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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[897]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[57078] 3度目の挑戦 投稿者:りんご 投稿日:2006/10/25(Wed) 14:56
今年、3度目の挑戦となります。
5月に3週間、9月に2週間、禁煙してましたが、又喫煙者に戻ってしまい、どうしようもなく自己嫌悪に陥っています。隠れタバコなものですから、禁煙しても誰にもほめてもらえず、又秘かに吸ってしまい、自分はこうやって一生吸い続けなくちゃいけないのかと本当に自分が嫌になっていました。1日に4−5本位しか吸ってません。でもやめたいのです。。。。。
禁煙セラピーも読みました。二コレットも用意しました。
皆さんの仲間に入れて下さい。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/25(Wed) 15:34
りんごさん はじめまして。
辛い禁煙生活をなさってたんですね。
もうスタートされてるのかな〜?
ここへ書き込みされたんですから、もう大丈夫!
ただし、約束してください。絶対にこの掲示板から離れないと・・・。

ここはみ〜んな目標が同じだから、苦しさ、辛さ、泣き言など、
どんどん書き込んでください。もちろんうれしかったこと、楽しかった事もね♪♪
そしてみんなで助け合って、喜びあって、前にむかって歩んでいくんです。
ほら、もう仲間がむこうで呼んでますよ!
りんごさん 明るくそして、たのしく禁煙生活のスタートです!
自分を嫌になっちゃだめですよ。
もっと自分を信じて、みんなと一緒に頑張っていきましょう!!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/25(Wed) 16:21
りんごさん  はじめまして。
3度目の挑戦ですか。ココの方たちは、100回の方もみえますよちなみに私は5回目の挑戦でただいま55日目です。自分の場合たばこの本数が少ないんで禁煙しても大きな変化がないから、また1本おばけに負けちゃいやすかった。でもココに依存すれば、おばけなんか追い払えますって。一緒にガンバ!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 16:26
りんごさん・はじめまして!
すごいですネ。5月に3週間、9月に2週間とは・・・
えらぁ〜いと言っちゃうな、合せて5週間だったのに・・・
でも、もったいなぁーい!!
さ、今日からここでみなさんに応援してもらいましょうネ。
大丈夫ですヨ。ようは、最初の一本吸わないだけ!
・・・って、それが大変なんですよね。
でも頑張りましょう! おぉ〜う! ファイト!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/25(Wed) 17:50
りんごさん、はじめまして!こんにちは。
隠れタバコ、イヤですよね。
いい加減やめたいじゃないですか・・・一々隠れてこっそり吸えるタイミングを伺う生活ウンザリ!じゃないですか?
3度目の正直!といきましょー!(=^_^=)
タバコに制限される生活から開放されましょー!!
頑張れ、とにかく何があっても負けちゃダメ!!
辛い時は「どうしたらいいのーー!!」って泣き言書きに着ましょうね!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:よしのり 投稿日:2006/10/25(Wed) 18:28
りんごさん、こんばんは。

禁煙頑張りましょう、セラピーを読まれたのなら、
タバコの正体は理解できているはずです。
ただ喫煙本数が少ないからといって、禁煙が楽だとは限りません。
ヘビーの方が禁煙に成功しやすいようです。
辛い時はこの掲示版に張り付いているのが一番です。

一本吸ったら元の木阿弥、私はいつも唱えていました。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/25(Wed) 19:16
りんごさん、こんばんは。

私も失敗ばかり。。
でも、あきらめたくない!!
だって、本心はたばこを吸いたくないんだもん。
もう私達は大変な思いをして、たばこを吸わなくていいんです。
ただただ、吸わないだけ・・
これで、夢がかないます^^って、自分に言い聞かせてます。
これから、一緒に一歩一歩前に進んでいきましょ!!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/25(Wed) 20:48
こんばんわ。りんごさん。

みんなでがんばりましょう。
自己嫌悪などは、今からは一切不要ですよ。
誰にも迷惑かけてないですからね。きっと。
七転び八起き、八転び九起き、・・・・・・・・
生きてる限り挑戦はできますので、初心だけは忘れずに
がんばりましょう。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:36
りんごさん、はじめまして。
禁煙の決意、素晴らしいと思います。

