[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[894]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[56923] 行ってきます。 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/21(Sat) 19:17
とうとう、約束の日がきてしまいました。・・勤めてこの板には明るく書き込んできました。・・そうです。今夜は飲み会再デビュー
の日であります。カラオケもあります。恐らくオール明けのお約束飲み会です。禁煙生活26日目の決心が試される日です。・・せめて1ヶ月あと4日なので何とかその日を迎えたいです。・・って、もう吸わなくていいはずなんだからっと自分を鼓舞してます。ほんとに今夜は吸っていた時の感触が蘇ります。口にくわえた時のフィルターの感触、指に挟んだときの感触、・・でも胸一杯に吸い込んだときの感触だけが蘇りません。・・ヘビースモカー揃いの副流煙地獄・・僕にとって偽りの快楽からの誘惑の日です。う〜ん!・・
絶対に生還する覚悟です。生きることへの執念ってこのことですかね。ちょっとオーバーかも知れませんがほんと自信ないんです。今夜の宴!!
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:のり 投稿日:2006/10/21(Sat) 19:37
おとうさん こんばんは!!
いよいよですネ〜!
あんまり気負わず冷静に乗り切ってくださいネ♪
考えすぎるとせっかくの飲み会楽しめませんヨ!
ガンバって〜♪
行ってらっしゃいませ♪♪
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/21(Sat) 20:03
いざ、出撃!
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/21(Sat) 20:14
おとうさん、こんばんは。

無事生還のご報告、お待ちしております。
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/21(Sat) 22:40
おとうさん、こんばんは。
無事乗り越えた・・・かな?
これだけのみんなが見張ってるんだから、大丈夫のはずだよね?
無事帰還の報告待ってます♪
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/22(Sun) 02:02
ありがとうございます。・・ただいま無事生還いたしました。ロレツも満足にまわらない状態ですので・・でも、キッチリ吸ってません、おまけに、仲間の喫煙者に禁煙の薦めまでする始末でした。今、現在PC
のキーボードさえ満足にたたけないくらいにベロベロです。
詳細は後日報告致します。無事帰還です。すません、もう、爆眠モーに入ります。応援には答えたつもりです。詳細は後日!!
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:たかし 投稿日:2006/10/22(Sun) 07:41
おとうさん、無事ご生還、おめでとうございます。
よかった、よかった。
これで、もう飲み会も平気でしょ?
私も禁煙開始1ヶ月後位に同窓会があったんですが
平気で通り過ごしましたよ。
「みんな、長生きしたいんやろ、その毒、辞めろよ!」と
力説しました。
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 16:21
こんにちわ、おとうさん。

飲み会プレイ、お疲れ様です。

なにわともあれ、大きな難関をクリアした自分を大いに誉めてあげましょう。
必須アイテムだと思い込んでいた自分に気付いてのですから、大きな収穫です。
[56923へのレス] Re: 行ってきます。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/22(Sun) 18:47
おとうさん、無事ご帰還で・・・
おとうさんの御出陣式にお見送りできずに・・・あいすまんです。。。
頑張ったおとうさんに・エール!!
「おめでとう!」

[56918] おかげさまで1年と3ヶ月こらからもよろしくね! 投稿者:まさとし 投稿日:2006/10/21(Sat) 11:03
まさとしです。早いものでというよりおかげさまで1年と3ヶ月タバコから離れた生活を送りすっきりとした毎日です。タバコの残り本数を気にしたり、ヤニに汚れた歯の裏側、吸いすぎた時の喉の痛み、喫煙者の肩身の狭さなどから解放されいいことずくめです。
タバコには百害あって一利なしを実感しています。特に私は禁煙の効果が出やすいタイプらしく食事がおいしい、お通じがよくなった、嗅覚、味覚が洗練され食べ物の好みも変わってきました。一時的な禁煙太りも元に戻りました。禁煙中でお悩みの方、以上申し上げたメリット、デメリットを念頭に置けば解放されますよ。
私の場合この掲示板の皆さんが大きな応援団になってくれました。
皆さんこれからもアドバイスよろしくお願いいたします。
[56918へのレス] Re: おかげさまで1年と3ヶ月こらからもよ... 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/21(Sat) 15:05
まさとしさん  こんにちは
1年3ヶ月タバコと離れた生活、おめでとうございます。

