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皆様、おはようございます。
５月２３日に禁煙をスタートして２ヵ月を過ぎたところです。
昨夜、またタバコを吸ってる夢を見てしまいました。
前回もちょうど１ヶ月の記念登山中、山小屋で寝ている時でした。
次回も１ヵ月後に見てしまうのかな？
この頃は、禁煙生活になれてきたかなって思っていた矢先でしたので、
けっこう今朝はショックでした。
またこんな日に限って、通勤中マナーの悪い喫煙者とも遭遇するんですよね。
不思議なものです。
最近、同期の５月、６月組みの皆さんの登場が少なくさみしく思ってます。
板を見ておられたら、レス待ってますよ。
さぁそれでは、３ヶ月目指して頑張っていきます！
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：平野 克実 投稿日：2006/07/25(Tue) 10:36エイトマンさん おはようございます。
タバコを吸っている夢を見るなんてとてもショックですよね。
自分は夢は見ないのですが夜中に目が覚めて眠れなくなる事が度々です。目が覚めるといつもタバコのことを考えています。
いつかきっと安心して眠れる日がくる事と思っています。
頑張りましょう。 今日で禁煙25日です。もうすぐ1ヶ月です。
タバコを吸っている夢をみるかも・・・
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：のり 投稿日：2006/07/25(Tue) 11:28エイトマンさん おはようございます〜！！
タバコを吸ってる夢は１回見たことがあります。。。
すごくリアルで、起きた時「吸っちゃった〜〜」って
焦りまくった記憶が残ってますヨ。
出来れば二度と経験したくないなぁって思ってますけど。。。
私もやっと落ち着いてきたので、ここに来れてるけれど
同期の方は忙しいのかなぁって同じく思ってました。。。
きっとみんな頑張ってるって信じて、私も頑張ります♪
まずは２ヶ月目指します♪♪
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/25(Tue) 11:38エイトマンさん こんにちは
祝禁煙２ヶ月過ぎ おめでとうございます。
う〜む、喫煙夢ね〜。目覚めはかなりショックですね。
でも現実の世界では無煙ですから、気分を引き締めろって脳味噌が指示を出しているんでしょうかね？
３ヶ月くりあ〜、ふぁいと！
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：さかな 投稿日：2006/07/25(Tue) 12:09エイトマンさん、２ヶ月おめでとうございます！
私も生き残ってますよ。
５０日過ぎたくらいからでしょうか、何気なく日が過ぎていく、という感覚になったのは。
ニコ中毒を板中毒に転換していたような面もあったのも薄れてきています。（たぶんそれが登場頻度が減る理由。でも毎日チェックはしてますよ。）
たまに苛ついた時に落ち着きたくてＴＢＫ思い出しますけど、ミンティア・ドライハード（安いので）を口に入れ、呼吸を整えると、逆に「あんな呼吸しづらいものヤだな」と思えます。
普段はまったく平気。 みんなもそうなりますよ！ もうすぐ！
苦しんだ禁煙うつも、幸い私は軽症で、快方に（解放って書きたい気持ち）向かってます。 いろいろな食事療法と運動療法を第３週から一生懸命やったのが効いたかもしれません。 今、７割戻った、感覚です。
この時点で思うのは、基本的な食事療法のうえで、「運動」を毎日続けるのが、私には良かったように思います。 私の場合、知的作業には障害がありましたが、運動には何にもないどころか心肺機能の復活もあって楽しくできたのが良かった、軽症だったのかも知れません。
昨日ＮＨＫで「うつ」の特集やってましたね。半分しか見なかったけど、「うつ」って脳の機能障害なんですよね。病気だってことが周囲にあまり理解されないのが、余計つらい。
私は「禁煙うつ」も同じだと思ってます。機能障害なんだから「治療」とそのための「時間」が必要なんだと。
「禁煙うつ」あなどるなかれ、けどおそるることなかれ。 いつかは直ります。大事なのは、必ず直るってことです。
何はともあれココまで来たら卒煙も目前ですね！ ご一緒します。
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：じゃり 投稿日：2006/07/25(Tue) 12:44エイトマンさん禁煙２ヶ月ご達成おめでとうさんでござんす！
ふっふっふ 夢のロードショーのおまけ付きでござんすね。
