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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[887]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[56415] 祝!5日達成 投稿者:あき 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:02
みなさん旅行中禁煙できました!
最初の3日間は本当に辛くてダメかと思ったけど他の人に止めてもらいながらなんとか無事禁煙続行してます。
喫煙所を探さなくていいし、ホテルの部屋の火の元を心配しなくててもいいし、空港について喫煙所に駆け込まなくてもいいし。
本当にいいことづくしでした。
このまま何週間、何ヶ月、何年とがんばってみます。
本当にみなさんのおかげです。
このサイトがなければがんばれなかったと思います。
ありがとうございます。
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:14
あきさん うれしい報告よかったぁ!
安心しました、よく頑張りました。
旅行中禁煙達成 おめでとう!!

今のこの気持ちを大切に・・・♪♪
禁煙継続、頑張っていきましょうね!
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:54
おおっ あきさん ご旅行中タバコと縁を切りとおしたんでござんすね!
こいつぁでっかい自信でござんすよ!
いよいよ、あきさんはつねぼん卒煙街道の地に足がしっかりお着きなすった。

さあさあ、このまま、まっすぐ卒煙宿目指して歩いていきやしょう♪♪
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/10(Tue) 16:02
こんにちわ、あきさん。

一歩づつ前進していますね、お見事です。

何年か先のクリーンな生活のためにも、目先の誘惑に負けない事が大切ですね。
最初の難関をクリアしたのですから、素質は十分ですよ、自信を持ちましょう。
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者: 投稿日:2006/10/10(Tue) 17:15
5日達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙して良かった事が沢山感じられ、体験できれば、もう辛い喫煙者
に戻る事も無いと思います。
まだ辛い日があるかもしれませんが、楽しかったこと思い出して
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/10(Tue) 17:32
あきさん こんばんは
祝禁煙5日達成 おめでとうございます。

旅行を充分楽しまれたようで、よかったです。
この季節、あちらこちらお誘いが多いですが、頑張って行きましょう。
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/11(Wed) 01:32
あきさん、こんばんは。
5日達成おめでとうございます!

まだまだ、一日、一日。
つらいときも多いと思いますが、がんばっていきましょう!
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:のり 投稿日:2006/10/11(Wed) 08:24
あきさん おはようございます♪
頑張りましたネ〜♪これからもたくさん良いこと感じられると
思いますヨ!油断しないで、ゆっくり焦らずネ♪
応援してます!!
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:あき 投稿日:2006/10/11(Wed) 10:38
みなさんありがとうございます。(T T)
こんなに励まされると本当に禁煙してよかったと思います。
最近二コレットも止めてガムにしています。
お金が掛からなくていいですね(^ ^)
年末にかけて飲み会が多くなると、誘惑はまだまだありますが、
みなさん負けないでがんばりましょう!!
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 11:06
5日間達成おめでとうございます。
まずは、吸わないが基本です。
ダメな時はここにすがってやって行きましょうネ。
しぜんにスローライフですヨ!
[56415へのレス] Re: 祝!5日達成 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/11(Wed) 21:06
おみごと!!・・お互いがんばりましょう。そう、飲み会なんぞに負けてられませんよ。自分にも気合いれてます(スンマセン)結果、禁煙って人がどうのこうのじゃないですから・・自分が喫煙が嫌で吸わない方がいいって思ったわけですから(健康、その他いろいろ)当方、何とか16日目通過・・僕より先輩のあきさんなら・・そう、答えは吸わないですよね。がんばりましょうお互いに!

[56406] 明日で一年 投稿者: 投稿日:2006/10/09(Mon) 22:32
明日で一年になります。
ひとえに、皆様のおかげです。

ステータス: トキ
卒煙日: 2005年 10月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 30日 10時間 19分
延びた寿命: 55日と16時間14分
節約できた金額: 196789円(節税分 124370円)
節煙本数: 14577本 1239.06m 草津温泉標高

明日の12:00が楽しみです。

最近は、皆様の応援もせず、読者に廻っていました。

ごめんなさい。

私、明日を持ちまして、一年と成ります。
皆様、管理人様 本当にありがとうございます。

そして、これから禁煙しようとしている皆様、きっと出来ます。
こんな私でも出来たのですから(取り合えず1年ですが)

禁煙続行中の皆様、これからも宜しくお願いします。

とにかく。とにかく。皆様ありがとうございました。

[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者:のり 投稿日:2006/10/10(Tue) 08:51
Kさん おはようございます!!

