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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[863]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[54906] アドバイスありがとうございます 投稿者:きなこ 投稿日:2006/08/25(Fri) 09:35
 集中力が無くなって、目と鼻の間というか、顔の上半分がどうもスッキリしません。ボーッとしてるので、文章も変かも。すいません。

 ひとみさん、来年一緒にお祝いできるようにがんばります!
 エイトマンさん、本当に続けるのは難しいし、苦しいです。
 ユウキさん、熱い緑茶はこの時期ツライかも。でも飲んでみます。 
 よしのりさん、禁煙のすすめ、読みました。ボーッとして頭に入っていませんが、読み返して理解していきます!
 やまめさん、今しか味わえない感覚と考えたら、禁煙を少し楽しんでやっていけそうです!

 みなさん、アドバイス本当に感謝しています。
今の所、むしょうに吸いたい気持ちは無いですけど、とにかく頭に霧がかかったようにモヤモヤして何も手につかない状態です。
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/25(Fri) 10:40
きなこさん おはようございます。
2日目突入! がんばれ!!

あと一日です。この苦しみを乗り越えたら明るい未来がまってます!
大丈夫!この板から離れなければ必ず成功します。!!
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者: 投稿日:2006/08/25(Fri) 10:47
こんにちは!

私も、「眠い・だるい・ボ〜とする」+夜中に目が覚めるの4重苦
が3週間ぐらい続きましたが、時期がくれば必ず治ります。
対処法は、個人差があると思いますのでこの掲示板を参考にして
見つけられるといいと思います。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/25(Fri) 12:40
きなこさんこんにちはでござんす。
今は麻薬が切れて、きなこさんのお体が困惑している状況だと思いやす。
少々お辛いでござんしょうが、ここを乗り切りやしょう。
タバコと言う麻薬で覚醒していたかわりに
きなこさんのお体にビタミンやカルシュウム沢山補給してあげておくんなさいやしね。

きなこさんが、つねぼん卒煙街道の宿場を1日1日と過ぎるたびに
街道筋は明るくなっていきやすよ。

きなこさん、成功を信じて、楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:きなこ 投稿日:2006/08/25(Fri) 13:30
今、すごく吸いたい気持ちに襲われています。
頭も最高にモヤってます!苦しい!
いつもこれで失敗してしまうんです!
 この後、買い物に行くんですが、タバコを買ってしまわないか不安!いや、絶対に買わない!!!2度と吸わない!!!
ここで誓えば守れる気がします。
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/25(Fri) 15:15
こんにちわ、きなこさん。

失敗が経験として活かされていますね、素晴らしいです。

ダルくて眠いのは、ニコチンが排出されている証拠、クリーンな証です。
バリバリの薬物中毒患者にとっては、ちょっとした試練でしょうが、
インフルエンザに比べれば、買い物にも行けるし何とかなるものです。
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/25(Fri) 15:17
こんにちは きなこさん

後ちょっとで、1日くりあ〜です。がんばれ!
毒づいていた体が、徐々にクリーンに成っている過程をイメージして下さい。ここで吸ったら元通りです。
煙草の代りにノンシュガーかシュガーレスの飴やガムをいろいろ買って試してみるのも辛さを楽しみに代えます。
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:のり 投稿日:2006/08/25(Fri) 18:22
きなこさん こんにちは!!

買い物大丈夫でしたか?
かなり辛いと思うけれど、この辛さをなんとか乗り切ってネ!
最初は時間が経つのが長く感じられるけれど、本当に
最初の3日間を越えたら楽になるから!!
応援してます♪ p(*^-^*)q がんばって〜♪
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/08/26(Sat) 07:57
きなこさん、おはようございます。
今日は3日目ですね。頑張ってますか?

