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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[811]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[51737] おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/11(Sun) 09:43
と、書いてしまうと、ランニングマシーンに乗ってるような、
走っても走っても全然進んでないような気分になります。

なんか、自分的には、すっごい日にちが経ったような気がしてたんだけどなぁ〜〜〜〜。なんて、愚痴らない。うそだよ〜んとかき消しとこ。
[51737へのレス] Re: おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/11(Sun) 10:46
あじさん おはようございます。

>なんか、自分的には、すっごい日にちが経ったような気がしてたんだけど

いつでもスタートのときって、新しい情報が飛び込んできて
たくさん、意識に刻み込まれるんで、長ーく感じられるのかも。

このときの新鮮な記憶が、薄れてきたときに
今度は思ったより早く遠くに行っちゃうんで、
惑わされやすいんですね。

スタートの辛さ、自分が覚えておかなくても、
ここにくれば、道しるべ・灯台がいっぱいですから、
もう迷わないですね。

心配せずに、前を向いて進むことができますね。
[51737へのレス] Re: おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/11(Sun) 11:13
あじさん おはようございます。3日目ご苦労様です。

あじのりもも作戦も、順調でいい感じですね。
今日も一日 クリーンでね〜〜〜。
[51737へのレス] Re: おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/11(Sun) 14:22
あじさん、こんにちは。
3日目ご苦労様。。。(o^^o)
最初のうちは日にちが経つのが遅く感じますよね♪
徐々にスムーズに、滞っていた水が流れるように日も過ぎてゆくようになります。
リラックス♪
[51737へのレス] Re: おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/11(Sun) 14:37
あじさん こんにちは
3日目もらくしょ〜

りらっくすしてるようですので、大丈夫!
[51737へのレス] Re: おはようございます。3日目の朝。。。 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/11(Sun) 14:59
あじさん、こんにちは。
私も時間の流れがミョーに遅く感じ、1日が長いです。
でも、確実に1秒1秒進んでるんですよね。
今という瞬間は、二度と戻れない。
今たばこを吸ってない自分、好きかも・・って思ってます。

[51621] どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:39
禁煙中の皆様こんばんは、
2〜3日前から頭に孔があいてしまったような重いような妙な感覚が有ります、もう禁煙9ヶ月目になるので禁煙とは関係ないのかもしれませんが?抗鬱薬は医師の処方どうり飲んでいるのですが…。
いつも酒飲むと収まるのですが今日はドウモおかしいので今ニコレットを買ってきて噛んでいます ̄_‖だいぶ頭がスッキリしてきました…まだタバコで壊れた頭はニコチンをほしがっているようです。。。。ヘビースモーカーの頭が正常に戻るのは大変ですね〜〜
タバコは意地でも吸いませんがしばらくニコレットに頼ってみます??今日はもう少し酒飲んで寝ます、皆様禁煙頑張ってください!!。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/06/10(Sat) 00:00
y,nishiharaさん こんばんは
9ヶ月過ぎで新たにニコチンを体内に入れるのは?です
ニコレットの注意書きにもありますし 反動がなければよいのですが・・・
元喫煙者は受動喫煙でも禁断症状が戻ってくることもあるらしいです しかも3日ぐらいあとで忘れた頃にです なにか心当たりありませんか
とりあえずニコチンに頼る前に病院で相談したほうが良いかと
お大事に
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 00:10
追伸 その後焼酎飲みながらずっとニコレット間でいるんですが頭スッキリまったく眠くなりません。。。
あちらこちらにレスしていたのですが無くなってしまったので自分に書いています…困ったモノダ!!
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 00:30
IC伯爵さん 有り難うございます。
心当たりは沢山有ります、喫煙者との仕事の打ち合わせがよくあります、今日も午前中一杯ガス室での打ち合わせでした!!
しかしニコレットで頭がスッキリするのも事実です??
来週にでも病院に行ってみようと思います。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/10(Sat) 07:40
y.nishiharaさん、おはようございます。
頭の変な感じ・・・ニコレットですっきりしたのですか?
鬱による症状なんでしょうかね・・・?
nishiharaさんの飲んでいるドグマチールというのはごく弱い抗鬱作用なので、一日一錠では足りなかったということなのかも・・・それならドグマチールを増やせばよかったのに・・・。元の量に戻すくらいなら自己判断で大丈夫でしょう。
ニコレットはやめた方がいいとおもいます。
もったいないです。

