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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[975]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[62065] 夢の中で 投稿者:タヌ子 投稿日:2007/04/06(Fri) 06:41
先月の15日に宣言版で禁煙宣言したにも関わらず
負けてしまい、一週間後にもう一度挑戦しました。

2週間が過ぎました。
昨日初めて夢の中にタバコが出てきませんでした。
昨日まで毎晩夢でタバコを吸っていたのです
(小悪魔の力を実感です 苦笑)

喉や頭の痛みが昨日位までひどかったのですが
少しずつマシになっています。

1日に1〜3回は
<どうしても吸いたくなる瞬間>がやってきますが…

今の所、我慢出来ない時は大きく深呼吸して
喫煙のメリットとデメリットの事など
タバコの意味を考える事でやっていけてます。

まだ2週間ですが何だか少し
自信に近づいてる気分で嬉しいです。

[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者: 投稿日:2007/04/06(Fri) 07:43
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

喫煙夢、本当にリアルで時々ありえない...と笑うような場面も
あったりしますが、現実の禁煙が順調ならあまり気にされないで
喫煙夢 楽しんで下さい。

禁煙して良かったを感じながらがんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/06(Fri) 07:59
タヌ子さん、おはようございます。

2週間達成おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ やりましたね♪

ニコチンさんは、手を変え品を変え現れるかもしれませんが、ノックアウトしてやって下さいね。

身体が喜んでる筈です。
お互い頑張りましょうね(*´∇`*)
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/06(Fri) 08:27
タヌ子さん おはようございます。
☆祝禁煙2週間達成☆ おめでとうございます!

理性で抑制、素晴らしいですね!
がんばりましょう。
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/06(Fri) 13:01
タヌ子さん禁煙2週間宿ご到着おめでとうさんでござんす!
その不屈の精神に大拍手でござんす。
失敗しない秘訣は成功するまでやり続けることでござんす!
卒煙に10年間挑戦し続けたあっしの経験でござんす。

タヌ子さんは必ずよい結果を出せやすよ。
楽しくがんばっておくんないやしね♪♪♪
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/06(Fri) 13:41
こんにちわ、タヌ子さん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

やれば出来る!これまでの成功体験に自信を持って、誘惑と対峙しましょう。
深呼吸で冷静になるのは、禁煙の極意。自分を制御する最初一歩です。

夢は、記憶の一部ですし、睡眠中だから制御不能ですが、現実ではないです。
夢の中でも禁煙が始まって、現実を追い駆けています。気長に楽しみましょう。
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/06(Fri) 16:46
タヌ子さん、2週間達成おめでとうございます。
たばこをやめると自分に自信が湧いてきますよね。

僕も禁煙できる自分を見直しました。やればできる自分。
とてもうれしいです。考えるとまたまた自信が湧いてきます。

またお話聞かせてくださいね。
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:タヌ子 投稿日:2007/04/07(Sat) 04:22
皆さん暖かいメッセージをありがとうございます。

心強いです。

まだぼんやりしてるんで確信は持てないのですが、
いつの日かこの自分に100%の
「やれば出来る」と言う自信が戻ってくるような気がしてきました。

暖かくなって外に出かける機会ももっと増えるこれからは、
きっと誘惑に負けそうになる事もあるかと思います。
でも中毒者には戻りたくないので踏ん張りたいです。

また報告しにお邪魔します。
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/07(Sat) 10:04
タヌ子さん、2週間達成おめでとうございます。
1週間で再スタートなんて、すごく【やる気】を感じます。

私も、去年失敗した時、どうして、ほかの人は出来るのに、自分だけ、できないんだろ?って自分をすごく責めました。

でも、その反省期間に、何故、タバコを止めたいのか?
タバコの、メリット、デメリットをすごく考えました。

タヌ子さんも、やればできます。
頑張りましょう♪
[62065へのレス] Re: 夢の中で 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/07(Sat) 10:49
タヌ子さん はじめまして。
2週間達成 おめでとうございます!

確実に卒煙に向かっておられますよ♪
安心してください!
まだ少々辛い事もあるでしょうが、
いままでのことを思うと、ずいぶんと過ごしやすくなるでしょう。

あとは、気持ちの緩みに気をつけてください。
ニコチン大魔王は、そんな隙をしっかり狙っていますから〜〜。

これからも一緒に頑張っていきましょうね!!