今日一日、今日だけは吸わない!辛いんですけど喫煙以外は何でもありで頑張りましょう!
応援してますよ!!
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:きなこ 投稿日:2006/08/26(Sat) 11:47
 みなさまからの、いろんなアドバイス、本当に励みになっています。今日で3日目なんですけど、私は精神的にも肉体的にも昨日が相当ツラかったです。今は少しラクで頭もちょっとだけスッキリしています。昨日は、人の声がやたら大きく感じたり、自分の声の調節がわからなかったり、本当に薬物中毒患者ですね。
 でも面白い事もあって。お恥ずかしいのですが、昨日おならが普段よりすごく臭くて。これは悪いものが出ているのか、それとも禁煙によって臭覚が良くなって今まで匂いに気づかなかったのかと考えて、ちょっと楽しめたりも。この調子で3日目を乗り越えてみせます!応援してくださるみなさま、本当に感謝です!!
[54906へのレス] Re: アドバイスありがとうございます 投稿者:まきママ 投稿日:2006/08/26(Sat) 19:59
きなこさん、こんばんは。

3日目順調ですか?
私も初めの3日間は、とても辛かったです。
あまりの姿にうちの旦那さんが「そんなに辛いんならもう吸ったほうがいい」と言ってくれましたが、「ここで吸ったら一生止められないから絶対吸わない!」と、(旦那さんの優しさに感謝しつつ)半泣き状態で禁煙続行しました。

きなこさんもきっと頑張れますよ。
過ぎてしまえば全て実績になり、自信に変わります。

一緒に頑張りましょうネ!


[54870] 天使がやってきた!? 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/24(Thu) 15:21
タバコをやめて2度目の夏が終りそうです(まだ暑い日続いていますが・・・)
1年5ヶ月経ってみると、何であんなものを25年も止められなかったのか不思議です。

先日、ようやくカミさんの許しを得て(?)、子犬を飼い始めました!
天使の振る舞いに目尻が下がりっぱなしです・・・
悪魔にならないように、ちゃんとしつけをしなきゃいけないんですが・・・
彼女(子犬)の強烈なキス(なめ回し)に応じる為、これからもタバコとは無縁の世界で生きていきます!
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/24(Thu) 15:43
ユウキさん こんにちは。
禁煙1年5ヶ月達成 おめでとうございます!

子犬ちゃんは、かわいいでしょう♪
我家にはヨークシャテリアがおりますが、ほんとにかわいいですよ♪♪

しつけは、はじめが大事ですから、可愛がり過ぎないように・・・。
この際たばこはそっちのけで、とことんワンちゃんにのめり込んでください!

[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者: 投稿日:2006/08/24(Thu) 16:30
1年5ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

我が家にも先月より子猫(1歳未満)が住人になり、子供が増えたよう
な賑わいです。毎日手を噛みまくられて夫婦共々手の生傷が絶えません。
でも御家で遊んでいる様子を見ていると思わす見入ってしまいます。
本当にクリーンな家にしておいてよかったです。

暑い日が続きますが、タバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:マヤ 投稿日:2006/08/24(Thu) 21:25
こんばんは。ゆうきさん。
1年5ヶ月おめでとうございます。
私はネコを飼っているのですが、わが子のようにかわいがっています。
といいつつも今まではそのネコに副流煙をいっぱい吸わせてきてしまいました(涙)
一人暮らしなので、もし私が入院でもしたらだれがネコの面倒をみるのだろう-------と思うと自分はぜったい入院はできないと思いました。ネコのためにも健康管理をがんばらなくてはと思います。でもネコのために禁煙をがんばるって変ですか(笑)
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/24(Thu) 22:27
ユウキさん こんばんは
☆祝禁煙1年5ヶ月経過☆ おめでとうございます。

うちも柴犬と茶寅猫と草亀とミドリガメ2匹、飼ってます。
精神衛生上、動物との対話は良いですね。特に犬の散歩の時は、禁煙初期の頃、よく助けられました。

彼女を飼われて、これから一層健康的で家族円満な生活が想像できます、煙草無しって有意義ですね。
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/25(Fri) 12:04
タバコに使っていたお金は、天使の育児費用に消えそうです・・・

>エイトマンさん
 我家にやって来たのはパピヨン(4ヶ月)ですが、LDにハウス置いている為、リビングにいる時間が長くなって、カミさんとの会話が増えました。つぶらな瞳で見つめられ、厳しくしつけるのが大変です・・・

>雅さん
 家族が増えると楽しいですね!
 1人息子も、まるで妹の世話をするように、うんちの始末、エサやり等やってくれてます。早く散歩に連れて行きたいようです。

>マヤさん
 喫煙していたころは私も、イヌ、ネコの前は勿論、家族の前でも気にせず吸ってました。反省しています。
 ネコちゃんのためにも禁煙続けましょうね!

