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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[931]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[59276] お尋ねします。 投稿者:いいちこ 投稿日:2006/12/26(Tue) 21:23
こんばんは。はじめまして。

今まで、何度も禁煙してきて、ことごとく失敗!!
一度禁煙できてるからっと タバコを買って、吸っては捨てる。
毎日毎日 同じ事を繰り返してます。
ちなみに、禁煙セラピーをはじめ、ニコレットなど
ありとあらゆる禁煙方法を試してみましたが
もっても半年で、再度喫煙するときには
ひどいときで、10本をまとめて吸う始末。
本当にニコチンに、依存してます。
隠れスモーカーなので、吸える時に吸っとこうなんて思うのが
原因なのですが・・・・
子供も もう直ぐ3歳になり色々な事がわかるようになってきました。
どうしても、「タバコを吸う母親」には なりたくなくて・・・
悪いっと思いながらも やめれずに、吸いながら「何やってるんだろう?」
っと自問自答しながらも やめれずにいます。
本当に吸いたいわけでも 無いのに何故か吸ってしまう・・・
どなたか、同じ境遇で、悩んでる方いませんか?
ちなみに、自分では、もうどうしようもないので
来年から、禁煙外来に通おうと思ってます。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:おとうさん 投稿日:2006/12/26(Tue) 21:46
いいちこさん、こんばんわ・・来年から禁煙外来に通う前に今年中に、タバコに対しての本質を考えましょう!これから始まる依存症の治療は吸わないただそれだけです!自分ではどうしようもなくて禁煙外来に通っても・・それは、あくまで依存症治療の手助けであって、保証ではないと、心しましょう・・半年も禁煙できたのですから、必ずやめられます。やめたければ!タバコは単なる薬物を運ぶ道具です。がんばって治療しましょう。まずは心の整理をお勧めします。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:ピグ 投稿日:2006/12/26(Tue) 22:38
はじめまして。あたしも全く同じ状態です。妊娠で1年半ぐらいと今年の七月の1ヵ月半の禁煙から再度の禁煙に踏み切れません。今年の禁煙では一気に7Kgも増えちゃて、それなら吸うか・・、って具合で。頭の中では禁煙はいつでもできる、っていうのがあるのか、毎日吸っては自己嫌悪の繰り返しです。
いいちこサンも隠れスモーカーというのが難ですね。あたしも仕事に時は一切吸わずにいられるのに家にいると、10本どころか消しては吸って、消しては吸って・・・で、数時間で1箱終わってしまってます。間隔を開けるとその分ニコチンの離脱症状の埋め合わせで、一服がおいしいと勘違いしてしまうそうです。
禁煙もあまり回数を重ねると辞めずらくなるそうなので、来年といわず、今から一緒に禁煙してみませんか?半年の禁煙では、禁煙外来は行ってらっしゃらないんですよね。今回もお互い子供の為に頑張りましょ。ウチは7歳と5歳の娘がいますが、「禁煙するね!」って言葉も「また吸うんでしょ?ママのうそつき!」なんて返してくる始末です。3歳ならまだ間に合うかな?
これから「たばこを吸う母親」からお互い卒業しましょう。
来年になるまでには離脱症状から少しは抜けてるかも?
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/26(Tue) 23:28
はじめまして!!
私は禁煙外来行きましたよ。
私も同じ状況で、2年間の間で最長やめれて2ヶ月でした。
貰いタバコも数知れず、タバコ買って、一本吸って全部捨てて・・・てのも数知れず、二コレットを噛みながら、タバコを吸っていたり、禁煙セラピーも、一回目は2週間やめれたけど、次回からは全然効果なし・・・みたいな感じです。

頭では解っているはずだと思うんです。多分。
タバコ吸っても無駄なんだって。
私は病院行って、再度自覚しました。
「おれ、薬物依存の病気なんだなぁ・・・」って。

行ってみるといいと思います。病院。
でもそこで駄目なら、あとは本当にタバコで自分の命が脅かされない限り、何やっても厳しいとも思います。
病院を最後の切り札にとっておくのも手だと思います。

久々に吸った一本で、くらっと来る感覚。後頭部から締め付けられる様な、指先足先がつめた〜くなって、なんとも言えない窒息の一歩手前の、気持ちいい感覚、人指し指と中指の間に挟む感覚・・・それで次が吸いたくなって・・・ 繰り返す。
でもそれって、ヤニボケしてるだけですよ!!
いつまでもやにボケしてちゃ、だめですよ!!
がんばりましょ!! 一緒に。♪
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/12/26(Tue) 23:51
これ来たねw 私も同じ感じで止めると決めて、実際の禁煙までに一年程かかった記憶が・・・(笑

最後は自分の決断でしかありませんよ^^
禁煙外来に行っても、タバコに火を付けないのは自分の意志でしょ?子供の為に吸いたくない 私もそれを気にやめようと思って
結局、3人目の子供で禁煙しましたよ(笑

