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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[896]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[57051] おはようございます。 投稿者:あき 投稿日:2006/10/25(Wed) 09:13
昨日喫煙者の友人と2人で食事に行きました。
自分に厳しくと言う意味も込めて喫煙者の誘いはなるべく行く事に
していますが・・・
キツかったです。カラオケに行きたがっていましたがあんな密室
は無理と思って断りました。
友人は以前同じ時期に半年禁煙して
また喫煙者に戻ってしまいました。
今回も「あたしも禁煙する」なんて言って結局しないみたいです。禁煙を勧めたのですが・・
私は最近禁煙したら3Kg太った事がストレスです・・・
疲れにくくなったし、肌の調子もいいし、いい事だらけのはずが・・友人にも太ったって言われたし。
夕食を食べてもクチ寂しくて間食しまくりです。
旦那にも気持ちわるい位食べるって言われました・・過食症かな??
こうやってなんだかんだと理由をつけてヤバイです・・・
喫煙しそう


[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:みちる 投稿日:2006/10/25(Wed) 10:18
あきさんはとてもまじめな方で、よく頑張っていますね。
私だったら、喫煙者との食事はまだとても無理です・・・・
体重を気にされてるみたいですが、わたしも5kg?いやもっとかな!?太ってしまってどうしようと思ってる一人です。口寂しい感じわかりますもん。ダイエットしなきゃなぁって思うけど、今はそこまで余裕ないです。ただ、ただ禁煙するのみってかんじです。こんなに太ってしまった私がいうのもなんですが、口にいれるものは、カロリーの低いものにしましょうね。
暇ができて、口さびしかったら体動かしましょう!!
今は、何より禁煙!いえタバコを吸わない生活を習慣づけましょう。
まだ私禁煙4ケ月ちょっとで、こんなこというのは、失礼かなと思いましたが、あきさんと一緒にがんばりたいな。
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/25(Wed) 10:50
おはようございます。私も太った方なんでその理由づけよくよくわかります。
 禁セラの本では、禁煙後5キロ増えるのは、もともとの健康体重と聞きました。じゃそれ以上は??私の事ですヨ。みちるさんと同じで何よりも今は、禁煙を優先にしてます。いつまで禁煙を優先にすべきか?は、わかりませんが。
何より!再喫煙だけは、避けたいと思います。。。
もうあのいまわしい煙草の臭い 吸ってるつもりが吸われているという
現実は、マジでうんざりですから。
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:14
あきさん、度胸試し成功おめでとうございます。
きつかったですか、、、 でも、なんとなくお友達に「勝った!」って思わなかった? お友達は半年の禁煙で戻ったのですからネ。あきさんはそうならない為に先ずは禁煙!それからダイエット! なァ〜んて、私も強く言えません。
でも、ガマンと言うか意地みたい・・・いつまで続くかわかりませんが、ここでみなさんに助けてもらいましょうネ!
ファイ!
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:22
あきさん こんちは

1年2年3年後を見据えて、その時に自分がどうあるべきか?
たとえば、今から1年後に卒煙できて、しかもスリム体型に成っていれば良いんですよね?だったら一時の想いに囚われず、頑張って下さい。

欲求が衰退すれば、ダイエットもより一層容易ですよ。(笑)
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/25(Wed) 12:06
あきさん 喫煙しそう〜なんて だめだめ、だめですぞ!
その誘惑こそ、ニコチン大魔王の仕業です。
禁煙継続中です、少々のウエイトオーバーは、今しばらく許してあげて〜♪
もう少し、落ち着いてからダイエットを始めればいいですから・・・・・。


それはそうと喫煙者との食事、あきさんはたのもし〜よ。
はらはらするけど、カラオケは断っておられるからホッとしましたが。
ほんとは、なんだかんだと言いつつ自分なりの禁煙マニュアルを、
しっかりもっておられるんじゃないですか???

先日、大先輩のレオちゃんさんから伝授されました。
「私は吸わない」を念じて、頑張っていきましょう!!
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/25(Wed) 12:35
あきさん  がんばってますね!
俺も3キロ太って、55日目で、やっと1キロ戻ったところ。
だって食べ物おいしく感じるモンね。ただ、コーヒーだけは、まずく感じ出したなー?これも禁煙の影響かなあ
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/25(Wed) 14:15
こんにちわ、あきさん。

仲間も禁煙したいと思うよ、本音はね。

夕食後に間食すれば、禁煙してなくても太るので、工夫が必要でしょうね。
衝動食いを許していると、後でタバコを吸う理由にするかもしれないので、
程度の問題もありますよ、もっと自分を可愛がってください。壊れないで。
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:あき 投稿日:2006/10/25(Wed) 16:14
やっぱり太るのはしょうがないのですかね・・
確かに食べ物はおいしく感じるし。
今は禁煙だけに集中したいからダイエット
なんてとても無理です・・
カロリーを考えながら間食します。
ほんと今日は買いそうでした・・
がんばらねば!!!

