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はじめまして。禁煙４２日目です。
ちょくちょくこの掲示板を拝見して参考にさせて頂いておりました。皆さんがあまりにも暖かく仲の良いやり取りをされているのでお仲間に加えて頂きたいと思い、とうとう書き込んでしまいました。
体調不良の為簡単に断酒は出来たのに（２年め）断煙は何故か難しい、自分の意思でやめれないということは薬物中毒だ、と気付いたのが始まりでした。
その後禁断症状がひどく一日中悪酔いしているような感覚が続き、車の運転も危なくなったことからパッチを貼って続行しましたが、かえって中毒って怖いなと思う気持ちが強くなり、良い体験をしたと思います。
禁煙してからは疲れづらくなり、朝フルで動けたり、冷え性が改善されたりと良いこと尽くめ。やっとお日様の下に出れたという感じです。周りは喫煙者だらけなので、これまでいかに自分が非喫煙者に迷惑をかけていたか反省しております。
まだまだ駈け出し者ですが、ご指導、ご鞭撻、宜しくお願いいたします。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/03/30(Fri) 19:50アポポさん こんばんは
☆祝禁煙42日達成☆ おめでとうございます。
薬物中毒と気付いたのは良かったですね。禁煙効果も感じられて今が一番乗っている時期、ただこれがホントの自分です。
冷え性といえば、ジョギングを始めるようになってから、土踏まずが夕方熱く感じられますね〜。
2ヶ月目指して、ふぁいと。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：虹とウスさん 投稿日：2007/03/31(Sat) 01:41こんばんは！ はじめまして！！ アポポさん
☆祝 禁煙４２日目 単独達成 おめでとうございます☆
お互い中だるみで しんどい 時ですね。１本オバケは出てきませんか？
つねぼん卒煙街道 ご一緒に楽しく行きましょうね！
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/03/31(Sat) 07:25山女３４ｃｍさん
おはようございます。お返事頂きとても嬉しいです！
ジョギング、いいですね！体の循環が良くなりそう。これ からのシーズン、特に朝のさわやかな空気が気持ちを安定 させてくれそうですよね。
アドバイスありがとうございます。宜しくお願いいたしま す。
虹とウスさん
おはようございます。お返事、ありがとうございます。「今 更参加」なのですが、一人禁煙するよりも張り合いがあって 嬉しいです！
そうなんです。イヤでイヤでやっとやめることが出来たの に、１本オバケは時々ですが出てきます。ただ、「吸いた い」ではなく「こういう時吸ってたな〜」オバケなのでまだ 精神 的につらくありませんが記憶って凄いですよね。し かし元喫煙者なのでいつどう転ぶかわかりません。気を引き 締めて火をつけない生活を続行します！
虹とウスさんは今日で６０日目（？）ですか？おめでとうご ざいます！！虹とウスさんを目印に歩きます。宜しくお願い いたします！
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：まきママ 投稿日：2007/03/31(Sat) 07:28アポポ さん、はじめまして。
禁煙４３日目おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
４３日間、ＲＯＭされてたとはいえ、よく一人で頑張られましたね。
ここに顔を出したからにはもう大丈夫ですよ(*^□^*)
私も禁煙当初は【吐き気】と【悪寒】でひどい状態でした。
もう、あの経験はゴメンです。
これからも宜しく！
一緒につねぼん街道 ゴーゴＧＯ！(^O^)」
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：ほよよ 投稿日：2007/03/31(Sat) 07:45４２日ですか。これからは意外と早く過ぎるかもしれませんね。
私もそうでしたが、ここに書き込んだってことは余裕ができて自信がついたってことですね。油断しないでがんばりましょう。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/03/31(Sat) 07:51まきママさん、ありがとうございます！嬉しいです。
私みたいなタイプの禁断症状の方っていらっしゃるんですね。４日目でダウンして急きょ駆け込んだ禁煙外来の先生は「それも禁断症状なのかなあ？う〜ん」と悩んでいらっしゃいましたが、気持ち悪いって苦しいですよね！まきママさんのおっしゃる通り、二度とあの状態は通過したくありません。
これから皆さんとご一緒できるかと思うと、とても心強いです。宜しくお願いいたします。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/03/31(Sat) 08:06ほよよさん、お返事ありがとうございます！宜しくお願いいたします。またあの暗い生活に逆戻りしないよう、すべてクリーンな生活を心がけます！
