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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[951]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[60544] ちょっとは落ち着きました 投稿者:とん 投稿日:2007/02/02(Fri) 10:04
禁煙再開して5日目となりました。
最初の3日がつらい!と良く言いますし、実際に私も去年の禁煙の際は、最初の3日が非常に辛かったことを覚えています。

昨日からタバコ無しでも大丈夫になってきました。
今日は朝起きたときにタバコのことを、1番に考えませんでした。
少しづつですが、タバコ無しの感覚が蘇ってきているようです。

このまま、もう永遠にお別れよーーー!
掲示板ちょくちょく来ますのでよろしくお願いしますm(__)m
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/02(Fri) 10:21
とんさんこんにちは過去の経験は無駄になってなかったみたいですね。ストレスを感じても一服するということは、問題の上に、さらにやっかいな問題をつけたすようなものです。今度こそは成功させましょう。5日目達成おめでとうございます。
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/02/02(Fri) 12:10
とんさん こんにちは。
5日目達成 おめでとうございます!

守備よく進んでおられますね。
これからも、経験を活かしてがんばってください。
ふっとしたときが要注意!わかっておられますよね。

今度こそ成功させましょう2♪♪♪
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:kyo 投稿日:2007/02/02(Fri) 13:03
トンさん、こんにちは。
5日目おめでとうございます!
この板にしがみ付いて腐れ縁のアイツに永遠のお別れを・・・
頑張って下さいねぇ〜
辛いんですが、、、 「吸わない」を続けて行きましょうね!
ふぁいとぉ〜です。
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/02/02(Fri) 14:35
こんにちわ、とんさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

精神的なストレスが軽減した事は大きな進歩ですよ、さすがは経験者です。
ただし、タバコに対する価値観を普遍にしないと感情に流されてしまいます。
タバコ=覚醒剤・・・くらいの位置づけをしておくのがベストです。
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:りんご 投稿日:2007/02/02(Fri) 15:50
とんさん、5日達成おめでとうございます。
油断大敵。です。
奴は、忘れた頃にやってくるんですよね。
まったく、しつこい奴です。

管理人さんの言う通り、タバコ=覚醒剤・・・と、私も肝にめいじます。
お互い、頑張りましょう。
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:よかった 投稿日:2007/02/02(Fri) 20:55
とんさん こんばんは

★5日目達成心より・・おめでとうございます★

>タバコ無しでも大丈夫・・・
>タバコ無しの感覚が・・・
よかったですねっ!! めでたいです!!

1週間で6〜7割のニコチンが抜けるっていうし
3週間でほとんどとか・・??
もうちょっとですね 楽しみ♪楽しみ♪
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:ペコ 投稿日:2007/02/03(Sat) 10:31
残念ながら、禁煙失敗の経験は、新たな禁煙のプラスにはならないですね。
繰り返すほどに禁煙は難しくなる。(僕の数多いか経験から^^;)
だから、今、止めきる。(自戒の念をこめて)

僕もこの間狂うほどの忙しさとプレッシャーで、タバコに手を出す0.1歩手前までいってました。
でも、嵐は過ぎ去るものです。お互いがんばりましょう。
[60544へのレス] Re: ちょっとは落ち着きました 投稿者:とん 投稿日:2007/02/04(Sun) 20:45
皆さんメッセージありがとうございますm(__)m

今日を乗り越えると1週間達成です。
今日はというか、今は非常に胸がズクズクして辛いです。
皆さんが頑張ってることに本当勇気ずけられます!!

タバコ=覚醒剤、本当その通りです。
麻薬中毒者なんていやだーーー★★

頑張りましょう!!

[60413] ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/29(Mon) 13:07
きました151日目約5ヶ月間
9月1日開始からやっときました、、、
でも終わりなき道なんですよね
吸わないんですよネ!
地球最後の日に貴女は何をしますか?ってな問いに
すかさず「一服したい!」と言うかも!!
最期の時は?何したい!
すかさず「一服する!」と・・・言う。
ガンバってと、皆さんにエールを送って自分もどこかをきりりと締めて。。。
はぁ〜肩が凝っちゃって、、、
髪や衣服や部屋に付くタバコの臭い大っきらいなのに、、、
他人が吸っているのを見ているとおもわず咽そうになるのに、、、
ふと入り込むアイツにチト押され気味・・・
ばっかやろう!! もう手を切ったでしょ!!
だよね! じぶんにふぁいとです。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/01/29(Mon) 13:48
こんにちわ、kyoさん。

