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みなさまお久しぶりです。
こちらを覗く暇もなく日々を過ごしていたら、ふと今日（５日）が７ヶ月越えであることを思い出しました。う〜ん、この１ヶ月は早かったです！
ダイエットはまったくすすまないけど（５００gくらいは減ったかな）、煙草ちゃんへの未練はまったくなくなりました。
もはや旦那が無造作においてある煙草を見ても、「やめればいいのに」と思うだけ。
喫煙センサーとしての能力は日々高まり、どこに行っても喫煙者を嗅ぎ分けてしまう始末。くさいくさい、くさいったらくさい。
旦那も「こないだまで吸っていたくせに」という捨て台詞を私に言わなくなりました（うふふ）。
煙草のことに注意を向けると、習慣のなごりとして「たばこすってたね」と懐かしくなってしまうので（吸うことはないが）、そろそろこの掲示板から卒業することにしました。
お世話になった先輩、同輩、後輩のみなみなさま、どうもありがとうございました。今があるのは皆さんの頑張り、励ましで常に前向いて歩いていけたからです！本当に感謝しております。
今、苦しい挑戦者たちである皆様も、必ずや楽になる日がきます。喫煙にイイトコロはありませんが、禁煙〜卒煙はよいことばかりです！長い人生、今の苦しみも一瞬の出来事になります。大切なのは、あきらめないこと、自分に負けないことです。いつも、どこでも、みなさんのこと応援しています！
時々、またロムって書き込むこともあるかもしれませんが、そのときはよろしくね♪
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/02/06(Tue) 09:07おはよう、クロにゃんさん。
しばらくお見かけしないと思っていたら、
もうしっかり卒板に向かって進んでおられていたんですね。
うっ、うっ、うっ。泣かないぞ！おめでたいことなんだから〜。
PLの花火大会の事・龍神温泉の事などいろんなお話をありがとうございました。
とうとう巣立っていくんですね。（がんばれ〜）
これからも楽しいこと、そして辛い事や寂しいことがあったら
いつでも板に書き込んでください。待ってますよ♪♪
今年は必ず、龍神温泉に行きますからね。
和歌山（紀伊半島）一周をゆっくり回りたいと思っています。
その時は、またこの板で報告しますね。
最後になりましたが、７ヶ月達成おめでとうございます！
クロにゃんさん、卒板ばんざい〜、バンザイ〜！！！
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：よかった 投稿日：2007/02/06(Tue) 09:49クロにゃんさーん おはようございます
★７ヵ月越え＋卒板 おめでとうございまーーーーーす★
煙草への未練はまったくなし!!という
男前っぷり素敵です♪
私ももう未練も欲求もなく
本来歩むはずだった道を
てくてくのんびりーっと歩いております♪
今私がこうして抜煙出来たのも
クロにゃんさんはじめ先輩方々が
この板を支えていてくれていたからです。
2〜3回ですがクロにゃんさんと
お話ができて
とても楽しかったです。
またいつか(1年記念とか)書き込みある日を
楽しみにしています。
こちらこそ本当におせわになり
ありがとうございました。
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：りんご 投稿日：2007/02/06(Tue) 10:06クロにゃんさん、7ヶ月達成おめでとうございます。
煙草ちゃんへの未練はまったくなくなったということで、あっぱれです。
んでもって、卒業〜？？？？？
そんな〜、3月は別れの季節であることは、確かですが、
クロにゃんさんも、卒業なんて・・・
確かに、ここを卒業することは、とてもめでたいことですが・・・
私のパソコンちゃんは、クロにゃん、と打つと、ちゃんと、カタカナとひらがなで、一発で変換できるくらい、クロにゃんさんに未練があるようです。
ですが、前にも書きましたが、とてもめでたいことですので、
笑って送り出します。
でも、たまには、後輩にゲキ飛ばしに来てください♪
卒業式は、龍神温泉あたりでぱ〜っといきましょう♪
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：じゃり 投稿日：2007/02/06(Tue) 12:40クロちゃんさん禁煙７ヶ月宿ご到着そして卒板おめでとうさんでござんす！
あっしはクロにゃんさんのお名前を聞くとなぜか「クロにゃ〜ん」とイメージしてしまいやす。
それだけクロにゃんさんは親しみやすくて柔らかい雰囲気を作り出しくださっていたんだと思いやす。
しばらくお会いできないんでござんすか？
この際、心置きなく呼ばせていただいちゃいやすぜ。
クロにゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん クロにゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん
クロにゃんさん また遊びに来ておくんなさいやしよ♪
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：雅 投稿日：2007/02/06(Tue) 13:03７ヶ月＆卒煙おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
自分がもういいと思った時が、卒煙だと思いますので、拍手で
お送りしたいと思います。
キャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチ
又気が向いたら“〆(^∇゜*)カキコ♪して下さい。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/02/06(Tue) 13:14クロにゃんさん こんにちは
☆祝卒煙板☆ おめでとうございます！
今後のクロにゃんさんの煙草必要ない人生に、乾杯！！
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/02/06(Tue) 13:28こんにちわ、クロにゃんさん。
祝！禁煙生活7ヶ月間達成、おめでとう。
これまでと違った、格別の一ヶ月を経験されたようでなによりです。
タバコに対する価値観が、見事なくらいに変わった様で、あっぱれです。
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：kyo 投稿日：2007/02/06(Tue) 14:54クロにゃんさん・こんにちは。
7ヶ月達成おめでとうございます♪
で、卒板ですか、、、 すごぉ〜いです！
もう全然揺るがないのですか？ うらやましいー
お化けが入り込む空きがないのですネ。
おめでとうございます。でも時々覗いて下さいね
変わりに旦那様に登場する様に言ってみて下さい（笑）
ダイエット頑張って。
ニャンコちゃんにもヨロシク♪
ではでは、また・ばい！
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：まきママ 投稿日：2007/02/06(Tue) 20:01クロにゃんちゃん、お久しぶりです。
７ヶ月達成おめでとうございまする。
(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪ すごい、すごい♪
もう、卒板ですか？ え〜ん、寂しくなるよ〜〜。ｏ(＞ロ＜ｏ)
私たちのこと、忘れないでね。
時々は、思い出してカキコしてね。
１年達成時には、またお逢いしたいです。
おかげさまで私も少しずつ煙草を知らなかったウブな頃の生活に近づきつつあります。
もう一息というところです。
クロにゃんちゃん、これからも宜しくね(*´∇｀*)
[60623へのレス] Re: ７ヶ月＆卒煙かな？ 投稿者：クロにゃん 投稿日：2007/02/06(Tue) 23:22エイトマンさん！
エイトマンさんには感謝してもしっきれません。「抜けた！」のは、エイトマンさんのアドバイスのおかげ。今も大切に保存しています。卒板というか、いつまでも「禁煙」という文字にこだわっていると、引き戻されそうな気がするのです（気がするだけだけど）。今は「禁煙」とか「煙草」とか意識しない生活ができているし、元スモーカーとかノンスモーカーとかも意識しません。ただ、生活に煙草がないというだけで、できればこの無意識の毎日を定着させたい、というか。。。
だから、今のよい状態がずっと続けば自信につながるだろうから、また先輩風吹かせにくるかもです〜♪
是非、龍神温泉いらしてくださいね。高野龍神スカイラインも無料だし！夏場は川遊びも楽しいですよ。龍の里ドライブインのめはり寿司はウマイです。和歌山ラーメンもウマイとこいっぱいありますよん。またお話ししましょう！
よかったさん、地道に禁煙が続いていますね！「よかった」で〜す！
よかったさんも、なななんと、早くも未練も欲求もないなんて男前ですにゃん♪煙草に手を出す前は、生活にたばこなんてなかった、と思うと、アホらしゅうてたまりません。お互いにテクテク歩いていきましょね！
りんごちゃん、ダイエットの程はどうでしょうか？
私は、現状維持でヨシとしてしまいました。卒業もひとつのチャレンジなので、またその上の段を登ったら、遊びにきますね♪パソコンちゃんはそのままでお願いします！龍神温泉、ふふふ。昨今は猪肉もブームらしいので、あのへんに行くと味わえますよん。
じゃりさん、７ヶ月の若輩モンですが、ちょっとこだわりがあってしばらく卒業しやす。ウチのクロにゃん（スコ）も生後９ヶ月になり、はや５キロになろうかという勢いです（大型猫です）。メンチを切る（わかる？）猫はウチの猫くらいじゃないかな？噛み猫で怖いんです。じゃりさんが呼ぶから、ウチのがココでメンチ切ってまっせ、危ない危ない。もちろん、もう一皮むいてまた遊びにきます！しばしドロン♪