何を書いて良いやら?困った!ん〜っと、これからもよろしく。
[56918へのレス] Re: おかげさまで1年と3ヶ月こらからもよ... 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/21(Sat) 20:19
まさとしさん、こんばんは。

禁煙生活1年3ヶ月おめでとうございます (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪

私も早くすっきりとした毎日を送りたいと願っております。
これからも(。っ・Д・)っ[よろしく♪]
ご指導願います。


[56918へのレス] Re: おかげさまで1年と3ヶ月こらからもよ... 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 16:17
こんにちわ、まさとしさん。

力強いメッセージをありがとう。

生涯タバコ会社の奴隷として生きるより、自分らしく生きるほうがいいですよね。
方々で言われる事ですが、タバコを止めて後悔する人はいないとう証人の独りですね。

[56878] 九日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/20(Fri) 08:20
 おはようございます。禁煙セラピーを読んだとき、「やさしい禁煙法」について書かれていました。そんな事あるわけがないと、私は完全に疑ってました。しかし、百回近い失敗をしている中で、今回の禁煙は、やさしいどころではなく、「楽チン」なのです。もちろん過去には、禁煙で患っている統合失調症がひどくなり、入院一歩手前までという事もありました。なぜ今回はだけ?今までの失敗は?疑問に思う事ばかりです。
 昨日、ニコレットは三個ですみました。10個ぐらい噛んでいたのが」、簡単、楽チンに三個になりました。闘うように禁煙されている方がおられるのに、恐縮です。
 
 追伸
 つねぼん様、つねぼん様の禁煙始めたばかり日記を読ませていただきました。つねぼん様もあまり苦しまなかったのでしょうか?

 
  
[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 08:33
おはようございます。
禁煙9日目、がんばってますね。

禁煙がつらいかどうかは、タバコの正体をどこまで頭で理解しているか、「タバコは必要なもの」という洗脳から脱しているか、ということにかかっているような気がします。
イチロウさんの頭が、しっかり禁煙の意味(ニコチン中毒の治療)を理解してらっしゃるんじゃないでしょうか?

いずれにしても、「楽チン」なんてうらやましい。
ぜひ、このまま頑張ってくださいね!
[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/20(Fri) 08:49
やまちゃん様
 おはようございます。でもまだ朝はニコレットが必要ですね。禁煙の意味(ニコチン中毒の治療)そんな崇高なものは、理解できていませんよ。ただ、タバコ吸わない事が、気分がよく感じれます。
[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/20(Fri) 10:45
誤字脱字がありました。

追伸
つねぼん様、つねぼん様が禁煙始めたばかりの頃の日記を読ませていただきました。つねぼん様もあまり苦しまなかったのでしょうか?

[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:のり 投稿日:2006/10/20(Fri) 16:16
イチロウさん こんにちは!!
順調な禁煙生活を送られているようですネ!

ただ、タバコ吸わない事が、気分がよく感じれます。>

その気持ちが一番だと思いますヨ♪
これからも気分のいい状態を続けてくださいネ!
一緒にガンバりましょう!!
[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/21(Sat) 02:51
今日大きな波がゴゴッゴゴーと…
今、自宅に帰って来ました。そうです、お酒の席でした。
私は酒を断っています。それに禁煙しています。
まー、そりゃまー、同席している人のタバコがうまそー!ウマソー!に見えました。これが、この掲示板でいう津波なのかーと思いつつも、酒の席にもかかわらず、ソフトドリンク片手に私は氷プレイ(氷だけずうずうしく貰いました)、ミントを噛んでやりすごしました。
 しかし、やりすごす事が出来れば、やりすごした事が自信になりますね。
[56878へのレス] Re: 九日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 15:56
こんにちわ、イチロウさん。

一段ステージが上がったようですね、お見事です。

私の禁煙経験は、肉体的には、禁煙初期に眠気がありました。
もっとドラマの覚醒剤中毒患者のような禁断症状に襲われると思っていましたが、拍子抜け。
辛いとかいう次元とは程遠く、二日酔いやインフルエンザと比べれば楽チンでした。

心理的には、同僚などに公言した手前、それ相応の理由がないと吸えないし、
見栄とお調子者の性格が幸いしてか、禁煙生活の早期に心地よさを見出しました。
あと特別な能力のない人でも出来ているのだから、自分に出来ないはずがないという、
なんとも単純な自己暗示が、最も功を奏したと思います。

一番手こずったのは、喪失感です。だからと言って、吸う理由になりませんけどね。

[56861] ・・・・・・・ 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/19(Thu) 23:36
吸ってしまった
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/20(Fri) 01:52
といわれても 禁煙経験3桁の私は驚きませんよ
人それぞれだとは思いますが 私の場合は禁煙すると決意すると脆く崩れ去ってました
そして現在も禁煙とは言わず 長期休煙中・・・
吸わない時間の新記録を目指して 気楽にやってみるのもいいかもしれませんよ
その分 節煙できますから
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者: 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:32
おはようございます!

