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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[852]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[54212] やったあー! 3週間 投稿者:まきママ 投稿日:2006/07/30(Sun) 18:27
3週間過ぎました。
今日は隣の県のおばさんちに出掛け、ビールを飲んでしまった主人に代わり、帰り道4時間運転しました。疲れたー。
おまけにパッチを貼るのを忘れておりまして、日中はそうでもなかったんですが、家に帰り着くとヘロヘロで、無性に1本吸いたくなっちゃいました。
もちろん、いかん、いかんと水を飲み、深呼吸をして落ち着いたところです。
今後も危なっかしいですが、3週間のあとは、1ヶ月→3ヶ月を目指します。リハビリですもん、楽じゃないですよネ!
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/07/30(Sun) 21:42
こんばんは まきママ さん。
運転ご苦労様でした、僕は今でも信号待ちの時タバコを探す癖が抜けません、習慣恐るべしですね〜
これからも禁煙継続頑張りましょう、応援しています。
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:まちゃ 投稿日:2006/07/30(Sun) 21:57
こんばんは☆
パッチってやっぱきくものなんですか??ちょっと興味あります。。どーいった物なんですか??使い方とか値段とかetc凄く気になります(笑)
無償に吸いたくなるときってありますよね…でもそこで負けちゃったら今での我慢が水の泡になってしまいます(><)
我慢ファイトです!!!

[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:yosi 投稿日:2006/07/31(Mon) 00:09
3週間突破、おめでとうございます!
疲れた体で、無性に吸いたいのをこらえられたんですから
これからも大丈夫ですよ。

そんな時も、煙草は要らないって、ここで教えてもらったんですから!
がんばりましょう。
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:まきママ 投稿日:2006/07/31(Mon) 08:06
y,nisiharaさん、まちゃさん、yosiさん ご声援感謝します。
ホントにニコチンは“恐るべし”です。
でも完全に卒煙出来た時の自分が楽しみです。誘惑なんかに負けたくない!!

【ニコチネルTTS貼付薬】は今年6月から保険が利く様になりましたが、どこの病院でもと言うわけではありません。【禁煙外来】があり、基準を満たしている病院のみ保険が適用されます。保険を使わないと8週間で6万円位かかるんじゃないでしょうか。
パッチの大きさは、禁煙開始から4週間→面積30cu・そのあと2週間→20cu・そのあと2週間→10cuと、だんだん小さくして行きます、つまり、微量のニコチンを皮膚を通して体内に入れて禁断症状の苦しさを和らげるという理屈ですね。8週間で終わりです(最大10週間まで)。

効果は?というと、正直良く分かりませんが、私は初めの3日間が非常に禁断症状で辛かったので、これにすがりました。3日目から使ってます。辛い人は、試してみる価値はあると思います。

あ、そうそう、保険の適用は1回限りのようです。
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:コウザン  投稿日:2006/07/31(Mon) 08:38
まきママ
私と一緒ですね、禁煙パッチにすがるのは!
でも一昨日、試しにパッチなしで1日過ごしましたが何とか乗り切れるものです。吸いたい気持ちはありますが、結局は意思の強さのように思います。(油断していたら挫折かも?)お互い頑張りましょう!
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/07/31(Mon) 08:51
まきママさん、おはようございます。
3週間達成おめでとうございます。

これからも誘惑に負けずにがんばりましょう!
ここまでの苦労に比べたら、きっとこの先の方が楽なはずです!
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/07/31(Mon) 09:40 <HOME>
おっ。一ヶ月いけますよ。そして卒煙ですな。ヘイヘヘイ。
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:じゃり 投稿日:2006/07/31(Mon) 12:46
まきママさん禁煙3週間ご達成おめでとうさんでござんす!

大きな山や小さな山を乗り越える度にタバコとの縁がどんどん離れていきやす。
まきママさんはまたひとつ大きな山を乗りえなすった!

1ヶ月宿の行灯がまきママさんを歓迎しておりやすよー♪♪♪
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/31(Mon) 14:00
こんにちわ、まきママさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコがなくても生活できる事を確認するのは、リハビリの重要項目です。
いろいろな体験を積み重ねる事で、頭と身体が適応して自分を取り戻しています。
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/07/31(Mon) 14:13
まきママさん こんにちは。
禁煙3週間おめでとうございます!

頑張ってますね!
これからもいろんな誘惑がありますから、
気を引き締めていきましょうね!
「信念は力なり」卒煙めざしてがんばりましょう!

