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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[893]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[56597] ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:やまめ 投稿日:2006/10/13(Fri) 22:07
私、本日1年達成することができました。
掲示板を運営されているつねぼん様はじめ、多くの所先輩方、後発の方々に、励まし励まされここまで来れた事に、厚く御礼申し上げます。

想えば1年前、かねてからの望みでありました禁煙に踏み切り、1年経って望みが叶ったことに、満足しております。
スタートの動機は、他愛も無い事なんですが小遣いがきれて煙草の纏め買いができず、いつも買っている煙草屋さんのおばさんに言い訳のつもりで始めました。
最初の3、4日は禁断症状で可笑しな人に変貌、ボーっとするし欲求をやり過ごす為にひたすら動き回る事に専念し、どうにか苦しい時期を脱しました。口に入れる飴は数十種類試し買いし、一時は1日2袋を舐めてしまうペースで、飴依存症?って心配するくらいでした。1ヶ月と1週間が過ぎた頃、再び禁煙初期の症状(ぼーっとする)になり、この症状はなんなんだろうとネットで調べていて、こちらの掲示板に到着。試しに質問してみたところ、かなり早くに反応があり、板がすこぶる機能している事に驚かされました。それからと言うものこちらの板に貼りつき、本日に至ったしだいです。
禁煙に対する知識は、こちらに来るまではあまり深くは無く、情報を吸収するのにここは宝庫でした。禁煙セラピーはちょうど3ヶ月の頃に読んだしだいですが、内容は禁煙前よりも禁煙を始めてからの方が、現状に照らし合わせて理解できるではないのかなと思いました。
4ヶ月過ぎてからはあまり禁煙意識が無く、7〜8ヶ月ぐらいで後遺症的症状がでて診療してもらいましたが何もでず、肉体に問題がなければ在る意味諦める事で症状緩和ができました。今現在はその症状も消え、快適な日々を過ごしています。

禁煙してのメリットは、肺機能が戻った事とそれに付随してかなりの筋肉の衰えを体感できた事。喫煙していた頃は、動く事さえ億劫で息切れと身体が比例していましたね。今は筋肉痛が、わりと心地よいです。歯も1年経つと真っ白、裏側には少々ヤニが付着していますが、気にならないほど綺麗です。顔色は血行が良くなったせいか、以前の写真と比べると歴然と良くなっています。煙草の臭いには事のほか敏感で、姿の見えない喫煙者の存在が臭いで判断できるようになっています。

禁煙スタートしてからの体重増加、当初は74kgでしたが仕舞に78kgの4kg増、でも3ヶ月過ぎてからのグッズ離れと食事制限で、今現在は68kgをここ1ヶ月維持しています。ダイエットのコツは、夕食を控えるのと胃を騙す事。隠れスモーカー様と同じで1日に3度かならず猛烈な欲求が襲いますよね、これを低カロリーの物で騙して胃に詰め、またどうしても腹いっぱい食べたい方は、食材で嫌いな物を用意しておいて、自分にどうぞという体制をしておくと、嫌いですから以外と食べれません。私はニンジン南瓜の煮付けでした。あと硬い物もかなり効果があります。

いままでの経過を淡々と書いてしまいましたが、文章構成が上手くできず、すみませんでした。

これから後発で禁煙に踏み切ろうとしている方、今現在踏み切って症状をあじわっている方、この掲示板は最高の禁煙グッズです。禁煙での知識の共有をしながら、嗜好品回路を少しづつ分解して、スイッチが入らない頭作り頑張って下さい。

私はこの1年で卒煙とさせていただきます。正直、温度差をかなり感じていまして、少し後ろで眺めて居たいと思います。
レスは時々入れたいと思いますが、レスが入らなくても本意ではありませんので御理解下さい。

こんな私でも初めてにして出来ました!
もうあの世界には、戻る事はないでしょう。
ただひとつ、間に合ったかなという不安を残して。





[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/13(Fri) 23:36
やまめさん、こんばんは。
一年達成( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
ついでにダイエットも成功維持されていておめでとうです。

いつも一緒にほとんどのスレにレスしてましたっけね。
やまめさんいてkoyukiいて・・・って感じ。
私も1年経過してからすべてにレスする事もなくなりましたし、1年一ヶ月も気付かずに過ぎていました。
1年って大きな節目ですね。
卒煙しますか!
さらにおめでとうございます。
私は3年生になってから卒煙します。
お互いタバコのない生活エンジョイしてゆきましょうね!!
いつきてもやまめさんだけは必ずいたのに・・・ちょっと寂しいけど、時々またココで会いましょうね!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/14(Sat) 00:13
板長やまめさん こんばんは。
1年達成おめでとうございます!
バ・ン・ザ・イ!!バ・ン・ザ・イ!!!

いつスレがくるかな〜って待ってましたが、遅くて心配しておりましたが・・。
でも板長とうとう卒煙なのですか、寂しくなります。
私が始めてデビューしたとき、一番にレスをしていただいたのが板長でした。
おかげさまで私ももうすぐ5ヶ月に到達いたします。
板長のあとを少しでも見習って行こうと、下手なレスをみなさんに続けて参りました。
これからも、ずっと見続けてくださいね。
そしてたまには、スレそしてレスしてください。
ほんとに、長い間ごくろうさまでした。
最後にもう一度、やまめ板長バ・ン・ザ・イ!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:りょうすけ 投稿日:2006/10/14(Sat) 01:03 <HOME>
戦友やまめさん
禁煙ライフ一周年、そして卒煙おめでとうございます!

知らぬ間にダイエットにも成功して
肥満からも卒業ですね、素晴らしい!

そして早々にサボタージュしてる私なんぞと違って
koyukiさんと共に皆さんへのマメなレス。。。
まさしく、継続は力なり、を体現してましたね
お疲れ様でした

あまり褒めすぎるのもしゃくにさわるので
今日はこのぐらいでカンベンしてあげます(笑)
おつかれ!

[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:のり 投稿日:2006/10/14(Sat) 01:27
やまめさん こんばんは!
1年達成、そして卒煙おめでとうございます!
私がスレすると、必ずレスしていただいて
本当に感謝しています!何度励まされたことでしょう。
寂しくなりますが、新たな出発ですもんネ!
たまには、顔を出してくださいネ!
本当にありがとうございました!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/14(Sat) 06:41
おはようございます。やまめさん。
一年達成、おめでとうございます。

いつも励ましのご意見ありがとうございます。
私もやっと7ヶ月を目前にし、これも
やまめ様はじめ本掲示板での皆様ご指導のおかげであります。

淡々と流れるような"やまめさん"の優しさのこもった文章を
拝読し、なぜか涙がこぼれてきました。
私も今、同じような経験をしております。
しかし耐えれば成功するという自信が持てたように思います。
これからもご指導宜しくお願いします。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:えんき 投稿日:2006/10/14(Sat) 07:41
おめでとうございます。山女...何cmでしたっけ?今でも忘れられない衝撃的デビューでしたよね(笑)。1年なんて早いものですよね。これからも、がんばってください。
あ...がんばる必用はないんですよね。では
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/14(Sat) 07:47
やまめさん、おはようございます。

禁煙生活1年達成おめでとうございますン(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

そーですか、卒煙ですか。
やまめさんには、いつもいつも、いっぱい、いっぱい助けていただきました。
本当にありがとうございました。

この掲示板で知り合った名前も顔も知らない私たちですが
同じ時間を共有できたこと、素晴らしいと思います。

これからも、やまめさんが見てくれてると思って頑張ります。
時々、現れて下さいね♪ (*^□^*)

今後のやまめさんの人生に幸多かれと、...乾杯!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:y,nishihara 投稿日:2006/10/14(Sat) 07:59
やまめ さん 1年達成おめでとうございます。
僕もチヨット前に1年過ぎましたが特別な感慨がありますよね!
やはり禁煙が特別なもので無くなるとここを覗く事も少なくなってきましたがお互い復煙しないようきおつけましょう。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/14(Sat) 09:36
やまめさん、1年達成そして卒煙おめでとうございます。

われわれ後輩への数え切れないレス、本当にありがとうございました。
禁煙意識は4ヶ月くらいでなくなったそうですが、その後もずっとこの掲示板でレスをし続けるってすごいことですよね。
本当に多くの勇気をいただきました。

私も現在2kg増です。ダイエットも見習います。
ぜひ、お体に気をつけて。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:たかし 投稿日:2006/10/14(Sat) 09:47
やまめさん、1年達成と卒煙おめでとうございます。

やまめさんからのレスで、どれだけ多くの方が、勇気づけられたり、自信を持ったりした事でしょう。

>嗜好品回路を少しづつ分解して、
スイッチが入らない頭作り頑張って下さい。

はい。
私はまだ3ヶ月と半分の微妙な時期(笑)です。
吸わない生活を維持していきます。



[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:miwa 投稿日:2006/10/14(Sat) 09:53
やまめさん 一年達成おめでとうございます。

ここには、いつも、やまめさんがいて、みんなに応援メッセージを、送り続けてくれる・・・。
わたしも、そんなやまめさんに、応援メールをいただいた、ひとりです。おかげさまで、三ヶ月と、ちょっと・になります。
やまめさん。ちょっと淋しいんですが、盛大に・・
おめでとうメールです。ありがとうございました。
きっと、これからも見守っていただけると信じて、
がんばっていきます。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/10/14(Sat) 11:38 <HOME>
やまめさん一年達成おめでとうございます。へいへへい。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:袖が浜 投稿日:2006/10/14(Sat) 12:07
やまめさん 禁煙 ☆ 一年 ☆ 達成おめでとうございます!