[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 08:30
koyukiさん おはようございます、昨夜は頭が冴えてなかなか眠れなかった割に今朝はやけに早起きしてしまいました、
ドウモ鬱とは違う様な気がしますが今日は大丈夫そうなのでニコレットは最後の手段にします!
ここのところ一月半程医者に行ってないので来週でも行ってみます。いつも有り難うございます。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:42
わい、にしはらさん こんにちは

その症状って、眉間のあたりがうずくような、おでこが内から押されるような感じでしょうか?
この症状は、1ヶ月前からあるのですが?ナンなんでしょうね?
内科では受診済みで、何にもないそうです。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/10(Sat) 12:21
こんにちわ、y,nishiharaさん。

事なきを得たようですが、なんで今更ニコレットをチョイスするか、
そこのところが引っ掛かりました。酔った勢いだったのかもしれませんね。

もう離脱症状の緩和という目的ではないですし、薬物として使用するのは?です。
お守りとしてなら、◎だと思います。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 13:16
やまめさん こんにちは

たぶん同じ症状だと思います、頭全体が内から押されて頭の皮が引っ張られるような 目から上が突っ張っているような変な感じです?何故かニコレットを噛むとスッキリしてしまうんですよ!来週心療内科を受診してみます。

つねぼん@管理人様 いつもお世話になっています。
どうも僕はヘビーだったので頭の中はマダ離脱症状が有るのではないかと思っています、しかししつこいデスね。。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/10(Sat) 13:29
y.nishiharaさん こんにちは。

お仕事の打ち合わせ 大変ですね。
副流煙って、臭く感じるときとそうでないときがありますね。
仕事上は同じような状況はありませんが、やっぱり飲み会は気を引き締めて参加してます。

でも結局こうして吸わずにいるって、良いですよネ〜。『エヘン』です!
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 13:44
こんにちはプルプルさん
僕の場合今でも良い香りに感じるので困っています!!
タバコの味はどんなだったか思い出せなくなりましたけどね?
早くタバコが頭に浮かばなくなるよう頑張りましょう。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/10(Sat) 13:52
わい、にしはらさん こんちは

後遺症と考えると、後遺症を残していった物をあえて症状緩和に使うのは、どうなんでしょう?症状改善の先送りになりませんか?

私は、今症状は後遺症に他ならないと思っています。数十年吸い続けて、後遺症が無い方が不自然と最近は考えるようにしています。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/10(Sat) 18:59
y.nishiharaさん、今日は、調子どうですか?
いつも励ましてもらってばかりだったので。やはり、禁煙9ヶ月になっても、きつい時が少しぐらいあるものなんですね。
匂いは、うんわかります。
風に流れてくる、こうばしい匂い。あれって、ドキッとさせますよね
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/10(Sat) 21:24
y,nishiharaさん、こんばんは。調子のほうはいかがでしょうか?
私のような未熟者にアドバイスは出来ませんが応援しています!
頑張ってください!
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:さかな 投稿日:2006/06/10(Sat) 21:39
9ヶ月ですので、もう物理的禁断症状はないのではないでしょうか?
10年くらい前ですが、知人がある日突然、くも膜下出血で死にそうになったことがありました。幸い、倒れてからの発見が早かったので助かったのですが。
一月くらい、具合が悪い、たしか本人は風邪気味とか言っていました。前触れがないことも多いそうですが、、。

トータルな代謝のバランスを回復する過程では、様々な病魔がつけ込みやすい状態にある、、と私は今感じています。
私の取り越し苦労・杞憂であれば幸いです。
24日の若造がナマ言ってスミマセン。 お大事に。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:DJ 投稿日:2006/06/10(Sat) 23:24
こんばんは。
ちょっと気になったので、レスします。
専門家ではないので私の勝手な判断です。

>何故かニコレットを噛むとスッキリしてしまうんですよ!