妄想上手ですね、素晴らしいです。

せっかくタバコを吸わなくてもいい生活を手に入れたのだから、スマイルです。
いかに禁煙生活をエンジョイするか、そうした視点が欠けているかもしれませんね。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:ななし 投稿日:2007/01/29(Mon) 14:01
kyoさん5ヶ月達成おめでとうございます。たしか死ぬまでにしたい10のことっていう映画で主人公が不治の病で癌だと宣告されて主人公のした10のことのひとつにタバコを吸うというのがありました。僕もあと余命が何日と宣告されたらタバコを吸っちゃうかもしれません。でも幸いぼくらは健康なのでタバコを吸うのは無しですよ、迷わずこのまま突っ走りましょう。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/01/29(Mon) 16:11
kyoさん もうすぐ5ヵ月、おめでとうごじゃります

うむうむ、うんおkyoさん、おkyoさんは宇宙人だから地球最後の時は、
地球にいないからだいじょうぶじゃん!
なんて〜〜〜♪

いまごろになって、なにを弱気な言葉を・・・
あの時、あの夜、寒空の中で月に向かって、一升瓶を片手に〜
「一本おばけ」なんてくそくらえだぁ〜って叫んでいたのに、

まぁ、今日はちょっとセンチになってるだけだよね。

さあ、明日からは気合を入れてふぁいとです!!
一緒にがんばろうね♪♪
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/01/29(Mon) 17:27
kyoさん こんばんは
祝禁煙もうすぐ5ヶ月、おめでとうございます。

一服は、地球最後の日と最期と比べ物にならないくらいちっぽけな事です。最後に選ばれた煙草君はしてやったり、にやけている事でしょうね。
月日が経つと煙草の価値観が無くなります。それまで頑張ってくださいね。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/30(Tue) 09:48
おkyoさま。151日達成おめでとうござい♪
110番ピーポーから、久しぶりじゃないですか?

いつも皆さんに、切れ味抜群の励まし、お疲れ様!
そうそうkyoさんは、宇宙人だから宇宙に帰っちゃう日がくるかも・・・
って、宇宙にもタバコってあるのかしら???
そもそも、誰がこんな体に悪いもん、吸い始めたんだろ??

地球最後の日ねぇ?
何したいって?
やっぱ家族で寄り添っていたいかなぁ!
なんか、今すごく真剣に考えてる自分がいます。
(こんなこと、考えてみたこともなかった。)
でも、最後に一服したいって気持ちもあるかも・・・

でもさぁ、タバコって本当に生活していくうえでは、
な〜んにも役に立っていないですよねぇ。
それを、よくも毎日毎日、飽きもせず、せっせと吸い込んでましたよね。

センチになってるkyo様、なんかあったら又飲みにでも行きましょう♪



[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:よかった 投稿日:2007/01/30(Tue) 11:15
kyo様 こんにちは

★151日達成心よりおめでとうございます★

110番ピーポー私も読みましたよっ♪
知的でおちゃめで美人のkyoさーーーん

はぁ〜肩凝っちゃって・・・って・・お揉みしますよ〜
全身しっかりとお揉みしますから〜♪ 
ため息じゃなくて 深呼吸! 深呼吸!

この5カ月どれだけの人が(私含) 今までkyoさんのレスに
励まされてきた事か・・・(感謝 感謝 感謝)
今度は私から ふぁいとです!!
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:あき 投稿日:2007/01/30(Tue) 11:51
kyoさん5ヶ月達成おめでとうございます\(^o^)/

私より1ヶ月先輩です。いつも励ましのレスありがとうございます。

禁煙って成功したかは死ぬまでわかりませんからね(T_T)

喫煙者を経験した人の罰ですよね〜私の周りでも何年も辞めたの

に喫煙者に戻った人居ます・・・

おっとこんな話はブルーになりますね。すみません(^_^;)

これからもお互いがんばりましょうね!!
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:マカロン 投稿日:2007/01/30(Tue) 14:40
kyoさん こんにちは♪