理由はどうあれ、事実は受け止めて、また始めればいいかと思います。
自分のペースでがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:58
モモさん、おはようございます!

ドンマイです。また始めましょう!
最後の最後に成功すればいいんですよ!
みんなついてますよ!ファイト!!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:59
また始めればいいだけです。
自己嫌悪に陥ったってしょうがありません。
モモ様はいずれ、絶対にやめられると思いますよ。
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/20(Fri) 08:00
こらぁっ!!(*`ε´*)ノ_彡☆・・・
〜(^Д^〜) ドンマイ!!
また、がんばろ!!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/20(Fri) 09:35
もう モモさん!
おしりペンペン!!

さぁ 気持ちを切り替えて♪
いまからスタート!!!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/20(Fri) 10:46
うっ、そ! ばかぁ〜〜〜。。。
なして、なんなのさ・・・ いままでは、、、
と、叫びたいけど、なんとなく分かる・・・
自分に叫んでいる感じする、ばかって・・・
時々猛烈に欲しくなります理屈じゃなく、
ももさん、今までの事はご破算で仕方ないから、呼吸がととのったら、もう一度ネ。
気負わないで行こうね! たった一回成功すればいいんだからさ。
なんどでも、ね。ここでやっていこうネ!
待ってるよ〜♪  
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/20(Fri) 12:40
 大丈夫! 大丈夫?
私も2本すってしまったことがあったけど。その時は、気が狂ったかの様に煙草がほしくて、ほしくてね。でもすった後に、なんーだこんなものがほしかったのか?と帰って冷静に煙草の正体を見た様な気がしました。
建て直しすれば、今にいたっています。
前向きに行きましょう。
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/20(Fri) 12:54
ももさん、ここんところが肝心でござんすよ。
今、ももさんのお体は猛烈にニコチンを欲しがっておりやす。
今まで切っていたニコチンを一気に補充しようとやっきでござんす。
ここんところは「心を鬼」にするときでござんすよ。

禁煙失敗癖をつけちゃあいけやせん。
あっしみたいに10年間で100回以上の失敗を繰り返すお馬鹿になっちまいやすぜ。

ももさんが、つねぼん卒煙街道のお仲間さんに会いにこられたことに大拍手でござんす!

さあさあ、また、卒煙宿目指して楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪♪♪
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/20(Fri) 14:16
モモさん 再度ごめん。

つい最近、過去ログを閲覧してたときに、
2005年10月19日にmomoさんでスレッドがあったのですが、
モモさんの一番はじめの書き込みかな?
もしそうだとすれば、昨日でちょうど1年記念すべき日ですね。
この1年は、お試し期間として割り切って今日からが本番開始!

じゃりさんの言われるように「心を鬼」にして、
今日を起点として、また一緒に頑張ろう!!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:のり 投稿日:2006/10/20(Fri) 16:46
モモさん こんにちは!!
そっかぁ、吸っちゃたんだ・・・。・"(>0<)"・。ンモォ〜
気持ち切り替えていこう!!
どんなに失敗しても、1回だけ成功すればいいんだから!!
ここで止めちゃダメだよ!
直ぐには無理かもしれないけれど、待ってるからネ!
ガンバレ〜モモさん!!負けないで!!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:コウザン  投稿日:2006/10/20(Fri) 17:06
短いフレーズの中に無念と反省とが入り混じっていて、心中察します。でも皆さんが書かれている通り、もう一度チャレンジすればいいだけのことです。無念と反省が強ければ強いほど次の成功確率は上がります、張りましょう!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/20(Fri) 17:41
モモさん こんにちは