記念日をしっかり盛り上げるエイトマンさんは粋でござんすよ♪
エイトマンさんの３ヶ月宿では何がまっていてくれるんでござんしょう ワクワク
この先もご一緒させておくんなさいやしねー♪♪♪
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/25(Tue) 13:45こんにちわ、エイトマンさん。
祝！禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。
もう見たくないと思う人ほど、逆に見てしまうような気がしなくもないです。
苦々しいけど楽しかった思い出としての名残です。でも仕方のないことです。
過去は変えられませんが、未来は自分で変えられます。
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/25(Tue) 19:19平野 克美さん ありがとうございます。
もうすぐ1ヶ月ですね。
いまの調子をキープしてがんばってください！
喫煙の夢、見ないほうがいいですよ・・・。
のりさん ありがとうございます。
筋肉痛は治りましたか・・・？
若〜いからだいじょうぶですよね〜〜
いつも明るい、のりさん！
ママさんサッカー、そして禁煙継続がんばっていきましょう！
やまめさん ありがとうございます。
いつもみなさんにレスされているのをとても感心して、
自分も見習っております。
あまり表現力がないもので、うまくレスできてませんが、
これからもやまめさんを追かけてがんばります！
さかなさん ありがとうございます。
お元気でなによりです。
運動は心がけておりますが、食事療法はまだしていないので、
取り入れてみたいと思います。
いつも明解なアドバイスありがとうございます。
これからも、ず〜とよろしくお願い致します。
じゃりさん ありがとうでござんす。
ほんとですね記念日を盛り上げて？？？〜
じゃりさんに追いつくまでまだまだですが、
まずは３ヶ月宿目指して、つねぼん街道まっしぐら！
待ってておくんなせい〜♪♪
つねぼんさん いつもありがとうございます。
この板がある限り、がんばっていきたいと思います。
自分にはやさしく、みなさんにはきびしく〜なんて(えへ〜)
おかしなレスをしているときもあるかと思いますが、
お許しください。
未来を切り開いていきます！
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/25(Tue) 21:24エイトマンさん、こんばんは。
２ヶ月達成おめでとございます！
喫煙夢は翌朝ショックで落ち込みますね・・・
私は１０ヶ月半くらいですが、最近は喫煙夢を見ても前おほど落ち込まなくなりました。
喫煙マナーの悪い人ってイヤですよね！
私達だけでも喫煙マナーは守っていきましょうね(°°)＼(-O-；) ッテナンデヤネン
３ヶ月目指してＧＯ！！
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：mitu 投稿日：2006/07/25(Tue) 22:27エイトマンこんばんは。
祝２ヶ月！！です。
僕ももうすぐ２ヶ月突破するので、がんばりますよ〜！
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：TAKA 投稿日：2006/07/25(Tue) 22:37 <HOME>エイトマンさん こんにちは
禁煙２ヶ月突破おめでとうございます。
僕も煙草を吸った夢を同じ頃見ましたよ汗
まだ煙草に犯されてるのか〜ァと思い、気合いを再び注入したもです＾＾
喫煙マナーの酷い人は未だに多いですよね・・・
まァ僕達も以前は歩き煙草してポイッ捨てなんて事も経験ありますから
あまり偉そうには言えないのだが、今では喫煙マナーの悪い人は
抹殺したいぐらいです（自爆）
だからお互いにマナーの悪い方に戻らないように気をつけましょう。
[54061へのレス] Re: また夢の中で・・・ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/25(Tue) 23:24koyukiねえさん ありがとうございます。
ねえさんぐらいのキャリアになれば、喫煙夢もへっちゃらになれるのかな。
帰りの道中にも、女の子が自転車に乗りながらプカプカと・・
それも立て続けに二人も見てしまった。
なんともいえません〜〜。
世の中変な事件が多いですが、どうなっていくのでしょうか？
（喫煙と結びつけるのもおかしいですね、喫煙者のみなさんごめんね）
ねえさん目指して頑張ります、待っててくださいね！！
mituさん ありがとうございます。
お久しぶりです。お元気そうでよかったです。
もうすぐ２ヶ月ですね。
