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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[919]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[58572] 2ヶ月達成! 投稿者:あき 投稿日:2006/12/04(Mon) 16:20
今日で2ヶ月です\(^o^)/
長かった・・・何度も1本おばけが出てきて辛かったです。
でも、ここの人達に助けられてなんとかここまでこれました。
一人じゃとっくに挫折してます。
初日から南国に旅行に行ったので海に行くたびに吸いたくなって
少しイライラしながら二コレットを噛みつつ・・
そして1ヵ月後に喫煙者との温泉旅行(>_<)
このときも何度吸おうと思った事か・・
年末にかけての飲み会の誘い・・・
最近の5Kgの体重増加がストレスになって(-_-;)
でも何度もツライ時も我慢できたのでこれからも絶対に吸いません!
このツラサを二度と味わいたくないので。
みなさんありがとうございます。
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:まめ 投稿日:2006/12/04(Mon) 16:39
あきさん、禁煙2ヶ月達成おめでとう〜!
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪・゜'☆パチパチ

南国の海を見ても吸いたくなるなんて嫌だね〜タバコって!
この2ヶ月の頑張りは本物だし沢山自分の事を誉めてあげて下さいね!禁煙も落ち着いたようなので今度は少し身体を動かす事も初めて下さいね!気分転換にもなるしまずは散歩など。
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/04(Mon) 17:11
あきさん こんばんは
☆祝禁煙2ヶ月達成☆ おめでとうございます!

身体を動かして健康を感じると、煙草なんてって思い吹き飛びますよ。
最近ジョギングが好きになりました、苦しいけども走って戻って来れた爽快感は、格別なものがあります。
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/04(Mon) 17:52
あきさん、こんばんは。

無煙生活2ヶ月達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 頑張ったネ♪

ホント、辛いこと多しデスよね。
私もまだまだ苦しい時あります。

一人じゃありませんよ、応援してます。
今までを無駄にしたくない。
吸っても何も解決しない、問題を先送りにするだけ。
私もいつもこう考えながら頑張ってます。

これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/04(Mon) 18:52
あきさん こんばんは、
2ヶ月達成 おめでとうございます!

やりましたね♪
随分と修羅場をくぐってきたのですから〜
今日は、たっぷり自分を褒めてあげてくださいね。

これからもよろしくです。頑張っていきましょうね!
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者: 投稿日:2006/12/04(Mon) 18:56
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も体重増加ありましたが、禁煙とダイエット、ふたつもストレス
かかえたらどちらもダメになると当時アドバイスを受けたので、体重増
よりもとにかく禁煙だあー!でがんばりました。体重増は、禁煙が
落ち着いたら徐々にダイエットぐらいの気持ちでいいかと思います。

このペースで次1ヶ月がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/12/04(Mon) 22:45
長かったですか?ほぼ同期のあきさん・・今、仕事が終わって、趣味のフットサルから帰ってきてPC開けたら、あきさんの2ヶ月報告でした。
理屈抜きで、ほんとうれしいです。おとといが一回目の忘年会でなんとか乗り切りましたが、まだ2回は忘年会があり・・クリスマスにお正月と・・いつもの年ならタバコと常に一緒の一番タバコの出番の多いい
時期でしたね。でも、お互いこの年末はタバコのいらない年末ですね。
ちょっと新鮮な年末だと思いませんか?。・・でも、誘惑の多いい月ですね。お互い今月は正念場と心して飲みましょう?(笑)・・ほんと、自分のこと以上にうれしいです。ほんとにがんばりましたね・・クリーンなナイスです。余裕でたらダイエットとの二本立てでゴーですね。ダイエットも始まると忙しくてタバコなんて吸ってる余裕なくなりますよ!ほんと、がんばりました。内面から綺麗になっていくのがほんとの
美しい女性だとおもいます。
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/05(Tue) 00:02
あきさん、こんばんは!2ヶ月越え、おめでとうございます。
2ヶ月越えたらこっちのもの、おばけへの対処も上手になっていくことでしょう。後は、思わぬ伏兵(なにかは?ですが)に気をつけて!

