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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[820]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[52263] たばこと別れて、一年たちました 投稿者:はっか 投稿日:2006/06/18(Sun) 23:51
たばこと別れて、はや一年経ちました。こちらの掲示板と禁煙セラピーの本のおかげです。つねぼん様ありがとうございます。
一番の収穫は、健康を気にしながら吸っている
引き裂かれた心痛がなくなったことです。晴れ晴れ・・・スッキリ!5〜6回以上は失敗して、別れる練習を積みやっと別れる事ができました。失敗は成功のもとなりです。
[52263へのレス] Re: たばこと別れて、一年たちました 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/19(Mon) 08:56
はっかさん おはようございます。
☆祝禁煙1年達成☆ おめでとうございます!

健康を気にしながら吸っている自分、私もそうでした。
今思うと、バカだったな〜っと。
これからも板の先輩として、宜しくお願いします。
[52263へのレス] Re: たばこと別れて、一年たちました 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/19(Mon) 09:25
はっかさん おはようございます
一年達成おめでとうございます
まだまだ
禁煙新米ものとしては 励みになります
これからもアドアイスお願いいたします。
[52263へのレス] Re: たばこと別れて、一年たちました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/19(Mon) 10:06
こんにちわ、はっかさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

失敗を経験に変えた成果ですね、あるべき自分の姿を手に入れたようでなによりです。
たった一度成功すれば、全ての失敗はチャラになるんですから、やらなきゃ損ですね。
[52263へのレス] Re: たばこと別れて、一年たちました 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/19(Mon) 17:12
はっかさん、こんにちは。
1年達成、おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
一年は憧れです、あと2ヶ月半くらいで私も達成します。
まだまだか、な・・・?
頑張ります〜〜!!
これからもよろしくお願いします。
[52263へのレス] Re: たばこと別れて、一年たちました 投稿者:らんらん 投稿日:2006/06/19(Mon) 18:00
はっかさん、1年到達おめでとうございます!

私も健康を気にしながら吸ってました。タバコか更年期障害の
ホルモン充填治療薬かの選択で、迷っていたほどです。

今は、タバコの害を気にせず、安心して治療を受けていられます。
ホントにやめてよかったことだらけですよね。
私はkoyukiさんとほぼ同期なので、はっかさんに少し遅れて
ボチボチと後をついていきます。よろしくお願いしまーす。



[52248] はじめまして 投稿者:にゃんちゅ 投稿日:2006/06/18(Sun) 14:17
はじめまして。
18歳の高校生です。昨日の夜、このサイトを見て私も禁煙しようと思いました。朝からまだ1本も吸ってません。
でも、やっぱりイライラしてきちゃいますね・・・。
何度も失敗しちゃうだろうけど、これから頑張りたいと思います★

[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/18(Sun) 14:52
にゃんちゅさん、こんにちは。
朝が我慢できたらしめたもの!
ちょっとやそっとのイライラはふり払っちゃいましょうね。
今禁煙できたら、にゃんちゅさんなら私の歳(教えないけどね(^.^; )には元々吸わない人と同じになっていると思います。
できれば今回の禁煙でスパッとタバコとははっきり縁を切った方が後々楽ですよ!!
一緒に頑張りましょうね!

[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:さかな 投稿日:2006/06/18(Sun) 14:56
がんばって! ひと月くらいは色々影響があるので、今、やめとくといいです。仕事とか受験勉強とか始めちゃうと、大変だから。
それと今なら禁断症状も10年喫煙者より軽くて済むんじゃないかと思います。
とりあえず3日吸わないでいてみれるといいね。
[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:にゃんちゅ 投稿日:2006/06/18(Sun) 17:02
koyukiさん、さかなさん、ありがとうございます!!
てことは、今やめたら肺もきれいになるんでしょうか??
3日やめると思って続けたいと思います!!
みなさんは今どのくらい禁煙してるんですか?
[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/18(Sun) 21:41
質問にお答えします!(o^^o)
禁煙してから私は9ヶ月半くらい。
喫煙の歴史は19年です。
人生の約半分は喫煙していたわけですから、その染み付きはなかなかとれません。
だから、はじめのうちはかなり辛かったわよ〜!!
若くて喫煙歴が浅ければ、立ち直りも早いし、身体の回復も絶対早いですよ!
これからは喫煙の時代じゃないの。
どんどん喫煙者は肩身が狭くなって吸い辛くなるんだから、今やめてタバコを吸わない大人になっちゃいましょう!
その方がスマートですよ!