1年達成 おめでとうございます♪

これからは読者だけじゃなくて、いろいろ体験されたことを
元に、後に続く私達の為にアドバイスしてくださいネ♪
これからもよろしくお願いいたします♪
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/10(Tue) 15:04
Kさん こんにちは
☆祝禁煙1年達成☆ おめでとうございます!

お祝で草津温泉旅行に行って、吸わなかった本数を実感すると、物凄い達成感だと思いますよ。(笑) 
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/10(Tue) 15:41
こんにちわ、Kさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

1年が通過点に思えれば、大きな進歩ですね、何年かすれば、いい思い出です。
この実績を無駄にしないよう、昨日と同じ様に吸わない生活を続けましょう。
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者: 投稿日:2006/10/10(Tue) 17:36
1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

明日のお昼楽しみですね。私も1年目は、時間が経つのがまどろっこし
くて何回カウンター開いた事か...本当にうれしかったです。

達成した1年を充分かみしめて2年目がんばって下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/11(Wed) 09:49
Kさん おはようございます。
1年と1日達成 おめでとうございます!

やっぱり1年ってすごい事ですよね。
私たち若輩者に、またいろいろお教えくださいね。
これからも、よろしくです!
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 15:01
Kさんこんにちは。
☆一周年記念おめでとうございます☆

けっこう長かったですか?!
それとも、過ぎてしまえば、ですか?
でも、1年って、すご〜イですよね。
これからもあとに続く私達に勇気とチカラを与えて下さい。
おめでとう〜ございまぁーす!
[56406へのレス] Re: 明日で一年 投稿者: 投稿日:2006/10/11(Wed) 19:18
みなさん、こんばんは。

たっくさんの“おめでとう”ありがとうございます。

辛かった事は沢山有りましたが、良かった事の嬉しさが何ともいえません。


@歯ぐきがもりあがってきた。(喫煙者の時のフィルターが当たった所は、直りが遅かった)

Aたんが、絡まない(出ない)

B食事がとにかくおいしい(お米の味ってこんな美味しかったんだ)

C声が高く澄んできたような・・・・・気が?します。

D病気した肺ですが、お医者様に通常の人と同様な健康診断でこれからは良いですよ。と言われた。

E手の肌すべすべのつるつる(おっさんでもうれしい)

F10階のビルの階段を早足で上がったが息は上がらなかった。
  ※おっさんの膝は笑ってました。

G香りと臭いの差がはっきりして来た。自分もあんなに臭かったのかと反省した。

とりあえず、今思いついた事ですがまだまだ気が付かないいいことが沢山あると思います。

<この実績を無駄にしないよう、昨日と同じ様に吸わない生活を続けましょう。

管理人様のありがたい言葉・教訓にしてがんばります。

皆さんも“昨日と同じ様に吸わない生活”で行きましょう。

[56412] 4ヶ月経ちました〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/10(Tue) 09:43
やっと4ヶ月を達成することが出来ました \(@^0^@)/
ここまで来れたのは、本当に本当に皆様のお陰です!!
ありがとうございました♪♪

ただただ吸わないだけという方法しかやっていないので、
皆さんにちゃんとしたコメントも出来ず、一緒に喜ぶだけで
そのくせたくさんレスばかりしてしまいごめんなさい。。。

近況ですけれど、3ヶ月経過した頃の不安定さは無くなり
え〜って思ってしまうくらい気持ちが安定しています!
ママさんサッカーもちゃんと続けていますヨ♪
そうだ!!テニススクールにも通い始めました♪
高校以来なので、すっかり下手くそになってましたけど(笑)
身体を動かしているのが、一番自分に合ってるって
思い込んで頑張ってます!
まだまだ油断は出来ませんけれど、ゆっくり焦らずに
これからも記録伸ばしていこうと思います♪
これからもお世話になりますので、よろしくです ヽ(*’-^*)。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:07
のりちゃん こんにちは。
4ヵ月達成 おめでとう!

