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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[948]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[60279] やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/25(Thu) 09:42
10月25日に禁煙開始し(なんて中途半端な日)本日やっと3ヶ月です。
3ヶ月を経過し、吸わないってことは、心に決めているのですが
『ちょっとだけ、吸ってみたい』・・・とか、
『3ヶ月大丈夫だったんだから、1本位なら大丈夫かも』・・・
なんて、この頃やけに、ニコチン大魔王がお誘いに来るんですよ。。。。。
本当にまだまだ修行が足りません。

反面、他人が吸ったタバコの煙がすごくイヤになったり、
タバコを吸った人が近くにくると、臭いですぐ分かるようになり、
あの臭い人間には、もう戻りたくないと思ったり、気持ちがいったりきたりの毎日です。

昨日は健康診断に行ってきました。
タバコを吸う、吸わないっていう質問には、しっかりと『吸わない』に○をつけてきました(エッヘン、優越感)
止めたっていう項目がなくてラッキーでした。

あと、喫煙者の肺と非喫煙者の肺の写真見ましたけど、あれはショックですよね。
いつになったら、きれいな肺に戻れるんでしょうか??

健康診断の乳がん検診で、再検査になってしまい、今ちょっと落ち込んでます・・・・
あと、ここ1年間の体重の変化ってトコは、3k増ってサバよんじゃいました。(実は・・・)
いつもはちっちゃな医療機関でさらっとしてるのですが、今回は大きな病院でしっかり検査してもらおうと、
10年ぶりにバリウムも飲んできましたが、飲みやすくなっててびっくりでした。

結果は2週間くらいかかるみたいで、大丈夫と思ってても結果がくるまでは、ちょっと不安な日々です。

最後になりましたが、ここの皆様のおかげで、今日の日を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
早く私も『卒煙しました。』って報告できるよう頑張りますので
これからもよろしくお願い致します。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:こもも 投稿日:2007/01/25(Thu) 10:05
>『ちょっとだけ、吸ってみたい』・・・とか、
>『3ヶ月大丈夫だったんだから、1本位なら大丈夫かも』・・・

私も3ヶ月たった今、このような考えがたまに襲ってきます!
昨日もお酒を飲んで帰って、煙草をすってしまう夢を見ました。

朝起きて、吸ってなかったことに安心しました。
3日、3週間、3ヶ月がカギだっていいます。

がんばりましょう+゜(。>д<。)゜+。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/25(Thu) 10:53
りんごさん おはようございます。
3ヶ月達成 おめでとうございます!!

いつもみなさんに楽しいレスをありがとうです。
きっとみなさん勇気づけられていますよ♪
もうかなりタバコの臭いに敏感になっておられる頃でしょう。
けっこう遠くで吸ってられてても、わかるようになったでしょう。
禁煙に自信もできて来て、もう大丈夫かな〜って思う頃、来るんです・・・

ニコチン大魔王の逆襲が〜〜〜
まずは「一本おばけ」でジャブがはじまり、
続いて身近な人からの「誘惑」! さらに「夢」攻撃!
そして精神面を突いてきますから・・・
けっして負けないでくださいよ
これだけ脅してたら大丈夫ですよね♪

これからも卒煙めざして、一緒にがんばりましょう!!

PS:健康診断のことはちょっと不安な気持ちよくわかります。
でもね以外と再検査でなんともないことが多いですから・・・
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2007/01/25(Thu) 10:58
こんにちは、りんごさん。
いつぞやは助言ありがとうございました。

三ヶ月達成おめでとうございます。
私は、80日で、なんとか後をついてきてます。

まだまだ喫煙欲求はあります。
生理的には求めていないはずなんで、心理的なものなんでしょうね。
早く解放されたいです。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/25(Thu) 11:12
こももさん、こんにちは。
本当に、3日、3週間、3ヶ月ってカギかも・・・?
そういえば、昨年、私、3週間で挫折したんです。。。

でも吸わない生活すごく楽ですもの。
もう戻りたくないですよね。お互い頑張りましょう♪

エイトマンさん、いつもやさしいお言葉、涙が出ちゃいそうですよ。。。
本当に『飲まなきゃいい人なのに。。。』って冗談ですよ。
飲んでも紳士だって思ってますよ。
だって、飲んだら、猫にもちゃんと親切にお話ししてますもんね♪

身近な人の誘惑、たまに来るんですよ〜!
仲間が禁煙しちゃうと寂しいらしく、会うたんび誘ってくるんです。
でも、ここにいつまでも張りついていたいから頑張ります。
そういえば、先日、男だから引っ張っていくって言ってましたが、
ここの皆さん、体重増加の人ばかりで大変でしょうが、ちゃんと残らず引っ張っててくださいね♪
これからもヨロシクです。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者: 投稿日:2007/01/25(Thu) 11:13
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

時々、「今、喫煙したらどうだろう」とか「どんな感じなんだろう」
という興味というか好奇心が顔を出しますが、りんごさんが見られた
ように汚れた肺を思い出すと消え去って行きます。何事も怖い事は
人間嫌なようです。

後、10日で100日がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

余談ですが、私は、バリュウムだと便秘気味になってしまうので3年
前から胃カメラにしました。自分の内臓なんてなかなか見る機会が
無いのでいい体験です。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/25(Thu) 11:38
ぎんぎちゅねさん、こんにちは。
生理的には求めてなくて、心理的なものって、まさしくその通りですよね。
ぎんぎちゅねさんも80日達成おめでとうございます。
追い越されないよう、前を歩いていきますので、これからもヨロシクお願い致します。

