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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[900]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[57260] しつも〜ん 投稿者:ゆう ♂ 投稿日:2006/10/28(Sat) 21:33
私、いつも思うんです。
私は、何ヶ月かは禁煙できるんですが、難局に出くわしたときに喫煙してしまうんです(不謹慎ですみません)
これはどうしてなんでしょう?・・・どうしてかは私自身が知っている事なんでしょうね?・・・究極的には自分の弱さだと思います。
辛い状態でも冷静に対処して、タバコ以外の部分で精神の安定を保つような働きが出来る方を尊敬いたします。

辛い状態での貴方の「心の持ち方」を教えて下さい m( __ __ )m
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/28(Sat) 22:19
吸うのも自由、吸わないのも自由・・選択は自分自身だと思います。
吸わない自由を選択するのなら・・何ヶ月って関係ないと思います。吸わないって・・意味は・・吸わないってことですから・・自分の命が終わるまで吸わないってことだと思います。これ、卒煙ってことだと32年吸って気が付きました・・自信あります!・・禁煙して損をしたとおもえば心おきなく吸えばいいとおもいます。吸うのも自由、吸わないのも自由!禁煙辛いと思えば毎日辛い!」・・辛いと思わなければいいと思います・・これ、極意!!
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:ゆう 投稿日:2006/10/28(Sat) 22:56
おとうさん、はじめまして。
そうですね。何ヶ月等と気にし過ぎている状態は我慢の禁煙に近いかもしれませんね。・・・究極の悟りに近い状態。
 
ありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:04
ゆうさん、こんばんは。
確かに、何ヶ月か経ってるのに、ふと吸いたくなる時ってありますよね。
先の先までちゃんと見据えた禁煙を志してないと、そのふとした時に吸ってしまうわけですよね。
私、妊娠中は結構簡単に禁煙できたんですよ。
出産したらまた再開するつもりでしたから期間限定の禁煙なので、たぶん楽だったのでしょう。
ただ、一生絶対吸わない!という覚悟の禁煙は大変といえば大変ですね。
私は、「絶対、絶対、タバコから卒業する!」と決しの覚悟で挑んだ禁煙でした。
最初から禁煙鬱と戦い苦しい苦しい禁煙生活の毎日でしたが、ひたすら前だけを見て日々一歩一歩進む事だけを考えて、タバコに関してすべての迷いを捨てました。
迷う事から逃げました。
私が落ち着いたのは8ヶ月頃です。
それまではふとした時の誘惑が時々ありました、ただ、それはあるものとしてずっと油断をせず構えていました。
確かに疲れるけど、油断するのが一番ダメなんですよね。
何回かそういう瞬間ってきたけど、ただ信念を持ってぶとばして欲しいと思います。
1年もすぎるとそんなに気構えなくても大丈夫になります。
「ふと喫煙してしまいそうな瞬間」に上手くかわす手段を予め考えておきましょう。
そうそう、かわす手段としては、お香を焚いちゃうとか、アロマとかモチベーションが上がるようなCDとか・・・深呼吸してできるなら、少々サボりましょう!!(禁煙をじゃないよ)
私はガチガチのがんじがらめの禁煙で成功したといえばしてるけど、それがいいやり方なのかどうかは人によって違うし、わからないですね。
でも、負けない強い心をもちましょー!!
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:11
ゆうさん こんばんは、はじめましてかな?

難局は煙草では解決できません。煙草によって現実逃避しているだけです。これは自分の弱さでは無く、煙草が麻薬でありそこが怖さなんです。解りますよね?お化けがでるんですから。(笑)
禁煙が身体の治療ならば、この期間は頭のリハビリ−期間でもあります。煙草思考を冷静に詠んでみると、安定できる考え方、方法が見えてくると思います。
辛い状態の解決策は、行動するしかありません。これが安定に繋がり、結果開放感を味わう事が出来る最善策と思います。

煙草は恐ろしいと思う頭に調整しましょう。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:よしのり 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:15
ゆうさん、こんばんは。

私は入院禁煙でした。
退院の時主治医は、「このまま禁煙を続けて下さい。
でもニコチンに対する肉体的依存は3週間で終わりますが、
たばこへの精神的依存は一生続きますよ。」とアドバイス戴きました。
 つまり一度喫煙という習慣を身につけ、禁断症状からの解放という快感を味わった者は、
一生その後遺症を背負うことになってしまうのです。
対策としては「タバコの正体を知ること」です。
また吸いたくなった時にどう自分をはぐらかせるか、
その方法を身につけることだと思います。

 私の場合、煙草が吸いたくなったら、
「あ〜、煙草を吸ってあのクラクラをもう一度味わいたいなぁ」
        ↓
禁煙して咳が止まり、胃の痛みが取れ、すごく気分が良くなったじゃないか。
また、咳き込みながら胃の痛みに耐えながらたばこを吸う時代に戻りたいのか?
        ↓
入院時代に見た、肺ガン患者、肺気腫患者の姿を思い出せ、
あんな姿になってまでたばこを吸いたいのか?
        ↓
ものの数分でたばこを吸う気がなくなる。
この作業を毎日意識して繰り返していました。

ニコチン依存症の後遺症は一生続くと覚悟して、
吸わない日々を続けるしかないのです。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:23
ゆうさん、こんばんは!

