[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[888]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[56383] 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/09(Mon) 09:08
おはようございます♪

私、本日14時をもちまして、無事3ヶ月を迎える事となりました。
これもひとえに皆様のご声援のお陰と、心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。

思えば3ヶ月前、禁断症状の発作に襲われながら苦し紛れに検索して、この‘つねぼんサイト’にたどり着きました。
私の初めての泣き言のスレに、たくさんの人から‘頑張れー’とのエールを頂き....忘れもしません、私はPCの前で皆さんの励ましが嬉しくて、ただただ、泣いておりました。

あれから3ヶ月♪ 長かったような、短かったような。
ただ、言えることは、この板に出逢えてよかった!皆さんと出逢えて良かった!と、いうことです。
出逢えてなければ、今日の日はなかっただろうと思っています。

まだまだ、日によって体調が不安定な時もあり気を抜けませんが、どんな状況でも‘吸わない’を実行して行くのみです。

先日、実家の父と博多座にお芝居を見に行きました。

父は1人暮らしで80歳、車の運転も料理も何でも自分でするくらい元気なのですが、6年前に肺がんの手術をしています。
今は、私の家の隣に住んでいるのですが(4年前、父の為に主人が小さな小さな家を建ててくれました)、今まで一緒に親子2人だけで出掛けた事が殆どなく、今からはそんな機会を増やしていこうと思い、丁度7月初めにチケットを購入しました。

私の喫煙の事など、むろん父は知りません。
ココで喫煙をスパッとやめて、父との外出を心から楽しもうと思いました。これも禁煙したきっかけの一つです。

お芝居は、とても楽しかったです。親子で並んで目をうるうるさせておりました。また、来年一緒に行く約束もしています。

禁煙は身体だけでなく、色んな楽しみも生み出してくれます。
ただ、それを言いたかったんですが...長いおしゃべりにお付き合いありがとうございました。
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/09(Mon) 09:48
まきママさん、おめでとうございます。3ヶ月ですか・・すごいです。
他人事とは思えません。自分には遥か遠い道のりのように思えますが
後に続く所存です。思えば禁煙5日目の禁断症状にくじけそうになり
タバコを買いに走りそうになったとき数人の先輩方から戴いたレス
その中にまきママさんのレスもありました。ありがたかったです。
自分はなんとか今日で二週間です。連休なんで吸える時間はいくらでもありますが今日も乗り越えますよ・・まずは3ヶ月宿到達おめでとうございます。あれこのフレーズ・・パクリでした!ごめんなさい。改めておめでとうございます。ほんとすごいです!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/09(Mon) 10:19
まきママさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

これからは、日数が経つのは早いですよ。それだけ目標を達成した証なんでしょうかど。
初心を忘れない為には、板は最適です。これからも半年1年とがんばって行きましょう!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:ポトス 投稿日:2006/10/09(Mon) 10:28
まきママさん、3ヶ月達成おめでとうございます!
すごいです!えらいです!うらやましいです〜!
がんばって後に続きますね。
お父様とのエピソード、素敵ですね。
喫煙は、健康だけでなくいろいろな大事な物を奪ってたんですよね。これから絶対取り戻して行きます!
また、禁煙して良かったことのエピソード教えてくださいね。
それを励みに後ろからついていきま〜す!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/09(Mon) 11:28
まきママちゃん、三ヶ月達成おめでとうございます。
どんどん自由になる自分を実感しませんか?区切り?の時期が過ぎる度に、徐々に楽になって行くことを実感しませんか?嬉しいですね!

しかーし、まだまだ油断は禁物。
まだまだ気の緩みに付け組む悪魔が生きているようですよ(自分の場合)!
ガツンと一緒に肘鉄くわしてやりましょうね。
私もまきママ同様、誰に近づいても自分の煙草臭をきにしなくていいことが本当に嬉しいです!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/09(Mon) 12:54
まきママさん こんにちは

3ヶ月おめでとうございます。

こころ温まるお話、ありがとうございます。
とても励みになります。

もともと吸わない人には当たり前のようなことが
いちいちありがたく思えますよね。
タバコをどこでいつ吸うか気にしなくていい。
タバコを切らさないか心配しなくていい。
なにより、タバコを吸う時間 (3分)*(本) が得する。 

これからもよろしくお願いします。
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/09(Mon) 14:37
まきママさん、こんにちは。
3ヶ月達成おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

