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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[816]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[51969] 三週間 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 00:01
みなさん、こんばんは。
ようやく3週間を終了しました。ありがとうございました。

2週間目を終えたとき、「けっこう3週目もつらかったりする」とここの板で言われていたので、どんなもんなんだろうと思っていましたが、かなり強めの衝動が何度かありました。
ふだんの欲求はほとんど無く、まわりで吸っていようが気にならなくなりましたが、イライラした時なんかにフッと強い衝動に襲われたりしました。やばかったです。
あと「なんか悪いことばかりだなー。タバコすっちゃおっかなー。」とか悪魔のささやきが聞こえました。悪いことっていっても雨が止まないとか他愛もないことなんえすけどね。なんとか理由つけて吸わせるみたいです。
ここで予備知識を得ていたのが良かったのかもしれません。

その後、体調は良いのですが、やっぱり眠いです。WorldCupのせいもあるんですが。ただ十分の寝ると、多少眠気もコントロールできるみたいなので、お茶と十分な睡眠で乗り切りたいです。
ランニングは約8キロを30分から40分くらいで、ウォーキングを含めてやっています。走っているときが、一番タバコを吸っていないことの嬉しさを実感できます。

ここまで禁煙してみて、けっこう抜けないものなんだなー、と再認識しました。とりあえずは、まず一ヶ月を目指してがんばりまーす。応援、よろしくお願いします。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 00:58
タンザニアさん。レスありがとうございます。
少々?アルコールが入っておりますので、失礼な言葉等ありましたらお許しくださいね。

3週間達成、おめでとうございます。
離脱症状はよくわかります。どうしようもなく睡魔に襲われますし、倦怠感もあります。ただこんな症状に負けたくないので、スポーチジムに週4日程通っております。まだ結果は出てないのでなんとも申しあげられませんが・・・(ただ老体にムチを打ってるだけかも?)

これからも、いっしょにがんばっていきましょうね!
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:39
タンザニアンさん こんばんは
祝禁煙3週間達成 おめでとうございます。

にこちんが最後のあがきをしているようですね?いろいろさせようと目論んできますから、気をつけましょうね。
後ランニングのハイペースには驚きました、普通この倍は掛かりませんか?私が遅いのか?まあヘろへろ親父ペースだから比べものにならんか?(笑)
次は1ヶ月、楽しみにしています。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 02:47
みなさん、こんばんは。

エイトマンさん>負けたくないですよねー。もったいないですものね。眠たいときに寝れる世の中なら、どれだけいいか。
がんばりましょうね。

やまめさん>
すいません。実際8キロあるかどうかは測ってみたわけではありません。
地下鉄の駅を二つほど行って帰ってくるんです。一区間は直線で行くわけではないのでだいたい2キロくらい?っていう程度の曖昧なものです。正味どれくらいかは分りません。ルートも気分で変えてしまいます。実際には5、6キロってとこでしょうか。
でも相当、ハイペースで走ってます。たぶん嬉しくて仕方ないんじゃないですかね?昨年は一時間ちかくかけて走ってました。ただ帰ってくるとしばらく動けません。
怪我したら困るので、ランニングではなく水泳にしようかと思案しています。

ニコチンくんは・・・しつこいですね。まけずに一ヶ月いってみます。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/15(Thu) 10:00
タンザニアンさん、3週間達成おめでとうございます。
ランニング&ウォーキングで、もっとマッチョになったのでは?
健康的でステキです。
私は今日の16時で1週間です。
私も自分のペースで頑張っております。
1ヶ月達成目指して頑張ってください。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:パッチン 投稿日:2006/06/15(Thu) 10:43
タンザニアンさん、3週間達成おめでとうございます。
私は魔の3日目に突入です。今日は睡眠不足か、離脱症状なのか
フラフラ、クラクラしています。3週間とは、今の状況からは
気が遠く感じていますし、、心から拍手を送りたいです。パチパチ!
食事も美味しくてつい食べ過ぎになりそうなのですが、私もせめて
土、日はジョギングで汗を流してリフレッシュする予定であります。
まずは1週間を目標に頑張ります。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/15(Thu) 12:28
タンザニアンさん、3週間達成おめでとうございます!

