[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[882]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[56141] 禁煙したい 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2006/10/03(Tue) 14:43
いますぐにでも禁煙したいのですが、6ヶ月のニコレット禁煙
で禁煙うつになってしまい、現在服薬中ですのでよくなったら
参加させてください。それまではロムしています。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者: 投稿日:2006/10/03(Tue) 14:58
こんにちは!

6ヶ月の二コレット禁煙での禁煙うつとの事ですが、禁煙は続けて
いるのでしょうか...
うつの治療も大変かと思いますが、せっかく6ヶ月続けた禁煙、
もったいないと思います。
この掲示板にもうつで禁煙されている方の、体験談がたくさんありま
すのでご参考にされるといいかと思います。

いつでも気軽に参加して下さい。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:禁煙SNS管理人 投稿日:2006/10/03(Tue) 15:23 <HOME>
禁煙鬱。
辛いですね。雅さんと同じ気持ちです。
禁煙は続けてくださいね。
絶対いい結果がでますから。
焦らずじっくり。がんばりましょう。

私のサイトにも遊びに来てください
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/03(Tue) 15:54
はじめましてエンゼルトランペットさん
わたしも禁煙鬱になりました。
あいにく10日ほどでなおりました。がとてもつらかったです。
でも10日すぎた頃から依存症を脱皮するかのごとく身も心も軽くなりました。禁煙は簡単ですよ。只吸わないだけですから。。。でも 心の整理をつけてまた禁煙をはじめて下さい。善は急げ見たいな事では、成功しにくいです。これは、私の経験です。

[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/03(Tue) 17:12
エンゼルトランペットさん こんにちは

本物の鬱は解りませんが、心が軽くなりましたらいつでもどうぞ、お待ちしております。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/03(Tue) 19:13
エンゼルトランペットさん、こんにちは。
私も禁煙鬱から始まって鬱の投薬治療中ですが、禁煙による鬱で治療までしてるのにもかかわらず再喫煙もしているのでしょうか?
なんだか腑に落ちません。
あえてキツイ事を言わせてください。
どうせ禁煙始めて禁煙鬱にまでなってしまったのに、しかもそのために治療までしてもらっているんだから、禁煙続けなくちゃもっないでしょう?
何の為に禁煙鬱になっちゃったのですか?
いずれ辞めなくちゃいけないものがニコチンだけじゃなく、薬までも増えちゃったんですよ。
私もひどい禁煙鬱になり、食べ物も一切受け付けずやせ細り仕事もできなくなり落ち込みも激しく廃人のようになっていました。
心療内科には行きましたが、それは絶対タバコに戻りたくないから心療内科で鬱の治療を始めたのです。
禁煙を続けるためでした。
確かに、元々鬱の要素を持っていたものが禁煙により爆発した状態だとはわかっています。
でも、これじゃ、元も子もないんじゃないかな?って思いますよ。
自分でよ〜く考えて、薬に支えてもらってる今だからこそ禁煙してみませんか?



[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/03(Tue) 20:12
こんばんわ。エンゼルトランペットさん。

 トランペット奏者でしょうか。私も今、練習中です(余談)。

私も鬱状態でした。服薬継続中です。目に見えて良くなっている
感じもしません。以前のようには戻らないと思います。
でも喫煙は一生しません。例え喫煙で鬱が直るとしても。
鬱はつらいですね。私は本当に会社をやめる事も決断しました。
鬱で仕事は出来ませんでしたから。仲間にも迷惑かけますしね。
家族にも相談しました。でも仕事なんていくらでもあるんですよ。
体が元気なら。
二コレット禁煙?意味解りませんね。
良くなったら参加するんじゃなくて、悪いから参加し励まして
もらうんじゃないですか。
このサイトでのレスは「天使の言葉」ですよ。
すぐに参加して下さいね。


[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:えむ 投稿日:2006/10/03(Tue) 21:38
 禁煙鬱よく聞きますが、普通(通常)の鬱と違うものですか症状等お願いします。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/03(Tue) 22:42
エンゼルトランペットさん こんばんは

皆さんがいうように、症状の改善を待つのではなくて、禁煙をしながら症状の改善を促す方が、得策に思いますね。ここで皆さんとせっかく会話できたんですから、これも禁煙の縁です、どうですか?
現に板の人達は、鬱になりながらも治療は続けています。