151日達成おめでとうございます☆

そうですかい。ヤツはそんなにしつこいのですか;;
でもヨリを戻すなんて、実際にはしないですよね?!ちょっと思い出しただけですよね。そばに居たときは、そんなに良いヤツでもなかったし・・。
別れて正解ですよね♪お互いもっと素敵な相棒見つけましょう☆
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/30(Tue) 15:29
♪つねぼんさん、ありがとうございます。
 禁煙生活をエンジョイって?
ひとりの時間の多い事は隠れ喫煙に最適のくらしでした。
嫌な事良い事も最期は一服。。。(で、すっきりしてたつもり)
頭で分かっててもうまく逃れらんないジレンマが
なんなんでしょ!ね! どっかが逆回転しちゃったのかも
すーっと抜けていたのが急に立ちふさがって
でも、吸わない続けます。

♪ななしさん。そ、そんな映画があったの?
 10か、10もあるとパッと決められなくて迷っちゃう
そ、健康です! 吸わないを続けます。
気弱になっちゃって、、、って言うかバカみたいですが、、、
ホントにどうかしちゃったかも。。。
ありがとうございます。

♪エイトマンさん、
 そ、いまごろになってなんか、急に・・・
なんなんだか、、、 なんなんでしょ! 
って、私宇宙人?だっけ? 
そ、宇宙人だ! センチになんていられないんだよね!
地球の平和を守る為に戦わなくては!
?地球の為に戦うのはエイトマンだっけ?
宇宙人は???なんだ?なにすんの?
また地球の為に(?)飲もうね!(笑)
あたたかい言葉・ありがとさん♪

♪山女34cm さん・ありがとうございます。 
 タバコ君てイケメンなのよ。だから、たぶん、離れなんないのかも・・・ 私って、ほら、宇宙人だからイケメンに弱いし、尽くすタイプなんで、、、騙されてもついていくタイプかも。
早く人間に価値観を見出さないと・・・ 崩れちゃうかも。
まじで、これほんと、なんなのか分からないのですが、、、
急に来たのです。 
でも、吸わない事続けていきます。
たぶん。
 
♪りんごさん・ありがとうございます。
 どうしちゃったのか。。。
りんごさんはえらい! 真っ先に家族をあげるなんて、
急にね、急に、吸おうと吸わないと もうどうでもいいんじゃないんかな?
なんて、、、 急に来たのよ。。。
でも、吸わない続けていきますから、、、たぶんね!
なんせ、宇宙人だから、宇宙人ウソ付かない! (違った?)
また、飲み会しましょうね♪

♪よかったさん
 激励ありがとうございます。
よかったさんに全身隈なくもんで頂いたのですごくスッキリしました。
ふっー! はあ〜! 深呼吸して。
頑張ります。 地球人よかったさん・やさしい!宇宙人kyo感激!
サンクス♪

♪あきさん
 気を入れなおして頑張っていきます。
せっかくここまで来たのですからネ! 
いいかげんな宇宙人・ホームシックになってしまったのかも。。。
「シュワッチ」充電してきます!
美人の地球人あきさんありがとさん♪
「ぼか、しあわせだなぁー」 
先輩面して頑張るけん、あきさんお尻を押しながら付いて来てね♪

月末で いそがしーはぁー 
宇宙人kyo☆がんばります。
これからもヨロシク!
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:みりあ 投稿日:2007/01/30(Tue) 17:35
kyoさん、5ヶ月達成おめでとうございます(*^▽^*)
kyoさんの書き込みを見て、まだ喫煙者だった頃、喫煙者の友達と話してたこと思い出しました('A`)
私もよく、最後の晩餐は何がいいかって聞かれたら、タバコとコーヒーと答えてました。あと、朝300円渡されて、今日1日これで過ごせと言われたら何買う?という質問にはすかさずタバコと答えてました。(値上がりする前です)
きっと普通の人なら食べ物買うんでしょうけどね(笑)その時は、タバコさえあれば何も食べなくても1日くらい余裕で過ごせると思ってました。

