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感動です。ありがとうございます。こんなにたくさんの人に励まされてこの掲示板を知ってよかったです。自分は失敗して最低な人間だと思っていました。まわりはみんな成功しているのに自分だけが・・・旦那も吸わないし
会社の女性も吸っている人はいません。最近寝るときの咳も痰もひどいし、いい機会です。挑戦してみようかな・・
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：やすやす 投稿日：2006/09/19(Tue) 17:19あきさん僕と一緒にがんばりましょう！
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：じゃり 投稿日：2006/09/19(Tue) 17:24あきさん、スタートはノリのいいときが大切でござんす♪
思い立ったら吉日という素敵なお言葉もありやす。
あきさんが「今だ♪」とお思いになったらスタートするのもありでござんす。
もう、つねぼんサイトの皆さんは、
あきさんを、一緒に卒煙を目指すお仲間さんとしてお迎えする準備完了でござんすよ♪♪♪
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/19(Tue) 17:27あきさん こんばんは
病変の自覚症状が出てるじゃないですか？
こちらの板を利用して、挑戦しましょう！失敗しても継続すれば良いんです。
こちらの世界で生活していれば必ずあきさんも、のんすもーか〜〜〜！
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/19(Tue) 17:48あきさん もう迷いはできませんよ！
成功する人としない人との差は、すばやい行動力だと思います。
成功しない人は、いつも言い訳ばかり言って、
やらない理由を並べてなかなか行動しません。
成功者は「すぐに実行します」！！
「ワクワク・ドキドキ・イキイキと！」
前に向かって歩きましょう！
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/19(Tue) 19:42あきさん！
さぁ、善は急げ！一緒に頑張りましょう！
皆の応援体制バッチリですよ。
タバコの呪縛から開放されましょ☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：たたた 投稿日：2006/09/19(Tue) 20:07こんばんわ。あきさん。
一日でも、一時間でも早く禁煙始めましょうよ。
たばこは臭いし、まずいし、煙たいし、何かいい事ありますか？
私も３０年近く騙され続けてきましたが、やっと目が覚めましたよ。
今では、会社の喫煙者に向かって言い続けています。
「てめえら人間じゃあーねー。目を覚ませ」 って。
※勝手な人間ですね〜〜。私は。
でも早く始めましょう。迷わずに。お願いしますよ。
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：まきママ 投稿日：2006/09/19(Tue) 21:37あきさん、こんばんは。
その気になりました？
みんな応援してますよ♪
さあ、１歩踏み出してみましょうよ (´^ｃ_,^` )
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：ARIAS 投稿日：2006/09/20(Wed) 06:45あきさん おはようございます。
この掲示板にたどりついてよかったですね。
この掲示板、「たどりついただけで『禁煙』成功確率アップ！ その上書き込んだらダブルアップ！！」 の掲示板です。
励まし合い、助け合い、競い合い・・・ 一緒に「吸わないことだけ」続けていきましょ！
「過去ログ」にも「こんなときどうする？」のヒントがいっぱいですよ。。
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：やまちゃん 投稿日：2006/09/20(Wed) 08:19あきさん、おはようございます。
大丈夫。みんなついてます。
失敗しても、またやり直せばいいだけの話です。
あまり気負わずに！
[55752へのレス] Re: 無題 投稿者：あかね 投稿日：2006/09/20(Wed) 11:34あきさん、はじめまして。
タバコを吸っていてなんとなく「禁煙しようかな〜」
て思うこと。
これが重大な運命のような気がします。
大きなきっかけだと思います。
今いろいろな情報も手に入りますし
手助けになるグッズなども充実してます。
とりあえずはじめてみれば意外となんとかなる・・・きっと！大丈夫！！
みなさん、こんにちは（＾０＾）
禁煙をはじめて2ヶ月半が経過いたしました〜♪
相変わらず煙草を吸いたいという気持ちは復活せず！
いい感じで、禁煙を続いております。
さて！今日は、皆さんにご質問なんですが・・・・・