雅さん、こんにちは。
確かに好奇心だらけです。が、あの汚れた肺は説得力ありますよね。
雅さんの健康診断の結果はもう出たんですか?
胃カメラの件ですが、わたくし20年程前、胃カメラ飲んで気絶した経験があります。
今よりカメラも大きかったし、起きたら別の場所に寝かされていて
寝ている間に胃カメラでちゃんと見ましたからね。とお医者さんに言われて・・・かなりショックでした。
検査することで、かえって胃が悪くなりそうですよね。
もっと医学が進歩してくれれば良いのにね♪
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/01/25(Thu) 12:37
りんごさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

吸わない止めた今更なんて思っていると、突然ふんぎれた気分になりますよね。前進前進!
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/25(Thu) 12:54
山女34cmさん、いつもいつも本当にありがとうございます。
禁煙当初から、やまめさんのお言葉にどんなに励まされたことか・・・

ジョギングも山女さんに続こうと、内心では思っているのですが
ついつい1日のばしにしてしまって。。。
(禁煙とおんなじできっかけがないと、前に進めないようです)
息切れがなくなっているか試してみたいんですけど♪
もう少し暖かくなったら、走りますので、又そちらのほうもアドバイスお願い致します。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/25(Thu) 13:45
りんごさん、こんにちは。
3ヶ月達成☆おめでとうございまぁ〜す☆
そうそう、1本位ってあるんですよネ!
先日も旦那に「新しいタバコを出してきて」って言われ
出しながら、封を切りトントンと一本出しちゃって
おっと、やばー でした。
中々簡単に今までの癖って抜けませんネ。
気を引き締めておかないとズルッとなりそうで気を付けようね。
乳がんの検査結果たぶん大丈夫だと思います。
大丈夫ですよ。どんまい!
りんごさぁ〜ん ここだけの話、、、 内緒ね。
エイトマン氏とじゃり氏とは
もう二度と一緒に飲まないンがいいやねぇ〜
この間のバーチャル新年会で、二人とも粋に飲むなんて言ってて
真珠湾攻撃じゃないけどトラ・トラ・トラだもんね
酷かったネ\(◎o◎)/
トラどころか大トラでタクシーに乗せるの大変だったし、
カラオケのマイクは握りっぱなし で、腹踊りからパンツ一丁で
「北海道ばあじょんでふぃーばーでござんすー」

とか言って、

「♪ヤーレン ソーラン ソーラン ソーラン ソーラン♪
 はいはい!」 ゴキ!  「ぐぇ  こ、腰が・・・ 」

だもんねぇー (^_^; ; (?_?)

今度は、じゃりさんとエイトマンさんは抜きで
おとな同士で静かに粋にショットバー辺りでやろうね!
しィ〜ないしょですよ。。。 

本日は給料日でお日柄も良くおめでとうござい♪
帰りにケーキでも買ってりんごさん宅にお届けいたしヤスよ!!
そんでば、ね!

[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/25(Thu) 14:49
こんにちわ、りんごさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

私も5000円頂ければ、一本くらい吸ってもいいぞ!っとうそぶいていましたよ、
結果、誰もそんな私を相手にしませんでしたから、事なきを得ています。

本当に一本で済む確率は、極めて低いですから、無謀な挑戦は控えましょう。
タバコには、臆病くらいが丁度いいですよ、その内、怖くなれば大成功です。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/25(Thu) 16:14
りんごさん おじゃましま〜す。

あの日のことは〜、あんまし覚えてないんです・・・・(トホホ)
でもねでもね、おkyoさんもすごかったんですよ。
じゃりさんの腹踊りのとき、わたしも〜っていきなり脱ぎだすんですから・・・
もう止めるのたいへんだったんだから(だ〜れも見たくないって言うもんだから・・・)

あの一杯が私を狂わせたんです(反省〜)
こんどは、いやこんどこそ、粋な飲み方しますんで、紳士でおりますので、
なんだったら、チークダンスでもいかがですか・・・・?

りんごさんもkyoさんも嫌がらずに、また誘ってくださいよ!
よかったら、今日りんごさんのお祝いにどうですか・・・♪♪♪
(つねぼんさんのあとに、む〜まずいかな)
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/25(Thu) 16:47
りんごっち、おじゃま。
え"ぇ〜 わたしも切れてたって、、、
ずいません (?_?)とんと覚えてません..........
りんごさん覚えてる? 最初りんごさんが踊ったでしょ。。。
で、じゃりさんが、、、う"ー記憶にござぁいあせん!
ま、 煙には巻かれなかったから良しとする?
今日は私ひとりでりんごさんと乾杯しますヨ。
あしからず♪
じゃりさんとチビチビやっておくんなまし。
そんでバ。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/25(Thu) 17:08
わかったよ、わかりました!
今日はじゃりさんと、チビチビと・・・

あの〜もし、もしもですよ、寂しかったらいつでも呼んでくださいね♪

(きっとりんごはんは、待ってるはずだよ!)

[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2007/01/25(Thu) 17:21
りんごさん、こんにちは。
3ヶ月おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

まだ3ヶ月頃って結構一本オバケ出てきますよ!
もう大丈夫なはずなのに・・・私には無理なんだ。。。とあきらめるのは絶対なしですよ!!
まだまだ、エベレストは高いんだから!!富士5合目あたりでへばってたらエベレストのぼれませんよ!!(誰も登るって言ってないけど)

オフでもやったかな?楽しそうですね!

