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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[921]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[58610] 一月 投稿者:太郎 投稿日:2006/12/05(Tue) 08:22
禁煙一ヶ月過ぎました 皆さんのおかげです
まだ一本お化けに誘われそうです
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/05(Tue) 09:24
太郎さん おはようございます。
☆祝禁煙1ヶ月達成☆ おめでとうございます!

頭が燃えている白装束の眉間に皺のあるおじさんに誘われたら、お水をかけましょう。
2ヶ月目頑張って下さい。
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者: 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:03
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

習慣性のお誘いは、まだまだ続くと思いますが、タバコの事良く理解
して、初心の吸わない気持ちを大事にがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:26
太郎さん おはようございます。
1ヶ月おめでとうございます。
この1ヶ月を大事に大切にしてください。
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:45
太郎さん、おはようございます。
1ヶ月達成☆おめでとうございます☆
一安心の1ヶ月! 「ほっ」の1ヶ月! やれやれの1ヶ月!
なにはともあれ、、、おめでとう!!
あとはここの皆さんの力強い応援を背後霊として進んで行きましょう!!
なぁ〜に今まで通り最初の一本吸わなきゃ〜いいだけですヨ!
がんばです。ふぁいと!!
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/05(Tue) 12:48
太郎さん1ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
太郎さん1ヶ月タバコを吸わないでいたってえことはすごいことでござんす。
思いっきり胸張って自慢しておくんなさいやしね。
この調子で確実に1歩1歩、次の宿場を目指していきやしょう♪♪♪
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:10
太郎さん こんにちは、
1ヶ月達成 おめでとうございます!

よく頑張りましたね、多いに自分自身を褒めてあげてください。
随分、落ち着かれた感じですね、いいことですよ♪
まだまだ「一本お化け」は、頻繁に訪れるでしょうが
自信をもって、2ヶ月めざして頑張りましょう!
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:30
こんにちわ、太郎さん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

タバコを吸いたいのとタバコを吸う事の間には、大きな隔たりがあります。
憎くて殺したいと思っても実際に殺さないのと同じ。まず冷静になることです。
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:DJ 投稿日:2006/12/05(Tue) 20:26
太郎さん、1ヶ月達成おめでとうございます。
一本お化けは対峙方法がみつかれば大丈夫。

この調子で行きましょう。
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/05(Tue) 20:47
太郎さん、こんばんは。

無煙生活1ヶ月達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ えらい! えらい!

1本お化けのお誘いは丁重にお断りしましょう!

私は、どんなに辛くても“最初の1本”を吸う勇気はとてもありません。(*^□^*)

応援してます♪
共に頑張りましょうね! (*^□^*)
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/05(Tue) 23:22
太郎さん、1ヶ月達成おめでとうございます。あなたはエライ!!
これからもお化けは襲ってきますが、輪郭がどんどん薄くなってきますから大丈夫!「悪霊退散!」とお払いしましょう。
今後は、今までより地味な戦いですが、油断なさらないようにね。
ふぁいと、お〜♪
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:koyuki 投稿日:2006/12/06(Wed) 18:25
太郎さん、こんにちは。
毎日、禁煙報告ご苦労様です。
いつも見てました。
今日も頑張ったな、ヨッシャ!と見守っていました。
ついに1ヶ月達成ですか!
おめでとうございます。
今の時期油断しがちですが、それが大きな敵ですから油断だけはしないでくださいね!!
これからも頑張って!
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/06(Wed) 23:16
こんばんわ
1ヶ月達成おめでとうございます。

わたしはまだタバコやめて5日目ですが、この掲示板は心強いですね。ほんと。
お互いがんばりましょ〜!!
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:まさ 投稿日:2006/12/07(Thu) 00:19
1ヶ月達成おめでとうございます。

