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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[911]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[58057] 禁煙して1年2ヶ月が経とうとしています。 投稿者:チャレンジャー 投稿日:2006/11/18(Sat) 23:57
去年の2005/09/23に禁煙を決意し、初めての挑戦で成功しました!
嬉しい限りです。
皆さんの書き込みを見ていると懐かしく感じます。
やはり禁煙するのはいいことだと思います。
自分の経験からして、タバコが体にもたらす様々な影響についても自分なりに調べてみる事が大切だと思いました。
タバコは体に悪いという事はわかっていても、具体的にどのように悪いのか、何で悪いのかという事を知る必要があると思います。

今年になってから30代の男性が心筋梗塞で亡くなりました。
まだこれからだというのに、、、、
棺の隣で、奥様と小学校低学年の子供(女)が泣きまくっていました。
タバコは肺がんになりやすい!というのは知ってると思いますが、心筋梗塞も危険因子となっている事をご存知でしょうか。
脳梗塞もそうです。

一番は自分の為。次は大切な人の為。あとは..環境の為^^;
みなさんも頑張ってください!
[58057へのレス] Re: 禁煙して1年2ヶ月が経とうとしています。 投稿者: 投稿日:2006/11/20(Mon) 08:32
1年2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も何気に禁煙を始めてからこの掲示板の事や、タバコの事いろいろ
知りました。順番が逆かも知れませんが、禁煙しながら知識を深める
のも効果があっていいかもしれません。

私も自分の為、家族の為、みんなの為(ちょっと大袈裟)禁煙続け
たいと思います。
[58057へのレス] Re: 禁煙して1年2ヶ月が経とうとしています。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/20(Mon) 13:51
こんにちわ、チャレンジャーさん。

地球のために禁煙生活、ご苦労様です。

良い事してるって、気分がいいですよね、胸を張って禁煙をして頂きたいものです。
タバコは血管に与える影響が大ですね、急に細くなる映像が印象的です。

[58014] 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/17(Fri) 10:52
この掲示板でも、そうだけど、隠れタバコの人ってけっこういますよね。私のまわりにも、10人以上はいるかなぁ。
類は友を呼ぶっていうか、妙な連帯意識みたいのが芽生えちゃって、そういう人達って、なんかあると、おいでおいでみたいな感じで、吸える環境を作ってくれちゃうんですよね。
たとえば自分の車の中とか、喫茶店とか。
自分たちは隠れて吸ってるから、ばれてないと思ってるけど、今禁煙して思うこと。臭いでばればれですからぁ!
男の人達みたいに、ずーと吸いっぱなしって訳じゃないから、がまんしてからの一服って、なんかほっとするような、うまっかったような。
ダメだめ!
禁煙して良かった事、思い浮かべねば・・
まず、今度どこで吸おうか考えなくて良くなった。
吸える場所を探さなくて良くなった。
歯磨きしてえーっとならなくなった。
お金の使い道が変わった。(今はガムやコンブに変わってます)
あと、この間みかん1箱2,500円で買いました。
なんと、みんなで食べれてタバコ1カートンより安いんですよね。
あー。なんて無駄なお金を使っていたんだろ!
今更、喫煙者に戻らないよう、気合を入れねば!
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者: 投稿日:2006/11/17(Fri) 11:38
こんにちは!

('∇^d) ナイス☆!!です。
禁煙して辛い事ばかりでは、長続きしません。浮いたお金の使い道、
期間達成した時の自分へのご褒美、そして体の回復を思えば、
もう喫煙者には戻れません。

今のペースでがんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:kyo 投稿日:2006/11/17(Fri) 11:46
りんごさん、こんにちは。
ボージョレ解禁ですぞ〜〜〜
昨晩チョッと若かったお味を頂いたぞー♪

りんごさん分かるわー うんうん そうそうと、大いに納得。 
歯磨きしても髪や洋服に臭いが付いているんですよね
コーヒーとタバコの相性、お酒とタバコの相性、
疲れた時のあの一服・絶妙だった♪ 
でもそれも、ただ、カッコだけだったんだ、、、よ!
我が家はたえず5、6カートンが置いてあり、
テーブルの上には常にタバコとライターが缶に入って置いてあります。自販機に走る事は無いのですが、禁煙開始の時は辛かった! 旦那がパチンコで取ってくるんですよ (怒)
でも今ではあっても平気になったような?!
でも油断大敵! りんごさん頑張りましょうネ〜〜〜!!
そうそう、水曜(15日)から昼食りんごとヨーグルトにしました。
まだ今日で3日目ですが、、、
なあ〜に、たまたま水曜お昼忙しくて遅くなってしまい
そうだ!りんごとヨーグルトだ!と・・・ 
始めましたが・・・どうせ、そう長続きはしませんぞ。。
こころなしか、昨晩チョッと減少した様な・・・(ン、な、バカなですネ。)

