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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[854]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[54364] やっと3ヶ月経過 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2006/08/03(Thu) 14:28
3ヶ月経ったというのに、本日はタバコを吸いたい気分です。
特に仕事がちょっと落ち着いたら、タバコを考えてしまうんです。妻とほとんど同じ時期に禁煙を開始しましたが、妻は『全く吸いたいと思わない。』『吸っている人を見るとかわいそうになる』と非喫煙者になってしまった様子です。
同じ禁煙期間なのに何が違うんでしょうか?この先も禁煙がんばりますが、自信ないなー。
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:あみねむ 投稿日:2006/08/03(Thu) 21:58
コンスタンチンさん、3ヶ月達成おめでとうございます!やりましたね!!3日、一週間、1ヶ月、3ヶ月と着々と禁煙街道まっしぐらですね!私は、禁煙して10ヶ月が経ちました。3ヶ月頃といえば、私は、結構、いろんなシチュエーションで吸いたくなることがまだまだありました。だけど、それだけ経てば、なんとかやり過ごせる頃でもありました。1本吸ったらそれまでの苦労は水の泡です。私より半月早く禁煙を始めた旦那は、3ヶ月を達成後、また1本の誘惑に負け、、吸っています。私の前では、大宣言して、「俺は絶対止めれるから!!お前なんかぜってい止められねーよー、ぺっ」と私を巻き込んだ手前、吸いませんけどね。。
その後も波はやってきては、引き、やってきては引きでしたが、今、10ヶ月経つと、不思議なほど、楽になってきました。私はかなり禁断症状がはげしく、ヤケになって、ええーいと投げ出しそうになりましたが、、ほんと続けていけて良かった。。。コンスタンチンさん、これからも一日、一日続けていきましょう!一緒に頑張りましょうね!!
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/08/04(Fri) 01:31
コンスタンチンさん こんばんは
禁煙継続3ヶ月 おめでとうございます
1と3はおばけに逢いやすい数字です そこでちゃんと出会ってクリアしてるのですから 順調に進んでいる証拠です
たまに来てくれたほうが油断しなくていいかも
吸わないを続けて行きましょう
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/04(Fri) 09:31
コンスタンチンさん おはようございます。
禁煙3ヶ月達成 おめでとうございます!

「吸って見たいなぁ・・・」って気持ちは、常に湧いてきます。
またこの誘惑は、とても魅力的に感じてくるんですよね。
未練がましいっていうか、
「たば子」と云う、すてきになった元彼女が横に座ってるんですよ♪
いやいや、「僕にはもっと素敵な人がいるんだ!」って
一生懸命振り切って頑張ってます。
お互い、もてるんで辛いですね・・?
コンスタンチンさんも負けずに頑張ってください!





[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/04(Fri) 10:15
こんにちわ、コンスタンチンさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

奥さんは苦労して吸っていたのかもしれませんね、吸わない方が楽チンでしょうね。
タバコが素敵なモノっていう価値観が在るなら、いつまで経ってもしんどいですよ。
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2006/08/04(Fri) 20:16
あみねむさん、IC伯爵さん、エイトマン、つぼねんさん励ましのお言葉ありがとうございます。
3ヶ月で「吸いたい」が無くなると勝手に思ってました。これまで職場のみんなに宣言した以上、「チキン」と思われるのがいやで我慢してました。
本日から夏休みで連続休暇2週間で日本へ帰国します。もう一度禁煙セラピーを読んで初心に戻ります。
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:TAO 投稿日:2006/08/04(Fri) 23:13
こちらの掲示板もご無沙汰になってしまっていました。
コンスタンチンさんと同様、禁煙3ヶ月を超えたばかりのTAOと申します。

あらためて思うに、やはり離脱症状は人によって様々なんですね。
コンスタンチンさんはまだ辛いのに、奥さんは平気だったり。

私の場合は、ここでも相談しましたが、
最初の1週間と、1ヶ月前後がちょいとヤバかったですが、
その後2ヶ月目3ヶ月目は正直、気がついたら過ぎていました。
コンスタンチンさんの奥様と似ているかもしれません。