私も5週間ですが一本お化けたまに出てくるので戦ってます。
お互い2ヶ月達成を目指しましょう。
[58610へのレス] Re: 一月 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/07(Thu) 11:50
太郎さん1ヶ月おめでとうございます。
節目が達成できると、すんごくうれしいですよね。
ニコチン大魔王はいろんな手口でやってきますが
お互い『吸わない』を続けていきましょうね♪

[58671] 喫煙室 投稿者:まさ 投稿日:2006/12/05(Tue) 22:24
10/27からタバコをやめてますので約5週間が過ぎました。はじめの2−3週間はタバコのことばかり考えていて、とても眠いし仕事の進捗にも影響しました。ようやく最近は眠気もなくなってきて、タバコをほしがる頻度が減りました。ただ、いまでもたまに非常に吸いたくなり、定期的に喫煙室にいってしまいます。(もちろんタバコは吸わず、喫煙者とコミュニケーションしてます。)3ヶ月たったらタバコへの欲求はなくなるのでしょうか。できれば3ヶ月後は欲求がなくなって喫煙室にいかない自分を想像したいです。
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/05(Tue) 23:19
まささん、こんばんは。5ヶ月後のクロにゃんです。
3ヶ月くらいは、まだまだグラついてましたよ。
でも、1ヶ月よりずっとまし、2ヶ月よりはもっと上手に禁煙生活できてました。時折襲ってくる、「吸えば楽になる、かも?」という幻想への対処が徐々にうまくなっていきます。保証します。
それまでは、「すいたい」が来ても、「ほいほ〜い、吸いたいね、でも吸わないぜ〜」とやり過ごすだけです。
最後になりましたが、5週間越えおめでとう!
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/06(Wed) 08:01
まささん おはようございます。
祝禁煙5週間達成 おめでとうございます。

それぞれ自分の持っている環境で違います。
でも着実に頭と身体は、煙草を必要としていない方向ですよね。
遅くても必ず開放されると時が来ます、焦らない事です。

私の場合、田舎環境で家では煙草を吸う人が私だけ、っでもって自営業ですので煙草と接する事が殆ど無く、3ヶ月越えると自然とグッズから離れましたし、欲求も衰退して普通の時間の流れになりました。
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者: 投稿日:2006/12/06(Wed) 10:27
5週間達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の3〜4ヶ月頃は、嫌煙・嫌臭いのピークで喫煙者と同席すると
5分で気分が悪くなってしまいました。ドトールなんかで何度急に
店を出た事やら...

習慣性の記憶はなかなか消えませんが、徐々に薄れていくのは間違い
ないと思いますので、慌てず・焦らずがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/06(Wed) 11:39
まささん こんにちは。
禁煙5週間突破 おめでとうございます!

ほんと眠いですよね、私もかなり職場で迷惑かけたものです。
でも、いまの症状が落ち着いたらいままでタバコを吸っていた時間も、
しっかりと仕事できますから、すぐに取り戻せますからね♪

ひとつだけ心配なのですが、
コミニュケーションも大事ですが、喫煙室とても危険に思います。
やっぱ、副流煙をしっかり吸い込んじゃいますからね。
部屋の中ですから、吸っているのと同じくらいになりませんか?
できることなら、喫煙室は避けられた方がいいと思いますが・・・。

3ヶ月と云わず、今日からでも喫煙室にいかない自分になりましょう!
せっかく5週間にもなるのに〜
まささん 頑張ってもう一歩進んでみましょうよ!!
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/06(Wed) 14:15
こんにちわ、まささん。

祝!禁煙生活1ヶ月間突破、おめでとう。

欲求があるかないか、これはタバコが素晴らしいモノと認識されているかどうかです。
今までは、必死でタバコを正当化してきましたので、その逆の努力が必要です。
タバコの本質を知れば知るほど、再喫煙のハードルは高くなり予防になりますよ。

