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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[872]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[55399] 禁煙6日目 投稿者:田舎の嫁 投稿日:2006/09/08(Fri) 10:35
皆様のコメントに勇気づけられ、禁煙を決意しましたが、ゆうべは1本吸ってる夢をみました。今日も朝からコンブをかじり、ガムを食べてました。タバコの事が頭から離れず、朝からずーと考えています。隠れタバコでしたので1日2−5本位しか吸ってなかったので
もしかしたら、体に悪くなかったかもなんて、誘惑に負けそうです。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/08(Fri) 12:04
田舎の嫁さん こんにちは
祝禁煙6日目 おめでとうございます。

煙草の事を考えずに、美味しい昆布の事を考えてね。(笑)
都昆布の白く粉がふいたヤツっとよだれが!

隠れ煙草の方って吸っていた時間帯に巾があるので、依存度が高いって云われてますけど、がんばれ〜!
本数が少なくとも体には毒です、入れる習慣を断ちましょう。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/09/08(Fri) 12:10
田舎の嫁さん こんにちは。
6日目おめでとうございます。

吸ってるときは、「禁煙できたらいいだろうな…」って思いながら吸ってたと思うのですが…。

明日で1週間ですな…。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/09/08(Fri) 13:02
田舎の嫁さん こんにちは。
禁煙6日目 おめでとうございます!

タバコを正当化する理由は、いかなる事もありませんよ♪♪
もう1番辛かった時期は、過ぎた頃だと思いますが・・・。

禁煙を決意されたんです。
とても素晴らしいことに気づかれたのです。
誘惑に負けないで!!
いつも応援してます、頑張ってください!!
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/08(Fri) 14:02
こんにちわ、田舎の嫁さん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

コソコソ隠れて吸わなければいけないタバコって、精神的には悪そうですよ。
ニコチン欲しさに、大事なものを見失ってませんか、禁煙は治療ですよ。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:田舎の嫁 投稿日:2006/09/08(Fri) 14:32
みなさんの励ましが本当にありがたいです。実はこういったサイトに投稿するのも初めてで、もちろん自分の書いたものに返事を頂けるなんて、超サイコーです。なんかうれしくて、このまま禁煙まっしぐらって感じです。私の場合、マイカー通勤ですので、その車の中が喫煙所でした。やまめさん、えんじょうさん、エイトマンさん、つねぼんさん、みなさんのはげましを無駄にしないよう頑張ります。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/08(Fri) 15:47
田舎の嫁さん始めまして。
禁煙ご苦労様です。
うふっ、そんな偉そうな事言えませんが・・・ 
お互いに頑張りましょうネ。
みなさまに助けて頂きましょうね〜!


[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/08(Fri) 20:08
田舎の嫁さんこんばんは。
明日で1週間ですよね!おめでとうございます。
まだまだタバコが恋しくなる事も多いと思いますが、でも、もう隠れてこそこそする必要がないのです。
タバコの臭いがバレないか・・・なんて心配する必要もありません!ありのままの自分で堂々としていられるんですよね。
特にタバコの夢なんかを見た翌日なんか辛いですよね・・・せっかく忘れようとしてるのに、たった今吸ってしまったかのような錯覚がフラッシュバック・・・私も何度も味わいました。
段々そんな夢もどうってことなくなりますよ!
頑張りましょう!
応援します。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/09(Sat) 19:31
こんばんわ。田舎の娘さん。
たばこって美味しくないのに、体に悪いんですよね。
でも無理して吸ってたんですね →→ 騙されてたんですね。
たばこは1本吸っても臭くなりますよ。
もうたばこの事を考えるのやめて、ガムやこんぷの味を
楽しもうじゃないですか。
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/10(Sun) 07:26
田舎の嫁さん、おはようございます。
禁煙8日目、如何ですか?

私は車の中では吸ってなかったけど、出掛ける前には必ず1本吸ってました。
今はもちろん1本吸ってからってのがないから、通勤の時はノンカロリーシロップを入れた美味しいアイスコーヒーを飲みながら(あいま、時々「ハァー」って深呼吸しながら)運転してます。
禁煙当初から結構これで満足出来ました。