一緒に卒煙までがんばりましょう！
TAKAさん 明日から入院で忙しい時にありがとうございます。
手術大成功！ 願っております。
ちなみに、僕の友人もヘルニアの手術を先週の２１日に
無事終わり経過も順調とのことです。
TAKAさんも、頑張ってくださいね！
気合いだ。気合いだ！！
普段あまりコメントすることができなくて申し訳ないのですが、今日禁煙1年半達成することができました。いまだに喫煙夢は見るし
死にたくなるほど憂鬱な時は死んでしまうかわりに1本たばこを吸ってみようかなと思うときもありますが、それも20分くらい達と平気になっています。今禁煙中で苦しんでいる人、そこを抜ければ未来は明るいですよ。苦しんだ分だけ楽になる日が必ずやってきます。ではみんなの健闘を祈っています。
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：のり 投稿日：2006/07/25(Tue) 11:07ななしさん おはようございます！！
１年半達成 おめでとうございます♪♪
そうですよネ。吸いたい欲求は短時間で無くなりますよネ！
って、ちゃんと頭で理解しているつもりでも、
苦しくて負けてしまいそうになる自分がいます。。。
でも、ななしさんのように抜ければ楽になる日がやってきて、
１年半もの禁煙生活を送れるようになるって信じて
これからも頑張ります♪
良き先輩として、これからもアドバイスお願いします！！
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/25(Tue) 11:44ななしさん こんにちは
☆祝禁煙１年半達成☆ おめでとうございます。
吸ってみようかな何て気持ち、気のせいですよ。
これからも宜しくです。
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：じゃり 投稿日：2006/07/25(Tue) 12:47ななしさん禁煙１年半ご達成おめでとうさんでござんす！
ななしさんのメッセージは大きな山坂を乗り超えてきなすったからこそ言えるお言葉でござんす。
ななしさんお見事さんでござんす！
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/25(Tue) 13:50こんにちわ、ななしさん。
祝！禁煙生活1年と半年間達成、おめでとう。
実際に、吸わないと殺されるんだったら、喫煙が解決策として有効ですが、
そんな漫画のような要求はないでしょうから、冷静になる事が先決ですね。
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/25(Tue) 19:45ななしさん こんばんは。
禁煙１年と半年おめでとうございます。
僕は昨夜たっぷり夢ん中で吸っちゃいましたから・・・
しばらくは吸わずにすむでしょう。
なんて冗談ですが、
ななしさんように、早くなりたい！
がんばります。これからもよろしくです。
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：セデイコンテ 投稿日：2006/07/25(Tue) 21:01 <HOME>一年半経っても吸いたいものなんですね〜
全く吸いたいと思わない人もいるのかな・・・
まだ自分は完全禁煙は7月8日からスタートで
まだまだなんですけどね・・。
好奇心で中3から吸い始めたけど
こんなことなら吸わなければ良かったですよｗ
ガムも飴もパッチもニコレットも今のとこは
お世話にならずに頑張っています。
後に続きますので是非頑張ってください
[54062へのレス] Re: 1年半 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/25(Tue) 22:00ななしさん、こんばんは。
１年半、おめでとうございます。
死にたいほどの憂鬱って・・・
今辛い思いをされているのでしょうか・・・
たぶん、１年半ずっとタバコを吸いたい気持ちと戦い続ける毎日ではなかったはずです。
早く今抱えている重い荷物を下ろせるといいですね。
これからも頑張りましょう！
先日は、太ってただのとカキコしました。がやはりお酒を止めて
3キロダウンしてました。よく休肝日と言わますが。本当ですね
同じころに禁煙をした友人が3人います。1人はもう元のスモーカーになってしまい。もう一人は、時々吸うスモーカーになってしまいました。そんな連絡をもらってかなり凹んでいました。
そんな時 一人になった時わざわざ煙草を買いに行き一本吸ってしまいました。すみません
少し目まいがしたのが解りました。でも正直おいしかったんです。。これでは、いけないと思い。元の木阿弥になってしまう