私は今24日目ですが、この3日くらいちょっときつい感じです(⊃Д;)
前回も20日くらいでこけたので、私にとっては3週間が一番の山場なのでしょうかね。。
お互い吸わない1日の積み重ね、がんばりましょうね(`・ω・´)
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/01/30(Tue) 21:37
kyoさん、こんばんわ、・・今ごろ急にって、でも、それも心の中ではありかなって・・僕が禁煙したての頃にkyoさんがくれたレスで・・僕が20代の連中とフットサルやってるて話のなかで・・吸いたい気持ちもふっとさる・・なんちゃって・・その吸いたいストレスを20代の連中にぶつけましょうって!・・そのレス今でも僕は忘れてません。皆さんに励ましのレスしているkyoさん!・・ナイスです!ってことで、続行ですね・・結構、後に続く哀れな喫煙者の禁煙伝道師でいてください。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:じゃり 投稿日:2007/01/31(Wed) 12:52
(のどチョップ開始)
ワレワレハ タバコセイジンデゴザンス
ゴカツキマエニ チキュウニ オクリコンダ kyoニ アイニキタノデゴザンス

kyo オマエノ シメイハ タバコノ ケムリデ
チキュウヲ メツボウサセルコトデゴザンス

ナゼニ オマエハ タバコヲ ヤメタノデゴザンスカ コタエルデゴザンス
コタエナケレバ イマスグ チキュウヲ ハカイスルデゴザンス

アッ! kyoヨ イキナリ オドリダシテ ドウシタンデゴザンス!
シカモ ハラダシテ

ワハハハ ワハハハ ワーハハハーーー 
アッシモ イッショニ オドルデゴザンスー

かくして 地球は kyoの 腹踊りで 滅亡の危機を脱したのであった♪
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:りんご 投稿日:2007/01/31(Wed) 13:57
もう〜、じゃりさん、又やってくれちゃって!

紅白のおおとりっていうか・・
いいとこどりっていうか・・
え〜、なんて例えたらいいんだろ??

とにかくインパクトあり過ぎ!

私、もう、じゃりさんのコメント、ぜ〜ったい期待しちゃいますよ♪

宇宙人よりも宇宙人らしいじゃりさま。
あなたの、お姿がE,Tとかぶってしまいました。

kyoさま、おじゃましました。
月末のお仕事、頑張ってる〜?
うちも今日支払日なんですけど、じゃりさんのせいで、笑いすぎて、金額間違いそうですよ〜♪

タバ子の相手なんかしてる暇ないですよね(^−^)

[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/31(Wed) 15:23
☆ピンク・マカロンさん☆
ありがとうございます。
そ、いい相棒と思っていたんですが、、、
やっぱ、違うみたいで・・・ 違うんですよネ!
別れた人って、いがいと忘れらんないじゃないですか。。。
こころにグサッと刺さっていてたまにその古傷が心地よく疼いたりして、、、
なぁ〜んてチッと入ってしまいました。
さんくす・頑張るけんねぇ〜♪

☆みりあさん☆ ありがとうございます。
なんとなく、最期の一服が頭に浮かんでくるって、
5ヶ月もたって、なってないですよね!
みりあさん今辛いのですネ!こんなおバカな私ですがムチを打ちながら付いて来てね。  v(^_^)/~~~
頑張って乗り切りましょうネ!
同じニャンコじるしでがんばるにゃぁ〜ん!!

☆おとうさん☆ わざわざ・ありがとうございます。
いつも若い者たちに混じってフットサルやフラダンスのウクレレなど
精力的に突き進みチャレンジしている中年の☆星☆おとうさん!
輝いてますよ☆ うらやましい♪
わたくしkyoは老体にムチ打って頑張っていきますので
また陥ったらお願いします。。。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:kyo 投稿日:2007/01/31(Wed) 15:30
じゃり・じゃりさぁ〜ん。
おもわずのどチョップしちゃった。。。
はい!地球の平和の為、エイトマンやじゃりんご達と日夜がんばります。。。
昨晩夜空が澄んでいてきれいでした。
赤くきらっと輝いたのはタバコ星人のお舟だったのかな?
はら踊りって、他になんかない? ちょっとはずかしいけど・・・
ま、いいか、
ありがとさぁ〜ん!! わしゃ、がんばるけんのぉ〜!!
ちと、ちと、乙女になってたぞ〜!!
バリバリのがばいばぁちゃんになってみせるぞ!
ンじゃ、ごめんなすっておくんなまし。。。じゃりじゃり。。

じゃりんごさん♪
ありがとさん! がんばるよー♪
たのしく禁煙して行こうね!! 
また陥ったらおしりペンペンしていいからねぇー
ガンバ!! よろしく!!
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2007/02/02(Fri) 17:28 <HOME>
じゃりさん爆笑。
[60413へのレス] Re: ふっと,きれそな・151日目  (?_?) 投稿者:まきママ 投稿日:2007/02/03(Sat) 18:32
kyoさん、遅くなりました。