[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/19(Mon) 07:12
にゃんちゅさん、はじめまして。
禁煙スタート、おめでとうございます。

今禁煙すれば、体はすぐ回復します。
最初の3日間は苦労すると思いますが頑張っていきましょう。
ちなみに私は禁煙12日目です。よろしくお願いします。
[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/19(Mon) 09:37
こんにちわ、にゃんちゅさん。

18歳で禁煙、なんか凄い事をしている感じです。

タバコを吸いたくてしかたがない自分、それは病気だと諦めましょう。
禁煙は、その治療ですから辛抱も必要です。
吸えないと悲観するのではなく、吸わないんだ!っと前向きに捉えましょう。
[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/19(Mon) 12:28
にゃんちゅさん、こんにちは。
今たばこやめちゃえば、これから素晴らしい人生を謳歌できますよ!
やめた者勝ちですよ。その若さで禁煙に目覚めたんですから。

はじめは確かにキツイけど、頑張って乗り越えましょうね。
応援しています。
[52248へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2006/06/19(Mon) 12:40
にゃんちゅさん、こんにちはでござんす。
よくぞいちはやくタバコの縁切りを決断しなすった。
お見事さんでござんす。

ニコチン中毒という麻薬患者で一生を過ごすなんてもったいないことでござんす。

今のお気持ちを大切にして頑張っておくんなさいやしね♪

[52230] 我慢できました 投稿者:パッチン 投稿日:2006/06/17(Sat) 16:50
みなさんこんにちは。やっぱりみなさん頑張っていますね。
私は昨夜はちょっと評判のステーキ屋さんで食事会があり、
2名が喫煙者でした。食後の一服は美味しそうでした。
誘惑には勝てましたが、「美味しそう・・・」と思っている
うちはまだまだ前途多難かと思われます。
そんでもって今日は、野球の県大会の予選があり、九分九厘
勝てる!出場出来る!と確信していたのが、なんとエラー
続出でコールド負け!!・・・・ヤケになって吸ってしまし
そうな誘惑に駆られました。
5日目でだいぶ吸いたい衝動は収まりつつありますが、ふとした
拍子に吸いたい気持ちがムクムクと出てきます。
でも、ここのみんなの顔を想い浮かべると(見た事ないですが)
我慢できました。ちょっぴり自分を褒めたいです。
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/17(Sat) 17:36
パッチンさん、こんにちは。
野球は残念でしたね・・・ところでパッチンさん自身が野球をやるんですか?
ステーキの後の一服ですか・・・。(´ρ`)。美味しそう・・・タバコが?イエッ!ステーキが!!
ココのみんなの顔は実際みたことないけど、なんとなくイメージして自分の中で作り上げた形があるんですよね!
私も皆さんの顔を勝手にイメージしています。
これからも仲間として一緒に頑張りましょう(*^o^)/\(^-^*)
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:パッチン 投稿日:2006/06/17(Sat) 19:24
koyukiさん、いつも応援ありがとうございます。
野球は娘(小5)の野球部のことです。娘は補欠ですが
7月以降は新人戦に向けて練習開始です。

ちなみに、koyukiさんは小雪のイメージです。なかなか美人さん
だと思ってます。
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/17(Sat) 21:30
また来ちゃいました!(=^^=)
娘さんが野球やってるなんてすごい!カッコイイ!!
私も4年生の娘がいますがそういう子になって欲しかった♪

私、小雪に似ているといわれた事があります、でもあまり和風の顔ではないようです♪
ところで、パッチンさんは男性?ですよね?私の中では勝手に男性になっていたのですが・・・違ってたらごめんなさい。
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/17(Sat) 22:34
パッチンさん こんばんは
ステーキ屋さんからの無事帰還おめでとさん。

ステーキ美味しそ〜〜〜っとヨダレが。。。
お子さんの試合は残念な結果でしたけど、吸わなくって良かったです。
ステップアップして頑張りましょう。

私のイメージは、きっとアマゾンの半魚人 おのれ〜!
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/18(Sun) 21:55
パッチンさん、こんばんは。
私ももがき苦しむ程の欲求はなくなりましたが、喫煙者を見たりイヤな出来事があるとまだまだ無償に吸いたくなります。
あせらず、お互い治療して行きましょうね!!
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/19(Mon) 07:22
パッチンさん、おはようございます。
野球のほうは惜しかったですね・・。
でもまだ新人戦がありますし、これからですよ!