2ヶ月を過ぎたあたりから痰（タン）が茶色なのです（汗）
毎朝必ず、出ます！！！！茶痰が！！！
そして、なんとなく喉の奥に違和感がある様に感じます。
これって、やばいですか？？？（＾＾；）
皆さんは、同じ経験されましたか？
ちょいと不安だったので書き込みしました☆
よければ、ご回答お願いします〜。
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：たたた 投稿日：2006/09/18(Mon) 11:28こんにちわ。えるこさん。
２ヶ月半の禁煙ご苦労さまです。絶対に続けて下さいね。
喉周辺の違和感は不安ですよね。私もそうでしたよ。
禁煙開始から2週間後ぐらいから起こり、一時は気になり食欲が
なくなりました。
痰は今でも出ます。特に朝寝起きから1時間ぐらいですかね。
なかなか止まりそうにありませんが、今は余り気にしなく
なりました。喫煙時よりはるかにましですから。
喉の奥の違和感は、神経科に相談し、薬を処方してもらって
います。喉部分をエコーで検査してもらいましたが、
問題ありませんでした。
担当医の話ではよくある事らしいです。禁煙者だけでなく
ストレスをもった受験生なんかにも多いらしいです。
面白い事に薬服用すると違和感を感じる場所が変わって
きました。不思議ですね。
ひどいようならお医者さんにご相談されたら、きっとすっきり
しますよ（気持ちも）。
色々変わった事が起こりますが、がんばりましょう。
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/18(Mon) 13:30えるこさん こんにちは
祝禁煙2ヶ月半経過 おめでとうございます。
私もありましたけど、体調の不安材料ですから診てもらったらいかがでしょう？なにも出ないと思いますけどストレス解消。
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：ふた 投稿日：2006/09/18(Mon) 15:10えるこさん、はじめまして。
痰に関してですが、僕は前回禁煙した際（2,3年前）、開始当初に痰がでました。茶痰というか、すす入りの灰色っぽい感じでしたが。
そのときはかかりつけの内科医に相談しましたが、特に異常なしということでした。
その禁煙は失敗に終わったのですが、煙草を吸い始めるとでなくなりました。
今回の禁煙においては、まったく痰が出ていません。
凄く不思議です。
参考までに…
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/18(Mon) 16:25えるこさん、こんにちは。
２ヶ月半おめでとうございます。
タバコ的には調子良さそうで何よりですが・・・
茶色の痰ですか・・・
喫煙中はくすんだ色の痰が出ましたが、やめてからはくすんだ色の痰ではなくなりました。
異物感っていうのはストレスで出やすいものらしいのですが、痰は心配ですから、念のため耳鼻科にいってみたらいいと思います。
私も前に喉の異物感で耳鼻科に行ったら内視鏡がお手軽な感じで置いてあって、喉にスプレーして鼻からもスプレーして麻痺させて細いやつをグググーっと入れられました！
私はその手のやつが苦手なので胃カメラようの麻酔ジェルみたいなのでウガイみたいな事までしましたけど・・・。
最近は手軽になりましたから一度見てもらったら安心だと思います。
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/19(Tue) 12:04えるこさん こんにちは。
２ヵ月半おめでとうございます！
久しぶりですね、お元気そうでなにより。
痰の件は、心配いらないと思いますが一度診てもらったら安心されますでしょう。
私も一時期、血が混じっていたので診ていただきましたが、
無理やり出そうとしていたようで、炎症をおこしていたそうです。
これからも、卒煙めざして頑張っていきましょうね！
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/09/19(Tue) 13:11こんにちわ、えるこさん。
祝！禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。
私は禁煙生活4年になりますが、痰は歯磨き時に毎日のように切っています。
私の場合、軽いアレルギー性鼻炎なので、まあ仕方ないかと諦めています。
もし心配なら、専門医に診てもらいましょう。不安は、ない方がいいです。
[55714へのレス] Re: お久しぶりです☆ 投稿者：あかね 投稿日：2006/09/20(Wed) 11:31はじめまして！
禁煙はじめてからの謎の痰。
わたしは止めてから三ヶ月ぐらいでていました。
黒茶のつぶつぶが入ったような・・・。変な感じでした。
もし辛い・不安なようなら病院へ行くのがいいとは思います。
でももしかして肺・のどなど呼吸器粘膜の自浄作用で出ているのかも。