すぐ残りの煙草の全て捨て、やめたかった動機を記した日記を
読み直しました。
＞死んでもやめたい
＞口がくさい
＞何処に行っても喫煙所を探さずその場を楽しみたい
＞子供との約束
ほかにも沢山書いてました。
おいしかったんですが、煙草一本の上に悪魔があぐらをかいて座っ
て、いるがはっきり見えました。
吸う前には悪魔はみえませんでした。。。。
こんな気の弱いちーたんですが、引き続き応援宜しくおねがいします。立て直して頑張ります。
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/25(Tue) 11:20ちーたんさん こんにちは
祝禁煙＠４０日達成 おめでとうございます。
良く踏み止まりました。禁煙動機は慣れてくると忘れがち、友達は残念でしたが、ちーたんさんの行動は正解ですよ。
こんなことにめげずに私でも出来るんだと言う事を、お友達にも示しましょう、継続あるのみです。
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：さかな 投稿日：2006/07/25(Tue) 12:43ちーたんさん、こんにちわ。 執行猶予付き４０日達成！おめでとうございます！
１週間、完全断煙したら、禁煙の連続性は保てます、、ただしこれは私の保証ですが。(^^;;
１本だけなので、たぶん、禁煙開始後１週間目くらいの禁断症状「吸いたい」症候群が出現するんではないかと思いますが、こらえてください。こらえて数日すると、４０日目の状態に戻れます。
私の場合も３〜４週ってのが、鬼門と感じました。このころ「１本だけお化け」が「１本くらいお化け」に変化しました。「１本くらいだったら大丈夫。試してみるだけさ」ってヤツです。何度か誘惑に乗りかけました。
もうちょっとですよ。 何にもない深呼吸の方が「空気がおいしい」「呼吸しやすい」のを意識してみてください。
ＴＢＫを持ち歩かなくていい「楽な生活」を楽しんでください。 あと１０日！（言い切っちゃって大丈夫かな？ (^^;; ）
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/25(Tue) 13:59こんにちわ、ちーたんさん。
美味しかったという感想より、悪魔を見た恐怖を前面に押し出すと後が楽です。
タバコ＝悪魔。これを徹底的に叩き込みましょう。タバコは怖いんです。
タバコも見方次第。これからはタバコの負の部分をクローズアップしましょう。
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：のり 投稿日：2006/07/25(Tue) 16:41ちーたんさん こんにちは！！
１本吸ってしまったのは残念ですけど、タバコが悪魔だってこと
分かって良い経験をしたって割り切っちゃいましょうネ！
これからも悪魔は時々ささやいて、誘惑してくると思うけれど、
沢山ある動機をちゃんと思い出せれば大丈夫ですヨ♪
私なんて、吸いたくなるとお経のように動機を唱えてます(笑)
ほぼ同期ですネ！！これからも一緒に卒煙目指しましょうネ♪♪
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/25(Tue) 19:31ちーたんさん こんばんは。
まだまだ、大丈夫！
まぁ、執行猶予はついたけど、いまなら取り戻せるから
１本で踏みとどまった気持ちを大切に・・・。
あぐらのかいた悪魔まで見ちゃって、うらやまし〜？
応援してます。頑張っていきましょう！
[54064へのレス] Re: 40日達成なんですが。。。一本吸って... 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/25(Tue) 21:53ちーたん、こんばんは。
執行猶予がついたのは残念ですが、４０日をこのまま継続するための執行猶予です！
絶対ズルズルいかないでくださいね！
ヤツは悪魔ですからね！
頑張りましょ！
投稿させて頂きますネ！！
やっと禁煙を開始してから、１ヶ月半を過ぎました♪♪
今月に入ってからは、公私共にバタバタしてしまい、
なかなかここに来ることも出来ない状態で辛かったです(泣)
いかにこの掲示板が心の支えになっているかを実感出来ました♪
昨日は、以前から挑戦しているママさんサッカーの大会が
ありました！！
結果は。。。ともかく、一生懸命走りました〜〜♪♪
こんなに走ったのは、高校以来かも〜(笑)
子供たちと主人も応援に来てくれて、試合後に
「良く頑張ったね！ママ格好良かったよ！」って
褒めてくれて、思わず泣いてしまいました(最近涙もろいです)
まだまだ地味に吸いたい欲求は消えないけれど、