だって、やめたいんでしょ?
絶対、吸わないほうがいいと思ってるんでしょ?
だったら、やめましょう!
つらいこともたくさんあるかも知れませんが(以前の禁煙の経験からも想像できると思いますが)、まずは最高記録に向けて頑張ってみましょうよ!
だって、やめたいんでしょ?
ここには、同じ努力をしている仲間がこんなにいます。
励ましあって、今度こそ、夢をかなえましょう!
応援してますよ!!!!
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:りんご 投稿日:2006/10/26(Thu) 09:31
エイトマンさん、ありがとうございます。9月にこの掲示板の存在を知り、会社で毎日のように覗いておりました。いつか私も、と思いつつ決心ができないでいましたが、どうにか昨日1日無事禁煙できました。
べーやんさんも頑張ってるんですね。私も負けないよう頑張ります。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:りんご 投稿日:2006/10/26(Thu) 09:39
kyoさん、本当です。もったいないって思います。何故あの時我慢できなかったの?と自問してます。やっぱりニコチン中毒なんでしょうね。でもこの掲示板の皆さんもみんな苦しんで頑張ってるんですもんね。
koyuki さん、3度目の正直。本当にそうなればいいなって思っています。
よしのりさん、そうなんです。本数が少ないから、すぐやめられると思っていたんですが、甘い考えでした。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/26(Thu) 10:03
 はじめまして りんごさん
ちなみに私は3度目の正直で禁煙4ヶ月になります。
25歳の時に一度目1週間 ただただ苦しかった 。すぐ最喫煙
35歳の時に二度目3ヶ月 ただただ苦しかった。でも 3ヶ月止めれるならいつでも止めれると 訳の解らんことを言うて再喫煙
38歳現在にいたる  禁煙4ヶ月 とても煙草を止めて幸せ一杯です。
もう2度と煙草を吸う事は、無いでしょう。 と信じています。

[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:りんご 投稿日:2006/10/26(Thu) 10:32
仕事の合間にレスしてるもので、途切れ途切れになっちゃってすみません。
モモさん、本当に大変な思いですよね。偽モモさん事件を見てて吸っちゃうのは私だけじゃないんだと、本当は変は安心感があったのですが、不謹慎でごめんなさい。
たたたさん、七転び八起き、あんまり転びたくはないのですが、でも転んだら又起き上がります。絶対・・・・・・
やまちゃんさん、今度こそ最高記録に挑戦します。ありがとうございます。
ちーたんさん、私も早くタバコをやめて、幸せいっぱいになりたいです。皆様ありがとうございました。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/26(Thu) 13:47
こんにちわ、りんごさん。

三度目の正直スタート、おめでとう。

タバコって、今思っているほど素敵じゃないし、懐疑的に見ることも大事です。
あんな葉っぱに人生を振り回される愚かさ惨めさ、一瞬の快楽に対する代償。
薬物によって侵食され続ける脳。って考えていると、再喫煙が怖くなります。
[57078へのレス] Re: 3度目の挑戦 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/27(Fri) 21:00
りんごさん、はじめまして!・・禁煙生活スタートおめでとうございます。哀れな喫煙者からの脱却決心お見事です。僕、今50歳です。脱却決心年数32年も掛かってしまいました・・18歳からの仲のいい親友みたいな存在でしたからタバコ!!うれしいときも、悲しいときもいつも、かときも離れることなくいました。見事に32年来の親友にうらぎられましたよ。・・吸わない自由を手に入れるのは早い方が絶対にいいですから!これ、32年の喫煙経験です。絶対の自信あります!!!

[56963] おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2006/10/23(Mon) 09:17
ご無沙汰しております。つねぼんさんの掲示板がますます盛況に
なってきています事うれしく思っています。

2年前には、この掲示板に、入り浸り状態そして掲示板中毒半年で
卒煙。その後は、たまにロムさせてもらい、皆様の頑張りに懐かしがったりしております。
2年達成! うれしいです!自分でも、自分に、あんたはえらい!
といってやりたーーーい!

今、頑張っている皆さん、”私は吸わない”を念じて頑張って
ください。陰ながら応援してます。
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者: 投稿日:2006/10/23(Mon) 11:02
2年達成おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

ご無沙汰しています。お元気そうでなによりです。
私も2年達成した時は、1年の時と違った意味でうれしかったです。
自分人身に(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシです。

”私は吸わない”の心でこれからもタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/10/23(Mon) 12:27
レオちゃーーーーーん!

2年宿ご到着おめでとうさんでござんすーーーー!!