これは

>どうも僕はヘビーだったので頭の中はマダ離脱症状が有るのではないかと思っています、しかししつこいデスね。。

という、y,nishiharaさんの思い込み、さらには「それならニコチンが役立つはず」という二次的な思い込みからくる、自己暗示効果ではないでしょうか?
頭に違和感があるのは、まだ体調が変化中だからだと思いますが、ニコレットは全く必要ないどころか、卒煙への悪影響しか及ぼさないと思います。

#ずっとy.nishiharaさんだと思っていました。y,nishiharaさんなんですね。失礼しました。m(__)m
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/10(Sat) 23:39
y,nishihara さん
がんばってください。

人の心身はまったく微妙なバランスで成り立ってますよね。
まさか、ニコチンにはいかないでしょうが、

うまく平常に戻られることをお祈りしています。
[51621へのレス] Re: どーも頭がおかしい!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/11(Sun) 08:28
やまめさん あじ さん あおい さん さかな さん DJ さん ひで@からっ風さん おはようございます。
貴重なご意見感謝しています!皆さんニコレットには反対の様ですね…お守りにします(12個入りマダ1個しか使っていません)
マダ先日の症状と倦怠感みたいなモノが残っていますが禁煙とは関係ないのかもしれません。
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 258日 17時間 24分経過
吸わなかった煙草 15523本
浮いた煙草代 217322円
(原価 97196円 たばこ税+消費税 120126円)
延びた寿命 53日 21時間 35分
ここまで頑張ってきた日にちを無駄にしたくないので禁煙は続けます、有り難うございました。

[51639] おはようございます 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/10(Sat) 07:05
昨夜、飲みにいったけど、誘惑に勝ちましたv(^∀^*)
とりあえず、2日目のご報告です
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/10(Sat) 07:34
あじさん、\(〜O〜)/おはよぉございま〜す。

昨日飲みに行った〜?
すごい強い!この辛い時期に酒に勝つなんて・・・( ̄Д ̄;)
さっすが!
この調子ならこの先も大丈夫そうだね!
頑張って!
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/10(Sat) 08:34
あじさん、\(〜O〜)/おはよぉございま〜す。2
調子にのってまたこけないようにね〜〜(笑)
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/10(Sat) 09:56
もう、あじさんは・・・

昨日は12時すぎても、どこにもレスがなかったから
心配しておりましたよ。

僕の想像をはるかに越える行動をされておられましたね。
なんと頼もしい!
その調子で、がんばってください!
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:29
あじさん、エイトマンさん同様心配してましたよ(汗)
まさか、飲んでるとは!ビックリ!!
私なんかかなり必死でしたから。
あじさんスゴイ!!!
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:31
あじさん こんちは
2日目 おめでとうございます。

もう、うん回目の2日目ですから大丈夫!(笑)
お酒飲んでも、多く経験済みだから平気なんかな?(爆)
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/10(Sat) 18:23
koyukiさん、y.nishiharaさん、エイトマンさん、モモさん、やまめさん、ありがとう〜
意外な行動で、ご心配おかけしました^^;
正直言うと、チラっと途中ざわついたんですが、何とか朝を迎えました。

ところで、ももさん、3日目に入ってますよね〜
おめでとう
( ̄ー ̄)//”” ぱちぱち
日数でいくと、すごく早いよね。
あっという間だったって気がする
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/10(Sat) 21:15
あじさん、2日目おめでとうございます!
飲みにいったなんて・・・あじさんすごいですね・・・。
私だったらたぶん・・・考えただけで怖いです。
私も今日で何とか無事に3日目クリアできそうです。
これからも一緒に頑張りましょうね♪
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/11(Sun) 00:59
こんにちわ、あじさん。

余裕のクリアですね、経験が活かせているようでなによりです。

お酒を飲む事とタバコを吸うのは、相性が良いと思い込んでいるだけなんです。
美味しいお酒や食事には、タバコの煙は邪魔だという考え方もあるんですよね。
[51639へのレス] Re: おはようございます 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/11(Sun) 03:27
:あおいさん、1日先輩なんですね。
私やモモさん、そしてのりさんに、林田ぺーさん、の前後1週間に禁煙始めた方は、成功するという噂があります。
安心して、禁煙続けてくださいね。

:つねぽんさん、かなり、偉いですよね、私。←強制的

[51593] はじめての禁煙 投稿者:ペコ 投稿日:2006/06/09(Fri) 16:34
みなさん、はじめまして。
兼ねてから辞めなければとは思っていたのですが、
友達が喫煙するのでメールでメッセージを送って励ましてと
頼まれたのを機についでに私も便乗して
今日で二日目ですが、昨日とは比べ物に成らない限りキツイです。
離脱症状もチラホラ・・。ニコガムと禁煙パイポで頑張っていますが、空腹感が凄まじく元々太る事に異常に恐怖感が有るタイプなのと、お酒も飲みすぎる傾向に有るので怖くて堪りません。
・・・でも何とか理由を付けて喫煙に逃げたいだけだとか、前向きに思考転換をする事で耐えていますが・・。噂の一本お化けに負けそうです。それに今ここで吸ったらきっと煙草は美味しいでしょうから、100本お化けに成ると思いますし、今辛い分再度チャレンジは時間が掛かるでしょうし・・。しかし辛い。しかし頑張れ後
10分だけでもと続けています。
長文ごめんなさい。
最後ですみませんが、宜しくお願いたします!
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:さかな 投稿日:2006/06/09(Fri) 17:02
自由な世界の入り口へようこそ!