その大会が始まるころには、一段と体がクリーンになっていますよ。
これからも卒煙目指して頑張っていきましょう!
[52230へのレス] Re: 我慢できました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/19(Mon) 09:42
こんにちわ、パッチンさん。

またステップアップしましたね、お見事です。

吸いたくなったけど、吸わなくても済んだという現実を積み重ねましょう。
まだ始まったばかりですが、吸わない生活に慣れる日が来る事を信じましょう。

[51768] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/06/12(Mon) 08:14
禁煙二年三ヶ月達成・・・・。

それにしても結構一本お化けがでてくるなあ・・・最近。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/06/12(Mon) 10:06
まじめいっぽんやり
 禁煙2年三ヶ月達成おめでとうございます
 尊敬いたします
 私もおいかけます 
 宜しくお願いいたします。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:モモ 投稿日:2006/06/12(Mon) 10:15
まじめいっぽんやりさん、2年3ヶ月達成おめでとうございます!
こんなに経過してるのに、一本おばけってホント厄介なヤツですね。2年かぁー。すごいなぁー。すごいなぁー。
私はまだ、4日目なので何もアドバイス出来なくてごめんなさい。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2006/06/12(Mon) 11:01
2年3ヶ月達成おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

ご無沙汰しています。私も先週の土曜日、超久しぶりに喫煙の夢を
見ました。我ながらまだまだと実感した次第です。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/12(Mon) 13:37
まじめいっぽんやりさん こんにちは
☆祝禁煙27ヶ月達成☆ おめでとうございます。

なんででしょうね〜?
また価値観レベルが上がってきたんですかね~。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/12(Mon) 15:31
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

一本お化けも懐かしくていいですね、素晴らしいです。

私などは、3年以上経ちまして一本オバケならぬ34000本お化けになりました。
あの一本を吸わなかったから、34000本を吸わなくてすんだんですよね、あー怖。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/12(Mon) 17:27
こんにちは、まじめいっぽんやりさん
2年3ヶ月達成おめでとうございます!

まだオバケ出てきますか・・・?
恐るべし・・・ニコチン亡霊

dohcロマン さん・・・呼び捨てになってますけど・・・〜(^Д^〜) ブヒヒヒ
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/12(Mon) 17:35
んも〜〜っ koyukiさんっ
仕事中 吹き出しちゃったぁ〜〜(汗!)

無性に思い出すのって、私だけじゃないのか・・ホッ

まじめいっぽんやりさんのスレで、気が引き締まりましたっ! 

[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/06/12(Mon) 17:50
まじめいっぽんやりさん、はじめまして。
2年3ヶ月達成おめでとうございます。

すごいですね、まだ出るんですね。
新参者の僕は、まだまだですね。
手綱を引き締め直して、がんばります!
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/06/12(Mon) 19:47
まじめいっぽんやりさん

参考になるお言葉ありがとうございます。
そんなに、先に行っちゃってもまだ”ヤツ”はついてくるんですか。
勉強になります。恐るべしタバコ。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/06/13(Tue) 08:41
皆さんどうもです。きっと個人差があるんだと思います。僕の場合・一本おばけはほとんど出なかったのに最近になって出るようになったのですから・・・・・。

とにもかくにもまた一ヶ月がんばりしまょうや。ヘイヘヘイ。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:のり 投稿日:2006/06/13(Tue) 09:07
まじめいっぽんやりさん おはようございます!
そんな先にいってまで、出てくるんですね。
やられないようにしないと!
対処法 今度教えて下さいね〜
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/06/13(Tue) 09:26
対処法は「バカになること」です。僕の場合。

もっと詳しくいいますと、タバコを吸いたくなると吸おうというする決断をする。だから決断しない・決断を先延ばしにする。ということです。いってみれは優柔不断にするのです。