これからも頑張る!ψ(`∇´)ψ
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/01/25(Thu) 20:43
こんばんわ・・3ヶ月おめでとうございます。
がんばりましたね。ここのところ自分は超多忙にてロムで精一杯
りんごさんのがんばりには関心してました。
そして僕はと言えば2日前に4ヶ月を過ぎてました。
暇をみてスレ立しなければ!そう言えば僕は自分が禁煙してることすら
ここ最近は忘れてました。なにはともあれ吸わないの上書きで・・
禁煙生活・・おっ!なかなか楽しいじゃん!!
そう、koyukiさんのエベレストにちなんで、僕の格言を一言!
三笠山へ登る一歩、富士山へ登る一歩、同じ一歩でも覚悟が違う!!
ってことで応援してます。あっ!僕も暇みてスレ立ますよ。りんごさんナイスです!
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:よかった 投稿日:2007/01/25(Thu) 22:52
りんごさん こんばんは
★3カ月達成・・ほんとうに・・おめでとうございます★
3の法則でいくと一区切りですね!!
私もりんごさん目指して後からついていってまーーす!!
健康診断もお疲れ様でした。
乳ガン検診の件エイトマンさんkyoさんも
書かれていらっしゃいますが
私は4年前から年2回、マンモ受けていますが
3回ひっかかりましたが全部良性でした。
気は抜けないですが・・
確かに再検査割と多いようです。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:moon 投稿日:2007/01/25(Thu) 23:08
私が50日ちょっとなので、りんごさんは
先輩ですね♪
比較的、ラクに脱煙してきたのですが、
時々、波が襲って来ます。
1本だけ吸いたい!・・・と昨日から私も
思ってました。そして今夜、外で
会って食事した人が、喫煙者。
貰いタバコ、してしまうかなぁ、と
危惧がありました・・・。
が、アロマの混合液をひんぱんに嗅ぎながら
その場をしのぎました。ふぅっ。
それと、この間ちょっと書いたドイツ製の
ハーブ禁煙茶、かなり効くみたいです(私には、ですが)
喫煙欲が、ふわぁっと消えます。
メリッサ、朝鮮人参、タンポポ、ヒソップ、
カンゾウ、ミント、タイム、パッションフラワー
etc.の混合です。
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/26(Fri) 10:12
わ〜い♪
皆様、私が再検査にいってる間にたくさんのレスありがとうございます。
ち〜ぃっと落ち込んでたのが、アホらしくなってきました。

kyoさん、給料日だったの?それを早く言ってくれてれば昨日あけてたのに・・・
そうそう、この間の反省会、いつにする〜?
じゃりさんとエイトマンさん、最初の2時間は紳士だったのにねぇ!
でも、場を盛り上げようと頑張ってたんだから、許してあげましょうよ(^−^)
kyoさん、そういえば、最後の店、『わたしのおごり』なんちゃって財布ひっくり返してたけど相変わらず太っ腹!
(決して腹が太いとは言ってません・・・・)
次回、楽しみにしてますね♪

管理人さん、1本で済む確立は極めて低い・・・でしょうね。。
もう、あの頃には戻りたくないって思ってるんですけど・・
こんな私ですから、この板にはまだまだお世話になりそうです。
ふつつかものですが、末永くヨロシクお願い致します。
(嫁に行くみたい♪)

エイトマンさん、ちびちびやってますか?
これからも仲良くお願いしますね〜♪
私って『だめんず』じゃないけど、どっちかっていうとダメ男の方が相性いいかも♪
なんか、ほぉっておけないのよね。
ってエイトマンさんとじゃりさんが、ダメ男、って言ってるわけじゃないですからね(^−^)

koyukiさん、お久しぶりです。
この頃何か悩み事あるようで、大変ですね。
いつも助けて頂いてるので、何かお役に立てることがあれば、いいのですが・・・・・・
人生七転び八起きです。頑張って下さい。

ところで、禁煙に関しては、もうkoyukiさんは富士山は制覇して、エベレストに挑んでるんでしょうね♪
私も、エベレストまでも、ついていきますので、これからもヨロシクです。

おとうさん、お元気そうで良かったです。
相変わらず忙しそうですね。
忘年会に続き、新年会も引っ張りだこじゃないんですか?
お仕事の方でも、今は一番忙しい時期でしょうね!
自分が禁煙してることすら忘れてるなんて、それだけタバコは遠い存在になったんでしょうね。
おとうさん、ナイスです。

よかったさん。こんにちは。
私もマンモを初めて受けたんですよ。
昨日は太っい注射で細胞とります。なんて言われて、びびって帰ってきました。
良性だといいんですけど。。
よかったさんも、いい匂いのママで、これからも頑張っていきましょうね♪

moonさん、こんにちは。
50日でもすごく落ち着いていて、先輩みたいですよね。
でも、moonさんにも、1本おばけ来たんですね。
まだまだ油断のならない時期ですもんね・・・・
これからも一緒に頑張っていきましょうね。♪

[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:あき 投稿日:2007/01/26(Fri) 11:07
りんごさん3ヶ月おめでとうございます。
ほぼ同期ですね〜
確かに3ヶ月目って1本位と思ったり、体の変化も落ち着いてきて、なんで禁煙したんだっけなんて思ったりして、一番危ない時期かもしれません(^_^;)
わたしは来月4日で4ヶ月です。
お互いまだ気がぬけない時期でもありますのでがんばりましょう
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/26(Fri) 11:46
あきさん、ありがとうございます。
あきさんも、もうすぐ4ヶ月ですもんね。
この頃の調子はどうですか?
非喫煙者の旦那様は、喜んでいるでしょうね♪
あきさんの旦那様ってすご〜くやさしそうな感じですよね。

無煙な生活、すごく楽ですよね。
火の心配しなくていいし、臭いも気にしなくていいし。。。
お互い、まだまだ修行の身、これからも頑張りましょう
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2007/01/26(Fri) 12:41
「バーボン  ツーフィンガーでおくんなさいやし」
「りんごさんの3ヶ月に乾杯!」
ふっふっふ  ウィンク パチ


    はっ!

あっしはなぜにここで寝てるんでござんしょう?
あっしはなぜに腹を出しているんでござんしょう?
あっしはなぜに腹に顔の絵を描いているんでござんしょう?