もう吸わなくていいんだと、自分自身に確認しましょう。
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/06(Wed) 17:53
まささん禁煙5週間宿ご到着おめでとうさんでござんす!
あっしの場合は3ヶ月過ぎてもまだタバコの幻影と格闘をしておりやした。
ただ、10年間で禁煙連続失敗100以上ってぇ異常な状況でござんしたんで、
強度のニコチン依存症患者だったんだと思いやす。
欲求がなくなる時期は人それぞれだと思いやすが、
禁煙日数を重ねることを「自信」とすることが肝心でござんす。
小さなの自信の積み重ねが最後に卒煙宿への到着となりやす。

まささん、がんばっておくんなさいやしね♪♪♪
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:koyuki 投稿日:2006/12/06(Wed) 18:22
まささん、こんにちは。
5週間超えおめでとうございます。

3ヶ月たったらタバコへの欲求がなくなるかどうかについてですが、全くなくなるということはないでしょう。
何かの拍子にタバコが頭をよぎりますよ。
ただ、平穏な日常生活においては悶絶するようなことはないとは言えるでしょう。

私も、毎日喫煙室に入るのが習慣です。
私の場合は本当は喫煙室はイヤなのです。
別のところで話をしたいのですが、元喫煙仲間と急に疎遠になりたくなかったので、今でもお付き合いしてる状態です。
どっちにしても、だんなが喫煙者なので、車などで吸われる方が副流煙が強烈です。
まずはタバコへの依存心を他への依存に置き換える事をするといいかもしれません。
私は当時、アロマミストというのを買って、好きな香りを異常なほどクンクン嗅ぎまくって、タバコの代わりにしていましたっけ。
あまり3ヶ月たったら!!!とか半年経ったら!!とか期待しないほうがいいですよ。
3ヶ月たった瞬間に急に変わるわけないし、色んなタバコのシチュエーションをどれだけ経験するかという経験値にもよります。
のんびり構えて、リラクゼーションに勤めましょう!!
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:まさ 投稿日:2006/12/06(Wed) 22:18
たくさんのレスありがとうございます。皆さんのアドバイスありがたいです。

Koyukiさんも喫煙室に入られるとのこと。お付き合い上ある程度は仕方ないのですね。私は吸いたくなると自ら喫煙室にいってしまいます。不思議と喫煙室にいくと防御機能がはたらくのかタバコは吸いたくなくなりますが。。車の副流煙は強烈でしょうね。
じゃりさん、クロにゃんさんは3ヶ月後もまだ吸いたい症状があり、山女34cmさん、雅さんは吸いたい気持ちが薄れたようで、人によってまちまちであることわかりました。のんびり構えたいと思います。
エイトマンさん、確かに喫煙室に行くこと自体、煙いですし、くさくなるのでがんばって回数を減らしていきたいと思います。
つねぼんさん、この掲示板はたくさんの方にコメントいただけ頼りになります。ありがとうございます。
[58671へのレス] Re: 喫煙室 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/06(Wed) 23:03
はじめまして。
5週間超えおめでとうございます。

私も見習ってがんばります。
がんばる・・・ というより、あんまり先のことは考えず、
今日吸わない、明日も吸わないをお互い続けたいですね。

失敗すると変な禁煙癖がついてだんだんやめにくくなるから、
お互い今回で卒煙しましょ〜!!

[58613] 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:02
昨日、かつての喫煙友達が遊びにきました。
5月に3週間、禁煙した時、その友達が来て
『なんで、止めるの?寂しいよ。1本位いいじゃん』
などと甘い言葉に誘われ、つい1本もらいタバコをしちゃって。
ついでに3本置き土産まで置いていってくれて。
それで止めればいいものを・・・
いや。そこで止められないのがニコチン大魔王の魔力。

今回禁煙したことは、彼女にはまだ内緒にしてたので、昨日も例のごとく誘われたのですが、ちゃんと断りました。
本当は1本位っていう気持ち、心のどこかであったのですが。
エイトマンさんじゃないけど、皆さんのお顔が頭に浮かんで
無事に乗り切ることができました。
本当にこの板と、皆さんの励ましのお陰です。ありがとうございました。