「難局に出くわしたときに喫煙してしまう」のは、「自分が弱い」せいじゃありませんよ〜。
煙草が麻薬だからですよ。そして、煙草による洗脳が解けていないせいですよ。
『煙草はいいもの。煙草を吸うとすっきりする。』と未だに信じているからなんです。

煙草はいいものですか?
煙草を吸うと美味しくて、難局が解決しますか?
煙草を吸うと、とりあえずはすっきりしますか?

これは一度、そういう場面で吸ってみればはっきりとわかるはずです。(自分がそうでした)。
そして、灰皿みたいな口の中の感触、肺の圧迫感。。。

「吸いたいの?煙草を吸ってどうなるの?煙草を吸ったらどう思うの?今の状態から逃れられるの?」
と私はいつも自分に問いかけます。答えは「ま、やめとこ」です。

ま、やめとこな〜〜♪
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:57
ゆうさん、こんばんは。
一週間と一日経過、おめでとうございます。

難局で吸いたくなる気持ち、すごくよくわかります。
僕は、今でもそうです。つらいとき、ありますよ。

でも、それは今までそうしてきたことを頭が覚えていて、タバコを吸うことで(ニコチン摂取の欲求が満たされることで、難局での気持ちを落ち着けたと思う錯覚で)乗り越えたい、と考えるためだと思います。

タバコを吸って落ち着くのはニコチン中毒者の中毒症状緩和以外のなにものでもありません。
頭の、交通整理。喫煙の本質を見つめる以外なさそうです。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:ゆう 投稿日:2006/10/29(Sun) 11:14
koyukiさん、こんにちは。
 koyukiさんの一年を見させて頂き、常々芯の強い人だと尊敬しておりました。
 前半の苦しい期間を乗り越えて、本来のkoyukiさんに戻られた原動力は、
 禁煙に臨む信念と明日を信じる力であったと思いました。

 上手くかわす手段⇒予め考えます。 ありがとうございました。

山女34cmさん、こんにちは。
 >辛い状態の解決策は、行動するしかありません。
           ↓
 そうですね。タバコに逃げ込みそうになった時に、何か行動を起こして
 タバコに集中してしまった視線を、広く冷静に戻す方法を今から見つけるようにしてみます。
 ありがとうございました。

よしのりさん、こんにちは。
 >一度喫煙という習慣を身につけ、禁断症状からの解放という快感を味わった者は、
 一生その後遺症を背負うことになってしまうのです。
           ↓
 何十年も喫煙を続けたのは自分の責任ですから仕方ないですね→ニコチン中毒の治療をしなければですね。
 よしのりさんの1本吸えば元の木阿弥→まったく、その通りでした。(>_<)

クロにゃんさん、こんにちは。
 そう、なかなか洗脳が解けないんです。これが麻薬の恐ろしさなのかもしれませんね。
 苦しい時に煙草を吸うと→とりあえず、すっきりします(この感覚が元喫煙者)・・・5分位だけ・・・その後、禁煙セラピーであるように ‘もう1本‘欲しくなります・・・そして、あの嫌な喫煙生活に引きづり込まれてしまいます。
 あ〜、イヤだ。やめときます!

やまちゃんさん、こんにちは。
 そうですね。仰るとおりだと思います。
 でも、長い間タバコ(麻薬)を吸ってきたんだから、時々は昔の思考に戻ってしまう事があるかも知れません。
 そんな時に、基本に戻って思い起こすようにします。 ありがとうございます。

この板でやり取りをしていくうちに、段々と頭と心の整理が出来ていくような気がします。
皆さん、ありがとうございました。
 
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:ペコ 投稿日:2006/10/29(Sun) 12:33
ゆうさん、こんにちは。

難しい「しつも〜ん」ですね。
こういう質問をされる、あるいは、こういう思考をされるということ自体がちょっと苦しまれている?あるいは心の奥底でちょっとタバコを欲している状況なのかもしれませんね。
前にも書きましたが私もそうでした。(ニコチンの洗脳です)
でもきっと、時間が徐々に解決してくれます。もうしばらくの辛抱です。