それでは・りんごさん気合を!
「気合だ、気合だ、気合だ、頑張ろうー。おぉ〜う!」
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/17(Fri) 13:29
こんにちわ、りんごさん。

上手に自分を納得させてますね、お見事です。

タバコを売るセールスマンを辞めた感覚でいいですよ、あとの時間もお金も自由です。
ここだけの統計ですけど、健康関連のセールスマンに転職される方が多いです。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/17(Fri) 13:48
雅さん、ありがとうございます。
本当にタバコ買うときは、惜しいと思わなかった。というか
買わなくてはいけなかった。買わされていた。みたいな・・
ニコチン切れたら大変だから、常に手元になくては不安だった時のあの気持ち。
なんて哀れだったんでしょうね。
今、やっとその思いから解放されつつある自分をほめてあげたい気持ちです。

kyoさん、私も昨夜ボージョレ頂きましたよ。
キムチ鍋との取り合わせは微妙でしたが・・
深みがあるとか、まろやかとか、そんなことはよくわかりませんが、食欲を増進させたことはまちがいありません。
キムチ鍋の最後にうどんを入れて、あー又体重が・・・と
思いつつ、ほろ酔い気分で、まっいいか。みたいな感じで
腹8分目どころか、腹十二分目位、食べちゃいました。

りんごとヨーグルト、ついに始めましたか?
禁煙に続き、ダイエットもkyoさんの後をついていきます。
でも、もうちょっとだけ、禁煙1筋でいこうかな。と思ってます。
だって食べるもの、みんなおいしいんだもの。
(取り返しがつかなくなったら、どうしましょっ)
禁煙前と比べて特別多く食べてる訳じゃないのに、なんで太っちゃうんだろうね?
kyoさん、成功したら教えてくださいね。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/17(Fri) 14:42
つねぼんさん、ありがとうございます。
昔、笑うセールスマンって漫画ありましたよね。
(関係なかったかな・・)
転職は、年齢制限で無理かも!
ちなみに40代前半です。
私たちの若い頃って、タバコすうのはカッコ良いみたいな風潮ありましたよね。
大人の仲間入り、みたいな。
今みたいに、タバコ吸う環境が厳しい世の中に生まれてきたら、
タバコの奴隷にならずにすんだかもしれませんよね。
このサイトは世の中の哀れな人を救えてるんですよね。
哀れな自分に戻らないよう頑張ります。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:のり 投稿日:2006/11/17(Fri) 19:02
りんごさん こんばんは!!
ガンバッテますネ〜!すっかり禁煙生活が板についてきてるって
感じですネ!頼もしい限りです♪
冷静に自分を見つめているってスゴク良いことだと思います。
このまま油断しないで吸わないを継続しましょうネ!
ダイエットは気にしないでも、ちゃ〜んと運動すれば
元に戻るから大丈夫!!かも・・・・たぶん・・・
リンゴダイエットの話参考にしようと思ってますけどネ(笑)
これからもお互いガンバりましょうネ〜♪
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/11/17(Fri) 21:02
りんごさん こんばんは
ジョギングセールスマンです。

喫煙者の行動をチェックするのも、面白いですよ。気が付かない内に多大な迷惑をかけていますよね。
昔、竹村健〇さんがパイプを咥えてエレベーターに乗った時、目的の階まで吸いこんだ煙を吐き出さないと言っていましたが、そう云う問題ではないですよね。煙草吸いならではの論理です。
りんごさんはもう戻る必要はありません、不用なんですから。
新たな気持ち、良いですね!頑張ってください。

先ほど一周走ってきましたけど、喫煙していたときには無かった爽快感です。なんせ最後の200mぐらいダッシュできてしまうのですから。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:ポトス 投稿日:2006/11/18(Sat) 00:39
こんばんは、りんごさん。