一年頑張れば随分楽になり、あの世界に二度と戻らぬ自信もつかれたようで、後に続く私たちの希望 道しるべとなりました。
ご自分の頑張りプラスやはり、ここに張り付かれた事が良かったんでしょうね。
わたくしも、ここに張り付いてがんばります。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/14(Sat) 13:49
こんにちわ、やまめさん。

祝!禁煙生活1周年記念達成、おめでとう。

他人にレスをするって、無意識のうちに自分の心と頭の整理になりますよね。
これが禁煙セラピーの裏メニュー、「哀れな喫煙者を救え」の本意かもしれません。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/14(Sat) 14:09
そうですか・・卆煙ですか!・・9月30日に禁煙5日目の禁断症状にくじけそうになり・・自販機にタバコを買いに走りそうなときに、ここの板にスレしました。間髪をいれずにレスをくれた2人目がやまめさん・・そしてkoyukiさん、まきママさん、一番最初のたたたさん、その他たくさんの先輩方でした。やまめさんの卆煙なんだか年甲斐もなく淋しいです・・今日はこれからフットサルなんで、思い切りボール蹴ってきますよ。一年をすれば多少の温度差はでてきますよね・・おつかれさまでした。そして励ましありがとうです・・あれ禁断症状少し楽かもです。って今日で僕は何日目?
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:くにょ 投稿日:2006/10/14(Sat) 18:17
1年達成おめでとうございます!!

過ぎてしまえば早い月日ですが禁煙当初の1ヶ月は本当に長く感じましたよね。
今まで、レスし続けてこられて・・本当にお疲れ様でした。
1年を過ぎてしまえばあとは同じ事の繰り返しです。
また、これから冬がやってきて春を迎える・・・
もうタバコの事はほとんど意識に無いかと思いますが、これからの1年は
お互いに違う楽しみを見つけて、健康に生きていきましょう!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2006/10/14(Sat) 19:47
1年達成おめでとうございます。

明るく、楽しく、的確な励ましは、
ほかの人のスレを見ていても勇気付けられ、
直接、お声がけいただいたときはうれしい
励みとなっていました。

これからも、私たちの奮闘を暖かく見守って
ください。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:まめ(どん) 投稿日:2006/10/14(Sat) 22:05
やまめさん、禁煙1年達成おめでとう〜!
( ^o)-o<パッパラッパ│~~~♪お♪め♪で♪と♪ー♪

やまめさんと自分はすれ違いでしたが、沢山の人達を励ましていたの知ってますよ!多くの人がやまめさんに助けられたと思います。1年達成は「格別」ですよね!頑張った自分にご褒美をしてあげて下さいね!自分も1年達成した後少し距離を置きたくなってここを離れました。気になったらいつでも顔出して下さいね、みんな待ってますよ〜!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成おめでとう!☆ 投稿者:まろ 投稿日:2006/10/14(Sat) 23:53
やまめさん。お久しぶりです。久々ですが、やまめさんの重要な嬉しい報告を素通りするわけにはいかず、レスさせてもらいました。一年達成、本当に本当におめでとうございます。永久禁煙者として大勝利の卒煙宣言に祝福の拍手を大音量で送らせて頂いております。私が禁煙を始めたばかりの時、やまめさんの温かい応援のメッセージに励まされました。おかげで無煙生活を継続できております。改めて感謝しています。ありがとうございます。

横レスさせてもらいます。
koyukiさんも1年達成されたんですよね。遅ればせながら、本当におめでとうございます。koyukiさん、やまめさんのホッとさせる応援コールに数多の戦友たちが何度も勇気づけられたことでしょう。私もその一人です。本当にありがとうございます。

私も半年を経過して無事禁煙街道を楽しんでおります。1年達成のスレ立てを目指して楽しみに頑張っております。また、その折にはメッセージを寄せて下されば嬉しいです。一年、達成、本当に本当におめでとうございました!ばんざ〜い、ばんざ〜い、ばんざ〜〜〜い!

こらからも油断せずに一緒に前進しましょう。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/15(Sun) 08:02
私ごときに、こんなにも多くの方のレスを頂けるなんて、ありがとうございます。初心を忘れずという意味からもHNネームを元に戻しまして、今後とも精進を続けて参ります。

☆koyukiさん いろいろと助けていただいてありがとうございました。卒板は以前も言いましたが、こゆきさんと一緒の3年です。子供との約束の禁煙貯金達成沖縄ツアーもありますし、まだ去るわけには行きません。禁煙初期の方々には、日数の近い方々の方が気持ちがよく理解できると思いまして、ちょっと引く事にしました。板が寂しい時はどんどんと入れさせていただきます。

☆エイトマンさん ありがとうございます。もう早5ヶ月ですか!ベテランの域ですね。辛い時に自分のスレッドにレスが入る事ほど、嬉しく思った事はありません。ですから何でも良いんです、症状緩和には板でのコミュニケーションが一番ですから、これからも続けて下さいね。

☆りょうすけさん 御無沙汰!ありがとうございます。どうやらりょうすけさんの後輩にならないで済んだようですね。ダイエットは貴方の女みたいなウエストに触発されて、頑張れたんよ!礼を言うで!貴方の書いた「煙草と犯罪以外だったらなんでもあり」は、今も健在で名言だと思っています。そんな貴方ですから、1年達成の折には特大すれっどたのんまっせ〜!

☆のりさん ありがとうございます。私も多くの方に助言苦言励ましの言葉をいただきました。そうやってちょっとづつ前進して行きます。生々流転ではないですけど、順繰り受け継がれるもののようでもあります。これからもベテランで頑張って下さい。そう言えば、あじさんは元気ですかね?

☆たたたさん ありがとうございます。後遺症に遭遇中でしょうか?耐えるのは我慢と同様で辛いです。諦めて暫くは症状と同居する感じでいると、こんなもんかと思えてきます。そして気が付けば、後遺症はいつのまにか消え去っています。最後のつけのお支払い、もう少しです。

☆えんきさん 御無沙汰です。えんきさんの速攻レスは今でもよく覚えています。的確でかなり勉強させてもらいました、私の尊敬する一人です。3ヶ月で引いた時、私に「やまめさんが吸ったら私も吸います」は強烈でした。祝禁煙1年突破おめでとうございます! HNは山奥に住んでいる足が34cmもある大女に直しておきました。(笑)

☆まきママさん ありがとうございました。第二の小雪さん的で板では常連さんですね。いつもいつも板を見る事で初心に帰れます。煙草のメリットは唯一、掲示板でコウやって皆さんと禁煙の対話ができたことですかね?これからも禁煙初期の方々を勇気付けてやってください。

☆わい、にしはらさん ありがとうございました。失礼ですが、先輩で在りながらちょっとほっとけない存在でした。禁煙と鬱との戦いは本人でしか解らない壮絶なものがあったと想像しています。そんな心配を他所に、難なく1年突破され開放されたように思えます。これからもお互いずっと復煙は、有り得ませんよね?(笑)

☆やまちゃんさん ありがとうございます。レスをし続ける事は、ただ単に掲示板依存症?にかかっただけです。ロムするだけじゃつまらんでしょ!書いて楽しんで勇気を貰うんです。自分のためなんです。

☆たかしさん ありがとうございます。文章は頭の表現が難しいので、管理人さんのパクリです。3ヶ月を越えていれば、ちょっとの冷静さを持っていれば大丈夫。ふらつきの無いノンスモーカーと自分で思える時までは、板で頑張って下さい。きっと報われます。

(取り合えずここまで、また空いた時間につづく)


[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/15(Sun) 11:20
☆miwaさん ありがとうございました。毎日毎日私の経営するお店、暇なモンですから、しょっちゅうパソコン開けて覗き癖、これは1つの病気です。暫くはこの依存症の治療に入ります。ここへ訪れる殆どのお仲間は、板依存症?(レスが入らなくても、左上の数字を見ていると覗いているのが分かります)でもこれを最大限有効利用すれば、言うまでも無く最高のグッズですよね。

☆まじめいっぽんやりさん ありがとうございます。いつもの報告すれっどでは、なんでヘイヘヘイなのかなんてずっと思っていましたが、この掛け声が今までの経過の全てなんですね。軽いけど重いです!ヘイヘヘイ!