雅さん、ありがとうございます。
禁煙活動のステージを上げるべく、ひとまず卒業しときます。次回は仙人として登場。。。 ヘ(≧▽≦ヘ)バキッ☆＼(-Θ-:) またその時はヨロシクです♪
山女さん、ありがとうございます。山女さんは、ずっとアドバイスを続けていらして、尊敬してます。
ちょっと一人でエクササイズにでかけてきます。山女さんも、次回お会いする時は「山女４０cm」になっていたりして。。。
つねぼん様、非常にお世話になり、ありがとうございました。
これからは禁煙者という枠を超えて続けていくことが目標です。「タバコ？ナニソレ？」というのが理想、でも無理か、知っているもんね。ふふふ。
kyoさん、ありがと〜♪kyoさんも地道に日々を重ねて行ってくださいね。
お化け、ウン、まったくないですね。不思議です。そのうち、また来るのかな？そんときはヨロシクです。旦那は、アレは駄目です。もうあきらめました。一日数本しか吸わないけど、くさくてたまらんわい。ま、た、ね♪
まきママちゃん、おげんコ？
最近は季節がトチ狂ちまっていて、春の日差しがホカホカ〜と。まきママのブルーだった気持ちもピンク色に色づいていてくれていると嬉しいです。
私も、しょっちゅうブルーになるけど（諸事情で）、煙草のせいではないことは確かです。「思い癖」ですな（by ehara）。今は、毎日「ありがとう」と感謝して、ムッツリ顔してたら無理矢理にもニッコリ笑顔！心がけてます。いいことありますよ〜♪まきママも、あと一息、なんですね。ずっとずっと応援してますよ！ヒマがあれば、ロムって確認しますからね♪こちらこそ、よろしくね（*＾・＾）ＣＨＵ〜☆
皆様、ご無沙汰しております。
年末年始にかけてバタバタしており、なかなかここへ来る機会もなく、ご報告もレスもできずにいました。
その間、みなさんはすっかりベテランの『禁煙セラピスト』になっているようで、すばらしいです。この分だと全国各地（世界各国）で営業できそうですね。（フランチャイズ化目指しますか・・・笑）
とにもかくにも私も順調に禁煙を継続していまして、執行猶予6ヶ月についてはそろそろ解除される頃かなと思ってます。
しかし！新たな悩みが発生しております。実はこの前の健康診断で高尿酸血症（９．５）につき『要治療』との判定結果、いわゆる痛風です。禁煙して体重急増したのが原因かどうかはわかりませんが、今更それを理由にタバコを吸うつもりは全くありません。痛風は食事療法が一番ですので、禁煙する要領でお酒や食事をコントロールしてみようかと思っています。楽しんで禁煙できていますので、楽しんで痛風治療もしたいと思ってます。
【現在の禁煙状態】
・禁断症状からの『吸いたい』という欲求なし。
・『今吸ったらどういう感覚か』という好奇心がたまにあるが、『一本すったら終わりだ！』と思って吸わない。
・お酒を飲んだときの副流煙は気持ち悪くなる。
・通常の副流煙（少量）は問題ない。（懐かしい匂いと思う程度）
・血のめぐりを実感できる。（そのおかげで眠気が襲う場合あり）
・体重増加あったが落ち着いた。
以上ご報告まで。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：ななし 投稿日：2007/02/04(Sun) 12:04コンスタンチンさんこんにちは９ヶ月達成おめでとうございます。痛風っていたいんですか？お大事にされて下さい。これからも禁煙継続応援しています。もうすぐ１年ですね。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：よしのり 投稿日：2007/02/04(Sun) 12:41コンスタンチンさん、禁煙９ヶ月達成おめでとうございます。
私も体重の急増が原因で尿酸値が急上昇しました。（7.1→9.3)
食事療法等努力しましたが、結局服薬で押さえています。
高尿酸血症の薬は殆ど副作用もないらしいので、薬を飲むのが手っ取り早いです。
私はサプリメントと一緒に毎日飲んでいます。月一回医者でお薬をもらうのが面倒なくらいです。
尿酸値は６点台で安定しています。
「痛風はビールを飲みながらでも治る」という鹿児島大学の教授が書かれた本を読んでみてください。
題名はヘンですが、いたってまじめな内容で必見です。
食事は野菜、海草類を食べ、水分をたっぷり摂り、
尿酸等の老廃物を排出することが肝心です。
薬だけで強制的に尿酸を出すだけでは尿管結石になる可能性大です。
禁煙できれば痛風治療なんて簡単です。頑張りましょう。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：団塊どまんなか 投稿日：2007/02/04(Sun) 12:50コンスタンチンさん、９ヶ月達成おめでとうございます。
私はようやく８ヶ月目に入ったところですが、状態はコンスタンチンさんが書いてらっしゃるのとほとんど同じです。