5ヶ月達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ やったネ♪

そっか、肩凝っちゃってたんですね。
分かります、本日209日経過の私でも‘無理してる’って感じる時ありますもん。
そんなもん、時間の経過と共に薄れていくはずです。
私もkyoさんも吸うつもりはないけど、未練が少し....ってとこでしょうか。
煙草は偽善者だって、充分分かってますもんね。

これからはドンドン楽になっていくはずですよ。
必ず吹っ切れる日が来ます。(自分に言っている)

ガンバ!(^O^)」

[60558] 聞いてきました 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/03(Sat) 09:52
昨日は薬をもらいに内科の先生に会う機会があったので前々から疑問に思っていたことを聞いてきました。それは禁煙している人が受動喫煙によって、またタバコが吸いたくなることってありますか、ということです。すると先生は「それは本人の意思の問題ですからねえ。」と言いました。僕は脳の何かが刺激されて吸いたくなるっていうことはないですか、と聞いたのですが先生は「それは無い」と言いました。確かに副流煙は健康被害がありますが、それがきっかけでタバコが吸いたくなるようなことは無いようです。普段副流
煙にあう機会が多い僕としては少し安心しました。みなさんも安心して禁煙継続して下さい。
[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:りんご 投稿日:2007/02/03(Sat) 10:23
ななしさん、こんにちは。
私の場合、喫煙室のような密室の中にいても吸いたい気持ちはおきません。
むしろ、あの独特の臭いや煙、真っ黒水の中のタールの異様な臭いは嫌いで、嫌悪感さえ覚える程です。
(つい、先日までは、逆の立場だったのに勝手ですね)

ただ、かつての隠れ喫煙仲間に、目の前で、『ぷか〜』って
されちゃうと、すごく心が揺れます。

そういった意味では、病院の先生が最初におっしゃった「本人の意思の問題」ってうなづけます。

とにかく、そういう場面は避けて通れればいいんですけどね♪

ななしさんは煙にあう機会が多いとのことですが、めげずに頑張って下さい(^−^)
私も頑張ります!
[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/03(Sat) 11:08
りんごさんありがとうございます。タバコ吸ってる人は本人に罪の意識がないのが、またやっかいですよね。
[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/02/03(Sat) 11:48
ななしさん こんにちは。

代表質問、ごくろうさまでした。
やはり、再喫煙には、外部的圧力はないんですね。
自分の知識不足、精神面の弱さがなせるわざなんですね。

いまでも「自分は頑張っているのに、あの時は・・・だったから〜」
って外部へ押し付けて正当化している自分がいます。
かろうじて吸わずにここまで来れましたが〜〜〜。

まだまだ危ない橋を渡っているもんです。
もっと知識をもって、精神面を強くもって・・・♪♪

あれ〜、つぅ〜んと鼻をつくこの臭い。
むっ、だれか奥で吸っているやつが〜〜

今日は午後から会議です。(副流煙に囲まれて・・・)
まけるもんか〜〜〜!!!

[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/03(Sat) 12:09
エイトマンさんありがとうございます。そうですね自分をしっかりもたないといけないみたいですね。
[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/02/03(Sat) 14:04
こんにちわ、ななしさん。

再喫煙する唯一の原因は、自分で喫煙のスイッチを押すことです。
そのスイッチは、自分で配置できますから至る所にある人もいるでしょうし、
私のように撤去してしまって、もうスイッチが必要ないと考える人もいます。

それでも、もし私がタバコを吸う選択肢があるとすれば、タバコを吸わないと殺す!
っと脅された時だけでしょう。まあ、リアルでは起こらないと思いますが(妄想)

ふとした瞬間にタバコを欲しくなるのと、実際にタバコを吸うのとでは大違い。
前者は、この辺にスイッチがあったはず・・・っと思い出した状況で、
後者は、そのスイッチを探し出して、実際に自分で押した状況です。
また他人は、スイッチを押すのではなく、スイッチのある場所まで案内するだけです。

自分がどんな場面でタバコを欲するかという弱点を知るのも重要ですが、
いかなる場面であってもタバコなしで解決できる事を知る方がより重要です。
喜びも悲しみも、タバコのためにあるのではなく、自分のためにあるのです。
[60558へのレス] Re: 聞いてきました 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/03(Sat) 17:09
つねぼんさんありがとうございます。まだ頭のどこかで洗脳が残っていてタバコって気を紛らわしてくれるんじゃないかって思っているのかもしれません。どんな場面でも必要ないんですよね。

