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今日はこんないい天気なのに仕事です(>_<)
ところで昨日初めてタバコを吸った夢をみました。
１本吸って、まったく違和感がなく周囲の人に
「もう買っちゃうね」と言われ、飛び起きました(^_^;)
焦りましたが最近激太りなので吸っちゃおうかななんて・・
それが夢に出てきたんですね(+_+)
ほんとに太りましたよ禁煙約2ヶ月で5Kgだもん。
せめて食べ物は自分の身体に許してあげようなんて思ったら、
あっという間でした。もともと炭水化物大好きでご飯の量とか
女性にしては食べてる方です。
30代になるとなかなか痩せるのも大変なので今すごくストレスです。家でストレッチとかはやってますが。太るのは簡単なのに痩せるのは何でこんなに大変なんですかね(-_-;)
禁煙で身体を浄化されて食べ物は全て吸収されてる感じです〜
今まで痩せ型で（たぶん胃下垂？）自分は太らないと思ってたのでダイエットなんて考えた事もありません。
だから周りにもやっぱり禁煙は太るから出来ないと言われてしまい
ました。禁煙運動広めたかったのに・・・ヤバイです
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2006/11/25(Sat) 13:43食欲のあきさん こんにちは
喫煙者でも太っている人、いっぱい居ますよ。
禁煙して結果、痩せた人、いっぱい居ます。
煙草を食べ物に置換しているからで一時の肥満は、習慣性ですからお腹の皮が伸びない程度に太りましょう。(笑)
直にお化けが居なくなりますと、禁煙運動チャンス到来です。
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：あき 投稿日：2006/11/25(Sat) 14:02山女34cmさんいつもありがとうございます。
そうなんですよ。禁煙した人の9割りは絶対太りますよね〜
おととい体重計に乗って以来、無性にタバコが吸いたいです(+_+)また怒られそうですけど。
でも正直な気持ちです(；；)
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/11/25(Sat) 14:02こんにちわ、あきさん。
自覚症状があれば、まだマシですよ。
私も白ご飯大好きでしたが、流石に70Kgの大台に乗ったら、自重しました。
おまけにビールも毎晩飲む人でしたが、週末だけの楽しみに・・・(今では、ちょくちょく)
逆に、大好きなモノなのだから、細く長くへ思考転換してみてはどうでしょう。
浮いたタバコ代で野菜を一品増やすとか・・・お肌にもいいですよ。
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：あき 投稿日：2006/11/25(Sat) 14:10管理人さんいつもありがとうございます。
思考転換ですね！！
う〜がんばってみます。
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：おとうさん 投稿日：2006/11/25(Sat) 17:48大丈夫ですよ。僕、最初の一ヶ月で３キロ増でしたが、その後、変化なしです。食事の量、ビールの量は喫煙時代と同じです。定期的にスポーツしているせいか、ひどく増えることは無いようです。フットサルの後は、朝とくらべて２キロ減のときもありますし・・175cm.68kgが今現在の僕のウエイトです。もともと基礎代謝の高い人は運動しなくても、かなりの量を食べても太らないみたいですし・・基礎代謝は個人差もあいますし・・まずは禁煙優先でどうですかね。細くて美しい女性は確かに惹かれますが・・隠れで薄暗い場所で喫煙しているのをみてしまえば
ある意味ドン引きです。あせらず禁煙ダイエットの豪華二本立てで行きましょう！ある意味架せられたハードルは多少高めの方が勢いはつきますよ。がんばりましょう。
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：まきママ 投稿日：2006/11/25(Sat) 21:12あきさん、こんばんは。
1本吸ったの、夢でよかったですね。(*^□^*)
私も２ヶ月目から太り始め、３〜４kg太ったのですが、１１月に入ってから さすがにヤバイと思い、意識して間食を控えたら少しずつ体重落ちてきました。