近くですっている人がいると、どちらかというと「懐かしい香り」と感じることが多いです。
喫煙願望はほぼゼロですが、仕事でストレスが集中したりすると、ちょっとヤバくなることがたま〜にあります。
体重増はとまりましたが、減りません。（毎日、１時間近く散歩しているんですけど・・・）
通風ですか、「風があたるだけでも痛む」と聞きますが、どうぞお大事に。
（８ヶ月や９ヶ月という）この時期になっても、やはり「喫わない日」を一日々々丹念に積み重ねる、というベーシックなところは、最初のころと同じですね。 ぼちぼち後ろをついていきます。 よろしく。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/02/04(Sun) 14:05コンスタンチンさん こんちは
☆祝禁煙9ヶ月達成☆おめでとうございます！
通風、軽く考えないでくださいね、癖になります。
関節は捻挫の痛みで、皮膚の表面は剥がされるようなちくちくびりびりする痛みです、いずれも激痛です。
2週間ほどでけろっと痛みは消えますが、元を改善しない限り何回でも症状は出ますよ。(経験談です)
一日2リットルの水は欠かせません。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：よかった 投稿日：2007/02/04(Sun) 23:44コンスタンチンさん
はじめまして こんばんは
★9カ月達成＋順調な禁煙おめでとうございます★
コンスタンチンさん
はじめてお話させて頂くのに
自分事ですみませんが・・・
>禁煙する要領で・・・コントロールし・・
「楽しんで痛風治療も」
私この言葉とても感謝です。
ちょっと頭の中を整理してみますが
自分に起こるすべての事を
今回の要領で楽しめばいい・・んだなと
気付きました。
ちょっと変な文章ですみません。
ありがとうございました。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：コンスタンチン 投稿日：2007/02/05(Mon) 01:36★ななしさん
ありがとうございます。私もまだ痛風のことは詳しくわかりませんが、発症すると足の親指の付け根などが「風があたっても痛みを感じる」ほどの激痛だとか・・・。禁煙と同様病気を治すには、まず病気の正体を知ることからはじめます。
★よしのりさん
痛風でも大先輩ですね。『痛風はビールを飲みながらでも治る』という本は早速購入してみます。ビールが好きな私にとって、非常にありがたいです。禁煙より簡単だと思って気楽に生活改善にチャレンジしてみます。もちろん薬も併用してみる予定です。貴重なアドバイスありがとうございます！
★団塊どまんなか さん
8ヶ月〜9ヶ月はやはり同じような禁煙感覚でしたか！私の体重急増はお腹に偏っているようです。歪な太り方ですので、こちらもなんとか改善しないと・・・。
★山女３４ｃｍ さん
ありがとうございます。痛風の恐ろしさを認識しつつ、医療機関の定期受診及び食事の見直しを早急に検討いたします。禁煙成功の自信をうまく活用してみます。
★よかったさん
そうなんです。禁煙の手法は何にでも応用可能だと思います。私の場合は痛風治療に活用しようかと思っていますが、人によっては、仕事・受験・子育て・スポーツ、その他何でもだと私は思っています。そして少しでも改善または成功したら、つねぼんさん風に「ニヤリ」としたら楽しくなりますよ。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：りんご 投稿日：2007/02/05(Mon) 09:05コンスタンチンさん、こんにちは。
9ヶ月達成おめでとうございます。
通風とのことですが、私の知人も通風ですが、
確か、別名、ぜいたく病って聞いたことがあります。
お肉とか、オオトロとか、おいしいものばかり食べてませんか〜？
通風だけでなく、その他の合併症も怖いので、
野菜とか、海草とかをたくさん食べて、食事療法頑張って下さい。
9ヶ月も禁煙成功されてるコンスタンチン様なら、大丈夫ですよね♪
何事も、すごく前向きな姿勢、尊敬いたします。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：雅 投稿日：2007/02/05(Mon) 12:45９ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
私も先日成人病検診で血圧が高いと診断されました。原因ははっきり
していませんが、体重増による原因の可能性があるので減らす努力中
です。
病気治療大変かと思いますが、禁煙含めてがんばって下さい。
フレーヾ(￣0￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：じゃり 投稿日：2007/02/05(Mon) 12:53コンスタンチンさん禁煙９ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす！