[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/25(Wed) 21:51
あきさん、こんばんわ!僕と禁煙時期が近いので気になってしまいます。いつも、思うのですが吸うのも自由、吸わないのも自由だと思います。吸わないことで損をしたと感じたのなら、心おきなく吸えばいいとおもいます。でも、吸わない自由を選択したのなら冷静に考えてください。禁煙にくらべれば、ダイエットは数段楽なはずです。禁煙が出来るののですから、ダイエットとの2本立もいけるとおもいます。
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/25(Wed) 23:51
あきさん こんばんは
禁煙による体調の変化を感じるようになりましたね おめでとうございます

煙草をやめて美味しくなるものでカロリーの無いものありますよ
空気が美味いんです
口に含んでモグモグやってると 不思議と満足感を感じられたりします
昼食前の空腹はこの方法でよくやり過ごします
散歩にでての空気がこれまた美味い
季節の匂いと共に体中に広がる感じがします

間食って煙草と同じで習慣なんですよ
しばらく食べないでいると 無くても平気になります
間食の変わりに歯磨きをするとヤニもとれて一石二鳥w

食事の食べ方も せっかく味を感じるようになったんだから 良く噛んで食べると美味しいものが長く味わえて少量で済みます
喫煙時は大盛を頼んでいたのですが普通サイズで足りるようになり お小遣いにも余裕が^^

無理することはありません ちょっとだけ習慣を変えてみませんか?
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:50
あきさん、こんばんは。
口寂しいですよね。僕も太っちゃいました。

でも、疲れにくくなったし肌の調子もいいんですよね。
どうしましょうか。考えましょう。

喫煙するのが楽、という気持ちは僕も喫煙者だったので、とてもとてもよくわかりますが・・
どうして禁煙をはじめたのか、何のために喫煙するのか、考える時間も無駄ではないと思います。
[57051へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:あき 投稿日:2006/10/26(Thu) 08:53
自分では分かっています。
ただ理由をつけて吸いたいだけだと言う事・・・
その理由を正当化してるだけなんですよね。
もう一度なぜ禁煙しようとしたのかよく考えなおしてみます。

[57049] 14日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/25(Wed) 07:54
昨日は、統合性失調症の症状が辛かったっです。禁煙とはあまり関係ないと思っています。本日もよろしくお願いします。

やまちゃん様
そのとおりですね。大きな波は小さくなりましたね。
 
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/25(Wed) 09:42
統合性失調症の症状が辛いので、病院に行ってきます。
(仕事は自営業をしています)
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:58
イチロウさんこんにちは。
頑張っていますな! 大丈夫ですよ! 
自信を持って14日目ですもん明日は15日目ですヨ!
一歩一歩です。ふぁいと!
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/25(Wed) 13:09
イチロウさん  はじめまして。
イチローのように高打率でヒットしてください。
そうすれば絶対大丈夫!
みんなのスレにレスすればもっと高打率?
俺も自営業ですが、大きな波に呑まれそうになりますが。。。マケルナ!
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/25(Wed) 13:18
病院から帰ってきました。ドクターストップはかかりませんでした。

べーやん さん はじめまして
そうですね、他の方のスレにレスすればもっと高打率になるでしょうね。
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/25(Wed) 14:03
こんにちわ、イチロウさん。

素直にドクターストップが掛からなかった事を喜べれば、大きな前進です。

禁煙も治療ですから、じっくり折り合いを付けることが大事でしょう。
タバコは吸わなくてもいい物だと、頭の中を整理整頓し納得しましょう。
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/25(Wed) 17:33
今日思ったのですが、心の病とタバコは別々に考えるべきですね。
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/25(Wed) 17:54
イチロウさん、こんにちは。
14日目おめでとうございます。
なんだかんだ、もうこんなに日が経ってるんですね〜〜すごいすごい!
総合失調症の辛い症状ってちなみにどんな部分が出てくるんでしょうか・・・?
私はウツなので、ひどいといえば、落ち込み絶望感で動けなくなります。
暇な時にでも教えてくださいね。
何はともあれ、ドクターストップもなくて良かった!
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/25(Wed) 18:07
イチロウさん 14日目もクリアですね!

もう2週間達成じゃありませんか、おめでとうございます!
慌てずに、一歩一歩前に進んでおられますね。
大きな成果ですよ、自分を褒めてあげてくださいよ♪♪

そして「私は吸わない」を念じて頑張っていきましょう!!
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/25(Wed) 18:57
koyuki さんへ
 私の総合失調症の辛い症状は、普段の生活をしている時に、ものすごく強い緊張状態におちいることがあります。私は農業をしています。今朝、畑の手入れをしている時に突然、緊張状態になり担当医のところへ行きました。
[57049へのレス] Re: 14日目です。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:21
イチロウさん、こんばんは。
禁煙2週間達成、おめでとうございます。

すごいことですよ。これは。
まずは、自分自身を大いに誉めていただいていいんじゃないですか。
喫煙者が2週間も吸わなかったなんて、大きな大きな努力です。
素晴らしい。
ぜひ、ここまで頑張ったことを無駄にしないように、この先も一緒に努力しましょう!
僕もその努力を続けている真っ最中です!!励ましあっていきましょう!