なんだか心が和むお話ですね。
お父様の為に小さなお家を建てたというご主人の甲斐性にも心意気にも感心させられるし、お父様と一緒に二人でおでかけなんて、これまたステキですね!
来年も楽しく観劇してくださいね。
その頃には1年超えてるのですよ〜〜☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/09(Mon) 20:54
皆さん、お返事ありがとうございます。(*^□^*)

☆おとうさんへ〜
頑張ってますね、私も30年程吸ってきました。一緒ですヨ。
大丈夫♪♪(*^□^*) 〜 きっと私たち、来年の今頃笑ってますよ。゜( ゜^∀^゜)゜。 
それを信じて頑張りましょう!
一緒に卒煙しましょうね♪

☆やまめさんへ〜
いつもありがとうございます。
これからは日数が経つの早いんですね?
ありがとうございます、また希望が持てました。
正直、今日も少し胸がつかえた感じでイマイチでした。
2日前は一日中爽快だったんですが...。
ニコチン君はかなり悪質なストーカーのようです。

☆ポトスさんへ〜
ホント、禁煙して初めて、喫煙時代は如何に面倒くさがりやだったのかがよくわかりました。
何処に出掛けるにしても、一日中一服出来ないような場所は避けてましたもん。
私もこれから後回しにしていたものを取り戻して行きます。

☆クロにゃんさんへ〜
いつもありがとう。
私が自由を満喫するのにはもう少しかかりそうです。
でも、私のすぐ前に同じパッチ先輩のクロにゃんさんとコウザンさんがいるから頼もしいです。
しっかりついて行きますので、これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク です♪

☆ひで@からっ風さんへ〜
ホント、今までどれだけの時間を無駄にして来たことでしょう!?
今更ながら気づかされました。
でも、遅ればせながらも気づいたんだから良しとしましょう♪
これから挽回いたしましょう♪(*^□^*)

☆koyukiさんへ〜
いつも応援ありがとうございます。
励まされてココまで来れました。
ほんと、主人にも、同居していた亡くなった主人の両親にも感謝です。
主人の母が生前、1人暮らしの私の父のことを気に掛けてくれ、「いつか隣の空き地に来てもらえるといいね」って言ってくれてました。その通りになり、ありがたいことだと思っています。
親孝行の真似事も出来る限りやって行きたいと思っています。
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:のり 投稿日:2006/10/10(Tue) 08:26
まきママさん おはようございます!!

3ヶ月達成 おめでとうございます♪♪

いつも暖かい応援いただいて本当にありがとうございます!
こころ温まるお話ですネ!まきママさんの優しさ、御家族の
優しさ伝わってきます♪
これからも禁煙を続けて、色々な楽しみ見つけて
ここで紹介してくださいネ!
一緒にこれからも頑張りましょう♪
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:05
まきママさん こんにちは。
3ヶ月達成 おめでとうございます!

ひとつの区切りとしての、達成の充実感!!
しっかり自分を褒めてあげてください。

ご家族のホットなお話を聞かせていただき心が和みます。
ママさんの目標の海外旅行も、もうすぐ実行できそうですね。

これまでの経験を自信につなげて、
卒煙目指して、お互い頑張っていきましょう!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:コウザン  投稿日:2006/10/10(Tue) 12:31
禁煙3カ月達成、おめでとうございます。
ひとつの目標が達成できましたね!
もうー大丈夫じゃないですか!私は年季も長いし、一日の本数も多かったからまだ油断できませんが・・・。
ともあれ同期同士、完全禁煙まで頑張りましょう!
(完全禁煙って何時なのでしょうか???)
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/10(Tue) 12:46
まきママさん禁煙3ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
タバコ一本をやめるだけで素晴らしい出来事が生まれてくる、
なんてえ素敵なご報告なんでござんしょう。

やっぱりあっしたちはタバコをやめて正解だったんでござんすね♪
まきママさんありがとうさんでござんす!