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：よかった 投稿日：2007/03/31(Sat) 11:40アポポさん こんにちは
はじめまして
☆禁煙42日過ぎ☆おめでとうございます☆
>お日様の下に出れたという感じ
私も同じ様に感じています。
人間らしい生活をしています。（＾−＾）
ほんと暗い生活には戻りたくない、もう戻ってはいけません♪
私も大切に育みます。周りの喫煙者に気をつけて
一緒に卒煙しましょうね☆(^-^)v☆
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/03/31(Sat) 13:54こんにちわ、アポポさん。
祝！禁煙生活6週間達成、おめでとう。
タバコは吸わないだけで丸儲け！これって、元喫煙者にしか通じません。
情勢が変わった今、元々の非喫煙者は、喫煙を完全なマイナスと考えます。
タバコを吸わない状態は、プラスではなくゼロ。思考の非喫煙化が重要です。
禁煙治療の成功度合いは、この価値観の変わり具合と認識しましょう。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：虹とウスさん 投稿日：2007/03/31(Sat) 15:28こんにちは！アポポさん！！
＞「今更参加」なのですが、一人禁煙するよりも張り合いがあって 嬉しいです！
はい、本当ですね！特に気が沈んだ時とか、１本おばけ が出てきた時は心強いですね！
＞１本オバケは時々ですが出てきます。ただ、「吸いた い」ではなく「こういう時吸ってたな〜」オバケなのでまだ 精神的につらくありませんが記憶って凄いですよね。
奴はなかなか手強いですよ！
禁煙できないのは「ニコチン依存症（中毒）」と「心理的依存」という2つの依存症の病気がジャマをしているせい！意志の強さとは関係がないのだそうです。
私達の課題はこの「心理的依存」の克服でしょうか。
お互い手を繋いで つねぼん卒煙街道 を楽しく行きましょうね。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/03/31(Sat) 17:29よかったさん
ありがとうございます。是非ご一緒させてください。宜しくお願いいたします！
つねぼん＠管理人様
アドバイスありがとうございます。タバコを吸わない状態は、プラスではなくゼロ。重大な事実でした。そうですよね。わかっているようでわかっていなかったです。肝に銘じて認識の改革をいたします。
虹とウスさん
１本オバケって強烈なんですね。というか、思い出すのも紛れもない「１本オバケ」なんですね！今後もアドバイス宜しくお願いいたします。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：拓郎 投稿日：2007/03/31(Sat) 20:42「タバコのない生活って最高！」
本当に、全く同感です。
今思えば何故あんなものを口にしていたのでしょうか？
実に不思議です。あの煙を吸い込むことにより確実に肉体的にも精神的にも破壊されていく。
でもなぜか今でも吸いたくなる時がある。
実に不可解ですね。
僕も今日で禁煙１ヶ月達成です。ピース！
いっしょにこれからもがんばりましょう。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/04/01(Sun) 07:30拓郎さん
本当におっしゃるとおりです。
これからも宜しくお願いいたします。
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/03(Tue) 16:54アボボさん、こんにちは。
禁煙４５日目あたりでしょうか？
順調そうですね。
本当にタバコっていいとこないですよんね。
なんで、あんなものに、心も体も支配されてたんだろう？
って思います。
アボボさんも、止めて色々改善されたとか・・
でも油断大敵ですよ。
ニコチン大魔王は、もう大丈夫って思った頃にやってきます。
一緒に卒煙めざして頑張りましょうね♪
[61826へのレス] Re: タバコのない生活って最高！ 投稿者：アポポ 投稿日：2007/04/03(Tue) 18:54りんごさん、はじめまして！
恐るべしニコチン大魔王・・ご忠告ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします！
おはようございます(*⌒8⌒*)♪
大阪よりの第一声です！
引越しも無事終えて、なんとか格好だけはつきました。
大阪は桜もかなり満開に近づいてきています。
どうも私の歓迎会は、明日、夜桜での花見歓迎会のようです。
一石二鳥、大阪らしい・・・？かな〜〜。
つねぼんさんのお近くで卒煙めざして頑張っていきますので、
これからもみなさん、どうぞヨロシクお願い致します。(^8^)/
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/02(Mon) 13:04エイトマンさん、お久〜
大阪行ってきましたよ〜私も。