[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:まきママ 投稿日:2006/07/31(Mon) 17:38
皆さん、お返事ありがとうございます。

コウザンさん、ありがとう。パッチ仲間で頑張りましょうネ ☆始めた時期も私が2、3日あとだと思います。しっかり追いかけますね。

やまちゃんさん、祝1ヵ月達成、おめでとうございます。私より9日程先を行かれてますので、いつも気にしています。これからもアドバイス宜しくお願いします。

まじめいっぽんやりさん、うれしいコメントありがとうございます。ホント、早く卒煙したいです。
じゃりさん、元気の出るコメント、心に響きました。ありがとうございます。
  お二人のような大先輩の意見が聞けて頼もしいです。

つねぼん@管理人さん、いつも的確なコメントありがとうございます。辛いこともあるけど、全てが後戻りしない為に通らなければならない道なんですよね。頑張ってみます。

エイトマンさん、自分の「信念」を信じて頑張ります。戻れないことは自分が一番わかっています。戻ることは今よりもっと辛くなることも....

今日は調子いいと思ってみても、明日はきつかったり...身体はもちろんですが、“心”って自分で思ってたよりもデリケートで揺れ動くものだったんだと、今回の禁煙でよーく分かりました。自分でいたわってあげないといけないんですよね。

    全ての人の【禁煙】がうまく行きます様に!!!
[54212へのレス] Re: やったあー! 3週間 投稿者:やまめ 投稿日:2006/07/31(Mon) 21:44
まきママさん こんばんは
祝禁煙3週間達成 おめでとうございます。

これからは少し煙草を考えない事にしましょう。
辛さも半減、まちがいない!

[54220] 10日目、快調です 投稿者:トンパチ 投稿日:2006/07/31(Mon) 08:48
今日で禁煙10日目を迎えました。
最初の3日間は、両側が崖になっている細い細い道をよろよろと歩いているようなものでした。
ちょっとでも気を抜くと落ちてしまいそうな。
その道もだんだん太くなって来て、普通に歩いている分には落ちる危険も無くなってきています。
ちょっと気を許すと、道の端を歩いてしまうような危うさがまだまだありますが..
卒煙という、広い広い芝生にたどり着くまで、しっかりと前を見て歩いて行こうと思います。
[54220へのレス] Re: 10日目、快調です 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/07/31(Mon) 08:53
トンパチさん、おはようございます。
禁煙10日目、おめでとうございます!

まだまだ吸いたくなる瞬間ってありますよね。気が抜けないと思います。
でも、着実にニコチンは体から去っていくはずです。
一日一日、がんばりましょう。
僕も頑張ります!
[54220へのレス] Re: 10日目、快調です 投稿者:miwa 投稿日:2006/07/31(Mon) 09:33
おはようございます!
トンパチさん、がんばっていますね〜♪
禁煙10日目おめでとうございます。

私も、まだ卒煙街道を、あぶなっかしい足どりで、歩いています・・・ゆっくりですが、ゴールが見えてくるまでがんばっていきます。まだまだ、長い道のりですが、一緒にがんばっていきましょうね!
[54220へのレス] Re: 10日目、快調です 投稿者:トンパチ 投稿日:2006/07/31(Mon) 10:57
やまちゃん、miwaさん、ありがとうございます。
僕の過去の失敗事例では、初期の頃の禁断症状を乗り越えたあと、
「吸いた〜い」というのは無くなっても、いつも「負けない!」と
気張っているのに疲れてしまって、(吸いたく無いのに)楽になり
たくて喫煙を再開してしまうパターンばかりです。
なので、「気張り過ぎない」ように気楽に頑張るという高度なテク(?)
が必要な気がしています。
[54220へのレス] Re: 10日目、快調です 投稿者:じゃり 投稿日:2006/07/31(Mon) 12:34
とんぱちさん爽やかな文章でござんす♪
読ませていただいて目の前がぱぁーっと明るくなったような気がいたしやした。

いよいよ今日の夜でござんすね。禁煙10日ご達成 おめでとうさんでござんす!
[54220へのレス] Re: 10日目、快調です 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/07/31(Mon) 13:53
とんぱちさん こんにちは。
禁煙10日達成おめでとうございます!

快調そうですね♪・・・
経験を活かして「とんぱち号」卒煙めざして出発進行!