私も隠れ喫煙でした。
職場の人々が何しろ嫌煙者ばかりだったので
出社してからは吸えず、出勤前に吸い貯めして、
退社後は家まで耐え切れず喫茶店や公園で吸ってから
帰ったりしてました。
なんてしんどい事をしてたんだろうって思います。
臭いを消すために必死でしたよ。
でもきっとわかる人にはバレテいたのかも。
隠れ喫煙ってすごくしんどいから、禁煙は成功しやすいのではないかなぁっと思ってます。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/18(Sat) 08:32
のりさん、おはようございます。
禁煙生活が板についてきて、頼もしい限りなんて
とんでもないです。
今朝も、吸いたい病とさっきまで戦っておりました。
まだまだ未熟者なので、ここで自分の気持ちを持続できるように
しています。とにかく、吸いたくなったらこの掲示板にきてます。
ダイエットは、その後とあきらめてます。

陸地を走る山女さん、おはようございます。
喫煙者の行動って、本当に勝手きわまりないですよね。
(自分も含めて)
でもなんだかんだと、いい訳してまで吸いたかったんですよ。
あの頃は。本当に戻りたくはありませんよね。
山女さんも、200mダッシュなんてすごいですね。
私もひそかに、縄跳びはじめました(地味ですね)

ポトスさん、おはようございます
わかります。その気持ち。
まさしく吸いだめしてました。
今しかない。今しかない。って、ほとんど病気でした。
臭い消すのも必死って、わかります。わかります。
まさしく同じ苦労してました。
それなりに、しんどかったですよねぇ。
頭ではわかっているのですが、
時々すごくなつかしくなったりしてます。
でも、吸わない。を頑張ります。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:koyuki 投稿日:2006/11/18(Sat) 21:57
りんごさん、こんばんは。
私も半分隠れタバコでした。
自宅だけはOKでしたけど、他の親族は知りません。
しばらくの時間禁煙を余儀なくされてから開放された時に吸う一服はたまらないものが・・・イヤイヤ。。。(ノ*゜▽゜*)

禁煙してつくづく良かったと思ったのは、つい先日行ったディズニーシーでした。
うちの家族3人と私の実妹とその娘、計5人です。
今や完全に分煙化されていて、屋外とはいえ携帯灰皿持っててもすえないのですね。
妹は私と同時に禁煙しましたから喫煙者は主人一人・・・子供達は乗り物に次から次へと時間を惜しむように急いで移動するのです。
その合間に喫煙場所をみつけては、子供達にブーイングされながら、本当に申し訳なさそうに「ここ・・・いい?」って必死で一服にすがるわけです。
遊ぶ事だけに専念できなくて、合間合間に喫煙場所を探しキョロキョロする旦那・・・可哀相でしたよ。
これからは、そういうところがどんどん増えますから、そういう場所に出向くたびに禁煙した喜びを感じられると思いますよ!
これからも、禁煙の喜び一緒に探していきましょうよ!
がんばろ!
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:さくら 投稿日:2006/11/19(Sun) 01:42
りんごさん、こんばんは。
何を隠そう?私もかくれの大家でした。
今となっては当然わかる人にはわかってたと思いますけど(汗
かくれ同士の連帯ってありますよね〜今は同じくやめた、
同じくかくれだった姉と、よく一泊旅行して
見知らぬ土地で、安心して毒煙を吸いまくったものです。
思い出すと懐かしい・・あーなんておバカな姉妹^^;
まださすがに危険すぎて旅行には行ける自信ありませんが、
今では二人の会合は食べ放題ランチとかに変わりました。

でも最近かくれの禁煙はモチベーションの維持が難しいと
つくづく思います。いまだに「あっチャンス」と思う時が
あるとたまにソワソワ・・つらくても誰にも言えないし。
まだまだ修行中だなあ。りんごさん、がんばりましょーね!
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/20(Mon) 09:03
koyukiさん、おはようございます。
ディズニーシー、楽しそうで良かったですね。
姉妹がいるって、いいですよね。
私は兄二人なので、そういう関係がとってもうらやましいです。
昨日は、近所の若妻会みたいのがありまして、
日帰りで温泉行ってきました。
毎年1回あるのですが、だーれも私が喫煙者だったとは知りません。だから、今までは出かける前に吸いだめ、帰ってから直行てな感じで、心から楽しめませんでした。
でも昨日は余裕のよっちゃん。
宴会の途中で一人、雲隠れする必要もなく、ゆったりとすごしてきました。これも禁煙の喜びですよね。