これからもどんどん出会う素晴らしい出来事を楽しみに、
卒煙宿目指してつねぼん卒煙街道の旅、楽しくご一緒していきやしょう♪♪♪
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/10(Tue) 15:29
こんにちわ、まきママさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

喫煙時代、タバコのない生活を不幸だと信じて疑わなかった大勢が、
この投稿を読んで、首が脱臼するほど頷いていることでしょう。
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/10(Tue) 21:12
☆のりさんへ〜
のりさんはすっかり脱皮され、お元気な様子で何よりです(*^□^*)
私も早くそうなれるよう、ただ吸わない日々を重ねていきます。
のりさんのおかげで1ヶ月先の明かりが少し見えています。
あとに続きますので、(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク です♪

☆エイトマンさんへ〜
まだまだ3ヶ月ですが、もう3ヶ月でもあります。
やっぱりこれまで辛かったです。
ここで一息ついて、今日からまた仕切り直しです。
頑張ります(*^□^*)ご指導下さいね。゜( ゜^∀^゜)゜。

☆コウザンさんへ〜
まだまだ大丈夫ではないですよ〜。胸苦しさが時々出現しますし...これが完全になくなれば、卒煙に一歩近づけるのでしょうか?
まだまだ、道は平たんではありませんが頑張ります。
一緒に卒煙目指させて下さい。(*´∇`*)

☆じゃりさんへ〜
やっと、禁煙3ヶ月宿に到着しました。
お出迎えありがとうございます。
今から楽しいことをたくさん経験して行こうと思います。
北海道にも行ってみたいなぁ♪考えたら、家族で私だけが行ったことありません(泣)

☆つねぼん@管理人さんへ〜
いつもありがとうございます。
素晴らしいサイトに出逢えたこと、素晴らしい仲間と、つねぼんさんに出逢えたことに感謝☆感謝☆です。
これからも色々とご迷惑をお掛けすると思いますがヽ|。・ω・|ノ よろしくお願いします♪
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/11(Wed) 01:13
まきママさん、こんばんは。
3ヶ月達成おめでとうございます!

3ヶ月もやれたそのことだけで、大変なことですよ!
あんなに苦しんで、頑張って頑張って手にした喜び、素敵ですね〜。僕も負けないようにがんばります。
本当におめでとうございます!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 10:35
まきママさん、遅くなりました。
☆3ヵ月おめでとうございます☆

3ヵ月いろいろあったんですね。
そ、過ぎてしまえば・・・ですよね。
中々、その道中が・・・ぐっ、ぐる゛じぃ〜い〜〜
なんですよね。通ったもんじゃないと分からないし、
このサイトで、まきママさんや皆様に出会えてわたしも
最高にうれしいです。
まきママさん、これからもムンズと引っ張って行って下さいネ。

それから、お父様との交流ぜひこれからも続けて下さい。
また来年と言わずいろいろなイベントにも
お父様を誘って出掛けてはいかが?!ですか!
いないと出来ない親孝行、って
親孝行って言うと恩着せがましいから、水入らず?!
ま、言葉なんて、なんでもいいか・・・
お幸せにねぇ〜〜〜 
おっと、3ヵ月おめでとうございます!!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/11(Wed) 20:03
やまちゃんさん、お久しぶりです。
お元気でしたか?
ココ何日か、お名前拝見しなかったので心配しておりました。
やまちゃんさんも10月1日で3ヶ月達成でしたよね!?
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆

kyoさん、ありがとう!
kyoさんの明るさ、いいですね♪
これからも楽しませてくださいね。
父とは近いうちに主人と3人で、近場の温泉に1泊しようかと計画しています。
これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク ね♪
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まめ(どん) 投稿日:2006/10/12(Thu) 02:11
まきママさん、禁煙3ヶ月達成おめでとう〜!
( ^∀^)o/☆|||||*・'゜☆。.:*:・'☆'・:*:・'゜:☆キンコンカンコーン♪

>あれから3ヶ月♪ 長かったような、短かったような。
来年は「あれから1年♪ 長かったような、短かったような」ってここで報告出来ますよね!これからもここ数日の秋空のように心も身体もスカッと生きましょうね、( ^ー゜)bやったね!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:袖が浜 投稿日:2006/10/12(Thu) 07:42
まきママさん おはようございます!
禁煙 ☆ 三ヶ月 ☆ 達成おめでとうございます。
いつも みなさんへ優しい励ましのレス読ませて頂いています。
三ヶ月たつともうずいぶん楽ご様子ですね。
わたくしも三ヶ月たつと、このような報告が出来る様に成りたいです。
まだまだ情緒不安定で、ロムしか出来ませんが、毎日訪れて力を戴いていますので、これからもヨロシク!!!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:きのこ 投稿日:2006/10/12(Thu) 09:27
祝!三ヶ月!
おめでとうございます〜!博多座いい〜ですね〜。私も何度か行きました。
なつかしぃ〜
たばこのない生活にバンザイ!私はまだまだ一日2回くらいは吸いたいって
思うけど、なんとか頑張ってますー。はやく三ヶ月になりたい。
まきママさん、引っ張っていってくださいね!
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/12(Thu) 20:44
こんばんわ。まきママさん。