レオちゃん やったでござんすーーーーーー!!!!!!!!!!
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/23(Mon) 13:20
レオちゃんさん はじめまして。
2年達成 おめでとうございます!

私は本日でやっと5ヵ月に到達しましたエイトマンと申します。
自分もしっかり掲示板中毒症にかかっておりまして、
この板がないと日々過せない状況になってますネ(笑)

2年ですか〜、すばらしいですね。改めて「おめでとうございます!!」
これからも、【私は吸わない】を念じて頑張ります。
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/23(Mon) 13:48
こんにちわ、レオちゃんさん。

祝!禁煙生活2周年記念、おめでとう。

すっかり禁煙が、いい思い出になったようですね、継続は力なりです。
「私も吸わない」の大合唱が聞こえてきそうですね、吸わないだけで丸儲け。
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/23(Mon) 16:36
レオちゃんさん、始めまして。
2年達成おめでとうございます。
すごい☆すッばらしい!! 2年なんて!
いや〜ほんと言っちゃいますよ「アンタはえらい!」って。
ほんとですヨ! 
やっぱ、最後は自分ですかね、そう、念じてあとに続きますので
よろしくお願い致しまーす!
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/23(Mon) 17:26
レオちゃんさん こんにちは
☆祝禁煙2年達成☆ おめでとうございます!

儲け儲け!やった〜! 私も吸いません!(笑)
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:よしのり 投稿日:2006/10/23(Mon) 21:35
レオちゃんさん、お久しぶりです!
禁煙2年達成おめでとうございます。

もうすっかり落ち着いていると思います。
お互い禁煙して食欲回復、健康理想体型目指して太りましょう。(笑)
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:26
レオちゃんさん、こんばんは。
2年達成おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
私はやっと1年達成して1ヶ月たったところです。
まだ道のりは長いぞ!と気が引き締まる思いです!
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/23(Mon) 22:37
レオちゃんさん、はじめまして。
2年達成、おめでとうございます。

禁煙のいいところ、たくさん教えてください!
まだまだつらい後輩もたくさんいるので、禁煙し続けるとどんなにいいことがあるか、夢をどうか!!
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2006/10/24(Tue) 12:10
雅さん
2年前にこの掲示板に来た時の一番にレスして下さったのは雅さんでした。
2年達成の今回も雅さんです。感動です!!!花束有難く頂きます。

じゃり親分ーーーーー
会いたかった(?)でござんすよーーーーー!!!
いつも親身なコメント、皆さん感激なさっています。まちがいない。
かげながら尊敬申し上げておりやすので、そこんとこ夜露死苦!

エイトマンさん
5ヶ月達成おめでとうございます。掲示板中毒症仲間で今後とも
よろしく。吸わない”を続けましょう。

つねぼんさん
吸わないだけで丸儲け教団の熱烈教徒になりきっています。
つねぼんさんのおかげです。ますますのご発展お祈りしてます。

kyoさん
はじめまして、2年前、この掲示板に頻繁に出入りしてました。
懐かしくって、節目に書き込んでしまいます。よろしく。
吸わない”を継続するだけ。頑張ってくださいね。

山女34cmさん
はじめまして、つねぼんさんの、吸わないだけで丸儲け教で丸儲け
しましょうね。たまに又おじゃましますね。

よしのりさん
わーーーーい、よしのりさんだーーー。
すっかりご無沙汰でした。理想体型めざして今、女だてらにキックボクシング系の
シェイプリーといってエアロビみたいな感じのものを初めました。
気分爽快!!お勧めでっせ!

koyukiさん
1年1ヶ月達成おめでとうございます!!
皆さんへのコメント、陰ながら読ませてもらっています、皆さん
かなり励みになっていると思います。koyukiさんの鬱の話は、私も
状態が辛いとき、かなりの参考になり、ありがたかったです。
たまに、お邪魔しますので、今後ともよろしくお願いいたしますね。

やまちゃん
はじめまして、タバコのない生活、奴隷から自由の身に開放された状態。
パラダイスでしょう。吸わない”を続けるだけです。
陰ながら応援してますです。ファイトーーー!