さくらさん、おはようございます。
koyukiさん同様、姉妹で旅行なんて、憧れます。
見知らぬ土地での毒煙、あー、懐かしいです。あの開放感。
近所の居酒屋さんとかだと、まず回り見渡してから、知ってる人がいない事を確認してから火をつけたもんです。

あっ、チャンスって気持ちわかります。
みんなが出かけてしまった後に、やれやれって感じで
ぷわぁーって、したいなぁって思う時まだまだあります。
本当に修行も道はまだまだ続きそうです。
悟りはいつ開けるのやら。
でも吸わないことだけ、頑張ります。
ありがとうございました。
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:じゃり 投稿日:2006/11/20(Mon) 12:54
りんごさんこんにちはでござんす。
りんごさんのご報告は読んでいるうちになんだかほのぼのと明るい気分にさせて頂けやす♪
(ちょいと残業続きで疲れておりやした。りんごさん、ありがとうさんでござんす)
そんなりんごさんに、まさしく煙草なんてぇしろものは似合いやせん。

今のまんま、楽しく卒煙宿目指しておくんなさいやしね♪♪♪
[58014へのレス] Re: 気合入れなおしてます 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/20(Mon) 13:29
じゃりさん、こんにちは。
ほのぼの明るい気分になって頂けて、うれしいです。
でも、そのお言葉、そっくりじゃりさんにお返ししまーす。
いつも、この板に、ほんのりと灯りを灯して下さってありがとうございます。
きっと、じゃりさんは、つねぼんサイトの灯台ですね。
卒煙宿へ、皆さんを連れて行って下さいね。
お仕事、頑張って下さい。

[58016] 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/11/17(Fri) 11:41
今日で10ヶ月達成となりました〜!!
以前はここで吸ってしまったので、10ヶ月達成がひとつの目標だったんです〜。
ここまでこれたのも、つらいときにはげましてくれた皆様のおかげです〜〜。ありがとうございましたぁ!!

そして、来月12/1から以前にお話した彼が禁煙開始することになりました〜(ちなみに私の誕生日です)
掲示板に参加するかはわかりませんが(恥ずかしいらしいです・・)ここはのぞいているようですので、
万が一それっぽい人物が泣き言を投稿した際はどうか救ってあげて下さい(笑)
とにかく、一大決心をした事だけでも価値ある一歩ですもんね〜。
たくさん執行猶予がついても、(ないにこしたことはないですが・・)ずっと応援団長でいますっ!ファイト〜

私もクリーンなクリスマスとお正月はン十年ぶりです。
飲み会が増える季節になりましたが、「禁煙っていいよ〜」って言える元喫煙者を
継続していきたいと思いま〜〜す。
明日から記録更新です。皆様ほんとにほんとにありがとうございました〜〜!!

[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者: 投稿日:2006/11/17(Fri) 12:56
10ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

もう年内に1年達成、クリーンな年末が見えてきましたね。&彼氏の
禁煙開始おめでとうございます。10ヶ月先輩としていい方向に
持って行ってあげて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/17(Fri) 13:44
こんにちわ、プルプルさん。

祝!禁煙生活10ヶ月間達成、おめでとう。

身近に成功者が要ると、自分も出来そうな気がするんですよ、ここ重要です。
今までは、絶対に出来ないと思っていたわけですから、大きな進歩なのです。
上手くスタートできれば、高価な装飾品に負けないプレゼントになりそう。
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/17(Fri) 14:32
ぷるぷるさん、10ヶ月おめでとうございます。
それと彼の禁煙開始予定も、おめでとうございます。
誕生日に開始なんて、愛されてますなぁ・・
うらやましいです。
ちなみに、うちでは主人の方が最初に、禁煙しまして、
それまでは、二人で仲良く吸ってたわけですよ。
それが、ある日突然、二日酔いの次の日から、具合が悪いとかで
主人がタバコをやめちゃって。
残された私はどうするの?状態だったのです。
それから、1年間は、ご存知の通りやめたいと思ってもやめられないたばこさんとの格闘が続き、今日に至るわけです。
どうか、彼のことも、長ーい目で見て上げて下さい。
でも、良き理解者が隣にいれば必ずやめられます。
二人三脚で頑張って下さいね。
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/11/17(Fri) 15:42
プルプルさん こんにちは
☆祝禁煙10ヶ月達成です〜♪♪☆ おめでとうございます!