[54198] 皆様に感謝です 投稿者:みずき 投稿日:2006/07/29(Sat) 17:19
昨夜はボロボロでした。今日になって冷静に考えると恥ずかしながら私は誰かに褒めてほしかったんですね〜そして仲間が欲しかった事に気が付きました・・いい年してたかが禁煙を?と思われるかもしれませんが家族も友人も吸わないので禁煙してる気持ちを分かってもらえません。1週間過ぎようがだから何?って感じで寂しかったんです、この板は毎日、見てました見てるだけで満足していたけど参加して元気をもらいました勇気も やまめさんmiwaさんkoyukiさんまじめいっぽんやりさんさかなさんエイトマンさんそして管理人つねぼんさん皆が救ってくれました 今日も仕事でしたが煙草は買いに行ってません。ありがとうございます。
[54198へのレス] Re: 皆様に感謝です 投稿者:みずき 投稿日:2006/07/29(Sat) 17:29
1番に励ましくれたkazuoさんの名前が〜すいません。kazuoさんこれからもよろしくお願いします。
[54198へのレス] Re: 皆様に感謝です 投稿者:kazuo 投稿日:2006/07/29(Sat) 21:01
買ってなくてよかったですホント(^^ゞ
時間が空いてしまったので心配でした、これからも禁煙継続GO!!!
[54198へのレス] Re: 皆様に感謝です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/31(Mon) 13:49
こんにちわ、みずきさん。

大きな危機を脱しましたね、お見事です。

私が掲示板を設置した動機は、誰でもいいから褒めて欲しかったんです。
禁煙に関しては、お調子者も悪くないですよね、いつもニコニコ禁煙生活。

[54190] 7月1日〜の禁煙 投稿者:まちゃ 投稿日:2006/07/29(Sat) 11:47
初めまして☆今月から禁煙始めました…
6月は結構吸ってたんですけど…
禁煙すると乗り物酔いが激しくなったり鬱っぽくなったり…

我慢して頑張ってます…25日目にやばい…もうダメって思って
ニコレット頼りたくは無かったけど買ってしまいました…
でも最小限しか使わないようにしてます・・
もうだめ(><)って思うときだけなので…
でもあれってニコチン入ってるんですよね…汗
でも使わないと集中力とか低下しちゃって仕事に支障がでちゃうんです…泣 


禁煙すると生理不順になったりする事ってあるんですか??
ホント今、半月以上ずれてて…
心配で…タバコ吸ってるときは普通だったのに…
やめた今月からなんです…不順…

知ってる人は教えてくださ(><)お願いします…
ホント馬鹿なこと考えてて…
タバコ始めれば生理くるかな??とか考えちゃってイライラしてタバコ復活しそうなんです…
[54190へのレス] Re: 7月1日〜の禁煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/07/29(Sat) 14:03
まちゃさん、はじめまして、こんにちは!
禁煙してもうすぐ1ヶ月になりますね!

ニコレット使って楽になるならタバコを吸うより断然いいよ思いますよ!
禁煙をして生理不順って事ですが、理屈でいうとそんな事はありえないはずですよね・・・たぶん私が思うには禁煙によるストレスで不順になっているか、も・し・く・は・・・妊娠??(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
禁煙やめれば生理くるかな?なんて考えちゃダメダメ〜!
まだアガっちゃう年齢じゃないかぎりイヤでもそのうち来るわよ〜!
ココまできてリタイアなんてもったいないから頑張ろうね!
[54190へのレス] Re: 7月1日〜の禁煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/29(Sat) 16:21
こんにちわ、まちゃさん。

劇的な変化を乗り越えていますね、お見事です。

先ず認識するべき事。今の症状は、喫煙が原因ですよ、禁煙で治しているんです。
それほど脳内に有害薬物が侵食して、蝕んでいたと自覚をしましょう。
そのため神経系統に支障があるので、一日の生活リズムに気を配りましょう。
朝の食事、よく噛む、日差しを浴びる、軽い運動、夜はリラックス。

タバコは、生理改善薬じゃないですよ、あなたの脳を蝕む薬物運搬器具です。

ニコレットは、ニコチンを徐々に減らして、痛みを和らげる効果があります。
同じ様に、脳に作用するといえば、氷を頬張るのも効果があります。

禁煙に抑圧的な印象を強く持ち過ぎるのも、ストレスになります。
禁煙は、喫煙によって身体を痛めつけたリハビリ期間、治療なんです。
病気だから治すんです。これって当たり前ですよね、諦めも肝心です。
[54190へのレス] Re: 7月1日〜の禁煙 投稿者:なっちゃん 投稿日:2006/07/29(Sat) 16:46
まちゃさん、初めまして。