お互い太っちゃったんですね。私もやせたい。。。(涙)食べなきゃいいんだろうけど、もったいながりなもんで。。動いてるのにやせない、ま、気長に行きましょうか〜。
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/05(Tue) 00:22
はじめまして!!
2ヶ月達成おめでとうございま〜す。

5kgだったら、夕食抜きコースで1〜2週間程度で落ちますから、ぜんぜんOKだと思います。

私もあとに続き、必ずや2ヶ月達成するぞ〜っ|・A・)ノ
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/05(Tue) 12:45
あきさん禁煙2ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
大きな山坂を乗り越えての2ヶ月宿ご到着あきさん本当にお見事さんでござんす。
乗り越えた山坂が大きい分、卒煙宿目指して旅する心意気もしっかりしてくるってぇもんでござんす♪

あきさんが節目の3ヶ月宿をしっかり制覇しなすっているお姿が目に浮かびやす♪
あきさんこの調子で楽しくがんばっておくんなさいやしね♪♪♪
[58572へのレス] Re: 2ヶ月達成! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:13
こんにちわ、あきさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

年末は、なにかと忙しくなり、体調管理も疎かにできなくなりますね。
ストレスは、どんな場合でもあるものだと割り切った方が楽になりますよ。
問題は、どうストレスを解消するかです。それを探すのも楽しいものです。

[58566] 嬉しかったこと 投稿者:Kenken 投稿日:2006/12/04(Mon) 14:52
 こんにちは。以前、こちらのHPでお世話になっていたKenkenです。

 今日は嬉しい事があったので、皆さんに聞いてもらいたくて久々に書き込みします。

 親しいけれど、滅多に会わない友人ってのがいるんだけど、そんな中の一人が僕の影響を受けて禁煙したんだよね。

 そいつとは、かつては頻繁に会っていて飲んだりあっちこっち行ったりしていたんだけど(お互いヘビースモーカーだった)、いつの頃からかほとんど行き来しなくなっていた。先日、3年ぶりくらいで飲んで話をしたとき、僕が禁煙した事にびっくりして、あれこれ聞いてきたんで、「じゃあ、お前もそろそろ禁煙かな?」とカマをかけたら、「いやぁ、まだ止めるつもりはないよ」なんて言ってた。それが、昨日、突然やってきて、「実はあの次の日からもう約3週間吸ってないんだ」と言う。つまり、僕の禁煙に刺激を受けてチャレンジしたんだそうで、その彼が止めた事自体も嬉しいけど、自分がその引き金になったと言う事の方が嬉しかった。

 僕自身は、パッチもガムも使わなかったので結構厳しかったけど、彼はパッチを使っているそうで、3週間というのに涼しそうな顔をして「もう卒煙かな!」なんて言うので、「ばーか、パッチ使ってるヤツが偉そうに言うなよ!」ってな感じで、まあ、順調に行ってるみたいだね。今後彼の禁煙が続き、本当に卒煙するのを楽しみにしてます。

 所で、久々に来てみると、懐かしい方々がいて、ホッとしますね、ここは。また、時々お邪魔させて下さい。
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/04(Mon) 15:19
Kenkenさん、はじめまして。
本当に友達の影響って大きいですよね〜
その友人もきっと禁煙したいなぁ。ってずっと思っていたんだと思います。
でも禁煙ってきっかけがないと、なかなか出来ないですよね。
Kenkenさんは、ニコチン患者を一人救ったんですね♪
でもその友人も、無理にやめろっていわれると、たぶん出来なかったと思うのです。
たぶん友人にとって、kenkenさんが、ある意味、尊敬できる人なんだと思いますよ。
友人も成功できるといいですね。
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/05(Tue) 00:08
Kenkenさん、こんばんは〜♪
わかります〜、嬉しいですよね。良循環っていうのかしら。
私も、一緒にたばこを吹かしていたママ友達が旦那と一緒にやめた、と聞いたのが一番大きかったです。ずっと、やめたかったのはやめたかったんだけど。
「私も!」って気合いが入りました。