ん? そういえば 踊っている記憶が・・・
そういえば・・・kyoさんも踊っていたような?
しかも腹出して・・・

お・・・隣で鼻ちょうちん出して寝てるのは エイトマンさん・・・

あ、りんごさん また、4ヶ月宿のお祝いに呼んでいただけるんでござんしょう♪

うっ なぜにぶつんでござんすかっ
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/26(Fri) 15:02
おねがいが・・・ 
りんごさんの3ヶ月に水を差す様で申し訳ないのですが、、、
↑のじゃりさんお願いしますよ。こういう文章は止めて下さい!
仕事中なのに声を出してしまいましたよ
誰も居なかったから良いようなものを・・・ 
噛み殺しては読めませんぞ! うfufu、(^▽^@)♪♪♪
ぶぁー ハハハー

で、乗っちゃって、、、続きの記憶。

そう、りんごさんと二人で一本足お化けのスリムなキグルミきて 
「きんえん、きんえん・すっかり禁煙♪」と歌ってからが問題なのよね
で、お立ち台でエイトマンさんが左手腰に右手を揚げて
ナイトフィーバー、ないと・ふぃばー♪
とか、いって腰をふりふり踊りだしたでしょ、、、 
で、トドメはじゃりさんが扇をふりふり・・・
ぐぎっと腰をやっちゃいましたよね、、、
はあ"〜 すごか〜 
なぁ〜ンてね! 思わず仰け反っちゃいますな。

さぁ〜 こーしーでも飲んでお仕事しますか。
今日は懐ほっくほくのハナ金です。
あと2時間ガンバってお仕事に励みましょう!
りんごさん、引っ張っちゃいました (^_^; v すいません。
また飲もうネ! バーチャルってたのし fufu(笑)
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/26(Fri) 15:22
おかしすぎ〜

今、お客さんだけど、笑いこらえて,読んで・・・

たまらん。この顔どうすれば・・・

笑いが止まらん。
鼻ちょうちんのエイトマンさん、想像しただけで。。くっくっく

kyoさんが私の思ってること、全て代弁してくれて、
もう笑ってるだけで思考回路がショートしそう。

禁煙街道、ルンルンルン♪
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:マカロン 投稿日:2007/01/26(Fri) 17:26
りんごさん こんにちは♪

3ヶ月達成おめでとうございます☆^人^☆
最近になって私にも1本おばけがチョコチョコ顔を出します。
でも、ちゃんと吸わないを続けている自分へのご褒美に昨日は大好きなお菓子『マカロン』を食べてきました♪♪おいしかったー☆
再検査何でもないと良いですね♪タバコも吸わないしきっと大丈夫♪これからも、後ろ続きま〜す☆
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/26(Fri) 17:38
りんごさん おじゃましま〜す。
今日は朝から直行で、お客様のところに行っていたもので・・・

もうだめ!参ったです!!
じゃり師匠、 おもしろすぎ〜〜
思わず、声を出して笑ってしまいました。

4ヶ月のお祝いの席では、がんばりますんで・・・
もっと修行してきますんで♪♪
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:まきママ 投稿日:2007/01/26(Fri) 19:45
りんごさん、こんばんは。

☆祝3ヶ月達成☆ (*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 
やりましたね! 立派ですよ!

私もここのとこ忙しくて、中々落ち着いてここに来れませんでした。。
気がつくと、わたしも本日201日経過していました。
まだまだですが、もう少し頑張れば心理戦もクリアー出来るのではと、希望を持って毎日過ごしてます。(私の頭に住み着いたニコチンはシツコイ奴のようです)

最近、主人の同僚で1年禁煙出来てた人が又吸い始めました。
太ったのが原因らしいです。
「俺はいつでも止めること出来るから...」って言ってたそうですが、せっかく1年も頑張ったのに勿体無いし、何だか悲しいです。

ココの皆さんも太った方多いと思いますが、そんな理由での再開は絶対止めましょうね。
体重はそのうち戻ります。(の、筈です)

りんごさん、私たちはこのまま共に突き進みましょうね。(^-')○゛
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/27(Sat) 09:54
マカロンさん、ありがとうございます。
マカロンさんも3週間すぎたんですよね。おめでとうございます。
3ヶ月過ぎると、ニコチンへの欲求というより、なんていうか
ちょっと気がゆるむ。みたいなとこがあるみたいです。
もうちょっと気合入れて頑張りますので、マカロンさんも頑張ってね♪
余談ですが、マカロンってあの丸くって薄茶色のお菓子のことかしら?

鼻ちょうちんエイトマンさん。次回は何踊る〜?
たまには、ジャニーズ系いきますか(^−^)
くれぐれも、お腰に気をつけてね〜♪

まきママさん、オメデトクラッカーありがとうございます。
まきママさんも202日達成おめでとうございます。
ご主人の同僚さん、ちょっと悲しい報告ですね。
でも、他人事と思えない自分がいます。
早く、大先輩たちのように、吸いたい気持ちは全然ありません。って報告したいですよね。

まきママさんは、確かダイエットも成功させたんですよね!
禁煙もダイエットもついていきますので、ヨロシクです。

[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:マカロン 投稿日:2007/01/29(Mon) 14:46
りんごさん こんにちは☆
余談ですが・・・そうです♪あの丸いお菓子です。
ちなみに私はピンク色のラズベリー味が好きです^^
[60279へのレス] Re: やっと3ヶ月です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/30(Tue) 11:03
マカロンさん、ありがとう♪
私、あれってマコロンって思ってたもんですから!
ピンク色のラズベリー味があるなんて初耳!

