠きっかけに上手くやめれちゃうかもよ!
だから焦ってあまり気負いしすぎないで大丈夫!

[50857] 2日目が終わろうとしてます 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/27(Sat) 21:16
以前、パッチの時は、励ましありがとうございました。

痒みとパッチの痕が気になって、今回は、基本?にかえりました

今、離脱症状を、思いっきり味わってます。でも、不思議と頑張れてます。

いえ、正直に言えば、今回は、明日、私にとって大きなイベントがあるので、がんばれてるんだと思います。
ただ。。恐いのは、自分の思いどおりに、いかなかった時、どう対処するかってことです。
しっかり、切り離して考えて禁煙を続けることができれば、成長したってことです。

不安だったので、書き込ませてもらいました。一番こーいうのが弱い私だと思うので。。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/27(Sat) 21:30
こんばんは あじさん ご苦労様です。
どんなことが有ろうとタバコを吸って解決する事はありません!
とにかくあんな事こんな事が有っても吸わなかったことが自信になります。
はらはらどきどきしながら応援しています 頑張ってください。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/27(Sat) 22:08
あじさん、こんばんは。
落ち着いて頑張っているようで、安心しました。
みんなが見守っていますよ。
今は、先々の事まで心配しないで、今を乗り越える今日を乗り越える、ただそれだけの日々を重ねる事に専念したほうがいいと思いますよ!
がんばれあじさん!(*'‐'*) ウフフフ♪
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/27(Sat) 22:27 <HOME>
こんばんわ あじさん

禁煙3日目突破( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

となるかなァ!?
今が一番辛い時期だと思います・・・・
僕も経験してるからよ〜くわかりますよ
でもこの時期は誰もが経験しないといけないのです。
ニコチンを体内から排除するにはそれだけ時間が掛かるので汗
今は耐えてるのですよ!!歯をくいしばって頑張るのです。

ご健闘をお祈りします!!(`´)ゞ敬礼
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/27(Sat) 22:27
あじさん こんばんは

何回目かのトライで、禁煙の達人になりましたね。
もう大丈夫な気がしませんか?

あしたも大丈夫、達磨で頑張りましょう。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:西郷ドン 投稿日:2006/05/28(Sun) 01:22
こんばんは、私は禁煙パッチは使用したことがありませんが、結局はタバコを吸うことが習慣化しているのが厳しいところですね。
私はタバコの煙が好きで、禁煙当初はニコチンというよりは煙が欲しくて苦しかったです。
ですがそれは少年時代に映画の見すぎで、外人の吸う格好に憧れて手を出してしまいましたが、今となっては後悔だけしかないですね。
私は禁煙して1年以上経ちましたが、いいですよ吸わない生活は!
結果だけ言うと、1年達成の記念に10万以上お金が浮いたので自分へのご褒美にカーナビ買いました。
上記のような感じで物に変わると実感しますよ。
禁煙成功した将来の自分に向けてのご褒美を設定して、頑張るのもいいかもしれませんよ。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/28(Sun) 07:58
おはようございます。
やっと、朝です。昨夜から、とてつもなく、時間がゆっくり過ぎるうな感じがしてます。と、とりあえず、3日目に到着です

y,nishiharaさん。
どんな事があろうとも、吸いません。この何も頼らずに3日目にきたことは、私にとっては、ほんとにすごい事だと思ってます。
次に、これだけのエネルギーを持てるか?って考えると、無理な気がします。これがタバコを止めるチャンスだと思ってうまく利用しますね。

koyukiさん、いつも、ありがとうございます。
そうですね、あんまり、未来のことを心配してロクな考えは浮かびませんよね。今、この一瞬を大事に過ごします。後悔のないように。。ウフフフって。。サザエさんっぽいんですけど^^

TAKAさん。ありがとうございます。
早送りお祝い。*オメデトー♪c(*゜ー^)ノ*・'゜☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・'゜☆キラキラ。
じゃ、今日は4日目突破、おめでとう。。となるかなァ!?

やまめさん、おはようございます。
うっ、ほんとです。いろんな事を試しました。
そして、いろんなことを感じました。で、結局行き着くところは、「タバコ、止めたい」でした。
今回は、違う予感がしてます。必ずいい報告で帰ってきます(すいません、大袈裟な感じで^^;)


西郷ドンさん、ありがとうございます。
お名前が、とても身近に感じます。
えぇ、同じように考えたことあります。
私、あんまり、すぐにタバコの火をけしてしまうので、ライターをつけるのが好きなのか?と疑った事があります。あの、カチッという動作が。
すごく、立て続けに吸うので。だから、仕事が休みの、明日から禁煙しようかって日には、平気で1日6箱吸った事があります。
恐ろしいです。
[50857へのレス] 今朝から 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/28(Sun) 12:53
何にもいいことなかったけど。
いや、かなり、号泣してます。
でも、吸ってないんですよ。買いにいこうとも思ってないんです。
だって、吸ったところで、好転しないって、もう分ったから。
もうタバコは、本気で必要ないんだぁぁああああああああああああああああああああああああああああああああああ!
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:さかな 投稿日:2006/05/28(Sun) 13:34 <HOME>
頭がパニクる禁断症状は、あと24時間で終わります、、たぶん。
外で深呼吸すると、胸深く空気を吸い込める、、あれ?肺活量増えた? って感じるかも知れません。
ジョギングとかすると、たった24時間の休煙がすごい違い!でしたよ、私の場合。
私も昨晩は「1本お化け」の来襲と果敢に闘い「また来週ね」と言って(ウソ)必殺ワザ=寝技!! で撃退しました。
ともあれ、きれいなお口と面倒な雑用のない暮らしを目指して、ズボラな生活をもうちょっとやってみようかな、、。
11日クリアのさかなでした。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:やまめ 投稿日:2006/05/28(Sun) 14:13
あじさん こんにちは
3日目 おめでとうございます。