☆袖が浜さん ありがとうございました。最初に登場した時には知っている地名なんで凄く好感を持てました。袖が浜さんも今いる方々と絆を深めて頑張って下さい。今想うともっと早くこの掲示板に出会えていれば、26年間も吸いつづけなくて済んだのにななんて、ホント後悔は先に立ってくれません。(笑)

☆つねぼん@管理人様 ありがとうございました。1年達成するまでは、できるかぎりレスしようと自分に誓っていました。あやまちを犯さないための整理整頓になった事は、間違いありません。これからも時々は登場させていただきます、今後とも宜しくお願い致します。あと今年の初め辺りで、私の一連の横レスで騒ぎが起きた事、今でも申し訳無く思っています、ここで謝罪しておきます。

☆おとうさんさん ありがとうございました。スポーツで身体が自由に動かせるって、素敵ですよね。煙草を止めると、抑制されていた身体に気が付き、愚かだった一連の行動を呪いました。これが煙草第一主義の洗脳と気がつくまでは時間が掛かりましたけど、全てはここのお陰です。私は学生時代、機械体操をやっていまして、感覚だけは未だに身体が覚えています。これから筋肉を徐々に慣らし、子供にタンブリング(床運動の一連の連続技)ぐらいは見させられるよう頑張りたいと思っています。これからも頑張って下さい。

(今はお仕事、次の暇時間につづく)
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:みー 投稿日:2006/10/15(Sun) 16:31
間に挟んじゃうと分かりづらくなっちゃうかなーと思いつつ……
やまめさん、一年禁煙達成★☆オメデト☆★ヘ(。・・ヘ)(ノ・・。)ノ★☆オメデト☆★

私なんか、まだ1ヶ月なんですけれど、なんとなくやまめさんの書かれていることがイメージできます。
だってだってだってー! すでに体重3キロ増;;
運動会シーズンだけに体力の衰えもひしひしと><

禁煙に続いてダイエットもやまめさんに引っ付いていっちゃえ〜(笑)
なにはともあれ卒煙本当におめでとうございます!!

私はこれから運動会の打ち上げ〜^^
最近とっても調子よくて、飲み会の席でも全然大丈夫になりました。
気持ちが 禁煙<ダイエット<健康! に傾いているからかもしれません(〃^ー^〃)
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/15(Sun) 16:37
☆くにょさん お久しぶりです。禁煙初期の頃は、いろいろお助け頂いて、ありがとうございました。漸く諸先輩方と同じっというより一般人として、普通の生活を送れることに満足しております。1年間で365時間儲かった時間を、どう有効に使って行くか楽しみです。とりあえずは、家の修繕時間に回します、後はおいおい・・・。

☆ひで@からっ風さん ありがとうございました。自分のレスは他の人に比べると怖いイメージがあって、書いては修正の繰り返し。また同じ内容にならないように可也神経を使ってました。これからは皆さん共有している頭を持っているんですから、禁煙初期の方々を励まして行って下さいね。

☆まめ(どん)さん ありがとうございました。まめどんさんの数多くのレスは、禁煙初期の頃過去ログで拝見致しました。あまり遠くの方というイメージがありませんが、それだけこちらに溶け込んでいたと言う事でしょうね。今はどんがカッコですから、まめになられたと信じています。(笑)

☆まろさん ありがとうがざいました。少しは掲示板のお役にたてたのかなって思わせるレスありがとうございます。一番嬉しいのが、達成した喜びを感じさせてくれるスレです、これからも多くの戦友が達成していく事でしょうが、自分もその波に乗って3年を迎えたいと思っています。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/15(Sun) 17:07
☆みーさん ありがとうございました。間に挟んじゃったけど全部読んでるから大丈夫です。禁煙もダイエットもスタート時点は同じかな?食べたい思考回路から味わう思考回路へっです。不味いと思っていた物もようく味わえば、旨みも感じられます。そうこうしていると、満腹感が得られます。まだ3キロ増ですし禁煙に専念してください。(笑)
煙草を止めるとこんなに身体が楽だとは、思ってもいませんでしたに成りますよ、必ず!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/15(Sun) 22:19
やまめさん 卒煙おめでとうございます
休煙初期の頃は 板長とりょうすけさんの掛け合いが面白く毎日ここを覗いていたのを思い出します
おかげさまで 禁煙することなく終煙を迎えられそうです

煙草を吸わなくなってから 煙草代だけでなく 食費も大盛にしなくて済むようになった分が浮き 会社から駅までのバスも帰りは歩けるだけの体力も付きました(50分ほどかかるのですけどね)
その結果 本日37Vの液晶TVが我が家にやって来ることとなりました
なるほど 吸わないだけで丸儲けですw
画面がヤニで汚れることもないので嬉しいです

温度差は確かにあるかもしれませんが 続けると良いことがあるってことを伝えられたりするので それはそれで楽しそうです

これからも お互いに楽な方に転がって行きましょう
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/15(Sun) 23:00
IC伯爵さん こんばんは、ありがとうございます。
相変わらず、文章がお上手ですね。(座布団3枚)
液晶テレビほし〜い!いいな〜!もう時期地上波ですし、その内変えなければなんていうプレッシャーが掛かっています。我が家はテレビ3台あるんですけど、一変には変えられんな〜。その前に店の雨漏り如何にかせんとな〜。子供がでっかくなって、乗用車も狭くてそろそろ変えたいし、出費がそれはそれは恐ろしい出費が嵩みそうです。なので禁煙での丸儲けでは、老人になるまで無理ですので、こっちに置いときます。(笑)
温度差なんて書いちゃって気にはしてたんですが、れす書いてると皆同じ内容になっちゃって、すれっど立ててる人に失礼かななんて思っちゃって、ストレスを感じていました。でも止めるのではなくて、時々はこれからも入れるつもりです。一緒にお金が楽な方に転がって行きましょうね!

この期にひとつ教えちゃいます。私はフラワーデザイナー講師です。聞こえは良いんですが、ただの一級技能士の花屋です。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/15(Sun) 23:40
やめめさん、卒煙おめでとうございます。
冷静沈着なやまめさん、今後も迷うことなく非喫煙者の道を歩まれることだと思います。
私も、口淋しさからなのか、どんどん立派になりつつありますので、やまめさん見習って、減量を頑張らねば。。しかし、寝ることと食べることが大好きなので厳しい〜〜〜!

フラワーデザイナーですか、素敵ですねえ。。花屋さんは重労働、これからの季節冷やさないように、お体にお気をつけてくださいね。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:ムックワン 投稿日:2006/10/16(Mon) 00:09
やまめさん、一年達成おめでとうございます。いつもお世話になっています。

お陰様で、8ヶ月も無事過ぎました。
とても落ち着きのある方なので、自分よりもっと先輩かなと思ってました。
きっぱり「卒煙」と言われるやまめさんは、さすがです。すっかり絶縁されたのですね。
私のような若輩者は、まだまだ時間がかかりそうで、とても1年では卒煙報告できそうに、ありません。

今後とも目に触れることがありましたら、何卒よろしくお願いします。
フラワーデザイナーですか・・・。私事ですが、生まれ変わったらなりたい職業NO.1です。

やまめさんの未来に乾杯。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/16(Mon) 09:42
やまめさん、禁煙1年達成おめでとうございます!!