まだ半年ちょいですが、ニコレットや外来などは利用していません。金かけて体を悪くして、喫煙するのにまた金をかけるのが馬鹿らしくて、その意志だけですがwww

自分でどうしようもないなら、多分どうしようもありませんよ^^
冷たい様ですが、誰が何の為に禁煙したいのか もう一度考えて下さい。セラピーにしてもニコレットにしても失敗したのは
自分では他の何かに依存して喫煙しようとしたからではないでしょうか?
もっとも大切なのは、自分自身が禁煙する!したい!この状態から脱出すると決める事じゃないかなと思います。

私自身も自動販売機の前で10分悩んだあげくに買ってしまい
2〜3本吸って 捨てては繰り返しているうちにもったいないw
繰り返して、どこかで決断しました。

この掲示板も大きな力になりました。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/27(Wed) 08:03
いいちこさん、おはようございます。

禁煙外来行くのはいいと思います。
でもこの前も書き込みしましたが、私の行ってる病院で禁煙続いているのは【3/20人】、あとの17人は来なくなったので多分吸ってしまったんだろうとのことでした。

禁煙は自分自身が如何に決断するかです。
ニコレットだろうと、パッチだろうと、多少の助けにはなりますが、決め手じゃありません。

私の娘たちは私が反面教師になったらしく、吸いません。
この前、次女(25歳)から「あんな臭い物、ママは何で吸うんだろうとずっと思ってた」って言われました。(反省)
今は娘たちも喜んでくれてます、って言うか吸わないのが当たり前って思われてます。

煙草の吸殻を水に浸したときのあの汚い黒い水を身体の中に入れるのを想像して下さい。
もう、怖くて吸えません。

とはいえ、私もまだまだ過去の習慣の記憶と闘っているところです。
まだまだ修行中ですが、1本に火をつけなければ良いと思って頑張ってます。

一日でも早く禁煙スタートされますように....セデイコンテ さんもおっしゃるようにこの掲示板は力強い味方です。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:あき 投稿日:2006/12/27(Wed) 08:57
いいちこさんはじめまして。
私も周りから「絶対禁煙できない」って言われ続けてました。
以前も4ヶ月で失敗・・主人も吸わないし本当に毎日禁煙の事
考えてました。なんでも3日坊主だし。
でも今、もうすぐ3ヶ月です。まだ危ない時は多々あるけど、
体調の変化や肌の調子すべてタバコが原因でした。
偏頭痛も治りました(タバコが原因かわからないけど)
あとこの掲示板には励まされ、本当に救いになりますよ。
ぜひ、みなさんの力を借りて下さい。
一緒にがんばりましょう。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/27(Wed) 09:46
いいちこさん おはようございます。

煙草とは何か?禁煙とは何か?再確認した方が良いですよ。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:DJ 投稿日:2006/12/27(Wed) 10:13
ちょっときつい書き方かもしれませんが。

『一度禁煙できてるからっと タバコを買って、吸っては捨てる。』
はい残念でした。まったく禁煙できていませんね。

『どうしても、「タバコを吸う母親」には なりたくなくて・・・』
既に十分なってます。

『隠れスモーカーなので、吸える時に吸っとこうなんて思うのが原因なのですが・・・・』
自分を偽り過ぎではないでしょうか?

本当の自分と向き合い、本当の自分で他人と接しましょう。

そもそも禁煙しようと思うのが問題かもしれません。
禁煙は目的ではなく手段です。

しかし案外、まず喫煙者であることをカミングアウトすることから始めるのが、いいかもしれません。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:ななし 投稿日:2006/12/27(Wed) 11:38
禁煙セラピーは良い本ですが、心理学的なところがありますよね、だからそれでも駄目だったんなら根性で禁煙するしかないです。離脱症状はつらいけど根性で乗り切ってやると開き直るしかないでしょう。結局、次の1本を吸わせるのは自分以外のだれでもないです。人頼みでは駄目ですよ。タバコを吸う自分を見て徹底的に自己嫌悪に陥りましょう。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/27(Wed) 13:00
いいちこさんこんにちはでござんす。
あっしもいいちこさんとまったくおんなじ状態を10年間続けてやした。
しかも、その前の6年間は禁煙いたにも関わらずでござんす。

まずは
「タバコは麻薬」でご自分が「ニコチン中毒患者」で「禁煙は病気の治療」
だってことを頭ん中に徹底してたった込んでおくんなさいやし。

次は心を鬼にしておくんなさいやし。

そして、ここ、つねぼんサイトの過去ログの旅をされて
禁断症状対策や同じ悩みをお持ちのお仲間さんたちの会話を仕入れておくんなさいやし。

卒煙宿を目指す、つねぼん卒煙街道には多少も山坂もありやすが
お仲間さんたちとご一緒に楽しい旅をいたしやしよう♪

いいちこさん応援しておりやすよ!
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/27(Wed) 13:41
こんにちわ、いいちこさん。

精一杯、タバコを止めたいという気持ちを育んでください。

タバコをキッパリと止めるには、タバコに対する価値観を変えるしかありません。
先ずは、自分は止められない!っという思い込みは捨てましょう。
自分が禁煙治療をしていると自覚できる人なら、誰でも止められます。

ニコチン依存症の惨めさを十分に味わっている様ですし、あとは考えようです。
コソコソ隠れて惨めな思いをする生活は、決して楽ではないと思います。
将来あるべき姿に、タバコが必要かどうか、真剣に向き合って答えを出しましょう。