1日2〜5本ならわりと早く卒煙出来そうですね。
だって、その本数で抑えていられたなんて、意志が強そうですもん。

一緒に頑張りましょうね(´^c_,^` )
[55399へのレス] Re: 禁煙6日目 投稿者:田舎の嫁 投稿日:2006/09/12(Tue) 14:42
kyoさん、こんにちは。なかなか1本おばけとの戦いは苦戦をしいられていますが、お互いがんばりましょう。
koyukiさん、本当にもうコソコソしなくていいんですよね。わかっているんです。頭では。のはずなのです。と気持ちがいったりきたりの毎日です。
たたたさん。本当に騙されていたんですよね。もう騙されない自分になりたいです。
まきママさん、1日の本数は少なかったけど、その分皆さんのように、タンが出るとかの症状もなかったし、今更、良いことばかり考えてしまう自分が情けないです。
わーと叫びたくなる事がありますが、頑張らねば(ファイト)

[55459] 5ヶ月と3週間 投稿者:ゆりあい 投稿日:2006/09/09(Sat) 22:25
お久しぶりです。ゆりあいです。のらりくらりと半年が経ちそうです。ここ最近体重が増え始め、元に戻らなくなって来ました。2kg程度なんですが、 なんとなくぽっこりお腹に・・・・(泣)たばこはもう別世界のものになっていますが、運動するしかないのでしょうか?よいダイエット方法があれば 教えてください。よろしくお願いします。
[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/09(Sat) 23:05
ゆりあいさん、こんばんは。
5ヶ月と3週間・・・もうすぐ半年おめでとうございます。

ポッコリお腹・・・困ったものですよね。
私も実は禁煙だけのことじゃなくて、鬱で貰っていたお薬で太ってしまうものがあり、それでここ最近妙に目だって太ってしまいました。元がやせぎみだと2キロ3キロで大きくサイズが変わりますよね!
洋服がワンサイズアップしたし、体型に悩みはなかったのに、お腹がポッコリしてしまって・・・・私も同じように悩んでいます。
私はとりあえず、オヤツは食べるとしてもお漬物とかトマトとかの野菜を食べる。間違ってもケーキとか食べない。
腹八分目に抑える。
くらいでしょうか・・・私の場合はとりあえず、一番太る原因になっている薬を1年ぶりにやめてみました。
とにかく油物は極力控えるのが一番ですよ。
例えばコーヒーを飲むときも砂糖を控えるよりミルクを控えた方がいいようです。
単にカロリーというよりも燃焼しやすいものかどうかというのが問題ですから。
一緒に禁煙も、ダイエットも頑張りましょうね!
[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/10(Sun) 08:02
ゆりあいさん、おはようございます。

5ヶ月と3週間、おめでとうございます (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

>たばこはもう別世界のものになっていますが
本当ですか?半年近くなるとたばこはもう別世界のものになるのですか...私はそこに喰いつきました。
ううぅ、おかげで希望が見えてきました。(´^c_,^` )

私は今日からでも、夕食後歩こうかなと思ってます。(食後30分〜40分後がみそ。)歩いた後に食事だとダイエットには効果ナシだそうです。
ダイエットも頑張りましょうね♪
[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/10(Sun) 11:57
ゆりあいさん こんにちは
祝禁煙5ヶ月と3週間 おめでとうございます。

食が優位か?体型が優位か?ですね。
煙草がべつの世界の物であれば、普通に取り組めるはずですけど、どうですか?

適度な量を食べたら食卓から離れると、食優位が暫くすると衰退しますよ、やってみそ。

[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:のり 投稿日:2006/09/11(Mon) 08:32
ゆりあいさん おはようございます〜♪

5ヶ月と3週間突破 おめでとうございます!!

ダイエットですかぁ。。。
私は禁煙当初はタバコ以外は何でも有りって決めていたので、
多少太ってもいいや〜なんて思っていたんですけれど、
いざ夏を迎え、海に行くなんて予定を立ててからというもの、
まずい、まずい〜このままではまずい〜(泣)となり、
必死でダイエットしましたヨ(笑)
その方法は、食事はゆっくり良く噛んで食べる!
 少しの量で満腹感が出ます♪
 歩くのはもちろんですけれど、腰を左右に捻りながら歩く!
 他人が歩いていない時しか、恥ずかしくて出来ませんけど。。
 半身浴を何回も繰り返して、サウナ気分を味わう!
 結構辛いけれど、効果大だったような。。。