大阪の空港行きのバスの前で、タバコ吸ってる人いっぱいいましたよ。
喫煙者は随分いそうですね。
スゴイ人、人、人・・・でバリッとスーツ着た人もいっぱいいました。
あ〜この中に、エイトマンさんがいるのかな？って想像しながら
歩いてきました。
でも、こちらは田舎者なもんで、なんか帰ってきて、ど〜と疲れが出ました。
でも、素敵なお店があったら、又行きますので、ヨロシク♪
明日、お花見歓迎会？
最初はキープして飲みましょう！
いつもの裸踊りはしばらくは控えてたほうが・・・・
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/02(Mon) 13:38こんにちわ、エイトマンさん。
大阪を理由にタバコを吸うのは、ごっつい敗北かも・・・
っという事で、当分タバコを吸う理由がないので、禁煙は一安心ですね。
役職上、社員ウォッチングになりそうな夜桜歓迎会、一石二鳥返しですな。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：DJ 投稿日：2007/04/02(Mon) 15:50転勤早々の掲示板めぐり、お疲れさまです。
大阪はなんと言っても「くいだおれ」の町。
美味しいものが仰山あります。
ぶたまん、お好み焼き、イカ焼き、たこ焼き、まむし（うなぎ）、串かつ、うどん、...。
体重増加には十分気をつけてくださいね..。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/02(Mon) 15:57ＰＣも今日の朝に接続をしたところなので、
掲示板を読み返しておりましたら、
おkyoさん・虹とウスさん・よかったさん・拓郎さん・
DJさん・雅さん・じゃり師匠・つねぼんさん・ちゃでんさん。
遅くなってしまいましたが、激励ありがとうございました！！
今の私のオフィスとてもいいのです。
自分でレイアウトしたので、ＰＣの内容はまわりからは絶対にわからないないようにしました。
これで、社内にいる時はバッチリとカキコ出来ますよ♪
じゃりんごさん 社内では、しばらくは裸踊りは封印しておきます。
つねぼんさん そうですね社員ウォッチングか〜
いいですね。酔わないようにしっかり観察しょっと♪
会社は北区にありますので、花見はどこでするのかな？
つねぼんさんは、南なんですよね〜
ほんとに同じ大阪の屋根の下、これからもよろしくご指導お願い致します。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/02(Mon) 16:01ＤＪさん ありがとうございます♪
ＤＪさんも大阪なのですね。
あらためまして、よろしくお願い致します。
そうなんですよね、体重気をつけねば〜
大阪での新しいジムを見つけないと・・・・・。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：拓郎 投稿日：2007/04/02(Mon) 16:30エイトマンさんはパワフルですね。発言に力強さを感じます。
僕は岐阜で、出張でもあまり大阪に行く機会はないですが、いい町でよね「大阪」は。
お互いＰＣの内容を知られないように、こそこそ書き込みましょう。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/02(Mon) 18:21拓郎さん ありがとうございます。
岐阜ですか、いいところですね♪
若い時、仕事でよく行きました。
その時からの夢なんですが、
長良川での鵜飼いを観賞しながらの
食事をしたいで〜す。
それと激励いただいていた、
まきママさん、よかったさん(≧≦) ゴメンネー
とんじゃいました〜。
よかったさん、しばらく板から離れられるのですか・・・？
さみしくなりますね。
早く、帰ってきてくださいね♪♪
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：マンモス 投稿日：2007/04/02(Mon) 21:14エイトマンさん無事の引越おめでとうございます。
引越し前の支援有難うございます。
大阪ですか、いい所ですね一度行ったら観光案内お願いします。
なにせ自分はド田舎でら都会に憧れがあります、ともあれ今後もご支援お願い致します。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/02(Mon) 21:28エイトマンさん、こんばんは。
ＰＣ無事接続完了、おめでとうございます。
いよいよ大阪での新生活スタートですね。
うちの主人は若い頃１６〜１９歳迄大阪に住んでいました。
それと長女が大阪から近いところ、京都の大学を卒業しました。
大阪と我が家の接点は、これくらいかな？
お仕事も禁煙同様頑張って下さいネ。(=^▽^=)
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/03(Tue) 15:27マンモスさん ありがとうございます。
頑張ろうね！禁煙は自分自身との闘いですからね〜、
苦しい時も、辛い時も当然あります。
だからこの板を利用して、苦しい事や辛い事を、
みなさんに聞いてもらい、アドバイスをしてもらうのです。