久々に横レス、すみません。(余談です)
たたたさん、エンゼルトランペットはトランペット型をした花(植物)の流通名です。ホントの名は、ダツラと言います。
[56141へのレス] 禁煙うつについて 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2006/10/04(Wed) 13:45
私の場合ニコレットで禁煙中に禁煙ま○○んに出会いさんかしました。30年来のうつ持ちでその時も抗うつ剤は飲んでいたのです。
2,3ヶ月は調子よく海外旅行などにも行けたぐらいだったのですが4ヶ月目に1箱おばけにやられ、3日で立ち直ってまた禁煙を再開したのですがその頃から持病のうつが出始めニコレットをふやしたりしたのですが改善せず、たばこを吸いたいという気持ちにまけてしまったのです。当然禁煙ま○○んは退会でした。禁煙外来の先生からも精神科の主治医からも禁煙のドクターストップがかかりました。いままで自己流の禁煙は2ヶ月が限度だったので禁煙ま○○んには感謝しています。禁煙前は15本だったケント1をいまは5,6本にしています。夫が喫煙者なのでなかなか難しいです。KOYUKIさんやたたたさんのような強い気持ちにはなれませんでした。喫煙再開後舌がじんじん、ひりひりする舌痛症というのにかかってしまい1ヶ月半そちらの治療にも通っています。ほんとたばこ
は良いことないです。禁煙に取り組んでいる皆さんはしあわせです。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/04(Wed) 13:47
もう少し前向きに考えましょう。。。
このままでは、老人性うつ病になりますよ。
エンゼルトランペットさんも3ヶ月も禁煙できたのだからもう少し自信を持ってください。お願いします。 うつ病で禁煙ができない様な気がしません。ただ1本お化けに負けただけですよ。。。よくある話で。。。。
また禁煙に勇気を出して挑戦してくださいねっ。待ってまーーーーす。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/04(Wed) 14:32
エンゼルトランペットさん、こんにちは。
再び登場してしまいました。

エンゼルトランペットさんが「禁煙鬱」と書いていたので、私は単に禁煙による一時的な鬱と解釈しました。
もちろん、元々の鬱の方とは話が違ってきます。
普通、鬱の患者には禁煙は勧めないといいますものね。
私は、不安神経症と診断されてすぐの禁煙でした。治療して調子がいいからか、医師が「禁煙してみたらどうですか」と言うので、それをきっかけに禁煙をしようと決心しました。
前々から喫煙に関して罪悪感があり、いつ癌になるかとビクビクしながらの生活にうんざりしていたのです。
その後ひどい鬱になりかかっていた医師を訪れたところ、気のせいかのように聞き流され、他の病院に行ったところ、こういう患者に禁煙勧めるかね〜普通・・・と言い、タバコくらい吸えば!?と言われました。
私はどうしても乗り越えたかったのでその言葉に絶望しましたが、その病院のもう一人の先生に出会って初めて、「せっかく禁煙頑張っているのだから続けましょう、抗鬱剤での治療頑張りましょう」と前向きな事を言われました。
合わない抗鬱剤もあり余計ひどくなってしまったり苦戦しましたが、今では薬は飲んでいますが、平穏な生活を送れています。
私も、たぶん元々鬱傾向はあったのだと思います。
私の主人もタバコを喫煙者です。
そばに喫煙者がいつもいるとつらいですよね!!
1年経過した今でも「いいな〜・・・」ダメダメッ!という気分になることもありますが、ここまで来れました。
ここには鬱の方結構いますよ!!
エンゼルトランペットさんにも出来ると思います。
今は無理でしょうね・・・自分で無理と思う時はそのタイミングではないのでしょう。
「やれそう!」「やれる!」と思う瞬間が来たらその時を逃さずスタートしてみましょうよ。
応援体勢を整えてお待ちしています♪
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/04(Wed) 14:54
こんにちわ、エンゼルトランペットさん。

病気を持ち出して、喫煙を正当化するのなら、まずは持病を完治させないとね。

うつ病だから禁煙ができないのか、タバコ依存症だから止められないのか。
その辺を真正面から考えて、頭の中を整理するのが先決でしょう。

えむさんへ
本物のうつ病と禁煙鬱は、似て非なるものです。
症状はそっくりですが、禁煙鬱は、ニコチン離脱による一時的な脳機能障害。
脳内機能がニコチンによって鈍化しているので、その回復期間だけです。
一般的には、1週間から3週間といわれますが、長い人は3ヶ月間も続きます。
症状も軽い眠気やダルさから、重度の頭重感や無気力などがあり、様々です。

しかし、これらの症状は、禁煙をしたからではなく、喫煙した後遺症なのです。
禁煙をしなければ気付かないタバコの害です。きっちりと清算しましょう。
[56141へのレス] Re: 禁煙したい 投稿者:マヤ 投稿日:2006/10/04(Wed) 17:19
こんにちは。エンゼルトランペットさん。
私もウツ治療中です。
最初ノイオミ−ルという薬を飲んでいたのですが、この薬が体に合わなかったようで、よけい具合が悪くなってしまい体調は最悪でした。その後この掲示板に相談したところ、薬を変えてみたら---とアドバイスを受け、思い切って病院をかえてしまいました。そして新たにだされた薬がドグマチ−ルです。これが私の体にバッチリ合っているみたいで体調がみるみるうちによくなりました。禁煙とウツ治療の同時進行って大変ですよね。私はたばこをやめたくてたまらなかったのに、やめれずづるづると吸っている自分がいやでたまらなくて、たばこのせいでなんど落ち込んだかわかりません。禁煙に失敗したことがつらくて泣いてしまったこともあります。もう何十回も禁煙に失敗してるので、今回の禁煙も自信は全然ありません。でも私は禁煙挑戦をあきらめたくはないんです。エンゼルトランペットさんも体調が整ったら禁煙再挑戦してみてください。そして時間が許すときはここの過去ログをいろいろ読んでみてください。すごく参考になりますよ!
心配しないでください。今度はきっとすべてうまく行く------。