ちなみに私は、あの時に止めて、本当に良かったと思います。
[59276へのレス] Re: お尋ねします。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/27(Wed) 18:14
いいちこさん はじめまして。

もう一歩進みましょう!
いまのままでは、禁煙外来にいっても同じだと思います。
いまのいいちこさんは、自分のほんとの気持ちがないもの・・?
ほんとに止めたいと思ってますか?
ただまわりが身体に悪いとか、子供にも影響するからとか等で、
仕方なしにやめようと言ってるような気がします。

禁煙を始めるには、それなりの覚悟が必要ですよ。
苦しい、辛い思いは覚悟の上で立ち向かっていくのですよ。
なんか他人ごとのように感じます。
いいちこさん自身がするのですよ。
『本気』になってください!
ニコチン依存症から、自由になりたいでしょう!

ほんとの「いいちこさん」を見せてください。
どんなに隠れていても、子供はしっかり見ていますよ。
ねっ、本気なって始めましょう!
そしてみんなで明るく楽しく、一緒に頑張りましょう!

[59252] 22日達成しました!! 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/25(Mon) 23:38
こんばんわ!!
1週間ぶりにこの掲示板に訪れました。
なんとなく22日達成しました。

パッチも6枚程度あまっていて、もう10日使ってません。
なぜか、大して吸いたいとも思わず
(1本が怖くて。。。)
今日も過ぎました。

今週末に、友人たち3人で里帰り(東海から九州へ)するのですが、その友人はスモーカーだから服が臭くなるなぁ・・・ なんて思いながら、でもそれを超えたらまた自分が成長できるよなぁ・・・ なんて密かに楽しみに思ったりもしてます。

ちょっとした油断で足元をすくわれない様に、がんばります!!
それだけに気をつけて。

タバコは、まやかしだぁ〜〜!! マヤクダァ!!
私には必要ない!!
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/26(Tue) 00:20
kuroさん、こんばんは。

無煙生活22日達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 
 
禁煙に対する考えがきちんと頭で整理されているようで頼もしいですね♪ 
私も見習わないと...今一、翻弄されてるんです(笑)

卒煙街道、ご一緒しましょうね♪ (*^□^*)
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:Froskin 投稿日:2006/12/26(Tue) 00:48
九州、いいなあ。
私も去年6月に福岡、来年2月に鹿児島に旅行します。
私の場合は酒とタバコが仲良しだったので、焼酎の飲みすぎに注意です。
下戸だったらいいのですが・・・。
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/26(Tue) 10:25
kuroさん22日達成おめでとうございます。
里帰り楽しみですね〜♪
たぶん、久々に昔の友人たちとも会うんでしょうね!
悪友に、又ニコチンの世界に釣れて、じゃなくて連れて行かれないように、頑張って下さいね。
来年もこの板で会えるのを楽しみにしてます。
おいしい手料理い〜っぱい食べてきてね♪
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/26(Tue) 12:11
kuroさん こんにちは。
禁煙23日目、おめでとうございます!

その通りです、kuroさんにタバコは必要ありません。
言われているように【油断大敵】これだけを忘れずに〜

1ヶ月達成時は、お正月だし故郷でお祝いですね♪
来年も卒煙目指して、一緒に頑張りましょう!!
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/26(Tue) 13:19
こんにちわ、kuroさん。

祝!禁煙生活3週間突破、おめでとう。

タバコがなくても人間らしい生活はできますよね、この基本を忘れない事。
タバコに振り回されない生活は、慣れてしまえば楽チンです。クサイけどね。
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/26(Tue) 22:55
皆さんコメントありがとうございます。

まきママさん
>禁煙に対する考えがきちんと頭で整理されているようで頼もしいですね♪
一本が怖くて、強がってるだけです。。(泣)
私の方こそ、ご一緒お願いします。

Froskinさん
芋焼酎万歳!! です。
目指せ!!一升制覇!!(笑)

りんごさん
ニコチンの世界につれていかれない様に、一本に気をつけます!!
最近太ってきたけど、正月は別ですね。
いっぱいいっぱい食べて飲んできます♪

エイトマンさん
油断するんですね〜〜 ほんと、気が抜けたときに。
それがいちばんあぶないですね。
一ヶ月達成時にこの板にはこれないけど、実家でお祝いできる様、絶対にがんばります。

つねぼんさん
最近、臭さがわかってきました。
俺もあんなんだったのか!? って思ったら、ちょっと引きますね。(笑)
でも、一本で戻るんですよね。。
あぁ、おそろしや・・・ 
[59252へのレス] Re: 22日達成しました!! 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/27(Wed) 12:32
kuroさん 禁煙22日ぞろ目宿ご到着おめでとうさんでござんす!

「タバコは、まやかしだぁ〜〜!! マヤクダァ!! 私には必要ない!!」
ってkuroさん! まったくそのとおりでござんすよね♪

こんな風にストレートに言い切れるkuroさん粋でござんす♪

週末の里帰りでさらに大きくなってのお帰りお待ちしておりやすよ♪♪♪

kuroさん いってらっしゃいやし!