お久しぶりです。前々回は一日で禁煙失敗、それからは何回も一日が限界でした。が、やっと今日の１５時で３日目です。とりあえずは３日を目標にがんばってきたのでうれしいです。ただ不安なのは会社で喫煙者が異常に多いのと、今夜の飲み会です。気合で乗り切ろうと思ってるのですが・・・
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/19(Tue) 09:30やすやすさん こんにちは
祝禁煙お初3日め おめでとうございます！
禁煙では本日は非常に大事な1日だと思いますので、飲み会は辞退した方が宜しいかと？
楽しい飲み会も、気合入れっぱなしだと疲れますよ。(笑)
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：やすやす 投稿日：2006/09/19(Tue) 10:15やまめさんありがとうございます。今日の飲み会はどうしても欠席できないので、とにかくがんばります。今も吸いたくなったりするので心配ですけど。
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/19(Tue) 10:42やすやすさん おはようございます。
禁煙３日目突入 おめでとうございます！
本日の飲み会が山ですね。
あえて行かなくてもいいのなら、やまめさんが言われてるように辞退されるのが賢明かと・・。
私はアルコールが入ると、自信がなかったので始めてから１ヶ月は、飲み会を辞退してましたよ。
やすやすさん 今日は自分との勝負の日！頑張ってください！！
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：やすやす 投稿日：2006/09/19(Tue) 11:17エイトマンさんありがとうございます！正直言って禁煙宣言したくせになかなか最後の一本から逃げ切れず、このサイトにも恥ずかしさと悔しさからアクセスできませんでした。そして今日３日目やっと報告できることがうれしいです！！ただしニコレットを一日２個噛みながらなので、完全ではないのですがなんとかニコレットで逃げ切りたいです。今夜はどうしても避けられないので吸わない人の横にはりつこうと思います。勿論ニコレットは持参します。せっかくやっとここまできたのだから負けずに次ぎは一週間に挑戦します。
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：じゃり 投稿日：2006/09/19(Tue) 12:55やすやすさんもうすぐ禁煙３日ご達成おめでとうさんでござんす！
お酒の席を乗り切ると大きな自信になりやすよ♪
（あっしは禁煙当初、１次会が終わったら「用事があるんでござんす！」とタクシー乗って帰っちまったことがありやす）
今夜の乗り切った朗報をお待ちしておりやす。
もしも、苦しくなったら、つねぼんサイトのお仲間さんたちを思い浮かべておくんなさいやし。
楽しい飲み会を過ごしておくんなさいやし♪♪♪
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/09/19(Tue) 13:28こんにちわ、やすやすさん。
一歩づつ進んでいますね、お見事です。
私もニコレットの世話になりましたよ、禁煙グッズは使い様なんです。
タバコを吸わないための努力を惜しまない事が、明日へつながるでしょう。
飲んでも飲まれるな！これさえ守れば、逆に自信に変わるはず。私もそうでした。
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：のり 投稿日：2006/09/19(Tue) 13:41やすやすさん こんにちは！！
３日達成 おめでとうございます♪♪
せっかく大変な３日間を乗り越えられたのですから、
今夜の飲み会も辛いでしょうけど、乗り越えて下さいネ！
そうだ！！大丈夫だった報告をこの掲示板に書くことを
目標にして頑張ってきてくださいネ！
私も以前避けられない飲み会の時、辛くなったら
絶対に大丈夫だった報告するんだから負けない！！って
思い込んで無事乗り越えられましたから♪
待ってますからネ♪頑張って下さい♪
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：平野 克実 投稿日：2006/09/19(Tue) 14:52やすやすさん こんにちわ
３日達成おめでとうございます。 頑張ってますね。
自分も禁煙初期はニコレットにすがっていました。このサイトで結果を報告する事を目標に宴会/麻雀大会とクリアしてきました。
また、報告待ってます。頑張って下さい。
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/19(Tue) 16:14やすやすさん、こんにちは。
無事三日目おめでとうございます！
今日の飲み会は、お酒はできればやめておきましょうね！
胃の調子が悪いとかなんとかいって・・・。
アルコール入ると気が大きくなりますからね。
飲み会クリアのご報告、期待して待っていますからね♪