[56178] 禁煙うつ 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2006/10/04(Wed) 16:14
ニコチンガムで禁煙中に禁煙マ○○ンを知り参加してきました。
3ヶ月め頃まではとても調子良く、30年来のうつ病もなおったかのようでした。ニコチンガムも0個になったのです。海外旅行にも
いってきました。ところが4ヶ月あたりから調子悪くなり、ニコチンガムを増やしたり氷水、のどあめ、ガムなどいろいろ試したのですがどうしても吸いたい気持ちがおさまらず、家事も手につかなくなってしまいました。完全にうつ状態です。抗うつ剤はこの間ずっと飲んでいました。6ヶ月に入った時にもうだめだ、と思いました。ニコチンパッチに切り替えようとおもったのですが、禁煙外来の先生はうつの人は禁煙できません、というのです。精神科の主治医からもドクターストップがかかりました。koyukiさんやたたたさんのようにがんばれませんでした。夫が喫煙者であることもつらかったです。禁煙前はケント1を15本今は5、6本にへらしました。ところが喫煙を再開したら舌がジンジンピリピリする舌痛症に
なってしまったのです。いま口腔外科に通っています。うつのほうはだいぶ落ち着いてきました。禁煙できる人は幸せです.頑張ってください。私もドクターストップが解けたら禁煙に再チャレンジするつもりです。そのときはどうぞよろしくお願いします。
[56178へのレス] Re: 禁煙うつ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/04(Wed) 17:07
エンゼルトランペットさん、こんにちは。
って、しつこい登場でスミマセン。
もう一つのスレにもレスしたばかりですが(^.^; さっき言い残した事があって・・・。

「ドクターストップ」についてですが・・・
私は以前、半年くらい生理がなくなってしまい婦人科にかかりました。
色んな検査をした結果、服用している薬に問題があるとの事で、その頃、デパスとドグマチールと半夏厚朴湯を服用してましたが、一切止めるよう言われたので止めたところ、離脱症状なのか、強い不安感からパニックのようになり、初めて精神科にかかる事になったのです。
精神科では薬を戻すように言われましたが、その事を婦人科で言うと納得できない様子で、薬やめないと元にもどらないのに・・・みたいに口ごもっていました。
でも、自分としてはあの強い不安感の方が辛かったので、薬を続ける事を選択しました。
その時かかった精神科は遠かったので、近くの心療内科に紹介状を書いてもらいました。
その心療内科に行った時の私はすっかり安定して元気だったのです、そのせいか、何か言わなくちゃと思ったのか・・・先生は「タバコやめてみましょう」と言ったのです。
その後のひどい状態を見てその心療内科では、いきなりやめるなん無茶な・・・とか一日一本ずつ減らしてゆけばよかったのに・・・とか信憑性のない事をいっているだけでまともな治療をしてくれなかったのです。
別の心療内科では「こんな患者に禁煙勧めるなんて!!」と驚かれてタバコを逆に勧められました。
その後いい先生には出会ったものの、そこはただのクリニックでレントゲンも点滴も注射もできないので、副作用で食べる事も全くできず動くのがやっとの時にはかかりつけの内科医に点滴などお世話になりましたが、私の症状を見て「禁煙はいい事だよ」「そのての薬はあまり良くないんじゃないか」など言っておりました。
気功にも通いましたが、そこの先生は鬱絶不調の私に「もう少ししたら、薬は半分にしましょう」といいましたっけ。
通わなくなりましたけどね。
長くなってしまいました。
言いたい事わかりますか・・・?
色んな先生が色んな事言ってます。
先生によって様々です。
科によって言い分が違います。
こっちでコレをストップさせる先生がいたかと思えばそっちではそのストップをストップさせる先生がいて・・・。
結局選ぶのは私でしかなかったわけです。
もしも、今エンゼルトランペットさんが呼吸器系の病気になったらもちろん、呼吸器内科の先生は打つだろうがなんだろうがタバコをやめろと言うことでしょう。

結局選ぶのはエンゼルトランペットさん!あなた自身だという事です。
自分でタイミングを選びましょう!!
長くなってごめんなさい・・・m(._.)m 上手くまとめられないもので・・・

[56114] カウントダウン 投稿者:魚伸 投稿日:2006/10/02(Mon) 18:50
あと数時間で禁煙開始から満2年が終了し3年目に入ります。
もう他人のタバコの臭いも気にならなくなりました。
会社は敷地内禁煙になりまして、喫煙者は採用しない会社になりました。
つねぼんさん始めみなさんのお陰です。これからは置きみやげをダイエットすることと、一人でも多くの方を禁煙に導きたいと思います。
浮いたタバコ代40万円、延びた寿命112日、増えた置きみやげ9Kg
みなさんガンバロウね。
[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/02(Mon) 19:42
魚伸さん、お久しぶりです。
☆祝禁煙開始から後数時間で2年達成☆ おめでとうございます!