でもって、今は私を見たもう一人の友達が、「オオカミ少年のクロにゃんがやめた!」とショックを受け、禁煙はじめました。しかも、近場に禁煙外来ができたのに、私にあやかる!とかいって、遠い病院へ通ってます。
本当に、嬉しいし、挫折できないなって思いますね。
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/05(Tue) 12:53
KenKenさんこんにちはでござんす。
ご友人がKenKenさんの影響を受けなすって禁煙に踏み切りなすった!
素晴らしいごとじゃあござんせんか。
素敵なご報告でござんす♪♪
是非ご友人を応援してあげておくんなさいやしね。
タバコを吸わずに飲むお酒の味は美味しいもんでござんすもんね♪

KenKenさんのご友人、卒煙宿目指してがんばっておくんさいやしよー♪♪♪
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/05(Tue) 13:22
KenKenさん 始めまして!
お友達を禁煙に導いたって偉いです。
なかなか言われてするって出来ないことですよ
お友達のよき手本となるよう より堅い決断をしましたね
さすが、達人(?) わたしも後に続きます
より一層戦い抜いて下さい。
う〜ガンバ!!
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者: 投稿日:2006/12/05(Tue) 13:53
こんにちは!

私の周りにも、喫煙者がたくさんいますが、禁煙雰囲気ゼロで困った
ものです。もっと厳しい分煙化をすると吸うのが面倒になって止めて
くれるかもしれませんが、当分望み薄です。
まあ、私の事は置いといて、お友達が禁煙開始よかったですね。
Kenkenさんも今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58566へのレス] Re: 嬉しかったこと 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:04
こんにちわ、kenkenさん。

禁煙の輪が広がって良かったですね、素晴らしいです。

身近に成功例があると、禁煙成功が特別じゃなくなるんですよね、いい刺激になります。
絶対に止められないと思い込んでいる喫煙者が、禁煙を身近に感じられるのでしょう。

[58518] 初めまして。 投稿者:たーくん 投稿日:2006/12/03(Sun) 20:43
禁煙生活3日目です。
辛いです。
とても吸いたくなります。
辛いけど、今年最後の決意なんで、頑張ります。
ニコチンは72時間で体内から消えると聞きました。
今が山場だと思い、頑張ります。
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/03(Sun) 21:12
たーくんさん こんばんは
祝禁煙3日目 おめでとうございます。

最大の山場ですね、ど根性で乗りきりましょう!
早く寝ちゃうのは良い防御法です、試して下さい。
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:ひとみグランマー 投稿日:2006/12/03(Sun) 21:16
たーくん はじめまして
禁煙3日 おめでとうございまーす 頑張っていますね!!
毎日が山だよ
誘惑に負けそうになったら この掲示板に書き込みするといいですよ
先輩がたーくんを慰めてくれます 褒めてくれます
がんばれ!!がんばれ!!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:koyuki 投稿日:2006/12/03(Sun) 21:38
たーくんさん、こんばんは。
3日目・・・そう、一番辛い時期なのですね。
今は、なんだかんだ理屈論じるよりも根性で乗り切っちゃいましょう。
いい香りで心を癒す事って喫煙欲を紛らすのに効果的ですよ。
お香を焚いたり、アロマを焚いたり・・・
濃いお茶を飲んだり・・・
とにかくあの手この手で今を乗り越えてください!
応援してます!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/12/03(Sun) 22:05
禁煙3日目、一番の山場です、頑張って下さい。
夜はなるべく早く寝てしまいましょう、寝ている間は吸いません。

朝起きたらすぐに顔を洗い歯を磨きましょう。
食後もすぐに席を立って歯を磨きましょう。
吸いたくなったらまず深呼吸、ゆっくり大きく3回。
水を一杯飲んで頑張りましょう。