ダイエットまで大成功されていたんですね。
凄すぎる!!
いつも、フラフラ危なっかしいモモにエールを送ってくださってありがとうございました。
今回こそは、負けないように頑張りますので見守っていてくだいね^^
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者: 投稿日:2006/10/16(Mon) 10:51
遅ればせながら1年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

私も良く似たようなもので最初の1年は、かじり付くようにこの掲示板
にお世話になり、無事1年達成しました。その後は、言い方は良くない
ですが、気が向いたら“〆(^∇゜*)カキコ♪・報告状態で、今に至って
います。自分のペースでいられるのがこの掲示板のいいところでは
ないでしょうか。

これからも煙草の要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/16(Mon) 12:28
てくてく
北海道筋の卒煙街道の木々もすっかり色ずいてまいりやした。
お? つねぼん卒煙街道が随分と賑やかじゃあござんせんか。
なになに、 やまめさん卒煙おめでとうさんお祝いの会・・・

や! ま! め! さん!! 1年宿ご到着! 卒煙!!! 

おめでとうさんでござんす!!!

今や、つねぼん卒煙街道にはなくてはならいない存在のやまめさんでござんす。
これからもお仲間さんたちをしっかり見守っておくんなさいやし。
そして卒煙後もちょいと街道筋に顔ぉ出しておくんなさいやしね。

やまめさん、卒煙本当におめでとうさんでござんす♪♪♪
[56597へのレス] Re: ☆おめでとうございます☆ 投稿者:さんすけ 投稿日:2006/10/16(Mon) 21:09
とうとうやりましたね! おめでとう。おめでとう。おめでとう。。

今度は、お互いに2年目をめざしてぼちぼちとがんばりましょーーーーね。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/16(Mon) 21:34
☆クロにゃんさん ありがとうございます。冷静でも沈着でもありませんよ、何にも無いんですから。クロにゃんさんもうちのミー(猫)と同じで食っちゃ寝〜食っちゃ寝〜の生活、ふくよかになる原因はここですね。でもうちのミー、痩せてます。夜遊びがいいかも!(笑)
仕事は好きですから、重労働でも天職と思っています。だいいち、花に煙草は似合いませんよね。以前禁煙をテーマにデザインしたことがありましたが、同業者には爆笑され無言の訴えも喫煙者には意味の無い物なんですね。残念でした。
クロにゃんさんもここではベテランなんですから、より一層頑張って後発の方の洗脳をといて上げて下さいね。
余談ですが、去年の某全国大会4位です、県知事に表彰されました。(自慢です)

☆ムックワンさん ありがとうございました。それと8ヶ月達成おめでとうございます。落ち着きがあるなんて、書くことを選んでいると書くことが無くなっちゃうんですよ、それでわりと淡々とした文章(つまらない)になるんですね。(苦笑)
でもここでムックワンさんが1本やっちゃえば、もっと先輩になるのはまちがいなし!へへへ(冗談です)
やはり卒煙といえるようになれたのは、同僚の6ヶ月でも何の躊躇いも無く吸えるという一言から、こちらに張り付いた事でしょうね。
余談ですが、数年前月間フローリ〇トという雑誌に私の作品(某大会金賞作品)が、3回掲載されました。(自慢でした)

☆モモさん ありがとうございました。フラフラ危なっかしいのであれば、カロリー不足ですから痩せる事間違い無し!って違った?
禁煙は諦めたらお終いです、魔が差しても続けていれば、必ず成功しますから、自分にプレッシャーを駆けないで焦らずに頑張って下さい。

☆雅さん ありがとうございました。出来の悪い後輩で、先輩方はさぞやりずらかったんではないかな〜っと反省しています。北陸の豪雪本年は少ないと良いですね?私も家族で富山の朝日町にある宮崎海岸(翡翠海岸)へ3回翡翠さがしに行きました。海水浴も兼ねてですから、そんなには探せませんでしたが、願い事が叶う石拾いました!3年かかって勾玉に加工して、私のお宝になってます。当然禁煙すたーとの時、願を懸けましたよ。ですからなんか北陸の雅さんは、親近感があります。
これからも時々は登場しますので、お願い致します。

☆じゃりさん ありがとうございました。北海道いいところですね。私も独身の頃、親孝行のつもりで母親を北海道一周旅行へ連れて行きました。期間は1週間と短かったため、千歳空港から定山渓〜何処をどうまわったか北見〜阿寒湖〜襟裳〜登別〜苫小牧、ゆっくりするつもりが一週間ほとんどドライブになってしまい、疲れきった母親の顔が頭に焼き付いています。そんな親不孝者?でも煙草を断ったことは、この歳になって初めて出来た親孝行だと思っています。達成できた事への感謝、皆さんへの感謝忘れません。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/16(Mon) 21:54
さんすけさん ありがとうございました。あちらの方は少しは楽に成られたんでしょうか?今シーズンは釣りの方、余りよい結果がでませんでしたね。昨日冷凍にしておいたヤマメ(24〜27cm)25尾ぐらいを解凍して、燻製にしました。春先の燻製を作った時は桜のチップの煙がどうも思わせぶりだったんですが、今回はそのようなこともなく、今日1尾いただきました。やはりヤマメは美味ですね。
さんすけさんの2年の達成報告、楽しみにしています。あと記録物もね!?
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/10/16(Mon) 23:29
やまめさん こんばんは。遅くなりましたが、禁煙1年達成おめでとうございます。

久しぶりに来ると何を書いていいのかわからないなぁ。
ってこんなふうになるから、少しずつでいいからレスは書いたほうがいいですぞ^^;
あなたとは違う意味での温度差っていうのをかんじてます。

ま、これからも油断せず、おごらず、楽しく、ニコニコを増やして行きましょう。
あらためて、おめでとうございます。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/10/17(Tue) 11:35
やまめさん 1年達成おめでとうございます。
かなり出遅れてしまいました・・・(泣)

いつもたくさんの暖かいレスにはげまされてきた仲間たちがどれだけいる事か・・
そういう私もずいぶんとお世話になりましたっ!!
やまめさん、本当にありがとうございました。

子ども会の会長さんも、禁煙に引き続きがんばって下さい(笑)
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/17(Tue) 13:03
えんじょうさん お久しぶりです、ありがとうございました。煙草を止めたし人生これからって、最近思うようにしてます。高校卒業コンパで初めてタバコなる物を一箱吸って、それから26年間、依存症を続けてきました。1年365時間×26年=6890時間(287日)タバコを吸い続けた計算ですね。最低でも今後はこの日数が儲かるわけですから、1年掛りでやりたかったことに費やすのも、楽しみとして取っておこうと思います。
「あの時吸わなくって良かったと思う事、山の如し」ここへ来て身にしみます。これからも宜しくお願いします。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/17(Tue) 13:58
プルプルさん 御無沙汰です、ありがとうございました。仲間がいるって、ホントに力になりますよね。一人での苦悩を打明ける場を用意してくれた管理人さんには、頭が下がります。
子供会の会長、早く任期終わらないかな〜!これからボーリング大会、クラフト教室、クリスマス会、次年度役員決めと年内行事が目白押し〜、今一番のストレスです。でも頑張りますよ〜!プルプルさんも何をやるにも負けないで頑張って下さい、禁煙の修羅場を潜ってきた同士ですから!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/17(Tue) 14:32
やまめさん一周年おめでとうございます。
お祝いメッセージが遅くなりましたが、、、
1年のすごさ、いろいろあったにですネ。とひと言で言うには
長かったでしょうネ、私もこれから目指しておりますので
いっぱい注意点を記して後に続く者たちに
熱きエールをお願いいたします。
がんばったやまめさんに・ばんざぁーい!
憑いて行きますじゃなくて、
ついて行きますヨ〜!
おめでとうございます。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/17(Tue) 16:25
kyoさん こんにちは、ありがとうございました。きょさんも板貼りつき組の一人にまりましたね、これで成功間違い無し!ほんと話す事は身を助け、同士を助けます。頭の理論武装と整理整頓、これからもより一層頑張って下さい。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:まさとし 投稿日:2006/10/17(Tue) 20:46
おめでとうございます!やまめさん、やりましたね〜!
という私もやまめさんとkoyuki姉さんにはいつも励まされました!
これからもがんばって行きましょう!私も今はタバコのない生活楽しんでいます!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:mimi 投稿日:2006/10/17(Tue) 21:58
山女さん ご無沙汰してます、mimiです。
覚えていてくれるかなぁ〜〜〜
この板に来なくなって はや○ヶ月。。。
山女さんの1年達成をお祝いするために 
今日はちょこっとおじゃましにきました。