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：やすやす 投稿日：2006/09/19(Tue) 17:18みなさんありがとうございます。強い意志で望みます。今ニコレット噛んで充填してます。明日うれしい報告ができる様がんばってきます！！！
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：たたた 投稿日：2006/09/19(Tue) 20:01こんばんわ。やすやすさん。
日本には７転８起といういい言葉がありますよね。
何回失敗したって（失敗じゃないかもしれませんけど）
最後に成功するんですよ。
自分一人じゃないですよ。トライですよ。
以前にＴＶでいい言葉を覚えました。
" All for one , One for All ! "
自分一人じゃないんですよ。全員が応援しています。
がんばって。
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：まきママ 投稿日：2006/09/19(Tue) 20:58やすやすさん、はじめまして。
私も応援してま〜す。
３日出来たんだから大丈夫♪ 自信を持ってくださいネ♪
一緒に卒煙街道、歩きましょ♪
:*:・。,☆゜'・:*:・。,ヽ( ´._ν｀)人(´ν_.｀ )ノ ,。・:*:・゜'☆,。・:*:
これからドーゾよろしくお願いします_〆(・ω・)
[55730へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者：やまちゃん 投稿日：2006/09/20(Wed) 08:12やすやすさん、おはようございます。
飲み会はどうでしたか。
自分のときは、乗り切るために飲みすぎて次の日に二日酔いでひどい目にあったのを思い出しました。
まだまだ大変な時間は続くかもしれませんが、一緒に頑張りましょう！
さあ今度の１１日で禁煙二年半でっせー。へいへへい。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：じゃり 投稿日：2006/09/06(Wed) 12:55２年半宿でお祝いの冷たいビールをご用意しておきやすよ♪♪♪
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/09/06(Wed) 15:13こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。
随分とキリの悪い報告ですね、ヘイヘヘイ。
まあ、2年半も経てば、5日くらいの差は、誤差の範囲なのかもしれませんね。
禁煙はあなたを裏切りません。確実に身体は浄化されていて復元しています。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/06(Wed) 17:05まじめいっぽんやりさん こんにちは、
そうですか２年半ですか！
おめでとうございます！！
「もうすごい！」の一言。
これからもご指導、ご鞭撻よろしくお願い致します。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/06(Wed) 17:13まじめいっぽんやりさん こんにちは。
随分とキリの悪い報告ですね、ヘイヘヘイ。その２ププッ (￣m￣*）
何はともあれ、おめでとうございます〜〜！！
あと半年で３年ですね！私にとっては３年は目標です。
私の目標の３年まで心して邁進してくださいませ！(*^m^*) ムフ
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：たたた 投稿日：2006/09/06(Wed) 20:50今晩は。まじめいっぽんやりさん。
２年半・・・・いいですね。
でも、
なんで皆さんそんなにおもろいんでっか？
みんな関西人でっか？
まじめいっぽんやりさんの周りに笑いあり。いいですね。
また笑わして下さい。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：ひとみ 投稿日：2006/09/06(Wed) 21:01禁煙2年半 本当におめでとうございます
誘惑に負けることは もうないですね・・・・
私も頑張りまーす♪♪
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：雅 投稿日：2006/09/07(Thu) 12:37２Ｙ＋６Ｍ達成おめでとうございま。ヽ(｀◇´)/
３Ｙまでのカウントダウン残り６まで来ました。私は、このままの
ペースでちょっとお先です。
いつもの毎ペースでヘイヘヘイ行こう。ε=ε=(*~▽~)
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：まきママ 投稿日：2006/09/07(Thu) 19:49まじめいっぽんやりさん、こんばんは。