[59096] ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/19(Tue) 15:28
本日を持ちまして110日達成しました♪
同期の皆様110日ですよ!!
このいいかげんなわたくしメが、、、ようやったと・・・
ひとえにここのみなさまのお蔭と、感謝・カンシャ・感謝です。
やっと、110日 もう110日どっちにしてもきましたよ!
時々忙しさの後の 「ほっ」と一人になった時すご〜く恋しくなります
悲しきかな隠れ喫煙の習慣でしょうか、、、
でも、今のクリーンな生活たまりません! 
先週旦那と飲みに行った店のドアを開けた瞬間に
ムッとした。これって禁煙成功の証し?なんて思いましたよ
??まだ甘い!って。
ま、そうかもしれませんが、、、
ワンランク上がったな?と、うふっ、自慢していい?ですか?!
これからあと二回忘年会がありますが、吸わないを継続しつつ
残りの2006年を乗り切っていきたいと思います。
これからも叱咤激励をよろしくお願いいたします。
以上報告おわり・ありがとうございました♪ルン!
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:じゃり 投稿日:2006/12/19(Tue) 17:19
緊急配備 緊急配備
卒煙署から「元スモーカーkyo」に対して指名手配決定!

ふっふっふ kyoさん もう、卒煙署の捜査網からは逃げられやせんぜ。
kyoさんは卒煙署行き100パーセント間違い無しでござんす!

kyoさん! 110番ご達成おめでとうさんでござんす♪♪♪
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/19(Tue) 18:07
おkyoさん 110日達成おめでとうございます!
おおいに自慢しちゃってください♪
そして大いなる、自信と誇りをもってくださいね。
(もうじゃり親分のレス、インパクトが有りすぎて・・・あとに続けないよ〜)

この調子で忘年会も乗り切っていこう!
けっして撃沈しないようにね。
2006年残りも少なくなりましたが、
元気印のおkyoさん、一緒に来年も頑張りましょうね♪♪
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:山女34cm 投稿日:2006/12/19(Tue) 19:58
kyoさん こんばんは
☆祝禁煙110番達成☆ おめでとうございます!

救急車で運ばれた所が留置場なんて、今の季節忘年会では有り得そうですね?なんてことをタイトルから想像してしまいました。
もう直4ヶ月、そろそろ煙草が嫌いに成ってきたようで何よりです。
これからも板での御活躍、期待していますよ。
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/19(Tue) 21:39
kyoさん、こんばんは。

祝☆110日達成☆
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ やったネ! エライ!

着実に卒煙に向かって歩かれてる様子、頼もしいです。
いつも明るいkyoさん、これからも宜しくね♪

あ、そうそう、この前会社の人(女性)に「まきママさんっていつもいい匂いがしますね」って言われました。
喫煙時代は香りでごまかしてたけど、今は特別には何にもつけてないのにね。
ちょっと嬉しかったので、ご報告デス。

これからも頑張ろうね♪ (*^□^*)
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/20(Wed) 10:31
おっめでとさ〜ん☆☆
いやぁこの頃、師走で、事務所で一人になれる機会がなくて・・
いつも誰かが出たり入ったりして、安心してレスできませんでしたが、
kyoさんの一大事にかけつけなければ〜と昨日からそわそわしてました。
私も、もしかしてkyoさん飲みすぎて救急車にでも乗せていかれたのかと思ったら、
110日達成との事。なんてスバラシイ♪
やったね!やったね!
おめでとさんでした〜

チョイ悪おやじの旦那様とのみにいったんですね〜。
私も、先週二人で飲みに行ってきたんですよ。
実は結婚記念日も12月なんです。
本当は結婚式をあげたホテルでワインを飲みながらっていうのが夢だったんですが
居酒屋や赤ちょうちんが似合う年になっちゃってね。
いつもと変わらぬ話題でしたが、おいしい料理を上げ膳据え膳で
無煙の中、楽しみました。

子供が小さかったりしてなかなか行けなかったので、
二人でおでかけなんて10数年ぶりかなあ?

これからの二回の忘年会もピーポーに連れて行かれないよう
頑張って下さいね。




[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/20(Wed) 10:40
じゃりさん、いつも楽しい応援ありがとございま〜ス♪
ふっふっふ、じゃり捜査網から絶対に逃れらんねぇーから
元スモーカーkyoは、じゃり卒煙署警備課、応援係に更正の為
勤務いたしやぁ〜ス。。。 ボス、よろしゅうお頼みします!
 
エイトマンさん、いつも楽しいコメント&応援ありがとうございます♪
世界を又(?)股(?)に駆けずり廻っている企業戦士よ(笑)
どこまでもあとを追いかけていきますよ!
どうぞそのまま突っ走って下さいな。 
残り少ない2006クリーンな関係でいようネ♪ うふッ!(チョッと気持ち悪かった?色気出してみたんだけど・・・やっぱね、、、笑)

山女34cm さん、ありがとうございます。
年間の三分の一をクリアーしそうです。。。ほんとおどろきです
いつもあたたかい応援ありがとうございます。
これからもここにへばり付いて卒煙したいと思いますのでヨロシク!

