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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[974]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[61980] リスタート 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/04/03(Tue) 22:57
元旦禁煙を始め2ヵ月半で挫折。そこから10日位は頭の中は真っ白でパニックで・・・・
ようやく少し心の整理がついて誕生日にリスタートしました。
まだ2日目ですがそれほど吸いたいと思わないのです。
なぜこんな物を吸ってしまったのかよくわかりません。
吸ってしまったときは自分はだめな奴だと思っていましたが、よく考えれば吸わなかった約80日があったのも事実でした。
そこをもう一度思い出しながら頑張るつもりなのでみなさん応援よろしくお願いします。
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/03(Tue) 23:03
こうちゃんさん、はじめまして。
禁煙、再スタートおめでとうございます。
80日も禁煙出来ればゴールは近いと思います。
応援しますので一緒に頑張りましょう。
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者: 投稿日:2007/04/04(Wed) 07:38
おはようございます!

禁煙再スタートご苦労さまです。
前回の経験は、きっと役に立つと思いますので、充分生かして、又、
まだまだ現れるだろう一本お化けに負けないようがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/04(Wed) 08:52
こうちゃんさん おはようございます。

こっちの世界の住人の方が生活しやすいという事が、再認識できた事と思いますので、より一層卒煙が近づいたのでは?
がんばりましょう。
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/04(Wed) 14:48
こんにちわ、こうちゃんさん。

再び歩みを進めたようですね、素晴らしいです。

タバコ脳に侵されると、意識の有無に関係なくタバコに手が伸びてしまいます。
イメージ的には、泥酔して、あたり構わず放尿している姿そのものです。
そこを理性で抑制しないと、みっともない醜態を晒してしまい収拾がつきません。

禁煙は、一に冷静、二に理性です。自分を自分でコントロールしましょう。
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/04(Wed) 15:03
こうちゃんさん、こんにちは。
そっか、吸っちゃったのか・・・
なにげなくの一本が、あいつの騙しテクニックです。
自分を責めなくてもいいのですよ、、、み〜ンな同じです。
まず、自分で納得してのチャレンジ。ぐっとです。
リキまずにとにかく最初の一本「吸わない!」です。
一緒にやっていきましょうネ♪  
ふぁいとォ〜です。d(*^:^*)b
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:34
こうちゃんさん こんにちは。
少し長〜いレッスンだったと思って・・・
さぁ本番に向かって\(*⌒8⌒)bがんばっ♪

あまり神経質にならないように。
肩の力を抜いて、リラックスしてくださいね。
そして大きく深呼吸をして〜〜
いざスタート!!

[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/04/04(Wed) 21:28
みなさん温かい応援ありがとうございます。
第一難関の3日目、非常に危ない場面がありましたが何とかクリアーしました。
一日づつの積み重ねでチャレンジしたいと思います。

今後もよろしく・・・・
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/04(Wed) 22:31
がんばってくださいね。心から応援しています。
「非常に危ない場面をクリア」という発言は実に冷静で、また余裕も感じられる言葉でかっこいいです。
今度はきっと成功ですね。
これからもよろしくお願いします。
[61980へのレス] Re: リスタート 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/04/05(Thu) 12:35
こんにちは、こうちゃん、始めまして。私も元旦禁煙で、2ヶ月半
でこけ、4日で1箱吸って再スタートです。めざすは卒煙、仲良くゆっくり行きましょう。これからもよろしく!

[61885] 5ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/02(Mon) 10:33
お蔭様で、先週25日で5ヶ月達成いたしました。
報告がちょっと遅れました。

実は先週、子供の武道の全国大会の応援に和歌山、大阪に行ってました。
こんなチャンスは滅多にないことなので、ついでにユニバーサルにも行ってきました。

年度末で忙しい中、なんとか調整し、帰ってきてから、たんまりたまった仕事をして、お蔭様で週末は高熱にうなされておりました。
(歳には勝てない・・・ですね。
でも、風邪をひいたって事は、じゃ○さんと同じでおバカじゃなかったって事で、喜ぶべきか・・・?)

大阪でお好み焼き食べてきましたが、あれってごはんと味噌汁で食べるものなんですか????
つねぼん様、お好み焼きっておかずなの??

大阪でつねぼんさんやエイトマンさんらしき人がいないかと、くるくる見てましたよ〜♪
スゴイたくさんの人でみつけられませんでしたが・・・

空港では、ガラス張りの中でせっせとニコチン補給する人達を横目で見て
本当に止めてよかったと再認識致しました。

世の中の流れで、ランチ時間は禁煙のトコ増えてきましたね。
タバコを吸う姿が、カッコイイ時代は終わったんでしょうね。

今、5ヶ月になり、タバコを止めて後悔することは、ひとつもありません。
何故に、もっと早く禁煙できなかったか?と悔やむことはありますが。
あとは、玉に出てくる1本お化けに負けないよう、頑張りたいと思います。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/02(Mon) 12:37
りんごさん こんにちは
☆祝禁煙5ヶ月達成☆ おめでとうございます!