本当によかったです。もう大丈夫ですね。
私も30年ぶりの喫煙なしの秋の気配を楽しんでおります。
 ※高校生以来です。青春ですね。
今から冬が待ちどおしいです。きっといい正月が迎えられそうで。
今からもがんばりましょう。
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/12(Thu) 21:05
☆まめ(どん)さん、こんばんは。
来年の今頃には絶対“禁煙1年3ヶ月達成”って報告したいです♪
うーん、頑張るぞ!ファイトが沸いてきました!☆.。゜+..。゜+..。..゜+..(ゝc_,・`。)アリガト ♪

☆袖が浜さん、こんばんは。
袖が浜さんも、明日で1ヶ月と10日ですか?
頑張りましたね、もうちょっとで、かなり楽になりますよ(*^□^*)  信じて邁進しましょうね(*^□^*)

☆きのこさん、こんばんは。
きのこさんも1ヶ月と7日くらいですか?
頑張ってますね、その姿、美しいですよ♪
少しずつ自信が出てきますよね!
これからも一緒に頑張りましょうね(*^□^*)

☆たたたさん、こんばんは。
もう大丈夫でしょうか?
そう言っていただくと、とても嬉しいです(*⌒∇⌒*)♪
頑張ってよかったと心から嬉しいです。
どうも、ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
これからもよろしくお願いします_〆(・ω・)


[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/12(Thu) 21:27
まきママさん、こんばんは。
遅くなりましたが、禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!!
禁煙初期の禁断症状は相当きつかったんですね。
でも、見事クリアーしてみなさんを励まされていて、頭が下がります。スゴイです!!
まきママさん、きっと優しいママなんでしょうね。
文面から、人柄がわかります。
これからも、宜しくです^^
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/13(Fri) 00:40
モモさん、ありがとうございます。

今、振り返ってみると、すったもんだの3ヶ月でした。
私の人生に於いて、これほどまでの自分自身との闘いは初めてです。

まだまだ、闘いは続いておりますが、この調子で何とか勝利を勝ち取りたいと思っています。

キツイ時は、“1本吸って後悔している自分”を想像して、何とか回避してきました。それと、この板に張り付いていました。

モモさんも今回は、前回以上にここの板に依存してみましょうよ♪
きっと、願いは叶うはず....頑張ろうね(´^c_,^` )
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者: 投稿日:2006/10/13(Fri) 07:46
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の子供たちがテレビのニュースなんかで禁煙の話題が出たりすると
「お父さんもう禁煙したしOKだね」とか言われる妙に照れくさく
うれしいです。

これからも禁煙してよかった事たくさん感じてがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[56383へのレス] Re: 皆さん、ありがとう♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/13(Fri) 09:14
雅さん、ありがとうございます。

私の中で、3ヶ月は憧れでした。
ここで、気を引き締めて、更に前に進みたいと思います。

子どもさんたちの為にも禁煙出来て良かったですね(*^□^*)
うちの子達はスッカリ大きくなってしまいましたが、もっと早く気づいて禁煙していればよかったって、ちょっぴり反省してます。

雅さんのずっと後方ですが、必死で追っかけてる私の姿、見えますか?
これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)クです

[56202] 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/05(Thu) 12:51
さきほど宣言板に禁煙を宣言しました。
12時間程度経っていますが、既に吸いたいです。
前に一度数日間禁煙をしたのですが、頭がすごくボーっとするというか、クラクラするというか、眠いというか、脳が変です。これってよくある症状ですか?
いつでも、禁煙が止められる様、同棲中の彼女(彼女は数ヶ月前にあっさり禁煙しました)にも言ってないし、ポケットにタバコが入っているし。
自分は太めなので、タバコを止めてこれ以上太るのも嫌でまた吸ってしまいそうです。
昨日の夕方にニュースでハワイが公共の場所での喫煙を認めないという法律が施行されると言っていて、南の島が好きな自分としては、なんとなく悲しくなり禁煙を意識した次第です。昨日の夜はのみだったので、飲みが終わってからは吸っていません。
喫煙期間12年間、勝てるのか俺は?
徒然なるままですいません。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/05(Thu) 12:57
まささん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
あっしたちはタバコを友達だと勘違いしておりやした。
その正体は
「麻薬」
あっしたちはニコチンという
「麻薬の中毒患者」
そして禁煙は
「病気の治療」でござんす。