[61994] はじめまして 投稿者:あぶたん 投稿日:2007/04/04(Wed) 15:47
禁煙開始から3ヶ月が経過しました。
まだ1日に数回はタバコのことを思い出すことがありますが、それほど辛さは感じなくなってきました。(^^)
ただ、開始当初は“吸わない日”を積み重ねることに、ある種の達成感を感じ、やりがいがあったのですが、
最近では気持ちがマンネリ気味なのか、モチベーションを高く保つことが難しくなってきたように感じます。
ここで「まあ1本くらい・・・」とならないように気をつけないといけないのでしょうね。(^^;)
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/04(Wed) 16:03
あぶたんさん こんにちは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

罠!罠!罠〜に落ちそ〜お〜♪な3ヶ月。
おっしゃる通りでございます。

暫くすると囚われない日が来ますよ。あと少し。
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/04(Wed) 16:35
あぶたんさん、こんにちは。
3ヶ月達成☆おめでとう☆ございます☆

で、マンネリだとか、、、気つけて下さいネぇ〜♪

「なにげなく一本お化けに火がついて」kyo一句 d(*^:^*)b

ぎゃァ〜おどろ驚おどろで・・・ 
堕ちちゃダメですよー  v(^o^)/~
おーまいごっとです。。。 
頭に叩き込んで「吸わない!」と。。。
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/04(Wed) 17:45
あぶたんさん はじめまして!
おっしゃるとおりです。

マンネリ打開とモチベーションを高く維持するには、
この掲示板が最適ですよ♪♪

エイトマンよりく( ̄8 ̄)ノガンバレェェェ!!
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ブラックkoyuki 投稿日:2007/04/04(Wed) 18:26
あぶたんさん、こんにちは。
「一本くらい・・・」
絶対ダメ〜〜〜〜!!!( ̄へ  ̄ 凸
ただ、禁煙記念日を祝う事を目標にしていてはダメです。
日々健康になっていく体の変化を実感する事を目標にしてください。
タバコ以外のリラクゼーションを常に追い求め探索していってください。
頑張って!

[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/04(Wed) 20:29
あぶたんさん、こんばんわ。
始めまして、ですね。
初心忘れるべからずで頑張ってください。
応援しています。
[61994へのレス] みなさん 投稿者:あぶたん 投稿日:2007/04/05(Thu) 14:50
レスありがとうございます。
みなさんの応援のお言葉、心に沁みます。(ノ_;)

>禁煙記念日を祝う事を目標にしていてはダメです。

なるほど、仰る通りですね。
現在まででも、味覚・嗅覚が戻ってきたことや、息切れしなくなってきたことなどを実感できていますが、
これからさらに体調が好転していくことを期待し、悦びをみいだしていくことにします。
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/05(Thu) 17:24
こんにちわ、あぶたんさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間突破、おめでとう。

タバコは吸わないだけで丸儲け!今日も一日、丸儲け!祝、丸儲け!です。
タバコを吸わないで生活できるのですから、もう無理して吸わなくていいですよ。
[61994へのレス] Re: はじめまして 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/07(Sat) 10:27
あぶたんさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
そうなんですよ。
3ヶ月ってそういう時期なんだと思いますよ。
なんとなく【ふぅ〜】って気がぬけちゃうんですよね。
私も、3ヶ月までは・・・なんて、頑張ってきて、3ヶ月を過ぎると、
ここまで、頑張ったんだから、1本くらいなら、大丈夫じゃないか??なんて、
自分勝手な誘惑に引き込まれそうになりました。
結果、その誘惑は、丁重にお断りしましたが、あの時、1本に火をつけたら、1本だけでは済まなかったと思います。

あぶたんさんも気を引き締めて、頑張って下さいね♪

[62014] 朝のコーヒー 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/04(Wed) 23:04
ここのところどうも朝のコーヒーがまずい。
5年以上ずっと同じ銘柄の缶コーヒーを飲んできましたがどうやらお別れがきたようです。