明日からは、新しいページ。
12月からは、新しい二人のページ。熱くなってる火を消さなくちゃいけないんですね〜。(笑) お幸せに。
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/11/17(Fri) 17:51
雅さん さっそくありがとうございます〜。
初の11ヶ月目・・でもこれといって意気込みはもうあまり必要ないみたいです〜(笑)
吸わない生活がとっても楽です。あの頃の私は一体なに?って感じです。
毎回はげましてもらったこと、忘れません〜〜〜!

つねぼんさま 禁煙なんて無理だ〜!!ってハッキリ言い切ってましたから、すごい進歩です。
決断したことにまずは拍手ですよね。本当に成功したら一生ものの価値があることなんだって
今ならわかるようになりました〜。
つねぼん語録にはお世話になったんですよ。
苦しいとき、何度も読み返しここまでこれました〜。ありがとうございました。

りんごさん ご主人の方が先にやめられたんですね〜。
突然決心してスパッとやめられる人、いるんですね〜。
私はいつまでもウダウダ組でしたから・・同じウダウダ組の気持ちよくわかりますよ〜。
つねぼんさんのところに毎日張り付いてましたから〜みんなと一緒に共有できたことが
よかったかな・・と。これからもヨロシクです!!

やまめさん 山女34cmさん 板長さん〜 ありがとうございます!(笑)
自分の10ヶ月達成もしみじみうれしいのですが、やっぱり彼の禁煙の決断にホッとしてます〜。
熱くなってる火〜〜? 煙の出ない火をずっ〜〜〜と大切にしていきますよっ。ハイ!(笑)
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:のり 投稿日:2006/11/17(Fri) 18:48
プルプルさん こんばんは!!

10ヶ月達成 おめでとうございます♪

彼も開始日決まって良かったですネ。おめでとうございます♪
誕生日から始めるなんて、彼の気持ちが伝わってきますネ〜
2人そろってのクリーンなクリスマスとお正月楽しみですネ!
羨ましい限りです〜
末永くお幸せに♪
最近職場が変わったせいで、バタバタしていてなかなかここに
来れなかったのですけれど、久々に来て良かったです♪
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/11/18(Sat) 10:13
のりさん おはようございます。

私も来週から新しい職場です〜。
禁煙してるので、どこに就職してもなんの支障もないですよね〜(笑)
新しい職場で一服しようと思うと、結構ドキドキですもんね。
もうそのような場所のある職場もないかもしれないし〜。やめてよかった、よかった!
非喫煙者として入社します。ふふっ
お互いこのまま継続していきましょうね〜〜〜。
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2006/11/18(Sat) 21:45
プルプルさん、こんばんは。
10ヶ月達成おめでとうございます!♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

ついでに彼氏も禁煙確定おめでとうございます!
ついでにうちの旦那も(絶対無理だと言ってる)禁煙に進ませてくださいよ〜〜〜(^Д^〜)

彼は12月1日からですね!
待ち構えています!
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:プルプル 投稿日:2006/11/19(Sun) 10:51
koyukiさん おはようございます!

10ヶ月前のことを思い出すと、本当にあのまま吸い続けてなくてよかった〜って思いますよ。
koyukiさんのご主人も無煙の世界に来てくれるといいですね〜。
いよいよ12/1開始・・・決心したようです。
先日PCでカレンダーを作りまして、一日クリアしたらハンコをひとつ押してあげようと思ってます。
ご主人のも一緒に作って送っちゃいますか〜(笑)
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2006/11/19(Sun) 22:24
プルプルさん、こんばんは。
10ヶ月達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ やったネ♪

彼氏もうまく行くといいですね!
大丈夫、きっとうまく行きますよ♪

うちも主人が先に禁煙して、遅れること4年で私も禁煙。
今のところ、何とかココまでやれてます。

最終的にどちらも吸わない人になれればOKってことで、彼氏の健闘を祈ります。

それにしても、私も早く10ヶ月にならないかなあ....ふうっ....頑張ろうっと。(*^□^*)
[58016へのレス] Re: 10ヶ月達成です〜♪♪ 投稿者:さくら 投稿日:2006/11/20(Mon) 02:14
プルプルさん、こんばんは。
彼もいっしょにクリーンな世界へ・・うらやましいなあ。
ホントうちのダンナ様も連れ込んでほしいです・・
しかもプルプルさんは新しい職場も決まったんですね!
うわーあやかりた〜い!
10ヶ月&その他おめでとうございます♪(^^)♪