まきママさん・ありがとうございます。
毎回おめでとうクラッカーふふふ、嬉〜っす♪
そ、臭いを匂いで誤魔化してもバレバレなんですよね
クリーンな生活良いですよね、、、あとに続きますよ〜
チョッと重めだけど引っ張って行ってね! 
(そろそろダイエットしますから・・・)
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者: 投稿日:2006/12/20(Wed) 11:45
110日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私もその頃は臭いに敏感(過敏)になって大変でした。入ったばっかり
のお店を急に出たりと一時期困った時期がありました。まあ、時期が
来れば慣れるようで今では、なんとか過ごせる範囲かなと思います。

あと10日で4ヶ月今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/20(Wed) 14:52
美味しそうなりんごちゃん。
いつもあたたかいメッセージありがとうございます♪
りんごさんとこは結婚記念日も12月なんて・・・ 
はぁ〜 慌しい12月じゃねイベントだらけじゃん(驚)
たまにはいいよネ、我が家は5月だからうちで祝う時はワインで、
出かける時はチョッとオシャレして、
ネ! いいよネたまにはさ主婦にとって上膳据膳がねぇ〜♪  
今度りんごさんとこと二夫婦でリッチに
ホテルでワイン飲みながらディナー食いに行く?(笑)
もち、エロかっこよくオシャレして、、、
ねぇーねぇーりんごダイエット、
あッじゃなくて、みかんダイエットって続いてる?
わたしゃダメ、動かなくちゃネ。
お正月は大好きな餅が・・・
どうしよう! 「ダイエットは明日から♪」
なんて言い訳してます。
そ、ピーポーピーポーって、なんで救急車? えっ、救急車だっけ?
パトカーって、、、??? う〜う〜?なんだっけ? 
わたし、110にかけてピーポーピーポーだったんだけど、、、
わたしの性格上救急車になったのか、、、な!
ま、いいかどっちでも、、、
とにかくありがとうございます。

雅さん、ありがとうございます。
バンザイと応援絵文字♪楽しい〜ありがとうござい!
そ、においフェチみたくいつも旦那に「くさぁー!」って言ってます。
はい、これからも、たぶん、ガンバって行きますので
ヨロシクお願いいたします。
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/20(Wed) 15:05
こんにちわ、kyoさん。

祝!禁煙生活111日間達成、おめでとう。

この調子で忘年会をクリアすれば、晴れて2007年をクリーンに迎えられますね。
ホッと一息、私は美味しいお茶を入れる事で穴埋めしてた時期があります。
これからは、堂々と一息入れる方法を探しましょう、健康も考慮するべし。
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/21(Thu) 09:46
またまた登場で〜す。おはようさんです。
なんか連想ゲームみたいだけど、ピーポーピーポーは救急車だと
思ったんだけど、じゃりさんはちゃんとパトカーですよね?
山女さんも多分救急車?
ということで119日目も同じタイトルで報告しちゃえば!

ところで『りんごダイエット』に続き『みかんダイエット』も撃沈!
その後地味に縄跳びするも、3日坊主じゃなくて10日坊主・・・
やっぱダイエットは来年からだね♪

でもね、禁煙3週間で3kgだから、8週間で8kgかっていうとそれほどでもないみたい。
下げ止まりっていうか、上げ止まりっていうか、太るのも
ある程度で落ち着く感じですよね。

でもエロかっこよくおしゃれは・・・無理、無理、ぜーったい無理!
胸がはみ出した洋服じゃなくて、腹肉がはみ出した洋服になっちゃうよ〜(^^)

禁煙は1本をただひたすら我慢すればクリーンになるけど、
家の掃除は、ず〜と我慢しててもクリーンにならないよ〜!
今年も残すところあと10日しかないのにね♪どうしましょ!


[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:さくら 投稿日:2006/12/22(Fri) 03:10
kyoさーん、遅くにごめんなさい。
110のレスたてとは不意打ちなり〜!

ここのところ職探しで血走った日々を送ってましたが
先日、いい事務仕事(パートだし 日数=収入 が少ないけど)が
決まって・・しばしこれでがんばりつつ戦略をねろう!
とようやく気持ちが落ち着いたので久々にのぞきにきました。

kyoさんレベルあがりましたね!余裕がにじみ出てますよう〜
私はいまだに、吸い残し満載の灰皿を生産するダンナが、
最愛のダンナが、たまーに憎くなる時が・・(^_^;)

これまでストレスは多かったけど、忙しさと深刻な危機感に
まぎれてスルーできてきましたが、ほっと気が緩んで年末まで
ヒマのできたこれからは、気をひきしめないとヤバイです。
あ、せっかく求職活動で減った体重も自戒しないとヤバイかも!