いや〜凄いですね!置き土産っじゃなかった満2年。
私は釣られる方ですので、煙草の餌にゃあ間違っても食いつきません。(笑) でも魚伸さんの釣り針でしたら食いついて離れないかも。
これからも宜しくお願い致します。

[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/02(Mon) 21:17
魚伸さん、こんばんは。
もう3年目に突入しましたか・・・?
突入したということにして・・・( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)

会社が喫煙者を採用しないといい大胆な試み、すばらしいですね!
私も太りました!4`くらいかな・・・〜(^Д^〜) ブヒヒヒ
今ダイエット中ですが、ボチボチやってます。
禁煙よりも今はダイエット頑張るぞ!って感じかな?
[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/02(Mon) 22:18
魚伸さん 2年おめでとうございます。

敷地内禁煙ってすごいですね。さぞ仕事も快適でしょうね。
僕の会社はまだ、喫煙タイムがあるので、会議の開始時間には
運が悪いと、タバコのにおいが漂ってきます。

においは、嫌いじゃないけど、
体の中が焦げたようなにおいで、かわいそうな気持ちです。

ところで、僕も5月から上昇カーブでついに8kg増を
超えさらに順調です。どこかでとめないと。
[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/02(Mon) 23:46
魚伸さん、はじめまして。

無煙生活2年達成おめでとうございます (●´(ェ)`)ノ゛*:;;;:*☆祝☆*:;;;:*ヾ(´(ェ) `◎)

すっかり、煙草と縁が切れているご様子、羨ましいです。

しかし、9Kg増って本当ですか?
ひぇ〜、恐ろしや〜。
実は私も9月中旬過ぎあたりから少しずつ太り始めてるんです。・゜・(*ノД`*)・゜・。

という訳で、少し前から1時間弱のウォーキングを始めました。
毎日出来てはいないんですが、今日はさっき帰ってきたところです(今日で4回目)。
何と、今日は初めて主人がついて来てくれたんですよ(彼のお腹も はちきれそうです)

ダイエットも頑張ります...というか、この際、健康的に体質改善したいと思っています。

これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆

[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/03(Tue) 12:46
魚伸さん2年宿ご到着おめでとうさんでござんす!

思えば魚伸さんとも長いお付合いになりやしたねぇ(しみじみ)
魚伸さんのまわりの環境も着々とタバコと縁を切る世界になっていらっしゃるんでござんすねぇ。

魚伸さん見事なつねぼん卒煙街道の旅でござんす!
これからもお仲間さんたちをぐいぐい引っ張っていっておくんなさいやしね♪♪♪
[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/03(Tue) 13:27
こんにちわ、魚伸さん。

祝!禁煙生活2周年記念、おめでとう。

職場もクリーンな環境になって、ここの皆から羨望の眼差しプレイ全開ですね。
毎日、決まった時間に体重計に乗るのって、けっこう張り合いがあっていいですよ。
お勧めは、夕食後と朝食前の2回計り。グラフにすると、すぐに反省と改善ができます。
[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/03(Tue) 13:51
魚伸さん、こんにちは。
で、
 
☆三年突入☆ おめでとうございます。

二年後、私も無事に迎えているかどうか・・・
チト、不安。
でもすごかぁ〜! もう大丈夫でしょうね。
ただ、置き土産もすごかぁーネ。 
私も現在1ヶ月にて、副産物が3キロです(驚)
このままいくと・・・ 魚伸さんどころか・・・(怖)
ダイエットか、、、10月衣替えでスカートがワンサイズアップ
いかんぞなもしで、まきママさんじゃないけどやっぱ、
ウォーキングですかね、やらねば・・・
なかなか出来んのよ 禁煙でいっぱいいっぱい
でも、秋のお出掛けに着て行く服が入らなくなるのはもっとヤー!
「のるたび慄く体重計」なぁ〜ンちゃって
ハァーあです。
でも、禁煙成功しているだけで、めっけもんですね!
おめでとさぁーン! 続きますのでよろしく。




[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/03(Tue) 14:10
はじめまして魚伸さん
すごいで。2年なんてなんて、完全にノンスモーカーですね。おめでとうございます。うらやましい限りです。私も後を追って頑張っていきます。。。。。。

[56114へのレス] Re: カウントダウン 投稿者: 投稿日:2006/10/03(Tue) 14:23
2年達成おめでとうございます。
ばんざーい!ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ ばんざーい!