[60517] やったぜ!1ヶ月 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/02/01(Thu) 10:19
やれば出来るもんですね。

 ・禁煙継続時間  1月0日9時間
 ・吸わなかった本数  1254本
 ・タバコ代      18810円
 ・延びた寿命   4日18時間

なにせ1日40本のチェーンスモーカーでしたのでこんな数字になりました。
この1ヶ月喫煙願望は思ったほどありませんでした。(1月1日というスタート日の設定が良かったかも・・・)
ただし代替品なしとはいかずニコレット、フリスク、塩昆布、のど飴など何でもありです。
ニコレットは何とか減らそうと思っているのですが今はあまり深く考えずともかく煙と離れることを第一にしたいと思います。
ニコチンは多少入りますがその他タールなどの有害物質は入りませんので・・・

 ☆そうそう2〜3日前女房と些細なことで口げんか。
  去年までのあっしなら即自販機へ直行吸いたいだけ吸っていた
  と思いますがそこを我慢できたのは少し自信がついたし進歩し  たかなと思って今日は思い切り自分をほめてやろうと思います

まだまだ初心者ですので今後ともよろしくお願いします。
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:25
こうちゃんさん1ヶ月達成おめでとうございます。僕は1ヶ月たった頃は禁セラには3週間で離脱症状は終わりって書いてあったのにまだ吸いたいのはどうしてだろうって不安になったころでした。やったぜって言えるのはすごいと思います。これから3ヶ月4ヶ月たてばもっと楽になると思うので頑張って下さい。
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:36
こうちゃんさん禁煙1ヶ月宿ご達成おめでとうさんでござんす!
1254本のタバコを吸うことを考えるとすごいことでござんすよねえ・・・
1月1日も粋なスタート日でござんすね♪

1ヶ月ご達成、大いに自慢しておくんなさいやし!
こうちゃんさん、お見事さんでござんす♪♪♪
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者: 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:40
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

最初の1ヶ月、離脱症状等いろんな苦しみがあっての結果で、喜びい
っぱいだと思います。今日は自分をいっぱい褒めてあげてください。
(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ

まだ時折習慣性のぶり返しがあるかと思いますが、初心忘れずがんば
って下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/02/01(Thu) 13:04
皆さん激励ありがとうございます。
今のところよかったさんみたいに目だった体調の変化は見当たりませんがしいて言えば
 ☆爪の色が少しピンクっぽい感じかな
 ☆安静時の心拍数がやや少ない
 ☆体重がやや増加気味(元々やせているのでまったく気にしな  い。
といったところでほかには
 ☆臭いに敏感になった(雑踏でタバコを吸っている人がいると  かなり遠くでも判ります)
 ☆車の中の灰だらけが無くなった。
 ☆パソコンのキーボードの灰が無い。
次は2ヶ月目標にがんばりますのでよろしくお願いします。
 
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/02/01(Thu) 13:35
こんにちわ、こうちゃんさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

今年は、いいスタートが切れましたね、生活習慣の改善元年になりそうな予感。
タバコは、吸わないだけで丸儲けです。吸わずに回避できたらニヤリしましょう。
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:よかった 投稿日:2007/02/01(Thu) 14:54
こうちゃんさん
やったぜ!1カ月☆★おめでとうございます★☆

おめでとうございまーーーーす♪
>やればできるもんですね
ほんとですねっ!! やれば出来る!!
出来ますねっ♪ おっしゃる通りですね♪

車の中もデスクの上もクリーンで
気持ちいいですね♪
1254本体に入れなかったわけですから
体も喜んでいますね♪
それにしても・・40本は・・凄すぎます・・
すぱっとやめた!! こうちゃんさん!!かっこいいです。
このまま2カ月3カ月・・・1年・・共に歩みましょうねっ♪
宜しくお願い致します。
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:悟りの境地 投稿日:2007/02/01(Thu) 15:05
こうちゃんさん、おめでとうございます!

一ヶ月…いいなぁ。
私も先輩の後に続かせて頂きますです^^
頑張りましょう!
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/02/01(Thu) 16:55
こうちゃんさん こんにちは
☆祝禁煙一ヶ月達成☆ おめでとうございます!