そして、苦しい中にも愉しくみんなと歩んで行くのですよ♪♪
だから、絶対にこの板から離れちゃだめですよ。
もうみんなの仲間ですからね！
まきママさん ありがとうございます。
御主人も大阪にお住まいだったんだ！
まだまだ右も左もわかりませんが、
とても楽しそうな街って感じです。
なん〜か、すぐに打解けそうで〜〜？
今日の花見歓迎会でどうなるか・・・。
朝はとても寒かったですが、今はいい感じです。
でも夜は寒くなるかな〜？
まあ〜、初のことなので、インパクトを社員に与えねばね〜。
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/03(Tue) 16:18エイトマンさんへ、はちひとさんへ、80000さんへ 八幡さんへ
ヤサ、ええとまん！
ひさし、ぶりだなァ〜♪♪（これって、歌舞伎調に読んでね♪）
そっか、大阪か、、、ぶじ行ったか、、、
新天地で隠れカキコ気をつけりぃー。。。
怪しいネットにハマっているオヤジかと思われまっせ〜♪
今晩花見ですか、、、 うらやまし〜草場の影で見てまっせ、（笑）
年度始めは何かと慌しくて、、、ついでに臭くて、、、かないませんよ。。。
花より団子の飲み会をやりましょうネ！
そ、いえば。
以前。 ちゃでんさんから、
＞エネルギッシュあふれる営業本部長さんに敬意を表し、
鹿児島から、ご栄転祝い酒（芋焼酎）隠れ銘酒「八幡」
（はちまん）をどーぞ！(^^)
と、いうお酒が、、、届いたそうな。。。
それで盛り上がりましょう是ぇ〜♪
もち、お好みランチAかBを添えて。。。（食えるかな？！）
クリーンだよ！
これからも吸わない運動続けましょうネ！！
[61883へのレス] Re: 大阪より第一声！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/03(Tue) 17:51お〜kyoさ〜ん おおきに！
こちらの大阪支社は、べっぴんな女性(・・？)がいっぱいなので、
今日はたのし〜いやろうね〜♪（汗〜）
でもじわ〜と寒くなってきましたが・・・
ちゃんでんさんからの隠れ焼酎「八幡」！！
いや〜ピ〜ンとこなくて、ちゃでんさんごめんなさい。
おkyoさんに、睨まれてますゥ・・・・・。
落ち着いたらぜひぜひ大阪で、ぱぁ〜とやりましょ！
みなさんをお呼びして、ランチAでもBでもCでもなんでも有りで！！
では、花見歓迎会に行ってきます。
はい、ついにやりました。1ヶ月です。ニコニコ。
まさかこの僕でもここまで出来ました。皆さんありがとうございます。
1ヶ月経過した今の感想--------------------------
・うれしい。心からうれしい
・自分でもできたのがびっくり
・シンジラレナ〜イ
今後の目標--------------------------------------
・ガムの使用をやめる（ほぼ普段クロレッツを噛んでいるから）
・人にもっとやさしくする
使用した禁煙グッズ------------------------------
・二コレット20粒ほど
・クロレッツ超大量に使用（ほぼ起きてる間噛んでいる）
・禁煙セラピー10Pほど読んだ（読み始めると寝てしまう）
たばこを辞めて変わったこと-----------------------------
・肺がとてもとてもきれいになった気がする
・毎朝の缶コーヒーとたばこが、缶コーヒーとガムに変わった
今でも禁煙初日の皆さんの声援を良く覚えています。これがなければ間違いなくダメでした。
本当にこころからこころから皆さんに感謝します。
あんな煙は吸うもんじゃない！次の目標は1ヶ月と1日達成です。
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：虹とウスさん 投稿日：2007/04/01(Sun) 00:33こんばんは！ 拓郎さん ついにやりましたね！
☆祝 禁煙1ヶ月達成おめでとうございます！！！☆
１ケ月の関所をクリアーされ まだまだ関所がありますが 楽しみながら つねぼん卒煙街道を行きましょうね！！！
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：アポポ 投稿日：2007/04/01(Sun) 07:40おめでとうございます！！
１ヵ月って短いようで長いですよね。
次の目標は1ヶ月と1日というところがナイスです！
一緒にがんばりましょう。宜しくお願いします！
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：ほよよ 投稿日：2007/04/01(Sun) 08:25１ヶ月おめでとうございます。
私２ヶ月半くらいです。最初の１ヶ月より次の１ヶ月の方が楽でした。
ほんの少しずつ楽になる感じです。
でも、波があります。大波小波に飲み込まれないように注意しましょう。
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：よかった 投稿日：2007/04/01(Sun) 14:07拓郎さん おはようございます
☆一ヶ月ニコニコ☆おめでとうございます☆ニコニコ☆
私の話をしていいですか?