お子さん凄いですね!
自慢の子供で、一緒にいるお母さんが煙草を吸っている光景を想像すると、似合いませんよね。やめて正解。

私関東ですが、関西のお好み定食なるものを知って家でお好み焼きをおかずに食べましたが、意外といけますね。
ただ、炭水化物×2ですからね、どうなんでしょう。(笑)

直に半年、一本お化けも玉にしか出れないんですから、避けていれば大丈夫ですね!じみ〜に続けましょ。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:ター坊 投稿日:2007/04/02(Mon) 13:06
りんごさん、おめでとうございます!
私より一歩先を歩んでタバコのないライフスタイルを
エンジョイしてますね〜!
でも、お好み焼きっつうのはハイカロリーロービタミンですので
注意が必要ですぞ。
ちなみに、マヨネースとやらは大さじ2杯でご飯一杯ものカロリーを秘めているようじゃ〜。でも、からしマヨがうまいんだよね〜。
しかも、プラスご飯とは!
メタボリック街道の王道を行く組み合わせですな〜。
禁煙者にとって危険な食べ物です。
ん〜〜でも、食べたいっ!
おかかとソースたっぷりかけて、
もちろん、ハイカロリーマヨも、ネ!
タバコやめてから空腹時には
子供の頃のように、お腹の皮と背中の皮がくっつくぐらいに
腹が減ります〜。
あ〜お好み焼き食べたい〜♪
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/02(Mon) 14:08
こんにちわ、りんごさん。

祝!禁煙生活5ヶ月間達成、おめでとう。

お好み焼は、ビールのあてにする事はあってもおかずで食した事ないです。
焼きそばとご飯とか、うどんにかやくご飯は、ギリギリセーフです。
大阪には、タバコとご飯という豪傑がいるとかいないとか・・・(都市伝説)
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/02(Mon) 14:58
こんにちは! りんごさん!! そして

☆祝禁煙5ヶ月達成 おめでとうございます!☆

>空港では、ガラス張りの中でせっせとニコチン補給する人達を横目で見て本当に止めてよかったと再認識致しました。世の中の流れで、ランチ時間は禁煙のトコ増えてきましたね。タバコを吸う姿が、カッコイイ時代は終わったんでしょうね。

はい、そのようですね!喫煙はカッコワルイ時代となりつつある様な気がします。最近喫煙してる方を見ると なんだか可哀相な気がするのですが それって私だけでしょうか?

これからも りんごさん を見習って卒煙目指します。

よろしくね!!!



[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/02(Mon) 15:05
5ヶ月達成おめでとうございます。

>タバコを吸う姿が、カッコイイ時代は終わったんでしょうね。

否、煙草を吸う姿は昔からずっと格好悪かったのです。
格好いいと思わせることこそが、煙草に対する誤ったイメージの植え付けなのです..。

覚醒剤と煙草を一緒にやるよりは、お好み焼き定食のほうがましかと思います。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/02(Mon) 15:11
5ヶ月おめでとうございます!

ランチ時禁煙は増えましたが
飲食店は全面禁煙にして欲しいですぅ〜

お好み焼きは主食と思い込んでいるので・・・おかずに、というのは初耳。
そういえばイケルかも!
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/02(Mon) 15:41
りんごさん お久しぶりで〜す♪
5ヵ月達成 おめでとうございます!

オメデト8(^-^8")(8^-^)8"☆オメデト

大阪は、なんとすれ違いじゃん〜。
今日からが本格的に大阪なのに・・・・・

でもすごいね〜お子さんの活躍。
全国大会に出れるなんて、素晴らし〜い!!
今度来られるまでには、しっかり大阪の町を案内できるように、
夜な夜な、繁華街へ繰り出してお勉強しておきます。

もう体調はよくなりましたか
私も引継ぎや引越しの準備などで、
板へのレスさぼっておりましたので、
これからもお互いカキコに頑張りましょうね。

そして、私たちも含めてひとりでも多くの方達が、
卒煙できますようにがんばりましょうね。よろしくぅ(^8^)/

[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/04/02(Mon) 19:38
りんごさん、5ヶ月おめでとうございます。僕からの禁煙アドバイスはありません(笑)・・ナイス、ナイス!!自慢のお子様羨ましいですよ。僕も先日、大阪、ミナミ界隈に行ってきました。生活力があるっていうか、まず、おやじが偉そうにしているのがいいです。(若者より、おやじが、偉そうって言うのがいいです)昼間っから串カツ食べて一杯やって、ソースは一回しかつけてはいけない!大阪っていですよね。僕の住んでる、横須賀と雰囲気にてました。なにはともあれ5ヶ月がんばいましたね。ナイスです!
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:ちゃでん 投稿日:2007/04/02(Mon) 19:48
りんごさん、こんばんは。

禁煙経過5ヶ月おめでとうございます!
併せて、お子さんの全国大会出場もおめでとうございます。
たいしたものですね。ホント!