なぜ最近まずくなったのかを分析し、ようやく昨日分かりました。
しかしまさか自分の味覚のせいだとはなかなか気づかないものですね。コーヒー会社の責任にしていましたから、2週間ほどの期間、いつになれば、もとのおいしい味に戻るのかと期待して待ってしまいました。

さすがに今日は朝違う銘柄のコーヒーを買いましたが、一番搾りとは名ばかりの軟弱な味でした。
意外とコーヒーの味に僕はうるさかったみたい。

お昼の後、ふっと思った。仕事中に飲む、会社のインスタントコーヒーは相変わらずおいしい。
「いつもと同じように入れてくれてるの?」っと今日聞いたら、「インスタントコーヒーの豆の銘柄は頻繁に変えてますからね。今日のコーヒーはいかがですか?」と逆に聞かれた。
えっ。いつも同じ銘柄のインスタントコーヒーだと思って飲んでいました。

どうなっているのか、僕の味覚。
朝のコーヒー選びには苦難しそうです。
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/05(Thu) 01:15
味覚が戻ったんですね〜
残念ながら私は変わりませんでした。

缶コーヒー代も浮くじゃないですか!
2倍の儲けですね〜
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 06:17
私も!です。
車運転しながら片手に缶コーヒー、片手にタバコが日常だったのですが、禁煙2,3日で飲めなくなりました。すごくまずく感じて。
今ではポットに自分で入れたコーヒーを入れて持ち歩いています。
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/05(Thu) 10:27
拓郎さん おはようございます。

私の経験から、まだしばらく味覚が定まらないと思いますよ。
すご〜く臭いに敏感になったきたなぁって思えば、
まったく味覚音痴になってしまったりしましたからね。
やはり半年〜1年ぐらいはかかるんじゃないでしょうか。
いままでの喫煙期間や個人差があるので、一概には言えませんが〜

一歩づつ、元の味覚そして身体も洗練されてきますから、
これからの一日一日が楽しみですね♪♪

お互い卒煙めざして頑張りましょう!!



[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/05(Thu) 14:01
拓郎さん、こんちわ。
缶コーヒーって、うまいの?!
ほとんど飲んだ事ないのですが、、、一番搾りってビールみたいだね。
ま、舌が敏感になったって、いいことかも。
嗅覚の方はいかがかな? かなり遠くのほうのタバコのにおいが分かったり、
すれ違い様にタバコのにおいが鼻についたり・・・
敏感になりません? 以前自分も吸っていて隠しているつもりが、、、
バレているんですよね周りには・・・ 
そのうち誰かが煙を吐いているのを見ただけで「げぼッ」ってなりますよ。
でも、ほんとに、たまに、無性に、吸いたい欲求が出てくるの。なさけなかです。。。

タバコ吸わないのですからコーヒーでなくてもいい様な気がするけど。
ほら、タバコ&コーヒーってセットだったじゃないですか
野菜ジュースとかにしたらいかがかな? けっこう美味しいですヨ体にも良いし
カ○メなら紫やみどりや赤の野菜ジュースみ〜ンな飲みやすくて美味しいですよ。朝シャキってしますよ。

とにかく「吸わない!」頑張りましょうネぇー♪
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/05(Thu) 18:04
こんにちわ、拓郎さん。

違いのわかる男になったようですね、素晴らしいです。

私は、緑茶の味で味覚が甦ったのを発見したっけ、香りにも敏感になりますよ。
香りならいいんだけど、嫌な臭いにも敏感になるからプラマイ、ゼロか。。orz

もう何年も缶コーヒーを飲んでないかも・・・コーヒースタンドも安いしね。
でも運悪く、タバコの臭いがする所もあるので、外で飲む回数も格段に減りました。
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/05(Thu) 23:43
アドバイスとても参考になりました。
考えたら朝コーヒーを飲むと頭がすっきりするからという理由で長年缶コーヒーを飲んでいました。

起きてから頭がとてもすっきりする現在、もう眠気覚ましに飲むコーヒーが必需品であるとは言えません。
言われるまで気づきませんでした。

皆さんの書き込みを読むのが遅く、缶コーヒーを買い込んで一人でおいしいベストコーヒーの審査会を開いてしまいました。

明日の朝コーヒーを買うことはないでしょう。
しかし味覚が変わった。不思議な体験。
でもとてもとてもうれいしい体験ですね。
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/06(Fri) 08:17
拓郎さん、おはようございます。