辛いの一時です、心配しなくても禁煙で死んだ人はいません。
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/04(Mon) 01:08
たーくん、3日目無事通過したでしょうか。おめでとうございます。
ニコチンは3日で抜けるといいますが、体から影響が消えるのは1ヶ月だとココで教わりました。しかし、3日が最高の山場だそうです!
吸いたくなるのは喫煙者だった過去があるから当然です。吸いたくなくなるのを待たないでね。ただただ、吸わない日々を重ねていってください。
吸いたくなったら、深呼吸。濃い緑茶、フリスク、ガム、昆布などなどで当分はごまかしてやってくださいね。だんだんとかわし方が上手になりますから、大丈夫ですよ!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 10:50
たーくん3日間禁煙おめでとうございます。私は子供達にクリスマスプレゼントとお年玉をあげなくてはならず、無駄なたばことは縁を切ろうと思ってます。一緒に頑張りましょう。
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:01
たーくんさん、始めまして。頑張ってますネ!
4日経ちましたね偉いです。 今が山ですが、、、
そう簡単にニコチンは抜けませんヨ!が、が、しかし、、、
三日ガマン出来ていれば、一週間はすぐそこ。
で、二週間、3週間と・・・ らくしょうッス!!(なんて、今だから言えるのです。偉そうにゴメンなさい、、、)
でも最後はおのれの「絶対に吸わんぞ!」のココロです。
ツライ時はここで、泣き叫んで下さい、ドジ狂って下さい。
何しようとOKっスよ! みなさんそうして来た道です。。。
ただ吸わない!これだけです。 
頑張ってネ!
ファイティン!!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者: 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:30
はじめまして!

最初の山場もう過ぎましたが大丈夫ですか?
吸いたい気持ちは、ニコチンの影響もありますが、今までの習慣が
大きなウエイトを占めています。少し生活の流れを変えてみるのも
いいかもしれません。(朝、寝起きで喫煙していたら、寝起きに
すぐ歯磨きに行くとか...)

辛い時が多いかと思いますが、いま一日一日達成する気持ちで頑張って
下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:56
たーくんさん はじめまして、
禁煙スタートおめでとうございます!

今年最後の決意なんですね。
エールを・・・・
「意志のあるところ、道は開ける」
強く決意すれば、必ず目標は達成できます。

辛くなったらいつでも書き込んでください。
もうみんな仲間ですからね。
応援してます、一緒に頑張りましょう!!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/04(Mon) 12:24
たーくんこんにちはでござんす。
禁煙を決意されたたーくんのご選択は大正解でござんすよ。
ニコチンの呪縛から心も体も落ち着くまでは
「まだ、吸いたくなるのー!?」みたいな感じが続くかもしれやせん。
そんなときは吸いたくなっている自分を肯定するのも手でござんす。
声に出して「あーーー吸いたいーー!!」
地団駄踏んで「あーーー吸いたいーーー!!」
ってな感じでござんす。
で、口にするのはタバコじゃあなくって「水分」であり、「綺麗」な空気であり、
地団駄のあとは「軽い体操」であり「入浴」であり「寝ちまう」であり
ありとあらゆる手を使って乗り越えてやっておくんなさいやし。

で、究極はここ、つねぼんサイトでお仲間さんたちとうんとたくさんお話しておくんなさいやし♪♪♪

たーくん応援しておりやすよ!

[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/04(Mon) 13:56
こんにちわ、たーくんさん。

大きな山場ですね、見事に乗り越えましょう。

ニコチンは、30-40分で半分、3日で80%。およそ3週間で洗浄完了です。
吸い続ける事に比べれば、辛いのは一時期だけですよ、1年後に笑いましょう。
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/04(Mon) 14:34
たーくん、さん、こんにちは。
3日禁煙おめでとうございます
(4日目かな?)
つらい時期は乗り越えたんだもの。
きっと出来ます。禁煙!
私も絶対できないと思ってましたが、もうすぐ6週間です。
大丈夫!一緒に頑張りましょう♪
[58518へのレス] みなさん感謝です。。 投稿者:たーくん 投稿日:2006/12/04(Mon) 16:50
こんな僕の為に、、みなさん。。
いや、本当に感動して泣きそうです。
頑張ります!
無事、3日の山場を抜けました。
4日目に突入してます。
今日は、さほど吸いたい衝動は来ていません。
だいぶん慣れてきたのかも。。

本当は、お一人お一人に返事を返したいのですが、、
けど、みなさんの励ましの書き込み全部読ませて頂きました。
ほんと感動しました。
頑張ります!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:まめ 投稿日:2006/12/04(Mon) 17:08
たーくんさん、はじめまして!