禁煙を成功させて、自分自信磨きをかけましょう。
そんなあじさんを好きになってくれる人は、いっぱい居ますよ。

さあ目指せ!1週間!
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/05/28(Sun) 14:52
あじさん、こんにちは。

タバコは・・・ほんと必要ないです。ようやく4日終わりましたが、だいぶ楽になってる気がします。
昨日あたりまでは、少しイライラすると「タバコがあれば、楽になるかも」なんて、何度も頭をよぎりましたが、結果的に無くても問題なかったです。それなら無いほうがいいな、と思います。

初日と二日目は、自分がおかしくなったみたいで、「なにか食わないと!」って一日中思ってました。で、食ってしまい「こりゃ太るのも頷ける」と、食いカスを眺めていました。

まだまだ吸いたくなるので油断できませんが、私はなんとかやってみます。あじさんも、ツライところでしょうが、三日目クリア目指してください。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/05/28(Sun) 15:13
あじさん こんにちは
頑張っていますね^^

人が生きて行くうえで 依存はある程度必要なものです
「依存」=「熱中できるもの」と置き換えてみましょう
それが仕事だったり研究だったりした場合は大きな成果が得られるはずです(身内にとっては迷惑だったりするのですが世間的には許容範囲なんでしょうね)
依存が煙草・アルコール・ギャンブルなどだと家族や自分の身体・財布にも優しくないので 依存できるものが見つかるまでは板中になってみるのもいいかもしれませんね

陰極まればすなわち反転す
もし今が最悪の事態なら これから上向きになる以外ありません
きっと大丈夫です
[50857へのレス] すみません、今日は独占しちゃいます 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/28(Sun) 19:30
さかなさん、やまめさん、タンザニアンさん、IC伯爵さん、ありがとうございます。
冷静に見ると、変な書き込みですね。
昼間かなりパニクってたけど、吸うまいと、がんばって書いたんですね。えらかったですね(自分で褒めてみました)

気分転換に、午後から洋服買ったり、美容室に行ったりしたのですが、帰りに、すごい不安が襲ってきました。
自分を上手くコントロールできないんです。動くたびに頭が「シャンシャン」と響くような、フラフラ感やしびれ感があり、自分をすごく嫌悪するような気分になったり、泣いたりと、大忙しでした^^;

心療内科で1年前から飲んでる薬を、勝手に水曜日から、急に止めたのですが、その影響かもしれないです。
つい、さっき安定剤を飲みましたら、落ち着いてきました。
あんまり、いろんなこと拘束し過ぎるのも良くないかもですね。
楽になるんだったら、力を借りようと思います

でも、タバコだけは吸わない!
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:koyuki 投稿日:2006/05/28(Sun) 21:54
私も心療内科で治療受けてる。
時々、吸いたい辛さなのか、不安なのか病気の部分なのか区別つかなくなるときがあるよね。
私もどうなんだろう??と思いながら安定剤を飲んだりする。
薬もやめて、タバコもやめて、が同時ではムリだと思う。
私はとにかく今は禁煙治療が先だ!と思って禁煙に専念しました。
一緒にガンバロ!
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/05/28(Sun) 22:18
薬もやめて、タバコもやめて、が同時ではムリだと思う。2
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/29(Mon) 00:07
眠ってたんですが、携帯の音で、また起きだしてしまいました^^;

吸ってないっす!

koyukiさん、はい。ですね。今日は、ボロボロで夕方本気で可笑しかったです。いや、この漢字じゃなくて。。。
飲んだら。。といっても、今まで飲んでた量より軽いものですが、すっごく楽になりました。
急に止めて6日経ったのだけど、もう少し我慢すれば、この、めまいやフラツキも治まると思ってたんですが。。。甘かったです。
で、飲んで、良かったです。
ほんとに。あのままいくと、ヤバかったです。何が?と言われると、うまく答えられないのだけど、この世の終わりのような気分でした。頭と体がバラバラのような、不思議な感覚でした。

y,nishiharaさん、はい、飲みます。今は、にっくきタバコの別れに専念して、軽いお薬だけでかわしときます。
前から思ってたんですが、2、3、4って何で続くんですか?わざわざ、番号書き直してた人もいたんですが。。
いや、面白いからいいんですけど^^
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:01
こんにちわ、あじさん。

なんとか山を越えたようですね、お見事です。

どう理由を付けてタバコを吸おうかと、ブラックあじさんが画策していますね。
私も同じ様に言い訳や策略で、なんとか自分が傷つかずに吸う方法はないかと、
あれやこれやと考えたものですが、今となっては吸わなくて良かったですよ。
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:あじ 投稿日:2006/05/29(Mon) 14:53
つねぽんさん、今日は、憧れの4日目です。
この日を待ちわびてました。
噂で、タバコ吸わない事が楽になる日と聞いてたので。
気持ち、よしっ!体調、よしっ!
人生のなかで??一番辛いときに禁煙できたことは、自信となってます。
ほんとに、ありがとうございます。
1ヶ月は、とにかくここに、しがみつかせて下さい
[50857へのレス] Re: 2日目が終わろうとしてます 投稿者:TAKA 投稿日:2006/05/29(Mon) 21:50 <HOME>
こんにちわ、あじさん

よつしゃ!!いい調子で続いているね^^

「私は絶対に煙草を止めるぞっ!!」を心と頭で念じてファイトだよ(`´)ゞ

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