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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[980]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[62363] 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:09
非常に、辛いデス…
マンガみたいにカラダが震えてイマス…

マンモスさん こんばんは! そしておかえりなさい!
今晩モ…ワタシは…ハ、ハ、ハ、壊レテ、いますが、
今、コノけい地盤のたいトル通りに、幻覚ショウジョウを観てもオカシクないじょうたイ、イ、イ、イ、なんでスヨ、、、ヨ、ヨ
よー!よ!−ヨー!ヨー!yoー!yoー!yoー!yoー!
マンモスさんがぁ、、、、もどってきたのは、ゲンカクジャnaiですYOー!ぬ、ね。一緒ni幻覚街道ジャナクテ、卒煙街道、歩きましョウ。



ところで、壊れたブンショウですがぁ…ドなたかぁ、レス九打差い
堤防ga決壊しソウで…suいぇん…オネガイしまあああまま…ス。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:13
土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢
土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢
土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢土嚢

はい、これで当分大丈夫っと。
あとは水でも飲んで、お風呂に入って、寝てください。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:29
DJしゃあ〜NN こんばんは!
サッソクレスありがとうございあまあぁあす!
どのうをドンドンつんでいまあしゅ。!!

どうせ、幻覚みるなら、タバコをすっているゲンカクを見たいなと(いけない事かもしれませんが)思っていますぅ。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:31
参考になるかどうか分かりませんが。
私はそういう時に逆立ちしていました。
短い時間ですよ。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:50
ほよよさああああぁん!こんばんは!
レスありがとうごじゃいまぁ!あうす!
逆立ちできませんでした。運動オンチで、今ゲンカクと現実を行ったり来たりしてますので。
だけど!ほよよさんのレスを参考にして今、腕立てふせと腹筋をガイァ、ガガガガとしました!少し、現実に近づきました!
ありがとうございます!
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:03
まずは、皆様失礼をお許し下さい!
壊れている自分の気持ちをここに綴る事により、少しだけ冷静に自分がみれます。
まだ、カラダはマンガみたいにプルプル震えています。
でも、堤防に土嚢が積まれつつあります。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:16
YOU TUBEでsmorker womanで検索して、タバコを吸っている女性の動画をいくつか観ています。

「タバコ美味そうだな」、「タバコなんか吸って」(優越感にひたったり)などとは全く思いません。ものすごく不思議な事に、タバコを吸っている女性の動画を観ているとスゴクリラックスできます。


かき乱してスミマセン。皆様のおかげでかなり現実に戻ってきました。
ありがとうございます。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:44
津波、台風スギタ後

なんだか、気持ちいいです。
もうマンガみたいに震えていません。
マンガみたいに震えていた時の感覚は、心臓がぐにゃぐにゃとにぶーく動いていて、頭がニュギューとしめられ、精神というか心の中が有毒ガスに満ちていたようでした。

今、すごく気持ちいいです。
あー、死ななかった、ほっ、そしてなんとも言えぬ快感。

追伸
一時間半に渡って思いつくまま綴ってみました。
離脱症状から脱却しようしている方々の、参考になったら大変嬉しいです。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:50
あ!遅かったですね…
乗り切られて、よかったです♪
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:55
虹さん こんばんは
ご心配お掛けしました。
いい経験になりました。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:57
大丈夫ですかぁ〜?
台風一過ですかね。お疲れ様でした!!!

コウさん リアルな離脱
なかなかナイスなアイデアですね。

禁煙当初は死ぬほど辛い、なんて思っていましたが
死んだ事ないのに変な表現でした(笑)
まぁそれだけ辛かったんですが、もう2度と嫌ですね。
子供達に『お母さん、獣に変身してるよ』と冷静に言われて
もの凄く恥ずかしかったです。
今日コウさんは変身してたかも?!



[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:06
にゃン子さん こんばんは
大丈夫ですよ。ご心配おかけしました。
はい、変身していました。しかし、ここで気持ちを綴り、自分の気持ちを文字にしていたおかげで、大声を張り上げたり、家族に八つ当たりとかしなかったです。もちろん、耐えられず父親のタバコに手を出さずにすみました。
この掲示板に助けられました。

今、アメを舐めています。カラダの芯から、アメがものすごくおいしく感じられます。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:うしもうもう 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:20
コウさんの状況、まさしく私も同じなので分かります。
言葉にならないマグマが体中を走るというか歩くというか。
一日にまだ3〜5回タバコ吸おうかな?と考えます。
でも、
すごく辛くてもそれに耐えるコウさんのレスは私に愛と勇気と希望と喫煙する力を与えてくれます!!
たとえ獣になっても人間ではなくなってもー
ニコチンを身体の外に出すしかないともがき苦しむしかないのですね。
動物に帰って、タバコとは無縁な生活をするのが一番いいんでしょうけど。うしもうもうとしては、牧場に帰りたいです。
それで普通に美味しい空気すって美味しい草食べてお水飲んで、
かっこいい牛さんと結婚したいです。
かなり頭やられてます。皆さんすみません。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:42
うしもうもうさん こんばんは
走っていたマグマは強烈でした。タバコを吸わなくなって今回の症状がもっとも強烈でした。しかしあのマグマ過ぎ去った今が、タバコを吸わなくなって以来、最も心地よく気持ちがいい状態です。なんとも言えない快感に浸っています。