もう少しで、禁煙前に近づきます。
大丈夫♪ 今は、まず禁煙！
１年記念日に体重戻ってたらヨシとしましょうよ♪
私、この頃またちょっぴり辛かったので、【女性のための禁煙セラピー】、昨日から読みました。
前は、飛ばし読みしてたみたいです。
また、辛くなったら読みます。
後戻りする気はないので、未だに解けてない洗脳を解かして行きます。
吸うつもりないのにソワソワするのは馬鹿げてると自分で思いました。
ノンスモカーを心から喜びたいのに．．．．。
一緒にがんばりましょうね。 (*^□^*)
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：りんご 投稿日：2006/11/26(Sun) 08:32あきさん、おはようございます。
私も、以前禁煙失敗した時、こんなに太るなんて、
タバコ吸ってた頃は、普通に間食とかしても、太らなかったのに・・・
とか、いろいろ考えちゃってました。
でも、その後又喫煙者に戻っても、やせませんでしたよ。
今は、一時的に太るだけなのかもしれません。
もう少ししたら体重増加も落ちつくんじゃないかなぁと、思うのですが・・・
私は、とにかく今は禁煙を一番に考えていこうと思ってます。
禁煙もダイエットも一緒に頑張りましょうね。
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：のり 投稿日：2006/11/27(Mon) 08:49あきさん おはようございます！！
う〜ん、確かに女性ですから体重増加は気になりますよネ〜
私も最初の頃、すご〜く焦りました。。。
でも、今は間食やめたり、エスカレーター使わないで階段
使ったり、一駅くらいなら歩いちゃったりとか努力した結果、
喫煙時代よりも体重おちてますヨ！
意識するだけで、本当に変わりますから大丈夫ですヨ！
喫煙してても、太る時は太るしネ!(笑)
禁煙もダイエットも継続あるのみですヨ♪
頑張ろうネ〜
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：じゃり 投稿日：2006/11/27(Mon) 12:32あきさんこんにちはでござんす。
確かにおとうさんのおっしゃるとおり
太りどまりってえのがあるのかもしれやせん。
実はあっしもなかなかそこからの引き締めの継続が・・・
煙草を吸おうと吸うまいと体を継続して引き締めるってぇのは難しいもんでござんすね。
あきさん、禁煙同様引き締めもお互い頑張りやしょうね♪♪♪
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：kyo 投稿日：2006/11/27(Mon) 13:29あきさん、こんにちは。
夢の中の一服は美味しかったですか？
禁煙して自分へのご褒美にたえず口をふさぐ習慣分かります。
新米の美味しい季節 一握りの玄米を入れてはどうかな？
やっぱ動いて落とさないとダメかも、、、
私いつも食べてから反省しきりで、
なかなか運動も出来ない怠け者です。
何はともあれ、まずは禁煙を続けて行きましょうネ！
ふぁい！
[58234へのレス] Re: おはようございます 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/11/27(Mon) 18:18あきさん こんばんは。
喫煙夢は、ほんとにドキッとしますね、
自分の心を見抜かれているようで・・・・・。
でも、それでまた新たな気持ちにもなれるんですけどね。
私もしっかり5ｋｇは、早々に身についてくれましたね。
ジムに通って頑張っていたのですが、あっと云う間でした。
まっ、今年は禁煙が最大の目標でしたので、来年こそ〜って・・・
まずは禁煙を第一に、頑張りましょう！
お久しぶり！まさとしです。気がついたら私の記念日２１日過ぎてました。改めてご報告します。１年４ヶ月、気がつかないうちに達成できてました。ってすごいじゃん？それもこれも、ここの皆さんのお陰？そうかも？皆さんありがとう！そしてこれからもよろしくね〜
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：雅 投稿日：2006/11/25(Sat) 07:57１年４ヶ月達成おめでとうございます。
ばんざーい!ヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ノ ばんざーい!