ジャマくさい箱もライターも自販機の場所も、まったく気にしなくていいって楽ですよ〜。

最初の禁断症状はきつくて頭を占領されちゃいますが、ここは理屈でなしに(理屈につき合うとニコチン大王の甘言詭弁に負けてしまいます)とにかくやり過ごしましょう。今晩は早く寝るに限ります。
(なお、禁煙パイポは私は合いませんでした。もう15年以上前ですけど、パイポを使った断煙練習では、ことごとく3〜5日でアウトしちゃいました。パイポより、ただの「深呼吸」の方が、がんばれるカンジ、、、あくまで私の場合ですが)

友達と一緒だなんて、とってもいいチャンス!
きれいでさわやかな日々が3ヶ月後に待ってますよ!
いっしょに乗り越えていきましょう!

激しい喫煙欲求は数日で収まります。ちょっとのしんぼう!

(24日目のさかなでした。つらい時は、この板をむさぼりましょう。)
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/09(Fri) 17:23
ペコさん、こんにちは。
禁煙スタート♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*' 歓迎します。
お友達からしても、ペコさんが禁煙することは何よりの励ましになると思います。
そして、ココの仲間もいることを忘れずに、辛い時はココに来ていっぱい泣き言書いちゃいましょう!
最初の3日間は一番辛い時です。
それを乗り越えれば徐々に楽になってきますから、リラックスして前向きに頑張りましょう!
最初のうちはお酒はできるだけ避けた方がいいとは思いますよ。
気分よく、気が大きくなっちゃうからね。

あと・・・「ペコ」さんって同じHNの方で同じ青い文字色の方が他にもいらっしゃるので、できれば文字色だけでも変えていただけるとありがたいと思います。
ごめんなさいね。
これから一緒に頑張っていきましょうね。
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/09(Fri) 17:31
ペコさん スタートおめでとうございます。

もう2日間もがんばったのだから、もう一日なんとか踏ん張って波に乗ってくださいね〜。
ちなみに私の2日目は、辛いのと眠いのでぼ〜っとしてました。
ニコチンが抜けてしまえば、いい思い出になりますよ。
一本お化けが 100本お化けになるという考えは賢明です!
(私が実証してます・・へへへ)
頑張りどころで、なんとか頑張りとおして〜〜っ! 応援してます。
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:13
ペコさん こんにちは
2日目 おめでとうございます。

やっぱり一番は深呼吸かな?
久しぶりですね、カートンお化けに襲われている方は!(笑)へへへ
後10分は、頑張って下さい!
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:30
べこさん
 禁煙開始おめでとうございます。
 私も 今現在 非常に辛くどうやって週末を過ごそうかと
 思案中です。
 お互い頑張って 爽やかな月曜日を迎えましょうね
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:旧ペコ 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:39
ペコさん、こんにちは。

旧ペコです。HNよろしかったらそのままどうぞ。
私は、卒板しますから問題ないです。(といいながら、まだうじうじと卒板できずにいるわけですが)
禁煙頑張ってください。

>koyukiさん、わざわざすみません。それと、9ヶ月おめでとう。←横レスすみません
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:26
ベコさん、禁煙スタートおめでとうございます。

なにがなんでも3日。乗り越えましょう!
あとは、掲示板がついてますから・・・
つらいときのこと、みんなわかってますから、

お互い一本おばけに負けないように、がんばりましょう!
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:27
はじめまして、ペコさん。

禁煙スタート、おめでとうございます。
最初はいろいろ出ますよね。私もしばらくフラフラしてました。
冷水のがぶ飲みと、深呼吸、濃い緑茶が効きました。あくまで私の場合ですが。
人により、効果があるものはそれぞれみたいです。ご友人と、いろいろ試して楽しんでみてはいかがでしょうか?
ここの過去ログには、そのヒントが沢山ありますし、その道のベテラン揃です。