先日、僕も私用で空港に行ったのですが、やはりガラス張りでニコチン補給してた方を尻目に「憐れさ」を感じました。少し前までは、自分も「あっち側」にいたんだな〜っと思うと、つくづく「こっち側」に来て正解!と痛感しました。

明日からまた寒くなるみたいですね。(たしか東北でしたよね)
お身体をご自愛下さい。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/03(Tue) 08:27
りんごさん禁煙5ヶ月宿ご達成おめでとうさんでござんす!
りんごさんの落ち着いた雰囲気は存在感抜群でござんす。
このまんま、つねぼん卒煙街道のどまんなかを歩き続けておくんなさいやしね♪

あっ そうでござんした。
お風邪をお召しなされやした!
ふっふっふ これで、りんごさんも つねぼんいんてりじぇんすくらぶの一員でざーますござんす。
あっしがいんてりじぇんすの極意を伝授してさしあげるでざーますござんす♪♪♪
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/03(Tue) 11:05
山女34cmさん、ありがとうございます。
山女さんの全国大会は夏でしたっけ?
子供のおかげで、大阪にも行くことができました。
結果は、満足のいきものではありませんでしたが、
すごくいい勉強になったと思います。
山女34cmさんも頑張って下さいね♪

ター坊さん、ありがとうございます。
本当に今はタバコのない生活をエンジョイしてますよ。
やっと、タバコの呪縛から解放されつつあるって感じです。
大阪のお好み焼き、おいしかったです。
もちろん、マヨネーズ付です。
今度、一緒にお好み焼きパーティでもしたいですね。

つねぼん様、大阪駅の近くのお好み焼き屋に行ったのですが、
Aランチが、ごはん、味噌汁、お好み焼き、ウーロン茶
Bランチが、ごはん、味噌汁、焼そば、ウーロン茶
だったんですよ。

サラリーマン風の人達は皆、そのランチを注文してるんですよ。
私は、お好み焼きは主食だと思ってたんですが、
大阪のほうでは、お好み焼き、焼そばは、おかずなんだと思って帰ってきました。

[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/03(Tue) 12:35
りんごさん、こんにちは。

5ヶ月達成 & 子供さんの全国大会出場おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ PAN!PAN!

素晴らしいことづくめですね(*^_^*)

ちなみに私は【ご飯+お好み焼き】は考えられませんが、【ご飯+焼きそば】はありです。(*^□^*)
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/03(Tue) 13:28
虹とウスさん、ありがとうございます。
私も、最近、喫煙している人を見ると、可哀想って思うときありますよ。
早く止めればいいのに・・・なんて、先日までは喫煙者とは思えない程、自分勝手なことを考えてます。

DJさん、ありがとうございます。
昔からタバコ吸う姿はかっこ悪かったのでしょうね。
でも、喫煙者の頃は、カッコイイと勘違いしていたおバカな私です。

にゃン子さん、こんにちは。
飲食店、全面禁煙賛成です。
そしたら、意を決して禁煙する人、もっと増えると思いますよね

エイトマンさん、頑張ってますね。
今日はお花見ですね。大阪の天気はどうなんでしょうか?
先日行ったばかりなので、すごく身近に感じます。
疲れないようにしてくださいね。
(もう若くないんだから・・・私みたいに風邪ひいちゃいますよ)

おとうさん、お忙しい中、ありがとうございます。
大阪ミナミって、なんか、おとうさんにぴったりって感じの響きですね。
お互い、このまま頑張りましょうね。

ちゃでんさん、ありがとうございます。
こっち側に来て大正解ですよ。
本当にあのガラス張りの中の人、哀れって感じですよね。

じゃりさん、ありがとうございます。
大阪でも、じゃりさんの事、考えてましたよ。
さて、あの格好で入れる店ってあるだろうか?って・・・
大阪は人がいっぱいで、あの三度笠で歩いてたら、みんなに邪魔にされるかも・・?
今度、エイトマンさんを追っかけて大阪でぱ〜とやりましょう♪

まきママさん、ありがとうございます。
ご飯と焼きそば、確かにアリですよね。
でも、やはり、その後の体重が気になりますが。。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/03(Tue) 14:54
りんごっち♪ おひさのこんち d(*^:^*)b
で、5ヶ月あんど9日達成☆おめでとう☆ござい☆

なに? ええとまん追っかけ大阪まで行って来たって?
?あ?ん?  子供の武道大会でね。。。ははは、、、
そっか、母してるんだ!
で、母は張り切りすぎて知恵熱(?)が出ちゃったって、、、 
大丈夫か〜 

>つねぼんいんてりじぇんすくらぶの一員でざーますござんす

なァ〜ンて、言ってるヤツがいるが・・・

ふふふ、じ○り タワケ!ぬかすな!あまいゾ!!

失礼りんごっち、とあるヤツに喝を・・・

 
>Aランチが、ごはん、味噌汁、お好み焼き、ウーロン茶
 Bランチが、ごはん、味噌汁、焼そば、ウーロン茶だったんですよ

大阪らしいって言えば、らしいよね。。。
で、たこ焼きは? 食べた? 

みなさんのトッピングにわたしゃ、もう一つタバスコを添えると・・・うマッ! ヨダレが、、、 
お試しあれ♪ 
 
それより花見しようヨ〜。
ええとまんしに大阪の美味いとこ見つけてもらってさ、、、
さくらが散っちゃうぞ〜 
でも青空にハラハラ舞い散るサクラって、どらまちっくで胸キュンみたいな! はァ〜。
花より団子しよ!ねぇ〜♪ 
 
聞いて!先週から煙にまかれてて、、、 髪や洋服み〜ンな。。。臭くって、、、 
今やっと一人になってさ、、、
高級な茶菓子なんかいらねぇ〜からタバコ吸うな! だよね。
今週はこんな調子でいきそう。。。
これって、セクハラだよね! 