>やまめさん
 にぎやかな家庭でうらやましい?ですね。
 我家も彼女のおかげで、カミさん、息子との会話も増えているようです。あれだけ家の中で飼うのを嫌がっていたカミさんが、彼女の世話をしてくれるのを見るのも楽しいものです!
 タバコなんて言ってられないですね!
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/25(Fri) 12:24
ユウキさん禁煙1年5ヶ月ご達成おめでとうさんでござんす!
もう麻薬には一切関係の無い世界になりやしたね。
新しいご家族も増えなすった♪
明るさいっぱいの世界がどんどん広がっていきやすね♪♪
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/25(Fri) 14:48
こんにちわ、ユウキさん。

すっかりノンスモーカーですね、お見事です。

すっかり洗脳から解放されたようですし、自分らしく生きられますね。
浮いたタバコ代が活かされて良かったですね、散歩という運動もできますしね。
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/25(Fri) 16:34
>じゃりさん
 後輩への心暖まるアドバイス、いつも拝見しています。
 家族が増えた喜びを久しぶりに感じています・・・
 これからもよろしくお願いします!

>つねぼんさん
 禁断症状日記の鋭い切り口、いつも愛読させてもらっています。
 『無料で参加してタバコが止められる』素晴らしいサイトの運営、今後も可能な限りお願いします!
 
[54870へのレス] Re: 天使がやってきた!? 投稿者:のり 投稿日:2006/08/25(Fri) 16:58
ユウキさん こんにちは〜♪
1年5ヶ月達成 おめでとうございます!!
我が家にも天使?小悪魔?のようなワンちゃんがいるんですヨ!
癒されますよネ〜タバコが吸いたい時とか話相手になって
もらったり、散歩に付き合ってもらってますヨ♪

私はまだ2ヶ月半なので、これからも良き先輩として
いろいろアドバイスして下さいネ!
よろしくお願いします♪

[54886] はじめまして 投稿者:めぐ 投稿日:2006/08/24(Thu) 19:49
10ウン年すい続けて、幾度となく禁煙挫折してきましたが
今度こそという気持ちで現在3日目です。
なんだか一人だとつい弱い気持ちが出てしまうというか、
1本ぐらい平気だろうとか、いままでそれでだめになってきたくせに
性懲りもなく考えたり、タバコをやめる理由ってなんだっけ?とか
逃げるために都合のいい考えをしそうになる自分がいて
だめになりそうで、これは皆さんのお力を分けてもらおうと
思って書き込み致します・・・書くことで決意改めるという感じ
ですかね〜。まだまだ先は長そうですが、がんばります。

いまのところガムとフリスクで結構いけそうな予感はします。
習慣化してる時間帯は深呼吸や本で乗り切りたいです。
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/24(Thu) 22:51
めぐさん こんばんは
祝禁煙3日目 おめでとうございます。

身体的に辛い状態は、体が良い方向に進んでいると解釈して乗り切りましょう。にこちん中毒の山場ですから明日明後日は少し楽かも。
自分の都合の良いように喫煙理由を脳がニコチン欲しさに考えますが、ニコチンにさせられていると解釈して、術中に嵌らないように頑張って下さい。後は徐々に煙草の正体を知ってくださいね。
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/24(Thu) 23:04
めぐさん、こんばんは。
3日目にしてその程度の余裕があれば結構順調じゃないでしょうか?
一人だと何の為に禁煙しているのかさえ曖昧になってしまい、難しいものがありますね!
でも、ココに着たからにはみんな仲間です!!
一緒に頑張りましょうね!!
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:めぐ 投稿日:2006/08/24(Thu) 23:12
そうなんです、今まで挫折してきたときは
やめるぞ!と気負いすぎたせいか吸いたくて仕方が
なかったんですが今回は喫煙休憩気分が効いてるようで
このまま習慣になってしまってる部分もなくしてしまいたいです。
タバコ切れや喫煙所や小銭探しなどわずらわしい呪縛から
解ける日が早く来るといいです〜。