禁煙が順調に行くと「何でもっと早く禁煙しなかったのか?」って思いますよ(笑)タイミングなんでしょうけどね!タバコを止めた以上これからは綺麗な空気を沢山吸いましょう。禁煙の方法は人それぞれです、自分に合ったやり方見つけて続けて下さいね!
[58518へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/04(Mon) 17:42
たーくん、はじめまして。

禁煙スタート & 4日目おめでとうございます。

何事も、はじめの一歩からです。
 
辛い時は、ここの皆を思い出して下さい。
皆、一緒です。

応援してます! 一緒に卒煙しましょうね♪ (*^□^*)

[58497] 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 07:51
今日から断煙する覚悟です。今までことごとく失敗していました。禁煙と書かないのは人に強制されて吸わないのではなく、自分の意志で吸わないと決めたからです。でも過去の失敗からして自分を信用してません。皆様と一緒だったらやめられるような気がして、皆様のお力をお借りしたくてこのサイトに出てきました。はっきり言って私は自分の力でやめる意志はもってません。たばこに精神的に依存しているのと、他に楽しみがないからです。なにか他の楽しみを見つけなくてはと思っております。私は経済的にとても貧乏でもうたばこを吸う余裕もない状態です。だからやめざるをえないんです。先輩様方、どうか宜しくお願い致します。まずは1ヶ月断煙して皆様から祝福を得たいです。宜しくお願い致します。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 08:01
何度失敗しても必ず成功するぞ。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/03(Sun) 08:16
西郷どんさん おはようございます。
断煙すたーと、ご苦労様です。

釣り上げられた山女ほどの覚悟は要りません。
ただ吸わないだけ、1分1秒クリアーして明日に繋げて下さい。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 08:19
応援ありがとうございます。一つ質問があるのですが、ニコチンパッチは利用した方がいいでしょうか?。自分としてはニコチンを体に入れ続けることに疑問が湧きます。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 08:57
西郷どんさんのさんはいりません。西郷どんと呼んでください。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/12/03(Sun) 09:22
西郷どん、始めまして、おはようございます。昨夜の忘年会でアルコールと副流煙でかなりきつい朝です。が、一本の選択肢はやはりなかったです。・・僕はニコチンパッチ、ニコレットなどの補助剤的なものは、使用せず喫煙はやめました。かなりの軟弱者ですから、それらの切り札は最後にとっておくつもりでしたから(笑)で、あまりに辛いようでしたら、どんどん、利用すればとおもいます。タバコ吸うよりいいでしょ!パッチのニコチンなんて微々たるものらしいですよ。それから、禁煙セラピーと言う本もいいみたいです(スイマセン、自分読んでないので)とにかく、病気の治療ですから、よいと言われるものは、辛ければ
試してみればと思います。この手の補助剤的なものに詳しい先輩方が沢山いますのでレス入ると思います・・・そして一番大事なは、まず!自分を信用しなければ辞められないと思います!!がんばりましょ!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:よしのり 投稿日:2006/12/03(Sun) 09:23
西郷どん、断煙頑張って下さい。

たばこを止められないのは、意志の弱さではありません。

たばこは麻薬なのです。
喫煙とはニコチン依存症という「病気」なのです。
断煙はニコチン依存症という病気の唯一の治療手段なのです。
少々辛いこともありますが病気の治療なので仕方ありません。

まずもっとたばこのことを勉強しましょう。
禁煙セラピーを読みましょう。
Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
たばこ雑学 等の禁煙サイトも是非読んでください。