実は亡くなった私の父があれ大好きで・・・
この頃、お墓参りにマカロン持って行ってないなぁって思い出しました。
マカロンさんが板に登場するたび、父を思い出します。ありがとう♪
タバコより、マカロンの方がず〜とおいしいよね。
お互い、禁煙、頑張りましょうね。

[60355] そう言えば・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/01/26(Fri) 20:40
昨日、りんごさんのスレにレスして気がついたのですが、僕は今日で禁煙生活を4ヶ月と3日を通過してました。
この時期、職場が高校ということもあり、3年生のセンター入試、説明会、中学、高校入試、と卒業式、入学式(私学なんで中、高、両方あります)と4月まで超多忙です。プライベートでは趣味のスポーツのフットサルの試合(チーム最年長)、ウクレレのレッスン・・このレッスンが一月に6回おまけに1レッスン3時間と超厳しい・・ほとんど休憩なし、先生は甘えさせてくれないし・・
お金払って超ストレス・・喫煙時代なら間違いなく吸ってましたが
なぜか、そんな欲求すらおきないほど追われてます(爆)・・禁煙一ヶ月過ぎくらいは毎日禁煙を更新するのが楽しみでした。二ヶ月過ぎあたりから特に変調なし、3ヶ月過ぎから吸わないの上書きだけ、そして4ヶ月過ぎた今は・・自分が禁煙していることすら忘れているくらいに吸わないことがあたりまえになってます。禁断症状、幻覚症状掲示板に書き込むにはあまりに吸いたい欲求がないので・間抜けな話です・・体重変化は禁煙2ヶ月で3キロオーバーでしたがこの2ヶ月で昨日、計量したところ、元の175cm,64kgにもどってました。特に減量はしてません・・とりあえずの目標は禁煙して増えた酒量を減らすことです。もともとは家では飲まなかったので、それに戻すことにします・・今後もタバコ依存症の治療はたぶん、息を引き取るその日まで継続されると思います・・明日は知人
女性陣のフラダンスグループのバックでウクレレ演奏です・・とりあえず譜面のチェックしなければ、ってことで・・皆さんがんばりましょう!!
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:まきママ 投稿日:2007/01/26(Fri) 20:47
おとうさん、こんばんは。

禁煙生活4ヶ月と3日、チョーおめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ すごい!すごい!

おとうさんはすっかり順調ですね、ヨカッタ♪ ヨカッタ♪
心理戦もナシに実に羨ましい限りです(*^□^*)

私も頑張ります(^O^)」
共に完全禁煙目指しましょうね。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/01/26(Fri) 21:59
おとうさんさん こんばんは
☆祝禁煙4ヶ月突破☆ おめでとうございます!

暇だとあ〜だこ〜だと考えますけど、忙しくてそれどころじゃない処が幸いしてますね。
考えるにウクレレのレッスン時間は、禁煙で稼いだ時間が大いに役に立って、ヘビーだとお釣りの時間まで出来たりして儲けですね。
これからも精進していきましょう。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:Froskin 投稿日:2007/01/26(Fri) 22:15
家で飲まないでいられるおとうさんがうらやましい。
私も一時期、酒の代わりにハーブティだった時期が、以前の禁煙時にあったような気がしますが、相当長い間の禁酒生活がないとムリです〜。
禁酒するには、イスラム国か山にこもるしかありません。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/27(Sat) 10:05
おとうさん、禁煙4ヶ月と4日おめでとうございます。
超多忙な毎日ですね。
吸わないことがあたりまえになっているなんて、スゴイ♪
超優等生です!
しかも減量せずに前の体重に戻っちゃうなんて、うらやましい(@,@)
趣味に仕事にいきいきしてて、人生すごくエンジョイしている感じです。
私も、見習って頑張ります♪
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/27(Sat) 13:48
こんにちわ、おとうさん。

祝!禁煙生活4ヶ月間突破、おめでとう。

一言で言うと、おとうさんの生活に、タバコは必要ないって事でしょうね。
それでも最期まで、警戒心を抱いていないと怖いのが、タバコの本質でしょう。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:よかった 投稿日:2007/01/28(Sun) 15:09
こんにちは おとうさん。
★禁煙生活4カ月越え★おめでとうございます★

お仕事もプライベートも充実されていて楽しそうですね♪
私の友人もウクレレやっていてとても楽しいそうです♪
音階にもヒーリング効果あるのかな??

禁煙の経過、体重移動の経過といい羨ましい限りです
あとお酒の方も大丈夫みたいですね
向かうところ敵なしって感じで・・・
とても励みになります。頑張って下さいね。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/01/28(Sun) 21:47
皆様、ありがとうございます。趣味の方は充実してると言うより、好きでやってるだけで・・ウクレレは、ソロをとるレッスンなんで昨日、今日と6時間しごかれました。私的な話ですが、ダニエルホーっいうハワイのプレヤーの曲のレッスンしてます・・そうですね。ウクレレの音はかなりリラクゼーションしますので、禁煙効果は抜群ですね。ハーブティーを飲みながらウクレレのCDはかなり落ち着くと思います。僕は家にいる時はもっぱ、このスタイルです。レッスン場が逗子なんで帰りに海に沈む夕日を眺めて帰るのも禁煙効果は抜群ですね・・思うに・・基本はリラクゼーションかなっと・・冷静、理性、ゆったりリラクゼーション、禁煙は息を引き取るその日までって思えば肩の力抜けて楽になりますよ。あせってもいいことありませんから・・そう言えば、僕の家ではカミさん、息子22歳大学4年生、誰もタバコ吸いません。(以前の僕以外)それも禁煙にはいい環境なのかもしれません・・長くなりましたが、よく考えればタバコを吸わなければいけない理由は皆さんもないと思いますので、本質を見抜くことだとおもいます。あとは、冷静、理性で治療するのみです・・たぶん吸わないだけで丸儲けですね。では!
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/29(Mon) 12:09
おとうさん、こんにちは。
☆4カ月達成☆おめでとうございます☆
趣味的領域が広く忙しく活動してて流石おとうさん・ナイスです。
スムーズに禁煙生活を送られててスゴイですね♪
うらやましい〜
もう一本足お化けも怖くないっしょ!!
あとは卒煙に向けて真しぐらですなgoodです。
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/29(Mon) 12:11
おとうさん 出遅れてしまいました。
4ヶ月突破、おめでとうございます!