[57041] ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:ゆう ♂ 投稿日:2006/10/24(Tue) 23:19
こんばんは。年配者の中途採用のような形で初々しさがなく、板に登場した、ゆうです。
今までの私の経験によると3日をピークにして、4日目には一段落する筈だったのですが・・・今日は朝9時頃から酷かったです・・これは精神的なものか肉体的なものか?
「何で今、禁煙宣言しちゃったんだろう!考えてみれば比較的早く帰れる月始めにするべきだった」・・・「とりあえず一本だけ吸って、板には継続してるかの様に書いて一週間位したら、判らないように居なくなってしまえば・・・」等と考えてしまいました→情けない事考えますね。・゜゜・(×_×)・゜゜・。
吸わないで4日目終了いたしました。
[57041へのレス] Re: ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/24(Tue) 23:46
ゆうさん こんばんは。

いろんなことを思わせるのも、ニコチン大魔王の仕業です。
真面目な「ゆうさん」には引っかかりませんよ〜だ。

4日目無事終了、ごくろうさまでした。
さあ、明日からは初々しく胸を張って頑張りましょう!!
絶対に「私は吸わない」と念じて!!!
[57041へのレス] Re: ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/25(Wed) 01:38
ゆうさん こんばんは
4日目クリア おめでとうございます
早く帰れる月始めまで耐えれば 長期継続が見えてきますね
今回はきっと作戦勝ちですよ^^
[57041へのレス] Re: ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/25(Wed) 06:49
ゆうさん、おはようございます。
4日間継続、おめでとうございます。

すごいですね〜。誘惑に耐えているじゃないですか。
もう少しで楽になります。とりあえず、今日一日。
明日のことは、明日考えましょう。
頑張って!応援してますよ!!
[57041へのレス] Re: ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:54
ゆうさんこんにちは。
5日目突入おめでとう!
自分はだませません! ここで皆さんと、真っ向勝負しましょう。
喚こうが、叫ぼうが、OKっすよ!
みんなそうやって、戦っているんです。
う〜ファイト! とりあえず一週間って思って! 

[57041へのレス] Re: ウッヒャー 来てしまいました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/25(Wed) 13:36
こんにちわ、ゆうさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

そう、問題を先送りしたからといって、問題が解決するわけじゃないしね、
吸う努力をするより吸わない努力。前向きな方が、精神的に楽ですよ。
[57041へのレス] 5日終了致しました。 投稿者:ゆう ♂ 投稿日:2006/10/25(Wed) 22:35
エイトマンさん、ありがとうございました。
 今日は昨日の1/5位の離脱状態で比較的楽でした。
 今日の帰宅時はいつもとは違い胸を張って歩いていました・・・自分もまんざらでもないなと。
 まだ自分としては、絶対に「私は吸わない」というレベルには達してないようです。
 ある本に書いてある「私はタバコを吸わないことにしよう」という言葉が合っているようです。

IC伯爵さん、ありがとうございました。
 IC伯爵さんの休煙中状態。一理あるかと思います。
 私も禁煙という言葉は我慢をしているようで余り好きではないので、無煙とか吸わないとかの言葉を使います。
 仰るように月初めまで休煙します(それ以降も)

やまちゃんさん、ありがとうございました。
 年甲斐も無くおだてられると気に登ってしまいそうです。
 一日一日吸わない日を積み重ねていきます。

kyoさん、ありがとうございました。
 そのとうりで、情けないことを考えてしまいますね。
 お陰さまで今日は随分楽でした。また、よろしくお願いします。

つねぼんさん、ありがとうございました。
 昨日は、「そもそもタバコを吸うように考える事がニコチン中毒」
「禁煙はニコチン中毒の治療」等念仏のように唱えました。
 吸わなくて良かったです。。。

[57034] 今日は大安だったけど 投稿者:sakura 投稿日:2006/10/24(Tue) 18:57
やってしまいました。
一本じゃなく一箱です。
目の前にあったから、とか
ずっと激ウツだったから、とか 言い訳にもなりませんね。

もうすぐ2ヶ月というのに自分で自分が信じられません。
2ヶ月目にはスレたてよう!とか思っていたのに。
自己嫌悪を通り越して涙も出ません。

久しぶりなのに
こんな皆さんの気持ちを暗くする内容でごめんなさい。
悩みましたが、自戒の意味でも書かずにはいれませんでした。

kyoさんごめん。
後輩になってしまったけど絶対ついていくけん。

懲りずにまた今日からひっそりがんばります。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:aurora 投稿日:2006/10/24(Tue) 19:08
sakuraさん、また再開!ですねそれが偉いですよ。

自分を責めないで、2ヶ月も禁煙した事で自分を褒め、また再開する自分を褒めましょう。

禁煙経験、挑戦中の人の集う掲示板で、sakuraさんの状況良くわかりまーす。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/24(Tue) 20:23
sakuraさん こんばんは
続けていれば、大丈夫ですよ。大っぴらに頑張ってください。

この間、肺を半分切除した方(当店のお得意様)ですけど、今日会いまして、その後欲求が無いか聞いたんですよ、そうしたら、確かに欲求はちょくちょく在るらしいんですが、煙草を吸ってこうなった事を思うと恐ろしくて吸えないそうです。多分一生吸う事は無いんでしょうね。癌と聞いた時は一週間誰とも会わず、今までの自分の行いを後悔し煙草を恨んだそうです。ただこの方今の所、転移は無いそうです。