ご無沙汰しています。
魚伸さんも3年目突入で仲間が増えてうれしい限りです。

私も置き土産ぼちぼちと解消中です。禁煙と一緒で
「焦らず、慌てず、楽しくダイエット!」いったところでしょうか
・・・((((( ^-)_∠※ お花をどうぞ
[56114へのレス] ありがとう 投稿者:魚伸 投稿日:2006/10/03(Tue) 14:58
みなさん、つねぼんさん ありがとうございます。
ついに2年達成しました。思えばあっという間に過ぎた感じです。

つねぼんさん、毎日体重、体脂肪、BMIなど測定して記帳しているんですが
右肩上がりでして、運動の秋にすべく天気の良い休日はキノコを捜して山歩き
する予定です。

雅さん、じゃりさん、koyukiさん、やまめさん、懐かしいです。
置きみやげは、ちょっと失敗だったですが、みなさん禁煙続けて下さいね。
もうすぐ吸える場所は自宅以外無くなりそうですから。

余談ですが、職安に求人を出すときに喫煙者応募不可と書くといけないそうです。
お気を付け下さい。

いいこと、ひとつありました。お金持ちになりました。すごいでしょ。
皆さんも後に続いてくださぁーーい!!

[56089] 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:CHIKA 投稿日:2006/10/01(Sun) 15:18
ここの掲示板に助けられ、なんとか6ヶ月を達成したCHIKAです。
実は禁煙に挑戦したときは無職だったのです。もちろん、最初の1ヶ月はすごくつらかったですが、最近までタバコをやめた自分も誇らしく思い、タバコがない生活がどんだけ素晴らしいかって思っていたばかりでした。でも仕事を始めてから役1ヶ月経ちます。確かにストレスも感じているのでしょうが、仕事の後すごくすいたくなるのです。
もちろん、すってません…コーヒーを飲んだり、お酒を飲んだりしてまぎらわしています。お菓子食べたりしています。けど、仕事場の人はみんなスモーカーだし、誘惑が多いです。昔味わった、仕事の後の一服がすごく恋しいのです。

こんな経験されたかたぜひレスください。こんなときだけ顔を出して申し訳ないですが、少しの気の迷いで吸ってしまいそうでとても怖いです…
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/01(Sun) 16:30
CHIKAさん こんにちは
祝禁煙半年達成 おめでとうございます。

私の友達で以前禁煙を幾度となくした方がいますが、その人の言葉に「半年経っても、何のためらいも無く吸えちゃうんだよね〜」っていうのがありました。まさにその状態ですね。

人間、苦しい時は一生懸命に取り組みますが、過ぎてしまうとその苦しみを忘れて、また同じ事を繰り返します。
たばこは、生活する上では一切必要ない物ですよね!最初の頃を思い出しましょう、また止めたくってしょうがない世界に戻りたくはないでしょ!禁煙のベテランなんですから、冷静に成って下さい。(笑)

私はその方の言葉で、そうならんためにも未だに板に貼りついています。別に欲求があるわけでもないのですが。
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/01(Sun) 22:15
CHIKAさん、はじめまして。

私はCHIKAさんよりずーっと後輩です。
後輩の私から言わせて貰うなら「6ヶ月続いているのに、ここで吸っちゃったら勿体ない」と言うことのみです。

煙草がどれだけ身体に悪いか、よーく知ってるはずですよね。
せっかく、(今私が苦しんでる)生活習慣の修正も出来ただろう頃なのに勿体ないです。
うまく、かわして下さいね♪ あとに続いております。(*^□^*)
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:CHIKA 投稿日:2006/10/02(Mon) 01:47
●やまめさん
レスありがとうございます。そうなんです、今の状態だと一瞬の気の迷いで1本吸ってしまいそうな気がしてすごく怖いんですよね。けど、やっぱり禁煙にもなれてきて、ちょっとここで自分にカツを入れるときなんでしょうねっ!!!もう一度初心に戻ろうと思います…
そうですよね、タバコなんて人生に必要ないからやめたのですから。

●まきママさん
もったいないですよね?私もあの禁断症状を抜け出したのだから、あのときよりも苦しい症状にはもうなりません。ここで吸ったらまたあの苦しい禁断症状が待ってるかと思うと…そこで自分を自制しています。
あとに続いてるまきママさんがいると思うと、何だかいいお手本にならなきゃっていう気持ちもでてきて助かります。
ありがとうございました。
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/02(Mon) 13:58
CHIKAさん・6ヶ月達成おめでとうございます。
☆すごかぁ〜☆
せっかくここまで来たんですもの意地通して下さいよ!
金輪際縁を切ると! 私も後につづきますので、
なぁ〜ンTE、言っても・・・ 絶対なんて言葉ありませんが、
明日の事分かりませんが、貫こうかと思ってます。
がんばルンバです。 
う〜ファイティン!