試練は喫煙者との飲みの席などですね。でも下のほうで
喫煙さん二人と旅行までされてがんばってる方もいたので
きっと私もできるはず・・・皆さんと一緒に頑張りますー。
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:みこと 投稿日:2006/08/25(Fri) 08:25
めぐさん、はじめまして  めぐさんって何歳なんだろう…
あのね、私の場合、30後半かな… 肌にどっと衰えを感じてきたのは
煙草を吸わない人って、大体が透明感あると思う
喫煙者は素肌が黒いよ っていうか、シワもシミも多いし、
くすんでる  (私がそうだもん・泣
私が、叶姉妹みたくお金持ちなら、サプリ飲んでエステ通って…って
煙草で消えるビタミン補えるけど、平民の私にはとっても無理【笑
 だから、私は、美しい50代目指すよ!!
めぐさんも、頑張ってね!
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/25(Fri) 08:58
めぐさん おはようございます。
4日目の朝、お目覚めはいかがでしたか・・・?
今日も一日、完全無煙でがんばりましょう!
弱気になったら、すぐカキコしてください。
み〜んな、応援してますよ!
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/25(Fri) 09:00
めぐさん、はじめまして。
1年5ヶ月過ぎたユウキです。

私の場合も禁煙失敗何度もありましたが、今回うまくいったのは、初めて禁煙を『ニコチン依存症の治療』と捉えることができたことだと考えています。
それと、歯周病の改善、唇がピンクに(40男でも!)などいろいろ良化が見られたことがモチベーションになりました。

キシリトールガム、フリスクは消化量減ったものの、今でも手放せないですが・・・
めぐさんも「1本くらいなら・・・」との悪魔のササヤキには決して負けないで、クリーンな世界取り戻しましょう!
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/08/25(Fri) 10:22
めぐさん、おはようございます。
頑張ってますか?まだまだ辛いですよね。

私も最初の一週間は、自分が自分じゃない気がしてとても落ち着かず、おかしくなりそうでしたよ。
でも、毎日耐えていたら、だんだんだんだん少しずつですが楽になってきました。

今日だけは吸わない!でいきましょう。
そうしたら、明日はもう少し楽になるかもです。
一緒に頑張りましょうね!
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2006/08/25(Fri) 11:05
はじめまして!

3日経てば又3日がんばる、10回続ければ1ヶ月と、続けていけば
日にちは経っていきます。日数はあまり気にされず一日一日を繰り返す
つもりでがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/25(Fri) 12:33
めぐさんこんにちはでござんす。
禁煙3日ご達成でござんすね♪
あっしはギネス級の禁煙失敗記録を持っておりやすが、
卒煙できたポイントはタバコの正体を理解できたことでござんした。

「タバコは麻薬」「自分はニコチン中毒患者」「卒煙は病気の治療」
でござんす。

病気の治療には多少の辛いこともありやすがその先の明るい未来をイメージしておくんなさいやし。
つねぼんサイトの過去ログを読まれると禁断症状対策がどっさりでござんすよ。
禁断症状で苦しくなったら一人で悩まずに、まずはつねぼんサイトのお仲間さんたちを思い出しておくんなさいやし。
そして時間ができたらここに遊びにきておくんなさいやしね。

めぐさんは卒煙に向けて苦楽をともにするお仲間さんでござんすよ♪
ご一緒に楽しく頑張ってまいりやしょう♪♪♪
[54886へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/25(Fri) 14:59
こんにちわ、めぐさん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

吸いたいのは仕方のない事、だってそういう病気なんですから、割り切りも肝心。
だからどうする?が大事なんです。24時間を乗り越えれば、素質は十分ですよ。

[54874] がんばります 投稿者:きなこ 投稿日:2006/08/24(Thu) 15:46
 みなさま、初めまして。
禁煙で悩んでいた所、昨日このサイトを見つけて、
思い切って書き込んでみました。
 一年ほど前からニコチンパッチやガムなど、色々と試してようやくやめられそうだったのに、最近また吸ってしまって。こんな事を何度も何度も繰り返しています。
 でも、今日のお昼からもう本当に吸わないと決めました。
さっそく集中力が無くなってボーっとしてきましたが、このサイトを励みに、今度こそがんばります。どうか見守ってください!

[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:ひとみ 投稿日:2006/08/24(Thu) 16:05
きなこさん はじめまして

今日から本格的に禁煙開始ですね すばらしい事です!!
この掲示板があなたを救ってくれること間違いありません
私もどんなに助けられたか分かりません(うれし涙)

きなこさんの名前覚えましたよ 応援していまーす♪♪
だって今日はひとみグランマーのお誕生日なんですもの
来年の今日 一緒にお祝いしましょうね 
頑張って!!
[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/24(Thu) 16:06
きなこさん はじめまして。
禁煙スタート おめでとうございます!