煙草の恐ろしさは、欲求をも凌ぎます。
現実はすぐそこかもしれません、断ってしまいましょう。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/24(Tue) 20:36
僕の友人もそうです。簡単に二ヶ月くらい禁煙します。でも、飲み会の時に平気で
10本くらい吸ったりします。そして、1週間くらい平気で禁煙・・フットサルの汗流しまくった後に1本・・それでも、二週間くらい禁煙・・僕にはそんな強い意志もないので、ある意味(内心、尊敬してしまいます。不謹慎だといわれても仕方ないですが)でも、現実にそんな機用な奴が僕の仲のいい友人にいます。・・僕は1本吸ったら40本も同じ口なんで禁煙以来、1本も吸えずにいます(悲)・・そんなかっこ悪い思いしてまで吸ってません。(すいません・僕的には自分がかっこわるくみえるだけで)・・でも、ほんとに辞めたいのなら・・辞めたい理由考えて冷静に判断してください。吸うのも吸わないのも自由だと思います。そして、禁煙して損だと思えば心起きなく吸えばいいとおもいます。・・現にその機用な友人とは大の親友です。もし、生意気なことを言ってしまたのなら申し訳ありません。ただ、2ヶ月も禁煙した尊敬できる先輩なので・・そして再度の禁煙を決意された尊敬できる禁煙先輩なので、今の僕の正直な気持ちを綴ってみました。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/24(Tue) 20:49
sakuraさん、こんばんは。
残念でしたね・・・思い切って一箱いっちゃうとは思い切った事を・・・(^.^;
一箱いったら、もうグズグズのズルズルになりそうなもんだけど、すぐに復活できるところがえらいと思います。!
頑張りましょう!
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:平野 克実 投稿日:2006/10/24(Tue) 21:33
sakura さん

2ヶ月近く禁煙していてタバコを吸うのも決断が必要ですよね!吸わないを続けるのも決断です! 自然と吸わないを続けられる時がくる事を信じて再度 禁煙を決断しましょう。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/24(Tue) 23:29
sakuraさん う〜ん残念!

でもね、自分も今回のsakuraさんと紙一重ですよ。
ちょっとしたきっかけですぐに喫煙者に戻ってしまう素質十分にあり。
なにかあって目の前にタバコがあれば、吸ってしまうかも〜。
まだまだ不安定な心が根付いています。

ほんとに今日、最近sakuraさん見かけないなぁって思っていたんですよ。
やっぱり板から離れちゃだめです!
自分は一人で禁煙なんて、とても不安でこの板から離れられないんです。
偉そうなレスをしたりしておりますが、自分にも言い聞かせてるんですよ。
いくら頭で理解しても、一人じゃ弱いもの・・・。
だから、sakuraさんもこの板のレギュラーになって
みんなと一緒に励ましあって、頑張りましょう!!
ひっそりじゃなく、元気を出して
「再スタートしま〜す。」って、明るく行きましょう!!!
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/25(Wed) 01:43
sakuraさん こんばんは
>自己嫌悪を通り越して涙も出ません。
この経験があるから 卒煙につながるのです
煙草への未練は吹っ切れたと思います
今の気持ちを覚えていれば もう吸えませんよ
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/25(Wed) 06:45
sakuraさん、おはようございます。
鬱もつらかったし、吸っても後悔してつらいし・・
いま、大変なことだと思います。

禁煙には不安がつきまといますね。エイトマンさんも言ってますが、僕も一人じゃ続いていませんよ。
励ましあって、がんばりましょう。
ドンマイです。最後の禁煙だけ成功すればいいんです。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/25(Wed) 10:39
sakuraさん   同期のべーやんです。
昨日は、大安売り  だったんですね。知ってたら俺も買っちゃったカモね(ゴメン)
1年後には、たいした差じゃなくなるから大丈夫  ガンバ!
ただひとつ、ひっそりはダメですよ。
俺は、毎日ココの板 読んで、苦しくなると過去ログ読んで笑ってますが(ゴメン)
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:08
 sakuraさんおはようございます。
一箱って20本ですか。。。禁煙2ヶ月でいきなりそんなに吸えるもんなんですね。(失礼失礼)いえいえわたしもちょうど禁煙2ヶ月の時に煙草がほしくてほしくてネ
吸ってしまったくちなんでね 同じですね。
これから立て直せば、おーけーです。バランスを整えてまたスタートして下さいね。あせらずバランスを整えてくださいね。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:33
うゎー・・・ 
sakuraさん、なんとも、かえす言葉みつかりませんが、
リセット!
sakuraさん今までを切り取り、すべてを削除。
大丈夫ですヨ! 絶対に自分を責めないで!
私だって綱渡り状態です たまたま今に至ってますが・・・ 
悩まずにいこう 絶対ひっそりなんて、ダメですよ!
ここでみなさんとやって行こうよぉ〜!
いつなんどき私がそうなるかも分からないし、だから、だ、か、ら、
sakuraさんも後ろからチャンとみててどついてね、
そして付いて来て! かならず! かならず!ね!!
どぉーンと・まいんど!
自分に負けんといてね!  v(^笑^)b 大丈夫V
sakuraさん・うーファイティン!!
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/25(Wed) 12:07
sakuraさん   同期のべーやんです。
昨日は、大安売り  だったんですね。知ってたら俺も買っちゃったカモね(ゴメン)
1年後には、たいした差じゃなくなるから大丈夫  ガンバ!
ただひとつ、ひっそりはダメですよ。
俺は、毎日ココの板 読んで、苦しくなると過去ログ読んで笑ってますが(ゴメン)   毎日スレ立てるのもステキだし、先輩たちを見習って、いろんなスレにレスしちゃったら、プレッシャーだけど、、、イイかもよ。sakuraさんはえらいよ!過去スレ見ていくと禁煙失敗するとそのまま去っていく人いっぱいいたみたい。仲間はいっぱい、同期もいっぱいがうれしいよ。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/25(Wed) 12:47
sakuraさん、こんにちはでござんす。
大丈夫でござんす。
まったくご心配いりやせんよ。