なんだか自分以外の方の禁煙は、とっても早く感じます・・

ちょうど1ヶ月前後・・ささいなことに理由をつけて吸わせようと、ニコチンが狙ってますね。
すべて幻想だと思って、耳を貸しちゃだめですよ〜。
・・・そういう自分は目一杯おたおたしてましたが(-。−;)ふっ
このまま頑張ってやり過ごしてくださ〜い。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:52
こんにちわ、タンザニアンさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

眠気には、氷もいいですよ、脳に刺激があるらしく「ためしてガッテン」。
私も禁煙3年9ヶ月、しょっちゅう眠気あります。5月は心地よかったです。

#NHK「ためしてガッテン」禁煙と切り花「試行錯誤の禁煙物語」
⇒ http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q1/20060322.html
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/15(Thu) 14:14
タンザニアンさん、こんにちは。
3週間おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

ちゃんと運動をなさっていて立派ですね。
私も、ちょっと見習わないと・・・(^.^;

まだ確かにぐらつく事もあるとは思いますけど、ひとつひとつクリアしていってくださいね。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/15(Thu) 21:21
タンザニアンさん、こんばんは。
3週間達成、おめでとうございます。

私もそろそろ体を動かしていかないと・・。
眠気にも打ち勝たないといけないし、私もまだまだ前途多難ですが、
一歩一歩進んでいきましょうね。頑張っていきましょう。
[51969へのレス] Re: 三週間 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/16(Fri) 00:16
みなさん、どうもありがとうございます。

今一番の問題は眠気ですが・・もしかしたら普通はこれくらい眠くて当たり前なのかも?と考え出してます。

確かにまだまだグラッとするときはあります。がんばります。

[51962] 1週間達成です 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:00
今日でとりあえず1週間になりました。
極端な禁断症状は今のところ無いのですが、
最初にも言っていた眠気だけはまだとれてません・・。
仕事中に眠くなるのだけは何とかしなければと思うのですが、
今は割り切ってやっているのが現状です。

まだまだ前途多難ですが、これからも頑張っていきたいと思います。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:41
あおいさーん!1週間達成おめでとうございます!(パチパチ)
接客業ですもんね。睡魔は厄介ですよね。
私は2,3日目の様な吸いたくて気が狂いそうなんていうのはなくなりましたが、甘い物を食べないと落ち着きません。
とにかく、禁煙優先なので2週間目までは甘い物OKって割り切ってます。
先輩方の経験談からすると、睡魔もじきに退散するとのことですし、共に頑張りましょうね。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:45
あおいさん こんばんは。

昼休みに寝ることができますか?
僕は幸い、昼食をとった後45分ほど時間があり
最近は毎日昼寝です。

いろいろパタンを変えてやってますが、

食事完了後 10分時間つぶし 30分仮眠 5分時間つぶし
のパタンが一番午後の効率がいいです。
特に仕事開始5分前に目覚めることが重要。

事務所に比較的広い自分用の収納があるので、
大きな枕を持ち込み、事務いすをいっぱいに倒して、
枕を背中から頭にあてがって熟睡してます。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:00
あおいさん、こんばんは。

一週間、おめでとうございます!
眠気は強烈ですよね。私もまだ続いています。
前日に十分に寝ると、ある程度、眠気に耐えることができるみたいです。あとは濃い緑茶ですね。

色々大変ですけど、おたがいがんばりましょう!

[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:52
あおいさん こんばんは
祝禁煙1週間 おめでとうございます。

眠気!どうにかしたいですよね〜。
色々思考錯誤している内に、ニコチン依存から抜けます。
頑張って下さい。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 09:52
あおいさん こんにちは
 8日間達成おめでとうございます
 次は 2週間・ひと月めざして
 一緒にがんばりましょう
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/15(Thu) 11:59
あおいさん 眠気と苦戦してますネ・・

私も眠かった時は、場所をみつけて寝てました。
それが無理なときは前屈したり、足の屈伸したりしました。
足のストレッチって、結構効きますヨ。場所もそんなにとらないので、試してみて下さい。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 12:07
あおいさん、こんにちは。
1週間達成おめでとうございます!