ご自分を冷静に分析されていらっしゃるし本当にお見事さんでござんす。
痛風お気をつけておくんなさいやしね。
でも、コンスタンチンさんなら
しっかりじっくりきっちりお直しなさると思いやす♪
次はいよいよ二桁宿のあんどんがコンスタンチンさんをお待ちでござんすよー♪♪♪
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：kyo 投稿日：2007/02/05(Mon) 13:41コンスタンチンさん こんにちは。
9ヶ月達成☆おめでとう☆ございます☆
楽しく禁煙、楽しんで痛風治療なんて
さすがです。
体重の増加が落ち着いたそうですが、、、
私はまだ増化中です。
自覚していて見ない振り見ない振りが続いていて現実逃避しています。 運動しないとダメですよね
動かなくちゃ・・・ね！
何はともあれ、、、本日は☆おめでとうございます♪
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/02/05(Mon) 14:03こんにちわ、コンスタンチンさん。
祝！禁煙生活9ヶ月突破、おめでとう。
身体がいろいろと要求を出してくる年頃ですね、生活習慣を見直すきっかけです。
私は大好きなビールを週末だけの楽しみにして、体重のコントロールをしています。
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/02/05(Mon) 18:26コンスタンチンさん お久しぶりです。
９ヶ月達成 おめでとうございます！
年末、日本に帰ったぞ報告スレがあるかと待っておりましたが、
お忙しかったのですね、ごくろうさまです。
なんですと、痛風ですと！
もう良いものばかり食べて、きつ〜いお酒を飲みすぎてるんでしょう・・・
なんて、失礼なことを言っちゃってますが、気をつけてくださいね。
すぐうしろを追かけてます、頑張りましょうね！
（あっ、もう年も明けたことだし、執行猶予は解除してくださいよ。）
[60570へのレス] Re: 9ヶ月経過報告です。 投稿者：コンスタンチン 投稿日：2007/02/05(Mon) 22:59★りんごさん
ありがとうございます。贅沢病だなんて、私はタバコも買えないんですよ（笑）。前向きなのは、いつもそうやって自分に言い聞かせていないと負けてしまいそうなんです。
★雅さん
ありがとうございます。高血圧も生活習慣病ですね。この際一気に健康的な生活習慣を身に着けて、体質改善を図りましょう。
★じゃりさん
ありがとうござんす！？？？二桁宿はもう間違いないでござんす。冷静に自分を分析すれば本当に情けない人間でござんすよ。
★kyoさん
こんばんは、励ましのお言葉ありがとうございます。私は半年程度で１５％の体重急増でしたので、そろそろ止まらないと大変でした。適度な運動は必要ですね。まずは散歩からはじめようと思っています。
★つねぼん管理人さん
ビールは週末だけですか、私は毎日休みなく続けてますのでこのような結果となったのでしょう。体は正直に悲鳴をあげているのでしょうね。つねぼんさんを見習って週末に限定してみようかな。
★エイトマンさん
おっ久しぶりでござんす！あっ！ございますだった。年末年始に日本へ帰ってもゆっくりできず、結局戻って仕事に忙殺です。
良いもの食べた記憶ないのですが、きつーいお酒飲みすぎかな！なんせΓ-GTPも基準値を超え『要観察』でしたから。エイトマンさんも気をつけてくださいね。
昨日、無事１ヶ月通過しました♪
早かったような、長かったような・・・。
でも、月単位での報告ができる事、すごく嬉しいデス☆
つい先日喫煙者の友達とお酒を飲む機会があり、
かなり不安な気持ちで会ったのですが。。。
驚く程、喫煙欲求がおきませんでした！！
会う前は『もし吸いたくなったらこの言葉を心の中で復唱しよう』
とか色々考えていたのですが＠＠；
頭では理解しているつもりでも、お酒と旧知の煙草仲間には心が
揺れるかと思いましたが。無事帰還できました！！ただ、なぜか吸殻をジ〜ッと見つめてしまいましたが（・？）
結構なヘビースモーカーだった私が平然としているのを見て友達も禁煙してみようかな〜なんて言ってました。うふっと少し余裕で笑っておきました。
でもでも、最近なんだか危ない時があるのです。
まだたまに吸いたくなる事があってもおかしくないとは思う
のですが、理性ごとぶっ飛びそうな時があるというか；；←これが
１本おばけですよね。
焦ってはいけませんね♪
☆禁煙の効果は・・・☆
★夜、靴下を履いて寝る程の冷え性が改善した（というか、実は冷え性じゃなかった）。
★人差し指のヤニ臭さがとれた。
★煙草なしでイライラする事がなくなった。
★肌が心なしかしっとりしている。
★夜まで髪がシャンプーの香り。
★ご飯がおいしい。