(?、だれ?笑ったの? ○ゃり?○えとまん?あっ、りんごっちも?・・・ぶぅ〜 )

大都会と違い封建的だし、やめても行くあてないし、、、
ガマンしかないのさ、、、 しっかし臭ァ〜い!!
こーしーでも飲んで、頂いたチョコでも食べるかな。。。
 
「だいえっと、もったいないがじゃまをして」kyo一句
 
おそまつ。
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/04/03(Tue) 14:54
りんごさん5ヶ月おめでとうございます。りんごさん入板のころよりロムしていたので、自分の事の様にうれしいです。お子さんの事もおめでとうございます。全国大会などなかなか出られるもんでは
ありません。

お好み焼きのこと、知りませんでした。さっそく大阪の友達に聞いてみようとおもいます。

私も風邪を引いてひどい下痢になってしまい、3日で3キロやせました。これで禁煙ぶとり解消です。今年のかぜはお腹をやられる人
が多く友達も点滴に5日間かよった、なんていう人がいます。

なんだかまだ頭がぼーっとします。健康第一で新年度も禁煙がんばりましょう!!
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/03(Tue) 16:38
おkyoさん、お久〜。
会えなくて寂しかったわ〜ん。

ってセクハラだって・・・おkyoネエにセクハラなんてどこのどいつだ!
スゴイ度胸の持ち主よね!
高級なお菓子より、酒もってこいなんて、力んじゃいませんよね!

ところで、大阪、良かったよ。今度ぜひご一緒に行きましょうよ!
何が心残りって・・
大阪行ってたこ焼き食べてこないのよ。
悔しくって、空港で冷凍たこ焼き買ったけど、イマイチで・・・

たこ焼きでお花見したいよ〜(^−^)
ところで、つねぼんいんてりじぇんすくらぶって、なんか怪しくない?
じゃりさんが、極意、伝授してくれるらしんだけど、なんの極意?
裸踊りの極意かしらねぇ♪

「だいえっと、もったいないがじゃまをして」
いいですねぇ、この句。
私も子供の残り物、もったいないって言って、すべて、やっつけます。

エンゼルトランペットさん、ありがとうございます。
私、風邪ひいても、食欲だけはあるんですよ。
3キロやせたんですか?
うらやましい・・・
私なんて、体力つけて、早く治さなきゃ!って、せっせと食べてたので、増減なしです。

エンゼルトランペットさんも、又、頑張ってますね。
とにかく、焦らずに!
たまに吸いたい。って気持ちは、しばらくは続くと思いますが、
ちょっとの時間、我慢してると、やり過ごせると思いますよ。

[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/03(Tue) 18:58
こんにちは。
5カ月達成、おめでとうございます!!
凄いです、憧れます!
禁煙してから旅行しておりませんが、タバコを吸う場所と時間を気にしなくて済むなんていいですよね〜!
旅行計画、たてたくなりました(笑) 
[61885へのレス] Re: 5ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/05(Thu) 10:02
アボボさん、ありがとうございます。
アボボさんも、もうすぐ2ヶ月ですよね。
頑張ってくださいね。

タバコ吸わない旅行ってすごく楽チンですよ。
今はタバコ吸える場所、限られてますもんね。
そこを探して歩かなくていいし、禁断症状に悩まされる事もないし・・・。
アボボさんも、楽しい旅行、行ってきてください♪

[61756] 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:たかやん 投稿日:2007/03/27(Tue) 15:30
以前もここで相談したものですが、痰がからむ症状が治らず内科でも
耳鼻科でも以上なしなんですがいまだに咽喉の奥が粘っこい感じで
すっきりしないんです1年以上経っているのに・・・トホホ
こんな症状ご経験ある方いらっしゃいますか?
[61756へのレス] Re: 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2007/03/27(Tue) 17:46
ハーイ!!!私もです!
こんにちは、koyukiです。
私も、禁煙する数ヶ月前ごろから痰が常に絡む状態になり、長年の喫煙のせいだと思っていましたが喉の検査は一応してみたのです。
何も異常はなかったので、禁煙をしたら収まるものだと思っていましたが、一年半たった今でも常に痰とお友達です。
耳鼻科からは、鼻も喉も繋がっているからアレルギーを持っていると(アレルギー性鼻炎を持っています)鼻だけじゃなく喉も症状が出る事もあるといわれました。
今は諦めています。
できることならスッキリしたいものですね。
[61756へのレス] いたいた仲間が(^^) 投稿者:ちゃでん 投稿日:2007/03/27(Tue) 18:50
たかやんさん、こんにちは。
やがて9ヶ月を迎える@ちゃでんと申します。

あまりに症状が僕と劇似で、思わず頷いてしまいました。
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

喉のおくに痰がからみ、自分の声がくぐもった感じですよね。
禁煙最初は、ニコチンの塊りが痰と化して排出されてるんだな〜
とか、素人考えでしたが・・・そーですか、1年3ヶ月達成されてもあるのですか。

とにかく、1年3ヶ月達成おめでとうございます!
前向きに歩いて行くと、そのうち痰も千切れるでしょう!