まず、今、sakuraさんのお体は、補給しなかったニコチンという麻薬を急激に欲しがっていらっしゃいやす。
おそらく、今回の最初の一本のあとはビデオの3倍速のごとく吸われたたんじゃあござんせんか?
(あっし、経験者は語るでござんす 笑 )

ここが肝心でござんす。

まず、水分とビタミン(果物だとベスト)をたっぷりたっぷりお体に補給しておくんなさいやし。
そして、酸素をゆっくーりゆっくーりお体に補給しておくんなさいやし。
自己流で結構でござんすよ。
座禅のように胡坐をかいて、目をつぶって、ゆっくーり、ゆっくーり、す〜は〜す〜は〜でござんす。
時間が許せば20分、30分と繰り返しておくんなさいやし。

これを毎日でござんす。できれば習慣にしておくんなさいやし。

で、ちょいと考えてみておくんなさいやし。
今回、sakuraさんはタバコを吸っちまったお人なんじゃあなくって、
タバコを1ヶ月以上吸わなかったお人なんでござんす。
1日すら吸わないでいられない人がごまんといる中で、sakuraさんは1ヶ月以上吸わなかったんでござんすよ。
1ヶ月タバコを吸わないことに成功されたんでござんす。

sakuraさんの目の前にひろがっている、つねぼん卒煙街道をみておくんなさいやし。

ほらね
sakuraさんのお仲間さんのあったか〜い微笑でぽかぽか陽気でござんすよ♪♪♪

sakuraさん、また、のんびり楽しく、てくてくご一緒いたしやしょう♪♪♪
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/25(Wed) 13:46
こんにちわ、sakuraさん。

タバコって怖いですね、人間を変えるんですね。

本来の自分を取り戻すため、乗り越えなくてはいけない壁があります。
まずは吸わない自分を好きになりましょう。そして、タバコを知りましょう。
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:sakura 投稿日:2006/10/25(Wed) 19:59
みなさん、、なんでそんなに優しいんですか!

あんなこと書いてしまった〜と
ドキドキしながら開いてびっくりしてしまいました。
みなさんの温かいレスが本当にうれしいです。
ゆっくり何度も読み返しています。

お一人お一人にお返事もできなくてすみません。
今前回よりさらなる混乱のるつぼ状態(自業自得!)で
頭がほとんど機能していないので・・

でもほんとにありがとうございます(__)
[57034へのレス] Re: 今日は大安だったけど 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/25(Wed) 20:42
こんばんわ。sakuraさん。

頑張って下さいね。私も同じ道程を歩んできました。
今思うのは、禁煙できる事が偉いのではなく、禁煙したいと
心底思うことが一番大事です。
sakuraさんは、その第1段階をすでにクリアーされているのですから
次は第2段階クリアーに向かって前進あるのみですね。
必ずクリアー出来ると信じております。
他の人のために禁煙するのではなく、ご自身のためなのですから
一切の罪悪感は必要ありませんよ。だって誰にも迷惑かけてない
ですから。
気張らず、リラックスして、気長に再挑戦を楽しんでみては!!

[56989] ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/23(Mon) 20:47
久しぶりに板にきてみたら、びっくりしました。
私は「吸ってしまった」なんて、レスいれてないんですけど!!
一体、誰がそんなことするんですか?
私の名前を勝手に書き込んで、ひどいです。
子供達が変わりばんこに熱を出していて忙しくこちらにこられない間に、こんな書き込みがしてあってすごいショックでした。
もうすぐ、3週間になるというのに腹が立って仕方がありません。
私に何かうらみでもあるのでしょうか?
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:00
なんだか、また勝手に私の名前を使われるのがこわいです。
もう、「モモ」では書き込みしません。
全く違う名前でこちらに来て、みなさんとお話出来ればと思っています。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:kazuo 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:02
まあまあ、あまり怒ってしまっては・・・・・

成りすましカモ?しれない人を喜ばすだけですw
管理人さんも管理を厳しくするのに困るだけですから〜♪
ここはひとまず同姓同名の方がいらっしゃったくらいの気持ちで
キープスマイルスルーなんてのは如何な?もんでしょうか?