このまえからちゃんづけで失礼してます、なんか妹のような感じなので・・・
テニススクールにも通い出したのですか、若〜い♪♪
益々、美容と健康に拍車がかかりますね。

<ただ吸わないだけの方法・・・・・
それがベストじゃないですか、一番いい方法ですよ。
地味〜な、自分との戦いですからね。よく頑張りました!
この4ヵ月の経験はこれからの人生に、とてもプラスになるはずです。

これからも卒煙に向って一緒にガンバロウ!!
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:59
のりさん禁煙4ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
大台の3ヶ月宿を過ぎなすってますます順調な旅姿。
どんどん体を動かしなすって血液の流れを良くしなさるのりさん。
さすがでござんす!

のりさんの元気なご報告にお仲間さんも元気を頂いたことでござんしょう!
のりさん、つねぼん卒煙街道、これからも卒煙宿目指してご一緒に元気な旅を続けやしょうね♪♪♪
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:たかし 投稿日:2006/10/10(Tue) 14:31
のりさん 4ケ月達成、おめでとうございます。

先日、100日通過で初コメントいただいた、たかしです。

>ただただ吸わないだけという方法

シンプルイズベスト、ですね。素晴らしい!

私も今月末で4ヶ月です。のりさん同様、油断せず
マイペースで記録を伸ばしていきます。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/10(Tue) 15:47
こんにちわ、のりさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。

サッカーやテニスにタバコは似合いませんね、スポーツの秋を満喫ですね。
禁煙にスーパープレイはないですが、毎日がナイスプレイの繰り返しです。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者: 投稿日:2006/10/10(Tue) 17:22
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙してこんなに体が軽いというか動きやすくなるとは正直思って
いませんでした。何歳か若返った感じです。

食欲の秋、スポーツとクリーン生活エンジョイして下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/10(Tue) 17:51
のりさん こんばんは
☆祝禁煙4ヶ月達成☆ おめでとうございます!

いままでとは違う不思議な世界に到達されたようで、はっぴーですね!
煙草を吸っていたら、有り得ない事だらけです。のんすも〜か〜を謳歌しましょう。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/10(Tue) 18:35
エイトマン兄さん こんばんは〜♪♪
 本当にお兄さんみたいにいつも暖かく励ましてくれて
 ありがとうです♪頼りない妹ですけどよろしくです♪
 もうすぐ四捨五入すると40になっちゃうのに、
 お兄ちゃんだけです!若いって言ってくれるのは (v^ー°)
 実物見せてあげたいですヨ〜(笑)
油断すると、まだまだ危ないので、これからも地味に
 吸わないだけを繰り返して頑張ります♪
 
じゃりさん こんばんは〜♪
 いつも見守って下さってありがとうございます!!
 元気だけが取り柄なので、これからも明るく健康的になって
 いけるように頑張っていきますネ♪
 よろしくお願いしますでござんす♪(何か変な言い方ですネ 笑)

たかしさん こんばんは〜♪
 ほとんど同期ですよネ〜追いつかれないようにしないと(笑)
 これからも一緒に頑張っていきましょうネ♪
 4ヶ月達成報告お祝いしますからネ♪

つねぼんさん こんばんは〜!!
 この掲示板を作ってくださったお陰で頑張れてます♪
 いつもいつも感謝しています!
 禁煙にスーパープレイはないって名言ですネ!
 地味に吸わないを繰り返して堅実なプレイを心がけて
 これからも頑張っていきたいと思います♪

雅さん こんばんは〜♪
 いつもありがとうございます♪
 そうなんですよネ〜何歳も若返ったような感じですよネ!
 意味も無く動き回ってしまいますヨ(笑)
動き回るとお腹が空いてしまうのと、これからの季節は
 美味しいものが多いので、危険な予感が・・・
 まぁ、吸うよりはいいですよネ!大目に見てもらおうっと(笑)

やまめさん こんばんは〜♪
 いつもありがとうございます♪
 確かに不思議な世界に到達してしまったかも・・・(笑)
禁煙のお陰ですネ!止めて良かった〜って思ってます♪
 これからもさらに不思議な世界目指しますネ(笑)
 楽しみ楽しみです♪♪
 
 
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:01
のりさん、こんばんは。
4ヶ月達成おめでとうございます!!
サッカーも、テニスもやってるなんて羨ましい。
そんな余裕がなくて・・・( p_q) シクシク

のりさんはもうすぐ四捨五入して、40なんですが・・・羨ましい・・・(¬ー¬) 私は四捨五入なんて面倒な事しなくても・・・(^.^;

う、うん、ちょっとお姉さんなだけよ。

これからも、油断せず頑張りましょうね♪

[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:30
のりさん、こんばんは。
4ヶ月達成おめでとうございます(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

>近況ですけれど、3ヶ月経過した頃の不安定さは無くなり
え〜って思ってしまうくらい気持ちが安定しています!