頑張ってる自分が好きになってきたので、
これからも油断しないようにしていきたいと思います〜♪
今日は脚が筋肉痛でパンパンです(笑)
翌日に痛くなるってことは、まだまだ若い？？禁煙効果？？(笑)
これからも皆さんよろしくお願いします〜〜ヽ(*’-^*)。
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/24(Mon) 09:01のりさん おはようございます。
祝禁煙１ヶ月半経過 おめでとうございます。
ママさんサッカーで４５分×２は、凄いですね！
なんでもスポーツができる体って、嬉しいですよね。筋肉痛も煙草を止めたご褒美でしょうから、痛みも心地よいのでは？(笑)
これからも宜しくです。
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：プルプル 投稿日：2006/07/24(Mon) 10:23のりさん おはようございます！
１ヶ月半達成おめでとうございます。
走れる・息が続くってうれしいんですよね〜〜。
もうタバコなんかに関わってる場合じゃないですねっ♪
サポーターがたくさんついてて羨ましいです〜。
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：平野 克実 投稿日：2006/07/24(Mon) 11:59のりさん こんにちは
1ヶ月半達成おめでとうございます。
禁煙した事で今まで以上にサッカーが楽しくなったのではと思います。
自分も時々サッカーしますが、楽しいと思う前に息が苦しくなってしまいます。
のりさんのように一生懸命走れるように禁煙頑張ります。
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/24(Mon) 12:30のりさん こんにちは。
１ヶ月半突破おめでとう！
そうですよすぐに筋肉が痛くなるのは、若い証拠です。
その上禁煙効果でお肌も若返って・・・？
ご主人も大喜びでしょう。
ご家族の明るい笑顔が見えますよ。
これからもお互い卒煙目指して、頑張っていきましょう！
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：じゃり 投稿日：2006/07/24(Mon) 12:33おお！のりさん 禁煙１ヶ月半ご達成でござんすね
おめでとうさんでござんす！
アクティブなのりさん、かっこいいでござんすよ♪
ほんとにプルプルさんのおっしゃるようにタバコなんかに関わってる場合じゃあござんせんよね♪
これからも楽しく前へ前へでござんすね♪♪♪
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：のり 投稿日：2006/07/24(Mon) 12:34やまめさん ありがとうございます！！
２０分×２ですぅ〜！！４５分なんて無理です〜〜
体力が続きませんヨ〜〜(笑)
筋肉痛で歩き方が変になってるらしくて、
子供たちに大笑いされてます。。。(泣)
でも、スポーツ出来る身体は嬉しいです♪♪
これからもよろしくお願いします！！
プルプルさん ありがとうございます！！
本当に息が続くっていいですネ〜〜！
普段はあまり意識しないけれど、運動するとはっきりと
実感出来ます♪
タバコなんて、い〜〜らないって感じです♪♪
なんて、まだまだ誘惑されると思うけれど、頑張ります！！
平野 克実さん ありがとうございます！！
サッカーやってるんですネ♪格好いいなぁ〜〜！
私は子供がサッカーやってるから、その母親として強引に
ママさんチームに入れられただけだから、全然サッカーなんて
やったこともなくて。。。走ってるだけです(笑)
あんなに大きなボール空振りするんですから(泣)
でも、楽しかったです♪♪
お互いにこれからも頑張りましょうネ！！
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：のり 投稿日：2006/07/24(Mon) 12:53エイトマンさん ありがとうございます！！
ですよね〜〜♪若いってことですよネ〜〜♪
そう言ってくださるのは、エイトマンさんだけです(o´д`o)=３
ちゃんと見て〜〜！って言いたいです(泣)
でも、ここで言ってもらえて満足です(v^ー°)
まだまだ３０代前半、禁煙でもっともっと若返るゾ〜〜〜(笑)
じゃりさん いつもありがとうでござんす！！(笑)
たまに目一杯落ち込んだりしてますけど、明るく前へ前へ
進んでいかないとですネ♪
良いことドンドン増やしていきたいです！！
これからもよろしくでござんす ニャハハ (*^▽^*)