モモさんの禁煙継続応援してますv(⌒o⌒)v
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:16
kazuoさんのように心が広ければいいのですが・・
まだ、ショックが大きくて。
きっと、その人は禁煙に凄く苦労されながらも頑張って継続していて、私みたいにすぐ挫折する人間が許せないんでしょうね。
名前は変えますが、継続頑張りますので宜しくです!
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:38
モモさん こんばんは

やっぱりモモさんですね!吸ってなくて良かった!
文面が短いのでおかしいな〜って思ってました。
冷やかしに踊らされず、頑張りましょう。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:52
やまめさーん。(涙)
名前が変わっても文面でバレバレかもしれませんね。
今回はそんな簡単には負けませんから!!
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:23
モモさん、こんばんは。
どこにでも、そういう悪趣味なやからがいるんですね。。。
同じ名前でパンダでピンク文字なんてそこまできちんとマネして手の込んだ・・・よほど暇な引きこもりの仕業でしょう。
モモさんだけじゃなく、きっとみんなも腹立たしく思ってると思うよ。
負けたら悔しいじゃん!頑張ろうね!
相手がその手で来るのならみんな意地でも吸うもんか!って思おうね!
「吸っちゃった」なんてスレがまた誰かの名前で立っても偽者だという証拠だと思えるように!!
ま、同じ手は使わないか・・・(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:36
よかった・・スタートが近かったので・・ほんとによかった。
なんか、とってもうれしいです!!
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:42
モモさん こんばんは
禁煙3週間経過 おめでとうございます
ショックを乗り越えての禁煙継続は素敵です
「吸ってしまったモモさん」に励ましのレスをつけられるようになるぐらいの余裕が出来るといいですね
昔の自分への応援なんてカッコイイかもw


万が一 偶然に同じHNだったら相手もショックを受けると思いますので寛容の心で接してあげてください
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:44
そうでしたか。ひどい人がいるものです。

いやいや、禁煙が続いているなら良かったです。
ぜひ、気を取り直して頑張ってください!!
応援してますよ!
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/23(Mon) 23:17
*koyukiさん、こんばんは。
そうですね、負けたら悔しいからやったる!!
koyukiさんのニパパパに救われました^^

*おとうさん、心配おかけしました。
本物のモモはなんとか無事です。おとうさんも日々頑張っておられますね。

*IC伯爵さん、こんばんは。
木曜で3週間になるので、まだ経過はしていないのです。(とほほ・・)
万が一偶然になんて、考えもしませんでした。
そっか。。たしかに、0%ではないですよね。
もう、あまり考えないようにします。ようは、自分自身ですからね。

*やまちゃんさん、こんばんは。
もう、ウジウジしていても仕方ないですもんね。
ただ、やっぱりHNは変えようと思います。そこは譲れない。
モモはいなくなるけど、new nameで登場しますから。
あれ?この人、もしかして・・モモかな?!なんて人がいるかも^^

[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/23(Mon) 23:27
モモさん 頭にくるね!
すご〜く気持ちわかります。
ふざけた野郎がいるんだ。
み〜んなの気持ちを踏みにじるやつがいるんだ。
くやしいね、腹立たしいね!
今日は思いっきり腹をたててもいいよ♪

そして明日から、いつものモモさんにもどってくださいね。
偽者は所詮偽者、ほんとのモモさんはほんとのモモさん。
み〜んなわかってますから、
モモさん、有名人になっちゃたんだよ。
偽者なんてほっとけばいいよ、
明るいモモさんに、やきもちを妬いたんでしょう。

ずっと応援してます、負けずに頑張って行こう!!
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/24(Tue) 00:09
こんばんわ、モモさん。

チェック完了。まったく同じIPアドレスで違うHNを使用していた人がいたようです。
これは、掲示板マナーに反する行為なので、入場を制限させていただきました。

なにわともあれ、モモさんが禁煙継続しているようでなによりです。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/24(Tue) 00:27
*エイトマンさん、こんばんは。
もう、ホント「ビックリ&ショック」でしたよ。
今はもう気持ちは落ちつたので大丈夫ですよ。
ありがとうございます^^

*つねぼんさん、お手数かけて申し訳御座いません。
入場を制限させる事なんてできるんですね。
安心しました。ありがとうございました。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:のり 投稿日:2006/10/24(Tue) 07:27
モモさん おはよう♪
大変だったネ。。。大丈夫?
もう忘れちゃいましょうネ!そういう人もいるんだって!
でも、良かったよ〜モモさんガンバってくれていて。
モモさんは風邪ひいてないのかなぁ?
私は主人の仕事でのイライラぶつけられたり、下の子の
反抗期にイライラしてしまったり。。。不安定な毎日です。。。
モモさんがガンバッテル姿読んで、元気出てきました♪
新しい名前になるのかなぁ?
変わってもモモさんは永遠の同期のモモさんだから!
これからもよろしくネ♪
本当良かったヨ〜
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者: 投稿日:2006/10/24(Tue) 07:48
3週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

そうですか、人違いでよかったです。(´▽`) ホッ
実は、私も、同じHNの人が急に現れびっくりした事がありました。
その時は、もう1年経過していたし、このHNでこの人が達成できれば
いいし、ちょうど1年達成記念でHN変えようと思っていたのでその
ままにしていました。(どうしているだろう元のHN使った人...)