いっしょにクリーンな生活を目指しましょう!
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:ペコ改め林田ペー 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:43
皆さん、ご返答有難うございます!!(泣きそうです)
それと旧ぺこさん、知らなかった事とは言え大変失礼しました。
ごめんなさい・・。指摘して下さったkoyukiさん有難う御座いました。
最初の書き込みは勤務時間中で何とか乗り切り、今日は週末なので街へ出てウインドウショッピングなぞで気を紛らわせてみたつもりでしたが、ダメだ〜!タバコ魔が〜」・・・でも今も乗り切ってます。
明日で3日目です。とにかく三日と聞きますし、吸うのは簡単、でもそしたら今の苦しんでいる自分が可愛そうじゃ無いかと明日乗り切ってそれからの事は終わってから考えようと思いました。
>さかなさん
そうなんです!
理屈は余裕が有る時は発想転換等出来るのですが、渇望が激しいと理屈で何かと理由を見つけたがる様です。
ので、今は「とにかく3日」だけ考えてます。単純なので
単純思考があってるみたいです(w)
後、パイポに関しては同じ心配してたのです。私も!
禁煙草は吸ってからどう考えても枯れ草を燃やして吸い込むのが
体に良い筈が無いと(喉も痛いし)調べたらやはりタールや他問題が有るみたいです。
こういう代用品ってどうしてもタバコを思い出さざるを得ない反面、精神的には落ち着くのも否めず・・。
もうすぐ「禁煙セラピー」発注したものが届くので
代用品については良く読んでみようと思います。
>koyukiさん
はい♪いっぱい泣き言言わせて頂きます。
お願いしますね★
友達も喜んでくれてます。
>プルプルさん
やっぱり100本お化けですよね〜!
今日、街へ出たついでに路上で禁煙している方々の姿をしかと
目に記憶し、「クールじゃない、カッコ良くない」と
(その方々達ごめんなさい・・)
自分に言い聞かせてます。
>ロマンさん
私も月曜日はいつもジムに行く日と決めているので、
それを楽しみに(少しは走れるように成ってるかも)
週末乗り切ってみます。
吸いたいと思ったらとにかく10分、今日一日・・ですよね★
頑張ります♪
>旧ペコさん
お気遣い有難う御座います!
ペコさんお名前はどうぞそのままでお願いします・・。
また先輩としてお話聞かせて下さい・・。

とにかく可能な限り頑張ってみます。
後、今日フト前から実行しようと思っていた
「肌断食」なるものもしてみてます。
佐伯チズさんと言う方の本で読んだ美容法なのですが、
洗顔して一日何もつけずにいると肌が休まり、翌日化粧品を吸収しやすい・・と言うお手軽なものです。
今迄は乾燥肌なので躊躇していましたが、ものはついでだ(?)と実行中です。
ちょっと一本お化けからは気がそれますし、
(シワ出来ないかしら〜?でも明日豪快に化粧水つけたら気持ち良さそう〜♪ツルピカに成ったりして★)なんて
ちょっと「三日目」のどんよりした気分に「楽しみ」が
増えました★
後好きなお酒(こちらも依存傾向大なので気をつけなければいけないのですが・・)
食事も低カロリーで過ごしたのでちょっとこれ位はご褒美で・・。
でも、「追い込まない為のお守りタバコは」さっきハサミで切り刻んで捨てました。(これなら酔っ払って麻痺しても吸えまい自分・・フフフ。爽快な気分でした。危険?<w)

卒煙が出来たらこちらの方と過食問題も落ち着いてくれるかもと
期待してます。
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:さかな 投稿日:2006/06/09(Fri) 23:06
「肌断食」だけ反応しちゃいました。私は♂ですけどね。
はっきり分かりますよ、自分の肌が数年〜10年以上若返るのが。断煙して3日〜5日で分かると思います。
ほかにもいくつか美容と健康にいいことが、、、お楽しみにね。
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/09(Fri) 23:42
林田ぺーさん、はじめまして。
私も2日目で、同期ですね。宜しくお願いします。
プラス思考でなんとかやってるものの、1本おばけが登場するとやっぱきついです。私はニコガムと吸殻の匂いを嗅いで気持ちを落ち着かせています。
私も明日の朝『肌断食』してみよーっと。
まだ、毛穴バリバリ開いているので。
また1つ楽しみが増えました。
ありがとうございます。頑張りましょうね!
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:36
こんにちわ、林田ペーさん。