禁煙するときは悲壮な決断が必要。禁煙したら今度は決断をしない。というように切り替えます。すると吸いたくなっても決断せず・・・うんあとで吸おう・・・・うんもっとあとで吸おうといいながら二年経過したわけです。わはは。

そう・・・・「バカになる」のです。するとなんとかなっていくものです。なんだか夫婦関係もみたいですね。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:のり 投稿日:2006/06/13(Tue) 09:51
まじめいっぽんやりさん
「バカになること」ですか。簡単そうで、難しそうで^^
でも、気が楽になる考えですよね!
さっそく取り入れてみますね!
ありがとうございました!
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:らんらん 投稿日:2006/06/18(Sun) 10:57
すごく出遅れて、すみません。
まじめいっぽんやりさん、2年3ヶ月到達、おめでとうございます。

私は今、9ヶ月半ですが、鬱が軽くなって、心身共に活動的に
なってきたら、吸いたい気分も(お酒の飲みたい気分と一緒に)
戻ってきちゃいました。だから、夢の中でもタバコ買って、
吸っちゃおうかと迷ってたり、、、。

私の場合、欲求を素直に感じられる健康な精神状態に戻り、
特にこれから勤務に復帰(来月あたりからぼちぼち、、を
目指してます)して日常のストレスにさらされる、これからが、禁煙の本番になると思います。

バカになって、吸う決断を先送り、ですね。忘れないように
します。先輩、どうぞこれからもよろしくお願いしまーす。
[51768へのレス] Re: 無題 投稿者:コバズ 投稿日:2006/06/18(Sun) 15:34
まじめいっぽんやりさん、ご無沙汰してます。
2年3ヵ月達成おめでとうございます。
わしも最近一本おばけほどじゃありませんが
体がほしがる時があります。副流煙吸いすぎると
あとで来るのかもしれませんね。
絶対に吸いたくないという 自分なりの理由を
探してなんとかここまで来ていますが、
「バカになること」も大事なことですね。

[52174] はじめまして 投稿者:ミュー 投稿日:2006/06/16(Fri) 21:15
ステータス: 曹長
卒煙日: 2006年 6月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 2時間 14分
延びた寿命: 0日と11時間10分
節約できた金額: 1827円(節税分 1048円)
節煙本数: 121本 12.19m 竿灯(大人用標準)

今日は、口の中がタバコの味がしていやな気分であり、タバコを吸いたくもあります。こんなことってあるのでしょうか?教えていただけるとありがたいのですが…。
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あおい 投稿日:2006/06/16(Fri) 21:28
ミューさん、こんばんは。
6日目突入、おめでとうございます。

私の場合、いまのところ9日目ですが、
タバコの味がすることは無かったです。
ただ、今日の午前中は今まで味わったことの無いくらい吸いたい衝動に駆られました。
午後になると急速にその衝動は収まっていったのですが・・。

すみません、アドバイスにはなっていないような気もしますが、
個人差もあると思いますので、乗り越えて頑張っていきましょう。
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/06/16(Fri) 22:01
ミューさん こんばんは
曹長昇進おめでとうございます 卒煙式ですね^^

煙草の味は多分 歯にこびりついたヤニの味だと思います
肺から煙草の臭いが上がってくることもあります
どちらも気持ちがいいものではありませんが 味覚・嗅覚の改善の証拠として喜ばしいことだと思います
そのころ歯磨きの回数を多くしたり 深呼吸をよくしていた記憶があります これで良くなるかどうかは疑問ですが日数が経てばなくなります
以上 ステータス:大統領より
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/16(Fri) 22:06
ミューさん こんばんは
祝禁煙むいか おめでとうございます。

あなたの舌が、禁断症状で記憶からの幻覚を感じ取っているんじゃないですか?それと口の中が綺麗でもそれから奥は煙突と、その奥が焼却炉です。息が臭わなくなるまではかなりの日数が必要で、それからも味は連想できます。

まあ、にこちんが煙草を吸わせようとしてるわけですから、そんな事に翻弄されないで、頑張って下さい。
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ミュー 投稿日:2006/06/17(Sat) 08:55
あおいさん、IC伯爵さん、やまめさんありがとうございます。よく考えてみたらタバコはもっと違う味な気がします。とりあえず、吸わないを続けていける様頑張ります。よろしくお願いいたします。
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/17(Sat) 14:12
こんにちわ、ミューさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