2ヶ月弱くらいの頃でしょうか、突然スッと禁煙が全く辛くなくなり、
禁煙している、という意識がなくなりはじめました。

個人差こそあれ、コンスタンチンさんにもきっと、
そんな実感が近いうちに訪れることでしょう。
あせらずに続けてみて下さい。
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:たたた 投稿日:2006/08/05(Sat) 09:05
おはようございます。

私も禁煙4ヶ月の男性です。
私も同様の経験しましたが、コンスタンチンさんと奥様との
異なるところは精神面だと思います。

止めたいという気持ちが強いと、それに呼応する様にその人の
考え方が止める理由を考える様に変化するのでは。
逆に、止めたい気持ち(動機付け)が弱いと再喫煙する理由
ばかり考えて、自分自身がその理由に納得すると喫煙が
始まってしまいます。

コンスタンチンさんには、禁煙を始められた大事な理由が
あると思います。それを一度思いだされてみればどうでしょう
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/05(Sat) 09:13
コンスタンチンさん、おはようございます。
3ヶ月達成おめでとうございます。
人によって苦痛の度合いも違いますけど、もしかしたら言わないだけで奥様も別の時には苦しんでいるかもしれませんよ。
波がありますからその波はひとそれぞれのリズムです。
私も3ヶ月頃は時々吸いたくなったものですよ。
珍しい事ではありません、あまり気負わずにいつもの回避行動をとって乗り切ってくださいね!
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/05(Sat) 12:17
コンスタンチンさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

こんなもん吸ってどうするの?
嫌いになったんだから、手を付けない。

腰抜けなんかじゃありませんよ、ここまで来れたんですから。
後は理性をもって続けるだけです。
[54364へのレス] Re: やっと3ヶ月経過 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2006/08/05(Sat) 16:13
レスしていただいた全ての皆様ありがとうございます。
おかげさまで本日は全く吸いたいと思いません。今日一日は血液の流れをサーと感じる。(昼ねして起きた瞬間と同じ、わかりますか?)の状態です。
この状態がずーと続くと非喫煙者になれるような気がします。
なんか独自の感触ですのでわからないかも知れませんがご報告します。


[54367] はじめまして 投稿者: 投稿日:2006/08/03(Thu) 18:33
私は16歳の高@です。
付き合って一ヶ月になる同い年の彼氏がいるのですが
最近彼氏が喫煙者だと知りました。
私はタバコは絶対イヤで、彼氏の体も心配なので
なんとかやめてほしいのですが、、、
どなたか相談のってください。
私と同じような人も話しましょう。
どうかお願いします。
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/08/04(Fri) 01:52
夢さん こんばんは
今日は常連さん夏休みですかね いつものメンバー見かけないので久々にレスしちゃいます

煙草を吸い始めてからの期間はどれくらいでしょう?早めにやめたほうが禁断症状は軽くて済むんですけどね
まず煙草について勉強してみて 彼がどれくらい知っていて 吸ってるのかを確認してみることだと思います ここの過去ログを読むとある程度の知識はつきますよ
様々な害や禁断症状 社会的に拒否されつつあること 今後は喫煙を続けるのに益々風当たりがつよくなっていることなどを知っていて それでも吸っているなら 喫煙を止めてもらうのは手間がかかりそうです 
ただ単にかっこつけているだけなら 今後の費用を計算してみたり 様々な煙草についてのサイトを見て回るといいと思いますよ
喫煙がかっこよかったのは遥か昔の話 仲間内の付き合いなら 「喫煙の無意味さを悟って卒煙した」 というのがクール
周りの人に 「おまえまだ吸ってるの?」 と言えるようになるといいですね

もし 夢さんのために止めてくれたら 半年ぐらい褒め続けてあげてください 短期間とはいえ禁煙の禁断症状はあると思いますので
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/04(Fri) 10:09
こんにちわ、夢さん。

今時、タバコはダサいよって教えてあげるのもいいかもね、
たぶん彼、勘違いしていると思うから・・・
それに、タバコを止める事が難しいという先入観を抱かない今なら、
ヘアースタイルを変えるくらいの抵抗しかないと思いますよ。
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ももすけ 投稿日:2006/08/04(Fri) 13:32
僕は14歳からタバコを吸い始めました。
振り返ってみると何もいいことはなかった。
彼氏はやめてもらえるといいですね。
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のり 投稿日:2006/08/04(Fri) 16:17
夢さん こんにちは!!