★ビールの味がよく分かり、喫煙者だった頃より美味しい。
このまま先に進んだらどんな感じなのか、楽しみにしてこれからも
ノンスモーカーを満喫できるように頑張ります♪♪
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：ななし 投稿日：2007/02/05(Mon) 10:54マカロンさんこんにちは１ヶ月達成おめでとうございます。禁煙の効果がたくさん出てるようでよかったですね。僕は１０ｍ先の
タバコの匂いまでわかるようになってびっくりしましたよ。これからもっと楽になっていくと思います、頑張って下さい。
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：kyo 投稿日：2007/02/05(Mon) 11:07マカロンさん
1ヶ月おめでとう☆ございます☆
1ヶ月経った気持ちよ〜く分かります。
それに、禁煙効果のいい事尽くめ☆ルンルン☆になりますよね。
でもふっと忍び込むアイツにどうか気をつけて進んでネ。
突然どぉ〜ンと落としに来ますから・・・
髪や衣服に付く臭いが無くなるって良いですよね。
どうか、そのまま吸わない道を進んで下さいな〜♪
がんば！！
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：よかった 投稿日：2007/02/05(Mon) 11:09マカロンさん おはようございます
★1ヶ月通過おめでとうございまーーす★
お祝いできるのを楽しみにしていました♪
お酒と旧知の煙草仲間・・
無事帰還おめでとうございます♪
私もこれを経験した時、「よっしゃ、できるっ」
と凄く自信になりました。
このまま先に進んで
どんどん人生好転させましょっ♪(私も)
焦らずゆっくり・・♪のんびりてくてく♪(私も)
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：じゃり 投稿日：2007/02/05(Mon) 12:34マカロンさん禁煙１ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす！
タバコと縁を切りなすった１ヶ月宿でのお酒は格別のお味だったようでござんすね♪
マカロンを忘れられないタバコ野郎がちょっかいをかけてくるかもしれやせんが
マカロンさんの後ろにはつねぼん卒煙街道のお仲間さんたちがついておりやすからね。
安心して袖に振ってやっておくんなさいやし。
次は２ヶ月宿のおいしいお酒がマカロンさんをお待ちでござんすよー♪♪♪
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：雅 投稿日：2007/02/05(Mon) 12:36１ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
早くもたくさんの禁煙効果が実感できてよかったですね。辛い事ばか
りでは長続きしませんからね。(*^.^*)
まだ時折記憶のぶり返しがあるかと思いますが、焦らず対処すればＯＫ
ですから今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ(￣0￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：りんご 投稿日：2007/02/05(Mon) 13:53マカロンさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
そして、お酒と旧知の煙草仲間からのご帰還おめでとうございます。
禁煙効果も、なるほど〜って読みました。
人差し指のヤニ臭さは、ちょっと引いちゃいますもんね♪
でも・・・油断大敵。
必ず奴はやってきます。
これからも、頑張っていきましょう♪
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/02/05(Mon) 14:17こんにちわ、マカロンさん。
祝！禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。
タバコが必要だと思っていた時期に比べたら、格段の進歩ですから焦らない事です。
タバコは幸せを運ぶのではなく、ニコチンを運ぶ道具だと、冷めた対応が有効です。
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/02/05(Mon) 18:44マカロンさん こんばんは。
１ヶ月達成 おめでとうございます！
しっかりと禁煙効果も楽しんでおられますね。
そして友人との飲み会も、無事過ごされたようでおみごとです。
これからは自信をもって２ヶ月めざして歩んでください♪
やつが現れても、いまのマカロンさんならだいじょうぶですね。
けっして慌てずに、確実にいきましょう。
そして、２ヶ月めざして頑張りましょう！