ほ、本当ですか?4ヶ月では、そんな体験できるんですか?
そんないい体験、しない手はないですよね(嬉´Д`)
う、嬉しいー!希望が湧いて来ました。

これからも末永く(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク お願いします。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/10(Tue) 23:10
のりさんこんばんわ・・4ヶ月、昨日のまきママさんの三ヶ月といい・・う〜ん・・ただただすごいです。自分はといえば今日でやっと
15日通過です(笑)ただただ吸わないだけは自分も同じです。
明日の夜は趣味フットサルの日です。20代の連中とボールを蹴らなければならない自分にとって緊張と体力と持久力と集中力の日です。
そして禁煙のストレスをぶつける唯一の日です(爆)50歳まだまだ
がんばりますよ!俺、歳だからは、20代の連中にとって動けない言い訳にしかとってもらえませんから(悔)悔しいかな20代のフットサル仲間は全員タバコは吸いません男女共にです。それに引き換え同年代の飲み仲間(40代、50代)は全員喫煙者ヘビースモーカー揃い・・この両極端な環境の狭間で・・でも自分はノンスモーカーでスポーツしたいです・・最近は若い世代の方が喫煙しないですね。僕の一人息子は今大学4年の22歳ですが、一切喫煙はしませんね。ある意味今の若者の方が健康的かもですね。タバコがカッコいいて思ってないみたいですよ。まあ、めざすは卆煙です。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/11(Wed) 01:28
のりさん、ご無沙汰しています。
禁煙4ヶ月、おめでとうございます。

旅行に行かれてたときとは確かに違う、余裕を感じますね。
なんか禁煙自体を生活の一部にしてしまったような・・
うまく言えませんが、継続を頑張っていないのがすごいことだと思います。
あとをついてきますよ!これからも頑張りましょう!
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/11(Wed) 08:06
koyukiさん おはようございます♪
 全然余裕なんてないですヨ!サッカーは週末2時間だけだし、
 テニスも週1回ですから♪
 それ以外は必死に働いてますヨ!
 koyukiさんは私にとって尊敬している憧れの女性なんで、
 これからもあとをちゃんとついていきますから♪
 出来の悪い妹だと思って、これからもよろしくお願いします♪

まきママさん おはようございます♪
 いろいろ辛かったことを自分なりに何とか乗り越えて来たから
 少し禁煙の神様が休みを与えてくれているような(笑)
 油断してると、怒らせてしまうので、日々継続で
 気を引き締めていこうって思ってます♪
 まきママさんは私よりもずっとしっかりなさってるので、
 もっと早く体験出来るんじゃないかなぁ♪

おとうさん おはようございます♪
 フットサルやってらっしゃるんでしたネ♪
 すごくハードですよネ〜常に動き回っている感じですよネ!
 若い子達に負けないで下さいネ♪
 私のママさんサッカーのコーチは50代の方なんですけれど、
 すごく体力あって、生き生きしてプレーしていますヨ!
 見ていて格好いいなぁって思ってます!!
 おとうさんも頑張ってくださいネ♪応援しています♪

やまちゃんさん おはようございます♪
 ご無沙汰ですネ!頑張ってらっしゃるようで安心しました♪
 うんうん、旅行の時よりも楽になってはいますネ〜!
 でも、前回失敗した時も、調子に乗って。。。
 だから、今回は頑張ってないように見せて、密かに
 無茶苦茶気合を入れて頑張ってるんです(笑)
これからも一緒に頑張っていきましょうネ♪♪
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/11(Wed) 09:03
のりさん、おはよう^^
すごいね!!もう、4ヶ月なんだ〜。
自分に負けないで前向きに頑張ってるのりさん。
尊敬してます。
私は明日でやっと一週間だよ・・・。
前回よりもはるかにきつかった><
そんななか、息子の運動会やら娘の誕生日でバタバタしてました。
それがかえってよかったのかな。
家にこもってたら頭がおかしくなりそうだもん。
いつか、のりさんのような心境になれるように「ただ、吸わないだけ」を私も継続します。
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/11(Wed) 09:26
モモさん おはよう〜♪
ちょうど仕事に行こうと思ったところでした♪
モモさんがいてくれて、最初の苦しかった時期を乗り換えられた
から、今も継続出来てるんだヨ!
私の中では、モモさんは永遠の同期なんだからネ♪
前回よりもきついんだ・・・ガンバレ〜モモさん♪
もっと掲示板に出てきて、モモさんの明るさ下さいネ♪
1週間達成お祝いしましょうネ!あと1日とりあえず頑張って
報告してネ!待ってるからネ♪
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 11:02
のりさん、遅くなりましたが
☆4ヶ月おめでとうございます♪