‘あと少しで禁煙２年半’おめでとうございます (*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
いつも優しいコメントありがとうございます。
励まされて、私もどうにか禁煙街道を歩いております。
ずーっと後をくっついておりますので、時々後ろを振り返ってみて下さい。
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：のり 投稿日：2006/09/08(Fri) 08:21まじめいっぽんやりさん おはようございます〜♪
ほぼ２年半達成 おめでとうございます〜！！
素晴らしいの一言です♪尊敬です♪
これからも良き先輩でいてくださいネ！！
よろしくお願いしま〜す♪ へいへへい(笑)
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：コバズ 投稿日：2006/09/10(Sun) 11:30まだ、１１日になってませんが、とりあえず禁煙2年半
おめでとうございます。
カップヌードルと禁酒もすすんでるのでしょうかね。
なんか久々に「へいへへい」が聞けてうれしくなりました
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/10(Sun) 18:20まじめいっぽんやりさん こんにちは
☆祝禁煙2年半達成前夜祭☆ おめでとうございます！
カップヌードルか〜、食べたいな〜。
私はサッポロ一番の四角いヤツ、大好きです。いっぺんに3個作っていっきにお腹へって、今は体に悪いので止めてます。
お祝に山女の燻製作っときました、匂いで煙草を思い出しちゃいますけど、絶品です。じゃりさんのビールの肴にど〜ぞ！ヘイヘヘイ７！
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：mm 投稿日：2006/09/11(Mon) 00:01まじめいっぽんやりさん、こんばんは。
お久しぶりです。
２年半、突破おめでとうございます！へいへへい！！
私はあと一ヶ月くらいで２年です。
後ろを付けてますんで、
これからも応援よろしくお願いします。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2006/09/15(Fri) 10:29 <HOME>おーみなさんありがとうございます。（＾０＾）ていかもう１１日過ぎてました。わっはっは。二年半と４日の禁煙でやんす。ヘイヘヘイ。てかあたしゃ・酒も辞めたし女も辞めましたぜ。
どげんですか？ヘイヘヘイ。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：ムックワン 投稿日：2006/09/16(Sat) 22:04こんばんは。まじめいっぽんやりさん。
女性も辞めたなんて、さみし〜いじゃありませんか。
確かカップ麺も、お酒も止めて、女性も辞めたら、何が残りますか？
まさか真面目と言いながら、賭け事に走ってたりして・・・。
たばこ辞めて２年半、おめでとうございます。ヘイヘヘイ。女性は、奥様だけってことですよね。
すばらしいです。
[55327へのレス] Re: そろそろ二年半 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2006/09/19(Tue) 16:12 <HOME>カップラーメンはとうとうだめでした。お酒は盆と正月だけ義父に飲まされますね。いやー・女はなんか最近罪悪感がありましてねー。タバコは１５年間禁煙が目標でっす。
以前禁煙4ヶ月をして失敗してまた吸ってしまっています。
友人にこのサイトを聞いて書き込みしました。
友人は禁煙1年に成功しました。
きっかけがないと辞める勇気がありません。
情けないけど明日から明日からと思いながら1日1箱吸ってしまっています。自分の意思の弱さにがっかりです。
早く禁煙したいのに・・・
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：やまちゃん 投稿日：2006/09/18(Mon) 21:14あきさん、はじめまして。
つねぼん掲示板へようこそ。
そうそう、明日からと言いながら僕もずっと吸い続けてきました。
でも、ここへ来てしまったんですね。これは何かの縁だと思います。
ここには同じように禁煙したいと思っていて、禁煙を始めて、悩みながらも何とか毎日頑張っている仲間がたくさんいるところです。
ぜひ、仲間に加わりませんか。禁煙って最初は（実はその後もしばらくは）大変なことが多いんですけど、絶対にいつか達成できるものだと思います。とても大きな喜びが待っているんだと思います。
つらくなったときに、ここの皆さんは暖かく励ましてくれると思いますよ！
禁煙したいなら、勇気を出して！ぜひ一緒に頑張りましょう！！
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/18(Mon) 22:05あきさん こんばんは