(アホなスレで、吸いません。)






[61756へのレス] Re: 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/03/28(Wed) 13:45
こんにちわ、たかやんさん。

すっかりノンスモーカーですね、お見事です。

私も軽い鼻炎持ちですので、同じ様な症状が年中続いています。
特に、花粉症の季節は合併症のように酷くなりますので、、、、
うがいをしながら、カーーーッ、ペッ!っと痰を切っています。
一次的にはスッキリしますので、日課と思って割り切りました。
ちなみに私、禁煙4年半です。
[61756へのレス] Re: 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/03/28(Wed) 17:22
たかやんさん こんにちは

私もありますよ、1年5ヶ月経過しているのに?
喉に異物感があり、出そうとしても出て来ない。
あまりやっていると、仕舞には喉が痛くなって・・・

私は今も気道にタールが張り付いて取れないんだなと、勝手解釈しています。(笑)
あんまり気にしていてもしょうがないので、諦めています。

気分的に、そのうち良くなるさっが丁度良いです。
[61756へのレス] Re: 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:けんちゃんぺ 投稿日:2007/04/04(Wed) 21:16
中軽度の肺気腫でしょう^^
呼吸の不全のための症状だと思います 



[61756へのレス] Re: 禁煙1年3ヶ月達成しかし・・・・・・・ 投稿者:熊五郎 投稿日:2007/04/05(Thu) 00:45
たかやんさん こんばんは
私も1年2ヶ月経ちますが 咳はないのですが、喉のいがいが間あります!
なんでかな〜と疑問です。ただ私も 喉を浄化しているのだと思っています。意外と龍角散が効きますよ!お試しあれ!

[61988] 四日目です。面白い事発見! 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/04(Wed) 13:11
ご無沙汰してます。デモドリのコウです。
今回の禁煙はニコチネルを使用しています。だけど、ニコチネルだけではまだ苦しいので、変わった気分変えをしています。
私は劇団員をしています。演技の基本なんですが、例えば悲しいセリフのシーンでは実際に悲しい気持ち、感情になって演技するのが、基本と言われています。起こっている演技や、笑っている演技も同じです。さらに神経質な人物を演じるときは、神経質な人になりきりったりします。熱心な役者は、身近にいる神経質な人を観察し、本番まで神経質な人になりきります。
そうです、わたしはここ二、三日はタバコを元々吸わない人になりきろうとしています。私はそれほど出来る役者ではないのですが、こんな事に挑戦しています。うまくいっている時は、タバコを忘れられます。
劇団員ではない一般の方でも、効果があると思います。
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/04(Wed) 13:48
コウさん、4日目無事達成おめでとうございます♪
演技の基本ですよね、なりきるって・・・
いろいろチャレンジしての禁煙グットですヨ♪
ただ、禁煙は現実をず〜ッと歩みながらの行為です
とにかく「吸わない!」続けましょう〜
人生山あり谷あり、進むしかない。
ま、たまに立ち止まる事も必要ですが、、、 
頑張っていきましょうネぇ〜♪ ふぁいとーお
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/04(Wed) 14:53
こんにちわ、コウさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

演技の裏を返せば、今まで無理してスモーカーの演技をしていたのかもね・・・
別に、普段の生活にタバコは必要ないし、世間的にも吸いにくくなったし・・・

あと、ニコチネルは、ニコチン離脱症状を緩和するのが目的です。
吸いたいだけの心理的な依存は、各自で克服するのが通常の使用方法です。
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:41
コウさん こんにちは。

自分を自分で自分のことを自分で演じて、
自分で納得して自分で挑戦して、・・・・・?
とにかく自分で「吸わない!」を続けましょう!!

ようし!絶対、二度と吸わないように、
エイトマンビーム!(ノ≧8≦)ノ・‥…━━━★ ピキューン!
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:はる 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:53
コウさん、こんにちは。
明日から禁煙すると宣言した、はるです。
コウさんの、その『なりきる』って方法、使えそうな気がしました。いつも禁煙初期の段階で負けてる時って、口に出して吸いたいって言ってるわけではなく、とにかく心の中での葛藤が始まってるんです。ちょうど、体の中に二人の人物がいるような。。
前向きな自分でいたほうが、きっと楽ですよね。
うん、明日は、なりきり作戦で過ごしてみます
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:koyuki 投稿日:2007/04/04(Wed) 18:31
コウさん、こんにちは。
タバコとは縁のない人を演じて、もはやそれは自分のものにしてしまう。
マインドコントロールが成功すればラクチンに禁煙できますよね!
[61988へのレス] Re: 四日目です。面白い事発見! 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/04(Wed) 22:10
皆様、コメントありがとうございます!
ニコチネルをつけていると、夜に寝つきがわるくなりません?
寝つきをよくする為に、カラダをつかれさせようと思い。
用事のある街中まで徒歩でいきました。往復約、24キロそれも片手、3.5キロ両腕で7キロの重りをつけて歩きました。
いい感じに疲れています。ぐっすり眠れそうです。