なんとか夏は乗り切れたかなぁって思ってます♪
油断すると駄目だから、今も続けていますよ〜
そうだ!!肌も綺麗になってきた気がします♪

ダイエットも禁煙も頑張りましょうネ〜♪♪

[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:きのこ 投稿日:2006/09/11(Mon) 09:14
ゆりあいさん、はじめまして。
ダイエット、、ダイエット、、
私なんて、いま6日目でちょっとお菓子など食べ過ぎているので、偉そうなことは
全然いえませんが、、お腹ポッコリなら、「毒だしジュース」はどうでしょう?
お通じがとっても良くなりますよ〜〜。
ペパーミントティにレモン、しょうが、オリゴのおかげを入れたもの。
冷やしても温かくてもおいしい〜。
一時期はやったデトックスでおなかやせ、です。実際、出ますよ!はは。
[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/11(Mon) 11:11
こんにちわ、ゆりあいさん。

禁煙生活が順調なようでなによりです。

せっかくの機会ですから軽く運動を始めてみては、いかがでしょうか。
生活の一部に体操や運動を取り入れるのは、体力向上に繋がりますよ。
[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/09/11(Mon) 13:02
ゆりあいさん こんにちは。
もうすぐ半年達成 おめでとうございます!!

禁煙の後は、運動してって〜〜♪♪
身体が健康に向かって、呼びかけているんですよ。
この際、適度な運動はじめましょう。

これからは、のらりくらりとできないかも・・・!


[55459へのレス] Re: 5ヶ月と3週間 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/11(Mon) 14:59
ゆりあいさん はじめまして。
5ヶ月と三週間・ほぼ半年で、タバコと別世界になるんですネ。
うらめしい〜 じゃなくて、うらやましーい♪
頑張る気が高まってきました。
体重私なんて、一週間で1.5〜2kオーバーです。
このまま行くと・・・
10月の衣替えのスカートはいらなかったら、\(◎o◎)/どうしよう!
やっぱ、カロリーを排出する為には、運動でしょうね。
毎日のジョキングだけでも違うと聞きました。
あとは食うこと、
しっかり三度三度のメシをとる。
玄米入りご飯と味噌汁と、和食系で、野菜 キノコ類、大豆類
けっこう和食って、ヘルシーなんですよ。
って、我が家のいつものパターンなんですが、
禁煙してから、食が狂ってきました
今、一日の摂取カロリーは以前の倍以上いってるかも・・・
ま、私はとにかく禁煙が先で、
ゆりあいさんは、禁煙が成功したから、
その先のダイエットですネ。
それも成功したら教えて下さいネ。
ガンバ! う〜!
まずは、半年の禁煙おめでとうございます。




[55369] お七夜(?) 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/07(Thu) 16:43
みなさま、ごきげんよう!
そして、シオリスさん! sakuraさん!
とうとう七日目突入ですネ。
ど、どう? 如何ですか??? わたしゃイラついてました。
なさけなかぁ〜 涙(;_;)涙
頭で分かっていても、そんな簡単にいきません・・・
イラついて、回りにあたったり、ストレスを溜めるより
一本で解消出来るなら、禁煙なんてしなくても・・・
なぁ〜んて、自問自答しながら檻の中の怒った熊さんみたく
家の中を歩き回ってました。
でも、みなさんの「二ヶ月になりました」とか「1年過ぎました」
なんて読んでいると、力が湧いてきて「負けないゾー!」って、
エイトマンさん暗示ありがとうございます。
一週間で、1.5〜2Kオーバーに・・・
禁煙してからダイエットじゃ遅いかもーーー
でも、ヤラネバ!

同士・sakuraさん! シオリスさん! 
どうか、一緒に引っ張っていって下さいな。
お願いします。
頑張るゾ〜〜〜!!!


[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:べーやん 投稿日:2006/09/07(Thu) 17:38
KYOさん、はじめまして。影うすいんですが俺も7日目です。
正直キツイッす!はじめはガム、次は炭酸飲料、今はお菓子ヤバイ
7日間で2KG UP  誰かダイエットも教えてー
ところで禁断症状ってすごいですよ。知人は禁煙して20年経つのに、今も時々夢の中で一服してしまい、しまった!と思い目がさめるそうです
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/07(Thu) 18:03
こんばんは。kyoさん。
がんばって下さいね。もう7日も経ったのですからね。
私の場合、10日がまんすれば大丈夫と教えられていたので
まずがんばりましたよ。
楽になってきますよ。あと3日ですよ。
それと7日目ぐらいは、家の中よりも外を歩き回っていました。
アロマオイルの風呂にもずっと入っていましたね。
体のダイエットはいつでもできます。
今はニコチンダイエットを頑張って下さい。肺活量がかなり
増加するので禁煙してのダイエットは効果的です。
頑張れ〜〜〜〜!!!
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:sakura 投稿日:2006/09/07(Thu) 18:21
こんにちわ!
同じ同じ!同じですよう〜っ!
私は檻にも入れずにウロウロしてる熊(危険!)状態です。
でも動きすぎてやせたかも、ウフフ♪
10日たったら、と思っていたのに我慢できず
さっき、ちょうど同じ頃に書き込みをしてました。
kyoさんやシオリスさんどうしてるかなあ、と
思ってたのですよ。うれしい。
がんばりましょうねえ!
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/07(Thu) 18:26
kyoさん こんばんは
祝7日め おめでとうございます。