私の朝は、お水をたっぷり飲んだ後、深呼吸。その後、自分で入れたブラックコーヒーで頭をすっきりさせます。

今はスタバのコーヒーがお気に入りです。(粉買ってきます)
缶コーヒーはあまり飲みませんネ。

味覚が戻ってよかったですね!
これから他の体験も出来ますよ!身体の変化を楽しみに励みましょうね(*^□^*)
[62014へのレス] Re: 朝のコーヒー 投稿者:ター坊 投稿日:2007/04/06(Fri) 13:12
拓郎さん、
私の知り合いに、毎日何本も缶コーヒー&栄養ドリンクを
飲んで糖尿になった人がいます。
タバコやめると栄養ドリンク飲んで、身体に鞭打たなくても
頑張れるから最高ですね〜。
やめてよかった、よかった。
ツイテルツイテル。

[62015] 禁断&幻覚症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/05(Thu) 00:18
皆さん、何回も書き込み申し訳有りません。
他の人達に偉そうなコメントをしておきながら、自分が先にギップアップします(しそうです)。
きょうで禁煙4日です、もう限界です、禁煙4日のご褒美に1本だけだったら許してもらえないでしょうか?。その後次の目標を8日と禁煙期間を延ばし最終的に禁煙と、こんなやり方でわどうでしょう?
いまタバコが「私を吸って」と誘ってきています。
体がニコチンを要求しています。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/05(Thu) 00:51
マンモスさん こんばんは!

>禁煙4日のご褒美に1本だけだったら許してもらえないでしょうか?。

私の経験上 その1本を吸ったら 元の木阿弥ですよ!

きつい言い方ですが 今、辛抱できなくて いつ 辛抱でき

るのですか?禁煙4日ですので 1日1日 楽になって行きますよ!!!甘えないで ☆ガンバレ!!!!☆
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/05(Thu) 01:07
こんばんわ、マンモスさん。

もっとマシな言い訳を考えないと、後から恥かしいですよ。

タバコがご褒美になっている思考を変えないと、一本で終わらないでしょうね。
我慢の限界を自分で決める人が、次の8日間を吸わないなんて論外ですよ。

タバコを吸う言い訳を考える暇があったら、真面目に吸わない努力をしましょう。
禁煙は、我慢大会じゃなくて、治療手段なのです。目的じゃなく手段です。

ニコチン依存症なんだから、タバコが欲しいのは当たり前、珍しくないです。
そんな病気を治すために禁煙治療をしているのですから、腹をくくりましょう。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/05(Thu) 01:10
こらっ!!
病人が何しているんですかっ!
あなたは煙草吸えないんですよ。

そんなにニコチンさんと縁が切れないの?
もうどうなっても知りませんよ。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/05(Thu) 01:12
追伸、もっと沢山書き込みしてヘルプ求めていいんです。
苦しい都度、書いていいんですよ。

ガンバレ!
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/05(Thu) 09:17
その毒のせいで治療しているんです!
治療中に毒をもるんですか?

今限界と思っても、それ以上のものは有りませんよ!
もう3日もクリアーできたじゃないですか!
ここで踏ん張らねば、先はありませんよ。。。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:はる 投稿日:2007/04/05(Thu) 09:32
マンモスさん、大丈夫ですか?

奇麗事ってわけではなく、正直な気持ちで、本気でその3日間もったいないです!!
私はマンモスさんがクリアーできた最初の3日間がずっとできなくて、かなり自分にガッカリしたし、責めてきました。
それぐらい、その3日間って貴重なものなのです。また初めからはキツイはずです。
考え直したほうがいいと思います。。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:ブラックエイトマン 投稿日:2007/04/05(Thu) 09:50
マンモスさん なんと・・・・・\(*`8´)/ ムッキー!!