私は一人っ子です。
父にとって、目に入れても痛くない存在
私もパパの事が、大大大好きでした。
父は経営者として、バリバリ仕事もし良く遊ぶ豪快な人でした。
大好きな父は良く煙草も吸いました。
朝起きた時嬉しい時悲しい時、いつも煙草に火をつけていたと思います。
父を間近で見て育った私は、大好きな父の真似を
するようになりました。
父を真似て初めていたづら心でこっそり、煙草に火をつけたのは中1 のときでした。(もちろんそれ一回限り)
そして次は高校一年のときでした。(別に不良だったわけでもないのですが・・)
その後父は癌に侵され、死んでしまいました。
それからというもの煙草の臭いは父の臭い・・・
とせっせとニコチンを体内に入れてきたのです。
そして煙草を吸わない男性より吸う男性を好きになり
結婚し今に至ります。
(私が煙草を吸ったのは父のせいだ・・と言っているのではないのですが・・そんな中で育ってきました。)
拓郎さんも、もう一生吸わない方だと思っています。
万が一もないと思っています。お嬢さんの為にも卒煙して下さいね。
長々とすみません。読んで下さってありがとうございます。
しばらく書き込み出来ませんが、陰ながら応援させて頂きます。
最後にもう一度☆一ヶ月達成☆心からおめでとうございます☆
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/04/01(Sun) 22:39拓郎さん こんばんは
☆祝禁煙1ヶ月達成☆ おめでとうございます！
暫くは、ガムもサボっている脳味噌には有効です。
今だったら禁煙セラピーを読んで、なるほどと思いますよ。
ここまで来れたんだから一本試してみるかなんて考えになる前に、さっさと読みましょう。(笑)
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：拓郎 投稿日：2007/04/01(Sun) 23:32よかったさんの話はとても胸が痛くなりました。
でも僕にとって、とてもいいお話を聞かせていただきありがとうございます。
僕も会社経営者であり、また一人娘を持ち、喫煙者でした。
たぶん、世の中がこれほどに「たばこバッシング」をしなければ今も吸い続けていたのは間違いありません。
僕３１歳にして娘4歳。娘にはたばこを吸ってほしくない。
およそこれからたばこが吸いたくなったときに、僕の頭によかったさんの話がチラつくようになるでしょう。
本当にいい勉強になりました。
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：にゃン子 投稿日：2007/04/01(Sun) 23:54おめでとうございます！！
１ヶ月達成は本当に嬉しいはずです。
不思議な事に２ヶ月や３ヶ月はそんなに喜ばないかも？
うちの子供が煙草吸ってた頃があります。
親としてはこんなショックなことはありません
でも自分だって親不幸してたんですよね〜。
ぜひ娘さんの為に良い環境で頑張ってください！
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：ちゃでん 投稿日：2007/04/02(Mon) 08:16拓朗さん、おはようございます。
禁煙継続1ヵ月達成おめでとう！
かわいい愛娘、ひろこチャン（だったっけ？）も喜んでいるでしょう。
これからも、お互いクリーンにナイスパパで行きましょうぜ(^_^)v
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/02(Mon) 13:27こんにちわ、拓郎さん。
祝！禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。
この禁煙一ヶ月は、奇跡ではなく、軌跡ですよ。一歩づつの積み重ねですね。
自分の足跡を誇らしく思えるなんて、タバコからのささやかなプレゼントかも・・・
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/02(Mon) 15:24拓郎さん こんにちは。
禁煙１ヶ月達成！(⌒8⌒)／゜・:*【祝】*:・゜＼(⌒8⌒)
ほんとうにおめでとうございます！！
拓郎さんにとって、大きな大きな自信がついたことでしょう！！。
これから先、辛い事があればこの１ヶ月のことを思い出して、
しっかり頑張ってくださいね♪♪
エイトマンより心をこめて、
☆彡(ノ^^)ノ☆彡ヘ(^^ヘ)☆彡(ノ^^)ノ☆彡 Congratulations!!