おめでとうございます★

いっしょにがんばってきた日々はずっと忘れませんよ!
そして私もちゃんと禁煙生活続けています。
というより 私ももうすっかり卒煙しました。

これからもずっと続けていきましょうね!
そしてお話するチャンスがなかなかなくても
いっしょにがんばった日々だけは忘れずにいましょうね!
励ましてくださったこと、いっしょに笑ったこと、いろんな話をしたこと、
ずっと私の心に残っています。
どうぞお元気で♪

koyukiさんもどうぞお元気で♪
つねぽんさん これからもずっとみなさんを支えてさしあげてくださいね♪

またそのうちおじゃましますね〜〜★
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/17(Tue) 22:05
まさとしさん こんばんは、ありがとうございました。まさとしさんは体操のお兄さん的なイメージがあって、凄く好感を持っています。うちの次女が、大好きでしてね。
この1年で一番掴みどころのない漠然とした辛さだったのが、まさとしさんが横レス歓迎スレッドを立てた頃だったんですよ。あの時はお言葉に甘えていろいろ遣ってしまいましたが、どん底の気持ちは上向きました。言葉ではマイナス面を見せないようにしている自分が、なんかお笑い芸人の仕事をしているみたいで、納得していませんでした。でも皆さんには迷惑だった横レスも、正直楽しかったです。今だから話せる裏事情です。
これからも宜しくお願い致しますだ。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/17(Tue) 22:27
mimiさん 御無沙汰です。ありがとうございました。よ〜〜〜っく覚えていますよ。しごきのキツイグランド10周のmimiさんですよね〜。mimiさんが1ヶ月半ぐらいのとき、衝動で辛い時はあえて煙草の事を考えないようにすると、楽になるといったのを覚えています。実際やってみてなるほど〜って思いましたよ。あのころは1日1日が長くて、ここへくれば楽になるだろうと覗くと、りょうすけがいる。辛い。(笑)
でも今となっては、良い思い出です。卒板はkoyukiさんと同じ3年と決めていますので、覚えていたらあと2年後を楽しみにしています。
mimiさんも1年達成と卒煙、おめでとうございます!

お子さんはその後、大丈夫なんですよね?そう信じています。では。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:ジョー 投稿日:2006/10/18(Wed) 09:22
やまめさん 祝1年アンド卒煙おめでとうございます

今8〜9ヶ月の私も最近 後遺症みたいなものがあり改めて喫煙の恐さを身にしていますが 1年目標に兎に角頑張ってみたいと思います

これからも良きアドバイザーとしてこの掲示板に君臨していてください
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:まっく 投稿日:2006/10/18(Wed) 12:33 <HOME>
やまめさん一年達成おめでとうございます。
僕もあなたのレスには相当、何度と無く助けられました。
遅まきながらお礼を言わせてください。ありがとうございました。
おかげさまで僕も9ヶ月達成してました。

温度差は僕も感じている一つですね。頭をひねらないと良いアドバイスが出てこない。。どうも説得力に欠けてしまってるような
気がしてしまうんでしょうね。

でもね、それが今、必死で挑戦している人たちが望んでいる一つの姿でもあるんでしょうね。やはり余裕を感じますからねぇ。

僕は最近ここをあまり訪れる事はなくなって来ちゃいました。
でもたまにはお互い顔を出しましょうね。
人生の一大イベントだったですもんね。この場所は!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/18(Wed) 16:14
☆ジョーさん こんにちは、ありがとうございました。ながーい喫煙歴に対して1年止めたからって、全てそこで完治って分けはないですよね。爆弾の火薬をせっせせっせと備蓄してここに至っているんですから、ちょっとづつ運び出しても、まだまだ症状という火薬はでてきます。ですから焦らず慌てずジックリと見極めましょう。1年達成報告、楽しみにしていますよ!

☆まっくさん こんにちは、ありがとうございました。書きたくても上手く書けない、意味不明、こんなに書いたけど内容が薄い、相手が気にしないか?、いろいろ書いてると潜入観念がはたらいて仕舞にはリセットして、書きなおしの繰り返し。そんな状態になれば、卒煙を向えるんでしょうね。まっくさんも人生の一大イベントもそろそろお終いです。吸い始める前の続きをこれから楽しくいたしましょう。
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/10/19(Thu) 16:01
山女34cmさん、ご無沙汰しております。大変遅くなりましたが、1周年おめでとうございます。ヽ(o^-^o)ノ

koyukiさんとお二人で盛り上げていらしたのには心底より脱帽です。

また10kg減量との事、こちらもおめでとうございます。本当は丸々太った山女の方が美味しいのですが。(笑)

私自身も、こちらでの禁煙を通して学ばせて頂いた『モチベーションの保ち方』や『欲求の逃がし方』を、今現在減量の方で大いに応用させて頂いております、感謝です。


 >少し後ろで眺めて居たいと思います。

っと書かれていましたが、ここ数日もやっぱり板長としてご活躍中ですね。あと2年がんば!(o^-')v
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/19(Thu) 17:57
そばちゃさん 超御無沙汰です。(笑)
☆祝禁煙1年突破☆ おめでとうございます!

そのせつはいろいろお世話をかけまして、ありがとうございました。減量もやれば出来る!ですね。禁煙の考え方を当て嵌めると、どうしてどうして、なるほどってなりますよね。重要なのは、煙草を吸いながら禁煙はできないのと同じで、色々食べながらダイエットは出来ないです。痩せた域に入ったら、ちょっとした理性でその一口を回避。(笑) 後10kmダウンしたいのですが、これからが痩せない修羅場と思っています。肥満の後遺症ですね。(爆)

これだけ辛いと思っていた禁煙、板の殆どの方が継続できていることに、嬉しさを隠せません。これからも非力ながら、協力して行きたいと思います。そばちゃさんも時々は顔をだしてくださいね。では!
[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:ペコ 投稿日:2006/10/20(Fri) 19:52
やまめさん、1年達成おめでとうございます。

久しぶりに来てみると、やまめさんの卒煙宣言と長〜いレスの集まりが目に止まりましたので、遅ればせながら・・・

私ももう直ぐ禁煙半年になりますが、やまめさんのレスには本当に助けられました。3年経つまで卒煙しないとおっしゃられたような気もするので、残念ではありますが、このあたりで一度距離をおいてゆっくりと掲示板を見守ってあげてください。
また、またちょくちょく顔を見せていただくことをお願いして、とりあえずは長い間お疲れ様でした。

[56597へのレス] Re: ☆祝禁煙1年達成☆ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/21(Sat) 08:13
☆ペコさん おはようございます。ありがとうございました。

私もこんなに長いスレッドになるとは思いませんでした。禁煙初期の方々には、申し訳無く思っています。
ペコさんも1ヶ月で卒板って以前いってましたけど、結局板中毒半年ですか!(笑) お互い変わりませんね〜!
以前卒煙は3年って言ってたような、気がしますね?でも卒煙は3年じゃなく卒板が3年ね!(心の変化ですかね〜、そう思いこんでいる)

今日は、子供会のボーリング大会!仕事を疎かにしての恐慌です。
あの動物たちを引率してボウリング場まで?以前だったらタバコ2箱ぐらい必要だったかも知れません!よかったよかった!

[56780] 4ヶ月達成です 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/18(Wed) 11:10
 皆様のおかげで。昨日で、卒煙無事4ヶ月達成いたしました。
はやい様やら、まだ4ヶ月?って感じがいたします。
私のん場合とっととニコチンモンスターは、どこかに引越しでもしたのかしら?
と感じるぐらい煙草が吸いたいと思いません。
 先日、車の中で煙草を吸われて、気分が悪くなりました。
でも室内での喫煙は、
なんとなく懐かしい臭いなんです。まだまだ危険ゾーンにいてる私かもしれませんネ。。。。私の場合仕事中は、スモーカーにかこまれているんです。
半年目指して頑張ります。宜しくお願いします。


[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/18(Wed) 11:51
ちーたんさん ☆ 4ヶ月おめでとうございます☆
パーフェクトな卒煙4ヶ月ですネ。うらやましい〜!
なんとなく懐かしいって、ヤバくない?! まだまだ気張って進んで下さいね 
あとに続いていきますヨ。
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/18(Wed) 12:09
ちーたんさん こんにちは。
禁煙4ヶ月達成 おめでとうございます!

社内でのスモーカーに囲まれての継続、たいへんですね。
ニコチンモンスターが出てこないって、うらやましいです。
私にはいまでも、ちょくちょく顔を出しにくるんですよ、
今度来られたら、ちーたんさんが会いたがってたよって言っときますネ(笑)

冗談はさておき、半年・1年そして永遠に・・・・・♪♪
お互い頑張っていきましょう!!!
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/18(Wed) 16:26
ちーたんさん こんにちは
☆祝禁煙4ヶ月達成☆ おめでとうございます!