ただ煙草をすわなければいいのです。
パッチを使う使わないは本人次第です。
大丈夫です。煙草を吸って死んだ人は大勢いますが、
煙草を止めて死んだ人はいません。

私は禁煙2年4ヶ月偉そうなことを言っていますが、
入院禁煙です。自分の意志で止めようと言う人はとっても偉いと思います、

断煙頑張って下さい。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 09:51
山女38cmさん、おとうさん、よしのりさん、応援ありがとうございます。私は今はもうたばこがやめたくてやめたくてしょうがありません。毎日書き込みさせていただきますので宜しくお願い致します。禁煙補助剤はなしでいこうと思います。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 09:53
すみません。山女34cmさんでしたね。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:ひとみグランマー 投稿日:2006/12/03(Sun) 10:13
西郷どん おはようございます

貧乏でタバコを吸う余裕がなくなりましたか?
よかった!!
禁煙ってキッカケがないとやめられないと思います
私は 急性肺炎がきっかけでした 健康だけがとりえだったのに・・・ガックリ
ほんと お金かかるよね 一ヶ月1万円 何に使おうかな?

掲示板仲間が辛いとき 救ってくれますよ ファイト!!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/03(Sun) 10:30
ひとみグランマーさん、応援ありがとうございます。断煙はすることは今の私にとって挑戦です。苦しければ苦しいほど、たばこなんか嫌いになると思う覚悟で挑戦します。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:Pナッツ 投稿日:2006/12/03(Sun) 12:21
こんにちは、西郷どん。
断煙スタート頑張って下さい。
自分は、2日目が大変でした。とりあえず3日を目指して頑張ってください。応援してます。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:koyuki 投稿日:2006/12/03(Sun) 18:16
西郷どん、こんにちは。
もうスタートされたんでしょうか?
禁煙パッチはやはりやめておいたほうが懸命かと思います。
お金かかりますから・・・(=^^=)
たまらなくなったらニコレットでも噛んでみる程度でいいじゃないですか?
ちなみに私はニコレットは買いましたが一度使ってみたけど、効き目がわからず、そのまま補助剤なしで進めました。
まずはタバコはいらない、という気持ちを維持することが一番かと思います。
毎日書き込みすることで、最初の強い気持ちを維持していくことがまず一番かな、って思いますよ。
応援してます。
これから頑張りましょうね!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/04(Mon) 00:57
西郷どん、こんばんは〜〜!もう早寝を決め込んだかな?しばらくは早く寝るのがいいですよ(目が覚めるかもしれないけど。。)
私は、何度も失敗しているので(煙草への渇望感がひどかった)今回はパッチを使い、非常に楽な状態でした。でも、初めての挑戦とのことですし、koyukiさんの言う通りお金かかります(保険適用で3000円ほど)。なしで行けちゃうのではないでしょうか?ふぁいとです♪

煙草が楽しみだと思っていたのは、ひどい錯覚です。ニコチン切れの解消を楽しみと騙されていたのです。精神依存しているようなのも、すべてニコチン中毒のなせるわざ。ニコチンに支配され、騙され続ける日々とはもうさよならです。応援してます!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2006/12/04(Mon) 09:15 <HOME>
西郷どんさんおはようございます。自分を信用せず、皆様の力を借りるという境地になられたこと。素晴らしいです。それを静かに心から認めましょうよ。したらきっとうまくいきまっせ。へいへへい。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 09:34
Pナッツさん、koyukiさん、クロにゃんさん、まじめいっぽんやりさん、応援ありがとうございます。なんとか2日目をむかえました。今のところ、禁断症状はないです。辛い症状がこれから襲ってくることを覚悟してます。たばこは吸いません。皆様、宜しくお願い致します。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者: 投稿日:2006/12/04(Mon) 10:56
はじめまして!