僭越ですが、僕が思う長期間禁煙中の心構えとして、
「変化を求めてタバコに手を出したりしないこと」でしょうか。

[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:ゆう 投稿日:2006/10/29(Sun) 17:39
ペコさん、こんばんは。

そうですね。時間が解決してくれる部分もありますので、
あまり先の事を心配せず、今日一日吸わない事を続けていこうと思います。
ありがとうございます。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/29(Sun) 20:57
ゆうさん、やはり自分の考え方だけなんじゃないかな?!
どっちかと言うと今まで私もそんな感じで、なにかにぶつかった時
すぐタバコを選んでた って言うか逃げてた!
そう逃げてたんだと思う 私はね。 で、自分に言い訳するのを止めたの いつも堂々巡りで最後は墜ち込んでる、タバコを吸いながら・・・ 弱い自分に腹立ちながら・・・
で、ここに来て皆さんに助けてもらって
ここで精神安定を保っている。こうして返信して自分と向き合っているんです。これが私のつらい時の逃げ道です。
ゆうさん・上手に自分と向き合ってね!
ふぁいと! 
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/30(Mon) 13:45
こんにちわ、ゆうさん。

タバコの味を知らない人は、どんなに辛く険しい難局であろうとも、
決して、「タバコ」という選択肢は浮かばないでしょうね、逆に罰ゲーム。

辛いときの逃げ道なら、もう少し身体に良い物を探しておくといいですよ。
タバコは、罰ゲームです。
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/30(Mon) 18:25
ゆうさん こんばんは。
前回10ヵ月もの経験をなさっておられるから、かえってプレッシャーとなり
緊張感が増しているんじゃないでしょうか〜〜?

すごく自分自身を客観的にみておられるから、大丈夫だと思いますが・・・。
私の想像なので間違ってたら申し訳ありませんが・・・・。
「今度は失敗、絶対に許されない!」
との思いがすごくプレッシャーになってるじゃありませんか?

ゆうさん、なんか固くなってません?
もう少し肩の力を抜いて、そして自分を追い詰めないで、
リラックスしてのんびり楽しくいきましょうよ!!
[57260へのレス] Re: しつも〜ん 投稿者:ゆう 投稿日:2006/10/30(Mon) 23:58
皆さん、ありがとうございます。日曜日は何か考えちゃって疲れちゃいました(笑)
そして、今日は禁煙は楽しいなどと感じてしまいました。(特に理由はありませんが・・・)
気分が浮いたり沈んだりするでしょうが、吸わない事だけに注意。

10日経過の今日でした。

[57252] 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/28(Sat) 18:46
皆さん、こんばんは。
私、本日、111日達成と相成りました。

が、何故かここ最近(と、いうかずっと)今一、気分がすぐれず、少々滅入り気味です。

分かっています、個人差があることも...長年のツケがそう簡単には行かないことも...。
だから自分自身で、1年後を夢見て過ごそうって決めてます。
苦労したほうが喜びも大きいですし...。

でも、今日は思い切って禁煙外来でお薬を貰って来ました。
【ドグマチール錠】50r*1日3回と【ソラナックス】0.4r*1日3回の処方です。
とりあえず2週間飲んでみます。
少し明るい光が見えてきた感じです。

こうなったら喫煙以外なんでもやります。
負けないぞ〜!

☆PS
 ここ何日間か自宅のPCが故障して、会社のPCでロムってるだけでした。
 とっても寂しかったです。
 まだ、以前に比べてインターネットがつながりにくかったりしてますが、何とか使えそうです。
 偽モモさん事件も少し後に知りました。
 モモさん、嘘の書き込み、信じてしまってごめんなさいね、遅ればせながらお詫び申し上げます。

こんな私ですが、これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:ゆう 投稿日:2006/10/28(Sat) 19:44
まきママさん、こんばんは。
いつも励ましてくれてありがとうございます。

私は過去に4ヶ月経過・6ヶ月経過後に喫煙を選んでしまい、
その後、1ヶ月・1ヶ月・・・となり最終的に休日以外は喫煙者に戻ってしまいました。
その後も毎日、お昼時間に喫煙しながらこの板を覗いて、皆さんを眩しい思いで見ていました。
毎日・毎日やめたいと思いながらも吸ってしまう毎日でした。
元に戻っても、結局思うことは同じで、禁煙しかないんです。