私もタバコを吸ってる姿をドラマとかで見て、格好いいなぁ〜
なんて勘違いして、喫煙生活始めちゃったんですよ。。。
でも、今はハッキリと違うってこと分かったつもりですよ!
タバコを吸うことで、自分の身体や心をボロボロに
していただけだったの。。。
禁煙をして、自分の身体や心が少しずつ本当の姿に戻っていくのを毎日実感しているから分かるの。
きっと彼も、もしも吸い続けたならば同じ思いをすると思うわ。
だけど、自分で止めようって思えないと禁煙は難しいかも。。。
この掲示板を見せてあげてネ!
長い時間喫煙すると、いかに止めることが大変か分かるから♪
余計なお世話だって、ちょっと思われるかもしれないけれど
夢さんがいかに自分を大切にしてくれているか
きっと伝わると思うわ♪
止めてくれること祈ってます!頑張ってネ!!
[54367へのレス] みなさんありがとう。 投稿者: 投稿日:2006/08/04(Fri) 18:14
お返事ありがとうございます。
彼はタバコを吸い出したのは今年に入ってからだと言っていました。
ずっと「俺は吸ってない」と言ってたから信じてたのに、、、
嘘をつかれていたことが一番ショックでした。
彼は見た目や友達も少しヤンチャな感じです。
やはりカッコイイと思っているのでしょうか、、、
彼自身の事や今後の私達の事を考えてもぜひやめてほしいのです。
でも私がタバコについて怒ってから彼から連絡がきません。涙
少し恋愛相談みたいになってしまいましたね。すみません。

今年からって事はまだやめれますかね。。。
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/04(Fri) 19:18
夢ちゃん こんにちは。
おじさんとしては、どのようなレスがいいか悩みながら書いてます。
いまは、夢ちゃんがタバコの害を勉強して、
彼に一生懸命伝えてあげるしかないでしょうね。
彼が止める気になれば、いまならすぐに止めれますよ。

中毒になったら大変です。おじさんたちのように苦労しますよ!

彼はカッコイイとか、友達が吸っているからぐらいの理由でしょうから・・。
けんかごしでは、だめですよ、余計に反発してしまうからね。
あせらず、ゆっくりおしえてあげてください!



 
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/05(Sat) 09:03
夢さん、おはようございます。

みなさんが言うようにまだ彼は軽症です。
今のうちが一番禁煙するには楽なんだけどな・・・
人生の半分も喫煙生活をしてあいまってからは喫煙が生活の一部になってしまってるからキツイんだ。
ココには何十年選手がいっぱいいるから苦しんでるんだよね。
彼にココのサイトを紹介して読んでみるだけ読んでみて、と言ってみたらどうかと思います。
タバコって世界でも後進国ほど吸っているものです。
先端を行く国ではタバコなんてレベルの低い人達の物という意識です。
大人になったらわかるんだろうけど、もう数年で大人だもん!
高校生のうちにタバコなんてやめちゃったよ!て言う人の方が断然かっこいいよね!
まだ連絡とれてないのかな?
夢さんからちょこっと「強くいいすぎてごめんね、ただ心配だったから」って折れてみてはどうかな?
健闘を祈ります☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[54367へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たたた 投稿日:2006/08/05(Sat) 09:39
夢さん、おはようございます。

私も高3夏から喫煙を始めました。部活も終わり進学活動
に忙しくなった頃だと思います。
喫煙を始めたのは一番の友人が喫煙しており、その友人の父親
も長年の喫煙者でした。
私自身も部活からの開放、受験のストレス、失恋--------
それと当時の不良の代名詞だったたばこに少し憧れていたのが
喫煙の始まりでした。