のりさんの「ただただ吸わない」ポリシー同感!
そ、結局はおのれ自身の吸わない!しかないのですよね。
実感してます。
禁煙って、吸わない事から始まっているんですもんねぇ〜!!
煙を断つではなく、吸わないですな。
禁止とか、断つという事に関しては結構反発しちゃうもんね。
ただ吸わない。いいですねシンプルで。
これからも、ただ吸わない道まっしぐらに進んで下さい。
追っかけ致しますゾ!
 
PS:四捨五入40ですか・・・ 
うらめし〜いじゃなくて、うらやまし〜い☆
でも、まけませんヨ、若いもんには。
チョッとだけ早く生まれてしまっただけ・ハハハ v(^o^笑^o^)v
体力は無理なのでわたしゃ気力だけで☆活きてます!
 
ま、兎にも角にも4ヶ月おめでとさぁ〜ん!!
[56412へのレス] Re: 4ヶ月経ちました〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/11(Wed) 18:42
kyoさん こんばんは〜!!
追っかけですかぁ・・・(笑)逃げないと (⌒_⌒;
kyoさんからはいつも元気もらってるから、これからも
よろしくお願いしますネ♪
一緒に卒煙までガンバりましょう♪♪

[56446] 無題 投稿者:みづき 投稿日:2006/10/10(Tue) 18:16
今日で7日目ですが、掌や頭から冷や汗が出て止まりません。禁断症状が苦しいです。誰か助けてください。
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2006/10/10(Tue) 18:27
こんばんは!

深呼吸(腹式がGOOD)!深呼吸!まず落ち着いて!
水でも一杯飲めたら飲んでください!

今は、辛い時と楽な時が波のように来ると思います。その波のサイクル
が最初は、短いのですが、段々長くなります。
まずは焦らないことです。病気治療と割り切ってじっくりと。
苦しいのも体が回復しようとがんばっているからだと思います。

とにもかくにも吸わないを続けて下さい。
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:のり 投稿日:2006/10/10(Tue) 18:44
みづきさん こんばんは!!
 
大丈夫?冷たい水でも飲んで落ち着いて!!
せっかく7日も頑張ってきたんでしょ!勿体無いヨ!
ここで吸っちゃったら、もっと苦しくなると思うヨ!
ここが我慢のしどころだヨ!抜ければ絶対に楽になるから♪
頑張ってしか言えないけれど、応援してるからネ!
なんで禁煙始めたのか思い出して!!
落ち着いてネ♪頑張れ〜〜
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/10(Tue) 20:41
みづきさん こんばんは

いま、みづきさんの頭の中の奴もちょ〜苦しいんですよ!
餌をあげないで、餓死させましょう。
もう1週間も積み上げてきたんですから、大丈夫。
表に出て、夜の月を見ながらひんやりした空気をおもいっきり吸いこんで、冷静に成って下さい。
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/10(Tue) 20:54
みづきさん、こんばんは。
今が正念場!!
ここで負けちゃダメよ〜〜!!
しょうがないから、もうぉっ寝ちゃえ〜〜〜!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:38
みづきさん こんばんは。
つらいでしょうけどがんばってください。
おいしいものや、お茶、お風呂、ボーっとしてるのも
いいです。
リハビリなんですから、何かしなくちゃいけないことは
この際あきらめて、自分にいいことだけしましょう。
最終的に煙とさよならできれば勝ちです。

もう少しです。がんばって。
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:45
みづきさん、大丈夫ですかー?頑張れー!