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/02/05(Mon) 20:21マカロンさん こんばんは
☆祝禁煙１ヶ月達成☆ おめでとうございます！
依存がまだ出る内は、禁煙も遣り甲斐が有るってもんです。
禁煙効果で仕舞には、身体が十歳ぐらい若返りますよきっと。
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：マカロン 投稿日：2007/02/05(Mon) 21:16ななしさん♪
『これからもっと楽になっていく』この言葉を励みに頑張ります☆まだ、めげそうになる時があるので。
kyoさん♪
本当！！ヤツはかなりしつこいです〜。しかし、いつかは縁を切らなければなりませんね。。ふとした時に足元すくわれないように気をつけマッス☆
よかったさん♪
ちゃんと後ろ続いてますヨー☆
『焦らずゆっくり・・のんびりてくてく♪』可愛いフレーズですね。めげそうな時心の中で言ってみます。ありがとうございます♪
じゃりさん♪
お蔭様で無事１ヵ月宿到着できました。
そうなんです！たばこ野郎にはちょっかい出されるのに肝心な彼氏にはほっとかれて・・・って、そちらは大丈夫です。
不安になったら皆様の顔を思い浮かべます。次は２ヶ月宿の報告させて頂きま〜す。
雅さん♪
記憶のぶり返し・・なるほどです。十数年も吸っていたのだし、思い出すのが普通ですよね。吸わない新しい経験を積み重ねていきます☆
りんごさん♪
「人差し指のヤニ臭さ」・・自分で書いておいて後で読んだら引きました。もうあんな臭い嫌です。まったくもってヤツに油断は禁物ですね！！気を引き締めます☆
[60583へのレス] Re: 1ヶ月通過しました＾＾ 投稿者：マカロン 投稿日：2007/02/05(Mon) 21:36つねぼん＠管理人さま♪
少し前に比べたら、タバコ無しでリラックスできてる自分が不思議です☆いつでも冷静な判断ができるようになりたいです＾＾
エイトマンさん♪
皆様とこの掲示板のお蔭で１ヶ月達成できました。ヤツの誘惑には乗らず、慌てず確実に卒煙目指して・・エイトマンさんの後追わせてもらいます♪
山女３４ｃｍさん♪
十歳若返る？！この言葉で急にまたやる気復活です！！体が変わってくるのが楽しみです。若返るのなら禁煙も苦にはなりません☆たぶん。。
開始日時 2005年 8月 7日 17時 0分
経過時間 546日 5時間 21分経過
吸わなかった煙草 21306本
浮いた煙草代 287631円
（原価 123259円 たばこ税+消費税 164372円）
延びた寿命 73日 23時間 30分
そうか・・・
ここまできたか・・・
先輩達のコメントが解ってきました・・
皆様頑張って下さい(^^♪
[60577へのレス] Re: (^。^)y-.。o○ 投稿者：じゃり 投稿日：2007/02/05(Mon) 12:47禁太郎さん禁煙５４６日！ ご達成おめでとうさんでござんす！
あらためて数字を拝見させていただきやすと
１日１日の積み重ねって本当にすごいことなんでござんすねえ・・・
どうかこれからもお仲間さんたちを引っ張っていっておくんなさいやしね♪
[60577へのレス] Re: (^。^)y-.。o○ 投稿者：kyo 投稿日：2007/02/05(Mon) 13:52禁太郎さん、こんにちは。
546日達成☆おめでとうございます☆
いや〜すご〜。
あらためて、おめでとうございます。
わたしゃまだ158日約3.5倍の・・・
気が、、、遠くなりそう、、、この差はでかい！です！
気落ちしそうですが、、、 一歩一歩トボトボと付いていきます
ときどき立ち止まって激を飛ばしながら引っ張って下さいねぇ〜！！
[60577へのレス] Re: (^。^)y-.。o○ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/02/05(Mon) 14:08こんにちわ、禁太郎さん。
吸わなかったタバコ21000本突破、おめでとう。
千里の道も一歩からですね、タバコは吸わないだけで丸儲けなんです。
でも、せっかくの千里の道も一本で振り出しですので、吸わないを続けましょう。
[60577へのレス] Re: (^。^)y-.。o○ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/02/05(Mon) 18:29禁太郎さん こんばんは。
１年６ヶ月と２日達成、おめでとうございます！
しっかりと禁煙を継続してこられた御様子が浮かんできます。
これからも、板によってくださいね。
そして私たちを応援してください〜、よろしくです！！
なんとか１ヶ月クリアしました。
最初は不眠や肌荒れに悩まされましたがそれも解消されました。
・吸わなかった本数 １１１２本
・浮いた煙草代 ￥１６６８０
この数字を見たらすごいあな〜って思っちゃいました。