なんとなく懐かしいなんて、1本試さないでね。
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/18(Wed) 19:11
ちーたんさん、こんばんは。
4ヶ月達成おめでとうございます!
順調そうで何よりですね!
スモーカーに囲まれている生活の中でよく影響も受けずに頑張っていますね!!かっこいいです♪
これからも、ゆだんせず頑張っていきたいですね。
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/18(Wed) 20:27
ちーたんさん、こんばんは。

禁煙生活4ヶ月おめでとう! (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

調子よさそうですね!何よりです♪
私もトコトコついて行きます。

お互いに油断しないよう気をつけて卒煙街道、進みましょうネ!
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/18(Wed) 22:58
ちーたんさん、4ヶ月経過おめでとうございます!
職場で喫煙者に囲まれながらも「吸いたいと思わない」とは、素晴らしいです。
完全に洗脳がとけているんですね。私なら、ヤバイかもです。
昨日もタバコ臭いオヤジさんから、逃げました。(隣に座った)
臭いというより、翌日に吸いたくなったら困るからです。ちーたんさんは、もう卒煙かもしれないですね♪
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/19(Thu) 14:18
こんにちわ、ちーたんさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間達成、おめでとう。

タバコを吸いたくないと思えるには、タバコを知る事が何より大事です。
単に、感情や欲に任せるのは危険ですね、冷静に理性的に対応しましょう。
[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/20(Fri) 12:31
 返事が遅くなってスミマセン
沢山の祝レスありがとうございます。

これからも頑張ります。

私は、最近沢山の友に逢う様にしてます。何故なら禁煙した事が、嬉しくて知ってもらいたく。ウズウズしてます。

禁煙に気がついてくれる3種類の友(元喫煙者の友&喫煙中の友&ノンスーモカーの友)について

1番に気が付いてくれる友は、ダントツ元喫煙者の友です。目ざといですね。それはそれはすごい早さで「煙草やめた?」と嬉しいことを言ってくれます。それになおかつ禁煙の話で一杯になります。共通点ですもんね。。。


そして次に気が付いてくれるの友が、喫煙中の友。これは、少し寂しい顔をします。そして私もついつい「別に煙草止めなくてもいいと思う」なんて言ってしまいます。

そしてぜんぜんというか、まったく気が付いてくれないのが、ノンスモーカーの友。とうとう自分から卒煙したと告らなければ、気が付いてくれません。
でもその後は、すごくすごく喜んでくれるのですが。。。

と感じました。皆さんは、どうでしたか?



[56780へのレス] Re: 4ヶ月達成です 投稿者:のり 投稿日:2006/10/20(Fri) 15:55
ちーたんさん こんにちは!!

4ヶ月達成 おめでとうございます♪

私も4ヶ月を経過して大分落ち着いてきました。
ただ、ふとした瞬間に吸いたいなぁって思うことも
正直あります。だから、まだまだ危険ゾーンなんでしょうネ。
お互いこれからも気を引き締めていきましょうネ!

私の場合は、1番が喫煙中の友、2番が元喫煙の友、
3番がノンスモーカーの友でした。
ノンスモーカーの人は、タバコ自体に関心がない(臭いには敏感
だけど。。。)から、「あらっ?吸ってたっけ??」みたいな
反応されました(笑)(言わなくても良かったんだ。。。後悔)
そんな感じです!

これからもよろしくお願いします!!


[56850] 八日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/19(Thu) 12:59
やまちゃん様、
朝はかなり楽になりました。(でも、ニコレットは必要でしたが)昨日はニコレットが四つですみました。一日で半分以下になりました。今日も比較的、楽チンです。絶対に止められると信じて邁進します。本日もよろしくお願いします。

追伸
 タバコが欲しくなった時に、氷を口にいれて舐めるというのはお(よく聞きまし、私も疑ってましたが)薦めできます。。私も。何よりもお金がかからない、顎がいたくならない。虫歯の心配もいらない。人それぞれでしょうが、試してはいかがでしょうか?
[56850へのレス] Re: 八日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/19(Thu) 14:49
こんにちわ、イチロウさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

禁煙は、考えようによっては楽チンですよ、だって吸わないだけですからね。
氷プレイは、脳に刺激を与えるので、私もお勧めです。ためしてガッテンです。
[56850へのレス] Re: 八日目です。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 08:17
イチロウさん、おはようございます。
禁煙8日目、順調そうでなりよりです。少し余裕が出てきたみたいですね。

氷、僕も良くなめました。というか、吸いたい時はついバリバリ噛んじゃって顎が痛くなってましたが(笑)
自分なりの「吸いたい」回避の作戦があるのは、素晴らしいことだと思います。ぜひ、この調子で邁進していきましょう!!
僕もがんばります!

[56841] おはようございます。 投稿者:あき 投稿日:2006/10/19(Thu) 08:47
禁煙17日目です!
まだまだ油断はできません。
ふとした瞬間にタバコがあればって思ってしまいます。
ところでみなさんに質問です。
おとといから夜中に咳で目が覚めます。
風邪もひいてないし、喉も痛くないし。
これって禁煙と関係あるんですか?
痰はでません。空咳とでも言うんでしょうか?
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/19(Thu) 09:31
あきさん おはようございます。
ついでに17日目、おめでとうございます。

空咳私も出ます、季節がらの自浄作用かな?
煙を吸いこまなくなったんですから、身体は喜んでいますよ。
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/19(Thu) 10:24
あきさん、17日目おめでとう!!
そ、今までの習慣って恐ろしいですネ、気を付けましょう! 
空咳ですか、私は禁煙してからほとんど咳や痰、声がれがなくなりました。
いがらっぽかった喉がスッキリです。 
あきさんの咳ってきっと、山女さんの言う様に自浄作用なのでは? タバコを止めているって事はすごいと思いますので、
禁煙街道・絶対に突き進んで下さい。 まっしぐらですヨ!
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/19(Thu) 11:11
あきさん こんにちは。
禁煙17日目 おめでとうございます!

自分もよく空咳でましたよ。布団に入って温まってくると出ましたね。
2ヶ月ぐらい続きましたが、(内心は心配していたんですが・・・)
いつの間にか治まり、いまはなんともない状態です。
山女さんが言われる自浄作用だと思いますよ♪
でも、しばらく様子をみて続くようでしたら、病院で診てもらってくださいね。
では、禁煙継続に頑張ってください!いつも応援してますからね。
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/10/19(Thu) 12:02
心配なら医者に見てもらって不安を解消してみるのもいいですよ。
異常がなければ、禁煙によるものかも知れないし
とにかくこの禁断症状らしきものは、ありとあらゆる物に
化けるので本当に要注意です。
先輩方も経験ある方もいると思いますので^^

このまま不眠になってしまうなら吸った方がいいのでないか
頭痛薬飲んでも治らないけど喫煙してた時はこんな頭痛が無かった
めまいがする・喉がおかしい・情緒不安定になる
頭がぼーっとする・などなど

これって喫煙してる時には症状なくて禁煙したとたん
出てくる悪い奴等なんですよ^^w

中には本当に辛くて辛くて、危険な状態になる方もいるみたいなので
そんな時は、身近な医者や家族に相談して下さいね。
病院のお医者さんと歩む禁煙プログラムもある見たいだし^^
ぼちぼち頑張りましょう^^
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/19(Thu) 12:34
あきさん禁煙17日目おめでとうさんでござんす!
本当に着実でござんすね♪
咳はどうしてでござんしょうね?
お仲間さんたちがおっしゃるようにお大事にしておくんなさいやし。

いずれにいたしやしても
タバコをやめたことが原因で体を壊すことは有り得やせんから
タバコと縁を切ることはこのまま続けておくんなさいやしね。

あきさん、この調子で楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:あき 投稿日:2006/10/19(Thu) 12:48
みなさんの言うとおり自浄作用と思うのですが。
昼間なら我慢できるのですが・・・
夜中に何度か目が覚めて喉スプレーをしています。
寝不足がつらいです。
あんまり続くようなら病院に行ってみます。
ありがとうございました。
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/19(Thu) 14:45
こんにちわ、あきさん。

随分と落ち着きましたね、お見事です。

タバコが痛みや症状を麻痺させていた可能性大ですね、一過性だといいですね。
最近は空気が乾燥しているので、喉には負担でしょうね、風邪かもしれませんし。
私は、冬になると喉を守るためにマスクをして寝ています。風邪予防にもなるし。
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/20(Fri) 01:38
あきさん こんばんは・・・読むときはきっとおはようございます ですね