そんな言い訳ありますか!
あなたは、タバコの正体をぜんぜんわかっていない。
もう少し、本気になって一から出直されたほうがいいかも〜。

あなたがどうして止めようとしているのか、
あなた自身がまったくわかってない!
みんなが一生懸命応援しても、あなたがわかっていないから、
いまのままでは、きっと吸ってしまうでしょう!

あなたが褒美と思っているのは、毒を与えられてるいるのに・・・・・
マンモスさん、それをわからないと!!
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/05(Thu) 10:11
私としては順調に禁煙を続けている人のコメントより「辛い〜苦しい〜」っていう人のコメントの方が「辛いのは自分だけじゃない」と確認できて自分の禁煙に役に立ったと思います。でも、マンモスさんは甘過ぎですよ〜。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:けろっぴ。 投稿日:2007/04/05(Thu) 11:11
マンモスさんのお気持ちよーーく分かります。私ももう少しで4日目に突入ですが、一秒ごとに「タバコは吸わないの?」とニコチン大魔王が誘いに来ます。でも、今吸ったら、またタバコの悩み、自責の念と、身体の不調を背負いながら生きていかなくてはなりません。またスタートに戻る訳です。そして辛い1日目からの始まりです。
確かに、「一生タバコを吸えない」ということで、身体が毒されてる私は将来真っ暗、生きてる意味ないのじゃないか?とまで思います。でも、身体は中毒でそう欲するけど、本当は身体はギブアップ〜SOSの信号を出していて(私の場合は歯周病)ここで止めようと思ったわけです。
いっぱい毒を吸って良い人生も悪い人生も味わったのだから、もう身体をいじめることは止めにしようとおもいます。
マンモスさんのお気持ちもよく分かる。でも、タバコを吸うということでこれからの起こりうる楽しい人生が少なくなってしまいます。私はまだ子どもとかいませんが、将来孫の面倒がみたいです。孫が成人になったところを見たいです。
マンモスさんはどうですか?
私も今本当に辛いです。でもタバコをやめることは辛いけど、もう吸わないで、自分のために身体を大事にします。今辛くても将来的に楽なほうがいいです。
マンモスさんもし吸ってしまったとしても、もう一回考えて。
タバコを吸いたい!って身体がむしずが走るくらい辛いです!!
私はそのときに「これは中毒症状、毒が毒を呼んでるんだ。ここで、負けたら身体が毒に負けるんだ。毒を取ったらまたすぐ毒を欲しくなってしまう身体になるんだ。」(あ、怪しい私)と思うようにします。
でも、本当に情けないくらい毒が強いです。
負けそうになるのも分かります。でも負けちゃ駄目です。
強いのは人間の心ですか?それともタバコ?
私は人間の心のほうが強いと信じています。それは一種の思い込みなんだけど、「タバコは美味しい。吸ったほうが人生楽しい」という訳の分からんタバコ中毒の思い込みを背負ってるんです。
タバコ中毒からくる思い込みです。病気なんです!!
そうでなくて「タバコは毒、血管も髪も人生もボロボロにする麻薬、私は麻薬中毒なんだ。タバコは吸ってはいけない。病気を治さないといけない!!」って思い込むことが大事なのかもしれません。その人間の精神的強さをもってるから、マンモスさんもここで苦しんでいるのではないのですか?
一緒にこの先〜がんばりましょう!!
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 19:59
マンモスさん、大丈夫ですか?
あともうひとふんばり、あともうひとふんばりなのです。
その苦しい状況を抜ける日は一日一日確実に近づいているのですよ。
病気の進行が止まり、病院にも大手を振って行けるじゃないですか。タバコやめれましたって!
タバコは病気の原因になったまさにその物なのに、これ以上だまされ続けるなんて悔しいじゃないですか!
大丈夫です。吸わなくても日にちは過ぎていきます。一緒に頑張りましょう!!
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/05(Thu) 20:25
本当に皆さん有難うございます。
何時も皆さんの暖かい声援に大変感謝しております、
皆さんの励ましのコメントを読んであらためて自分はバカな男だとおもいました、なんで喫煙しょうと思ったのか自分自身よく分かりません、禁煙意識が足りないでしょうか?。
今日で5日(100時間)禁煙です、せっかくここまで頑張ってきたからにはもう少し(最低1週間)頑張り、その後の状況によりさらに期間延長したいとおもいます。
今後は今まで以上に自分に厳しく取り組んでいきます。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:はる 投稿日:2007/04/05(Thu) 20:39
おぉ〜マンモスさん。心配してました
良かったです。
私だったら、もう吸いたいって思ったらダメですもん。ここに書く前に吸ってます。
マンモスさんは、ちゃんと、この掲示板の皆の声を聞いてブレーキかけてる。マンモスさんなら、大丈夫!
自分を信じて、このままタバコと決別してください
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:ちゃぱ 投稿日:2007/04/05(Thu) 20:41
おお!
おめでとうございます!