私の経験(大したものではありませんが)では、喫煙する理由は
外的要因(友人、親、恋人、趣味、尊敬する人)が大きいように
思います。
外面だけでなく、彼の心を理解する事で良い方向に導けるかも
しれませんよ。

[54271] 吸いました。 投稿者:カイジ 投稿日:2006/07/31(Mon) 21:48
さっきオカンのタバコを2本立て続けに吸いました。みなさんからのコメント見ましたが吸いました。本当にばかです!僕には友達がいなく生きている意味が見当たりません。でも昔はいっぱいいました。中学3年位に人目が気になりだしそれからというもの自分の人生が思うようにいかなくなったと思います。とりあえずSADという病気だと思うから精神科の病院に行きます。そして禁煙セラピーをもう一度受けます!禁煙セラピーは3回失敗したら返金制度というものがありお金が返ってきます。49800円しました。一人は辛い。
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:さかな 投稿日:2006/07/31(Mon) 23:34
カイジさん、こんばんわ。 禁煙はいつでも始められるので、失敗はなくてみんな練習か研究材料(とくに禁断症状の)です。
失敗の原因を考えて、次回の挑戦に活かす、、。いつか成功する日が来ます。25年吸ってた私が言うのですから、本当です。(^^;
昔の友達は今でも友達ですよ、心配しないで。ただ、親友ではなくなってるかもしれません。時と生きている世界の違いから仕方ないのです。 私は友達は地域、仕事、趣味、それぞれ別にたくさんいますが、親友と言えるのは一人だけです、それも8年年上。 友達は共通項を持つ人に自分から働きかければすぐ出来ます。相手から「求められる」のを待っていたら何にも起こりません。節度をもった図々しさが友達を作るコツ。 親友は時の「運」。恋愛と似たところがあって、相思相愛じゃないとそうなりません。恋愛と違うのは異性愛じゃなくて「尊敬」が基礎になっているところかな。
自分のありのままを受け入れて、ゆっくり行きましょう。
何か資格に挑戦するとか、自分の目標を決めて進むのもいいかもしれませんね。
レバノンの子供たちのニュース聞くと、生きてるってだけで幸せって思いませんか? 生まれてきたんだから寿命をまっとうするまで生きて、いのちを堪能してから死んでいきたいものです。
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/08/01(Tue) 01:16
カイジさん、辛そうですね。あんまり自分を追い詰めないで。
肩の力を抜いて下さい。

私の通う【禁煙外来】の先生は、「禁煙は1回で達成するのは難しい、みんな4・5回チャレンジしてる。10回なんてのも珍しくない」と言ってました。私は最初が辛かったので、あの数日間を繰り返すのがいやで何とか頑張ってますが、でも心を痛めたら何にもなりませんよ。
(ただ、禁煙が出来たら自分に自信がつくのではないかと思います。)

“友達”って何でしょうね?人によって定義が違うと思うんです。
私の知ってる人に、知り合いの人のこと、みんな“友達”って呼んでる人がいます。でも、浅いですよ。やれ、裏切ったの、腹が立ったのって良く言ってます。これって、私の思うところ、友達というより、やっぱ知り合いだと思うんですが...。
私の中では、【友達⇒相手が困ってる時に自分が何をおいても駆けつけるか】ですね。これって親友ですかね。私もそんな人は1人しかいませんよ。でも、相手に同じ事は求めたりはしません。自分の心がどう思うかですから。

人生どこで何が起きるか分かりません。いいことも悪いことも。“人間万事塞翁が馬”ですネ。自分の心に正直に生きていくことが一番大事だと思います。

文面からすると、まだ若い方のようですし、親友と呼べる人が現れるのも、人生もこれからです。「1人は辛い」なんて言わないで..。あなたのような人は人の痛みの分かる人だと思います。まだまだ、人生の楽しみはこれからだし、必ず転機は訪れますヨ。気持ちを楽に持って下さい。