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/24(Mon) 13:51こんにちわ、のりさん。
羨ましい若さですよ、手放すのは勿体無いです。
20分走り回る体力があるなんて、大いに身体も喜んでいることでしょう。
傍らでコソコソ喫煙するより、明るく元気なママさんがお似合いですよ。
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/24(Mon) 21:11のりさん、こんばんは。
１ヶ月半到達おめでとうございます！
サッカーやってるんですね♪ステキ（*＾▽＾*）
全力で無心に何かをすることってないから・・・うらやましくもあります。
そしてそれを暖かく見守ってくれる家族がいてすばらしいですね。
そんなのりさんが少し前まで喫煙者だったなんてイメージできないですよ！
スポーティーなさわやかママさんでいてくださいね！
[54030へのレス] Re: 久しぶりに 投稿者：のり 投稿日：2006/07/25(Tue) 07:49つねぼんさん おはようございます！！
試合の合間に喫煙所でコソコソ吸っている人達を見て、
あんな感じで自分も吸っていたんだなぁって
冷静に見ている自分にビックリしました！！
明るく元気なママが似合うように
これからも頑張りますので御指導下さいネ♪
koyukiさん おはようございます〜！！
サッカーではなく、ボール追いかけっこです〜(笑)
何かに全力で集中していないと、タバコ君の誘惑に負けて
しまうと思うので、今はイロイロ手を出そうとしてます♪
主人は喫煙者にもかかわらずに、禁煙するための方法を
アドバイスしてくれています(自分が禁煙しろぉ〜〜！！）
元々運動が好きで、ダイエット効果？？もあるので、
これからもスポーティーでいこうと思います♪♪
皆様おはようございます、煙のない300日目の朝を迎えました。
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 300日 18時間 54分経過
吸わなかった煙草 18047本
浮いた煙草代 252658円
（原価 112999円 たばこ税+消費税 139659円）
延びた寿命 62日 15時間 55分
これから１年目指しますので宜しくです。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：プルプル 投稿日：2006/07/23(Sun) 11:00y,nishihara さん おはようございます！
３００日達成 おめでとうございますヾ(*~∀~*)ゞ
すごいです。もう一年がすぐそこですね〜。
楽しく後を追っていきますので、これからもよろしくお願いします。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：ガマン 投稿日：2006/07/23(Sun) 11:29祝、300日達成！y,nishiharaさん。
こちら、今日で381日の禁煙達成のガマンです。
昨夜も友人との飲み会、友人はスパスパ★ちょっと誘惑に駆られますが、そこは今までの苦闘の振り返りでガマン、ガマンと、
言っても、一年以上の禁煙、タバコが欲しいと言うより、煙たく感じます。僕は400日を目指します。どうか365日を目指して、頑張って下さいね。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/23(Sun) 12:50わい、にしはらさん こんにちは
☆祝禁煙300日達成☆ おめでとうございます！
指折り数えて65日は長く感じますから、楽しみましょう夏！
そしたら1年すぐそこですね。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/23(Sun) 19:42y.nishiharaさん、こんばんは。
３００日達成おめでとうございます！
私も一年にはまだ一ヶ月半くらいありますが、気が先走ってて人から聞かれた時には「やめてからもうすぐ一年よ〜」なんて言ってます。超余裕の顔して・・・(=^^=) ニョホホホ
このまえ誰かのレスでドグマチールからパキシル→トレドミンに薬が変わったと知りました。
お互いそちらの方が先はまだ長いようですね。
私もパキシルと併用していたドグマチールをやめることにしましたが、パキシルは長く続くと思います。
長い道のり呑気に構えてゆったりいきましょうね！
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：mitsu 投稿日：2006/07/23(Sun) 21:55おめでとうございます。
禁煙10,000本 1本約5cmだとすると、なんと500m にもなるんですね。