2008年2月までには、ノンスモーカーになっていましょうね。
タバコ買うにも会員制?です。(笑)
本日新聞に載っていた、タスポカード発行の話より。
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/20(Fri) 18:40
そうですか・・吸っちゃいましたか・・確か僕より1週間くらい後のスタートでしたね。だいたいスタートが近い禁煙同期の人が吸ってしまったと言う事実・・卆煙の厳しさを厳粛に受け止めています。う〜ん・・モモさんの吸ってしまった告白・・心中察してあまりあります。
再度の卒煙の決心がついたら、また、この板で報告してくださいね。
もし、モモさんがスタートされて、また吸ってしまったら僕も吸います!!って・・それは出来ない相談ですが、それくらい応援していますと言うことです。僕はなんとか25日目通過できそうです。落ち込むなモモさん!
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:ペコ 投稿日:2006/10/20(Fri) 20:29
モモさん、久しぶりです。

と、見てみたら、・・・・・・・
モモさん、あなた、禁煙を趣味にしてるでしょ!(昔の僕みたいに←「昔の」強調)
また、懲りずにお越し下さい。
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/20(Fri) 20:55
モモさん、吸っちゃったんですね!?

私がモンモンと日々悩んでいることをいとも簡単に...って、言うのは嘘です。

今、モモさんがどんな気持ちでいるかと思うと、他人事ではありません。自分のことのように心が痛みます。

みんなの言うようにまた気持ちの整理が出来たら、すぐに帰ってきて下さいね。 (*^□^*)
やっぱ、これからは、スモーカーの住みにくい世の中になるのは確実のようですよ。

これからも懲りずに(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク ね 。゜( ゜^∀^゜)゜。
[56861へのレス] Re: ・・・・・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 15:41
こんにちわ、モモさん。

吸うのも自由、吸わないのも自由です。

あなたの将来あるべき姿に向かって、タバコとの関係を築けばいいのです。
しかし、場当たり的な行動の繰り返しでは、タバコとの関係を構築するのは難しいでしょう。

[56860] プール 投稿者:チンチンポンポン 投稿日:2006/10/19(Thu) 23:34
約100日となって、なぜかモーレツにタバコが吸いたい衝動に、どーして良いのかわからず、もう吸ってしまおうかと思っていました。
ところが、昨日プールに行って、2時間かけて3kmをゆっくりと泳いだところ、本日はず〜と安定状態。もしかすると100日間で一番安定しているのかも。
禁煙には深呼吸が良いとよく聞きますが、昨日は2時間ずっと深呼吸(水泳の呼吸)をしている状態だったのが良かったのかも。これからもチョクチョク泳ごうっと。ダイエットにもよさそうだし。(*^皿^*)ノ゛
[56860へのレス] Re: プール 投稿者: 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:40
約100日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

喫煙の波は、ちょっと我慢というか別の方向に向けば去っていきます。
健康な運動をした肺に、やっぱりタバコの煙は、遠慮したいものです。

もうすぐ4ヶ月今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:56
おはようございます。
約100日の達成、おめでとうございます。

そうですか。プールですか。いい禁煙グッズを見つけましたね。
ホント、ダイエットにもよさそうだし。僕も行ってみます♪
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/20(Fri) 09:11
チンチンポンポンさん おはようございます。
約100日達成、おめでとうございます!

とても健康的で良いこと発見になりましたね♪
これからも禁煙継続、頑張っていきましょう!
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/20(Fri) 11:00
やく100日達成おめでとうございます。
やっぱプールが良いですか、水の中だと十分の一になるとか・・・
禁煙に入る前にアクアビクスをやっていたのですが、丁度禁煙が始まる頃終了して、だから体重がアップになったのかな?!
禁煙に深呼吸がいいの? また始めようかな?!
とにかく100日おめでとうございます!
後につづきますからしっかりと進んで下さい。
いえ〜イ!
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/20(Fri) 14:01
100日大変おめでとうございます。
煙草がほしいっっって異常に恋しかった時期でもあります。
深呼吸がいいとは、よーーーーく聞きます。
この調子でがんばりましょうね。
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:のり 投稿日:2006/10/20(Fri) 16:32
チンチンポンポンさん こんにちは!!