ストレス、体にとって一番のすとれすが煙草、頭の構造はまだ嗜好品回路が働いているせいで、ストレス解消法と勘違いしてますけどね。(笑)
その証拠に、1本吸っても解消されないで、2本3本…っと!

煙草の価値を下げる為に、負の部分を多いに知ってください。嫌いになるくらいにね!
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/09/07(Thu) 18:38
kyoさん こんばんは、
禁煙7日目 おめでとうございます!

私の7日目の日記をコピー致します。
参考になれば・・・。

2006年5月30日 NO,002

初日はなんとか、「たば子」ちゃんの求愛から.逃れることができました。

まずは三日間、「たば子」ちゃんからの求愛に耐えるには、ガムか飴しかないとしっかり買い込み
仕事で外にでないデスクワークの日でも、耐えれるように・・・・・
あっ、いつしか禁煙ムード? 考えないx2 おかしくなるから・・・・・

「たば子」ちゃんの求愛は、ほ〜んとはげしい!(とうとう本格的な禁断症状がきた〜!)

この辛さ、どこまでなんだ。もうどうでもいいや。「たば子」ちゃんの求愛を受け入れよう・・・・・・・・
何度、思ったことか。
と、同時にHPで禁断症状を調べていて、たどりついたのが【禁煙!幻覚症状掲示板】でした。
このサイトはほんとに助かりました。いまでも毎日参考にさせていただいてます。
同じ思いの人たちが悩みをうちあけ、先輩たちや同時期に禁煙された方々からの回答や激励など、
このサイトがなければ「たば子」ちゃんの求愛に、しっかりはまっていたでしょうね。

このサイトのおかげで目標 【禁煙】!と明確にできました。
もう「たば子」ちゃんの求愛には負けないぞ!

そして三日目の夜、奥方に正式に【禁煙】宣言!
なにせ、このころ禁断症状がはげしく、少しのことで怒りっぽくなっていましたし、
家に居ても落ち着かず狭い家の中を、うろうろ徘徊しだすし、どうしようもない状態でした。
とうとう奥方の協力依頼を求めてしまいました。
おかしくなったなんて勘違いされて、病院へ行こうとか言われかねないもんね。

いまのところ、三日目と四日目が僕にとっては一番の禁断症状のきつい日でしたね。
頭の中は、ぼうっとつんつんしてくるし、食事をした後は、目がうるうるしてピントが合わない感じ、
とにかく、じっとしておれない状態だし、鼻血はでるし、夜中に寝ていると、咳が止まらなくなるし、
昼間に急に眠くなるし、一本おばけどころか、10本も20本もでてくるわで、たいへんでした。
こんなにも「たば子」ちゃんの求愛のお返しがきついなんて・・・・・

でもいいこともありましたよ。
痰がからまなくなったし、うがいをしても以前なら吐き出すときに、くろっぽい痰がからんでいましたが、
まったくなくなり、きれいなうがいになりました。
深呼吸もすっとおもいきり肺に酸素が入っている感じで、心地よい気分です。
朝の寝覚めがとってもいい!

まだまだ禁断症状はこれからでてくるでしょうが、上記のサイトを閲覧させていきながら、
頑張っていきたいと思っております。
ふっとしたときにまだ「たば子」ちゃんを忘れられません。
まだまだ、手に「たば子」ちゃんの感触が残っていて、すぐにでも元にもどりたい。
また前のようにはげしく求め合いたい!
こんな衝動が頭の中を横切っていきます。

でも、負けません!
いままで、ほんとに意志の弱いこの僕がやっと一週間やめたんです。
いままで、考えられなかったことです。
恥ずかしいですが、生まれてこのかた、こんなに意志を通せたことがありませんので、
自分で自分を、大いにほめてやります。


[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/07(Thu) 18:43
kyoさん、こんにちは。
一週間目おめでとうございます。
イライラね・・・うん、うん。
イライラって辛いよね。
昔ね、TVCMでイライラ当り散らしてしまうような時に飲む薬として「イララック」っていうのが売ってまして、試してみた事あるんだけど、なんだか効果がわからなかった事だけは記憶してます。「これを飲んだから大丈夫」と暗示にかかることが大事よね!だから何かハーブティーとかでも暗示にかかれる物をみつけてそれに頼るしか・・・(^.^; オホホホ
でも、今徐々に良くなってるところですからね〜〜
頑張って乗り越えましょうね!