こんなに長いタバコを吸っていたとしたら、ゾッとします。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：kazuo 投稿日：2006/07/24(Mon) 11:31祝禁煙継続３００日達成＼(^0^)／＼(^0^)／＼(^0^)／
おめでとうです、ココまで来ればサルにも出来る禁煙継続です♪
これからも一緒に禁煙継続ＧＯＧＯＧＯv(⌒o⌒)v
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：じゃり 投稿日：2006/07/24(Mon) 12:19ｙ．ｎｉｓｈｉｈａｒａさん禁煙３００日ご達成おめでとうさんでござんす！
しっかり確実に進んでいらっしゃる充実感が伝わってまいりやす。
１年宿ご到着をイメージされて歩き続けておくんなさいやしね♪♪♪
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/24(Mon) 13:14y.nishiharaさん こんにちは。
禁煙３００日達成おめでとうございます！
僕はやっと６1日目です。
１年過ぎても忘れないでくださいね。
しっかりあとを追かけていきますから・・・！
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/24(Mon) 13:37こんにちわ、y,nishiharaさん。
祝！禁煙生活300日間達成、おめでとう。
驚愕の数字。改めて、高価な火遊びをしていたのだと感心してしまいますね。
派手な数字とは裏腹に、地味な禁煙治療ですが、取り戻すモノはビックです。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：y,nishihara 投稿日：2006/07/25(Tue) 07:23こんばんは プルプルさん。
お陰様でここまでこれました、これからも一緒に禁煙頑張りましょう。
ガマンさん 有り難うございます。
８１日後ろから追いかけますのでこれからも宜しくです。
やまめさん こんばんは。
蒸し暑い季節を超せば達成ですね、指折り数えて頑張ります（笑）
koyukiさん いつも有り難うございます。
やっと副作用も無い薬が見つかったので気長に医者が良いと言うまで飲むつもりです、お互い禁煙より長丁場になりそうですがのんびり行きましょう、末永く宜しくです（笑）
mitsuさん こんばんは。
卒煙式というカウンターに依ると僕の吸わなかったタバコの長さは節煙本数： 18138本 1541.75ｍ 富士山４合目だそうです、本当にゾッとしますよね〜
こんばんはkazuoさん
サルに笑われ無いように禁煙継続頑張りま〜す ＧＯＧＯＧＯデス。
じゃり さん いつも有り難うございます。
必ず１年宿に到着しますので宜しくお願いします。
エイトマンさん こんばんは。
これから禁煙本番ですね、頑張ってください 応援しています。
つねぼん＠管理人様 いつもお世話になっています。
お陰様でだいぶ禁煙にも慣れてきました、これからも宜しくです。
[54024へのレス] Re: お陰様で300日達成！！ 投稿者：雅 投稿日：2006/07/25(Tue) 07:41３００日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
もう後２ヶ月で１年、ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪です。
最初の辛さも時が過ぎればいい思い出になると思いますので、習慣の
ぶり返しに負けずがんばって下さい。
フレーヾ(￣0￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
やっと１２日過ぎました。７月１５日に禁煙外来に行ったのですが、そこで「肺気腫かも」と言われ、治療は？と聞くと、「禁煙したんなら何もしなくていい」って言われました。ショック！ 心配で心配で、今日大きな病院の呼吸器科（去年秋の健診で引っかかった際、見てもらった病院）にドキドキしながら行き、詳しく診てもらいました。結果、肺気腫ではありませんでした。でもこのまま喫煙を続けていれば、病気になる可能性は充分あります、とのことでした。肺がスカスカになってしまうんですヨ！あらためて【禁煙】の重要性を再認識しました。これも神様からの警告だと受け止め、頑張ってみます。ちなみに朝起きた時〜１０時迄が一番もやもやしている今日この頃です。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：ひとみ 投稿日：2006/07/21(Fri) 12:07まきママ こんにちは ひとみグランマーでーす