でも、まきママさんは私と違ってタバコ以外の方法で改善しようとしている、立派です。
お薬が効くといいですね。応援しています(^-^)/
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:gayu 投稿日:2006/10/28(Sat) 21:28
 まきママさん、こんばんは。
 まきママさんには私もこれまで2回メールで励ましてもらいました。遅くなって申し訳ありませんがありがとうございました。
 111日達成おめでとうございます。
 薬を飲みながらでも負けないその精神えらいと思います。
 まきママさんの気分がすぐれないのも一時的なものできっと良くなると思います。あせらずゆったりとした気持ちで臨んで下さい。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/28(Sat) 21:46
まきママさん、こんばんは。
111日達成おめでとうございます。

気持ちが落ちていたんですね・・・辛かったですね。
それにしても、禁煙外来ってそういった精神系の薬も扱ってくれるんですね。
。。。ということは、禁煙鬱って禁煙外来では認識されているということなんでしょうか?
心療内科では認識されてないのに・・・。
ドグマチールは胃腸薬兼軽めの抗鬱剤です。
私も1年半くらい飲んでいました。
(月のものがなくなります、でもやめたらすぐ来ます。食欲が出るのでそれに任せて食べ過ぎないように!太ります(=^_^=) )
ソラナックスは抗不安剤ですね。
コレも飲んでいたことがあります。
両方強い胃お薬ではないので、安心してゆったり心を休めてみるといいですね。
応援していますね♪
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/28(Sat) 22:07
なに言ってるんですか111日・・大先輩ですよ!・・吸うのも自由、吸わないのも自由・・辛いと思えば、僕は毎日辛いです!!・・今、フットサルから帰ってきたところです。チームメイトは僕の子供くらいの20代前半です。・・心臓止まるかと思うくらいマジで動きます、2時間の練習試合で2kg減ってます。その間タバコのこと考える余裕なんてありません。息があがりどこまで自分の体力が持つかしか考えてません。それと、勝ち負けのことしか考えてません。僕は昔の自分に近づきたくてタバコ止めてます。禁煙辛いと思えば毎日辛いです。だから辛いと思うの辞めましょう・禁煙鬱とかってあるとおもいますが、病気のせいにするの、ちょっと辛いです。・・僕を励ましてくれた,まきママさん!もし吸いたければ吸ってください。そしたら僕も吸います。そしてタバコの本質みつめなおして、また、卒煙めざします。先輩がくじけたら後輩はつらいっすよ!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:10
まきママちゃん、ゾロ目ですか、おめでとう。
ととと、、、はしゃいでいないのね〜〜。。。

まきママの判断に賛同します。喫煙以外、なんでもすべし!です。
文明社会です。お薬に頼って何が悪い?!調子が悪い時は、たいていの人はお薬を飲むんです。そういう私も今、風邪薬飲んでますし。
お薬が上手い具合にまきママの体調に合うといいですね。
あとは、無理しないようにして、好きなことをみつけてしてみる、とか。
できるだけ朝のお日様に長くあたってみるとか。
大好きなお友達とおしゃべりを楽しむ、とか。寝る前にホットミルクに蜂蜜を入れたものを飲む、とか。

負けないでね♪応援してます。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:22
まきママさん こんばんは
祝禁煙111日ゾロメ達成 おめでとうございます!

これはひょっとして、西原さんが黙っていないかも?
御褒美に美味い物でも食べて〜、のんびりしましょ〜!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:25
皆さん、レスありがとうございます。

☆ゆうさん、こんばんは。
私は、もう2度とあの禁煙初期の辛さは味わいたくないだけです。
今日、禁煙を応援してくれてる薬剤師のイケメン(?)のお兄さんに言われました、「禁煙のせいとは言い切れないけど、きっと煙草は心の‘よりどころ’だったんですね」って。
何故か、吸わない人に分かってもらえて嬉しかったです。

☆gayuさん、こんばんは。
げんきんなもので、病院で薬貰っただけで、気分が少し落ち着きました。
逃げ場がなくて、いっぱいいっぱいだったんだと思います。
薬も飲んで頑張ってみます。

☆koyukiさん、こんばんは。
これ以上は太らないように気をつけて薬飲んでみます。
薬の件は、禁煙始めた時から先生に、「精神的辛くなったらいつでも言って!いい薬あるから」って言われてました。
だから今日もすぐに分かってくれました。何せ、先生曰く、100回目の禁煙で成功したそうですから...。

☆おとうさん、こんばんは。
大丈夫です♪ 私は、吸う気はありません、吸いたいのでもありません。
ただ、心がちょっとだけ元気がないだけです。でも一日中って訳ではないんですよ、ふとした時に哀しくなるんです。
これもニコチン治療の回復期の症状のひとつだと思うようにします。
心配してくださってありがとうございます。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:44
まきママさん、こんばんは。
111日達成、おめでとうございます。

つらいときはありますね・・
僕ももうじき4ヶ月なのに吸いたい瞬間が増え、どうしたものかと思っています。
でも、きっと大丈夫ですよ。
ここまでやってこれたんです。自信を持って進んでいくしかないですね。
もう、喫煙者にもどるのはまっぴらごめん。
喫煙以外のことは何でもして、乗り越えていきましょう!