[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:まめ(どん) 投稿日:2006/10/26(Thu) 19:28
レオちゃんさ〜ん、ご無沙汰にゃん!
\(*・∀・)/~~~▼▽▼▽【♪祝・禁煙2周年♪】▼▽▼▽~~~\(・∀・*)/

お互いに禁煙を始めてから2度季節が巡ってきましたね!
(」゜ロ゜)」<「あなたはえら〜い〜♪」
これからも吸わない生活続けましょうね〜!
[56963へのレス] えらい! 投稿者:やすぞう 投稿日:2006/10/26(Thu) 22:15
ご無沙汰しております・・というか覚えてますでしょうか?
久ーーしぶりにのぞいたらなんと2周年!
まことに、おめでとーございます!!
私も相変わらず地味ーに頑張って継続してますです。
今後もよろしくです!
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:コバズ 投稿日:2006/10/26(Thu) 22:57
レオちゃんさん、ご無沙汰しておりますね。
そして、2年達成おめでとうございます。
もう髄分とあの頃のメンバーが居なくなって
寂しいですがこうしてたまにレスってるとこを
見るとうれしいですね。
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2006/10/27(Fri) 16:43
まめどんさん
同期だと同級会気分になってしまいますね。あの頃、懐かしいですね。
吸わない続けましょうね。あの頃のみんなどうしてるかなぁーー。

やすぞうさん
覚えていますとも、素敵なHNですもの。なつかしーーー!!
こちらこそ、今後ともよろしくです!

コバズさん
>あの頃のメンバーが居なくなって
寂しいですが
ほんとそうですね、懐かしくなっちゃいますね。
コバズさんもお元気そうで良かった。吸わない人、続けましょうね!


[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:のり 投稿日:2006/10/27(Fri) 17:35
レオちゃんさん はじめまして!!

遅くなりましたが、2年達成おめでとうございます!

雅さんやレオちゃんさんみたいな先輩方の達成報告は
本当に励みになります。
見習ってガンバらなくちゃ!って思いますヨ。
これからも良き先輩でいてくださいネ♪
[56963へのレス] Re: おかげさまで2年達成いたしました! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2006/10/27(Fri) 17:59
のりさん
はじめまして、お祝いの言葉ありがとうございます。
”吸わない”を続けましょうね。応援してます!

[57112] 15日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/26(Thu) 05:24
おはようございます。昨日は精神科にいきましたが、大きな波は一切来ませんでした。
私は、食事制限をしながら、禁煙をしています。昨日は空腹感が耐えられなかったので、ドカ食いをしてしまいました。トホホ…
今日もよろしくお願いします。
[57112へのレス] Re: 15日目です。 投稿者: 投稿日:2006/10/26(Thu) 08:15
おはようございます!

2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/
この時期は、とにかく今までの日常のタバコ時間をどう対処するかで
大変かと思います。私も、口寂しくてお菓子食べ過ぎたりと
いろいろでした。

徐々に波の間隔も長く穏やかになって来ると思いますので焦らず
一日一日がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[57112へのレス] Re: 15日目です。 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/26(Thu) 09:23
おはようございます。
はじめましてイチロウさん
15日達成おめでとうございます。
そうですそうです。やたらたべまっくている時期でもあります。
禁煙を何かでごまかそうと必死でもあります。
禁セラ本いわく
後一週間で真実が見えるときですね。
楽しみ楽しみ。。。
お互い頑張りましょう。
[57112へのレス] Re: 15日目です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/26(Thu) 14:01
こんにちわ、イチロウさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

ここまできたら、波はあるものだと認めて、だからどうするかが重要ですね。
いつ波が来ても乗り越える準備をしておくのも大切ですし、余裕も生まれます。
[57112へのレス] Re: 15日目です。 投稿者:イチロウ 投稿日:2006/10/26(Thu) 18:11
皆様、激励ありがとうございます。
雅さん 、いつもガム、ミント、ニコレット等を口に入れています。
ちーたん さん 夢にまでまつ3週間、がんばります。
つねぼんさん  その通りですね、波はあるものだと開き直って考えます。
[57112へのレス] Re: 15日目です。 投稿者:gayu 投稿日:2006/10/26(Thu) 18:14
 こんにちは、イチロウさん。
 2週間達成おめでとうございます。これまでの努力お見事です。
 私も昨日精神科の通院のため病院に行ってきました。帰りに喫茶店に立ち寄ってアイスコーヒーを飲みましたが隣に喫煙者がいて大変でした。久々に嗅ぐたばこの臭いでしたが何か自己嫌悪に陥ってしまいました。まだ喫煙者の近くには行かないほうがいいみたいでした。
 自分も大きな波がくることがあり2ヶ月近くにはなりますが代用品でごまかそうと必死です。
 イチロウさんも波は少しずつ楽になると思いますのでこれまでのように乗り越えてください。