常にお客様がいらっしゃるとたいへんですね。
だんだんと、眠気の襲ってくる時間が縮まってくると思いますので、がんばってください!
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:57
こんにちわ、あおいさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

眠気はニコチン離脱の後遺症、できるだけ脳を活性化するよう心掛けましょう。
踏ん張りどころです。脳も機能回復に全力で取り組んでいる事を忘れないでください。
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/15(Thu) 14:40
あおいさん、こんにちは。
1週間おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
眠いの眠いの〜〜とんでけ〜〜(^o^)\(^^ ) イイコイイコ
頑張ってくださいね♪
[51962へのレス] Re: 1週間達成です 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/15(Thu) 21:14
モモさん、ひで@からっ風さん、タンザニアンさん、やまめさん、dohcロマンさん、プルプルさん、エイトマンさん、つねぼんさん、koyukiさん、ありがとうございました!

皆さんのアドバイスを参考にしたら、眠気がだいぶ軽減できました!これからは自分でも工夫して眠気問題に終止符を・・
これからも頑張ります!

[51942] 卒煙への道 投稿者:ぷー太朗 投稿日:2006/06/14(Wed) 18:41
やっと2週間ですっ!
ここの掲示板を知ってから「みんなも頑張ってるんだ」って自分に言い聞かせて頑張っています。
今、飲食店で働いてるんですが禁煙するには環境が悪すぎです。

まず第一。
従業員に吸う人が多数(というかほとんど)。

そして自分はホールの担当なんですが、
喫煙席が狭いとは言えあるのでその煙がつい誘惑に駆られる。
禁煙するまでは喫煙席があんなに臭いものだとは思ってもみませんでした。

でもそんなことを言っていてはいつまで経っても卒煙できませんよね。

さー、次の1週間も頑張るぞぉ!
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/14(Wed) 18:49
ぷー太朗さん
 こんばんは 頑張ってますね
 私の勤め先もほとんど喫煙者です
 隣でプカプカやられてますが 気にせずにがんばってます
 一緒にひと月乗り越えましょう
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:のり 投稿日:2006/06/14(Wed) 19:02
ぷー太朗さん こんばんは〜
2週間おめでとうございます!素晴らしいです!
私はあと1日(正確には11時間)で、やっと1週間です。
タバコの煙がこんなにも臭いって気づきますよね〜
今まで、きっとたくさんの人に迷惑かけてたんだなぁって
反省出来るようになってきました。
まだまだ誘惑に感じたりしてしまうけど頑張りましょうね!
ちゃんと後をついていきます♪
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/14(Wed) 19:21
ぷー太朗さん、2週間達成おめでとうございます。
悪い環境の中で、継続されていてすごい!!
ぷー太朗さんに影響されて、禁煙に挑戦される方が出てくるかもしれないですね。のりさんと一緒で、私も明日で一週間です。
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/14(Wed) 19:37
ぷー太朗さん、こんばんは
2週間達成おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
私の職場でも上司が歩きタバコをするのです。
職場内でですよ!マナーが悪くっていやになります。
本当は午前中は禁煙ということになっているのですが、誰も叱る人がいないのをいい事にくわえタバコで歩き回ってて、臭いんですよ〜〜。
今は諦めてますけどね。
環境は悪くともくじけず頑張りましょうね(*^o^)/\(^-^*)
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:ぷー太朗 投稿日:2006/06/14(Wed) 22:25
禁煙してから喫煙者のマナーが悪いのには驚きました。
今まで気にしてなかった歩きタバコの臭いなんかにも敏感に反応してしまいます。
それでも吸いたい気持ちは分かります。
特に自分の知らない街だと喫煙所がどこにあるかも分かりませんからね。
今までの自分を見ているようで恥ずかしくなります。