[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:ARIAS 投稿日:2006/09/07(Thu) 19:44
kyoさん 7日目、おめでとうございます。
「イラついて、回りにあたったり、ストレスを溜めるより
一本で解消出来るなら、禁煙なんてしなくても・・・」ってまさに中毒以外の何ものでもない。少しでも止めてみないと気づかないことに気づけて良かったですよ。。
もしも、今の辛さに負けちゃって、煙草に火をつけてしまったら・・・、きっと楽になるどころか後悔しかないと思いますよ。
振り出しに戻るなんて、よっぽど運が悪い!
必ず楽になりますからね。 少しずつ、少しずつではあっても・・・、絶対です。。頑張りましょう! sakuraさん・シオリスさん・べーやんさんに負けるな!!(他の人にも同じことをいいますが・・・)
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:みー 投稿日:2006/09/07(Thu) 19:59
はじめまして〜! kyoさんたちの3日目辺りの書き込みを禁煙初日に指くわえて眺めてた みー です。
皆さん、頑張っておられるようでとってもうれしいっ!…反面、7日経ってもまだそんなに辛いのね〜〜;;ってちょっと恐怖です…><
でも私も絶対に2ヶ月になりましたっ! 1年経ちましたっ! って喜びの報告をしたいっ!!
エイトマンさんの日記のように、今まで根気がいることは何一つ続かなかった自分が禁煙頑張ってることを褒めて褒めて褒めまくってもっともっと先に進みたい!

お互い頑張りましょうねっv(。δoδ。)イエッ♪
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/07(Thu) 20:23
kyoさん、こんばんは。
頑張ってますね。

私はそのくらいの時期、イラツクより落ち込んでました。
気分のむらが激しかったように思います。

でも、それもノロノロのスピードですけど抜け出せます。
やっぱ、長年吸ってたんだもん、簡単にはいきませんよ。

でもネ、その分素晴らしい未来が約束されていますヨ、きっと、きっと。

一緒に頑張りましょうね ゜.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+:。

[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:のり 投稿日:2006/09/08(Fri) 08:16
kyoさん おはようございます〜♪

1週間達成 おめでとうございます!!

私も最初の頃は、本当にイライラしたり落ち込んだり
感情の変化が激しかったですヨ!
でもね、それがニコチン中毒だったんだって証拠だし、
イライラしたって、他人と過去のことはどうしようもない。
自分に原因があるイライラだけは自分を変えることで
解消できるって思い込んで努力してますヨ♪
なんて偉そうに言う割には、まだまだですけどネ(笑)
これからも頑張りましょうネ♪♪
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:じゃり 投稿日:2006/09/08(Fri) 12:51
おっと、kyoさんいかがな具合でござんす?
ここでニコチンを体に入れると元の麻薬中毒患者に逆戻りでござんすぜ。
水でも酸素でもビタミンでもカルシウムでも体にいいものどんどん取り込んでおくんなさいやしよ。
軽い運動しておくんなさいやしよ。ラジオ体操で充分でござんすよ。
お風呂にじっくりつかっておくんなさいやしよ。

転がっても叫んでもいいんでござんすよ。

吸わない人が勝ちでござんすよ。

kyoさん ふれーふれーでござんすよ!
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/08(Fri) 13:45
こんにちわ、kyoさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

私も今では偉そうな事を言っていますが、最初は夕食から就寝まで、
口寂しくて食べ物やお酒の力を借りていましたから、情緒不安定は同感です。

だからといって、そこでタバコを吸う選択をするかどうかは別物です。
タバコ問題を先送りしない方が、結果的に早く楽になると信じてください。
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/08(Fri) 14:20
☆べーやんさん・はじめまして、そしてごめんなさい。
一緒にキバっていきましょうネ!
そ、私も2K弱UPです。いつもと同じ様なものを
食しているのですが・・・  
これから、玄米を入れたご飯にしようと思ってます。
(玄米ご飯好きなんですが、なんせ、旦那が、
白米じゃないと駄々をこねるので・・・ )

☆たたたさん:そっか、10日ガマンか・・・

☆sakuraさん:うっーーー うれしいっス♪ 一緒に頑張ってるって・・・
すご〜く力強いぞ〜!