最初の大きな山場ですね、乗り越えれば自信になります。

小さい子供は、好奇心でタバコを食べて、急性ニコチン中毒になります。
ただ胃袋が受け付けないので、直ぐに吐き出して致死量には達しません。
タバコを止めるのは、自然な流れですよ、吸い続ける方が困難なのです。
[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:林田ペー 投稿日:2006/06/11(Sun) 02:43
>エイトマンさん
はじめまして。
ハイ♪お互い頑張りましょう★
正直初めての禁煙なのでドキドキしっぱなしです。
散々泣き言書かせて頂きますね〜。宜しくお願い致します★
>タンザニアンさん
こんにちは。
お茶は私も研究中で有ります!
コーヒーからハーブティーに変更です。
元々不眠気味なので辞めようと思っていたのですが、
正直今一味がモノ足り無くて・・と思っていた所グッドテイスト(?<w)発見しました。
オーガニックギルド社の「レモンジンガー]
コーヒーとは味の比較は難しいですが、インパクトでは負けてません。ミント系の様にスースーとした刺激では無くショウガですので、ジンワリとしたスパイシーテイストであります。
輸入食品店なんかで売ってると思います。
宜しかったらお試しアレ♪
タンザニアさんのお奨め飲み物も教えて下さいね(^・^)
氷も効きそうですよね★
月曜日は会社にロックアイス持参しま〜す。

<モモさん
はじめまして〜
偶然とは言え同じ日にスタートした方がいらっしゃるとは
なんとも頼もしい限りです★

>つねぼんさん
はじめまして
一日目の辛さをどうにか成らないものかと彷徨って居た所、
こちらのサイトへ導かれました。
素晴らしいサイトを作って下さり有難う御座います。
どうも私はタバコは元より体、痩せる事への願望と思い込みが強すぎて間違っていると解ってはいても、その洗脳に勝てない事が多々有ります。
その思考のせいで「卒煙」をこれからも散々邪魔され悩まされ、泣き言も多大だと思いますが、どうぞよろしくお願いします。

[51593へのレス] Re: はじめての禁煙 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/11(Sun) 03:21
林田ぺーさん、はじめまして。
同級生のようですね。
私やモモさん、あと、のりさんなどなど、同じ日に始めた方たちは、成功するという、伝説があるらしいです。
だから、安心して、禁煙続けてくださいね

[51599] 二日目 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:13
今朝はいつもより30分寝坊してしまいました。
毎日、旦那のお弁当を作っているのですが、今朝は時間はないし、子供達はぐずってるしで、作れなかったんです。
朝から旦那に怒られ、ブルーでした。(愚痴ってみました)

眠いですねぇー。でも、夕飯は手抜き出来ないな。
頑張りまーーす!!
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:34
モモさん
順調にいってるみたいですね(禁煙は)
 ほんと眠いですね
 御互い仕事 さっさと片付けて
 きょうはパッと寝ましょう
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/09(Fri) 18:56
まずは、24時間達成おめでとう〜〜〜〜
もう2日目に入ってるんだよ。すごいし、羨ましい。昨夜ギリギリまで吸ったバツだね

偶然!私も今朝、寝坊して職場の人から電話で起こされました
(・_・;)

えらいよね〜モモさん。ちゃんと毎日お弁当作ってるんだもん。
私なんか、ほか弁の新製品に、みょ〜に詳しかったりします^^;
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/09(Fri) 19:16
モモさん、こんばんは。
偉いねぇ〜〜〜主婦の鑑!!
子供が小さければ弁当作れない日もあるのにね!
ダンナさん♪もっとわかってちょうだいよ。
私なんか弁当つくるどころか今では朝食も作らない!!
(^.^; オホホホ
ダンナに起こしてもらってるの〜〜偉くなったもので・・・ハハ

そんな私だから夕飯だって大したもの作らない!
それでも、作ってるだけありがたいと思って、ダンナは美味しいといって食べてくれます♪
モモさん!自分がどれだけ偉いかよ〜くわかったでしょう?
禁煙を含めて自分を褒めてあげてくださいね♪
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:のり 投稿日:2006/06/09(Fri) 19:55
モモさん頑張ってますね〜
こちらも一日中仕事に追いまくられたお陰で頑張れてます!
明日、明後日と休みなので、不安はあるけれどモモさんの
頑張りに負けないようにしますね!
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/09(Fri) 20:25
モモさん、こんばんは
2日目頑張ってますね。

私も新婚の時はお弁当にあこがれて、家内に毎日作ってもらいました。
大変だなんて思ってもみなかったんでが、結構奥様方は苦労してるんですね、反省です。今は自営業ですのでお昼になれば、昨日の残りがあるからでおしまいです。(ぼやきでした)

3日目もくりあ〜!
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/09(Fri) 20:39
*dohcロマンさん、今日は早く寝たいです。
でも金曜だし、旦那は飲んで来るかもなぁ。
一応起きてないと・・
また、怒られるから。頑張れ自分!
dohcロマンさんも、今きついみたいですね。
お互い頑張りましょうね!