みんな、ついてますよ。ファイト!!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:みずき 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:50
私より1週間先輩のまきママさん。 
今朝は早くから優しいレス入れてくれてありがとうございます。
今度は私が激励させていただきます!
きっとPCが故障してここに書き込みできなかったから少しばかりマイナス入っちやっただけですよ、まだまだ大丈夫!
いつも晴れではないけれど、1人じゃないですからね〜!

み〜んながいます。

[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:52
☆クロにゃんちゃん、お久しぶりです。
クロにゃんちゃんは順調そうで、何よりです。
私もちょっと心が風邪引いたみたいです。
きっと、すぐに良くなりますから..。
ここまで来た自分を褒めてあげようと思います。

☆山女34cmさん、こんばんは。
ゾロメ狙ったわけではないのですが...偶然です。
いつも心のこもった励まし、ありがとうございます。
私もやまめさんの後を追いかけて、このまま邁進する所存です。
これからも時々ひもを手繰り寄せて下さいね (*^□^*)
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:さくら 投稿日:2006/10/28(Sat) 23:54
まきママさん、こんばんは。
111日おめでとうございます。

日数は及びませんが、私も全く同じような状態だったので
お気持ち、よ〜〜くわかります。キツイですよね。
でも、まきママさんは正しい方を選択されましたよ〜!
その方角にトンネルの出口があると思います。間違いない!
お薬が合うよう祈ってます。


[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/29(Sun) 00:20
☆やまちゃんさん、ありがとうございます。
ほんと、ここまで良くやってきましたよね、私たち(しみじみ)。
私もやまちゃんさん同様、喫煙者に戻るのはまっぴらごめんです。
皆で、卒煙しましょうね。

☆みずきさん、こんばんは。
激励ありがとうございます。
しっかり心に染み入りました。
これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)ク♪

☆さくらさん、こんばんは。
再スタートおめでとうございます。
さくらさんも頑張ってくださいね♪
前にも言った事ありますが、「1年後にはきっと私たち笑ってますよ(´^c_,^` )」... 間違いない!2
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/10/29(Sun) 00:25
まきママちゃん、何度もスミマセン。
実は前回の禁煙では、禁煙鬱で挫折したんです。だから、今回はパッチで予防しました。
禁煙だけではなく、他にも辛い要素があると禁煙鬱が襲ってきませんか?
私も、毎日泣いて暮らしました。禁煙やめて、すべて開き直って、むちゃくちゃ体力使って抜け出しました。
ウンウン、自分を褒めてあげて〜。私は、挫折したのに、まきママは頑張ってる。すごいことですよ〜!えらいよ〜♪
ウツについてはkoyuki大先生がついてます(よね?)。冬は鬱にとって辛い季節です。楽しいことを目を皿にして探し出せますように!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/29(Sun) 01:01
☆クロにゃんちゃん、そんな前回があったのですね。
ちっとも知りませんでした。
ホント、心って形で見えないけど、しっかり存在してますよね。

私は今回が初めての禁煙で、何もかも初めてのことばかり。
うちの旦那さんは喉の病気(ポリープ様声帯)の手術の前に禁煙を余儀なくされ、手術前1ヶ月にドクターの指示で禁煙。
そのためか禁断症状もほとんどなし。禁煙に関しては比較的スムーズに行ったそうです。(もう5年近く前の話です)

だからてっきり私もそんなものかと...甘かった。
ホント、日々いい勉強させてもらってます、決して皮肉でなく。
これを乗り越えれば、大きな自信に繋がっていくことと思います。

[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/29(Sun) 20:41
まきママさんこんばんは。
111日達成☆おめでとう☆
・・・112日かな・・・
元気はつらつぅ〜のまきママだと思ってたのですが、、、 
もしかして、更年期?!(ごめん、まだそんな年じゃない?!スマンです!)
肩の力を抜いて「ほっ。」としようよ! スローライフですよ。
禁煙111日続いているだけで、自分を褒めてネ。
すごいんですから、ほんと!
偉ぶっていいです まじで! あとは、流れにのって
「けっかおーらいっス!」 ファイ!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/10/29(Sun) 20:54
よかった!!ホッ!・・僕・・カミサン、子供一人います。カミサンは同い年、息子、大学4年生・・そう、ありますよ哀しい日って!秋だし・今まで生きてきたいくつかの場面って、男でも女でもあると思います。生まれも育った環境も違いますから・・でも禁煙したいって目的は
皆、一緒だったわけですから・・この板の人達!しっかりついて行きますよ・・先輩!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/29(Sun) 22:09
☆kyoさん、こんばんは。
何何?誰が更年期だって?....絶対違います、違うと思います。
ただ、本のちょっと私の胸の中の‘乙女チックな部分’が疼いただけです。???
重ねて言いますが、断じて更年期ではありません(キッパリ)。
kyoさん、ありがとう♪大丈夫です、何とかやって行けそうです。