まささん、ここ、つねぼんサイトでご一緒に卒煙を目指しやしょう。

今日からおんなじ目標を持つお仲間さんでござんすよ!
まささん、楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/05(Thu) 13:09
>じゃりさん
早速の返信ありがとうございます。
卒煙ですか〜。いい表現ですね。
さっきタバコを吸いたくなったので、会社の周りをぐるりと歩いてきました。
中毒なのですが、頭がシャキっとしませんね(泣)。
麻薬患者が麻薬をやると頭がはっきりするって言うのと同じでしょうか?
がんばります。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:きのこ 投稿日:2006/10/05(Thu) 13:26
まささん、こんにちは。
彼女も禁煙中とのこと、とっても喜ばれると思いますよ。
しかし、ポッケにタバコはかなり危険ですね。
私には真似できない。でもその方法で成功する人もいるみたいですよね。
私も禁煙4日くらいまではボーっとして、眠い眠いでした。眠れる環境なので、いっぱい寝てしまいました。
会社の方はつらいですね。頑張ってください!
イヤイヤ、一緒にがんばりましょう!
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/05(Thu) 13:39
>きのこさん
ありがとうございます。
集中力は落ちていますが、今のところまだ大丈夫です。
なんとなく、止めたというプレッシャーから逃れるためというかいつでも吸っていいんだよって心で思いながらポケットに入れています。気負ってしまうと吸いそうです。今はまだゲーム感覚です。
でも、段々止めようという気持ちが大きくなってきたりしています。今日は出張で、ホテルで一人なので負けてしまいそうですが、がんばります。
暇なときって、非喫煙者の方って何しているんでしょうね?
正直暇が怖いです。手持ち無沙汰で吸ってしまいそう。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/05(Thu) 13:48
まささん、こんにちは。
禁煙ってキバってすると力尽きるよ!
彼女があっさりと出来たのもそうだと思う。
いつでも吸えると思えば楽かも・・・
でもポケットのタバコはかなり危険かも・・・
ただ、最後は自分だからそこんとこ間違わなければ V(^^)V
辛かったらココしかないから すがっちゃおう〜
コッソリと禁煙して彼女に
「あっ、俺禁煙して1ヶ月位なるんだ!」なんて澄まして言うと良いかも・・・
最初は辛いカレンダーの×の印が楽しみになって来ますよ。
ここ着たからにはもう大丈夫です。
頑張ってねぇ〜 押っす!


[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/05(Thu) 13:52
まささん、はじめまして。
禁煙スタートおめでとうございます。

>暇なときって、非喫煙者の方って何しているんでしょうね?
私も同じことを考えました。スタート時、朝一番の一服がなくなったので、まず何をしたらいいのか分からず考えてしまいました。(笑)

止めようって思った時が、止めどきです。
一緒に卒煙街道歩きましょうね。 (*^□^*)
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/05(Thu) 14:09
まささん、こんにちは。
禁煙スタート!大歓迎です♪

12年の喫煙歴くらいぜ〜んぜん大丈夫!乗り越えられる!
ココは20〜30年の喫煙歴の方多いですよ♪
まぁ喫煙歴だけの問題じゃないけどね。

彼女もやめたならまささんももう覚悟して部屋を禁煙ルームとしましょう!そして彼女にも宣言しちゃいましょうよ!!
二人仲良く禁煙生活すればいいじゃないですか!

多少太ったっていいじゃないですか!!
ちなみにうちの旦那は100sですよ!!
もっちろん、結婚する前からです!
気にする事ないない!!