でもこの間、駅のホームで制服姿のままタバコを吸っている高校生を見かけて
「高校生がタバコ吸っちゃダメよー」って軽く言ったら
ちゃんと灰皿にタバコ捨ててましたよ。

今時の若者に言うのはちょっと勇気が要りましたが、
もしそれでその高校生が喫煙者の仲間入りをせずに済むなら本望です。

だって、こんな苦しい思いしなくていいんですもんね♪
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/14(Wed) 22:48
ぷー太朗さん、こんばんは。
2週間達成、おめでとうございます。

きちんと注意できるなんて、すごいですよ。
その高校生に、ぷー太朗さんの気持ちはきっと伝わったと思います!
これからも頑張っていきましょうね!

[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:55
ぷー太朗さん こんばんは

今の世の中、他人を注意できることは、貴重だと思います。

ただ、ある程度の大人は人から教育を受ける準備ができて
ません。

愛情をもって接しましょうね。
タバコの煙は、気分がいいものではありませんが、
吸っている人もほとんど被害者かな、って思うようにしてます。
人の人格を失わせるほどタバコは恐ろしい、と感じています。
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 00:12
ぷー太郎さん、こんばんは。

二週間、おめでとうございます!
そんな環境で達成できたなら、これからもきっと大丈夫ですよ。応援してます。

タバコを吸わなくなると、いろいろ感じますよね。臭いは特に。
あんな臭いをさせないよう、がんばっていきましょう!
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/15(Thu) 02:02
ぷー太朗さん こんばんは
祝禁煙2週間達成 おめでとうございます。

接客業は、綺麗な息が重要です。(私もどちらかと言うとサービス業)
頑張って下さい。
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/15(Thu) 11:14
ぷー太朗さん おはようございます。
1週間区切りを目標に、すごく頑張ってますね〜。

>さー、次の1週間も頑張るぞぉ!
↑ これ、好きです(笑)

環境に負けず、自分はクリーンで行きましょう♪ ファイト〜
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 12:01
ぶー太朗さん、おはようございます。

禁煙してから、喫煙者のマナーの悪さ目立ちますね。自分たちもそうだったのに・・・・・。
如何に人間て、自分にまわりの環境を合わせようとしているのか、わがままですね。
禁煙で身体をクリーンにして、心もきれいにしたいですね。
卒煙に目指して、がんばりましょう!
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:32
こんにちわ、ぷー太朗さん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

今では映画館で喫煙する人を見かけなくなりましたし、喫煙者もやれば出来る。
喫煙者だって悪気はないと思いますよ、そうさせるタバコが悪いんです。

#タバコを憎んで人を憎まず
[51942へのレス] Re: 卒煙への道 投稿者:ぷー太朗 投稿日:2006/06/15(Thu) 18:51
みなさんの応援があってからこそ、頑張れている自分がいます。
ホント、ありがとうございます。
2週間経ってみて思うことは
「あれ?タバコ吸ってない」ってことです。
「ああ、もう吸わなくていいんだ。面倒なことが一つ減ったや」くらいです。
禁煙に対して真摯に向き合うのも大切だと思いますが、
あまり深く考えすぎていたのが今まで失敗の原因だったのかな、とも思います。

[51959] こんばんわ 投稿者:mitu 投稿日:2006/06/14(Wed) 22:44
はじめまして。今日で禁煙生活が3週間目に入りました。
なんとなく気楽に禁煙を始めたのですが、この2週間かなりつらい思いもしました。がここまで来たらこの先も禁煙頑張ってみようと思います。
禁煙してやたらと食欲と睡眠欲が増えました・・・。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/14(Wed) 22:52
mituさん、はじめまして。
禁煙3週間達成、おめでとうございます。