もうすっかり、禁煙生活が板についていますね♪
体重も元にもどったなんて、最高ですね。
やはり、スポーツに音楽に趣味が良い効果なんですよね。
では、いつものおとうさんのお言葉をお借りして、

さすがは、おとうさんナイスです!

あとは卒煙めざして、お互いがんばりましょう!!
[60355へのレス] Re: そう言えば・・ 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/01/29(Mon) 20:56
kyoさん、エイトマンさん、ありがとうございます。すっかり板の常連さんで・・活躍されてますね。僕は時間的にかなりきつく、以前より板へのレスが減ってしましました。(ゴメンです。)りんごさん、kyoさん、エイトマンさん、そして、じゃりさん・・・など、結構いい味で、ユニット組んだら・・いけてるかもです(笑)・・まあ、人生の折り返し地点も数年前に過ぎて・・51年間の人生で、7割は嫌なことの連続で・・残りの3割は楽しかったかなっと・・でも、この3割の楽しさも待っていたわけではなく、僕の方から努力しての楽しい3割ですから・・これで、結構がんばって生きてきたわけで・・禁煙も同じかなっと・・タバコの方から離れてくれるのを期待してるとしたら・・多分、一生それはないですよ。自分自身がどこかで断ち切らなければ未来永劫自分の人生が終わるまで喫煙のサイクルは5分おきくらいに続くとおもいます。禁煙を志したなら喫煙をしている自分の真実の姿を目をそむけず見ればいいと思います・・あとはおのずと自分の進むべき道は見えると思います。それでも、損をしたと思えば心おきなく吸えばいいと思います。吸うのも自由、吸わないのも自由ですから!どちらの自由を選択するかは自分自身ですから、ひとつだけいえることは、どちらかしかないと言うことです。・・あっ、すいませんです。kyoさん、エイトマンさんへのレスの返事のつもりがスレ立みたいになってしまいました。
沢山の先輩がいる板です。最近スタートの皆様・・思いきり苦しいときは板に書き込めばって思います。すこぶる機能してますからこの板は!
それでは皆さんナイスな卒煙街道をお楽しみください。

[60304] 眠いのは? 投稿者:うそつき女 投稿日:2007/01/25(Thu) 20:59
22日目。もしかしたらいけるかも。

とても眠い。禁煙は眠いものなのか?
日中はともかく 従来に無く早寝をすることが多い。
こんなものなのか。タバコ代と思いよく食べている。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/25(Thu) 22:45
うそつき女さん こんばんは。
22日達成 おめでとうございます!

そうなんです、とっても眠いんですよ。
いましばらくの辛抱です。
順調に行ってる証拠ですからね。
がんばれ!!
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/01/25(Thu) 22:45
うそつき女さん こんばんは
祝22日目、おめでとうございます。

今体感していることを受け入れることが大事です。
数ヶ月もすると普通のサイクルに戻りますから、今しかない経験と思って向き合って下さいな。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:みりあ 投稿日:2007/01/25(Thu) 23:02
うそつき女さん はじめまして(・∀・)
22日おめでとうございます。私は19日目がさっき終わり、20日目です。
私も毎日眠いです。今ならどれだけでも眠れそうな気がします。
そして、だるい。。
私は、前回この辺でこけてしまったので気を引き締めてがんばります。
ほとんど同期なので、一緒にがんばらせてくださいね。よろしくお願いします(*>ω<)
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:よかった 投稿日:2007/01/25(Thu) 23:19
うそつき女さん こんばんは
★22日目おめでとうございます★
3週間こえましたね♪(嬉しいです)
いけます♪ 大丈夫♪
私は28日目ですが
波はありますが良く寝ています。
今咳と痰がありますが
それも大分落ち着いてきました。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:さかな 投稿日:2007/01/25(Thu) 23:36
気をつけて! タバコ止めてひと月は異常な睡魔が襲ってきます。車の運転するときは、眠くなったら、すぐ停まる、くらいでないと危険だと思います。
だんだん元に戻っていきますけど、私の場合、半年かかりました。劇症睡魔は2ヶ月くらいだったかな?
ま、何年もニコチン覚醒剤中毒ってたのだから、辛抱ですよ。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:団塊どまんなか 投稿日:2007/01/26(Fri) 08:58
うそつき女さん、おはようございます。 
がんばってますね。 よかった、よかった。

> とても眠い。禁煙は眠いものなのか?
そうですね。 私の場合も、(今、200日を少し越えたあたりですが)、
70〜80日あたりまで、ずっと眠気と倦怠感に悩まされていました。
けっこう仕事にも影響ありました。

もうしばらくのしんぼうかと思いますよ。 (私の場合)80日を過ぎたあたりで、まるで霧が晴れるような、すっきり気分になれたのを覚えています。 
必ずすっきり落ち着く日がやってくる、ってことです。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:moon 投稿日:2007/01/26(Fri) 10:01
ドクターは眠気と禁煙の関係に否定的ですが、
現実に私は禁煙後、急激に眠いし、
身の回りにもそれを言う人が多いので
(逆に不眠を訴える人もいますが)
なんだろう、と思ってたのですが、
鍼灸師という要するに東洋医学系の
人に聞いてみたら、タバコは交感神経を
刺激するので、その刺激に慣れきっていた
体が、いきなり刺激が建たれたその反応が
眠気でしょう、と。
眠れない場合の説明は忘れましたが、
やはり、人を覚醒させる交感神経と
副交感神経がどう・・・というような話でした。

・・・・ああ、まとまりがなくて、すみませんが。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:じゃり 投稿日:2007/01/26(Fri) 12:47
うそつき女さん 禁煙22日宿ご達成おめでとうさんでござんす!
うそつき女さん いけるでござんすよ♪
眠いのはニコチンで痛めつけられたお体が少しお休みをしてるんでござんす♪
それは確実に卒煙宿へ向かい始めたあかしでござんすよ!