何事も「始める」ことは簡単ですが、それを「続ける」ことが難しいんです。
克服するには「始めたときの気持ち」をよく思い出すことです。
成功したいと思う気持ちが本物なら、必ず成功します!
一緒に、頑張りましょう!!
[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/24(Thu) 16:34
きなこさん、こんにちは。
私もボーッとした最初の1週間くらいは、濃い目の熱い緑茶で乗り切りました。
『ニコチン依存症の治療』と捉えると頑張れますよ、きっと!
[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:よしのり 投稿日:2006/08/24(Thu) 18:33
きなこさん、こんばんは。

禁煙のコツは、タバコの正体を理解することです。
このページの右上に過去ログがあります。
P508に禁煙初期の注意事項をまとめた「禁煙のすすめ」を投稿しています。
参考にしてください。
[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/24(Thu) 22:58
きなこさん こんばんは
禁煙すたーと おめでとうございます。

ぼーっとするのは、治す症状ですから良いんですよ。今しか味わえませんので、ようく記憶しておきましょう。
最初の3日は辛いでしょうけど、頑張って下さい!
[54874へのレス] Re: がんばります 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/25(Fri) 14:37
こんにちわ、きなこさん。

禁煙スタート、大正解です。

ニコチンのせいで身体はしんどいでしょうが、心は晴れやかに過ごしましょう。
一念発起、念願だったタバコを止めるんですから、自分を応援してください。

[54711] あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/21(Mon) 08:35
皆さん、おはようございます!
長〜い夏季休暇をいただき、しっかりご無沙汰してしまいました。
あと2日で3ヶ月達成となります!
2ヵ月を過ぎてから3ヶ月に至るまで、すっごく長く感じました。
まだまだ修行が足りませんね♪

この夏季休暇を利用して、また禁煙貯金も足しにして、
【祝!禁煙3ヶ月夫婦で西日本一周、車での旅】をしてきました。
横浜を出発して約6,000kmの走行でした。
日本もまだまだいっぱい良いところがありますね!

禁煙してからはじめての長距離ドライブなので、少し心配していました。
喫煙中は、運転中眠くなったり、信号待ちなどで息抜きがてらよく吸っていたものでした。
またサービスエリアなどで休憩したときなど、必ず吸っていたもんでした。
がまったく気にならなかったし、吸いたいとも思いませんでした。
我ながら、よく成長したもんだって感心しております。
もちろん女房も、喜んでくれておりますよ。

最近たばこを吸っている人を見かけると、なんと表現していいのか
自分がひとつ「レベルアップ」したような、おおらかに見ているように思います。

ここまで来れましたのも、つねぼんさんをはじめ、板の皆様のおかげです
ほんとうにありがとうございます!
皆さんに失礼なレスをしている事も多々あるかと思いますが、レスをしないと不安なもので、失礼を承知で続けたいと思っております。
これからも、半年・1年そして最終卒煙を目指してがんばっていきます。
どうぞ、これからもよろしくお願い致します。
 

[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:dohcロマン 投稿日:2006/08/21(Mon) 09:13
走れエイトマンさん
まもなく3ヶ月達成おめでとうございます
わたくしもそろそろ3ヶ月達成です。
同期生どしてうれしく思います。
まだまだ 油断はできませんが 一緒に頑張っていきましょう
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/08/21(Mon) 11:13
6000km走ったエイトマンさん こんにちは
☆祝禁煙約3ヶ月☆ おめでとうございます!

いいな〜ドライブ、私は月初めに3日休んで後は休み無しです。
煙草無し生活初期の喫煙者に対する敵対心から、今はおおらかに観れることは、気持ちにかなりの余裕が出てきた表れですね。
これからどんどん禁煙意識が薄れますが、隙を見せないよう続けましょう。
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/08/21(Mon) 12:49
もうすぐ3ヶ月宿ご到着のエイトマンさんおめでとうさんでござんす!
っつーか
6000km!
エイトマンさん、いったい何日で走破しなすったんでござんす?
なんてぇ体力と気力を持っていらっしゃるんでござんしょう。

もしかして本物のエイトマンさんなんじゃござんせんか♪
(あっし、のりたまのシールのファンでござんした)
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/08/21(Mon) 14:27
こんにちわ、エイトマンさん。

超距離ドライブプレイ、お疲れ様でした。

禁煙は、いわゆる大人の階段なのかもしれませんね、しかも万里の長城並みの。
登りだしたら上を向いて一歩づつ歩を進めて、たまには景色を眺めてみる事。
疲労感ばかりじゃなく、爽快感があることを実感するのは、いい薬です。
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:くにょ 投稿日:2006/08/21(Mon) 15:01
こんにちは、
あと2日で3ヶ月ですか・・ちょっと早めにおめでとうございます!