おたがいクリーン新年めざしてがんばりましょーね(^^)v
[59096へのレス] Re: ピ〜ポ〜ピーポー・110 投稿者:kyo 投稿日:2006/12/27(Wed) 10:59
さくらさん・ありがとうございます。
おそくなりました <(_ _)> あいすまんです。
ここんところバタバタとしてきてなかなか板を見られないのが
チョッと(怒)気味です。
さくらさん、お仕事が見つかって良かったですネ!おめでとう♪
さくらさんはヒマが出来ての気の緩みと、私は忙しい気の緩みと、一本足のお化けに惑わされないよう気をつけていこうね〜!! けっして誘惑に乗らない!ぞ!!ってね!
あくまでもクリーンをめざして!
金曜に一番仲良しの友達との最後の忘年会。
チョッと不安がよぎりますが、乗り切っていきます!
けさ通勤の車のなかでコブクロの桜聞いた、、、
「さくらlove」ってとこ大好き! ホッとする歌ですよね!
いつもは、ポルノグラフィティかフジ子なんですがなぜか今日は。。。うふっ。
さくらさん、ありがとう! また2007も頑張っていこうねぇ〜!
ふぁいと!!

りんごさん、ありがとうございました。
もうパニクってますよ! 年が越えるかどうかの瀬戸際! 
はぁ〜人間って、やっぱ休息は必要です。
毎年暮の忙しさの発散に友との最終忘年会がありまス。
いつもストレス発散して友に迷惑を掛けてますが許してもらってます。。。 ?本当は許していないのかも、、、ははは〜(許せチング!)
りんごさん・ダイエットは来年ユックリとやろうね!
1ヶ月一`落とせば、、、半年でどうにかなるさ。。。ネ。
朝寝・朝酒・朝湯に餅に駅伝! だから正月大好き!
これじゃ、ダイエット無理ね!
あっ、もうタイムリミットです。
ではではごめん<m(__)m>なすって
ははぁ〜じゃりさんになっちゃった。。。またね。

[59233] しつもんです♪ 投稿者:のん 投稿日:2006/12/25(Mon) 19:24
明日で禁煙2週間です。
忘年会も,誘惑に負けずにすごせました♪

質問なんですが,禁煙してから
二日酔いがなくなったんですが,
みなさんは,どうですか?

ウコンの力やソルマックを駆使しても苦しかったし
最近はすぐ酔って,記憶をなくしたりだったのですが
気持ちよく,飲めるようになりました。
あ、もともとすごく飲むんです。

これも禁煙のおかげかしらと思っているところです。
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/12/25(Mon) 19:31 <HOME>
2週間おめでとう!
まだまだ気を抜かずに頑張って^^

体調の関係じゃないでしょうかね?^^
良く分かりませんけど禁煙のおかげとしておきますかw
禁煙するといいことだらけですしね^^

健康になる お金も貯まる?! クリーンな環境になる^^
まだまだありますよ〜ん^^
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:Froskin 投稿日:2006/12/26(Tue) 00:59
のんさん、私も禁煙1ヶ月目はお酒多少ひかえてたようで、二日酔いも胸の悪さもほとんどありませんでした。
今月はたまに・・・という感じ、でも吸ってません。
今も寝酒ですが、まだニコレットのお世話になってます。

今週末には禁煙天国の米国系航空会社で、シンガポールで年越しです。
日本でも海外でも、飲みすぎに注意ですね。
免疫力低下で風邪をひかないように、お互いに気をつけましょう。
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/26(Tue) 12:10
のんさん こんにちは。
2週間経過、順調そうでなによりです。

禁煙当初は、アルコールを飲んでいても
タバコに手をつけてはいけない、負けてはいけない等、
精神的に緊張感があるので、少々お酒が入っても
二日酔いにならないのではないでしょうか・・・・?

そして禁煙継続とともに、お酒の席でタバコの欲望が薄れてくると、
やはりそれなりに、二日酔いになってしまってます(今日この頃)♪
あくまで、私の経験上ですが〜。

でもでも、「禁煙のおかげかしら・・・」って思うことはいいことですよ。
始めは、その緊張感が必要なんですからね。

これからも禁煙継続、頑張りましょう!
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/26(Tue) 13:12
こんにちわ、のんさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

肝臓の調子がいいみたいですね、でも、過信は禁物だし労わってくださいね。
なにわともれ、気持ちよくお酒が飲めるのは、元気な証拠。身体も喜んでいます。
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/26(Tue) 13:53
のんさん、こんにちは。
よくわかんないんですが、今までの二日酔いはタバコのせいで具合わるかったんじゃないのかしら?
うちの旦那様も、以前タバコ吸っていた頃は、飲むと普段の倍以上吸うので、
『具合悪い』の連発でしたよ。
禁煙ってやっぱり体にやさしいんですね♪
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:のん 投稿日:2006/12/26(Tue) 20:44
>セデイコンテさん
ほんとにいいことだらけですね♪
たばこ吸ってた,たばこ臭い自分が恥ずかしいです。

>Froskinさん
シンガポールで年越しなんて,ステキですね♪
私も毎日飲みます!
明日から冬休みなので,今はビール500空けて
白ワインを飲んでます。空けるかもです。

私はフリスク黒のエクストラミント?(九州と北海道限定)が
あれば平気かな?
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:のん 投稿日:2006/12/26(Tue) 20:50
>エイトマンさん
運良く,飲み会に喫煙者がいなかったり
いても遠く離れた席だったり,っていうのも
ラッキーだったかもです。

禁煙前の飲み会で,
数回,立場上たばこを吸えないことがあったのですが,
吸えない手持ちぶさたをごまかすためか
ピッチが速く,
毎回一時間で記憶がとんでました!!