禁煙17日経過 おめでとうございます
今朝の天気予報のキャスターの方が
「皆さん かすれた声でおはようございますって言っていませんか?」
といっていました
そんなことはないと思いつつ 声を出してみると 確かにかすれていて 隣にいた娘に大笑いされてしまいました
今 空気が乾燥しているとのこと
これも 原因の一つかもしれませんね
濡れタオルを吊るしておくと少しは緩和されるみたいですよ
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者: 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:36
17日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私は、咳は出ませんでしたが、禁煙を始めてから3週間ぐらい夜中に
目が覚めてしまい睡眠不足の日々でした。タバコの離脱症状によるもの
なら時期がくると治まると思います。
[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:48
あきさん、おはようございます。
タバコを思い出すのが、ふとした瞬間になってきたのはすばらしいですね。ずいぶん前進されましたね。

空咳、ゆうべはどうでしたか?
禁煙の影響かもしれませんが(自浄作用など)、タバコを吸ってみたところで何の解決にもならないですよね。
吸わない、を続けていきましょう!応援しています。


[56841へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:53
あきさん、おはようございます。
空咳、なんでしょうね・・・?
夜中に咳で起きてしまうなんて確かにイヤですよね。
続くようなら耳鼻科で喉を見てもらうと安心ですね。
しばらく加湿器でもつけて寝てみてはいかがでしょうか?

[56799] 中途半端な日 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/18(Wed) 15:13
みなさ〜ん お元気ですか?
非常に中途半端な日の、スレッドとなりました。
本日で、禁煙開始 144日目となりました。(あと5日、10月23日で5ヵ月となります)

なんの節目でもないのですが、今日は午後から社内でディスクワークなので・・・・・。
近況報告を〜〜
実は、先日の某国への出張からどうも生活リズムが狂ってしまい、
1週間に3回はスポーツジムに通っていたのが、
なにかと忙しさにかまけて行かなくなってしまい、この日曜日に体重を量ってビックリ!
大きな声では言えませんが、3kも増えてるじゃあ〜りませんか〜。
禁煙を始めてすぐ増えて、これで合計5kも〜 これはえらいこっちゃー!

さっそく月曜日から再度ジムに通い、大好きなビールも断って日々精進!
まだ2日続けただけなんでジムはいいとして、ビールはどうなることかと???

先日、会社の禁煙暦3年の先輩が・・・・♪♪
数年前、地元の祭りのときせっかく1年ほど禁煙してきたのに、
自治会の会長に「まあいいから〜吸え!祭りのときぐらい吸え!」って云われて、
しかたなく、(1本ならって自信もあったそうですが)1本吸ってしまったそうです。

それがまぁ〜、1本があっという間に5本6本と怒涛のごとく〜〜。
後はもとの喫煙者に、しっかり戻ってしまったとのことです。
「いままでの苦労はいったい・・・・・」と思っても、もうあとのまつり!
それから、再禁煙するまで2年かかったそうです。
みなさ〜ん、いま祭りの時期ですからくれぐれも気をつけてください!

なにを言いたかったといえば、その先輩から
「4ヵ月や5ヵ月なんてまだまだ、すぐに喫煙者に戻れるぞ! 気を絶対に抜くなよ!!」
「敵は以外なところから、現れるぞ!!」って、

「一本おばけ」にばかり気をとられぎみでしたが、周囲にも気をはりめぐらせて、
絶対負けない、強〜い精神力で禁煙継続に励みます!
と、心新たにした次第であります。

みなさんも、絶対に頑張って頑張ってがんばって!いこうネ!!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/18(Wed) 16:12
エイトマンさん・ごきげんうるわし〜〜♪
144日☆ハンパなお祝いおめでとうさ〜ン♪
 
5`って、、、ぎゃあーー ぎぶあッぷぷぷ〜 
えらいこッちゃ〜〜・・・ って、、、言えないんです。
現在私4`オーぶぁ〜です。ジムに通うヒマ無し! でもって、
ひたすら手の空いている時に体を動かしているのですが・・・
そ、ビールもウマいし、熱燗も美味いし、やたらと酒の量が、
エイトマンさん、気を付けましょうね。あっちこっち敵ばかり!か? それとも己との戦いか?! 
そう言えば、おとうさんが今週末に度胸試しの飲み会とか・・・
エイトマンさんはまだ、度胸試しは大丈夫か?
わたしゃ金曜に入りました。そう、決戦は金曜日!
呑み込まれないようシッカと手を離さないようお願いいたします。
お肴の美味しい居酒屋だそうで、うっ、頑張るゾ〜
エイトマンさんもやるっきゃないゾ〜
ヨロシク!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:あき 投稿日:2006/10/18(Wed) 17:05
エイトマンさん約4ヶ月おめでとうございます!!
いつも励ましのお言葉ありがとうございます。
私も今日で16日目になりました!
私も以前失敗した時4ヶ月目で友人に1本だけもらってなんて
やったらあっという間に戻ってしまいました(. .;)
一番油断出来ない時期かもしれませんね。
確かに禁煙すると太りますよね。
でもジムに行くエイトマンさんは偉い!!
私も会員ではあるのですが行ってません。
「その1本が命とり」です。お互いがんばりましょうね。
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/18(Wed) 18:14
エイトマンさん、こんばんは。
144日中途半端♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

男性はね〜〜どうしてそういう「ここで吸わなきゃ男じゃない!」みたいな勧め方するかな〜( ̄へ  ̄ 凸
エイトマンさんは周りから何を言われても大丈夫なように適切な断りマニュアルを作ってきっちり守るようにしましょう!
男同士の付き合いって、お酒が入ったりして「俺の酒が飲めねぇのかぁ〜」みたいな絡み方するオヤジいるからな〜手がつけられないね。
でも、負けない!!信念もってべらんめぇオヤジを打破しましょう!一本くらい・・・なんてありえないからね!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/18(Wed) 19:09
エイトマンさん、こんばんは。

禁煙開始 144日目おめでとう (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪
また、5ヶ月でも報告してくださいね♪

いつも心強い励ましありがとうございます。
おかげさまで私も何とかエイトマンさんを追っかけてます。
なんせ、♪風よりも速く〜♪なので、追っかけるの大変です。クス(・m・*)クス

ご忠告どおり、ニコチン大魔王にも、1本お化けにも、周囲の誘惑にも負けないぞっと、頑張ります。

これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク です♪


[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/18(Wed) 20:37
ふっ、ふっ、ふっ、!・・(不敵な笑い!)って・・144日目・・凄過ぎます・・144日目ですよ。もし僕なら・・う〜ん!吸う理由探すのに苦労します。レスしている常連の尊敬する諸先輩方・・超ナイスです。ほんと涙でますよやさしさに溢れたコメント・・もう僕なんかこの板依存症で離れられません。144日で5kg増なんてどうってことないですよ。僕なんかわずか20日程度で3kg増ですから(曝)でもこの2日間で2kg戻しましたよ。夜時間のあるとき20分くらいのロードワークに出てます。ただし、汗をかくくらいに(うっすらじゃだめっす)多少流れるくらいじゃないとウエイト落ちません。僕は普段からフットサルとかで足が笑うくらい動かされてますから、それほど辛いとはおもいませんが・・それで、好きなお酒飲んで、ウエイトはチャラってとこですか・・運動しないのであればカロリーコントロールしかないと思いますが・・減量は禁煙にくらべれば楽しんで出来ると思います・・エイトマンさんなら絶対に吸わないですよ。だってご自分が一番必要ないものだってわかってるじゃないですか(笑)・・僕はといえば週末の標的への任務遂行にそなえて・・吸わないもん作戦の反復訓練に余念がありません。まさに敵艦に特攻する回天の志願兵・・市川海老蔵の心境であります。
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:みちる 投稿日:2006/10/18(Wed) 21:36
144日目おめでとうございます。禁煙初期に、いろいろ励まして頂いたみちるです。ずぅ〜っと板からとおざかっていましたが、なんとか、エイトマンさんの後ろをついていってます。
体重はエイトマンさんをこえちゃったみたいですが・・・えへ!
そろそろ・・・というか、もうやばいんで、ダイエットしようかなぁ。う〜ん。まっいっかなぁ〜(^ー^)
でも、タバコはすいましぇん!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/18(Wed) 22:44
エイトマンさん、中途半端な記念日、おめでとうございまする〜〜♪
世界をかけめぐるのに、あまり体重が重くなると困っちゃいますよねえ〜(涙)。
私も着実に増えておりますが、何故かまだ口寂しいので、あまり厳しくなることができません。
その代わりに、スポーツで思いっきり汗を流してますが、摂取カロリーより多くは消費しないみたい。。。ま、そのうち厳しいダイエットを!