他の人が喫煙してても、なんとも思わないんですけど
彼女は昔からの友達で、温泉やランチを、たば子さんと楽しんだ仲だったので、今回のことは私にとって、大きな山場でした。

あちらの世界に行かなかった事と、6週間達成の報告デシタ。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:27
りんごさん、偉かった!! よ〜やった!よーやった!!
昨日私もランチに行って、チョッとヤバかったです
一本位って、、、 いや〜ほんに危なかったです
でも踏ん張ってよかった!! 
今日ここでりんごさんにこうして会えなかったかも・・・
りんごさん、頑張ろうねぇ〜〜〜!!!
がんばルンバ♪
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:えんじょう 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:29
りんごさん おはようございます。
6週間達成おめでとうございます。
この先も誘惑に負けず時間を積み重ねてください。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/05(Tue) 10:55
kyoさん、ありがとう!
kyoさんもあちらの世界に行かなくて良かったですね〜
ところで、12月生まれだとか?
実は私もなんです。
でも誕生日がうれしいお年頃ではなくなってきましたが・・・・
お互い、誕生日を無煙で祝いましょうね♪

えんじょうさん。ありがとうございます。
その積み重ねていくだけの簡単なことが、難しかった私ですが、
皆さんについていきますので、これからもヨロシクです。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/05(Tue) 11:13
りんごさん こんにちは
祝禁煙6週間達成、おめでとうございます。

チョコレート!そろそろビタチョコに変換!
あの苦くて甘くないやつを食べたら、食べる気無くすかもよ。(笑)

2ヶ月をクリアーしましょうね。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者: 投稿日:2006/12/05(Tue) 11:39
6週間達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の上司も宴会の時に、勧めて来る時があるので丁重にお断りして
います。これから宴会時期、私は、タバコを勧められるより、タバコの
煙が目にしみて痛くて我慢できなくなるのが最近の悩みです。

もうすぐ2ヶ月今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:DJ 投稿日:2006/12/05(Tue) 12:18
6週間達成、おめでとうございます。
前回乗り越えられなかった壁を、今度は乗り越えましたね。

今までの不安をこれからの自信に変えて、さあ前進っと。

[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/05(Tue) 12:33
よくぞ踏ん張りなすった、りんごさん!
あっし、最初りんごさんが吸っちまったって勘違いしちまいやして、
いや〜良かったでござんす〜♪
ここを乗り切ることができたのはこれからの卒煙道中の大きな手形ができやしたね♪

あらためやして!
りんごさん禁煙6週間宿ご到着おめでとうさんでござんす!!
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:18
マスコットりんごさん よくぞ踏ん張りましたね!
同じことに遭遇すると、妙にプレッシャーになってしまって、
返って意識しすぎるんですよね。

みんなの顔が浮かんできたのがよかったですね♪
いやぁ〜、よかったよかった!
「一本お化け」って、ほんとにしつこいですから・・・
これからも上手く付き合ってください。

なにわともあれ、
禁煙6週間達成と誘惑に負けなかった、
マスコットガールりんごさんに、バンザ〜イ!
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/05(Tue) 14:35
こんにちわ、りんごさん。

祝!禁煙生活6週間達成、おめでとう。

なかなか諦めきれない未練は、長く付き合ったのですから、あって当たり前。
なにわともあれ、過去の失敗が活かされましたね、ナイスプレーです。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/12/05(Tue) 15:38
6週間・・ほんとにがんばりましたね。ナイスです!僕も12月生まれそれも三十日です。数十年ぶりでクリーンな誕生日と新しい年を迎えられそうです・・ところで冷静に考えて、この6週間で禁煙して損したことってありましたか・・多分なかったのでは!・・そう、禁煙して損したことってないんですよね。ただ、ニコチン依存の渇望感みたいなものだけでしょあるの・・これ、お互いに治療なんで仕方ありませんよ。
僕、最近は目の前にタバコと灰皿とライターがおいてあっても、感動しなくなりました・・ほんとうに6週間よくがんばりましたね、りんごさん!
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/05(Tue) 16:26
山女34cmさん、いつもありがとうございます。
さっき銀行行ったついでに、買ってきましたよ。ビタチョコ!
甘さ抑え目。しかもダイエットにきくっていう触れ込みでした。
さっそく試してみますね。