私はこの頃、空中を彷徨っている幽体離脱真っ只中で、まだまだ落ち着ける状態ではなかったんですが、こうちゃんさんは冷静に判断されて凄いですね。引き続き頑張ってください。
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/02/01(Thu) 17:41
こうちゃんさん こんにちは。
禁煙1ヶ月 おめでとうございます!

やりましたね♪やれましたね♪できましたね♪
この調子でとことんやり続けましょう♪♪

今日は、自信をもって自分を褒めてあげてください。
やればできるんです。
この勢いで卒煙に向かって、真っしぐら・・・!!
[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/02/02(Fri) 09:24
せっかく1ヶ月過ぎたのに・・・
スパスパ吸ってました〜〜〜
と思ったら夢でした。あ〜〜〜夢でよかった。
でも夢に出てくるようではまだまだダメですねー♪♪♪

[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:kyo 投稿日:2007/02/02(Fri) 13:12
こうちゃんさん、こんにちは。
1ヶ月達成おめでとうございます!!
ふふふ、夫婦喧嘩してる時って手持ち無沙汰になり本数もやたらに増えるんですよね。。。でも、吸わなかった事GOODです!
いっぱい自分を誉めて下さいね。
スパスパ吸ってしまったって、、、夢でよかったですネ
フッとした隙にアイツは入り込んできますから
気をつけてこのまま突き進んで下さい
ガンバです!


[60517へのレス] Re: やったぜ!1ヶ月 投稿者:りんご 投稿日:2007/02/02(Fri) 16:03
こうちゃんさん、1ヶ月達成おめでとうございます。

40本ということは、タバコに火をつけて、話し込んでるうちに
又、別の1本に火をつけたこと。・・・なんてないですか?

うちの、お客様もヘビーの人が多いのですが、よくそんな光景目にします。
もう、こうちゃんさんは、火の心配しなくていいですもんね♪

[60512] 禁煙預金帳 投稿者:moon 投稿日:2007/02/01(Thu) 03:53
半年とか1年とかいう華々しいレポートの
中で、気が引けるのですが、2ヵ月ちょうど
経過しました。
禁煙預金が3万7千円になったので
通帳を作ります。
毎日、海苔の空き缶(せ、せこい)に現金を
入れてます。コインが多くなったら札に
変えて入れ替えてます。
時々通帳を眺めながら、にたーっと
することにします。
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:ななし 投稿日:2007/02/01(Thu) 06:50
moonさんこんにちは禁煙預金いいですね、僕の場合は安いタバコ
(エコー)を吸っていたので1ヶ月1万円ぐらいうきます。今まで20万円ぐらいうきましたが、いろいろ使って手元には10万円ぐらいあります。生涯で計算すると500万円ぐらいうくことになります。たからくじが当たったようなものですね。これからも禁煙頑張って下さい。2ヶ月達成おめでとうございます。
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/02/01(Thu) 09:02
moonさん おはようございます。
2ヶ月達成 おめでとうございます!

なにを引け目なんて・・・
堂々たるものですよ。
今日は自分をもっと褒めてあげてくださいね♪♪

私もそのような思いになったときはありましたが、
こればかりは、日々の積み重ねですからね、
先輩方の日数を目標にして、一歩一歩確実に!
そして禁煙貯金は、ほんとたのしみですよね♪♪

これからも一緒に、卒煙めざして頑張りましょう!!

[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:りんご 投稿日:2007/02/01(Thu) 09:16
moonさん、2ヶ月達成おめでとうございます。
すごいことですよ!
自分を褒めてあげてください。
2ヶ月前までは、あの煙を毎日、せっせと吸ってたんですよ〜
たった2ヶ月、じゃなくて、私たちニコチン患者にとって
2ヶ月も無煙でいられたことは、大変喜ばしいことです♪

海苔の空き缶にたまった現金を、
にた〜っと笑いながら数えているmoon様を想像すると楽しくなります♪♪

1本おばけには注意しましょう(^−^)
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/02/01(Thu) 09:20
moonさん おはようございます。
☆祝禁煙2ヶ月達成☆ おめでとうございます!