☆やまめさん:そう、そうなんですよ! 隠れ喫煙だったから、
ガマンの後一本吸うと たて続けに二、三本吸ってました
「負」の部分ね! ラジャ!

☆エイトマンさん:激しい求愛があったんですね。
やっぱ、つれあいには、話した方が良いかな?! 現在少々相手にあたり始めてきたけど、
話すと「そこまでして止めなくったって!」って、言われそうなんです。
自分にあたられるのがイヤなんですよ、そんなヤツです。
熟年離婚も夢じゃない!(笑)
でも、いままで続いているって、エイトマンさんすごいです。
大いに褒め称えて下さい。

☆koyukiさん:ありありがとう! がんばりマウス! アルコール代用ダメかな?!
あっ、あと、サッカー観戦。ブルーに染まって応援。

☆ARIAS さん:うっ、うれしいッス! 後悔しない為に戦い続けて行きます。
(大丈夫かな・・・)

☆みーさん:ありがとうございます。何れ通る道ですよ・・・
なぁーんて余裕こいてられません! でも、でも・・・ガンバるしかないのです。
前に進まないと、今なんです。みーさんもがんばってネ!

☆まきママさん:やさしいお言葉 身にしみます。そ、長年吸ってたんですもん
仕方ないですよね。 でも、負けませーん!
 
☆のりさん:ニコチン大魔王の毒気にかかっちゃって・・・ がんばります。
暖かい言葉に「ほろっ」 

☆じゃりさん:ありがとさんです。ニコチンの代わりにアルコールで紛らしてます。
夕食のしたく前にぐびィ〜ッと1缶、食事中に1缶、寝る前に1缶
アルコールで、麻痺させてますが、ダメかな?! 運動は昔お友達に頂いた
なんとかバルーンに乗ってるだけ・・・ 運動らしき事はなぁ〜ンもしてません。
アクアビクスも先月で終わっちゃったし、でも、負けませんよ!
じゃないと、これから先進めません! 

☆みなさんほんと☆ ありがとございます。
 一つクリアーした様な、していない様な、
なんとなく、喉のイガイガがなくなった様な、
頭にホンの少し酸素が廻ってきた様な・・・
でも、確実に前に進んでいると確信しております。
ほんと、ありがとうございます。
わたくしは、これからも、日夜戦い続けていきます。
(うっ、チョッと不安が、、、)

ファイティン! 


 
 

[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/08(Fri) 14:31
管理人のつねぼんさん、こんにちわ。
先送りにせず、正面から戦っていこうかと、
じゃないと、いつも逃げの一手だったから・・・

こんどこそ「あーもう1年以上になるかな?! 禁煙して・・・」なんて、早く言いたい!
絶対に言ってやるんだ。 しかも、コッソリと大胆に努力は見せないで、あっさりと言う!禁煙したって!
ふふふ! だから、みなさん助けてネ!お願いします。
[55369へのレス] Re: お七夜(?) 投稿者:シオリス 投稿日:2006/09/11(Mon) 11:05
Kyoさん、こんにちは!
仕事にて携帯の電波も入らないような山奥にこもっていました…。イライラがなんともいえない不安になって訳もなく泣いたり、大変な一週間を過ごしました。
私も何とか頑張っています。

ここまできたら、絶対タバコとは無縁の日常をつかみましょうね!
一緒に頑張りましょう。

[55447] 祝!禁煙生活4周年 投稿者:DJ 投稿日:2006/09/09(Sat) 18:19
つねぼんさん、お久しぶりです。
そして本日で禁煙4周年、誠におめでとうございます。

# 誰かがお祝いスレを立てているかなと思ったのですが、見当たらないようなので僭越ながら私が...。

これからも多くの迷える禁煙挑戦者を導いてあげて下さい。
では、また。
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:kyo 投稿日:2006/09/09(Sat) 18:49
DJさん ☆おめでとうございます☆ ?
?? 管理人のつぼねんさんの事?4周年って、、、
夜はなるべく観ない様にしてたのですが、
だって夜はぐッーっと入り込んでしまうでしょう
本日は、どうも不具合が生じて・・・負けそうで、押し潰されそうです。
もう、缶ビール350を2缶いってしまいました、、
連れ合いはまだ帰らず・・ にゃんこ達は各々ダレてるし・・・
駆込み寺は、ここしかないのです。
あっ、4周年のお祝いでしたネ。
ごめんなさい。えーッと、誰かな? DJさん?つぼねんさん?
とにかく・おめでとうございます!
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/10(Sun) 09:04
DJさん、おはようございます。
つねぼんさん、しつこいですが、ここでもお祝を言わせて下さい2♪