身体から出る冷や汗...私もそうでした、私は更に吐き気もありました。
私は我慢できずに病院に駆け込み、吐き気止めの薬まで貰ってしまったほどです、でも1本たりとも吸いませんでした。

頑張れー!多くの人が経験した道です。
今、身体がニコチンと闘ってるんですよ。
辛いでしょうが、ただただ、時間が過ぎるのを待ちましょう。
応援しています。頑張れー!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:平野 克実 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:55
みずきさん  こんばんは。

自分も禁煙はじめた頃、同じように辛い時はありました。
その時は、この辛い思いがいつまでも続くのかと思い負けそうになりましたが、そんな事はありません。
今の瞬間が一番辛い時だと思います。
今まで乗り越えてきた自信と時の経過でだんだん楽になります。
もう少し頑張ってみて下さい。
最後の手段は酔っ払って寝る事です。
頑張っている姿、とても素敵ですよ。(自分にも言い聞かせています。)
[56446へのレス] ファイト 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/10(Tue) 22:52
みずきさん、こんばんは!
7日間も頑張ったのですね!すごいです。今、ふっと気が緩んだところへ悪魔が入り込もうとしているのかもしれません。
とにかく、発作が来たら、今いる場所を離れて、体を動かしたり、歯を磨いたり、いつもとは違う行動をしてみてください。
夜なら、さっさと寝てしまいましょう!内科で睡眠導入剤をもらっておくのもいいですよ!(私は、禁煙トライ中で眠れないので、と導入剤もらいました。助かりました)
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/10(Tue) 23:24
みづきさん、こんばんわ・・やばそうだったら早く寝てください。
内科で事情を話して睡眠導入薬も一つ手かもです。自分は以前スポーツで頚椎を痛めたとき痛みで眠れないときにデパスという睡眠導入妬薬を処方されましたが以外と効きました。アルコールと一緒に飲んだ時は効きすぎでした(笑)すいません、のんべいのはしくれで(爆)なにはともあれきつければ何でも試してください。そういう自分も苦しいですから!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/11(Wed) 01:15
みづきさん、こんばんは。
頑張ってますか〜?

7日達成、すごいです!
大丈夫、大丈夫。
そのうち、楽な時間が少しずつ増えてきますよ。
ここが正念場。頑張れ〜!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/11(Wed) 09:45
みづきさん おはようございます。
8日目朝を迎えましたがどうですか?

人生の大イベントを半年先に控えてるんだから、
大きく夢をもって、明るく楽しく前に向かっていきましょうね!
「こんなことで負けるもんか!」ってネ!

応援してます。頑張ってください!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:みづき 投稿日:2006/10/11(Wed) 11:05
皆さん、本当にありがとうございます。機能は本当になきたいほど辛かったです。皆様のレスを見て、励まされ、また来年結婚する彼氏からも励まされ、何とか吸わずにすみました。今日もまだ辛いです。夜も中々眠れず、朝早く目が覚めてしまいます。睡眠不足、辛いです。また泣き言になりましたが、これからもよろしくお願いします。
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 11:19
みづきさん、こんにちは。
今日で、8日目ですか!
頑張ってますネ。ここを過ぎるとチョッと楽になりますよ。
二、三時間頭からタバコが消えますから
来年ご結婚なさるとか、結婚の準備でこれから忙しくなるでしょうから、慌しい中忘れたり、はたまたふっと悪魔の一本お化けが入り込んで来るかも・・・ 
でも、追い返してね! 楽しい結婚生活が待ってますよ。
(あっ、たまに腹立たしい生活があるかも・・・たまに、かな?! だと、思う・・・ 笑)
ま、ばら色とは決して言いませんが・・・
で、その前に片付けておきましょうね!
脱・煙! 頑張ってネ!
ファイティン!!
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:あき 投稿日:2006/10/11(Wed) 13:34
みづきさんはじめまして。
私もちょうど1週間くらいなのでその辛さ分かります。
そこまでの禁断症状はなかったですけど。
でも、今ここでもし1本でも吸ったら禁煙は出来ないと思います。禁断症状がひどい人こそ絶対に吸わないことです、また禁煙するときには倍の辛さになってますよ。
私は、一度禁煙4ヶ月で失敗したので。
だから負けないで一緒にがんばりましょう。
[56446へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/11(Wed) 14:04
こんにちわ、みずきさん。

祝!禁煙生活1週間突破、おめでとう。

タバコを吸わなくなって身体に変調があるのは、それだけ影響があった証拠です。
これまで身体の方が辛抱していたのですから、その反省をするのが先ですよ。

身体の反応は、あなたにタバコを吸わせようとしているのではなく、
あなたにタバコの恐ろしさを知らせているのです。頭を切り替えましょう。

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