SADの知識は私にはありませんが、まずは心療内科の先生によくお話を聞いてもらって下さい。それだけでも心が軽くなるかもです。あなたは、1人じゃありませんよ。
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:さくら 投稿日:2006/08/01(Tue) 14:54
私も禁煙セラピーを受講して禁煙に成功しました。
今は、まったくほしくありません
成功率90%の高い成功率を誇っています。
最初は、本当かな????
本当に卒煙できました。いま半年になります。
高額でしたが煙草を止めれて最高です。
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/01(Tue) 15:03
カイジさん こんにちは

一人で生きる力を身に付けましょう!SAD?だからナンなんですか?世の中に生きている人は、大なり小なり常にストレスを抱えています。イヤな事も嫌いな事も一生懸命になってこなす、人間関係だってそうです。大人って、そう言うもんではないですかね?だから自分は病気だなんて想い込むより先に、自立しましょう。
喫煙もすでに想い込みの世界に居るわけですから、そこから這い出す努力をしないかぎり、いくらセラピーを受けても実らないと想いますよ。

自分の人生始まったばかりです。(あえて辛口です)
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/01(Tue) 15:35
こんにちわ、カイジさん。

人って何かに依存するものですが、病気やタバコに依存するのはまずいでしょう。
今は楽に思えるかもしれませんが、変な癖が付くと修正する時間も必要です。

成功率90%、再受講しないで諦めた人の数はカウントされない底上げです。
ま、一定の信頼を得るためには必要なんでしょう。信じる者は救われます。
[54271へのレス] 禁煙セラピーセカンド受講! 投稿者:カイジ 投稿日:2006/08/02(Wed) 15:01
みなさんからのコメントありがとうございました!禁煙セラピーセカンドを受講することにしました。また受けてからこちらに来ようと思います。後 精神科の病院にも行きます。僕はっていうか人間は常に変化する生き物だしガッツな気持ちで生きて行きます。
[54271へのレス] Re: 吸いました。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/02(Wed) 15:41
カイジさん こんにちは。
けっして一人じゃないですからね・・・!

やっぱり陰気で暗い人は好まれません。明るく快活な人の周りに
人が集まってきます。笑ってくらしても一生、暗い顔をした嘆きの人生も一生。どうせ一度の人生なら、明るく楽しく暮らしたいですよね。暗くなりがちの原因は、「考え方の習慣」ですから、先天性のものではないので、物事を明るく考えるように努力しましょう!

ガッツな気持ちでファイト!がんばれカイジ!!

[54254] タバコを吸いたい! 投稿者:カイジ 投稿日:2006/07/31(Mon) 15:36
1週間前に禁煙セラピーを受けてきたんですが今すごく吸いたいです!僕は今仕事をしてなくて仕事の面接が4日後に決まりました。2ヵ月前には仕事をしていたんですが人が苦手で辞めました。最近CMで流れている社会不安障害(SAD)だと思う!僕にはタバコがどんなに最悪なものか知っているがタバコが精神安定剤みたいな役割を果たしていると思う。コメントを誰かお願いします。
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:テラ監督 投稿日:2006/07/31(Mon) 15:53
私もこのサイトで禁煙をやめた人です。
もう二年目になります。

ニコチン中毒者はニコチンが切れたらストレスがたまります。
タバコを吸って精神が落ち着くのはそのストレスを和らげているだけです。

もともと吸わないのであればストレスは感じられずタバコを吸わなくても落ち着いている状態を保てます。

現に私はタバコをやめてみて、非常に精神的にも楽になりました。

私もタバコをやめ始めは、タバコは精神安定剤だと思ってました。
しかしやめていくうちにそれが違うものだときずきました。

そして今は戻った味覚で紅茶やお茶などの味をかみ締めて
ティータイムはより楽しいものになりましたよ
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/07/31(Mon) 17:06
カイジさん こんにちは
禁煙1週間経過 おめでとうございます