雅さん、石の上にも3年。
私も目指しますよ〜
雅さんは管理人さんの次の人だから副管理人さんなんですね。
ホント人の煙って迷惑この上ないですよね。
非喫煙者になってはじめて分かるこの気持ちです。

皆様すみません。ありがとうございます。
お客さんなので又あとで・・・
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:さくら 投稿日:2006/12/05(Tue) 18:15
りんごさん、えらーい!!
その状況よっくわかりますよう〜
悪友(じゃないけど)とひっそり楽しんだあの日々・・
にセットになって美化された大魔王が追ってきますよね。
私も同じく日々のトラップをせいいっぱいでかわしてます。
でも職探しのおかげで?ずいぶん気がそれてるかも。
今は求職活動ダイエット実施中!
ゲッソリすることうけあいですっ(^_^;)
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/05(Tue) 20:07
りんごさん、よく踏ん張りました。
エライ!えらい!

そして、6週間達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪  やったネ♪

色んな場面を経験しながら、自信をつけ、卒煙目指しましょうね♪

これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:koyuki 投稿日:2006/12/05(Tue) 20:12
りんごさん、こんばんは。

よくぞ、踏ん張りましたね!
同じ事で失敗したら悔しいですもんね!
これで、一歩自信がついたんじゃないですか?
頑張れ〜〜!!
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/06(Wed) 09:19
DJさんありがとうございます。
DJ大先輩の出現で、諸先輩たちのいろんな意見が聞けて
励みになります。
これからもよろしくお願い致します。

じゃりさん、ありがとうございます。
ここで吸っちゃたら、じゃりさんに会わす顔がないですよ。
雪かきお手伝いに行けたら、ダイエットになるんですけどねぇ!
その前に財布がダイエットになっちゃいますね。

エイトマンさん、ありがとうございます
ホント!すごいプレッシャーだったんです。
だから、なんとなく会うのも避けてきたんですが・・・
でも、気持ちが落ち着いた頃で良かったです。
皆さんのお顔のおかげです。
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/06(Wed) 10:04
管理人さん、ありがとうございます。
失敗は成功のもとって、本当ですね。
前回と違うところは、今回はこの板の皆さんがついていてくれるからです。ここに出会えた事に感謝です。

おとうさん、お互い、師走の忙しい時の誕生日で、ちょっとお祝いがおろそかになりがちですが、
ハッピーバースディです。
ところで禁煙して損したこと考えてみましたが、ないですよねぇ!
今となれば、なんであんなもの吸ってたんだろう?
みたいな思いです。(ところが、その気持ちが時々ニコチン大魔王にそそのかされるんですが。)
[58613へのレス] Re: 踏ん張りました! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/06(Wed) 13:11
さくらさん、気持ちわかってくれてありがとうございます。
若かりし頃好きだった曲がラジオから流れると、あの頃の思い出と共にその場面がフラッシュバック!
たば子とタバ男もいたなぁ。なんて懐かしくなりませんか?
ところで就職活動頑張って下さいね。応援してますョ!

まきママさん、オメデトクラッカーありがとうございます。
ところで胸の痛みは大丈夫ですか?
まきママさんは、朝から超忙しそうですもんね。
うちもお弁当去年まで4個作ってました。(今は3個です)
師走でますます忙しくなりますが、上手に手抜きして頑張りましょうね。
ニコチン中毒患者にストレスは大敵ですもんね!

koyukiさん、ありがとうございます。
ホントおんなじ事は繰り返したくないです。
その1本を断った自分がすごく誇らしくて、早く皆さんに報告したかったのです。
koyukiさんの言うとおり、1歩自信がつきました。
これからもよろしくお願いします♪