約100日達成 おめでとうございます♪

プールかぁ・・ダイエットにもいいかぁ φ(.. ) メモメモ
ガ〜ン。。。私泳げないんだった(泣)
水の中を歩くだけではダメかしら?
まず、泳ぎ方を練習しないと!
深呼吸だけは意識してこれからもします!
これからもよろしくお願いします!
[56860へのレス] Re: プール 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 15:38
こんにちわ、チンチンポンポンさん。

棚から牡丹餅でしたね、素晴らしいです。

モーレツに吸いたくなったら、まずは深呼吸。そして落ち着く事が重要です。
冷静になって考えれば、悪あがきをしている自分が客観的に見えるはずです。

[56857] 無題 投稿者:gayu 投稿日:2006/10/19(Thu) 19:08
 こんばんは、今日は昨夜十分に睡眠がとれなかったせいもあり、ニコチンガムを6個噛んでしまいました。睡眠不足になってもたばこが無性に吸いたくなるものですね。つらい1日でしたが何とかこれからも乗り越えたいと思います。
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/19(Thu) 22:13
gayuさん、禁煙49日経過おめでとうございます!

その日によって体調違ったりしますよね。
今日は好調と思ってたら、明日は辛かったりと....。
考えてみたら、私も今までその繰り返しだったような気がします。

きっと、そのうち調子のいい日のほうがグーンと増えて、この状況を抜け出せるのでしょうね。

私たち、選択は間違っていないのだから、このまま共に頑張りましょうね♪
そのうち、必ず明るい光が射してくる筈です(自分に言ってる)。
これからもドーゾ、(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク (*^□^*)
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/19(Thu) 23:04
gayuさん こんばんは
49日ですか、おめでとうございます、今日から仏様ですね。(冗談です)

煙草という高利貸しに騙されて借りてしまった気分になると、腹が立って憎く自分のあほさ加減に嫌気がさします。悪徳業者の煙草と、まだ関係を持つんですか?っていう気持ちで頑張って下さい。
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:46
おはようございます!

喫煙者の頃は、睡眠不足だろうが、風邪引いていようが、タバコは
離せませんでした。特に睡眠不足の時なんか、会社で眠くなると
喫煙していましたので、今思えば無茶していました。

一日一日いろんなケースがあるかと思いますが、誘惑に負けず
がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:53
gayuさん、おはようございます。

確かに、吸いたい欲求が現れるとそれに囚われてとてもつらい時間を過ごすことになりますが、タバコを忘れている時間も、ずいぶん増えてきてませんか?

前進しているところにも目を向けてみてはいかがでしょうか。
自信を持って前に進んでいきましょう!頑張って!!
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/20(Fri) 07:58
gayuさん、おはようございます。
確かに眠い時にタバコって吸いたくなりますよね。
だから、私は寝起きの朝タバコは欠かせませんでした。
目覚めるために、まず一本。。。でしたもんね。
でも、もうそれは通用しないのです、というかそんなまやかしに乗ってしまうのはやめたのですよ!
眠くても、他の目覚まし方法を考えて乗り越えましょうね。
ガンバ!!☆☆::(*^▽^*)::☆☆
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/20(Fri) 09:26
gayuさん おはようございます。

ほんと現役時代なんて、眠くなったら片手に缶コーヒーもう片側には必ずタバコでしたもんね。
特に車の運転中は、欠かせませんでしたよ。
今思えば、ぞっとします〜。

眠いからといって、決して身体がタバコを求めてるんじゃないんです。
タバコに洗脳されていたんですよ、新しい方法を見つけて逆洗脳して頑張りましょう!
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/20(Fri) 10:52
gayuさん、がんばりましょうネ!
辛い一日の次は楽な一日に・・・
一緒に超えて行きましょう同士よ!
う〜ファイ!
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:のり 投稿日:2006/10/20(Fri) 16:05
gayuさん こんにちは!!

50日達成 おめでとうございます♪

今日は眠くないですか?
辛い日を無事に乗り越えられたようで安心しました。
これからも辛い日があったり、え〜っと思うような楽な日が
あったりすると思いますヨ。
日数が経つにつれて、段々楽な日が増えていきますから
楽しみに継続しましょうネ!
お身体を大切に無理せず、焦らずネ!
一緒に卒煙出来る日までガンバりましょうネ!
[56857へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/22(Sun) 15:33
こんにちわ、gayuさん。

祝!禁煙生活50日間突破、おめでとう。

大切な事は、吸いたいという衝動に駆られても、吸わないで回避する事です。
その回避の仕方を自分なりに工夫していれば、欲求にも動じなくなるでしょう。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]