素晴らしい。実に素晴らしい。

自分に勝てたマンモスさんも勿論ですが、この掲示板の凄さをあらためて認識しました。

>今日で5日(100時間)禁煙です、せっかくここまで頑張ってきたからにはもう少し(最低1週間)頑張り、その後の状況によりさらに期間延長したいとおもいます。

私もこの方法で初期は頑張りました。
最低三日。せっかくだから一週間。次は10日。そこもいけたら二週間。
だんだんと距離を伸ばして、現在の目標は3ヶ月です。(あと10日あまり)

タバコを完全に辞めてやる!と気負うことなく進んでいく禁煙でもいいのではないでしょうか。
兎に角、目の前の目標だけでもクリアしていく。
その積み重ねでいけるところまで試してみる。
そんなヌルい気持ちで、楽に進んで行ってもいいと思います。

今回マンモスさんが越えた山は、とても険しいものだったようなので、
ここまでがんばった禁煙を終わらせるのは勿体ないですね。(笑

乱文失礼しました。
[62015へのレス] 100時間おめでとう! 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/05(Thu) 20:52
凄いじゃないですか〜!!!
えらい!今吸ったら勿体ないですからね〜
次は1週間、その次は10日・・・と近い目標がクリアしやすくていいかもしれませんね。ガンバレ!
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/05(Thu) 22:00
4日達成おめでとうございます。
どうなることかと思っていましたが、なんとか乗り切ったようですね。
これ以上大きな山はないですから、自信を持って行きましょう。おっと過信は駄目ですよ..。
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/05(Thu) 22:53
マンモスさん、とてもとてもおめでとうございます。
自分のことのようにとてもとてもうれしいです。
マンモスさんも、あともう少しで禁煙がとても楽になるはずです。
いっしょにがんばっていきましょう
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/06(Fri) 07:53
マンモスさん、おはようございます。

よく、思いとどまられました。∠※PAN!クラッカー♪ 

お気持ち、良く分かります。
でも
今を乗り越えなきゃ明日につながらない。
卒煙にいつまでたってもたどり着かないんです。

恐るべしニコチン大魔王。
でも負けないぞ!
一緒に頑張って行きましょう!!

同じ志を持つ仲間ですよ(*^□^*)
[62015へのレス] Re: 禁断&幻覚症状 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/06(Fri) 08:15
あっし今日の初仕事は見事に気持ちをプラス思考に切り替えなすったマンモスさんに大拍手でござんす!

イヨッ ぱちぱちぱちぱち ぱちぱちぱちぱちーーーーー♪

マンモスさん! 男でござんす!!

[62006] うつうつ・・・ 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/04(Wed) 18:42
こんばんは。
職場では私の周りの人殆んどが喫煙者です。名ばかりの分煙室があり、そこで吸う決まりになっております。
一日の殆んどの時間を外で過ごす仕事内容なのと時間が勿体ないということで、社内にはタバコを持ち込まないことにしていました。勤務中にはもっぱら持ち込んでいる自家用車で吸っておりました。
数日前、自分の車で同僚と仕事先に行ったのですが、禁煙車にしたのが非常に気に入らなかったらしく数日経った今でもイヤミをたっぷり言われます。携帯灰皿持ち込んでもいいっていっておいたんですがね・・・。そのときは我慢できずにドアを開けて吸殻を外に捨てていました(!)マナーの悪さにびっくりしましたが、友達なのであまりきついことも言えず・・・。
社内では吸わなかったので、その一件のみの為になんだか疎外感。こういう時、気持ちをどう持てばいいのでしょうか?教えてください!
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/04(Wed) 20:36
あまりお役に立てないかもしれませんが
私の周囲もほぼ喫煙者が占めています。