ここで、いろいろな方のスレを見てきましたが、エイトマンさんは必ず成功されると思います。
タバコの存在自体、頭から消える日まで頑張ってくださいね〜
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/21(Mon) 18:49
みなさん いつもあたたかいお言葉ありがとうございます。
今日は、休暇明けの初仕事でしたので、いつもの調子がでませんでした。
まだ休みボケですね♪明日から気合を入れ直して頑張ります!

dohcロマンさん ありがとうございます。
 いや〜ロマンさんから、レスをいただきうれしいです!
 以前、koyukiさんのスレに横レスしてしまいましたが・・
 でもよかったぁ、安心しました。
 これからもよろしくです!

板長やまめさん ありがとうございます。
 久しぶりに戻ってきました。しっかりやまめさんの分まで休ませていただきました。
 長い間、やまめさんのお顔が見れなかったので?とてもさみしかったです♪♪
 そうですね、隙をつかれないようにしっかりガードしていきます。
 これからもアドバイス、よろしくお願いします。

じゃりさん ありがとうございます。
 走って走って、走りつくしてきました。
 11日の夜から20日の夜まで休暇を全部つかって・・(ハードでした!)
 紀伊半島・四国・九州・山陰・丹後と、おかげさまで腰の調子が・・・?
 のりたまのおまけシールなつかしですね。いつ頃でしたっけ?
 つねぼん街道もこの調子で、走り続けま〜す!

つねぼんさん ありがとうございます。
 ウ〜ム、大人の階段か・・・なんとなく理解できそうな感じですが、解釈間違っていましたらごめんなさい。
 スタート時点の苦しみもこらえきれたと思ったら、2週間ぐらいからの倦怠感、異常な眠気、そして1ヶ月前後の鬱と云えるのかどうかわかりませんが、よく似た症状。次から次といろんな試練がでてくるところは、まさに人生そのもの!
 まだまだなが〜い道のりです。これからは楽しんで進んでいきます。

くにょさん ありがとうございます。
 そんなぁ、そうですか?成功しますか・・・!
 先輩からのお言葉、有難く頂戴いたします。
 調子にのらないよう、気を引き締めて先輩の後を追かけていきます。
 これからもよきアドバイス。よろしくお願い致します。

諸先輩方々、同期の皆様、そして後輩の皆様、これからもこの板を有意義に活用して、卒煙めざして頑張りましょう!



[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/08/21(Mon) 22:17
エイトマンさん、こんばんは。
3ヶ月達成おめでとうございます!
西日本一周なんてすばらしいですね〜〜。
これからもその調子で頑張ってくださいね。、
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/08/21(Mon) 23:50
エイトマンさん、3ヶ月達成おめでとうございます!
2ヶ月〜3ヶ月が長かったとのこと。地味な心理戦に突入すると、長く感じてくるのかもしれないですね。
長距離ドライブは、ドライブ=一服、観光=一服、宿でゆっくり=一服。という感じで、喫煙記憶とのバトルがたくさんあったかと思いますが、エイトマンさんはどこ吹く風で自然体だったんですね!すごいっす。
梱包剤のプチプチ(わかりますか?)を一つずつ潰すように、喫煙と結びついたシーンをクリアできると快感でしょうね!
その調子で先を走り続けてください♪
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:miwa 投稿日:2006/08/22(Tue) 07:38
エイトマンさん、おはようございます!
3ヶ月達成ですね。おめでとうございます♪
旅のお疲れは、とれましたか?
私も、九州を、ウロウロしておりました。
どこかのサービスエリアで、お会いしたかもしれませんね・・・
それにしても、暑かったですね。
…暑い夏ですが、流れる汗に、煙がまとわりつかないのは、
ちょっと、うれしかったです!

これからも、エイトサン追いかけてがんばります。
どうぞよろしくおねがいします!
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/08/22(Tue) 08:02
エイトマンさん、おはようございます。
明日で禁煙3ヶ月達成、おめでとうございます!