[58025] 禁煙 投稿者:太郎 投稿日:2006/11/17(Fri) 17:44
皆さん禁煙頑張ってありますね 
長くなって読みにくかったので 新しく書き込みします
5日から禁煙 今日で13日目です
皆さんの書き込み読ませてもらって 頑張ってます
[58025へのレス] Re: 禁煙 投稿者:のり 投稿日:2006/11/17(Fri) 18:53
太郎さん こんばんは!!

13日達成 おめでとうございます♪

まだまだ辛い日もあるでしょうけれど、どんどん楽になっていく
ことを信じて、ただ吸わないを繰り返していきましょうネ!
ガンバッテください!応援しています♪
[58025へのレス] Re: 禁煙 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/11/17(Fri) 21:38
太郎さん 今晩は
祝禁煙13日達成 おめでとうございます。

その調子で、このマンマいっ太郎〜じゃない!と思いつつ、お化け撲滅運動頑張れ!です。
[58025へのレス] Re: 禁煙 投稿者:太郎 投稿日:2006/11/17(Fri) 23:13
有難うございます 13日過ぎそうです 14日目です
一本お化け気になりますけど 負けられませんね
皆さん有難うございます
[58025へのレス] Re: 禁煙 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/18(Sat) 11:40
太郎さん、禁煙2週間おめでとうございます。
このまま、ガンバっ太郎!

これからも辛いとき、たぶんあります。
でも今まで頑張ってきたんだもの。
乗り切れるはず(自分にも言い聞かせてます)
一緒に頑張りましょう。
[58025へのレス] Re: 禁煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/18(Sat) 13:16
こんにちわ、太郎さん。

やれば出来るという実感が、今こそ大切です。

派手な禁煙生活の時期は過ぎましたから、地味な禁煙生活を受け入れましょう。
っと言っても、タバコを吸わないだけです。吸わないだけで丸儲けなのです。

[57985] 今日で 投稿者:ポトス 投稿日:2006/11/14(Tue) 22:24
2ヶ月たちました。

1ヶ月目より遅かったような気がするのは何ででしょう?
途中、危なかった事もあったけど何とか無事でした。

1ヶ月目よりも強く感じる良い禁煙効果は・・・

なんといっても肌!!(しつこい?)
でも本当に、毛穴が減るんですよ。なので、化粧直しの回数が減りました。嬉しい・・・!

あとは集中力の持続時間、絶対延びますよね。

体力と時間の余裕もはずせない。って、先月とほぼ同じ事言ってる
のかもしれませんが。

どなたかもっと変わった(?)禁煙効果感じてる方がいらっしゃいましたら、教えてくださいね。

ポジティブな報告をたくさん聞いて、励みにしたいです。

まだまだ危ない3ヶ月目に突入です。
頑張って皆さんについていきたいです!

[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:M 投稿日:2006/11/15(Wed) 05:07
変わった禁煙効果ですか・・。
あまりみなさんが書かないものをあげてみます。

*体毛の一部に混じっていた白髪が消えた。
*歯周病でぐらつき始めていた前歯がしっかりしてきた。
*冷え性が改善した。以前は真夏以外長袖しかダメだったが、今は夜中に半袖で走っている。(関東)爪が紫になることがなくなった。
*肩こりが皆無になった。
*脚が浮腫まなくなった。

禁煙による肥満の解消のため月100キロ以上ジョギングしているので、その運動効果もあるかもしれませんね。でも、運動を始めたのも禁煙肥満がきっかけなのでやっぱり禁煙効果でしょう。

あとは、肥満さえ治れば言うことないんだけどなぁ〜〜〜はぁ〜
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/11/15(Wed) 08:36
ポトスさん おはようございます。
☆祝禁煙2ヶ月達成☆ おめでとうございます!