*あじさん、ありがとう。
あじさんも24時間まであと少しですよ!
明日はお互い遅刻しないようにしましょうね。
ホカ弁かぁー。食べたい!!

*koyukiさん、ありがとうございます。
うちの人は亭主関白でして・・
手抜きは許されないのです。
自分の頑張りを認めてもらうしか、ないかなーって。

*のりさんも頑張られているようで、安心しました。
あじさん提案の『あじのりモモ作戦』でいきましょう!
この名前に噴出してしまいましたよ(笑)
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/09(Fri) 21:04
やまめさん、こんばんは。
そうですよ!主婦の仕事は地味で誰に褒められるわけでもなく、実はとても大変なんです。
お昼に残り物。奥様の食費節約ですね。
3日目も頑張ります。
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:18
モモさん、こんばんは。

主婦業、母親業、禁煙、頑張ってください。どれかひとつでも大変ですもんね。
私は禁煙初期はおもいっきりリラックスして始めましたが、主婦はなかなかできませんものね。やばくなったらここの板に来てください。応援してます。
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/09(Fri) 23:42
モモさん初めまして。
この掲示板で初のタッグマッチ(あじモモ作戦)期待しています。
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/10(Sat) 00:15
*タンザニアンさん、こんばんは。
応援ありがとうございます。
大変さをわかってくださって、うれしいです。
一番わかってほしい人は旦那なんですけどねー(笑)
頑張って夕飯の支度したのに、やっぱり飲んできたらしく、食べないそうで・・
だったら、連絡してほしかったな。
なんて、タンザニアンさんに愚痴ってごめんなさい(泣)
つまらない愚痴でした。。。

*y,nishiharaさん、こんばんは。
はい、今回はあじさんと気持ちを1つにして頑張ってます。
宜しくお願いします。
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:49
こんにちわ、モモさん。

激しく生きていますね、ご苦労様です。

主婦業は激務で忙しそうなので、喫煙時間のカットは、見事な改善ですね。
浮いたタバコ代で、美味しいランチを食べる楽しみも増えた事でしょう。
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/10(Sat) 14:14
あじモモ作戦、応援団より

モモさんは、僕がスタートした5月23日に、ももちゃん改めモモさんで、リ・スタートされましたね。あじさんはその後彗星のごとくスタートされあっと言う間に、皆様の中に溶け込まれてました。
僕が禁断症状で苦しんでいる時、お二人は掲示板でみなさんからアドバイスを受け、またみなさんを励まされていました。
なのに、僕はデビューすらできなくて(失敗がこわかった)ただ、自分のだけが参考にして利用させていただいていたんです。
そんな僕が続けられていて、お二人は・・・・・。
それが悔しく、つらく、自分だけって責任を感じてます。
だから成功してほしい。一緒にがんばっていきたい!
だから、力一杯応援します!
[51599へのレス] Re: 二日目 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/10(Sat) 23:04
*つねぼんさん、こんばんは。
そうなんです。食器洗いなんて、たばこ吸ってる時間で出来ちゃうんですよ。継続頑張ります。

*エイトマンさん、こんばんは。
本当に本当にありがとうございます。エイトマンさんからのエールで昨日はなんとか乗り越えられたんです。
私にとっての禁煙の壁は明日からです。
明日は旦那が休みなので、多忙になり、こちらに来られないかと思いますが、頑張りますので宜しくです。

[51616] すみませんでした 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:26
管理人さんや先輩方にたくさんの激励をいただいたのに、返信できなくてすみませんでした。
無事に2日目を終了しました。・・・正確に言うと無事ではなかったです。とにかく眠かったです。一日いっぱい眠かったです。
私は接客業をやっているのですが、仮眠するわけにもいかず、我慢するしかなく、とても苦しかったです。さすがに接客中に寝ることは無かったのですが、タバコを吸いたい欲求よりも睡眠の欲求のほうが強かったです。
そんなわけで、明日も明後日も仕事です。まず「3日目」を無事に乗り切るまで油断しないよう、気を引き締めて頑張ります。