私は禁煙貯金を3年少し前倒しして、家族沖縄旅行を計画しています。お金に換えると今まで労働の一部を灰に変えていたあほな自分が恨めしい、もったいない事をしたもんです。
禁煙貯金も数ヶ月経つと、徐々に毎日が3日になり5日になり一週間になり、お財布の中身を気にしながら、めんどくさいから纏めてどんと入れるようになりますよ。(笑)
その頃には禁煙も板についてます。
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:moon 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:22
★ななしさん 思っていた以上に貯金が
溜まるんで、びっくりです! ピークに
吸ってた頃は、もっとですね。煙と
なって消え去ったお金、戻っておいで〜、って
来ないか。今後を励みます。(確実は
副職を手にしたようなもの、労働時間ゼロ分の)

★エイトマンさん はーい、ありがとうございまっす!
過去の禁煙記録が半年なんで、とりあえずそこに
たどり着いて、更にそこから延長することが
当面の具体的目標です。

★りんごさん はい、1本お化けのこわさは
以前の禁煙で身にしみてます。愛犬の
死をきっかけに「初七日の間だけ線香代わりに」
と理屈をつけて、弔問に来てくれた友人のを
「1本ちょうだい」で、後はお察しどおり、
嫌いで別れたわけじゃなし、あっさり復縁・・・
あ、この場合は復煙か・・・したのでした。
ランっ♪

★山女34cmさま 貯金の前倒し、ってよーく
解ります。生涯で考えると相当額が浮く・・・
薬や病院代の削減も考えると・・・ので
楽しみに使う額が増えますね。・・・はぁ、なるほど、
今はコインを投げ入れるのが快感ですが、そのうち
面倒になって、まとめ入れになりますか。
その時が「板についたとき」なんですね!
・・・こんなんだったら、もっと吸っておけばよかった。
そしたら禁煙預金の額も、ズンと跳ね上がってたのに。
・・・って、冗談です。
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:じゃり 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:43
moonさん禁煙2ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
喫煙者が1日タバコに手を出さなかったことでもすごいことだと思いやす。
それが2ヶ月でござんす。
moonさん、これってすごいことだと思いやす。
思い切り胸を張っておくんなさいやし♪
次は節目の3ヶ月宿のあんどんがmoonさんをお待ちでござんす!

お洒落なmoonさん♪
これからもご報告楽しみにしておりやすよ♪♪♪
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者: 投稿日:2007/02/01(Thu) 12:44
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙貯金、着実に進んでいるようで羨ましい限りです。私の場合、
禁煙した煙草代がそのまま家の経費と消えているので禁煙貯金無いに
等しいです。でも身体は着実に回復していると思うとうれしい限り
です。

禁煙貯金の使い道を楽しみながらがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:よかった 投稿日:2007/02/01(Thu) 13:29
moonさん
 
★2カ月達成・・心よりおめでとうございます★

なるほど〜〜〜〜っ禁煙貯金ですか〜〜〜っ
私もやってみます!!!
(禁煙貯金ってそういう事だったのですね
・・やっと分かったバカな私)

煙になるはずのお金だったのですものね・・
凄いですね・・♪ ありがとうございました。
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/02/01(Thu) 13:32
こんにちわ、moonさん。

祝!禁煙生活2ヶ月間達成、おめでとう。

1年や3年越えの人にも最初の2ヶ月はあったわけだし、大いに自慢していいですよ。
禁煙通帳って、ドモホルンリンクルより美容に良さそうですね、あるある大(ry
[60512へのレス] Re: 禁煙預金帳 投稿者:moon 投稿日:2007/02/01(Thu) 21:12
わーい、たった2ヵ月の禁煙なのに、
こーんなに一杯レスつけてもらえるなんて!!
これだけでも、続けられます。

★じゃりさん へえ、禁煙街道三ヶ月宿に
辿りつき無事わらじを脱いだらまた
報告させていただきやす。
あにいも、がんばってくんなまし(ありゃ、おいらん
になりました)

★雅さま 禁煙貯金はなくても、医療費や
薬品代が、潜在的に相当浮いてますね♪

★よかったさん やると、いいですよ。
禁煙日数が、お金という解りやすい形で
確実に増えていくのです。快感〜♪
そのための新しい通帳をつくると、いよいよ
やる気になりませんか!?

★つねぼん@管理人さま ありがとうございます!
通帳の名義がうるさくなければ、「ヤニ絶太郎」
とかしたいとこ。「ニコ・チンスキー・ヤメンコフ」
とか「息きれいこ」とか?

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