禁煙での生理不順確かにあるかもしれません。
私の場合は 生理前異常に胸が痛くて大きくなりました。妊娠!?と思うぐらい。。

多分今回は女性ホルモンのエストロゲンの出が良かったんでしょうね〜。
生理はホルモン分泌と密接に関わっていますが、ホルモンってストレスにとても反応しやすいです。
生理が遅れるのも タバコの害を受けないという、体内環境の変化に身体が反応してるんだと思います。

心配だと思いますが、害になることを止めたわけだから いずれ良い結果となるはず☆

そのうち新しい体内環境に 身体が適応してくるのでは^^

私は1カ月経ったとこなんだけど、かなり身体の調子は落ち着きましたよ♪
[54190へのレス] Re: 7月1日〜の禁煙 投稿者:ムックワン 投稿日:2006/07/29(Sat) 21:18
まちゃさん、初めまして。4週クリアおめでとうございます。

まちゃさん、少しうつむき加減のようですね。タバコ始めたら、すべてがうまくいくナンテ思ってません?
せっかく、ここまで来たじゃないですか。

禁煙と生理の関係、私もあると思います。
太ったり、やせたりしたときも、生理って狂うじゃないですか。体重増えませんでしたか?
なっちゃんと同じく、異常な胸の痛みがあり、「乳腺の病気?」と思うほどで、以前とは身体が違います。
今禁煙5ヶ月ほどですが、私の場合、生理が早く来るようになりました。

今まちゃさんの身体は、一生懸命、元に戻ろうとしています。
今の状態が正常なんだと思いますが、気になるようでしたら、婦人科をお勧めします。
タバコはNO!です。
[54190へのレス] みなさんアドバイスありがとうございます☆ 投稿者:まちゃ 投稿日:2006/07/30(Sun) 15:13
「禁煙は、喫煙によって身体を痛めつけたリハビリ期間」ってお言葉確かにそうだな〜っておもいました!名言です☆

やっぱりリズムを戻そうとしてるんですかね??
喫煙歴5年で…
1日に量はそんなに吸ってなかったんですけど…
多い時(飲み会とかある日)でさえ半箱(10本)普段何もない時は5本位でした。。チリもつもれば山となる的に害もつもっていったんですかね?

昔きついタバコ吸ってた時と最後に吸ってた軽いタバコを吸ってた時でも体に多少なりとも変化ありました。。
凄い腰痛持ちだったんですけど軽いタバコに変えてからは腰痛治ったり…血流の問題ですかね??

今度は軽いタバコから無煙に変わってまた体内環境が変わろうとしてるんですかね??

妊娠はしてないと思います。。
ホントに生理不純でストレス感じてたので(妊娠が嫌なんじゃなくどっちなのかはっきりしないのがストレスでした)今日妊娠検査薬使ってみました。。大丈夫でした。。もちろん普段から避妊はしてます。。


なっちゃんのいうように私も胸のはりが気になりました…。。
そこまで痛みは無いけど大きくなってる感じではってる感じです。。生理になる前触れですかね??
下腹部の痛みではないんですけど違和感を感じます。。
[54190へのレス] Re: 7月1日〜の禁煙 投稿者:なっちゃん 投稿日:2006/07/30(Sun) 15:17
胸のはり。生理がくると スッカリ治っちゃいました。
悲しくも元通り^^

友達に禁煙したら胸が成長し始めたよー!!なんて嬉しそうに
話してたんですけど^^; 
まぁでも、安心できました。

>リハビリ期間
いい例えですよね。私もここで「治療中」という言葉をみて離脱期の乗り越えられました。今はは治療してるんだから・・・。そう思えば身体の異変も受け入れやすかったように思います。
今での時々自分に治療中って言い聞かせるときあります

お互い頑張りましょうね!!

[54181] 理性がどこかへ・・・ 投稿者:みずき 投稿日:2006/07/29(Sat) 00:38
はじめまして皆様 14日間がんばって来たみずきといいます。この14日間4日目と5日目が最高につらかった・・そして今 すぐにでもタバコ買いに行きそうな自分がいます。今日の吸いたい欲望はなかなか消えてくれません!助けて
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2006/07/29(Sat) 06:56
禁煙継続14日間\(^0^)/\(^0^)/\(^0^)/

すごい〜!もうすぐ楽になります、冷たい水を飲むのも
暖かいお茶も良いでしょう、お風呂もイイですよ♪
気持ちのイイこと何でもしてタバコを吸わない考えない時間を
稼ぎましょう、明るい未来が待っています

禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/07/29(Sat) 07:45
みずきさん おはようございます。
14日経過 おめでとうございます。

あれだけ止めたかった気持ちの域まで、後少しです。
がんばれ!