禁煙の効果は、今はあまり浮かびません。頭に煙草が居ない事ぐらいでしょうか?デメリットは、家族からお父さんパソコン中毒と言われている事ぐらいかな?(笑)

肺活量が戻った分、ジョギングでなまった身体が漸くついてきました。筋肉痛もありません。

徐々に開放に向っていますから、冷静に続けましょう。
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/15(Wed) 10:06
ポトスさん、3ヶ月突入おめでとうございます。
毛穴が減るんですね!それは楽しみです。
時間は確かにできたかも・・・
その分山女さんと同じで、パソコン中毒になってます。
でも、Mさんも、山女さんもジョギング頑張ってるんですね。
私も見習わなくては・・

禁煙効果。うーん。今思い出してます。
気持ちがちょっとゆったりしてきたかなぁ。
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:kyo 投稿日:2006/11/15(Wed) 11:35
ポトスさん、こんにちは。
2ヶ月突破☆おめでとう☆ございます☆
そっか、毛穴が違いますか、確かに肌は少し違ってきたかも、、、
私は咳がピタリと無くなった事!これ一番!
それとオデコにあったシミがすごく薄くなった事かな?!
それから山女さんと同じにPCにかぶり付きで(仕事中)中々仕事がはかどらず大変な事。(しィー・内緒です。)
それから・・・
山女さんが女の人じゃなかったこと発見!(ごめんなさい。)
3ヵ月目はきっとあっという間ですヨ!師走に入りますもんね。ただ誘惑が多いから気を付けないと・・・
自信もって進んで行きましょうネ!
ガンバるんば!!
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/15(Wed) 13:58
こんにちわ、ポトスさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間突破、おめでとう。

禁煙効果を実感するのは、いい禁煙治療方法ですよ。禁煙に前向きになれます。
私の禁煙効果は、PC機器がニコチンで汚れなくなった事。効果は絶大です。
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/11/15(Wed) 15:46
ポトスさん、二ヶ月おめでとうございます。
どんどん地味な戦いになりますが、確実にどんどん禁煙上手になっていきます。

自分の禁煙した効果というのかどうか、誰のそばにいつ近寄っても大丈夫になったことです。今まで、喫煙後は誰かがそばに来ると緊張してました。臭いし。あと、息子に「あっちいってて」と言わなくても良くなったのが一番嬉しいです。
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:ポトス 投稿日:2006/11/16(Thu) 00:29
こんばんは。
いつもほぼROMのみの私に返信くださって、
なんてありがたい・・・!
嬉しいです!

Mさん
すごい効果じゃないですか!
健康になってるというか、若返っている感がありますよね。
もんのすごく励みになりますよ〜!
私はそんなに走れませんが。。。

山女34cm さん
頭に煙草が居ない事って、喫煙時代から考えたらすごく幸せな事ですよね。
私の頭の中には、まだ時折ヤツが居座ったり顔をのぞかせたりしてますが、冷静に頑張ります!

りんごさん
りんごさんは確か(元)隠れ喫煙仲間ですよね?
「吸い溜め」のために朝とか結構時間費やしたり
してたんだなぁ、って最近思うのですが、その分の
時間の余裕がとっても嬉しく感じてます!

kyoさん
しみも薄くなるんですか!楽しみだなぁ〜!
来月はもう師走なんですね。早っ!
確かに最近は喫煙者との飲み会は避けてて忘れてましたが、
忘年会シーズン到来で、誘惑がこわいですね。。。
気を引き締めていきます!

つねぼん@管理人さま
PCへのダメージって相当なものだって聞いた事あります。
ここでも、禁煙のおかげで得しちゃったって気分になりますよね。 
修理も買い替えもかなり痛い出費をともないますからね〜。

クロにゃん さん
わかります!人(非喫煙者)と話すとき、無意識に息を止めたりしてましたよ。今はがんがん至近距離に入っていきます!

次は3ヶ月目の報告目指して、頑張ろう〜〜!!
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者: 投稿日:2006/11/16(Thu) 14:27
2ヶ月達成おめでおうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の場合、1ヶ月半から2ヶ月にかけて禁煙鬱でボロボロだったので
すごく長く感じました。
禁煙効果というか、車の運転中に喫煙しないので、当然車中はきれい
だし、ライターで火を付けたり、灰皿を使う必要がないのでより
安全運転になりました。

禁煙して良かった事、たくさん感じてがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[57985へのレス] Re: 今日で 投稿者:ポトス 投稿日:2006/11/16(Thu) 23:12
雅さん、こんばんは。ありがとうございます。

私は運転はしないのですが、家の中での喫煙スポットであった
換気扇の周りのお掃除が楽チンになりました〜!