たしかに煙草は不安を覆い隠してくれたりしますね
でも根本的な解決はしてくれません ニコチンが切れた時には今までの不安にニコチン切れの禁断症状が上乗せされて返ってきます それを隠すためには今まで以上のニコチンが必要となります
怪我をした時に痛いと感じるから傷を治せるのです
怪我をしても痛みを感じないと 傷口が悪化して やっと気が付いても手遅れになってたりします
ちゃんとした治療をせずに 煙草で隠し続けていると 病状が進むだけです
煙草は治療薬ではありません
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:さかな 投稿日:2006/07/31(Mon) 17:44
CMは知らないのですが、「社会不安障害(SAD)だと思う」と自分で診断したら、病院へ行くべきじゃないかな? 通院されているならごめんなさい。
鬱病もパニック障害も不安障害も、今では「気の病」ではなくて「脳の機能障害」だということが分かってきました。そしてありがたいことに、それらに効く薬が次々と見つかったんですよね。
一方、ニコチンは薬ではありません。医者が処方することはありません。
ニコチンの禁断症状を収めるのにニコチンは効きます。でもこれってあなたがニコチン中毒ってこととニコチンがその中毒物質ってことを証明してるだけですよね。精神安定剤ではなく。
禁断症状を満たしてくれる中毒物質は、中毒患者にとってだけは禁断症状によるイライラを抑えてくれる、、。
あなたが中毒だからニコチンが効くのです。あなたが中毒でなくなれば、喫煙は必要ではなくなるのです。どちらも真実です。
どちらを望むかの選択をあなたはしたんです。

求職中なら、面接で「タバコは止めた」っていう人は印象いいですよ。仕事をこなしてくれる期待感があります、経営者側からするとね。
というわけで、今のあなたには喫煙のメリットはほぼ無く、メリットはたくさんありそうですね。
決めたことです、前進あるのみ!
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/07/31(Mon) 21:32
カイジさん こんばんは
祝禁煙1週間経過? おめでとうございます。

貴方自信、煙草が最悪な物と認識があるなら、精神安定剤のはずが無いことぐらい、解っていますよね。中毒なだけです。

[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/07/31(Mon) 21:56
カイジさん、こんばんは。

煙草は、やめたいですか?それとも吸いたいですか?

どちらを選ぶ自分が好きですか?

好きなほうを選んでください。おのずと答えが見えませんか?
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/07/31(Mon) 22:25
カイジさん、こんばんは。
禁煙セラピーを受講したのですか・・・
それでも吸いたい場合は再受講できるんじゃなかったでしたっけ?
最終的にそれでも吸いたい人は返金だったかなんだかそういうシステムありませんでした?
すごく興味あったんです、行かなかったけど・・・。

最近CMでやるようになりましたね!SADっていうの。
実は私もそれに近いかな?と思っていたんです。
今は心療内科で鬱の治療をしています。
安定剤や抗鬱剤を服用しているので、なんだかそういう部分も安定しちゃってるんでですが、昔は5〜6人の前でも人前というだけで真っ赤になってしまいしゃべれなくなってしまうんです、その症状は10ねんちょっと前のある日突然現れました。
それからは意識してしまうのもあってどんどん悪化する一方で、母になり幼稚園や学校の父母会での自己紹介とか決死の覚悟で参加していました。
でもね、それ全部喫煙時代の話です。
喫煙していてそんな最悪の状態だったのです。
だからタバコは何も助けてくれなかったわけです。
でも、心情的に落ち着かないからそんな直前とか直後とかはタバコがチェーンスモークになってしまいましたけどね!
ご自分がSADで異常な状態だと自覚していたら一度そういった機関に相談に行ってみたらどうかと思います。
タバコは助けてはくれませんでしたよ。

[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/01(Tue) 15:04
こんにちわ、カイジさん。

タバコを止めたい。タバコを吸いたい。でも、タバコを止めたい。
紆余曲折を経て辿り着いたっていいと思いますよ、答えを焦らない事です。
[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:さくら 投稿日:2006/08/02(Wed) 10:53
 セラピーに直接電話してみては、せっかく大金を、使ってるんだから、カイジさんに、適切なアドバイスをしてもらいましょう。
3ヶ月はしっかりサポートしてもらい、泣き寝入りは、お金の無駄使いです。


[54254へのレス] Re: タバコを吸いたい! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/02(Wed) 12:58
カイジさんこんにちはでござんす。

タバコは毒物で麻薬でござんす。
精神安定剤になりえるものはタバコ以外のものがよろしゅうござんすよ。
たとえば、あっしはここ10年以上、毎朝、バナナを食べ続けておりやす。