気付かないうちに達成なんてすごいですね。私なんか１年達成する時は
うれしくて禁煙カウンターとにらめっこしてました。
これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2006/11/25(Sat) 09:12まさとしさん おはようございます。
祝1年4ヶ月経過 おめでとうございます！
にやにやしながら、煙草が身近な物で無いっていいですよね。
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/11/25(Sat) 13:38こんにちわ、まさとしさん。
祝！禁煙生活1年4ヶ月間突破、おめでとう。
年末が近づくと、なにかと忙しくなりますので、タバコどころじゃないですね。
タバコを吸っても忙しさは解消されませんし、面倒が増えるだけって感じです。
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：まきママ 投稿日：2006/11/26(Sun) 17:57まさとしさん、こんばんは。
気がつかないうちに１年４ヶ月経過おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪ 羨ましいデス♪
私も早く呪縛から解き放たれたいです。
４ヶ月半でまだ、振り回されている感があります。
まさとしさんの後をえっちらこっちら歩いています。
必ず楽になると信じて、進みます。
ご指導、(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：のり 投稿日：2006/11/27(Mon) 08:15まさとしさん おはようございます！！
１年４ヶ月達成 おめでとうございます♪
素晴らしいぃ〜の一言ですヨ！
私もガンバッテ後をついていきますネ！
これからも後輩の良き見本として指導してくださいネ！
よろしくお願いします♪
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：じゃり 投稿日：2006/11/27(Mon) 12:39まさとしさん禁煙１年４ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす！
お見事さんでござんす。
まさとしさんにとって、もうタバコは遠い存在になりつつあるんでござんね。
素晴らしいことでござんす♪
まさとしさんは限りなく卒煙宿に近づいていらっしゃいやす。
このまま、確実に歩き続けておくんなさいやしね♪♪♪
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：kyo 投稿日：2006/11/27(Mon) 13:36まさとしさん、こんにちは。
1年4ヶ月☆おめでとうございます☆
気が付いたら・・・って、羨ましい。そうなりたい。
付いて行きますぞ！どこまでも！
ばく進して下さい。
では。
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：りんご 投稿日：2006/11/27(Mon) 15:15まさとしさん、気がつかないうちに、おめでとうございます。
来年の今頃、私もそんな報告ができるといいなぁ！
と、思いました。
気がつかないうちに・・なんてカッコいいですね。
それだけ、たば子ちゃんに未練がないのですね。
私も、みなさんの後をついていきます。
ヨロシクです♪
[58226へのレス] Re: 気がつかないうちに！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/11/27(Mon) 18:15まさとしさん こんばんは。
１年４ヶ月達成、おめでとうございます！
それも気がつかないうちに突破しているなんて〜♪♪
禁煙生活がしっかり自分のものになった証ですね。
これからも、ご指導よろしくで〜す。
皆さんこんばんは。
読むだけだったのに書き込んでみようと思いました。
勇気と自信が欲しいのだと思います。
実は２月から５ヶ月間禁煙できてたのに酒の席での友人たちからの誘いに屈してしまい
また吸い始めてしまって今に至ります。
今になって禁煙してた時のカラダの調子のよさ、肌のはり具合のよさを改めて実感してます。
明日からまた禁煙始めようと思います。
でもくじけそうで怖いのです。
タバコがなんの意味ももたない、失うだけとわかっているものの吸ってしまう
僕はバカです。
でも明日から頑張ります。
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2006/11/23(Thu) 21:37にょりっちさん こんばんは
煙草ってそう云う物ですよね。
捲土重来で、頑張りましょう〜。
今晩からやれば、夜の分稼げますよ？
私は1年1ヶ月越えましたけど、最近ジョギングで太ももが上がります。
ここまで来ると、煙草っていう考えも浮かびません。
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：まきママ 投稿日：2006/11/23(Thu) 23:05にょりっちさん、はじめまして。
私は今、４ヶ月と２週間です。
せっかく５ヶ月も続いてたのに勿体無かったですね。
応援します、一緒に頑張りましょう！！
私もここ何日か不調ですが、頑張ってます。(*^□^*)
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：クロにゃん 投稿日：2006/11/23(Thu) 23:53にょりっちさん（不思議なHNですね）、こんばんは！
前回は５ヶ月ですか！今の私とほぼ同じです〜。吸った後にもう元の喫煙者に戻ってしまったのですか、残念でしたね。
「吸ってしまう」あなたはバカじゃないですよ〜。ニコチン大魔王に騙されている悲しい中毒者なだけです。