[57050] 人生かえたい 投稿者:はるきぱぱ 投稿日:2006/10/25(Wed) 09:11 <HOME>
あれ? 消えちゃった・・ もう一回送ります。
 ということで、禁煙に10回くらい失敗している者です。
これまで休日にスタートしても会社が始まるとすぐ挫折していたので、今回は今日、水曜日からスタートします。
 2度と「吸っちゃった」の感覚を味わわない覚悟です!
で、経験から5つの宣言を書きました。
 1:眠気、空虚感は 散歩・深呼吸で絶対なおす、なおる。
 2:ホッとした時の「自分にご褒美」は絶対しない。
 3:上手くいかない時に禁煙のせい(逃避癖)にしない。
 4:禁煙ウツ・イライラは 失敗した時の方が酷いと心得る。
 5:どうでもいいや、 は最大の敵。
 喫煙を隠しているので、家族といっしょに心からくつろぎたい
 のです。 ・・・でも、ホントに100日もかかるんですか??
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/25(Wed) 11:48
はるきぱぱさん、こんにちは。
本日スタートおめでとうございます。
ここで皆様に助けて頂きましょうね!
1: 深呼吸はいいかも、
2: でも、ご褒美て必要!カレンダーに×の印を!大きく!
3: そ、逃避じゃなくて、今度は自虐的に追い詰めたら?(笑)
4: ウツ、イライラはとことん真っ向勝負で、戦う!
  自分でドジ狂うと「ハッ!」と我に返る。
5: あまり気追う事のない様に、楽に一日ガマン!ってな感じ。
 
以上
なぁーンて偉そうに言ってますが・・・
吸いませんじゃなくて、すいません。まだ若輩者で・・・
私もここでどじぐるって皆さんに助けてもらいました!
いつなんどきどうなるか、不安ですが・・・
やるしかないです。行くっきゃない!の心境。
はるきぱぱさんも頑張ってネ!

[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/25(Wed) 12:03
はるきぱぱさん はじめまして。
禁煙スタート おめでとうございます!

もう準備は完璧ですね、この5つの宣言を実行に移すだけ・・・・・・!
100日ってどこから?
人それぞれですから、あまり日数にはこだわらない方がいいと思います。

「家族みんなで心からくつろげるように〜」を念頭に。
辛くなったらしっかり宣言を思い出して、頑張ってください!!
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/25(Wed) 14:19
こんにちわ、はるきぱぱさん。

大きな第一歩ですね、おめでとう。

なにが100日か知りませんが、禁煙に絶対があるとするなら、後悔しない事です。
あの時に吸わなくて良かったと思えることはありますが、その反対はないです。
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/25(Wed) 17:43
はるきぱぱさん、こんにちは。

さすがに10回も禁煙を経験しているだけあって、コツはつかんでいるようですね!

つねぼんさんはいつも良い事といいますね。
「禁煙に絶対があるとするなら、後悔しない事です」
私は1年少し前禁煙をスタートしたと同時に強烈なウツ症状にみまわれ、一時的な禁煙鬱とも違ったようで、どうも隠れ鬱だったのが禁煙をきっかけに発現してしまったようで現在も投薬治療中です。
すぐに踵を返してタバコで誤魔化す生活にも戻れたわけですが、絶対に戻りたくなかったので、どんなにどん底の苦しみでもタバコは吸いませんでした。
投薬治療はあとどれくらいかかるのかわかりません。
タバコ代は投薬治療代で消えています・・・( iдi ) ハウー
でも、全然後悔してません!
もうタバコは吸わなくてよくなった自分が誇らしいし、もうタバコを吸ってる負い目なんて感じなくていいという開放感で一杯です。
100日は信じた方がやりやすければ信じてみてくださいヽ(。_゜)ノ へっ?
3週間ですっかり慣れてしまう方も居ます。
1ヶ月頃にぶり返しが来る人もいます。
3ヶ月が落ち着く頃ではありますが、「もう大丈夫!」なんて安心したとたんに一本オバケを呼んでしまったり・・・色々です。
紆余曲折を経て、まぁ8ヶ月くらい経てば動じなくなってる・・・かな?
とにかく、いえることは辛い時はいつもココに書き込みをして、禁煙の気持ちを改めて感じる事ですね。
頑張りましょう!
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:よしのり 投稿日:2006/10/25(Wed) 18:24
はるきばばさん、こんばんは。