私も、ここ数日お祭りで大忙し、がんばります!(笑)
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:miwa 投稿日:2006/07/29(Sat) 09:07
はじめまして、みずきさん。
二週間がんばってきたんですよね!
私も、そのころ辛さがピークにきて、ここのみなさんに、
たすけを、求めにきたんですよ。
…大丈夫です。きっと、のりこえられますよ。

今は、たばこのことを、考える時間を減らすように、ちょっと身の回りを、忙しくしてみませんか?
私は、走ったり、散歩したり、外に出られないときは、
ベランダに出たり、子供たちの部屋に行ってみたり・・・
とにかく考え事を中断するために、カラダを移動させてみてました。
・・・私も禁煙はじめてまだ一ヶ月たらずです。、ぜひ、一緒にがんばっていきましょうね♪
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/07/29(Sat) 09:09
みずきさん、おはようございます。
まだ買いに行ってないですか?無事ですか?
2週間おめでとうございます。
一人でよくがんばれましたね!
これからはみんな一緒に頑張りましょう!
みんなの応援があれば底力が出せますよ!
吸いたくてしょうがない時はまずは深く深呼吸を何回かしてください。
その後たっぷりとつめたい水でも飲んでください。
ずいぶん落ち着いた状態になるはずです。
これから一緒に頑張りましょう☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/07/29(Sat) 09:18 <HOME>
みずきさん我慢我慢・・・・・。うふふ。我慢する癖がついたらいろんなことに役立ちますよ。
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:さかな 投稿日:2006/07/29(Sat) 09:25
みずきさん、2週間おめでとうございます!

もう何時間かで「吸いたい病」の発作は弱〜くなりますよ。
だから、これが最後の山かも? (直球は最後だけど、一本お化けという変化球でこれからは襲ってくるから気をつけてね)。

毎日暑いですね。かき氷やアイスクリームはどうですか? 冷たいもので口の中を冷やすと、不思議に吸いたい病は治まりますよ。
ほかにはフリスクorミンティア+深呼吸。スーッとしますよね。これ、イライラの一時対処法として未だに使ってます(当方断煙73日目)。

これからは1週間単位でどんどん吸わないことが楽になりますよ。 もう数日で3週間! 3週過ぎると、、、お楽しみ!  あと十数日で4週間! 4週間1と月過ぎると、、、9合目で下界を見下ろす気分(?)、、一日が短くなります。
「自由」はもうすぐそこです! 中毒生活からの脱出めざしてあと一踏んばり!
がんばった2週間をムダにしない!
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/07/29(Sat) 09:32
みずきさん おはようございます。
禁煙2週間、おめでとうございます!
一晩寝て落ち着きました?
今が一番の堪えどころです。
ここまで頑張ってきたんです、今が辛さのピークですから、
この山を乗り越えれば、グッと楽になってきます。
がんばりましょう!応援してます。
[54181へのレス] Re: 理性がどこかへ・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/29(Sat) 15:47
こんにちわ、みずきさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコを止めたい願望と吸いたい欲望。相反する気持ちが交錯しますよね。
そこで質問、どっちの自分が好きですか?
将来あるべき自分の姿を見失った時、上の質問を自分に問い掛けてください。

[54167] 今日で3週間 投稿者:コウザン  投稿日:2006/07/28(Fri) 17:19
七夕の日に禁煙を決意し、禁煙パッチを始め、3週間が過ぎました。もう32年間の愛煙家だし、それに今は単身赴任中で協力者もいないから、絶対禁煙はできないと思ってましたが、ひょっとしてできるかもしれない!?
[54167へのレス] Re: 今日で3週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/07/28(Fri) 18:06
コウザンさん はじめまして。
3週間突破!おめでとうございます!!