タバコのいらないドライブは、とても楽しいものですね。
ぼくもようやく最近実感できるようになりました。
6000kmはとても走れませんが・・
「レベルアップ」目指して僕も頑張ります!
これからもよろしくです。
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/22(Tue) 09:51
koyukiねえさん おはようございます。
 いつもありがとうございます。
 ねえさん、もうすぐ1年ですね!
 お祝いなにがいいかな〜〜?
 これからもよろしくお願い致します!
 
クロにゃんさん ありがとうございます。
 この2ヵ月〜3ヶ月が長く感じたのは、同期の方の板への参加が少なくなったことや、禁煙鬱になったのかと自分で悩んでみたり、精神面がかなり弱くなっていましたね。
 この旅行を終えて、なんかすごくすっきりしてます。
 エアーパッキンをつぶす快感いいですね。
 今朝はぜ〜んぶ潰せたような、爽快感です♪
 これからも一緒に頑張っていきましょう!
 
miwaさん ありがとうございます。
 九州に行かれてたのですか〜 ほんとに暑かったですね。
 以前は走行中タバコを吸うと、窓を少し開けていたのでエアコンの冷えが悪いってブーイングでしたが・・・
 そういうことも心配しなくてよくなりました。
 これからもよろしくです。頑張りましょうね!

やまちゃんさん ありがとうございます。
 これからどんどん、禁煙してよかった!って実感がでてきますよ。
 つねぼんさんがよく云われてます、
 つくづく、認識=レベルアップかなって思います。
 「禁煙はなにも特別なもんではないんですよ、当たり前のことなんです。」
 これが認識できてから、すごく楽になりました!
 頑張っていきましょう。応援してます!
 
 
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:TAKA 投稿日:2006/08/23(Wed) 03:32 <HOME>
禁煙3ヵ月おめでとうございます。
エイトマンさんの言う通り、路上で煙草を吸う人や駅の構内で吸う人
喫茶店で喫煙室で吸う人達を見ても怒らずに冷静に見れて来ますよね^^
これからもレベルアップしながら禁煙街道を共に歩きましょう。
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/23(Wed) 13:18
TAKAさん ありがとうございます。
 
 腰のリハビリは順調ですか?
 自分はかなりハードなドライブをしてきたもので、
 腰に負担がかかったようで、昨日から接骨院に通ってます。
 いまも、行ってきたところです・・・・
 情けないですね、歳ですね?(まっ、あとは日にち薬です)
 これからもTAKAさんのあとを、追かけていきます。
 よろしくお願い致します。
 
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:あすか 投稿日:2006/08/23(Wed) 16:51
3か月達成おめでとうございます〜。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆
ココまで来たら勿体無くてもう吸えませんよ〜w
腰も大事に〜♪
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/23(Wed) 18:52
あすかさん こんばんは、ありがとうございます。

 もう吸えません〜。
 みなさんに失礼なレスをさせていただきながら、
 一人でも多くの方が、卒煙できますように祈っております。
 そして、自分にも気合を入れて頑張ります。
 先輩これからもよろしくです♪♪
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:マヤ 投稿日:2006/08/24(Thu) 17:27
3ヶ月達成おめでとうございます。
私がウツの相談をしたとき、励まして下さってありがとうございました。ウツ治療順調にすすんでいます。だいぶ気も楽になりました。
いつも「失礼なレスを書いてる」っておっしゃるけど、全然失礼なレスじゃないと思います。逆にエイトマンさんに励まされている人はたくさんいると思います。これからもみんなを励ましてください。
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:ユウキ 投稿日:2006/08/24(Thu) 18:39
エイトマンさん、こんにちは。
6,000キロのドライブとは、スゴイですね!

3ヶ月達成おめでとうございます!
[54711へのレス] Re: あと2日で、禁煙3ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/08/25(Fri) 08:52
マヤさん おはようございます。
 お元気でした・・・? 
 うれしいお言葉、ありがとうございます♪♪
 慌てないでくださいね。
 「かめさん」になって、じっくりいきましょう!

ユウキさん ありがとうございます。
 今日のワンちゃんは、いかがお過ごしですか・・・。
 日に日に、慕ってくるので益々可愛くなりますよ♪
 ワンちゃんには無煙がいちばんですもんね。

 先輩、これからも良きアドバイスお願いいたします!

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