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：マンモス 投稿日：2007/04/02(Mon) 21:42拓郎さん禁煙１ケ月おめでとうございます。
まだまだ新参者の私ですが拓郎さんを目標に頑張ります。
今後も宜しくお願いします。
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/02(Mon) 21:59拓郎さん、こんばんは。
禁煙１ヶ月経過おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪ やったね♪
いつも前向きな拓郎さん、拓郎さんのメッセージ読んでると、いつも心が洗われるような爽快感が残ります。
このまま卒煙まで突っ走りましょうね。
ご一緒致します。(^O^)」
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/03(Tue) 12:53やった！ やった！ 拓郎さんが１ヶ月宿にご到着でござんす！！！
拓郎さん本当によくぞがんばりなすった。
思いっきり胸ぇ張って、思いっきり自慢しておくんなさいやし！
元喫煙者が１ヶ月もタバコと縁を切るってぇのはすごいことなんでござんす。
拓郎さん！ これからも卒煙宿目指して旅、ご一緒でござんすぜ♪♪♪
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/03(Tue) 14:44拓郎さん、エライ！
おめでとさんです。
１ヶ月達成ってすごくうれしいですよね。
ひろこちゃんもパパのキス、クリーンで喜んでますよ。
パパダイチュキってチューされるかも♪
娘にはタバコ吸って欲しくないって親としては当然の思いかも・・・
私、親不孝な娘でした・・反省。
拓郎さん、これからも頑張って下さいね。
[61856へのレス] Re: やったよ！ついに1ヶ月経過 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/03(Tue) 16:38拓郎さん、こんにちは。
１ヶ月達成☆おめでとう☆ございます☆
やりましたねぇ〜♪ ぐっと・ぐっと♪
すご〜いことですぞ！！ １ヶ月って♪
チョッと自信がつきましたか？
これからも気を引き締めつつ・ゆかいな道場、楽しい禁煙を
続けていきましょうネ〜♪
やっぱ、あの拓郎がベースですか、、、
私も拓郎大好きです。しいて言えば「旅の宿」が一番のお気に入り♪
熱燗飲みながら口ずさむのは、、、これでしょ♪ね
余談でした、、、
で、余談ついでに拓郎さん・チョッとごめんなさい。
☆よかったさん・どうしたのですか？
悲しいレスがチョッと気になって、、、 大丈夫ですか？
花見宴会しますヨ♪ 待ってますからねぇ〜♪
拓郎さん失礼しました。
☆おめでとうございまぁ〜ス♪
ず〜ッと吸わない！でいきましょうね！
ふぁい！
皆さんのはげましのおかげで８０日くらいまでは順調すぎるほどでした。
それ以降これが禁煙鬱かと思うほどやる気も無く気力も無くなり（もともと鬱もちなのですが）憂鬱なな日々続きました。
ついに手を出してしまいました。
ここ１週間くらいは頭が真っ白というかパニックでした。
今少し冷静になって考えると最初の１本はどうしても我慢できずに吸ったわけでもないしなんとなく吸った感じです。
まだ完全に前の状態に戻ったわけでもなく吸う日もあり吸わない日もありというところです。
再チャレンジする気持ちは残ってます。
今回元旦禁煙で途中まではうまく言ったので次は近々誕生日ですので誕生日禁煙をするつもりです。
今すぐやめるのが一番良いのは判っているのですがまだ頭の整理が出来てません。
皆さんの期待を裏切ってゴメンナサイ。
スタートしたらまたレポートします。
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：虹とウスさん 投稿日：2007/03/31(Sat) 13:40こんにちは！ こうちゃんさん そして はじめまして！！
☆祝３ヶ月目前 禁煙達成！！！☆
よくぞ そこまで 禁煙出来ましたね！禁煙は始めから成功する人は、ほとんどいないらしいです。「失敗」ではなく「練習」を繰り返えして断煙すれば良いのではないでしょうか。
私も、「１本おばけ」 がよく出て来ますが 知らん顔の１〜２分で消えてしまいます。この次は今回より1日でも長く ガンバレです。
つねぼんさんが言われる様に禁煙は治療と心得よ！です。
お互い 自分とタバコのダマシ合いの かくれんぼ！！
出てきたり 隠れたり 自然体で行きましょうね！