[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:32
あおいさん、こんばんは。

なんとか2日目を越えられたようで、おめでとうございます。
あの眠気は凄いですよね。接客されているなら大変でしたでしょうね。立派ですよ。私は眠気は濃い緑茶で乗り切りました。
ここまで来たなら、あと一日、もう一日と頑張っていきましょう。応援してますよー。
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:51
あおい さん 2日目を終了ご苦労様です。
禁煙当初の眠気は誰でも経験するモノです、それだけタバコに体が痛めつけられていたのですね!!僕は自営なので眠いときは寝てしまっていたのですが酷いときは15時間位寝てました。
仕事しながら乗り切ったあおい さん は立派です(拍手)頑張ってください応援しています。
[51616へのレス] 二日目突破おめでとうございます! 投稿者:さかな 投稿日:2006/06/09(Fri) 22:54
今日もがんばった自分をほめてあげてください。
そして今日は、コロッと寝ちゃいましょう。

しばらくは睡眠が浅くなりまた少なくなりがちですから、余計に時間をとった方がいいみたいです。
私は10日目くらいまでは、ぽわんとしたカンジがしてるだけだったのが、12日目から眠気と1本お化けの襲撃に見舞われました。人によって離脱症状の出方はいろいろみたいです。

私も、熱くて濃い緑茶、お日さんに当たること、などでだんだん改善してきています。
一歩一歩、山登りみたいに、進んでいきましょう。そしたら必ず頂上に着けますからね。
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/09(Fri) 23:50
あおいさん、こんばんは。
私も今日は一日中眠かったです。
でも、私は専業主婦なので、子供と一緒にお昼ね出来ます。
あおいさんは立派です!!頑張りましたね。
それぞれの立場でみなさん大変なんですよね。
明日も一緒に頑張りましょうね!
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/10(Sat) 11:43
こんにちわ、あおいさん。

一歩づつ歩き出しましたね、お見事です。

眠いのは、あなたの身体からニコチンが排出されている証拠ですよ、おめでとう。
クリーンな身体になる第一歩です。そう長くは続きません。これは長年の清算です。
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/10(Sat) 12:10
あおいさん こんにちわ。

私もすごかったな〜。仕事している夢をみながらパソコンの前で堂々と寝てましたっ(ハハハ・・)

抜けてきてますネ。ニコチン! 良かった良かった♪
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/10(Sat) 13:09
あおいさん こんにちは
3日目も頑張ってね!

私もいま非常に眠いです。。。
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/10(Sat) 15:52
あおいさん、こんにちは。
眠気との戦いご苦労様です。
仕事柄、半眠りの目で接客するわけにもいかないですしね・・・トイレで一瞬でも寝てみたらいかが?(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
私も時々パート仕事中に眠くなってトイレに駆け込みます。
そうだ!眠気覚ましの薬とかあるの、知ってますか?
カフェインが入ってるんだけど、私はカフェインが苦手なので飲んだ事ないけど薬っていうほどでもないし試してみます??ププッ ( ̄m ̄*)
とにかく、気合で眠気に打ち勝ってください!!
応援してます!
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/10(Sat) 16:01
あおいさん。こんにちは。

よ〜くわかります。
いまでも、毎日眠気と戦ってますよ。

今日、明日がひとつの山ですよ。
がんばってください!
眠気に気をとられずに、一本おばけにも気をつけて!
[51616へのレス] Re: すみませんでした 投稿者:あじ 投稿日:2006/06/10(Sat) 18:39
あおいさん、ほんと、眠いですね〜。仕事中はさておき、
寝れない夜をモヤモヤと過ごすよりも、(-_-).。oOO グゥグゥ・。・。・。といびきかいて寝てるほうが、良さそうじゃないですか?
起きてる分、タバコ吸いたい〜って思うことも多くなるわけだし、眠いのは、良い現象、ラッキーと考えて、さっさと寝ちゃいましょ°+(*´∀`)b°+°
[51616へのレス] ありがとうございます 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/10(Sat) 20:41
タンザニアンさん、y,nishiharaさん、さかなさん、モモさん、つねぼんさん、プルプルさん、やまめさん、 koyukiさん、エイトマンさん、あじさん、激励どうもありがとうございました!
仕事も終わり、どうやら無事に最初の鬼門である3日目を乗り越えられそうです。
今日は週末だけあって店も多少忙しく、眠気もタバコの欲求もまったく無くて一安心でした(*´∀`)明日も気合入れて頑張ります!

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