家事に育児に大変かと思いますが、健康に気をつけてがんばって
下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:ペコ 投稿日:2006/10/24(Tue) 09:52
モモさん、こんにちは。

久しぶりに来て、モモさんのスレがあれだったから、
心配で、慌ててレスしたのに。(損しました^^;)

でも、モモさんの「吸ってしまった」スレ素直に受け入れてしまう僕。
猛省です。
(ウソでよかった)

[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/24(Tue) 09:55
のりさん、おはよう^^
心配かけて、ごめんね。。。もう、私は大丈夫だから、安心してね!子育てって、ホント大変だよね。わかる、わかる。うん、うん。自分も子供と一緒になって、ムキになってイライラしちゃう・・
なかなか、冷静になって対処するのは難しいよね。
そして、なにより主人のお世話が大変(笑)
色んなストレスに負けないで、お互い頑張ろうね。
もう、モモでお話するのは最後だと思うけど別人になってこれからも継続頑張るので、これからも宜しくね!

*雅さん、ありがとうございます。
そうですか、雅さんもあったんですか〜。
私の場合は自分もショックでしたが、みなさんに心配をかけ心をかき乱してしまった事が許せなくて。
これからも、継続していきます。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/24(Tue) 10:00
ペコさん、お久しぶりです^^
お元気でしたか〜??
モモは懲りもせず、禁煙トライしてますよ。
あさってで、やっと3週間ですです。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/24(Tue) 10:06
 ももさんびっくりしましたね。

でも禁煙が続いているので、安心しました。

私たちの目標は、あくまでも卒煙ですもんね。
これからも頑張りましょう。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:06
ちーたんさん、お騒がせしてごめんなさい。
これも、私が禁煙の挫折を繰り返してきたせいなんですよ。
私自信も反省です。
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:26
モモさんこんにちはでござんす。
モモさんじゃあなくて良かったでござんす!
そういえば雅さんにもそんなことがありやした。
結局、より優雅なお名前になりなすって登場されやした雅さんでござんした。

モモさん、お名前を変えても変えなくても応援しておりやすよ♪
[56989へのレス] Re: ショックでした 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 13:46
ももさん、よかったヨカッタ!
いやぁ〜ひどい事する輩もおるんですね。
でも、なして、ももさんの名を語って嫌がらせなんて・・・
分かりませんな! 
そ、腹を立てても仕方ありません。 
名前を変えちゃったら 私、分からないかも・・・
ほっとけば、ダメ? でももうすぐ3週間目おめでとうございます。
これからも、ここで楽しく禁煙街道まっしぐらでいきましょうネ!
なんだ坂こんな坂だぞ〜!!

[57015] 13日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/24(Tue) 09:01
おはようございます。今日朝、久しぶりに大きな波が来ました。ゴゴッゴーと。本日もよろしくお願いします。
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/24(Tue) 10:21
  おはようございます。わたしも2週間前後の時は、強烈なウエーブがあり辛い時期がありました。
非常にわかります。
でもひたすらに、吸わなければ良いだけ
本当にそれだけなんですよネ
これからもお互い頑張りましょうね

[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:17
イチロウさん こんにちは。

今しばらくは、離脱症状が続くと思いますが
「私は吸わない」を合い言葉に、
今日も負けずに頑張っていきましょう!
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:20
イチロウさん、こんにちは。
大きな波も冷静に客観的にとらえているようで、安心してます。
精神的な部分で、どうかなと思ってずっと見守っていましたが、イチロウさん、強いですね!
その調子で頑張ってくださいね。
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:35
イチロウさんこんにちはでござんす。
ちょいと先に2週間宿のあんどんがイチロウさんをお待ちでござんすよ!
つねぼん卒煙街道、今日も楽しくがんばりやしょう♪♪♪
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/24(Tue) 13:25
こんにちわ、イチロウさん。

着実に一歩づつ前進していますね、お見事です。

波に流されないように、吸わない努力を惜しまない事、初心を忘れない事です。
自分のスタンスを見失わないよう、徹底的に頭に理解させなければなりません。
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/24(Tue) 22:29
こんばんは 皆様、今日大きな波(津波)が二回来ました。強かったです。
[57015へのレス] Re: 13日目です。 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/25(Wed) 06:52
イチロウさん、おはようございます。
大きな波も、見事に乗り切っているようで素晴らしいですね。