[62000] 約束の日は結局きますね(^^ゞ 投稿者:はる 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:39
こんにちは。4月2日に宣言し、すぐ失敗して、日曜日に4日目がくるように頑張ってみますと書きましたが、途中、何度も皆さんのコメントを読みながら「別に今からでもいいんじゃないか」って考えてみたり。。。「いや、木曜日って決めたんだからそれまで思い切り吸えばいいよ」とか。。。気持ちがあっちこっちいって、ホント忙しかったです。
でも、結局、約束の日がきたわけで、今度こそ失敗はできないな。
今日、気付いた事は、その日の最初の1本が非常〜に影響を受けるってこと。
うまく言えないんですが、日中はそんなにタバコがどうしても吸いたい!!っていう欲求は強くないんです。
夕方から夜にかけてがソワソワするんです。で、それに負けて1本吸うと、も〜う止まらない。さっきまで何時間も平気だったのが、立て続けに吸わざるを得ない状況になるんです。
なんか、狂ったように。。。という表現がピッタリな感じです。
何かヒントが隠されてるような気がします。

りんごさん。私は、かくれ喫煙者をずっとやってきて、ほんと疲れました。もっと、人生って楽しいもののはずなのに、自分でそれを壊してきた気がします。

マンモスさん。調子はどうですか?
教えてくださった「宣言版」今夜にでも書いてみますね。あの〜金曜日の検診は行かれてくださいねっ(^_-)-☆

さかなさん。私も最近、ちょっとした試験を受けたんですが、勉強の時に集中力が続かなくて大変困りました。自宅では、タバコが自由に吸えるから、タバコ休憩の多い事!真剣に頑張らなきゃいけないときにタバコはとてもジャマだと感じます。

ター坊さん。恥ずかしながら、現在、働いていないので多分、今が一番良いタイミングだと思います。余計な理由づけをしなくていいからです。禁煙に関しては、かなりいろんなこと、グッズを試しました。自分でも、もしかして禁煙が趣味となってるんじゃないか?って疑いたくなるぐらいに。。最終的には自分のこころの問題のような気がするので、今回はシンプルにやってみようかと思います。
こちらの掲示板はおおいに利用させてくださいm(__)m

kyoさん。タバコ吸ってるときは、出来そうな気がいつもするんですけどね。今日は吸えないんだって感じた途端、禁煙の壁がとっても大きくて高い存在になってるんです。今度こそ、いい波に乗れるといいな〜
先延ばしって、あんまり考えないようにします

[61847] 禁断症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/03/31(Sat) 19:12
皆さ〜ん、「ゴメンナサイ」皆さんからの暖かい声援を裏切ってしまいました。禁煙も2日で断念、これって禁煙とは言えませんよね
でも自分にとっては新記録です、こんな調子では禁煙なんて夢物語です。
原因はちょっとした飲み会がありまして最初の内は我慢できましたが、近くの人が喫煙しつい誘惑に負けニコチンが体内に・・・。
眠っていたニコチン魔王が目覚めニコチン大魔王に変身しました
1本吸ったら2,3,4、本とブレーキが効きません、なんで?
情けない自分に嫌気がさしました。
でもそのタバコが今無くなりました、これから本格的なニコチンとの勝負です。数々の誘惑や禁断症状が現れそうで怖くて落ち着きません、念の為タバコを買って置いたほうがいいのかな?、でも外は雨で外室したくありません、タバコと目に見えない糸で結ばれているのかな。でもここで吸ったら・・・来週は肺気腫の健診日。
死刑判決(24時間酸素ボンベ生活)が下されそうで怖いのでドタキャンします。いずれにせよ「禁煙したい」「死にたくないよ」



[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:コウ 投稿日:2007/03/31(Sat) 19:51
マンモス様
デモドリの私としては、ここできちんと懺悔するマンモス様は立派だと思います。
私の場合は、懺悔の告白する勇気もなくフェイドアウトしましたし…
お互い何度でもやりましょう!(もう失敗したくありませんが)
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:拓郎 投稿日:2007/03/31(Sat) 20:28
実に惜しかったですね。
僕が禁煙して感じたのは、1日目の禁煙はたぶん一番つらいです。
これを乗り切ったら2日目は少しだけ楽になって、3日目にはかなり楽になる。
4日目はもうほとんど楽です。
みんな応援しています。少しだけ勇気をだして、がんばってみてください。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/03/31(Sat) 20:54
マンモスさん こんばんは
これから自分が置かれている状況をようく把握してください。
煙草について学んで、多くを知ってください。
マンモスさんには後がありません。お願いです。。。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:まきママ 投稿日:2007/03/31(Sat) 21:18
マンモスさん、煙草と分かれられない気持ちは分かります。

でも、目を覚まして下さい。
煙草は命と引き換えにするような価値のあるものではありません。
騙されてます。
身体が可哀想です。

初めは皆、辛いです。
でもそれを乗り越えてます。
私も煙草無しでの人生は考えられないほど依存していました。
でも、少しずつ少しずつ煙草無しの生活が本当の姿だったんだって分かって来ました。

お願いです、命を大事にして下さい。
もう一度チャレンジですよ。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/03/31(Sat) 23:12
皆さん、本当に有難うございます。
以前、呼吸困難になり救急車で病院に運ばれ緊急入院、ベットから起き上がることも出来ず10日間位酸素吸入、勿論トイレにも行かせてもらえずベット上で済まされました(屈辱)。
そんな中でもタバコが吸いたくなり無理をして無断で病室を抜け出したら病棟中大騒ぎ、後からナースの人達から心温まる説教を受け思わず涙がポロリ。
1ヵ月後無事退院、その時の体は別人の様でした、その時の体に戻りたいと思います。
禁煙卒業にはまだまだいくつもの試練があると思いますががんばります。今後も宜しくお願いします。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:ブラックつねぼん 投稿日:2007/04/01(Sun) 00:03
こんばんわ、マンモスさん。