それがないんですよね♪

>つねぼん@管理人さん
過信は禁物なんですね!
過信しまくってるかもです。
気をつけます!!!
確かに,酔ってる目の前で吸われたら,こわいなあ!!!
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:のん 投稿日:2006/12/26(Tue) 20:52
>りんごさん
それもありますね!!!
普段は一日10本くらいでしたが
飲み会一晩で一箱空けてました!
お酒とたばこが合わさったら
さらに体に悪いっていいますもんね!
[59233へのレス] Re: しつもんです♪ 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/26(Tue) 23:37
こんばんわ!!
2週間達成おめでとうございます。

私もそうなんです。やめて23日目なんですが。
この前、生中20杯達成しました。
二日酔いが無かったんです。もう、絶好調!! みたいな。
私の飲み代を、飲みに行った皆で割り勘したみたいな・・・(汗)

・・・今度から、飲み会呼ばれないかも・・・

[59216] 助言お願いします。 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2006/12/25(Mon) 12:24
禁煙して50日経ちました。
禁煙セラピーを読んで、喫煙が馬鹿馬鹿しくなったのがきっかけです。
ニコチン代替品は使いませんでした。
あの本によれば、禁断症状の離脱期間を楽しむ旨でしたが、
私はかなり苦しみました。最初の一週間は地獄でしたし、
離脱期間は、長くて三週間ってなってたのに、一ヶ月以上かかりました。

午後に関していえば、喫煙欲求はありますが、まだなんとかなりますし、
なにより喫煙時代より気分がいいんですが、

午前に関してはまだ辛いです。特に、寝起きの三時間はほとんど
禁断症状に近いくらいです。
いまさら、二コレット使うわけにもいきませんし、
途方にくれています。
楽になる方法とかないでしょうか?。
また、あとどれくらい辛い期間が続くのか目安が知りたいです。

禁煙した友人知人は、みんな一ヶ月でなんともなくなってる
って言ってるのに、いまだ辛いんでショックです。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/12/25(Mon) 12:55 <HOME>
人それぞれが適当な言葉だと思うので・・・。
もう喫煙で半年過ぎますが、辛いと言われれば辛いかも
どうにかなると言えばなるかも・・・。
これが正直な感覚ですかね。

ってことは皆、その中で喫煙続けてるんですよ^^
禁煙セラピーは読んでないので分かりませんが、馬鹿らしいと
思ったんならそのまま頑張りましょう

一度 喫煙中毒になったんなら、吸いたいって感覚はずっと
あるかも知れませんよ? その気持ちより喫煙で手に入る物が
分かってるから二度と吸いませんけどね^^

そのまま3ヶ月まで行ってしまいましょう!
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2006/12/25(Mon) 12:56 <HOME>
↑ 喫煙ではなく「禁煙」です^^;
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:DJ 投稿日:2006/12/25(Mon) 14:26
禁煙生活50日経過おめでとうございます。

年齢も、体格も、喫煙経験もみなそれぞれ違うのですから、
「これくらいで絶対楽になる」なんて無責任なことは、言えるはずがありません。

楽になる方法は、ただ一つ。
吸わないことです。

この現実を受け入れましょう。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2006/12/25(Mon) 17:01
こんにちわ、ぎんぎちゅねさん。

祝!禁煙生活50日間突破、おめでとう。

禁煙生活が苦になる原因は、たった一つ。それは、タバコと向き合っていないから。
もう一度、禁煙セラピーを読み直してみてはいかが?思い込みは禁物ですよ。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:エイトマン 投稿日:2006/12/25(Mon) 18:16
ぎんぎちゅねさん こんばんは。
禁煙50日達成 おめでとうございます!

みなさんが言われてますように、
自分自身の受止め方でかなりの誤差が生じてくるでしょうね。
いまのその辛さを辛いって思い込まないで、
よくなるための試練と思うことを、愉しんでください。

私は7ヶ月になりますが、辛いと思えば辛いですよ。
だって20数年吸ってきたんですよ。
たった7ヶ月そこらで、タバコを忘れる事などできないですよ。
若かれし頃の失恋と同じで、想いが強ければ強いほど時間がかかります。
失恋のことばかり思っていても、なんともなりませんよね。
タバコも辛い辛いって云ってても、なにも始まりません。
前向きに明るく夢をもって、頑張りましょう!