[58525] はじめまして 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/04(Mon) 00:44
私も12月2日からタバコやめました。
今まで(ここ2年間)、
・禁煙セラピー読破
・二コレット
・禁煙貯金
・値上げと同時にやめる
・年明けと同時にやめる
などなど、多種多様のことを実践しましたが、
最長期間2ヶ月と、非常に不甲斐ない結果になってました。
「やめられないのは、依存症という病気かも・・・」
と、自分の意志の弱さは自覚していながらも、そう勝手に解釈し病院に駆込み、ニコチンパッチをつけ始め2日がたちました。
これがラストチャンスだと思い、がんばります。
医者に頼って無理ならば、次は本当にタバコが原因で病気になるくらいしかきっかけがつかめないと思ってます。
でも正直、一本お化けとやらに何度もやられているので、それが怖いです。
やつの破壊力は抜群で、一撃必殺、しかも、忘れた頃にやってくる、厄介者ですから。
負けないように、がんばります。
よろしくお願いいたします。
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:クロにゃん 投稿日:2006/12/04(Mon) 01:02
Kuroさん、こんばんは!似たようなHNですね、親近感です♪
クロは家に居る猫ちゃんの名前なんですよ。でもって、私もパッチ組です。

あのね、パッチを付けながら煙草を吸うと動悸息切れで死んじゃうよ〜〜♪だから、もう吸えないよ〜。パッチがとれても、ニコチン抜けた状態で煙草を吸うと、心筋梗塞のリスクがすごく高いのよ〜〜♪

ほ〜ら、ほ〜ら、すごく怖いでしょう?びびったでしょう?もう吸えないのよ〜。先生とも指切りげんまん約束したもんね。吸えないよ〜、もう吸わないんだから。
と、このように日々自分を納得させてきましたので、伝授いたします。
ふぁいと、お〜〜〜!
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/04(Mon) 07:41
kuroさん おはようございます。
本日で3日目、おめでとうございます。

煙草は生活習慣病と一緒です、止めないと良くなりません。
名前通り苦労されているんですから、今回ほどは覚悟して下さい。
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:西郷どん 投稿日:2006/12/04(Mon) 09:40
kuroさん、はじめまして。私は12月3日からたばこを絶ちました。123です。同期ですね。一緒にやりぬきましょう。
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2006/12/04(Mon) 10:47
はじめまして!

禁煙開始ご苦労さまです。
何度か経験されているのでご存知かと思いますが、ここ1週間がまず
山場かと思いますが、波のような1本お化けを上手くかわすのが
乗り切るコツかと思います。この掲示板は、そんな乗り切るアイテム
情報が満載ですので一度ご覧下さい。またつらい時には、気軽に
“〆(^∇゜*)カキコ♪して気分転換にどうぞ!
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/04(Mon) 10:52
kuroさん、始めまして。
二年の間なんども挑戦しているなんて、、、すご〜イです!
うっ、それなのに、マータイさんじゃないけど「もったいなぁい!!」
もしかして、その方がすごい根性あるかも、、、
で、今回はチカラ抜いて皆さんと楽しく(?)やって行きましょう!!
結局最後は自分のココロですが、
ひとりではダメでもここなら独りじゃないと自覚でき、見えない皆さんの「め」が、、、 けっこうこわーです(笑)
頑張りましょうねぇ〜 ふぁい!とぉー!!
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/04(Mon) 11:46
kuroさん はじめまして、
禁煙スタートおめでとうございます!