中毒をしっかり治しましょう。という私もまだまだ治ってないと思いますが、板の皆さんと頑張ってます。一緒に自由をこの手に取り戻しましょう！！
「煙草はあなたの親友の振りをして、あなたに毒を盛る恐ろしい詐欺師」です。
ゆめゆめ騙され続けないように。みんながついています。
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：コンスタンチン 投稿日：2006/11/24(Fri) 02:41にょりっちさん、禁煙がんばりましょう。
前回５ヶ月も出来たのであれば、今回は必ずできますよ。もうタバコのない本来の生活に一緒に戻りましょう。
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：りんご 投稿日：2006/11/24(Fri) 09:56にょりっちさん、こんにちは。
私も、禁煙後、友達のやさしい１本に負けてしまい、
喫煙者に戻って、とにかくやめたい、やめたいと思いながらも
やめられない日々を過ごしていました。
そして、今禁煙１ヶ月過ぎました。
失敗は成功のもとです。
前回の失敗は決して無駄にはならないと思います。
だってタバコを吸っても何の解決にはならなかったでしょう！
あとは自分の気持ち次第です。
一緒に頑張りましょう♪
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：じゃり 投稿日：2006/11/24(Fri) 12:28にょりっちさんこんにちはでござんす。
今が肝心でござんす。
にょりっちさんのお体は猛烈にニコチンを欲しがっていらっしゃいやす。
ここは心を鬼にして禁断症状がでようがやりが降ろうが
指一本でもタバコに触れちゃあいけやせんよ。
５ヶ月もタバコと縁を切ることができたんでござんす。
胸を張って卒煙宿を目指す旅に出ようじゃござんせんか。
ご一緒させていただきやすよ！
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/11/24(Fri) 12:28にょりっちさん はじめまして、
けっしてバカとかじゃないですよ、卑屈にならないでくださいね。
私の職場の先輩も、やっとの思いで１年になろうかとした時に、
地元の祭りの日に、自治会長から「祭りの時ぐらい、1本ぐらい吸えって」
酒の勢いもあったのでしょうが、強引に勧められて「あれあれっと」言う間に・・・・。
それから、新たに禁煙を始めるまで２年かかったそうです。
私も昨日で６ヵ月になったところですが、先輩の話を教訓に気をつけている次第であります。
もうスタートされましたよね。今度はみんなで頑張って行きましょう！
５ヵ月の経験があるのですから、自信をもっていきましょう。
ただひとつだけ、約束してください。
「絶対にこの板から離れないこと！」
みんなで楽しく、つねぼん街道歩いて行きましょう！！
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/11/24(Fri) 13:55こんにちわ、にょりっちさん。
再び勇気ある第一歩、禁煙スタートおめでとう。
お酒は理性を失わせますからね、二度三度と同じ過ちを繰り返すとウマシカです。
どんなに酒の勢いだからって、覚醒剤に手を出す人は少数です。だって怖いから。
タバコも一緒、政府公認のドラッグであり、ニコチン依存症という病気です。
最初のタバコを吸う時に、まさか禁煙で苦労するとは誰も考えてなく、
覚醒剤のように恐ろしいイメージを植え付けられていたら、吸わなかったでしょう。
だけど実際は、その真逆。騙されていた事を実感したのだから、足を洗いましょう。
[58174へのレス] Re: 明日から 投稿者：kyo 投稿日：2006/11/27(Mon) 14:46にょりっちさん、こんにちは。
書き込んだ事正解です！
ここに来たからには一歩前進です。
あらいざらいぶっつけて進む事必要かと・・・
ガンバって、皆さんに頼りましょう！
なァ〜に簡単っスよ。一本ガマンです。
なァ〜ンって言ってますが私ドジ狂って今があります。
誰も知らない秘密結社のここは失う物なんかありません
みんなから頂いて進むのです！
さあー行きましょう〜
禁煙街道まっしぐら！！ふぁい！
もうすぐ禁煙二年目達成です。
特に今年は大変でした。副流煙の嵐で
どっちがタバコ吸ってんのっていうぐらい
煙吸ってしまい 妙な 禁断症状。
対策は風邪も引いてないのにいつもマスクばかりかけて
ＯＫでした。おまけに本当の風邪も引かなくて
正解でしたよ。ここにいる皆さんのおかげでもあります。
これからも宜しくおねがいします。
（ＲＯＭ専ですけど）
開始日時 2004年 11月 24日 8時 0分
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：クロにゃん 投稿日：2006/11/23(Thu) 23:55コバズさん、こんばんは！
二年おめでとうございます。大先輩ですね〜。
私も副流煙が一番の敵です。いっぱい浴びると翌日モヤモヤして落ち着きません。マスクをつけるといい感じなのですね！よいことを聞きました。
今年は試してみますね♪
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コンスタンチン 投稿日：2006/11/24(Fri) 02:37コバスさん、禁煙２年おめでとうございます。すばらしいですね。
私も副流煙はいやです。スモーカーの時は周りの人がそのように思っていたのを考えると反省しますが。
私も６ヶ月、後に続きます。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2006/11/24(Fri) 07:48コバズさん おはようございます。
☆祝禁煙2年15分前☆ おめでとうございます！
今度は煙草の煙に負けない身体作りが欠かせませんね？(笑)