つねぼん様、【禁煙生活4年達成】おめでとうございます。
 彡^・∋/ ゜・:*☆【ネ兄】☆*:・゜\∈・^ミ

これからも叱咤激励よろしくお願い致します。

DJさん、失礼しました (*- -)(*_ _)ペコリ
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/09/10(Sun) 11:02
DJさん おひさしです。お元気そうで最高です。
僕もこっちでもお祝いさせてください^^

つねぼんさん4年目到達おめでとうございます。
4年前はここまで内容が濃いhpになるとは思ってもいなかったのでしょうね^^;

私とは2年の差がありますが、この差はずっと維持していきますのでこれからもよろしくです。

DJさんご苦労様です。
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/10(Sun) 14:14
こんにちわ。DJ様。

つねぼんさんはもう4年なんですね。
どうりでアドバイスの質が高いと思っていました。
未来永劫、この掲示板で人々が救われるように
これからも宜しくお願いします。
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者: 投稿日:2006/09/11(Mon) 07:46
おはようございます。

DJさんスレありがとうございます。つねぼんさんの達成日は、自分と
よく比較して気にしていたのですが、ついうっかりです。
この場を借りまして、
「つねぼんさん、いつもご苦労さまです。初めてここに来た人も、私の
ように長期滞在者にも、本当に居心地のいい掲示板、ありがとうござい
ます。<(_ _*)> アリガトォ 」
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:のり 投稿日:2006/09/11(Mon) 08:09
DJさん おはようございます♪

そうだったのですネ!つねぽんさんの記念日だったのですネ!
教えていただいて、ありがとうございます♪
改めまして、
「つねぽんさん 4年達成おめでとうございます♪♪
 こんな素敵な掲示板を作って頂いて、ありがとうございます!
 そして、いつもいつもアドバイス頂いて感謝しています!
 これからもよろしくお願いしますネ♪」

DJさん ありがとうございました♪♪
[55447へのレス] Re: 祝!禁煙生活4周年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/11(Mon) 11:01
こんにちわ、皆さん。

禁煙は、始めてた時が終わりの時、今では、それを確認しているだけです。

途中、過去ログ消滅がありましたが、5万件を超える丸4年の足跡は、
参加者全員の財産ですので、あとは運用次第。ご利用は計画的に。

[55453] 丸4年と5年目スタート 投稿者:サンヒー 投稿日:2006/09/09(Sat) 20:25
 つねぼんさんおめでとうございます!!

今日は土曜日ですし、今頃祝杯ですね。。。
(飲みすぎて、酒の鼻水垂らさないように???)

今まで、本当にありがとうございました。
これからも時々、厭味を言いに来ますけど
許してくださいね・・・

お互いに多少、髪が薄くなっても
体には特に気をつけましょうね。

これからもよろしくお願いします。
[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/09(Sat) 21:20
つねぼんさんの記念日でしたか!

丸4年経過おめでとうございます!
これからもよろしくお願いします。

サンヒーさん、教えてくれてありがとうございます。

[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/09(Sat) 22:20
つねぼん様に敬意を表して

丸儲け教4年経過、おめでとうございますです!
これからも宜しくお願い致します。

サンヒーさん、流石ですね!
[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/10(Sun) 08:23
つねぼんさん、ここでも言わして下さい!

禁煙生活4年達成おめでとうございます。
 彡^・∋/ ゜・:*☆【ネ兄】☆*:・゜\∈・^ミ

これからも叱咤激励よろしくお願い致します。

サンヒーさん、失礼しました (*- -)(*_ _)ペコリ
[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/09/10(Sun) 10:41
つねぼんさん 4年目到達おめでとうございます。

今年は2つレスがあるなーー。

確か某国の自称偉大なる書記長さんの誕生日と一緒だった様な気が…^^;違ったかな?