この調子 この調子でござんす! また、ご報告楽しみにしておりやすよ♪♪♪
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者: 投稿日:2007/01/26(Fri) 12:52
22日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も同様に「眠い+だるい+ボ〜とする+夜中に目が覚める」の
四重苦でしたがほぼ3週間から1ヶ月で治まりました。

病気治療と思ってじっくりかまえてがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:とおりすがり 投稿日:2007/01/26(Fri) 13:29
うそつき女さん、22日達成おめでとうございます。
別の禁煙サイトによると眠くなるのは覚醒作用だとか・・・
実際、ぼくも眠くてしかたがありませんでした。
(現在、禁煙半年ちょっと)

お互い卒煙めざして頑張りましょう!!
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/26(Fri) 14:20
こんにちわ、うそつき女さん。

リアルに禁断症状を経験していますね、これは薬物依存の代償です。

脳がニコチンを要求されるがままに、タバコを吸わされていたツケです。
しんどいですが、脳が本来の機能を取り戻すまで、暫くの辛抱をしてください。

【抜粋】
慶応義塾大学医学部・小林紘一教授によると、タバコに含まれる「ニコチン」と呼ばれる物質が、
喫煙をやめられなくなる「依存作用」を引き起こすという。
ニコチンは、タバコの葉に含まれる植物毒の一種で、煙と共に気管支を通り、肺の細胞に吸い込まれる。
このニコチンは、脳内で情報を伝える神経伝達物質、アセチルコリンの分子構造とよく似ている。
そのため、この神経伝達物質を受け取る「受容体」が、ニコチンをアセチルコリンの代わりに結合させてしまう。
(中略)
そしてニコチンはタバコを吸って僅か7秒というスピードで脳に到達し、これらの効果をもたらすことが、
やめられない原因の一つになっているという。

#F.E.R.C Research Report - File No.063「人はなぜ禁煙に失敗するのか?」より
 http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html

アセチルコリンは意識、知能、記憶、覚醒・睡眠リズムなどを調整しています。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/26(Fri) 14:47
うそつき女さん、こんにちは。
23日達成☆おめでとう☆ございます☆
眠いですか? 紛らす為に早寝良いかも、、、
お肌にも、健康の為にも早寝オススメかも!
タバコ一服が約5分として、、1日何分の空きが・・・
上着に付いた臭いや髪に付いた臭いを取らなくても良いし、
口臭剤などいらないし、、、 いい事尽くめですネ。
とにかく、<一本を吸わない!>と頭に叩き込んでおきましょう
ガンバです。。
[60304へのレス] 禁断症状だったんですか 投稿者:うそつき女 投稿日:2007/01/27(Sat) 00:03
この眠たさはなんだろうと思いながらももしかしたらと思い 人には言えなくて早寝をしていました。皆さんの暖かいコメントに感謝しています。理解しました。

ファブリーズは不要になりました。出掛けに吸わないからいらないんですよね。
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:まきママ 投稿日:2007/01/27(Sat) 00:05
うそつき女さん、こんばんは。

頑張ってますね♪応援してますよ♪
私も香水で誤魔化してました。
今では、つけることすら忘れてます。
臭いを気にしないでいいって楽ですね。

これからも宜しくお願いします。
頑張ってくださいね(*^□^*)
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/29(Mon) 10:05
うそつき女さん、おはようございます。
もうすぐ1ヶ月ですよね。
おめでとうございます。

パジャマのズボンも、きっと喜んでますよ♪
[60304へのレス] Re: 眠いのは? 投稿者:マカロン 投稿日:2007/01/29(Mon) 15:18
うそつき女さん はじめまして♪

本日26日目でたぶん同期のマカロンと言います^^宜しくお願いします。
私はうそつき女さんと逆で夜中に何度も目が覚めてしまいます。
でも最近になって少し落ち着いてきました。食欲も。
私もかなり匂いを気にしてましたが、吸わなくなってから香りも行動も少し女らしくなったような気がします(タンが絡んだりしないし)。
このまま良い香りの女性でいたいですね☆一緒にがんばりましょ〜♪

[60396] もうすぐ 投稿者:ぎんぎちゅね 投稿日:2007/01/29(Mon) 09:05
三ヶ月ですが、ここ最近、いままでにない程の
喫煙衝動にかられています。
こういうものなんでしょうか。

くじけそうです。。。
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/29(Mon) 09:45
ぎんぎちゅねさん、おはようございます。
わかりますよ〜その気持ち!

今までは、絶対吸わない!
1本おばけなんかに負けない!
ってすんごく気合入れてたんですよね!
それが3ヶ月の声を聞いた途端、ふ〜と気が抜けたような・・・・

あ〜もう大丈夫!なんて、ちょっと気がゆるんじゃってるんですよ。
でも、今吸ったら、すんごくもったいない!
(自分自身にも言っています。)

もう1回ふんどし締めなおしてがんばりましょう♪
(っと言いつつ、ふんどしって、どうやって締めるんだろ?)
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/01/29(Mon) 10:00
ぎんぎちゅねさん こんにちは
祝もうすぐ3ヶ月達成 おめでとうございます。

お化けの断末魔ってとこでしょうか?
もうすぐ3ヶ月なんですから、貴方は挫けませんよ。
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/29(Mon) 10:31
ぎんぎちゅねさん、こんにちは。
もうすぐ3ヶ月達成おめでとうございます☆
分かります。よ〜く分かります!
私もうすぐ5ヶ月に・・・
が、ふつふつと、なにかが沸き立っているんです。
すぱーッと一本簡単なんですが、、、 崖ぷちで踏みとどまってます。
ぎんぎちゅねさん、せっかく3ヶ月きたのですから
休憩一服は無しで「吸わない」を続けて行きましょうね!
なにをしたらいいか分からないのですが、、、
とにかく今日一日吸わない! で、行きましょう!
今日です! 明日吸わないで今日吸うじゃなくて、、、今日です。

ふぁい、ふぁいとぉ〜!!
ついでにわたしもふぁいふぁいとぉーです。
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:ななし 投稿日:2007/01/29(Mon) 10:44
ぎんぎちゅねさんこんにちは僕の場合そういうのって6ヶ月目くらいにありました、でもそれを乗り越えれば楽になりましたよ、なんとかやり過ごしましょう。
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/29(Mon) 12:19
ぎんぎちゅねさん こんにちは。
3ヶ月達成 おめでとうございます!