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：りょうすけ 投稿日：2006/11/24(Fri) 08:12 <HOME>コバズさん 禁煙二年おめでとうございます
もうすっかり「非喫煙者」のカンロクですね
副流煙、燻製にされそうな勢いらしかったですもんねえ。。。
目もシバシバしませんか？
わたしゃ最近、ケムリを喰らうと涙が出てきますよ。。
これからもよろしくです！
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：りんご 投稿日：2006/11/24(Fri) 09:47コバズさん、こんにちは。
禁煙２年おめでとうございます。
私はやっと１ヶ月のひよっこです。
副流煙は嫌だなぁと思える時と、まだちょっと懐かしいと思える時があり、あぶなっかしい毎日です。
これからもご指導よろしくお願いします。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：エイトマン 投稿日：2006/11/24(Fri) 12:26コバズさん こんにちは。
２年達成おめでとうございます！
この私でさえ、結構距離のあるところにいても臭いが敏感になってきましたから、
まともに副流煙を吸ってしまったら、大変ですよね。
これからも副流煙には、くれぐれも気をつけてください。
大先輩のあとを、しっかりと追かけて行きま〜す♪
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：じゃり 投稿日：2006/11/24(Fri) 12:31コバズさん禁煙２年宿ご達成おめでとうさんでござんす！
つねぼん卒煙街道、堂々たる旅姿お見事さんでござんす。
これからもしっかりお仲間さんたちを見守っておくんなさいやしね♪
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2006/11/24(Fri) 14:12こんにちわ、コバズさん。
祝！禁煙生活2周年記念、おめでとう。
独り光化学スモッグプレイ、お疲れ様です。ちょっと懐かしい響きです。
私は、吸殻の臭いが苦手で、鼻が慣れるまでの5分は、公衆便所プレイです。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 15:52クロにゃんさん、ありがとうございます。
マスクは肌身離さずいつも三種類のものを
用意してます。（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 15:59コンスタンチンさん、どうも、ありがとうございます。
喫煙時代でもジャン壮などの部屋は遠慮したいですよ。
まっ、やりませんけどね。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:02山女３４ｃｍさん、どうもありがとうございます。
15分前はとっくにすぎちゃいましたが 夜勤なので
今おきました。（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:06りょうすけさん、ありがとうございます。こっちでも
お世話になりまして 副流煙を嗅ぐと涙はもとより
喉辺りがイガイガします。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:07りんごさん、禁煙一ヶ月ご苦労様です。
それぐらいの時はほとんど隔離状態でしたよ。
（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:09エイトマンさん、ありがとうございます。
副流煙の匂いで 銘柄を当てちゃいます（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:12じゃりさん、おーー、じゃりさんお久しぶりです。
つねぼん卒煙街道まっしぐらでまだまだ健在なのには
ビクーリです。
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：雅 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:15２年達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
そうですね、そろそろ忘年会シーズン、宴席の煙対策考えないと．．．
いつも目がしみて痛くなったり、喉が痛くなって途中何度か外の空気
吸って乗り切るしかないかなあ。
これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:16つねぼん＠管理人さん、どうもありがとうございます。
本当にお世話になっとります。
ＲＯＭ専ですが 新しい人古い人 皆を包み込む
やさしいお人柄 これからもよい禁煙サイトの運営
頑張ってくださいね。見守るぐらいしか出来ません
が 大応援しとります（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：コバズ 投稿日：2006/11/24(Fri) 16:20雅さん、花束贈呈ありがとうございます。つねぼんさんの
次に すばらしい方いつもやさしいコメントありがとう。
忘年会シーズンは マスクを いつもより沢山用意しないと
ね。（笑）
[58177へのレス] Re: 祝禁煙二年目 投稿者：kyo 投稿日：2006/11/27(Mon) 14:36コバスさん、こんにちは。
祝二年達成☆おめでとうございます☆
すごーいですネ。尊敬の眼差し＠＠
やっぱ、吸わない努力凄いです。
後についていきますから真っ直ぐ前を見て進んで下さい。
ふぁい！
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