禁煙と同時に疎外感も始まったように思います。
それだけ喫煙者同士は煙草を通じて連帯感があるのでしょうが
裏返せば、煙草でしか身を守れないのだろうと思っています。
今回の件は時間が解決してくれると思いますが
また何時同じことが起こるかわかりませんね。

冷静に考えましょう。
禁煙は良いことなんです。
これだけは譲らないで下さい。
マナーの悪くさせられている友人が禁煙に目覚める事を祈ります。
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:ター坊 投稿日:2007/04/04(Wed) 20:38
アポポさん、こんばんは。
何だかねちっこい同僚ですね〜。
気にしないのが一番です。
頑張って仕事に集中しましょう!
今度いっしょに乗る時は、自分で携帯灰皿を用意してあげましょう。
「これで頼むね」
それで解決です。
ニコチンが切れ始めるとイライラしますので、
「さわらぬニコチンたたりなし!」
です。
受け流しましょう〜。
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 06:11
にゃん子さん
おはようございます。心強いアドバイス、ありがとうございました。喫煙者の連帯感、自分もかつては感じていたものです。
外にポイ捨てするのを見たときは、正直「やめて良かった」とも思いました。あんなマナー違反と同じく見られていたと思うと恐ろしいですから。
ター坊さん
おはようございます。
わかりました(笑)さわらないようにします。対人関係で悩みに行ってるんじゃなく、仕事しに行ってるんですよね。
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/05(Thu) 10:52
アポポさん おはようございます。

いままで散々吸ってきて、そして自分が止めればマナーが悪いなどと・・・
急におりこうさんぶって、いったい何様のつもり!
        (いままでの喫煙同僚の言葉)

ター坊さんのおっしゃっておられるように、
こちら側から灰皿を用意してあげれる気持ち、大切ですね♪♪
どうしても、私たちは今の自分が一番正しいって思いがちですからね、

禁煙して対人関係をつぶしてしまったら、片手落ちになっちゃいますよ。
禁煙してからは、心も大きくなったなぁって言われるようになりましょう!
アポポさん、頑張りましょう!!

[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 13:08
エイトマンさん、こんにちは!
そういう風に思われていたんでしょうかね・・・ひょっとしたら。禁煙話は嫌がられるので極力しゃべらないようにしていたのですが、そうなのかも。
ちょっとつらいですが、頑張ります。ありがとうございます!
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/05(Thu) 14:16
アボボさん、こんにちは。
本当に喫煙者同士の連帯感ってありますよね。
以前、わたしが禁煙した時、喫煙者の友人になんどとなく1本を薦められ、心が揺れ動いたのを思い出しました。

日に日に、肩身のせまくなる喫煙者・・・
仲間がいなくなると思うと寂しいんだと思いますよ。

きっと止められたアボボさんが、うらやましいのかも。
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 16:44
りんごさん、こんにちは!
そうかもしれませんね。自分も一年ほど前の値上げの時やめれた友達がうらやましかったですから。
私自身の中ではそういう境界線なくいつも通りのつもりなのですが(吸う時って一人で運転しながらが殆んどなので)友達からしてみると「タバコやめた人」なんですよね。
いずれにせよ、もう少し心を広く持って接しないといけないですよね。勝手にやめたのは私ですし・・・。
いつも優しいアドバイス、ありがとうございます。感謝です!
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/05(Thu) 17:42
こんにちわ、アポポさん。

吸わない自分に、もっと自信を持ってくださいよ、ご立派です。

あまり下手に出ても嫌味になるし、見下ろしても関係を壊すだろうし・・・
タバコのない生活をどう謳歌するか?って前向きに考える方がいいでしょうね。
[62006へのレス] Re: うつうつ・・・ 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/05(Thu) 21:43
つねぼん@管理人様
対人関係って難しいです。私としては、吸う、吸わないということに拘らず普通にしていたいだけなのですが、デットラインを踏まないよう時間が過ぎるのを待つしかないですよね。
はい。「吸わない自分」はとても好きです。自信を持ちます!
ありがとうございました。

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