ここへ到着したならば、すたーとするしかありませんね。(笑)
板を閲覧したならば、きっかけとなるものは充分ですよね。
仲間がいれば、きっと上手くいきます。これから苦しめられるかもしれない恐ろしい因縁めいた習慣を、完全に断ち切りましょう。応援してます！
しっかし良いお友達をおもちですね。
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：まきママ 投稿日：2006/09/18(Mon) 22:06あきさん、はじめまして。
決心がついたら一日でも早い禁煙スタートをお勧め致します♪
実は私もあきさんのようにスタートを一日延ばしにしていた一人です。
当初、去年の１１月スタート予定が、ずるずると８ヶ月遅れの今年７月スタートとなってしまいました。
もし去年１１月に始めていれば、今頃、楽だろうななんて思ったりもします。
早く始めるに越したことはありませんヨ。
大丈夫、辛い時はココの仲間が励ましてくれます。
早く、その自己嫌悪から抜け出しましょうよ♪
この掲示板に出逢えた事で、成功率は既にかなりアップするはずです。
スタートの報告、楽しみにお待ちしておりまぁす。(´^ｃ_,^` )
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/18(Mon) 22:13あきさん、こんばんは。
何かきっかけが必要みたいですね。
ココにこれた事をきっかけに！というのはどうでしょう？
私もココに出会って１年の禁煙に成功したところです。
強い一本オバケが出てきたら今度は負けちゃわずにココに来るんです。
ココで「助けて〜」って言ったら日直さんの誰かが助けてくれるシステムになっています（いえ、うそです）
日直さんはいないけど、結構誰かいますよ。
吸いたい時はｐｃとにらめっこしてるといいかも！
一緒に頑張ってみませんか？
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ふた 投稿日：2006/09/19(Tue) 00:03あきさん、はじめまして。
僕も以前そうでした。
僕の場合は、煙草の値上げと禁セラが禁煙のモチベーションでしたねえ。
人間にとって、なにか新習慣をつけようと考えるとき、3週間かかるものなんだそうです。
そして、初めの2,3日が一番しんどいもので、これは遺伝子構造上、そうできているそうです。
（だから、3日坊主といわれるらしい…）
禁煙においてはさらにニコチン中毒症状脱却まで加わるために、本当にむずかしい習慣づけになるんだろうと思います。
まず、3日、なんとか耐えてみてはどうでしょうか？
そうすればなにか見えるかも…？
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：平野 克実 投稿日：2006/09/19(Tue) 08:52あきさんへ はじめまして
禁煙スタートしましょう。 一緒に成功に向かって頑張りましょう。
4ヶ月も禁煙継続出来た事はすごいと思います。もう一度できると思います。
自分も何度も挑戦し失敗を繰り返してきましたが、今回はこのサイトに出会いみんなの励ましのもと継続出来ています。
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/19(Tue) 12:27あきさん はじめまして。
４ヶ月の実績があるんです自信をもってください。
そして、もう少しこの掲示板の過去ログなどを、じっくり見てください。
きっときっかけがつかめますよ、あとはこの板から離れないこと。
必ず成功します！みんな仲間です一緒に頑張りましょう！！
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：じゃり 投稿日：2006/09/19(Tue) 12:40あきさんお初にお目にかかりやす。
あっしは禁煙連続失敗の権化みたいな野郎でござんしたが
くたくたになってたどり着いた、ここ、つねぼんサイトのお陰でタバコと縁を切ることに成功いたしやした。
つねぼんさんから「タバコの正体を頭で理解しろ」とアドバイスされ
「タバコは麻薬」「自分はニコチン中毒という病気」「禁煙は病気の治療」
を頭ん中にたったこみやした。
あとは、卒煙宿目指してここに集まるお仲間さんたちと励ましあっての、つねぼん卒煙街道の旅道中でござんす。
あきさんも是非楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪♪♪
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/09/19(Tue) 13:19こんにちわ、あきさん。
意志が弱い人なら、有害物質と知りながら、煙を吸い込むなんて出来ませんよ。
自分を騙しながら吸い続けてきたんですから、継続力もあるわけです。
禁煙は、強靭な意志よりも、素直にタバコの弊害を認める事が大切です。
タバコを吸わない人は、タバコを見る角度が違うんです。見習いましょう。