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/03/31(Sat) 14:01こんにちわ、こうちゃんさん。
見事にタバコの罠に嵌りましたね、ドンマイです。
もし誕生日まで吸うのでしたら、タバコを出来る限り嫌々吸いましょう。
タバコを吸い続ける事が、楽しくないと経験するのも立派な禁煙治療です。
そして、吸わなくてもよくなる誕生日を心待ちにしてください。
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：まきママ 投稿日：2007/03/31(Sat) 21:37こうちゃんさん、こんばんは。
‘つい’やっちゃいましたか？
でも、あきらめずにまたトライして下さい。
＞ここ１週間くらいは頭が真っ白というかパニックでした。
私ももし吸ってしまったら、こうちゃんさんのようにパニックになると自分でわかるので、それが怖くて‘吸わない’を続けてこれたようなものです。
憂鬱な気分は私も経験しました。しばらく落ち込んでました。
これもニコチンに脳が騙されていたせいです。
お友達だと思っていた煙草はとんでもない物だったんです。
こうちゃんさん、あきらめずに再スタートして下さい。
応援していますからね(*^□^*)
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：にゃン子 投稿日：2007/03/31(Sat) 22:42すごく分かります
私も鬱もちです。禁煙するたび禁煙鬱になり断念してきました。
今７ヶ月目に入りましたが
今回もやはり欝っぽくなってしまいました
でも吸わなかったです。
厳しいようですが鬱だからと逃げ道を自分で作っていました。
どうしても超えてみたいハードルでした。
記録更新した今となっては爽快です。
鬱も大波小波ありますから上手くバランスとって頑張りましょう。
つねぽんさんの仰るとおり
次のスタートまで吸って吸って吸いまくった方がいいかも・・・
次回のチャレンジ待っていますよ！
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：よかった 投稿日：2007/04/01(Sun) 14:30こうちゃんさん こんにちは
残念でしたね。
私も何度も失敗していますので、最初の一本なんとなく吸った・・気持ち解ります。
でも今は私にとってニコチンは覚醒剤と同じカテゴリーの薬物です。
再スタート頑張って下さいね。
しばらくの間カキコミ出来ません。
板は拝見させていただきたいと思っています、陰ながら応援致しております。
一人でも多くの方が卒煙出来ますように・・・。
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：こうちゃん 投稿日：2007/04/02(Mon) 12:01みなさん温かい励ましありがとうございます。
今回も地味にとりあえず１日、３日１週間越えを目標に頑張ろうと思っています。
今まで同様温かい励ましお願いします。
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/02(Mon) 12:38こうちゃんさんこんにちはでござんす。
あまり気にせず、新生こうちゃんさんでいくとよろしいかと思いやす。
ただ、タバコって野郎は吸った数だけ禁断症状を重くしやがる癖があるようでござんす。
どうか、極力クリーンな状態で新たにチャレンジをされておくんなさいやしね。
こうちゃんさんを応援させていただきやすよ♪
楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/03(Tue) 15:03こうちゃんさん、あんなに順調にいってたのに残念でしたね。
それが、ニコチンの底力ですね。
大丈夫。最後に成功すればいいんだから。
失敗はせいこうのもとっていうじゃないですか！
誕生日禁煙頑張って下さい。
[61840へのレス] Re: ３ヶ月目前で吸いました 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/03(Tue) 16:26こうちゃんさん、こんにちは。
そっか、吸っちゃったのか・・・
なにげなくの一本が、あいつの騙しテクニックです。
まず、自分で納得してのチャレンジ待ってますよ。
なに、そんなに力まずにとにかく最初の一本「吸わない！」です。
待っていますからねぇ〜♪
らじゃ♪
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