[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/02(Mon) 14:45
こんにちわ、CHIKAさん。

祝!禁煙生活6ヶ月間達成、おめでとう。

他の人が吸ってるからっていう理由は、中学や高校生の専売特許。
逆に、そんな逆境を乗り越えるほうが、個性的でカッコいいですよ。
病気に成るリスクは人それぞれ違うわけですから、自分を大切にしましょう。
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/02(Mon) 16:18
CHIKAさん、こんにちは。
もちろん、わかりますよ!!
仕事が終わった後の一服!!欠かせなかったから、いつまでも恋しかったですよ!!
美味しかったという状況の記憶が問題なんですよね。
仕事の後だけに限ったことではないです。
CHIKAさんの場合、最近仕事を始めたから過去の記憶から再燃してしまっているだけです。
一通り、過去の「タバコの美味しかった状況ベスト10」を経験してクリアするまでは何ヶ月経ってても油断できないですよ!
私は9月で1年になりましたが、直前の8月に旅行に行った時、宿泊施設の部屋に到着した瞬間、モヤモヤっと来ました。
主人がまず一服してるのを見て、なんか羨ましく思える瞬間がありました。
1年になろうとしていても、そんなものです。
半年の頃はスキー場でそそられたっけ・・・でもたぶん、もうクリアしたんだと思う。
記憶の中のベスト10を一つ一つ乗り越えちゃいましょう!!
半年経ってるのにまだ吸いたいなんて・・・・と諦めちゃったらダメですよ。
かきむしるほど吸いたいわけないんだから!!
吸いたくなったら、深呼吸して落ち着いて他の事考えましょうね!
[56089へのレス] Re: 6ヶ月達成したあたりで。 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/02(Mon) 21:40
CHIKAさん こんばんは

5月5日スタートのひでです。
久しぶりに登場です。

仕事はストレスを感じるかもしれないけど。
タバコはもっと強いストレスを感じます。

タバコでストレス解消と思ってるのは、
右手の痛さを紛らわすのに、左手をつねってるような
もんですね。

最近、仕事を終わって屋外に出たとき、深呼吸をすると
とてもリラックスできてます。

工場勤務ですが、時々仕事中でも外に出てしまうことも
あります。

田舎なので、季節ごとにいろいろな風のにおいを感じています。
タバコを吸ってたらこんなことなかったでしょう。

[56047] 告白:ざんげ 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2006/09/29(Fri) 22:29
来週10月2日で禁煙5ヶ月が経ちます。が〜、しかし、つい2週間前に1本吸ってしまった。ロシア国内レストランにてお客様と飲食中にウェイトレスがロシア製タバコをサービスだといってくれるのです。お客様は非喫煙者でしたが『ちょっと試してみようか』と言って、ついつい一本やってしまった。そのときは久しぶりに美味しいと思いましたが、時間が経つにつれて後悔の念が強くなり、ここで告白します。
それから一本も吸ってません。お願いですが、執行猶予と言う事で禁煙5ヶ月を迎えさせてください。
もう二度とタバコを吸いません。もう二度とあの悪魔の奴隷にはなりたくありません。
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者: 投稿日:2006/09/29(Fri) 23:30
コンスタンチンさん こんにちは

とにかく乙です。しかし、悩む必要はありません。
私も同じような事をした経験があります。しかも一回どころではありません。
しかし、吸わない事を続け、自己が何に侵されているのか理解し
生きていけば(夢の中を除く)
ノーマルに限り無く近付けます。
諦めない、ネバーギブアップです。
ファイト!!
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:M 投稿日:2006/09/30(Sat) 05:33
コンスタンチンさん こんにちは!
1本吸ったところで現世に帰れる人とそのまま帰れない人の2種類があるみたいですね。コンスタンチンさんはきっとものすごく強いパワーがあって現世に戻れたんですね。おめでとうございます!ほんとうに1本で戻れてよかったです。5ヶ月のお祝いはもうすぐですね!
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/30(Sat) 09:38
コンスタンチンさん おはようございます。
祝禁煙2週間っじゃなかった、祝禁煙5ヶ月経過おめでとうございます。

1本断れないような、よっぽど素敵ないっぽんお化けウエイトレスさんだったんですね。(笑)

1本吸っちゃった事実よりも、美味しいと感じた事の方が?
まあ、こんなことは忘れて続けましょう!
5ヶ月っていう「時」は、気持ち的に大きいです。
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/30(Sat) 09:40
失礼しました、まだでしたね。
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/30(Sat) 09:56
コンスタンチンさん、おはようございます。