きっとカイジさんにも楽しい精神安定剤が見つかりやすよ。
タバコに変わる素敵なものをあわてないでのんびり探しておくんなさいやしね♪♪♪

[54297] 5度目の禁煙 投稿者:ヒャクパー 投稿日:2006/08/01(Tue) 10:18
半年前に、禁煙チャレンジするものの1.5ヶ月で
失敗のヒャクパーです・・・
実は半年前に違うHNでお邪魔してまして、皆さんに
相当助けられました。あの時はありがとうございました。

お礼もせずに吸い逃げをした無礼者ですが
今日から再×5チャレンジします!!!

風邪ではないのに、湿った痰の絡んだ咳が又出始めてるの
ですよ。300円も出して体悪くして・・アホですね・・

頑張ります!!皆さんの後ろへついていきますよ〜
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:11
ヒャクパーさん こんにちは。
レッスン5まで訓練しちゃって、ごくろうさまでした。
もう大丈夫ですよね?

強く決意すれば、必ず達成できます。
再度、決意の確認を・・・・!
本気をだしてください!!
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:51
ヒャクパーさんこんにちはでござんす。
決してあきらめないヒャクパーさんに拍手でござんす。
その心意気が必ず卒煙を成功させるんでござんす。

1.5ヶ月は失敗ではなくて実績でござんす。

ヒャクパーさん卒煙目指して楽しくご一緒いたしやしょう♪♪♪
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:54
100%さん こんにちは
祝5回目の禁煙すたーと おめでとうございます。

4回の失敗を繰り返さないよう、頑張って下さい。
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/01(Tue) 15:40
こんにちわ、ヒャクパーさん。

禁煙が好きなんですね、素晴らしいです。

もうベテランですから、頑張るというより無理して吸わないくらいでいいでしょう。
身体もサインを出してくれているんだし、そこまで吸ったんだと達成感もありです。
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/01(Tue) 16:23
ヒャクパーさん、こんにちは!

5度目の挑戦だなんて・・・
禁煙が好きなんですね、素晴らしいです。その2
びゃははは (≧ω≦)b

こんどこそ、貫きましょうね!!
応援しています。
[54297へのレス] Re: 5度目の禁煙 投稿者:ヒャクパー 投稿日:2006/08/02(Wed) 07:37
皆さん応援ありがとうございます。(嬉しい)

正直辛い・・朝起きてうろうろしてる私
はぁ〜〜ため息の連続です
旦那のタバコが目の前に。もう少し気使ってよ〜・・・

イライラヒャクパーのわたくしめですがもうちょっと
頑張ってみようと思います。

禁煙2日目まだまだこれから!!

[54285] 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:aya 投稿日:2006/07/31(Mon) 22:51
皆様こんばんは☆禁煙一ヶ月半くらい経ちましたが、あくびというか、深呼吸というか、深く息を吸うのが常になっています。。これも治るのでしょうか?どれくらい経てば治るのでしょうか?よければ教えてください☆
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/01(Tue) 09:40
ayaさん お久しぶりです。
禁煙1ヶ月半達成おめでとう!

頑張っておられたんですね、よかった〜♪
あくび等の事、それぞれ若干の差はありますが、
心配しなくてもゆっくり(いまはとくにスローに感じると思いますが)ですが、
いつのまにか治っていきますよ。もうすこしだと思います。

これからも卒煙目指して、一緒にがんばりましょう!
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:平野 克実 投稿日:2006/08/01(Tue) 10:18
ayaさん  おはようございます。
自分は、今日で丁度1ヶ月達成できました。
同じ問題を抱えています。 頻繁に深呼吸をしていないと肺がなにやら苦しい状況です。 タバコを吸いたいという欲求よりこの肺のもやもやがとても不快です。
自分だけでなく安心しました。 心強く思います。
もう少し頑張ってみましょう。
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/01(Tue) 14:03
ayaさん こんにちは
祝禁煙1ヶ月半くらい おめでとうございます。