そういえば、たまに運転している人が喫いかけのタバコを
シートの間に落としてしまってあわや大惨事!みたいな事が何回かありましたけど、あれってかなり危ないですよね。。。

[57987] ニコレットのいじわる 投稿者:Froskin 投稿日:2006/11/15(Wed) 00:06
今日で8日目、ニコレットは1日2個まで減りました。
でもちょっと噛んで出して、また口に入れてと、汚い噛み方ですみません・・・牛の租借みたいです。

夜、くちゃくちゃ噛んでたら、また口の中をガブリとやった。
今までになく出血も多め。
くっそ〜!
とりあえずもう噛めない・・・。
今夜はもう寝るからいいか。

そういえば以前、歯の治療中もニコレットおあずけだった。
3年前かな・・・それでちょこっと吸ってしまった。
一時的だったけど、それが「家では吸わない」になり、行きつけのスナックにタバコをキープし、気がついたらたまに家でも吸うようになって、徐々に・・・。
禁煙して1年たったら、習慣喫煙者に戻っていました。

この二の舞にならないように、気をつけようっと。
今では行きつけの店はないので、キープはしないと思いますが・・・。
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/11/15(Wed) 08:54
Froskinさん おはようございます。
祝禁煙8日達成 おめでとうございます。

ニコレットって口の中を食っちゃうほど美味いんですね?(笑)
今日も地味に頑張りましょう。

不味いニコレットが発売されれば、ニコレット中毒なんて無くなるんでしょうけどね?
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:りんご 投稿日:2006/11/15(Wed) 09:50
8日目、おめでとうございます。
二コレット、私も使ってました。
すごい弾力で、あごが痛くなりますよね。
やめられないかと思っていた二コレットも、いつしか噛むのさえ忘れてました。
その代わりが、私の場合チョコとか飴なので、カロリーオーバーになってます。でも甘いものって落ち着くんですよね・・・
今度は甘いもの依存症に気をつけねば!
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/11/15(Wed) 14:05
こんにちわ、Froskinさん。

祝!禁煙生活1週間突破、おめでとう。

ニコレットは、数をコントロールして噛んでいる分には大きな問題はないです。
ちょっとだけって都合よく吸えれば、多くの人が禁煙で苦労しませんよね。
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/11/15(Wed) 15:51
Froskinさん、8日がんばりました。おめでとう♪
口の中は大丈夫ですか?ほほを噛んでしまった後に、口内炎になってしまうことが多いので気をつけてくださいね。痛いですよ〜。

ニコレットで不自由があるようでしたら、禁煙パッチの使用も視野に入れてみてくださいね。楽です〜♪
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:じゃり 投稿日:2006/11/15(Wed) 18:09
Froskinさん禁煙1週間宿ご到着おめでとうさんでござんす!
お口の中を?大丈夫でござんすか?大事になさっておくんなさいやし。
少し先に二桁10日宿のあんどんがFroskinさんをお待ちでござんすよ。
多少の山坂も1歩1歩進むことで必ず越えることができやす。
お仲間さんとご一緒に先を目指して楽しく歩いていきやしょう♪♪♪
[57987へのレス] Re: ニコレットのいじわる 投稿者:Froskin 投稿日:2006/11/15(Wed) 23:39
皆さん、コメントありがとうございます。

ニコレットはミント味、スーパーミント味とバージョンアップで美味しくなっていますが、値段も高くなるので、私は96個入りの元祖のを買い求めたのですが、最初はスーパーミントの残りの味に比べてまずかったのが、数日で慣れてしまいました。

20代の頃最初に使った禁煙グッズが、タバコがまずくなるお茶だったのですが、このお茶を飲み始めた翌日に風邪をひいて3日吸わなかったのがきっかけで、1年禁煙したことを思い出します。
お茶はほとんど飲まずに済みました(1万円の無駄)。

パッチは24時間していられないですよね。
お風呂と寝るときとかゆくなったらはずしてしまいそうです。
今日も口の中かみましたが、口中の皮が厚くなってきたのか、流血騒ぎはありませんでした。

無事9日目を過ごせました。
10日宿のあんどん、見えてきました。
ありがとうございます。

これからも一緒に、頑張っていきましょう。
どうぞよろしくね。

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