一番辛い3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月
と以前私が書き込んだら、定説になってしまいました。(汗)
でもだいたい禁煙の山場はこの3回みたいです。(責任は取れませんが)
吸いたくなったら深呼吸、水をコップ一杯飲む。
辛くなったらこの掲示版に泣き言を書き込む。
アサイチ、食後は歯磨きをする、等で頑張って下さい。
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/25(Wed) 21:37
はるきぱぱさん、こんばんわ・・僕、思うんですが、吸うのも自由、吸わないのも自由、自由の選択は自分自身でするしかないと思います。
吸わない自由を選択したのならただただ吸わないだけだと思います。
もし吸わなくて損をしたと思えば心おきなく吸えばいいと思います。
選択は自由だと思います。でも、吸ってよかったと思うことは、確率的にも少ないと思います。願わくば、吸わない自の選択を望みます。
吸わないだけでいいことだらけですよ。
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:30
はるきぱぱさん こんばんは
禁煙スタート おめでとうございます
卒煙は時間ではないですよ 煙草への認識をいかに変えるかです
煙草の正体を知りましょう

身体と心は繋がっています
楽しいと笑うのですが 逆に笑うと楽しくなります
辛い時には笑ってみるといいですよ
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/26(Thu) 01:08
はるきぱぱさん、はじめまして。
禁煙スタート、いかがですか。

禁煙ってつらいんですよ。当たり前です。ニコチン中毒なんですから。
中毒を治療するのが楽なわけはありません。

やめたいんですよね。だったら、その辛さを乗り越える決意が必要です。
とりあえず3日!死に物狂いで頑張るしかないですね!
あとは一日、一日。努力を積み重ねるだけです。
100日で楽になるなんて目標を掲げると失敗します。
一生吸わないと決める意志が大切です。中途半端じゃ無理ですよ!
仲間はたくさんいます。みんな応援してますよ。頑張りましょう!!
[57050へのレス] Re: 人生かえたい 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/26(Thu) 09:32
 禁煙おめでとうございます。
私は、禁煙2ヶ月は煙草が頭から離れること無く辛い時期でもありました。
 でもしかし。。。。
 本気になれば絶対できる。誰でもできる。
[57050へのレス] みなさんに感謝中 投稿者:はるきぱぱ 投稿日:2006/10/26(Thu) 17:03
はるきぱぱ です。 誰も相手にしてくれないと思っておりましたのに、 みなさんからの 心のこもった書き込みに驚き、感激しました。 どのご意見にも ぶんぶんうなずきながら 読ませていただきました。ありがとうございます&これからも何卒よろしく。 
 うん、まずは3日間をのりきります。

[57091] 改名しませ〜ん^^ 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/25(Wed) 19:02
みなさん、こんばんは。
毎度お騒がせのモモです。。
やっぱり、改名しない事にしました〜!!
モモとして、これからもみなさんとお話したいし、なんだか負けたくない!なんて思いまして。。
これからも、モモを宜しくお願いします。

そうそう。私、禁煙貯金始めました。
毎月¥10000子供の通帳にためていくんです。
さすがに、子供の通帳からはお金使えないので貯まるはず^^
私、今までタバコに費やした費用を計算したら¥150万でした!!
なんと、バカバカしい!!!やってられんと思いましたよ。
そんな心とは裏腹に、落ち込みが激しく不安で寂しくて泣きたくなる時があります。
まだ、私の中でたばこに頼ってる部分があるからなんでしょうね。

女性のための禁セラは読んだのですが、ノーマルな方は読んでいないので注文しました。
明後日あたり届くかな。。
私の中でタバコの価値をさげないと、また同じ過ちを犯しかねないので。

明日で3週間達成します!!!

[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:たたた 投稿日:2006/10/25(Wed) 20:33
こんばんわ。モモさん。

明日で禁煙3週間、本当によかったです。
私の場合は、3週間でそれまでの喫煙欲が劇的に消失したのを
昨日の事のように覚えております。
吸いたくなる時もありますが、1〜3分無視すれば簡単に
吸いたいのを忘れてしまいますよ。深呼吸がいいかも。
私の場合は、家では思いっきり吹奏楽器を吹いていました。
結構、効果的でしたよ。
明日からもがんばって下さいね。

ちなみに、私も禁煙貯金が7ヶ月で約10万円貯まりましたが、たて続けにトランペット2台購入したので赤字です。
再度貯金しています。

本当に禁煙ってたのしいですね。いや本当に!