今は離脱症状で苦しんでいるようですが、そんな症状もそのうち消えてゆきますよ!
まず最初3日間!!それを乗り越えたら少し楽になると思います。
それまでは諦めないで!!
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/05(Thu) 14:54
>kyoさん、まきママさん、koyukiさん
励ましありがとうございます。
皆さんのレスの速さに正直助けられます。いい意味で監視されているような気がします。
いわゆる離脱症状ってやつなんでしょうか?頭のボーっとは続いています。
今日の夜が山かなって思っているの、ホテルも禁煙部屋にしようかななんて思っています。
何度も会社の喫煙ルームの前を通り、誘惑されましたが、幸いポケットの中の物には手を出していません。
ありがとうございます。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/05(Thu) 14:58
こんにちわ、まささん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、お見事です。

眠気は、ニコチンが抜けている証拠ですよ、殆どの人が経験します。
手持ち無沙汰=時間に余裕。あなたが好きなように使える時間が増えたのです。
例えば、3分/1本×20本/1day=1時間/24h。浮いた時間は、何をするのも自由です。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/05(Thu) 15:18
まささん こんにちは
禁煙すたーと おめでとうございます。

何をするにしても吸わなければ必ず勝てます。
自分を信じて、がんば!
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/05(Thu) 15:34
まささん、こんにちは!
仕事してて、禁断症状に追い立てられるのは辛いですね。
自分は禁煙パッチ8週間プログラム(禁煙外来)で禁断症状(頭痛、眠い等)はほとんどなかったのですが、余り辛くて煙草に手を出してしまうようなら、
試してみてはどうですか?自分は、驚く程楽でした。
ただ、人により合う、合わないがあるようなのですが。。。。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/05(Thu) 16:00
まささん はじめまして。
禁煙スタート おめでとうございます!

決心されてよかったですね♪
ハワイだけでなく、海外に行けばほんとに止めてよかったって思いますよ。
日本はまだまだ喫煙に対して今はまだあまい状況ですが、急激に厳しくなってくると思います。

しばらくはきついでしょうが、頑張ってください!
まささんが本気なら、必ず勝てます!!
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:のり 投稿日:2006/10/05(Thu) 19:00
まささん こんばんは〜!!
頑張って継続してますか〜?
今は本当に苦しいとは思うけれど、辛抱辛抱ですヨ♪
彼女に胸張って禁煙報告出来るようにならないとネ!
勝てますヨ!!まささん
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/05(Thu) 21:49
>応援いただいている皆様
今本当に厳しいです。
あと、1時間で24時間経過です。
意志の弱いのが取り柄なので、出張一人ホテルっていうのがつらいっす。でも、飲みに行ったら絶対吸うので今日はホテルにこもっています。
皆さんに励ましていただいているのでがんばっていますが、正直負けそうです。
あー。一昨日までは禁煙するつもりはなく、喫煙室を取ったのが間違いでした。目の前に灰皿があって自分を誘います。
あー。なかなか試練ですね。
ある意味楽しくなってきました。禁欲です。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/05(Thu) 22:40
まささん こんばんは。

禁煙の決断おめでとうございます。
とても立派なことだと思います。 パチ パチ パチ!!

人により、一定期間つらい思いをするようですが、
一番変化を楽しめるのも最初の1ヶ月程度です。
気の持ち方ですよ!

また、
”禁煙をする”と言う場合と、
”タバコをやめる、吸わない”言う場合。

どちらも結果は同じですけど。
後者の方が、簡単に思えますね。

本来人間に必要のないタバコです。
”やる”より”やらない”ほうが簡単だと思いませんか。

ご検討をお祈りします。

[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/06(Fri) 09:03
昨日何とか持ちこたえました。
今日もがんばります。
あー。まだつらいですね。
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/06(Fri) 09:57
まささん おはようございます。
その辛さよ〜くわかります。

まきさんにエールを・・・
「(負けてたまるか!)は自分を成功へ導く最大のエネルギーです!!」
まずは3日、頑張って!
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/10(Tue) 09:52
皆様に応援いただいたおかげでこの連休もタバコを吸わない生活が出来ました。
これで、5日間経ちました。
ありがとうございます。思ったより、禁断症状?もない状態ですが、たまに吸いたいなーって思っています。
先週は出張のため、誘惑が少なかったですが、今日はデスクなので、誘惑が多そうです。でも、がんばります
[56202へのレス] Re: 宣言 投稿者:まさ 投稿日:2006/10/12(Thu) 13:33
明確なきっかけがないわりにタバコを吸わない生活が1週間経過しました。
体としてタバコを吸いたいというのはないですが、精神的には偶に吸いたい時もありますが、なんとか平穏に過ごしています。
このまま吸わない生活を続けたいと思います。