そうなんです。すこし自信ができて落ち着いた頃、やつは来るんです!
試されているんですからね、これに負けてはいけませんよ。
気を緩めないで、初心を思い出して・・・!!
「一本おばけ」なんか、蹴飛ばして負けずに頑張りましょう!!!
[60396へのレス] Re: もうすぐ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/29(Mon) 13:39
こんにちわ、ぎんぎちゅねさん。

初心に返って、禁煙の意義を考え直しましょう。

喫煙衝動があろうがなかろうが、タバコの本質を見失わない事が重要です。
気持ちに左右されるような禁煙は、長続きしません。頭を使いましょう。

[60361] 酒とタバコ 投稿者:Froskin 投稿日:2007/01/26(Fri) 22:10
禁煙2ヵ月半のFroskinです。

1年ほど在宅学生兼ぷーたろう主婦してましたが、今週から仕事を再開しました。
心配したほど仕事のストレスによる禁煙ストレスはありません。
ニコレットも会社で1日1個くらい。
でもどうしてもやめられないのが、寝酒時のニコレット1個。
とはいえほろ酔い程度です。

昔から酒の席で覚えたタバコ。
20年以上の仲ですから、しぶといものです。
だから泥酔できません。
泥酔したら、1本オバケが出てきそうです。
そんな時は、禁煙セラピーが効く理性も弱くなってますしね。

今後はたぶんそれだけが問題。
禁酒できないのが悩みです。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:えむ 投稿日:2007/01/26(Fri) 23:09
 おそらく、アルコール=タバコと頭が考えているのでしょう。酒の席一番悪いのは、副流煙ですよ


[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:Froskin 投稿日:2007/01/26(Fri) 23:42
えむさん

外で飲み食いするのは大丈夫。
隣で他人が吸ってても平気です。
深夜ネットに向かって酔い心地な時が、ニコレットがほしくなるんですよね。
一人きりの時の誘惑ですかね。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/27(Sat) 14:06
こんにちわ、Froskinさん。

仕事と禁煙生活が順調なようでなによりです。

まずは「どうしてもやめられない」という自己暗示は、掛けない方がいいです。
状況的には、今のところ止められないだけで、未来は自分で変えられます。
嘆くのは結構、問題意識がある証拠です。酒の友なら煮干がグッドですよ。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:よかった 投稿日:2007/01/28(Sun) 16:20
Froskinさん こんにちは。

★2カ月半おめでとうございます★
只今1カ月のよかったです。
>仕事のストレスによる禁煙ストレス・・
良かったですね。 
>泥酔したら1本オバケ・・
わたしもお酒好きですが「泥酔」は確かに怖いです。
でも禁煙してお酒の好みも飲み方も変わった様なきがします。
お互い頑張りましょうね。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:Froskin 投稿日:2007/01/29(Mon) 01:01
つねぼんさん、よかったさん、こんばんは。

確かに今はニコレット続いてますが、前回の禁煙時は5ヵ月後にはニコレットもやめてました。
今後酒の飲み方も変わるかもしれないし、気長に吸わない生活を続けていけばいいですね。

よかったさんも1ヶ月ですね。
私の場合は外での飲みの場所で、ニコレットを思い出すか出さないかの時期でした。
今では大丈夫になりました。
たぶん時間の問題なのでしょう。
気長に考えて半年後、1年後にタバコに手が伸びないほうが大事ですものね。
ゆるやかな治療はじっくり取り組むしかないですね。
継続のみですね。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/29(Mon) 09:38
こんにちは、Froskinさん。
本当に1本おばけはしぶといもんですよね。
お仕事もあんまりストレスがないご様子でよかったですね。

飲みとタバコは、ちょっと危ない関係ですよね。
私も去年の忘年会では、ちょっと危なかったです。

長いお付き合いだったから、仕方ないのかもしれませんね。
1年後に笑っていられるよう頑張りましょう♪
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/29(Mon) 11:49
Froskinさん、こんにちは。
禁煙がうまく進んでいて立派です。
で、禁酒もなんて・・・、 私はとても無理ですが、、、
ほどほどにお酒を飲んで、、危なくなったら即寝てしまいましょう!
深夜のネットなどは危険。
ひとりで「ほっ。」の時もっともキケン!
でも、Froskinさんは、ちゃんと自分を管理出来ているからgoodです。
>気長に考えて半年後、1年後にタバコに手が伸びないほうが大事ですものね。
さすが頭でよく理解が出来てます。失敗はないでしょう!
うらやましい限りです。
これからも吸わないを継続して下さい。
ふぁいです。
[60361へのレス] Re: 酒とタバコ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/29(Mon) 12:17
Froskinさん こんにちは。
2ヶ月半経過、おめでとうございます!

わざわざ、泥酔することないですよ。
身体にもほどほどがいいので、いまの酒量でいいんじゃないでしょうか〜

私も好きなほうなので、禁煙当初は一時家での酒量が増えましたが、
いまは適度な量になりました。
年末年始は外でのお誘いが多かったもので、
けっこう飲みましたけどね〜〜〜♪

禁煙もして、禁酒もだなんて・・・
無理をせず、お酒の方はほどほどの量でいきましょう。
これからも禁煙継続、頑張りましょう!!

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