とりあえず、今日で2週間。
だんだん波も小さくなってきますよ!がんばりましょう。

[56973] 禁煙1週間目です〜 投稿者:みき 投稿日:2006/10/23(Mon) 15:53
こんにちわ〜
近年始めて1週間です!
人のタバコの煙がイヤになってきました・・・。
隣で旦那が吸っていても平気だし
こんな1週間くらいで平気になっちゃうものなのでしょうか(´・ω・`)
禁煙始めてからだと思うのですが
くしゃみが頻繁に出ます・・・。
鼻炎っぽい感じで、咳も結構出たり・・・。
鼻水も出るし、常時鼻声・・・。
これは単なる風邪なのか、禁煙したからこうなっているのか
ちょっと不明なんですが・・・。
同じような人っていますか?
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/23(Mon) 16:25
みきさん、こんにちは。
一週間達成おめでとうございます。
これからですヨ、地獄を見るのは・・・
なぁンっちゃって、でもこの位おどしても良いかも、、、
だって、どこにあのお化けが潜んでいるか・・・
でも、ここに来たからには もう大丈夫!
ドジ狂っても平気の平佐衛門! みんなに助けてもらいましょう! ファイト!
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/23(Mon) 17:31
みきさん、こんにちは。
一週間おめでとうございます。
楽勝で一週間きたみたいで、何よりです。
油断さえしなければ楽な禁煙がこのまま進むでしょうが・・・油断すると危ないですからね!!
最近くしゃみが出るということですが、今の時期の花粉が飛んでいます。私もここ最近鼻の症状は最悪です。(禁煙1年以上)
アレルギーじゃないかな?と思います。
アレルギーって突然発症したりしますから、耳鼻科に行く事をお勧めします。
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/23(Mon) 18:15
みきさん はじめまして。
禁煙 1週間おめでとうございます。

すこし心配なのですが、人のタバコの臭いがイヤになってるのに、
旦那様のタバコが平気なのが不思議です。
旦那様の副流煙、吸ってしまってないでしょうね〜
せっかく禁煙していても、元も子もなくなりますから気をつけてくださいね。

咳と鼻水は、禁煙当初はよく出ましたよ、
私なんて鼻血まで出しておりましたよ〜♪
大丈夫と思いますが、風邪も流行っておりますから体調がすぐれなかったり、
熱など異常があれば病院で診てもらってくださいね。

では、油断しないで卒煙目指して頑張っていきましょう!!
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/23(Mon) 18:24
みきさん、こんばんは

風邪には禁煙も良いはずです。
煙草思考を取り除きましょう。
煙草を吸わない人は、風邪と思うでしょうね?
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:50
みきさん、はじめまして。
禁煙1週間、おめでとうございます。

一番つらい時期を乗り越えられて素晴らしいと思います。
ぜひ自信を持ってください。
鼻水や咳は、体内のいらない成分が出てきているのかもしれませんね。
いずれにしても、もう少し様子を見て心配ならお医者に行くことをお勧めします。
くれぐれも、喫煙しても改善されないので、タバコには手を出さないでくださいね!!
これからも頑張りましょう!!
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者: 投稿日:2006/10/24(Tue) 07:58
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

わたしもそうでしたが、体調が悪い事をすべて禁断症状に結びつけ
てしまう傾向になりがちな時期だと思います。
禁煙して身体に悪い事は何も無いので、生活に支障が出るようでしたら
病院に行かれてはどうでしょうか。

一日一日積み重ねでがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:みき 投稿日:2006/10/24(Tue) 11:25
こんにちわ!
みなさんレスありがとうございます!
やっぱり花粉でしょうか(´・ω・`)
ちょっと敏感になってるかんじです。

ちなみに他人の煙がいやで旦那のが平気という言い方は
まちがったかもです><
平気って言うのは誘惑されないな〜っていみでした^^;
旦那の煙もいやで眉間にしわよります;;
隣の部屋とみきの部屋と2重にドア閉めても匂いがするので
一緒に禁煙しようと勧めてます(−−;
だって会話もできないもん・・・・。

やっぱりこれからつらいのかなぁ・・・?
来年には子供がほしいので
今までやめようと思ってたときはそういう目標なかったので
どうしても出来なかったのだけど
今回は子供ほしくて仕方ないので、3ヶ月後には子供つくりに
はげまないと!っておもってます(`・ω・´)
ニコチンって三ヶ月は抜けないってきいたので(´・ω・`)

PS:書き込んでよかったとおもったみきでした^^b
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:22
みきさん こんにちは。
そういうことでしたら、よかったよかった♪♪
それがほんとだものね、臭いっていやだもんね。
でも旦那さんが吸っているのに誘惑されないなんて、
みきさんは強い〜!

この際、旦那さんも一緒に禁煙することぜひお勧めしま〜す。
将来のベビーのためにも二人で協力しないとね・・・・。

これから、いろんな事あると思いますが、
負けないで、禁煙継続頑張っていきましょう!
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:33
みきさん禁煙1週間ご達成おめでとうさんでござんす!
すっかりタバコの正体をご理解されていらっしゃる。
いつになっても今の状態を憶えておいておくんなさいやしね。

みきさんのつねぼん卒煙街道は卒煙宿に向けてお天道様の明るい陽射しが差し込んでおりやすよ♪♪♪
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/24(Tue) 13:11
こんにちわ、みきさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

嗅覚が甦って、嫌なニオイまでビンビン伝わるのは、禁煙のオマケです。
私もくしゃみと目の痒みに加えて、本格的に風邪を引いていますが、禁煙5年生。
[56973へのレス] Re: 禁煙1週間目です〜 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/24(Tue) 14:31
みきさん、こんにちは。一週間越えおめでとうございます。

みきさんは、すごいです。だって、たった一週間で旦那様の煙にも、騙されることなく。。。
私がその域に達するには二ヶ月必要でしたよ。この先も楽勝ですね!

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