☆おとうさん、こんばんは。
本当にご心配おかけしました。
ここまで来てやめられるものですか!?
ホント、‘吸う’ってことは私の選択肢には全くありません、これだけは安心して下さい。
ただ、このもの哀しい気持ちに押しつぶされそうになってしまったみたいです。
でも、きっともう大丈夫だと思います。皆さんに元気を戴きました。
長い道中、色々ありますが、共に頑張りましょうね (*^□^*)

[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:のり 投稿日:2006/10/30(Mon) 09:03
まきママさん おはようございます!!

113日達成 おめでとうございます〜゜.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+:。

パソコン壊れてしまっていたんですネ。
私もつい最近同じことを味わいましたヨ。
その間の寂しさといったら。。。(泣)
お互い直って良かったですよネ!!

気分がすぐれなかったとのこと、薬が効くといいですネ♪
まきママさんはスゴイです!
選択肢に吸うってことが無いって見習わなくちゃって思います!
私なんて分かっているはずなのに、一瞬タバ男君が現れてしまう
のですから。。。(本当に一瞬ですけど)
まだまだ修行が足りないって思いました!
いつも暖かいレスしているまきママさん、お体に気をつけて
これからも一緒にガンバりましょうネ♪
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:べーやん 投稿日:2006/10/30(Mon) 12:58
まきママさん  113日達成 おめでとうございます。
あっ!まちがえた。  オメデト クラッカー バン。バン。
いつも温かいレス ありがとうございます。俺もちゃんと後をついてきてますよ。気分、はやく良くなるとイイですね。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/30(Mon) 13:38
こんにちわ、まきママさん。

PCも元気になったようで、なによりです。

滅多に経験できない事をしていると思って、前向きになるのが一番の薬です。
せっかくタバコを吸わなくていい生活に戻ったのですから、喜んでください。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/30(Mon) 16:14
まきママさん、ごめんなさい。
撤回いたします。削除して下さい。
ほら今は30代の人でもなるって言ってますから・・・ 
ほんと失礼致しました。 
つい自分がそうなもんで・・・
なんでも更年期のせいにして逃げてますから・・・(笑)
ごめんね! 
せっかくの111達成にちゃちがついてしまったかな?
m(_ _)m まっことスマンです。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:平野 克実 投稿日:2006/10/30(Mon) 16:18
まき ママさんへ

全く同じです。 気分がすぐれません。 でも吸わないと決めているのです。 お互いもう暫くかかりそうですね。 頑張りましょう。 自分は明日で4ヶ月になります。  そうそう1年めざしましょう。 大きな喜びのためです。
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/30(Mon) 18:34
まきママさん こんばんは。
113日達成 おめでとうございます。

そうなんだ、ナイーブになってたのですね。
ママさん、だいじょうぶだよ。
原因は、PCの故障で書き込みができなかったことと、
もうひとつは、いい意味で禁煙生活に慣れてきたのですよ。

禁煙継続に誠心誠意、気をはって今日まで来られてきて、
ほっとしたと同時に、緊張感がほぐれてしまったんですよ。
言葉は悪いですが刺激がなくなったというべきでしょうか、次のステップへの切替時だと思います。

もっとむこうで先輩たちは、手を広げて待ってますよ♪♪
まだまだ、もたついてなんかおれません!