[55721へのレス] Re: はじめまして 投稿者：のり 投稿日：2006/09/19(Tue) 13:55あきさん こんにちは！！
全然大丈夫ですヨ！そんなに自己嫌悪にならないで！
私なんか、何回も決意しては吸って、決意しては吸っての
繰り返しで、自己嫌悪すらしなくなるほどでした。。。
そんな私がこの掲示板と出会い、多くの仲間や先輩の言葉に
励まされ３ヶ月継続出来ているんですから！！
あきさん 一緒に頑張りましょう♪♪
最近、ここにも来てなかったけど２か月と８日過ぎてます。
自分の健康の為、家族の健康の為 一生続ければ １０００万
近い喫煙代の為にも頑張ろう！！
吸いたいと思う事もしばしばあるけど、あそこのあのラーメンが
食いたい！休みの日にはゆっくり寝たいと言う願望と同じレベル
です。やたらと強い相手でもありません。
一本お化けとか言いますが、気にしない気にしない
少しの間、体動かしてれば吸いたいって気持ち忘れますから
息切れがしない体ってこんなに楽だったなんて思いもしなかった
しかも、禁煙が原因でこんなに楽になったなんて
体動かすと息切れして大変だったけど逆に運動してもっと健康に
なりたいな思い始めましたよ。
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/09/16(Sat) 13:49こんにちわ、セデイコンテさん。
祝！禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。
一本お化けを強大化するのは、他ならぬ自分自身、そう、吉牛程度です。
必ずいると思い込んでいただけで、実際は、なくても何とか成るもんです。
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：やまめ 投稿日：2006/09/16(Sat) 14:29セデイコンテさん こんにちは
祝禁煙2ヶ月と8日達成 おめでとうございます。
別世界の体を手に入れた感覚で、禁煙している人でしか味わえない感覚でもありますね。でもその感覚にも慣れてしまうと、いよいよ一般人です。煙草でぼやけていた味覚も繊細になって、よりいっそう商売繁盛ですね。次は3ヶ月、お待ちしています。
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：まきママ 投稿日：2006/09/16(Sat) 16:31こんにちは、セデイコンテさん。
２ヶ月＋８日禁煙生活おめでとうございます。 (*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
スタート１日遅れのまきママです。
この頃お見かけしないなって、気になってました。
セデイコンテさんは、常にいつも自然体って感じで羨ましいです。
これからも時々顔を見せてくださいネ。
私もお腹の出てきた主人を誘って、以前のようにウォーキングを始めようと思ってます。（ウォーキングシューズだけは、ちょっと前に調達済み）
この頃、食べ物にも気を使うようになって来ました。
セデイコンテさんご専門の‘食’も大事ですよね。
身体にいいものを口に入れたいって思うようになりました。
今後ともよろしくお願いします_〆(・ω・)
道中、ご一緒させて下さい。
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：koyuki 投稿日：2006/09/18(Mon) 16:16セデイコンテさん、こんにちは。
２ヶ月突破おめでとうございます。
＞あそこのあのラーメンが食いたい！・・・・
確かにそうですよね！そう思うと大した事ない相手だと思えますよね。
身体が楽なのを実感してらっしゃるのは何よりですよね。
そのままの調子でどんどん日にちを重ねていきましょうね！
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：やまちゃん 投稿日：2006/09/18(Mon) 21:20セデイコンテさん、おひさしぶりです。
禁煙２ヶ月と１０日、おめでとうございます。
体動かして禁煙の成果を実感できてるなんて、すごいじゃないですか。いや、うらやましい。
私はあまり体を動かさないので、わからないだけなのかな。
スポーツクラブにでも行ってみようかと思いました。
お互いに頑張りましょう。
[55706へのレス] Re: みんな頑張れ！！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/09/19(Tue) 11:23セデイコンテさん おはようございます。
２ヵ月と１１日、おめでとうございます！
いい感じですね。どんどんその調子で進みましょう！
健康ってほんとにいいですね。
これからいっぱい健康欲が出てきますよ♪♪
タバコ代は浮いちゃうし、身体は健康になるし一石二鳥！
これからも、お互い卒煙めざして頑張りましょう！！
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