次の１ヶ月もあせらずがんばります！！
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/02/01(Thu) 19:10ピグさん こんばんは
☆祝禁煙一ヶ月達成☆ おめでとうございます！
吸っていると気にもしなかった数字ですけど、纏まるとホント肌荒れに悪そうな数ですね。
健康はサイクルですから、不眠肌荒れ解消の次は何でしょう？
次は2ヶ月、頑張ってください。
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：こうちゃん 投稿日：2007/02/01(Thu) 20:12ピグさん１ヶ月おめでとうございます。
同級生ですね。しかも数字を見ると私と同じくらいヘビーなところに親近感があります。
私もどこまで続くかまったく自信の無いままのスタートでしたが
１ヶ月続くと少し自信が出てきました。
私もピグさんに負けないよう頑張りますのでよろしく。
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：よかった 投稿日：2007/02/02(Fri) 00:51ぴぐさーーん
★１ヶ月達成おめでとうございます★
不眠肌荒れ解消もよかったですね♪
「正月ひっかけ組」結構いますね(嬉)
みんな仲良く卒煙!! しましょうね♪
(どんな事があっても吸わずに来年むかえましょっね)
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2007/02/02(Fri) 08:33 <HOME>ビグさん偉い！！！義父もそろそろ一ヶ月だよなー。ちゃんと禁煙やってるだろか・・・・。
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/02/02(Fri) 08:58ピグさん おはようございます。
１ヶ月達成 おめでとうございます。
そうなんです、すご〜いことなんです。
このすごいことを、１ヶ月続けられたのです。
これからは、自信をもって継続しましょうね♪♪
そしてプラスの自己暗示をかけましょう。
「私は必ずうまくいく、絶対に成功する！」と！！
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：kyo 投稿日：2007/02/02(Fri) 13:26ピグさんこんにちは。
1ヶ月達成おめでとうございます。
2007☆クリーンな年の幕開けで
これからも「吸わない」を続けていって下さいネ♪
なぁ〜に簡単ですヨ！ なんてことは無い！が、
どこに潜んでいるか分かりません
この板から離れずに上手に楽しく禁煙続けましょうネ！！
がんば！
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/02/02(Fri) 14:27こんにちわ、ピグさん。
祝！禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。
タバコは、有害な煙を吸い込む道具だと、冷めた目で見ると色褪せますよ。
悪い奴に騙されたと割り切って、自分らしい生活を取り戻す事に専念しましょう。
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：りんご 投稿日：2007/02/02(Fri) 15:55ビグさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
逆に考えると、今まで、1ヶ月に1112本も吸ってたんですね。
止めてよかったですね♪
次の報告、待ってます。
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：ピグ 投稿日：2007/02/02(Fri) 21:07山女３４ｃｍさん、よかったさん、まじめいっぽんやりさん、エイトマンさん、kyoさん、管理人様、りんごさん、ありがとうございます♪来月も達成報告できるよう禁煙続けます。
そして、こうちゃんさん。
やっぱあたしもヘビースモーカーですよね。１ヶ月前までは気になってなかったのですが、改めて本数のすごさに驚きましたし、禁煙して良かったとも思いました。同期ということでこれからもお互い頑張りましょう。＆よろしくです。（*⌒∇⌒）/〜
[60536へのレス] Re: 私も１ヶ月です。 投稿者：じゃり 投稿日：2007/02/05(Mon) 13:01ピグさん お祝い遅くなっちまいやした。
禁煙１ヶ月宿ご到着本当におめでとうさんでござんす！
千本以上のタバコを吸わなくなって一番喜んでいらっしゃるのは
ピグさんお身体かもしれやせんね♪
このまま卒煙宿目指してまっすぐ進んでいきやしょうね！
ご一緒させて頂きやすよー♪♪♪
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