謝るべき相手は、自分の身体です。私は痛くも痒くもないです。

薬物に侵された頭と身体、近く訪れるであろう恐怖を受け入れられないのでしょうが、
確実に、忍び寄っている悪夢のような現実も無視するわけにはいかず、お見舞い申し上げます。

禁煙を我慢と捉えているうちは、辛くて苦しい時間の蓄積にしか感じないものです。
タバコを吸わされている現実に目を向ける意味でも、肺疾患と向き合いましょう。

現実から逃げていても・・・未来は変えられません。逃げる事が、楽とは限りません。
あとでタバコのせいにしても遅いですよ、いい加減、自分の責任なのだと自覚してください。

やれば出来るのです。タバコを吸い続ける事の方が、今なら難しいと思いませんか?
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/01(Sun) 01:45
マンモスさん
吸っちゃダメ!

本当に死んでしまうのですか?
まだ、生きていなくてはいけないでしょ?
なんで生き急ぐのですか?

あなたが居ないと困る人が居るはずです。
あなたに会えなくなって悲しむ人がいるんです。
だから生きて・・・感謝を伝えましょう。

マンモスさんには出来るはずです。
気弱な情け無い私が出来ました。
私はどうしようもない人間です 取柄もありません。
子供の頃から友人が少なく大抵1人でした。
気が付くと煙草が友人の代わりから全ての役をしてくれました。
でもそれが嘘で偽りだったと禁煙セラピーで知りました。
ショックで受け入れる事が難しいほどでしたが
いまは胸張って「禁煙してる」と言います。

マンモスさん頑張ろう。
1歩踏み出してください。
皆が応援してくれますよ。
つねぽんさんがブラックになっている・・・この意味
深い物があるはずです。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/01(Sun) 06:27
皆さん、おはようございます。
朝この掲示板を見てビックリしました。
つぼねんさんがブラックに・・・?。なんで。
この掲示板の初心者の私には何でブラックになるのか分かりません。
でも何故かしら今日はスッキリ目覚め気持のいい朝を迎えました。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/01(Sun) 07:02
マンモスさん
はじめまして。
皆さんのおっしゃる通り、タバコなんて命と引き換えにする価値は全くないものです。
禁断症状が酷い数日、お茶を片手に、ネットでも本でもタバコの害について調べまくっては如何でしょうか?そうすれば自然と時間がつぶれて、気が付いた時にはだいぶ楽になっている筈です。すごく沢山資料ありますよ〜!
やめる事が出来たら、きっと心からホッとされると思います。
がんばってください!!
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/01(Sun) 08:16
肺気腫の疑いがあるのに禁煙も2日で断念・・って・・
4月1日のジョークですか?
ジョークならいいけど、本当だったらもう少し頑張りましょうよ。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/01(Sun) 18:39
こんにちわ、マンモスさん。

ここに来るって事は、タバコを止めたいはずなので、喜んで応援します。
あなたの身体も悲鳴を上げているんだし、そろそろ年貢の納め時ですよ。
現実から逃げる愚かな自分を直視してください。きっちりツケを払いましょう。

※「ブラック」は、厳しい事を言う前振りです。想いが届いていないようで・・orz
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/01(Sun) 19:44
「つねぼんさん」そして皆さん、本当に有難うございます。
今、あらためて皆さんの気持が良くわかりました。心を突き刺されはっきりと目が覚めました、今日現在はまだ1本も吸っていませんけど「喫煙大魔王」が誘惑してきています、       でも今日のメッセージでタバコと決別できそうな感じです。
皆さん有難うございます。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:セデイコンテ 投稿日:2007/04/01(Sun) 20:49
そんな状態で吸ってるなんてあり得ないです・・・。
あなたが死んでも私は悲しくもありません。
自業自得しか思いません。
けど、周りに悲しむ人もいるだろうし、自分自身が死にたくない
からここに来てるんだと思います。

ただ言える事は私もここの掲示板の力で禁煙が出来ました。
昨年の7月8日から一本も吸っていません。
近くで吸ってる人もいますが煙たいと思う時もあるし
いまだに吸いたいなーって思う時もありますが今更吸いませんw

あなたが禁煙成功している事を祈ります。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:よしのり 投稿日:2007/04/01(Sun) 22:54
マンモスさん、こんばんは。

私の友人のお父さんが肺気腫でした。
それも死の入院まで煙草を止めることが出来なかった重症のニコチン依存症でした。
晩年はどうなったか、寝る時も普通に仰向けにベッドに寝ることが出来ず、
座ったままで何かに寄りかかり、肺をかばうように丸くなって
それでも苦しくて、「しんどいよう、苦しいよう」と一日中
呟いていたそうです。
酸素ボンベ生活になっても煙草を止められない人もいるのです。
今すぐ禁煙すべきです。まず煙草のことを勉強しましょう。
禁煙サイト
 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)
 楽しい禁煙・たこの禁煙覚書
 たばこ雑学
等のサイトを読みタバコの正体を理解しましょう。