[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/25(Wed) 20:44
あっぱれ!!なんだか、とってもうれしいです。・・僕は今日で・・・・・・・!!!!1ヶ月通過です(詳細はまた後日ってことで)・・卒煙に日数は関係ないですものね。・・基本的に死ぬまで吸わない・・ってことでしょ!・・だから何日って関係ないことですよ。・・ただただ吸わないだけ・・でも苦しいからこの板にくるわけで・・
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/25(Wed) 20:55
追伸・・禁煙貯金の件ですが、僕の場合32年間・・2箱フルコースだったので・・神聖なるタバコ様様様に幾らのお金様を費やしたか・・怖くて計算しないことにしています(大爆)・・計算してしまったら!!う〜ん・・人生卒煙ならぬ卒業で生命の危機感さえ覚えてしまう。・・
秋の夜長です。・・酒と食い物が上手い季節になりましたね。
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2006/10/25(Wed) 23:33
モモさん こんばんは
喫煙での損失が150万で済んでいるでしょうか
多分直接の煙草代の合計で150万だと思います
その他に 煙草を吸うために立ち寄った喫茶店代とか 喉を痛めたり風邪をひきやすかったりするので医療費や薬代
ヤニで汚れる衣料や家具の買い替えやクリーニング代など
毒を浄化するためエネルギーを消費するのでその分食費も嵩みます
歩いて行ける距離でも疲れやすいためにバス タクシーや自家用車を使うと交通費が掛かってしまいます

また 煙草を吸うために使われた時間はお金では変えられません
一服をしたいために何度電車やバスを見逃してきたでしょう
一服をしたいためにどれほど必要以上に早く家をでたことか
家族と過ごす時間を割いての喫煙時間のなんと無駄だったことか

煙草を休んでわずか9ヶ月ほどで37Vの液晶TVを購入できた時は 喫煙者と非喫煙者の経済水準の差を実感として感じました

ただ吸わない それだけで人生大きく変りますよ
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/25(Wed) 23:44
モモさん こんばんは

禁煙貯金いいですよ〜!私は既に10万円突破して預金しました。通帳の備考覧には、カタカナでキンエンと入れてもらってね!
貯金箱はできたら中身が見える方が、励みになります。ダイイチそれを見ることで、禁煙初期の気持ちを思い出せますよね。毎日御褒美で入れる事をお勧めしま〜す。(笑)

間違いは無いと思いますが、3週間達成おめでとうございます。
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:09
モモさん こんばんは。

3週間達成 おめでとうございます!
また、改名しないとのことよかったです。
やはり「モモさん」でないと調子がでないよ・・・。

自分もボトルガムのからになったボトルに、毎日貯金してますよ。
一日2箱だったので、毎日600円づつ入れてます。
この歳になってはじめて、「ちりも積もれば山となる。」を実感してま〜す♪♪

負けずにがんばろうな!今度はモモさんの勝負時だぞ!!
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/26(Thu) 00:56
モモさん、こんばんは。
3週間達成、おめでとうございます!

禁煙貯金、いい事を聞きました。
僕も毎月10000円ためることにします。
子どものためっちゅうか、いつか家族にいい思いをしてもらえるようにするために。
何か、頑張る目的があるとさらに張り合いが生まれますね。
お互いに、これからも頑張りましょう!!
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:ちーたん 投稿日:2006/10/26(Thu) 09:51
  モモさん3週間おめでとうございます。
禁煙貯金。。。すばらしいです。
まして子どもの貯金通帳になんて  ザックザックたまりますネ
これからもお互い頑張りましょう。
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/26(Thu) 13:25
*たたたさん、おとうさん、IC伯爵さん、やまめさん、エイトマンさん、やまちゃんさん、ちーたんさんありがとうございます!!
まとめレスでごめんなさい。。

これからも、家族のため、自分のために継続頑張りますので宜しくお願いします。
[57091へのレス] Re: 改名しませ〜ん^^ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/26(Thu) 13:56
こんにちわ、モモさん。

明るく元気に禁煙生活、お見事です。

タバコは、なんでも相談に乗ってくれる頼れる存在だという誤認が蔓延り、
麻薬の売人という真の姿に目をつぶってしまい、また騙されるのでしょうね。
でも、人間らしく生きるなら、ヤクに頼らないで、人に頼りましょう。

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