経済的に余裕が無いのは、私も禁煙を始めた理由のひとつです。
なんせ、小遣いを計算して、煙草代約1万円引いたら、あら不思議
超ボンビーで遊ぶお金すらありません。

禁煙を始める理由は人それぞれですが、タバコを止めたい気持ちは
同じですので、この掲示板を大いに利用してがんばって下さい。
焦らず、慌てず、マイペースで一日一日クリアです。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:13
西郷どん、始めまして。
断煙スタートおめでとうございます
禁煙断煙なんでもいいのですが、、、
そう、まず、自分の意志ってのが一番ですネ!
とにかく「吸わない!」これっきゃないです。
それと、ツライ時はここでみなさんにすがったりして乗り越えて行く これが一番の成功への架け橋ですヨ!
ガンバって行きましょう!
う〜ふぁいと!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:35
雅さん、kyoさん、ありがとうございます。私には断煙しか残された道はありません。一緒に頑張りましょう。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:45
西郷どん はじめまして。
断煙スタート おめでとうごうざいます!

どんな理由であろうと、決意されたのだから
こうしてこの板にデビューされた以上は、成功させましょうね♪

この板は楽しくみんなで禁煙の辛さを、言い合うところです。
辛い時、苦しい時はいつでもすぐ書き込みしてください。
禁煙の達人といってもおかしくない、諸先輩からしっかりアドバイスがありますから〜。
そうそう内緒なんですが、毎日禁煙貯金してるんですが、これがけっこう貯まるんですよ!

それと先輩にHNが同じの西郷ドンさんがおられました。
もうしっかり成功なさっておられますから、
この際、名前にあやかりましょう♪

大丈夫です、頑張っていきましょう!!
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/04(Mon) 12:43
西郷どん断煙スタートおめでとうさんでござんす!
もう、西郷どんは、つねぼん卒煙街道の旅をご一緒するお仲間さんでござんす。

「タバコは麻薬」「あっしたちはニコチン麻薬中毒患者」「禁煙は病気の治療」
ここんところを頭ん中たたっこんでおくんなさいやしね

禁煙連続敗大魔王だったあっしは、
つねぼんさんにここんところを頭で理解しなさいと教えて頂いて卒煙に成功させて頂きやした。

西郷どんも必ず成功しやすよ。ご自分を信じておくんなさいやしね。
そして、毎日でもここに遊びに来てお仲間さんたちとお話しておくんなさいやしね。

西郷どん「断煙宿」目指して楽しい旅をがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 12:49
エイトマンさん、ジャリさん、ご鞭撻ありがとうございます。私はジャンキーなのですね。よく自覚をしときます。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/04(Mon) 13:51
こんにちわ、西郷どんさん。

いいスタートを切れたようですね、お見事です。

言葉には不思議な力があるので、自分流の言い回しで良いと思いますよ。
禁欲は、マイナスイメージになりますので、前向きな言葉で発想を転換。
ただし、脱喫煙者になるための治療である事を肝に銘じて、過去の清算をしましょう。
[58497へのレス] Re: 断煙 投稿者:まめ 投稿日:2006/12/04(Mon) 16:26
西郷どん、はじめまして!(以前も同じHNの方居ましたが別の方のようですね)

>禁煙と書かないのは人に強制されて吸わないのではなく、自分の意志で吸わないと決めたからです。カッコ良いですね〜!
>でも過去の失敗からして自分を信用してません。
ダメ!今頑張ってる自分の事信用しなくてどうするの?
断煙は自分としっかり向き合う事、そして普段は誉めないであろう自分の事を沢山誉めてあげる事!(断煙継続のコツです)
ここに居る仲間から沢山の力を貰って続けて下さいね!

[58548] 未成年者に絶対売ってはダメだと思います 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 12:44
私もそうだったのですが、たばこを吸い出したのは中学生の悪友達とでした。未成年者の背伸びによる喫煙で中毒になるケースが圧倒的に多いと思います。自販機があること自体がおかしいのです。たばこには快楽性はありません。裏で高い金出してまでたばこを欲しがる子供はいないでしょう。
[58548へのレス] Re: 未成年者に絶対売ってはダメだと思います 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/04(Mon) 14:05
こんにちわ、西郷どんさん。

タバコの自動販売機、諸事情があるので直ぐに撤去するのは難しいでしょうが、
未成年者にタバコを吸わせない社会を目指すのは、間違っていないと思います。

最近の若者は、タバコより携帯に夢中なようですよ、タバコはダサいらしい。

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