そのように頭の中を切り替えましょう。
きっと愉しい禁煙生活が始まります。!!
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:よしのり 投稿日:2006/12/25(Mon) 20:24
ぎんぎちゅねさん、禁煙50日達成おめでとうございます。

私は禁煙2年4ヶ月、今でも煙草のことを思い出します。
吸いたくなる気持ちを悲しむよりも
吸っていない現実の自分を褒めてあげましょう。
吸いたくなっても吸わないのが禁煙です。

私の場合4ヶ月ぐらいまでは、アサイチ食後の吸いたい気持ちはありました。
半年ぐらい経ったらいつの間にか消えていました。

吸っていない現実があればいいのです。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2006/12/25(Mon) 21:26
みなさん、レス有り難うございました。

>セデイコンテさん

>その気持ちより喫煙で手に入る物が
>分かってるから二度と吸いませんけどね^^

これ凄くわかりました。全然別世界っていうか、平静です。

>DJさん

>楽になる方法は、ただ一つ。
>吸わないことです。

そうですね。たぶん、吸っても気持ち悪いだけでしょうし、、、
一回失敗しました。

>つねぼん@管理人さん

管理人さん自らのレス、感激です。了解しました。
すばらしいサイトですね

>エイトマンさん

>前向きに明るく夢をもって、頑張りましょう!
>そのように頭の中を切り替えましょう。
>きっと愉しい禁煙生活が始まります。!!

ありがとうございます。
前向きにポジティブに切り替えていこうと思います。

>よしのりさん

>私の場合4ヶ月ぐらいまでは、アサイチ食後の吸いたい気持ちはありました。
>半年ぐらい経ったらいつの間にか消えていました。

やっぱり、人それぞれなんですね。いろいろと参考になります。

とりあえず、くさらず、三ヶ月、半年、一年と、目標を持って
がんばっていきたいと思います。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:kuro 投稿日:2006/12/25(Mon) 23:22
こんばんわ!!
50日達成おめでとうございます。

しかしその50日も、1本で終わりです。
1本で。

後頭部から毛細血管が切れるような、締め付けられるような・・・
そして脱力感。。。
そんなの窒息してボケてるのを、気持ちいいと思うだけです。

タバコなんて必要ない。絶対に必要ないです。
ヤニボケしてる自分に気づいたから、やめようと思ったのでは??
すべてはマヤカシです。

・・・という私も、2年前からやめようと思って、ずっとやめれてなかった一人なのですが。。。お恥ずかしい。 ちなみに、22日経ちました。 ぎんぎちゅねさんを見習って、絶煙生活がんばります!!
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:まきママ 投稿日:2006/12/25(Mon) 23:49
ぎんぎちゅねさん、こんばんは。

無煙生活50日おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 良かったですね!

>禁煙した友人知人は、みんな一ヶ月でなんともなくなってる
って言ってるのに、いまだ辛いんでショックです。

1ヶ月で何ともなくなるなんて私には、ありえませんでした。

吸いたいという欲求ももちろんありましたが、むしろ胸の息苦しさがずっとあり、なかなかその状態から抜けられませんでした。

今日で無煙生活169日経過ですが、なんと忘れもしません...155日目の朝から胸の息苦しさが嘘のようにピタッと消えたんです。
もう一生この息苦しさは消えないんじゃないかと思っていた矢先だったので、私一人で万歳三唱、ちょっとした感動ものでした。 )*^O^*(
ぎんぎちゅねさん、個人差があります。
あせる気持ちは分かりますが時間がかかろうと、必ず症状は治まってきますヨ。
早く楽になりたい気持ちは皆一緒です。
今は兎に角、1歩1歩着実に経験を積み重ねて行きましょうね。

頑張れ〜♪ 応援してます♪
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2006/12/26(Tue) 12:52
>kuroさん

>しかしその50日も、1本で終わりです。
>1本で。

そうですね。一本オバケの怖さはよく聞きます。
改めて指摘してくれて、ありがとうございます。

>まきママさん

>1ヶ月で何ともなくなるなんて私には、ありえませんでした。

そうなんですよね。知人はみんな一ヶ月で楽って人だけなんで、
私だけ?とも思ったし。みんなにちょっと長いって指摘されて
不安でした。禁煙に向いてないのか?とも思って、
投稿した次第です。

>個人差があります。
>あせる気持ちは分かりますが時間がかかろうと、必ず症状は治まってきますヨ。

ありがとうございました。とても励みになりました。

ちなみに、今朝はいままでで一番楽な朝を迎えることができました。う〜ん不思議です。
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:りんご 投稿日:2006/12/26(Tue) 14:16
ぎんぎちゅねさん、はじめまして。
はじめにいっておきます。
50日はまだまだひよっこです。
という私もまだまだ2ヶ月のひよっこです。
1ヶ月で楽になると思うと、その後の気持ちの持ち方がかえって大変です。
私は、以前3週間で失敗しましたが、その時は
『なんで、3週間も過ぎてるのに・・・』てな感じでした。
まだまだ3週間って思えば気持ちの持ち方が違ってきます。

でも、吸いたいっていう気持ちはなかなか消えてくれませんが
日に日に楽にはなっていってるはずです。
禁煙してよかった事とか色々思い出してみて下さい。
一緒に頑張っていきましょう♪
[59216へのレス] Re: 助言お願いします。 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2006/12/26(Tue) 21:05
>りんごさん

>1ヶ月で楽になると思うと、その後の気持ちの持ち方がかえって大変です。

痛感しました。

>でも、吸いたいっていう気持ちはなかなか消えてくれませんが
>日に日に楽にはなっていってるはずです。

そうですね。

>一緒に頑張っていきましょう♪

ありがとうございます。
ネットってほんとうにすばらしいですね。
みなさんからの助言がなかったら、挫折してた可能性高いです。

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