口の中が何味になろうとも、タバコを吸う理由にはならないでしょうね。
禁煙生活は、どっしりと構えましょう。やっと願いが叶ったんですから。
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/17(Sat) 15:00
ミューさん、こんにちは。
口の中が変な感じで落ち着かない時は苦いお茶を飲むか歯を磨く!
がいいんじゃないでしょうかね?
口の中が妙な時ってなんか落ち着かなくてタバコが欲しくなったりしたものです。

一緒に頑張りましょうね!
[52174へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ミュー 投稿日:2006/06/18(Sun) 08:27
つねぼん@管理人さん、koyukiさんアドバイスありがとうございます。8日目に入りました。ここからは、未知の領域です。今、非常に吸いたいのですが何とか我慢しています。日によって吸いたい波がすごくあります…。

[52195] 無地です 投稿者:秋水 投稿日:2006/06/17(Sat) 02:33
秋水です。
すごーく酔っ払いですが、タバコは吸っていません。
無事です。皆様のおかげです。ありがとうございました。
詳しくは。また報告します。
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:秋水 投稿日:2006/06/17(Sat) 02:41
自己レスです。
(誤)無地です
(正)無事です
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:プルプル 投稿日:2006/06/17(Sat) 08:17
秋水さん 一つ実績できたじゃないですか〜♪
ご無事で良かったです!!
私は今日飲みに行きます。
すごいヘビースモーカーばっかりの席なんですよ・・・ハア。
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:のり 投稿日:2006/06/17(Sat) 08:21
秋水さん おはようございます〜
お帰りなさい♪♪
頑張りましたね〜 素晴らしいです(拍手)
きっと今頃は、まだ夢の中かな?(笑)
詳しい報告後で下さいね〜!
おつかれさまでした〜♪
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:やまめ 投稿日:2006/06/17(Sat) 08:54
秋水さん おはようございます。
宴会、無事帰還おめでとうございます。

この禁煙グッズの効果絶大が、また証明されましたね。(笑)
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:秋水 投稿日:2006/06/17(Sat) 12:48
おはようございます(笑)。今、起きました秋水です。
メンバーの中に2名喫煙者がいて、僕の目の前でプ〜っと煙を吐くのには参りましたが、良く彼らを観察する事で、彼らに哀れみの感情を抱く事ができました。
「吸わずには居られない喫煙者は、タバコの呪縛から逃れられない可哀想な人なんだなぁ。自分は頑張って逃れてやるぞ!」と決意を新たにしたのでした。
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/06/17(Sat) 14:25
こんにちわ、秋水さん。

宴会プレイを堪能したようですね、お見事です。

喫煙者は、自分を映す鏡でもありますよね、客観的な目線は最高の禁煙グッズです。
タバコに対して真剣に向き合う自分を大いに激励して褒めてあげましょう。
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/06/17(Sat) 15:05
秋水さん、こんにちは。
飲み会無事クリアおめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
喫煙者って禁煙した人に焦りや嫉妬を感じるものです。
煙をはこうが痰を吐こうが(?)知らん顔で私達は私の道を自信もって行きましょう!
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:ぷー太朗 投稿日:2006/06/17(Sat) 16:02
秋水さん、こんにちは。
禁煙開始2週間のぷー太朗と申します。
飲み会無事クリアしたとのことで羨ましいっす。
あたしも今度飲み会があるんですが、
喫煙者ばっかりでちょと不安です。
秋水さんのように冷静に観察・・・出来るといいな。
[52195へのレス] Re: 無地です 投稿者:パッチン 投稿日:2006/06/17(Sat) 17:05
秋水さん、こんにちは。秋水さんエライ!!
喫煙者に哀れみを感じることができたんですね。私もそう思う
ようにしているのですが、一方では「美味しそう・・・」と
思っている自分もありますね。まだまだです。
今日は父兄の皆様はほとんど喫煙者なので参りました。
2−3人が「まーどーぞ」とタバコを勧めましたが、とりあえず
お断りできました。
koyukiさんが言ってましたね、禁煙した人に焦りや嫉妬を感じる
って。そうなのか、と。私たちは正しい、真っ当な道を歩んで
行けばいいのですね。頑張りましょう。

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