煙草への想いがなくなれば、今の症状はなくなります。
体に酸素をいっぱい取り入れて、リラックスするんですから良かれと思いますよ、でもあくびをするのは親父っぽいかな?
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/01(Tue) 15:22
こんにちわ、ayaさん。

禁煙日数がアバウトになりましたね、お見事です。

あくびや深呼吸は病気じゃないし、酸素を欲しがる身体は元気な証拠です。
ついでに腹式呼吸で呼吸を整えれば、ダイエット効果が期待できますよ。
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/01(Tue) 16:32
ayaさん、こんにちは。

深呼吸の件、やまめさんの考えに賛成です。
1ヶ月半といえば少し落ち着いてはいるもののまだタバコへの執着は拭いきれていない段階ですもんね、まだせつないような物足りないようなタバコへの思いが潜在的にあるから深い息をついてしまうのだと思います。
気楽になってきた頃には消えているはずだと思いますよ!
一緒に乗り越えちゃいましょう!(o^^o)
[54285へのレス] Re: 一ヶ月半くらい経ちました☆ 投稿者:aya 投稿日:2006/08/01(Tue) 19:09
皆様、毎回暖かいレス有難うございます≧≦
そうなんです。煙草を吸いたいんですが吸おうとは
思わない状態なんです。やっぱり深呼吸&あくびは
煙草への未練ですか..でも、治ると聞き安心しました☆
平野様も同じくですか、お互い頑張りましょうね☆

[54299] 千差万別ですね・・。 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:14 <HOME>
あの最初の一本を吸っていなければ・・・。
禁断症状の重い人もいるのですね・・・。
読んでいると本当にそう思いました。自分を傷つけたり赤ちゃんに
影響したりとか、そんな時はとりあえず落ち着ける方法を取って
下さい。危ないですからね・・・。

これも元々は吸っていなかったものだから、禁断症状でても
吸う必要がないものとして考え直す。それで深呼吸してます。

後、なにか用事をすることでしょうね。
じっと考えたりするのが一番こたえそうですもんね。

7/1から禁煙始めて。3日目と5日目に吸ってしまい
7/8から今日まで禁煙出来ています。
確かに吸いたい〜って思いますが、どうして止め様と思ったのか
考えるともう後戻りしたくないので頑張って続けるつもりです。
[54299へのレス] Re: 千差万別ですね・・。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:45
セデイコンテさん こんにちは
祝禁煙約3週間達成 おめでとうございます。

味覚臭覚体力持続力、各段の違いを感じている頃と思います。
美味しい料理、いっぱい作って下さい。
どうも老眼は、煙草関係ないようですね、禁煙後近くが見えづらくなりました。(笑って誤魔化す)
[54299へのレス] Re: 千差万別ですね・・。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/01(Tue) 12:47
セデイコンテさんこんにちはでござんす。

「タバコをやめるでござんす!」と決心したとたんに猛烈にタバコを吸いたくなるもんでごんざす。
確かにそんなときには、「なにか用事をする」ことはとても効果的な行動でござんすね。
掃除でも体操でも自己研鑽でも居眠りでも何でもいいかもしれやせん。

「なにか用事をする」 う〜む これはいけやすねぇ  ♪♪♪

セデイコンテさんナイスでござんす

[54299へのレス] Re: 千差万別ですね・・。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/01(Tue) 16:01
こんにちわ、セデイコンテさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコは、止めるより吸うための理由が必要なんですよね、ここ重要です。
将来のため、じっくりニコチン依存症という病気を治しましょう。
[54299へのレス] Re: 千差万別ですね・・。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/01(Tue) 16:27
セデイコンテさん、こんにちは。
禁煙3週間おめでとうございます!

もう後ろは見ない!!
ただ前を向いて進みましょ!
[54299へのレス] Re: 千差万別ですね・・。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/01(Tue) 17:41
セデイコンテさん こんにちは。
禁煙3週間達成おめでとうございます!

そうですよね。決心したんですから、
深呼吸や身体を動かして守っていかないと・・
『ワクワク・ドキドキ・イキイキと!』
楽しく前に向かって進みましょう!



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