私も今日でちょうど禁煙1週間目になりますが、
同じように食欲と睡眠欲に悩まされてます。
なんとかかわしながらやっていくしかないかなと割り切って、
私も禁煙頑張ります。
これからもよろしくお願いします。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:mitu 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:07
こちらこそこれからもよろしくお願いします。
この前の日本サッカーの敗戦の後にやたらと喫煙欲求が高まりました。やっぱりなにかと理由をつけて吸いたくりますね。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:28
mituさん、禁煙3週目突入おめでとうございます。
私は明日の16時で、やっと1週間です。
本当に眠くて仕方がないですよね。
今までそれだけ体が毒にどっぷり浸かっていたんですね。
私は主婦なので、子供のお昼寝に便乗したり、車の運転はなるべく控えて歩くようにしています。
これからも、後から付いていきますので、宜しくお願いします。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/14(Wed) 23:36
mituさん 

こんばんは。
40日になりますが、いまだに昼食後は眠気はあります。

もう年なのかもしれません。42歳です。
あるいは睡眠が不足してるのかもしれません。

CNNニュースを読んでいたら、シエスタシンドロームって
記事がありました。
”あなたは一人じゃない!”
”ヨーロッパではみんな午後は生産性が悪くなる”って。
(シエスタとはラテン系で、お昼寝の意味です。)

眠気は、健康の仲間入り?
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:07
mituさん、こんばんは。

3週目突入、おめでとうございます!
ここまできたならタバコとは縁をきりたいものです。私も眠気と格闘してます。これは!っていう効果的な方法がありましたら、報告します。いまのとこは、濃い緑茶です。
きれいな体のために、がんばっていきましょう!
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:48
みつさん こんばんは
祝禁煙3週間目 おめでとうございます。

普通の人は、眠気も食い気もショッチュウです。
普通になってきましたね!

これからも頑張って下さい。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:42
こんにちわ、mituさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコを吸って満足感を得るのは、そうなると信じているからなのです。
これはニコチン依存症患者だけの独特な信仰です。洗脳といってもいいです。
しかし、一度でも疑うと綻びが出始め、遂には禁煙を考え始めるんです。

食欲も睡眠欲も、人間らしく生きている証だと、開き直ればいいと思います。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:きしゃポッポ 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:54
こんにちわ、mituさん。
そうですよね、お昼は、やたら眠いでよね。そのお気持ちよく理解できます。私は5分10分のお昼寝で対応しています。目覚めた後は水、水、水ですかね。
 お互いにこれからだと思いますし、慌てず、自然に月日を重ねていきましょう。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/15(Thu) 14:48
mituさん、こんにちは。
食欲と睡眠欲との戦いご苦労様です。
まだまだ、気分の起伏で喫煙欲が高まりますよね。
そのうち、いちいちふりまわされなくなります。
リラックスして進みましょ♪
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 15:10
mituさん こんにちは。
ほんと 眠いですね
体が ニコチンと戦ってくれてるのでしょう
頑張って自分の体を応援しましょう。
がんばりましょうね。
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/15(Thu) 17:15
mituさん こんにちは。

脳が「休みたい・・」といって眠くなり、
胃腸が「やっとちゃ〜んと動けるよ・・」といって食欲が増し・・・

mituさん自身はここのみなさんと一緒にこのまま治療を継続するだけです♪♪
つらい時は書き込みしながら、このままキープですヨ!
[51959へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/15(Thu) 18:03
mituさん はじめまして。

禁煙期間ちょうど同じくらいですね。
症状のグチを、この掲示板にいっぱい書き込んでいきましょう。
ストレス解消にいいと思いますよ。
卒煙にむかってお互いがんばりましょう!