七夕の日のスタート、毎年記念すべき日になりますように♪♪
これから、ニコチン大魔王はいろんなかたちに変わって襲ってくるので、
罠にはまらないように、絶対に負けないでください。
辛い時は、必ずこの板に書き込んでくださいよ。
七夕の日に決意した気持ちを思い出し、決してあきらめない事!
頑張ってください。応援してます!
[54167へのレス] Re: 今日で3週間 投稿者:のり 投稿日:2006/07/28(Fri) 18:29
コウザンさん はじめまして!!
3週間達成 おめでとうございます♪♪

七夕のスタートは素敵な記念日になりそうですネ!!
単身赴任中で寂しいことも多いかもしれませんけど、
この掲示板の皆さんは、いつでも卒煙目指す仲間ですから♪

一緒に頑張りましょうネ♪♪
[54167へのレス] Re: 今日で3週間 投稿者:koyuki 投稿日:2006/07/28(Fri) 22:38
コウザンさん、こんばんは。
3週間おめでとうございます。
単身赴任ですか・・・ちょっと寂しいですね。
協力者はいないですが、邪魔をする人もいないですよね!
とプラス思考でいきましょう!
私も禁煙できないと思ってたけど、来月初旬に11ヶ月になるんですよ!
コウザンさんにもできます!やりましょ!(*^▽^*)
[54167へのレス] Re: 今日で3週間 投稿者:yosi 投稿日:2006/07/28(Fri) 22:40
3週間達成おめでとうございます!
喫煙期間が近いので(こちら約30年)共感します。
ぜひ、がんばってください!
でも、わたしの時より順調そうなのでもう大丈夫だと思いますよ。
わたしの場合は、3ヶ月ぐらいまで(つい最近)、七転八倒、ホント苦しみましたから。



[54167へのレス] Re: 今日で3週間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/29(Sat) 15:37
こんにちわ、コウザンさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

今の時代、一生タバコを吸い続けられる方こそ、稀ですよ、いつかは通る道です。
胸を張って、正々堂々と歩みを進めましょう。32年の頑固さを活かせるはずです。

[54157] なんとかこうにか! 投稿者: 投稿日:2006/07/28(Fri) 11:56
こんにちは!

本日、無事2Y+8Mとなりました。
自分に(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシです。(*^.^*)

もう、奥さんからも子供からも「がんばったね!」などという
言葉も無く、自然と気付いたらここまで来ていた感じです。

新たにタバコにダイオキシンの成分が有るとか無いとか記事が
載っていましたが、結局身体に悪い事は間違いないので
今、禁煙を始めた方、始めようとしている方、自分の体を充分
労わる気持ちでがんばって下さい。
「継続は力なり!!」p(*^-^*)q がんばっ♪です。
[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/07/28(Fri) 12:17
雅さん こんにちは。

2年8ヶ月達成、おめでとうございます!!
「継続は力なり!!」歴史を感じますね。

しっかりクリーンな生活されているから、
まわりの奥様や子供たちも、喫煙時代なんてあったことすら、
記憶に残ってないんでしょうね♪
自分は、まだまだ65日目です。
雅さん、目指してがんばります。
これからもアドバイスよろしくです!
[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/07/28(Fri) 12:38
雅大番頭さん2年8ヶ月ご達成おめでとうさんでござんす!

まったくなんだかんだいって 「タバコは体に悪い」 これがすべてでござんすね。
[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:のり 投稿日:2006/07/28(Fri) 18:47
雅さん こんばんは!!

2年8ヶ月達成 おめでとうございます♪♪

きっと奥様も、お子様も、ちゃんと雅さんの今までの頑張りを
見て、口に出さなくてもいろいろ感じてるんだと思いますヨ!!

自分の体を充分労わる気持ちって大切だと思います♪
禁煙して、初めて私も気づいたことです!

これからも良き先輩でいてくださいネ♪♪


[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/07/28(Fri) 22:53
雅さん、こんばんは。
2年と8ヶ月おめでとうございます。
私なんて最初から誰もほめてくれませんでしたよ!!
ほめてくれたのはココの皆さんだけでしたもん・・・。
私ももうすぐ11ヶ月〜〜♪
ひたすら進みましょー
[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/07/28(Fri) 23:16
こんばんは 雅さん。
32ヶ月達成 オメデトウございます、もうすぐ3年ですね!!
僕はマダ10ヶ月ですがもう吸わないのが当たり前みたいに廻りはなりました、本人ケッコーまだ苦労してるのにね?
これからも応援宜しくお願いします。
[54157へのレス] Re: なんとかこうにか! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/07/29(Sat) 15:32
こんにちわ、雅さん。

すっかり昔話に成ったようで、なによりです。

喫煙者の肩身が狭くなるのと平行して、飲酒運転に対する罪悪感も増大しましたね。
悪しき習慣を改めるのは、険しくても前進を止めない粘り強さが大切です。

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