さあ、第1エンジンから第2エンジンへの切替です。
ママさん、一緒に頑張っていきましょう!!
[57252へのレス] Re: 本日、111日達成ですが・・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/10/30(Mon) 23:39
☆のりさん、こんばんは。
ご心配お掛けしました。
PCない間、この板の大事さがよ〜く分かりました。
やっぱ、このつねぼんサイトは禁煙の最高必須アイテムですよね♪再確認出来ました。

☆べーやんさん、こんばんは。
頼りない先輩ですが、ベーやんさんより一歩先に卒煙街道を歩かせていただいております。
人によって違うのであんまり参考にならないかもしれませんが...これからも宜しくデス。

☆つねぼん@管理人様、こんばんは。
やっぱ時々、キツイっすよね。
でも自分で選んだ道だし、自分で決めたことだし。
誰からも強制された訳ではありません。
自己分析では前向きな性格と思ってはいるのですが、ここが踏ん張り時ですね。
明るい未来を目指します。

☆kyoさん、冗談ですよ、気にしないで!(笑)
自分でもすっかり忘れてましたが、考えてみると確かにその○○期年齢です。
(大きな声では言えませんが40代後半デス)
心配してくれてありがとうね(*^□^*)

☆平野克実さん、こんばんは。
もうすぐ4ヶ月達成おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪
お互い、あと、ひと踏ん張り頑張りましょうね。
絶対に1年達成時に喜びを分かち合いましょうね♪
ファイト!!

☆エイトマンさん、こんばんは。
次のステップですか?
そうでした、前に進まなければ。
もうちょっとで、先輩たちが見えるのですね?
ううーん、頑張らなければ...風よりも速いエイトマンさん、追いかけますね。

[57244] お久しぶりです〜 投稿者:プルプル 投稿日:2006/10/28(Sat) 15:37
つねぼん様、はじめお仲間の皆様 お久しぶりです・・。
すごく久々で、大丈夫かなぁ私・・。
緊張しとりますっ へへへ・・。

うれしいことがありましたので、ちょっとご報告。

一日に2箱吸う、彼が禁煙を考え始めました!
冗談で「やめよっかなあ〜」と言っていたので、PCから禁煙に関するサイトを
プリントして渡したんですよ。(ちょっと大量・・笑)

「こんなに読むのぉ〜〜〜」というので、気が乗らない時は読まない事と、読んでもせいぜい1ページに
しておく事を言って、あとは少し様子をみてたんです。
仕事の空き時間に少しずつ読んでいたようで、今日「タバコ代がもったいなくなってきたよ」
っていうんですよぉ〜〜(ワーイ)

実際に開始するのかはわかりませんが(笑)今後もせかすことなく、禁煙のサポートを
していこうと思います。
”禁煙成功の輪” たくさん広がるといいですね〜〜っ!!
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:よしのり 投稿日:2006/10/28(Sat) 18:07
ブルブルさん、お久しぶりです!
HNがとっても懐かしい気がします。(笑)

彼氏さん、禁煙始めるように祈ってます。
でもこればかりは本人が決断しないとね、
余り焦らずに気長に待ちましょう。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/10/28(Sat) 18:25
プルプルさん こんばんは

そうそう、徐々に煙草の情報を彼氏の頭の中にインプット。
そうすれば、近い内に禁煙の虜です。
丸儲け教の信者になるには、とっても良いタイミングですね。(笑)
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:ペコ 投稿日:2006/10/28(Sat) 20:13
プルプルさん、こんにちは。

禁煙するのに理由は要らないんだけど、禁煙始めるには何かきっかけとか動機付けがいるように思います。

男は、体やお金のためにと言われても禁煙したりはしない輩(バカ)が多いです。(この僕も)
そんな輩も本当はタバコ止めたいなと思ってたりします。

男は、女、子供のためなら禁煙したりします。
男は、女、子供に脅されて禁煙したりします。

彼への禁煙サポート頑張ってください。

[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:そばちゃ 投稿日:2006/10/28(Sat) 20:46
プルプルさん、こんばんは。

良い方向に進みましたね。無煙のデートはとても羨ましいです!(家はもうデートと呼べない・・・)

あの当時は貴方の優しさに感謝でした、有難うございました。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:koyuki 投稿日:2006/10/29(Sun) 00:04
プルプルさん、こんばんは。

すごいですね♪
彼まで禁煙の道に導くなんて・・・
うちの旦那は頑なで・・・絶対吸う!という意志が固すぎて・・・
しかも、私が禁煙で悶絶してる姿や鬱でボロボロになった姿をずっと見守ってきたわけであり、その分その辛さを目の当たりにしてしまったわけですよ。
誰もがそんな症状がでるわけでもないのに、そのせいにしてやめようとはしません!!
うちの旦那もついでにやめさせてくださいよ〜〜(=^_^=) ヘヘヘ
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:やまちゃん 投稿日:2006/10/29(Sun) 00:11
プルプルさん、こんばんは。
素敵ですね。あなたの彼はうらやましいです。

僕はこんなに努力してたばこをやめているのに、たかが禁煙くらいってうちのカミサンは取り合ってくれません。
非喫煙者の妻も、禁煙に対する理解ないですからね〜。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:プルプル 投稿日:2006/10/29(Sun) 11:05
よしのりさん おひさしぶりです〜。
何を隠そう、渡したサイトはよしのりさんから教えていただいたものですっ(敬礼〜!!)
あとは本人のタイミングにまかせて、必要なときだけ手伝いたいな〜と・・(笑)