まだまだ、禁煙の輪は続きますな・・。

サンヒーさん報告ありがとうございます。
[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/09/11(Mon) 08:43
サンヒーさん おはようございます。
つぼねんさんの事、教えていただきありがとうございます。

つぼねんさん 4年達成おめでとうございます!!
おみごとです!りっぱです!最高です!
これからも、よろしくお願い致します。
[55453へのレス] Re: 丸4年と5年目スタート 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/11(Mon) 10:43
皆さん、こんにちわ。

開始日時 2002年 9月 9日 0時 0分
経過時間 4年 2日 10時間 36分経過
吸わなかった煙草 36586本
浮いた煙草代 486535円
(原価 198437円 たばこ税+消費税 288098円)
延びた寿命 127日 50分

早いもので、もう丸4年経過、吸わないだけで丸儲けです。

[55424] 禁煙2カ月報告 投稿者:コウザン  投稿日:2006/09/08(Fri) 14:51
パッチ卒業して数日間が経ちました。パッチで8週間もの間、耐え抜いたので、その後は楽勝かなと思ってましたが、なんのなんの!
予想以上に苦戦、特に眠気が襲います。禁煙始めた時のようです。
禁煙スタート時に舞い戻ったのではと不安に駆られますが、ここ何日かを乗り切ればとギアチェンジ。負けないぞ〜!
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/08(Fri) 15:25
コウザンさん こんにちは

8週間以上過ぎ去って、欲求衝動習慣は随分とかわせる様になっていると思います。後は軽い風邪の症状を治せばお〜け〜!勝ち組になりましょう!
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/09/08(Fri) 15:59
コウザンさん こんにちは。
2ヵ月突破 おめでとうございます!

いや〜あ、その症状よ〜くわかります。
私もこの時期にきました、ぶり返しのような症状ですよね。
暫くの間、一日一日が長く感じるでしょうが、大丈夫ですよ♪♪
山登りで言えば、最後の難関を越えている状態です。
初期に経験済みですから、軽い軽い〜〜!

それより、難関突破後のやれやれとしたの「一本おばけ」に気をつけてください!!
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/08(Fri) 19:42
パッチの先輩コウザンさん、こんばんは。

2ヶ月達成おめでとうございます (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪
私もぴったり追いかけております。
パッチも同じく卒業しました、おっかなびっくりの毎日です。

この時期、ぶり返しもあるかもですが、ここまで頑張ったんです、お互いに前進あるのみですネ!

これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/08(Fri) 20:39
コウザンさん、こんばんは。
パッチ卒業、2ヶ月達成おめでとうございます。
禁煙スタート時に戻ってしまうほどの症状があるんですね。
でも、本当にスタートしたばかりなわけじゃないんですものね!
ここまでの経緯に自信を持って乗り越えてくださいね。
応援しています。
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/09(Sat) 13:24
こんにちわ、コウザンさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

改めてニコチンのない生活に、身体や頭が慣れるのも時間の問題です。
脳の働きを活性化する意味でも、頑張っている自分を褒めてあげてください。
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/09(Sat) 19:37
こんばんわ。こうざんさん。
禁煙2ヶ月達成、おめでとうございます。
あの臭い煙から別れる事が出来たんですから本当に
良かったですね。パッチと別れるのはそんなに難しくないような
気がします(私は体に合わなかったため1回だけ使いました)。
気にせず継続を。
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/09/09(Sat) 22:54
コウザンさん、パッチ卒業後、何日目ですか?私はかれこれ2週間程になるのかなあ?何しろ、パッチ貼り忘れによるパッチ卒業なので、いつからかが曖昧なんです。

で、いかがですか?3日間でニコチンは完全になくなるらしいですが、我々がパッチから摂取していたニコチンは微々たるもののはず。自信を持ちましょう!かくいう私も迷路にはまってましたが、前回の自スレにより解決したのでスッキリしてます♪
長年の記憶を利用し、ニコ魔王があの手この手を使いますが、我々はもう後戻りしないんです。「もうお付き合いできないのだよ」と諭しながら、前進続けましょう!
[55424へのレス] Re: 禁煙2カ月報告 投稿者:コウザン  投稿日:2006/09/11(Mon) 08:39
土曜日のゴルフ、雨の中、メンーバー3名は喫煙者、スコアはぼろぼろm、ほんと〜に吸いたい気持ち一杯でした!でも何とか禁煙は守ることができました。この掲示板のお陰だと思います。

やまめさん・エイトマンさん・まきママ・koyukiさん・たたたさん
クロにゃん、そしてつねぼんさん、ほんとにありがとございます。
2カ月の次の目標は3カ月、ちょっと長いですが頑張りますよ!
宜しくお願いします

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