肺気腫かもと言われたのがよかったのかも・・・そう思います！！
私は肺炎に感謝しています（笑）
嫌いでやめたんじゃないから 今でもタバコが恋しいでーす
でも でも 二度と吸いません！！？？？頑張りましょうね♪♪
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：じゃり 投稿日：2006/07/21(Fri) 12:29まきママさん禁煙１２日ご達成おめでとうさんでござんす！
とにもかくにも、タバコと言う毒麻薬から縁を切る決心をされたまきママさんは大正解でござんす。
１日１日の積み重ねがさらにまきママさんを健康にしてくれやす。
まきママさんこの調子で楽しく頑張っておくんなさいやし♪♪♪
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：やまめ 投稿日：2006/07/21(Fri) 13:58まきママさん こんにちは
祝禁煙12日経過 おめでとうございます。
ほんとに良かったですね！そうならない様に続けましょう。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：まきママ 投稿日：2006/07/21(Fri) 18:31ひとみさん、じゃりさん、やまめさん ありがとうございます。
本当に健康って大事ですよね。
私はとっても臆病なんです（もう皆さん、気づいてるとは思いますが・・・）。そのくせ悪いと分かっていながら吸い続けていました。
この自己嫌悪から本気で抜け出したいです。
今日のお昼は、やはり仕事のお休みだった長女（まき）がランチをご馳走してくれました。何ともなかったお祝いだそうです。
日に日に体調が良くなることを信じ、禁煙街道をこのまま突っ走ります。★★これからもどうか宜しくお願いします。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/07/21(Fri) 18:32まきママさん こんにちは。
禁煙１２日おめでとうございます！
身体がはやくやめてって黄信号を送ってきたのですね。
それに気がついたんですから、
これからは、身体をいたわってあげましょうね。
ずっと付き合うのですから・・・。
頑張りましょう。応援してます！
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：koyuki 投稿日：2006/07/21(Fri) 22:08まきママさん、こんばんは。
肺気腫じゃなくって良かったですね！
朝はね〜〜私もしばらくモンモンとしたものです。
でもそのうちタバコのない朝が当たり前に自然になてきますから大丈夫！
健康第一！頑張りましょうー！
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/07/22(Sat) 13:15こんにちわ、まきママさん。
いいスタートを切りましたね、お見事です。
毎日、有害物質とニコチンを摂取する生活は、相当な体力を要求されます。
そんな超人的な生活に挫折したら、タバコを吸わなくていい生活をしましょう。
もう無理して吸わなくていいんです。自分の身体を優しくしてあげましょう。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：まきママ 投稿日：2006/07/22(Sat) 23:07エイトマンさん、koyukiさん、つねぼん＠管理人さん 皆さんありがとう。
なんと言っても私の幸運は禁断症状真っ只中で、苦しさ紛れに必死で検索し、この“板”に出会えたことです。１人だととっくに挫折していたかも・・・・。
頼もしい諸先輩方の力をお借りして、何とか１４日目に突入しました。
これからも皆さんのあとをしっかりと追いかけます。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2006/07/24(Mon) 09:09まきママさん12日禁煙できたら卒煙できまっせ。一緒にいきましょう・・・・。
[53959へのレス] Re: 12日経過 投稿者：まきママ 投稿日：2006/07/24(Mon) 21:28まじめいっぽんやりさん、力強いお言葉をありがとうございます。
今は、一日のうちで何回か、もやもやして落ち着かなかったり、ちょっとイラッとすることもありますが、一方で、頭は過去の【吸ってなかった頃の私】の生活を思い出そうとしている感じです。
３０年は短いようで長過ぎました。
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