やまめさん 丸儲け教に入るにはまだまだグチグチ言ってます(笑)
でも、そんな理由が出てくることぐらい予想してますからね〜。
何度失敗しても最終的に信者になってくれれば、ひと安心なんですが〜。

ペコさん お久しぶりです。
ずっとやめてくれないかな〜と思っていたので、冗談をのがさずに翌日、プリント
したものを渡しましたよ。ドサッ・・(笑)
タバコに関する正しい情報だけは、今回やっとわかったようです。

そばちゃさん なつかしいです〜!
がんばってましたよ、私ももうすぐ10ヶ月です。
禁煙当初は、おせわになって〜 ありがとうございました!
無煙のデートになってくれればいいですけど、なかなか・・(泣)
楽しい禁煙になるように、応援したいです

koyukiさん おはようございます。
うちはお酒も飲まないので、禁煙もして酒も飲まない男なんて格好悪いと言ってました。
・・・で、私もお酒ひかえてます(内緒・・へへっ)
やめない理由は、いっぱい言ってきます。重い腰を上げつつあるので、うま〜く誘導したいです(笑)

やまちゃんさん がんばってますね〜。
禁煙の事は、当事者にしかわからないですからね〜。
いつも、ここが賑わって助け合っているのはそういう気持ちでみんないるからだと思います〜。
うちだって、始めてくれるか全然わからないんですよ〜。
寝てる間にテープでも聞かせて、洗脳しようかと・・・(笑)


[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:kyo 投稿日:2006/10/29(Sun) 21:14
プルプルさん、こんばんは。
あなたの彼は偉い! よく手なずけましたな、はは(笑)ごめん!
いや〜 我が家はkoyukiさん同様 止めようとしません。
「うちにあるタバコがなくなったら・・・」なんて言ってて、
いつまでもタバコが無くならない (パチンコで取ってくるので・・・)
最初の教育がなってなかった・・・
プルプルさん、頑張って教育してね。最初が肝心ですから。v(^笑^)v
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:のり 投稿日:2006/10/30(Mon) 09:12
プルプルさん おはようございます!!
お元気そうで安心しました♪
彼もプルプルさんが頑張ってる姿を見て感化されたのでしょうネ
素晴らしいことですネ!!
うちの主人は何で感化されないんだろう。。。(泣)
うま〜く誘導してあげて、お二人で卒煙目指せるといいですネ♪
ガンバってくださいネ!
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:モモ 投稿日:2006/10/30(Mon) 09:49
わ〜い^^プルプルさんだぁ!!
お久しぶりです。
さすが、プルプルさんですね。彼を禁煙の花園に導いてしまうなんて。あとは、彼の一念が決まるといいですね。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:プルプル 投稿日:2006/10/30(Mon) 10:53
kyoさん おはようございます。
わかります!この一箱が終わったら・・なんて言ってるうちはまだまだ???なんですよね〜(笑)
でも、【楽しんで吸っている→ちょっと疑問に思って吸っている】になってきたので、もう少し!
プレッシャーにならないようにしばらくは何も言わないつもりですが・・(笑)

のりさん おはようございます。
元気にしてましたよ♪あんなに張り付いてた板も最近は読むのがメインになってしまい・・。
今週新車がくるので、禁煙車にすると言い出さなければまたしばらく開始は延びるだろうとふんでます。ふふっ(笑)

ももさん おひさしぶり〜すっかり不義理をしていましたが、みなさんの登場はとっても
楽しみに読んでました〜。
やめる決心がつくまでが長いと思います。(笑)
気持ちはよくわかるので、禁煙の花園でず〜〜〜〜っと待ってます。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/10/30(Mon) 13:30
こんにちわ、プルプルさん。

哀れな喫煙者を救えそうですね、素晴らしいです。

冗談でも口に出して言えば、言葉に魂が宿る事でしょう。禁煙の第一歩です。
当たり前のようにタバコを吸う生活に、少しでも疑問を持てば、素質は十分です。
[57244へのレス] Re: お久しぶりです〜 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/10/30(Mon) 18:20
ブルブルさん こんばんは。
おひさしぶりで〜す。

ブルブルさんなら、彼の一人や二人の禁煙させることなど・・・
いやぁ〜失礼しました。
なかなか人の心を動かすのは、大変ですもんね。
でも、ブルブルさんなら大丈夫ですよ。
心得ておられるでしょうが、焦らず、じっくり頑張ってくださいね。

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