それでも煙草を止められなければ死を待つだけです。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/01(Sun) 23:38
これほどまで皆さんに応援されているマンモスさんは幸せものですよ。
僕も及ばずながら応援させていただきます。
とりあえず1日だけでも禁煙できたら、また2日できたら3日。
4日目以降の禁断症状はあまりきつくありません。
よしのりさんや、管理人さんの言うように煙草について知識を深めることが、やさしい禁煙生活への扉です。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:ブラックりんご 投稿日:2007/04/03(Tue) 17:04
マンモスさん、はじめまして。
私も、管理人さんの真似をしてみました。

マンモスさん、あなたにとって、タバコって命より大切なものですか?
止められない気持ちはわかります。
私も、一生吸い続けなくちゃいけないんだろうな・・って自分で思ってました。
それは、どこかで、自分自身に甘え、自分を許してからだと思います。

止めたい気持ちが本気なら止められます!
命が惜しいなら、検診にも行ってください。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/04/03(Tue) 19:27
本日、仕事は終了いたしましたが、即行ウクレレレッスンにて時間がありませんので、余計なお世話と知りつつレスしました。
吸うのも自由、吸わないのも自由です。どちらの自由を選択するかは、マンモスさん自身です・・とりあえず辞めてみては・・禁煙して損をしたと思えば、心置きなく吸えばいいと思います・・でも、とりあえず、辞めないことには、損したか得したかわからないですから・・
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/03(Tue) 19:36
皆さん、いつもお世話になっています。
ところで、りんごさんも「ブラック」に変身しちゃうんですか?
ホワイトでいて下さい、ところで健診日ですけど6日(金)ですけどマジでヤバイと思いますキャンセルしたいけどクスリが切れ呼吸不全になりそうで、マジ検討中です。
ところで今日帰宅途中コンビニでお買い物、帰ったらビックリ袋の中から「たたたタバコが!」(まだ吸っていません)無意識のうち買ったらしい、こんな調子では病院に行けません。
しばらくの間、調子を見てからにします。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/03(Tue) 19:51
えーと・・マンモスさんは偉いですね。
反面教師の役を買って出ているようですね。
そういう人も必要ですね。
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/04(Wed) 16:24
マンモスさん、こんにちは。
ビックリ始めて見ましたブラックつねぼんさんを・・・

6日の検診日は友引(みつ)です。

ここの皆さんの友としての後押しと、すべてに良日のみつが重なってますよ。
逃げずにいきましょう。。。
どっちにしても検診しないでビクついて過ごすよりいいのでは。。。
もっと自分を可愛がって下さい!
一度です自分の番は。いのちのリセットできません。
たった一度です。だから、、、大事にして下さい。
タバコなんて彼岸に逝ってからゆっくりとどうぞ。
まだ他にやることあるでしょ♪ 楽しい事が♪

みんなしょってますよ。大なり小なりいのちのおもさ
ここで逢ったのもなにかの縁。

マンモスさぁーン♪ れっつとらい。 ふぁい!
[61847へのレス] Re: 禁断症状 投稿者:ブラックkoyuki 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:20
マンモスさん、こんにちは。
呼吸困難で入院した時、苦しかったでしょう?
私は喘息持ちでした。
当然、タバコを吸う前から喘息だったのですが、喫煙するようになってからは一度具合が悪くなると薬も効かなくなりなかなか治らないようになりました。
ある日、肺に影があると医者から言われショックで過呼吸にまでなりました。
結局肺炎か結核等肺疾患の痕跡だったようです。
それでも、まだタバコをやめられない自分がいました。
またある日肺炎で入院しました、40度熱が出て苦しかった。
入院中は我慢したけど結局また喫煙生活に・・・。
もうウンザリ!!一生タバコはやめられないのかと絶望的な気分になりながらも日々罪悪感に苛まれながら暮らしていました。
ちょっとしたきっかけです。
罹りつけの心療内科の先生に「タバコやめてみないか?」と軽く提案されたのです。
私は自分の中で最高記録は1ヶ月の禁煙でしたが、それでもダメだったことで禁煙は諦めてたのです。
先生は「自分は3年かかったかな」とあっさり言ったのです。
目からウロコ、「そうか、時間がかかるのか!」と素直に受け止め、早速禁煙に関する色んなアイテムをかき集め、万全の体制で挑みました。
就寝前に最後の一本を吸って翌日からは非喫煙者になろうとしましたが、あえなく失敗・・・。
すぐに気を取り直して1本吸ってそれを最後にしました。
もう後戻りは何があってもしない!と誓いました。
禁煙を舐めてかかっていたんじゃないですか?
禁煙始めたばかり飲み会なんて危険度99%ですよ。
覚悟を決めてしっかり心構えをして勉強して自分の心の中のタバコの存在を限りなくゼロにしましょう。
私だって、喘息で呼吸の苦しさがどれだけ辛いものか知っています。
現在義父がALSという難病でいずれ呼吸器の生活を強いられます。でも少しでもそれを遅らせようと日々頑張っているのです。
いつもいつも呼吸が苦しそうです。
できるだけ助けてあげたいと思って私も少しでも役に立ちたい思いで必死で勉強しています。
もう甘えちゃダメ!!
自分を見つめて自分の気持ちを自分でちゃんとコントロールしてください。
これだけ大勢の仲間が見つめています。
もう後には引けません!!
よろしくっ!(ー'`ーメ)

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