み〜んなそうだったんですから、大丈夫ですよ。
辛い時、苦しい時どんどん書き込んでください。
この板で、おもいっきり泣きごとを書けばいいんです。
そして、他では涼しい顔をしてればいいんですよ♪

苦しい時期を乗越えても、今度は心の隙を狙う「一本お化け」がいます。
だから、1ヶ月すぎても、半年、1年たっても、この板から離れられないのです。
kuroさん、成功の秘訣です。絶対にこの板から離れない事!
「つねぼん街道まっしぐら!これすなわち成功の極意なり!!」
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/04(Mon) 12:51
kuroさんこんにちはでござんす。
ここ、つねぼんサイトにはkuroさんと思いを同じくするお仲間さんたちがどっさりいらっしゃいやすよ。
苦楽をともにするお仲間さんがいるってえことは本当に心強いもんでござんす♪

kuroさん、卒煙宿目指してつねぼん卒煙街道、楽しい旅をご一緒いたしやしょう♪♪♪
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/04(Mon) 14:56
kuroさん、こんにちは
そうなんですよね。私もじぶんは絶対やめられと思っていました。
入院でもしなきゃダメなんじゃないかと思ってましたよ!
でも、こんな私でも皆さんに助けられながら、もうすぐ6週間です。
『転ばぬ先のつねぼんサイト』で一緒に頑張りましょうね♪
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まめ 投稿日:2006/12/04(Mon) 16:08
kuroさん、はじめまして!

少し力が入り過ぎかな?もう少し肩の力抜きましょう、先は長いですから(爆)もう今までの失敗は終わった事なので忘れて下さいね!自分もkuroさん同じような気持ちで禁煙始めました。もう開き直って「この禁煙を絶対にたのしんでやる!」って!だから人にどう思われようと楽しいと思ってやりました。禁煙セラピー読んだなら分かると思いますが禁煙3日で80%もニコチンが抜けるそうです(お得です!)1本お化けも初対面じゃなく何度も会って顔見知りなら大丈夫ですよね?吸いたい気持ちを上手に逸らせば大した事ないです。自分なりの工夫して続けて下さいね!一人は辛い、でもここのみんなが応援してますよ!
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/04(Mon) 17:45
こんにちわ、kuroさん。

禁煙の総合商社ですね、お見事です。

結局、いつかは止めるんだと悟ってらっしゃるなら、諦めも肝心ですよ。
禁煙こそタバコ依存症の治療手段です。身体と頭のリハビリをしましょう。
[58525へのレス] ありがとう!! 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/04(Mon) 23:47
禁煙の総合商社 kuroです|-_-)ノ
こんなにレスがきてるとは・・・
びっくりしました。 ありがとうございます。
皆様も同じ思いをしているんだなと思い、勇気付けられました。
なるべくこの板からはなれないように、がんばります。

早速ですが、パッチを二の腕内っ側に張ってたらやたら痒く、
お仕事終わってうちに帰ってパッチを剥いだら、
か・・・かぶれちゃってました・・・

二の腕内っ側が虫に刺されたような感じになって、カユイ・・・。゜(゜´Д`゜)゜。

本命の卒煙の方はパッチに助けられているのか、ガムにも飴にも頼ることなく3日目が終わろうとしています。
会社では喫煙所(通称:ガス室)で吸っているほかの人たちを、
私と同じ病気な人たちだと思い、反面教師にさせて頂くことで、
そこまで吸いたい欲求が出ませんでした。
(皆さんごめんなさい)

明日からもがんばります。
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/06(Wed) 01:08
kuroさん、はじめまして。

わたしもパッチ族でした。
初めは何ともなかったのですが、途中からかぶれるようになりました。
禁煙外来で塗り薬を貰い、塗ってましたよ。

痒くても場所を変えながら最後までパッチ使いましたが、パッチの跡が丸く黒ずんで、体中が水玉模様になりました。(笑)
パッチ期間が終われば水玉も消えると思い、私は根性(?)で使い続けました。(その間、水玉が恥ずかしくて温泉にも行けませんでしたけど...)

かぶれる人は多いようです。
病院で相談されてみては...。
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆
[58525へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/06(Wed) 01:15
追伸

二の腕内っ側は皮膚が薄いので貼らない方がよいと思います。
二の腕外側とか、おへその上とか、お腹の肉の厚いとことか、お尻とか、とにかく皮膚の厚いとこを狙いましょうネ。

失礼しました♪

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