[51933] びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:パッチン 投稿日:2006/06/14(Wed) 13:22
皆様、ありがとうございます。愚痴も大らかに受け止めてくれるので、ここまで応援してくれて負けまいと心のフンドシ締めなおしました。(古い・・・)
2日目ですが、卒煙・絶煙した人も、みんなこの2日目を経験してるんですよね。だから、1日、1日と吸わない日を増やしていきます。1週間、1ヶ月、3ヶ月・・と一生吸わないようになりたいです。
運転中にタバコ吸っている人って結構いるんですね。自分もそうでしたが、カッコ悪いなぁと思いましたよ。TAOさんが言うように学校では吸うところがありません。校門のそとで大人が2〜3人タバコ吸ってるのってカッコ悪いです。2日目で分かったのですが、タバコを吸わないとポケットの中がスッキリします。本を読んでいても
一区切りでタバコ吸っていたので時間の無駄でした。何かして、終わったら吸っていたタバコがないので今は時間もタバコに縛られて
いません。
新幹線のホームでも遠くまで歩かなくてもいいんです。
タバコを吸ってるときは、娘を抱っこできなくて娘は泣いていましたが、今はいつでも抱っこ出来ます。
いい事がきっともっと、もっとあるんだと思います。
このまま皆さんのあとを追いかけて行きたいです。
タバコに縛られた今までの人生にサヨナラです。
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/14(Wed) 13:42
パッチンさん こんにちは
2日目 おめでとうございます。

いろんないい事みつけて、また報告して下さい。
がんばれニッポン、がんばれパッチン!
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/14(Wed) 16:39
そうそう、たばこを止めるとどれだけ自分が振り回されていたのかわかりますよね。
止めれば良いこといっぱい!!
プラス思考に切り替えると、禁煙楽しいですよね。
このまま、今日も乗り越えちゃってください。
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/14(Wed) 17:19
こんにちは、パッチンさん。
タバコをやめてみると、肩身の狭い思いをしてまでタバコを吸っている人が可哀相に思えますよね。
喫煙時代はどんな大変な思いをしてもタバコを吸いますよね!
その執念たるやすさまじかったな〜とわれながら思います(^.^;
もうそんな束縛をされないで済むんですよね。
後ろは向かない、まっすぐみて禁煙、禁煙!
頑張りましょうね!
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/14(Wed) 18:45
バッチンさん こんばんは
 2日目おめでとうございます
 ほんと煙草やめたら いいこと一杯ですね
 時間・健康・お金・掲示板仲間・・・・
 一緒に頑張って行きましょうね
 
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:のり 投稿日:2006/06/14(Wed) 19:26
パッチンさん こんばんは〜
本当自分が煙草にどれだけ振り回されていたか分かりますよね!
無意識の内に、吸う場所を探したり、吸う口実考えたり・・・
24時間煙草のこと考えてたんだなぁなんて気づきます。
止めれば時間たくさん、いいことたくさんなので
一緒にこれからも頑張りましょうね♪
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/14(Wed) 20:39
パッチンさん こんばんは

やめてみると、いかに無駄だったかわかりますよね。
僕の会社、ついに今月から、10時、昼、3時、および時間外
のみ喫煙所が開きます。

時間まで管理されてて、それでも吸うとなると、
リフレッシュとか、一区切りとか、軽い理由ではなく
病的なものを感じてしまいます。
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/14(Wed) 22:36
パッチンさん、こんばんは。
2日目、おめでとうございます。

タバコを止めればいいことばっかりです。
今まで本当に時間の無駄だったと思いますよね。

これからもどんどんいいこと見つけて行きましょうね。
頑張っていきましょう。
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:タンザニアン 投稿日:2006/06/15(Thu) 01:14
パッチンさん、こんばんは。

いつでも娘をだっこできる、って分ります。私も禁煙してみたら娘といつでも遊べます。正直嬉しいものですよね。

やめて正解ですよ。いいことだらけです。まだ一ヶ月もたってないのに、毎日実感しています。

かわいい娘のためにもがんばりましょう!応援してます!
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:13
こんにちわ、パッチンさん。

いいスタートを切ったようですね、お見事です。

タバコを吸わない人にとっては当たり前の事が、良い事に思える同士が沢山。
タバコに対する目線が変われば、価値観も変わりますね、そして禁煙が楽になる。
[51933へのレス] Re: びんな〜あじがど〜(電車男風) 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/15(Thu) 13:36
パッチンさん。

もういつでもパパに抱き上げてもらえる娘さんは、大満足ですね、きっと。
この笑顔のためなら何でもできちゃいますね〜!
今日もキープですよ!ファイト。


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