>もう二度とあの悪魔の奴隷にはなりたくありません。
この気持ちが大事だと思いますので、私は禁煙継続でOKだと思いますヨ。

もうすぐ5ヶ月おめでとうございます ☆*:;;;;;:*☆ 才×〒"├ ☆*:;;;;;:*☆

これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク です。 (*´∇`*)
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/09/30(Sat) 13:33
こんにちわ、コンスタンチンさん。

ロシア美人プレイ、見事に撃沈ですね、ドンマイです。

ここにいる男性陣もロシア美人の誘惑に勝てる自信はないと思いますよ。
大いに役に立つ経験談を聞かせてもらいましたので、執行猶予6ヶ月。
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/30(Sat) 16:49
コンスタンチンさん、こんにちは。

執行猶予、もちろんOKですよ♪
1本までならOKってここの規約で決まっています(うそです)
でも・・・そのサービスのタバコを「いえ!私は吸わないので!」と断るのが禁煙者の快感だったのに・・・もったいない。

それにしてもロシアは飲食店が禁煙ではないのですね。
次の1本で実刑になりますので、要注意!(ノ*゜▽゜*)
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/30(Sat) 19:29
こんばんわ。コンスタンチンさん。

あと2日で禁煙5ヶ月、頑張って下さい。
私もよく1本だけならと思うことは多々あります。
例えば、葉巻のようにふかすだけならいいのでは、とか。
でも、それは自分自身の気持ちの弱さなのかなと思って、
ずっと思いとどまっています。
本当の意味でたばこから開放されるという事は、禁煙期間を
カウントするだけではなく、たばこそのものの悪さを完全に理解
する事のように思います。
悪いと知りつつ興味本位で吸ってしまって後悔されている事は
禁煙が成功している事ではないんでしょうか。
私もロシア製のたばこの香りをかいでみたいと思いますね。
これからも一緒にがんばりましょう。
[56047へのレス] Re: 告白:ざんげ 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2006/10/02(Mon) 20:13
スパシーバ!(ありがとうございます)
6ヶ月の執行猶予があったものの、なんとか禁煙5ヶ月を迎えられました。
>雫さんへ
雫さんのように夢であってほしかった。とにかくここは気持ちを切り替え禁煙継続です。
>Mさんへ
危ないところでしたが、皆様の見えない力が作用しているのでしょう。今後とも宜しくお願いします。
>やまめさんへ
いつもありがとうございます。『祝禁煙2週間』はグサっときました。これからも宜しくお願いします。
>まきママさんへ
まきママさんの弁護のおかげで執行猶予がついたと思います。タバコに対する『悪』の気持ちは変わってませんので、今後ともよろしくお願いします。
>つねぼんさんへ
寛大な処分ありがとうございます。今度は『タバコよりウオッカをサービスしてください』と頼んでみます。
>koyukiさんへ
最近は禁煙の飲食店も増えてきましたが、喫煙OKのレストランが圧倒的に多いのが実態です。ロシアでは特に女性の喫煙率が高いようです。
今度はkoyukiさんが言うようにタバコ断って快感を味わってみますよ。
>たたたさんへ
ロシアでは健康に良いと言うことで日本製タバコがブームになっています。『健康に良い』って矛盾していますけど。
禁煙しているので、ロシア製タバコの香りもやめたほうがいいと思います。

[56069] 教えてください 投稿者:えむ 投稿日:2006/09/30(Sat) 20:11
 友人が2ヶ月禁煙後、再び喫煙しました。時々不安になり耐えれなかったと言います。私もそろそろ4ヶ月目ですが同様に時に突然不安に襲われます。こんなもんでしょうか諸先輩方お願いします?
[56069へのレス] Re: 教えてください 投稿者:たたた 投稿日:2006/09/30(Sat) 20:55
こんばんわ。えむさん。

禁煙4ヶ月ご苦労様です。
これからも継続していきましょうね。
さて、えむさんが禁煙しているのになぜ不安になるのか理解
できません。すいません。
禁煙できずに不安でいるのは理解できますが。
不安どころか希望を持つべきではないんでしょうか。
 もし不安というのが鬱症状なら話は別ですが。
禁煙のイメージを言葉で表せばきっと、
 善、安心、健康、芳香、美、賢 などなど。
不安なイメージはいっさいありませんよ。
がんばって下さいね。
[56069へのレス] Re: 教えてください 投稿者:やまめ 投稿日:2006/09/30(Sat) 21:08
えむさん こんばんは
祝禁煙そろそろ4ヶ月目 おめでとうございます。

不安になるって、よ〜く考えて下さい。
頭の中で、未だに嗜好品回路が働いていませんか?
今後ズ〜っと吸えないんだって、考えていませんか?
私もそうでしたが、煙草の負の部分をクロースアップして叩きこみましょう、塀が低いと乗り越えられちゃいますよ。
[56069へのレス] Re: 教えてください 投稿者:koyuki 投稿日:2006/09/30(Sat) 22:04
えむさん、こんばんは。