やっぱり一本で戻るのですかあ〜!チビシ〜〜世界ですね。怖くってもう絶対吸えませんって。もっともっと私たちを脅してくださいね〜。
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:miwa 投稿日:2006/10/18(Wed) 22:52
こんばんは、エイトマンさん。
禁煙114日経過おめでとうございます♪

私もビールは大好きで、ウチでも外でもよく飲みます。
それが、たばこ吸わなくなってから、ビールがますますおいしいんですよね〜。ビールや料理を不味くするたばこは、
必要なくなったようです。・・・ということで、一本お化けの出現回数が、減ってきたんですが、体重は、激増傾向にあります。
そろそろ、ダイエットしなくては・・・。
今日は またエイトマンに、ぐいっと引っ張られたような気がしています。がんばりますね。
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/19(Thu) 07:14
エイトマンさん、おはようございます。
禁煙115日目の朝、おめでとうございます。

僕もダイエットしなきゃ、と毎日念じているところです。
が、念じているだけでは一向に減りません(汗)。

油断してると、一本お化けは怖いですね。周囲に気をつけます。
特に祭りには注意します。警告、ありがとうございました!
おたがいに頑張りましょう!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:平野 克実 投稿日:2006/10/19(Thu) 08:58
エイトマン さん  おはようございます。

油断しないよう注意します。  アドバイス了解しました。
目標1年におき禁煙継続していきます。
ダイエットがんばって下さい。  今年の冬の洋服着れなくなりませんように!  自分は今の所体重の問題はありません。
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/19(Thu) 10:59
おはようございます。昨日もジムへ行って一汗どころか、たっぷり汗をかいてきました。
また、中途半端な日のスレにみなさまからの多くのレス、ありがとうございます!

kyoさん いつも元気をありがとうございます。
 これからは「元気印のkyo」さんてと呼ばせていただきます♪
 明日ですね決戦の日、負けないでしっかり美酒を愉しんでください!

あきさん うれしいです。
 レスありがとう!頑張ってますね。今度は絶対成功しようね♪
 そうそう、先だってはご主人に申し訳ありませんでした。
 
koyukiねえさん いつもありがとうございます。
 ほんと男って、どうしようもないところがあります。
 いまうまく断るマニュアル考案中です。
 これからも、ご指導よろしくです!

まきママさん オメデトクラッカーありがとうございます。
 いまだと、♪亀よ〜りも、おそく〜♪になっちゃいますね。
 やはりかっこいいエイトマンじゃなくては・・・・? がんばります!

おとうさん がんばっておられますね。
 フットサルをされてるなんて、すばらし〜い!
 自分もラグビーをしてましたが、もう体力が〜〜。
 いまは、体力というか健康のためですね。
 超スローペースでジムに通ってる次第であります。
 そうそう、週末の飲み会頑張ってくださいね!

みちるさん お久しぶりです、
 お元気そうで、頑張っておられてよかったです。
 みちるさんも、もう4ヶ月達成したんじゃないですか♪
 たしか6月16日スタートですよね(間違ってたらごめんね)
 また一度スレッドたててくださいね。 

クロにゃんさん いつもありがとうございます。
 この前、和歌山の話になったあと、急にラーメンが食べたくなり
 井出商店のラーメンを取り寄せて、ご賞味いたしました。
 長蛇の列で並んで食べるのとは、雰囲気は違うけどやはりおいし〜い!
 行きたいなぁ 和歌山ラーメンめぐりへ〜!

miwaさん レスありがとうございます。
 ほんとビールおいしいですよね。
 タバコをやめてから益々おいしく思います。
 ビールって食欲も増すのでね〜
 これからも、卒煙目指して頑張っていきましょうね!
 それまで、少々の体重増はお互い目をつぶろう・・・♪♪

やまちゃんさん いつもありがとうございます。
 最近板でのご活躍、たいへんうれしく思います。
 先日、卒板なされた(?) やまめ板長が言われてましたが、
 スレをたてられた方にレスをしてあげること、
 それがどんなにその方が、勇気づけられるか〜♪
 これからもレギュラーでよろしくです!

平野 克実さん そうなんですよ。
 ニコチン大魔王よりこわ〜い方から、
 このスーツは合うの合わないのって、昨夜も言われたばっかです。
 体重の変化がないなんて、うらやまし〜♪
 これからも卒煙目指して、お互い頑張りましょう !

ふうっ、やっとみなさんにご返事が書けました。
仕事の合間をぬってわからぬように〜〜。
ではいまから、お客様のところへ出かけてきま〜す。
いってきま〜す!
[56799へのレス] Re: 中途半端な日 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/19(Thu) 14:38
こんにちわ、エイトマンさん。

私も先週から、再びダイエット中です。
この夏は、ビールが格段に美味しく、春に痩せ過ぎのきらいがあったので・・・
っといってもウェスト79のパンツに合わせるという大義名分なわけですが、
見事すぎるほど贅肉が張り付きました。なのでビールと炭水化物を減らしてます。

当たり前ですが、タバコを吸うという選択肢は、微塵もありません。

[56773] 7日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/18(Wed) 08:43
おはようございます。
やまちゃん 様
朝は最初の三日よりも、楽になりました。肉体的禁断症状は弱くなりましたが、精神的にタバコが懐かしくなります。
まだまだ危なっかしいです。今日もよろしくお願いします。
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/18(Wed) 10:54
イチロウさん、おはようございます。
(こっちのスレにつないでよかったかな・・・?)
7日目突入おめでとうございます。
もうじき一週間クリアですね!!
精神的な依存ってなかなかなくならないけど、ただ頑固に吸わないでいるだけで時間が解決してくれますからあまり気負わずに行きましょう☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/18(Wed) 11:44
イチロウさん、7日目おめでとう!
けっこう、この後はチョッと楽になるかも・・・
でも、油断してはいけませんぞ! 
あの一本お化けは、肉体的よりも精神面に容赦なく入り込んできますから・・・、 追い返すの難儀ですからね。
でもここに来たからには だいじょうブイV。
ま、自身の問題ではありますが・・・ とにかく毅然とした態度で断りましょう! 「出て行け!」と。
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/18(Wed) 12:19
イチロウさん こんにちは。

目覚めの2杯飲んでますか〜?
(合わなければ無理はしないでくださいネ)

まっ、ゆっくりいきましょう!
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/18(Wed) 12:52
皆様、こんにちはいつもコメントありがとうございます。
7日目(今日)の午前中はものすごく楽でした。一本おばけは大きな顔は出しません。ニコレットはまだ一個しか噛んでいません。朝はあんな書き込みをしたのですが、今は結構気分がいいです。
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/18(Wed) 13:45
こんにちわ、イチロウさん。

禁煙ライフに慣れてきましたね、素晴らしいです。

今の楽チンな感覚を憶えておいて下さい。何かあったとき利用できます。
辛抱すれば楽チンな時が訪れると学習したのですから、大きな収穫です

心理的に危ういとき、いかに冷静になれるかが勝負の分かれ目になります。
そんな時、禁煙してよかった事を思い出せたら、大きな助けになるでしょう。
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/18(Wed) 18:16
 やまちゃん様の言う通りでした。きょうはなぜだか、楽チンです。昨日は結局9個くらいニコレットを噛みましたが、今日は今のところ2個です。食後のあとに来る喫煙欲求は、ものすごく弱いものとなりました。
 つねぼん様のおっしゃる通り、今日の楽チンdayの感覚を覚えておきます。

明日も楽チンdayだといいな。
[56773へのレス] Re: 7日目です。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/19(Thu) 07:09
イチロウさん、おはようございます。
禁煙8日目、おめでとうございます。
今朝はいかがですか。

昨日は少し楽になられたようで、本当に良かったです。
これからもタバコのない楽チンさ、実感できる日が増えてきます。どんどん楽になるといいですよね。

ただし、油断していると大きな喫煙欲求も来ると思います。
禁煙1ヶ月までは、一進一退。つらいときもあるかも知れませんが、絶対に止められると信じて、「吸わない」を続けていきましょう!
応援してますよ!!

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