[56461] 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:チンチンポンポン 投稿日:2006/10/11(Wed) 00:08
はじめまして、7月10日からニコチンパットで禁煙開始して3ヶ月が経過しました。禁煙開始以来この掲示板は過去ログを含めて熟読してまいりました。
ニコンパットをはずしてようやく1ヶ月が過ぎましたが、今の私は、果たして禁煙達成は3ヶ月なのか、1ヶ月なのか。ジムに通っているので、脈拍数を毎日のように測定しているのですが、ニコチンパットをはずしてから10回は少なくなっていますので、禁煙期間は1ヶ月?(確実にニコチンは摂取していた)、でも体重増は3ヶ月前から増・・・
いまでもタバコは吸いたいけど、吸う理由もない。ニコチンパッチをはずしても大きな禁断症状もない。3ヶ月なら大きな自信なのだが、1ヶ月ならまだまだ気を引き締めて、・・・・まっ、3年もたてばこの差はどうでもよくなるのだろうが・・・
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/11(Wed) 01:22
はじめまして。こんばんは。
禁煙継続3ヶ月、おめでとうございます。

煙草を口にしていないなら、3ヶ月達成でしょう。自信を持ってください。
ニコチンから離れてからって数えるなら1ヶ月でしょうが、それによって今後煙草を吸う可能性がそんなに変わりますか?

どっちでもいいでしょう。今、吸わないあなたは目標に向かって頑張っている、ということに変わりはないし。
あまり深く考えずに吸わないを続けましょうよ!
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:のり 投稿日:2006/10/11(Wed) 08:32
チンチンポンポンさん おはようございます♪

3ヶ月達成 おめでとうございます!!

この名前って、「な〜に見てるのさ〜チンチンポンポン・・♪」
って歌からきてるのかなぁ?
なんて変なところに反応してしまいました(笑)(⌒_⌒;
大きな禁断症状もないってことに自信持っていいと思いますヨ!
ちゃ〜んと、自分自身を把握なさってるようなので、
これからも一歩ずつ確実に卒煙目指してガンバリましょう♪

[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/11(Wed) 08:53
チンチンポンポンさん はじめまして。
3ヶ月達成 おめでとうございます!

禁煙グッズに頼ろうが、まったくタバコから離れて3ヶ月ですから、自信をもってくださいよ。
「タバコを吸うと云う」、癖が無くなっているのだから大丈夫です。

この調子で、禁煙継続がんばりましょう!!
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/11(Wed) 14:19
こんにちわ、チンチンポンポンさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

禁煙を志して、実際に3ヶ月間はタバコを吸っていないのですから、二重丸です。
せっかく取り戻した自分の身体ですから、再びタバコ会社に捧げないでください。
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/11(Wed) 15:09
チンチンポンポンさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

とりあえず3ヶ月吸っていないんですから、えばりましょうよ!
一連の行動が抑制されていれば、戻る事はないでしょうから。
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/11(Wed) 16:48
チンチンポンポンさん はじめまして。
3ヵ月達成 おめでとうございます!
みなさんの言うように吸っていないのですから
3ヵ月達成でいいのでは・・・
ようは、止めているって事は凄いことです。
まっすぐお進み下さいどこまでも!
続きま〜ス。
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/11(Wed) 19:51
チンチンポンポンさん、はじめまして。
3ヶ月達成おめでとうございます (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

めちゃめちゃ同期じゃないですか!?
しかも、私は7月9日スタート。先日3ヶ月達成のスレを立てたばかりです。

パッチについてですが、ニコチンの量はかなり微量と聞いています。   しかも40%しか体内には入らないとの事。
私もパッチ使用組ですが、禁断症状はかなり辛かったですし、パッチで症状が緩和されたという認識はあまりありません。
考え方は人それぞれでしょうが、実際3ヶ月間吸っていないのだから禁煙3ヶ月でいいんじゃないでしょうか...と、言うか自分が今1ヶ月だなんて思ってもみませんでしたヨ。なんかちょっぴり悲しくなりました。

今までの3ヶ月間を私なりに思い起こしてみましたが、やっぱ私は自信を持って3ヶ月経過したと言いたいです。

まだまだイバラの道は続いておりますが、お互いに頑張りましょうね♪
これからも同期と言うことで、(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[56461へのレス] Re: 3ヶ月でも1ヶ月 投稿者:チンチンポンポン 投稿日:2006/10/12(Thu) 08:39
皆様、暖かいメッセージありがとうございます。
なぜ、多くの人がこの掲示板に張り付いて、禁煙を成し遂げるのか、掲示板に書き込んで理解できました。
これからもよろしくお願いします。
今日から泊りがけの研修旅行、懇親会付なので少し不安です。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]