強い喫煙欲求は、「不安」と同じような感覚です。
禁煙鬱も多少あるのかもわかりませんが、一時的な不安は要するに正体は一本オバケなんじゃないかな、と思います。
半年すぎる頃まで一本オバケは結構現れます。
自分がタバコのイメージを認識するよりも早くその不安定な気分が先行してしまって「不安だ」となるだけで、要するにタバコが吸いたくなっているけど、吸えない・・・苦しいこの先もこんなのが続くのか・・・漠然と不安だ・・・。
でしょう。
この先ずっとは続きません。
1年すぎれば一本オバケなんて逃げ去りましたよ!
禁煙が「不安」だからタバコを吸うというのはもっと不安です!
[56069へのレス] Re: 教えてください 投稿者:まきママ 投稿日:2006/09/30(Sat) 23:30
えむさん、こんばんは。

そろそろ4ヶ月おめでとうございます。☆*:;;;;;:*☆ 才×〒"├ ☆*:;;;;;:*☆

私はそろそろ3ヶ月ですが、時々「不安」と言うより「虚しさ」に襲われることがあります。えむさんの言われてる「不安」って、このことでしょうか?
何か急に悲しくなって、胸がキューンって苦しくなるんです。
そういう時はわざと用事を作ってウロウロしてます。近くのモールが夜11時まで開いているんで、よく出没してます(笑)。

でも、私は不安は感じていません。
病気の治療中だから完治するまでは、そういうこともありかなって思ってます。
一進一退しながら少しずつ良くなっていくんだろうと思います。
とりあえず6ヶ月まで観察してみて下さい。今より絶対良くなってるはずです。(想像ですが...)

えむさん、私が1ヶ月遅れで追いかけています。
うかうか出来ませんヨ ( ̄ー ̄)ニヤリ

これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク です。
[56069へのレス] Re: 教えてください 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/02(Mon) 14:31
こんにちわ、えむさん。

まず最初に、不安のない人っていると思いますか?答えは、ノーですよね。
禁煙も吸い続ける事によるリスクを回避するために、いわば不安解消です。

タバコ依存症の患者が、タバコのない生活をするのですから、
精神的に不安定になるのは、当然です。
しかし、それを克服するのが、禁煙治療なのです。今、治療中です。

[56083] もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/09/30(Sat) 23:53
先日1年達成の報告をしたばかりで恐縮ですがもうすぐぞろ目が来そうです……酔っぱらって眠くてしょうがないんですがぞろ目になるまで頑張ります。
開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 370日 8時間 52分経過
吸わなかった煙草 22222本
浮いた煙草代 311108円
(原価 139141円 たばこ税+消費税 171967円)
延びた寿命 77日 3時間 50分
やっとぞろ目になりました、皆様おやすみなさい!!
[56083へのレス] Re: もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/01(Sun) 06:50
おはようございます。y.nishiharaさん。

22222本がどれくらいか計算してみました。
たばこを立ててならべるとざっと、

・・・・・・・・・
   ・・・・・・・・・ (幅1m)  *(高10cm)
   ・・・・・・・・・
   ・・・・・・・・・
    (長さ2.7m)

1年でこんな量になるんですね。10年なら長さ27m!
お〜〜怖。
こんな量の煙が体内に入っていたんですね。
お互いがんばって禁煙継続していきましょう。
[56083へのレス] Re: もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/01(Sun) 07:52
わい、にしはらさん おはようございます。
☆祝吸わなかった煙草22222本達成☆ おめでとうございます!

この量の煙を吸いこむと間違い無く、一酸化炭素中毒であの世ですね。
まとまると、恐ろしさも22222倍です。
次は延びた寿命かな?(笑) こちらの方が可也うれしい!
[56083へのレス] Re: もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/01(Sun) 08:14
y,nishiharaさん、おはようございます。

またまた、ゾロ目おめでとうございます。
彡^・∋/ ゜・:*☆【ネ兄 22222本】☆*:・゜\∈・^ミ

お祝い事は、何度続いてもOK・OK〜大歓迎です。

よ〜し、私も頑張るぞ−!! (*^□^*)
[56083へのレス] Re: もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/01(Sun) 09:38
y.noshiharaさん、おはようございます。
22222本おめでとうございます!!
次のゾロ目はタバコ代?(それは無理か・・・)

それから♪
お酒はほどほどにね!抗鬱剤飲んでるでしょ!
[56083へのレス] Re: もうすぐ2ゾロ!! 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/10/01(Sun) 16:36 <HOME>
期待を裏切らぬゾロ目のアップ
ご苦労様です(笑)
私のラッキーナンバーの2もここまで揃うと圧倒されまするよ
カウンターのスピードこそ違えども
今後もお互いにカウントが止まる事がないように頑張りましょう!

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]