だがしかし、タバコという麻薬の洗脳はまだ解けていません。離脱症状のキツイ時の発想の切り替えや、自分自身のマインドコントロールはもっと工夫しなければなりません。実際、今晩私は壊れてしまいましたが自宅に居たおかげで、この掲示板に書き込む事が出来ました。もし、今晩自宅に居なくネットにアクセスできない環境だったらという事を思うと怖いです。
※私はタバコ吸うことが怖いのではなく、タバコの奴隷になることが怖いです。

うしもうもうさん、お互い早く洗脳を完全に解きましょう!
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:51
こんがんはコウさん、無事、台風が過ぎ去り一安心ですね。
でも吹き返しの風にご注意を、僕はまだ偉そうな事はいえませんけど、頑張って下さい。返事が送れてゴメンナサイ。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:54
訂正・「こんがんは」、改め「こんばんは」です。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:58
マンモスさん こんばんは。

確かに、吹き返しの風ってありますね。今、一瞬リラックスした時に吸うタバコの一本オバケが、チラっと現れました。でもすぐに消えましたよ。
お互い楽しく、卒煙しましょう!
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/13(Fri) 00:09
「ナイス」、アドバイス有難う御座います。
これからは、「楽しい禁煙を目指します」。意識し過ぎでした。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/13(Fri) 11:31
コウさん、こんち。
強烈な吹雪にあったような、、、 ご苦労様です。
ブーメラン双方で戻ってこない事願います。
頭の中がたばこオンリーになってませんか?
チョッと、生活のパターンを変えてみたりしたら、、、いかが?
ほら、いつもの道も車と徒歩じゃ景色が違って見えるでしょ!
自分自身ですこし工夫も必要です。
とにかく吸わない! 頑張ってネぇ〜♪ 
らじゃ♪ 
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/13(Fri) 12:16
kyoさん こんんちは。
ええ、頭がタバコオンリーになっています。
気分を切り替える工夫を試行錯誤しています。

>ブーメラン双方で戻ってこない事願います。
そうですね、多分また戻ってくると思います。
また壊れ、この板に助けを求めるかもしれません。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/13(Fri) 12:27
おうおうおう なんでぇなんでぇ どうしたいどうしたい!
コウさんがニコチンとふぁいとしてるってぇじゃあねえか!

あれ? コウさん♪
すっかり落ちつかれていらっしゃる。
見事なKO勝利でござんすね!

この気合で次のファイトもKO目指してがんばっておくんなさいやしよ。
目指すは卒煙級世界ちゃんぷでござんすね♪♪♪
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/13(Fri) 14:23
こんにちわ、コウさん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

「タバコの奴隷」に戻りたくないという発想をより一層リアルにするために、
タバコで大儲けして、高額のボーナスをもらっているタバコ会社の社員とか、
タバコ税を好き放題に散財している地方役人・財務省の役人と群がる政治家の奴隷。
っと想像を膨らまさせると、現実的な精度で感情が込み上げて来るでしょう。

■ 実践例
タバコを吸いたくなる → 役人が一人、社員が一人、政治家が一人と数える。
※時代劇に登場する悪代官や越後屋のような顔を想像すると効果的。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/13(Fri) 14:36
じゃりさん こんにちは!
>見事なKO勝利でござんすね
いやいや、かなりアブナイ試合でしたよ。
でも試合が終わった直後は、ものすごく心地よかったです。

つねぼんさん こんにちは
>タバコ税を好き放題に散財している地方役人・財務省の役人と群がる政治家の奴隷。
もームカツキますね。タバコはよくないとあれだけ言っていながら、そのタバコのタバコ税で儲けていると考えると元愛煙家としても、タバコを吸っていない今でも腹が立ちますね。
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:あんさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:22
コウさん こんばんは。
禁断症状が襲ってくるとほんと辛いですよね〜。
タミフルじゃないですが異常行動を起こしそうに
なりますよ(笑)
風呂に入ってもぐったり、大きな声で叫んでみた
り・・・へんなことをしていますよ(--;
[62363へのレス] Re: 今 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/13(Fri) 23:40
あんさん様 こんばんは!
気がつけば、2週間目に突入しました。
昨日ぶっ壊れたのがウソみたいに今日は落ち着いてます。
>タミフルじゃないですが異常行動を起こしそうになりま(笑)
ええ、そうですね。昨晩はキーボードに向かうのがやっとでした。

[62342] 宣言させてください 投稿者:はる 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:40
ダラダラと数日を過ごしてしまいました。
明日から、気合いれて、禁煙に取り組みます。
この間の失敗原因に今度こそは気をつけ、皆さんからのアドバイスをもう一度読み直し禁煙モードへともって行こうと思います。
あんまり、出来ない、出来ないをダラダラとここで書いても自分の為にも良くないので、どういう結果になったとしても最後にします。再度よろしくお願いします
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:48
自分自身に言うつもりで、はるさんに申します。
禁煙はつらいものではなく、体調の変化、気分の変化を楽しむものです。あまり肩に力をいれずリラックスして続けましょう。
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/12(Thu) 14:38
こんにちわ、はるさん。

再び勇気を振り絞っていますね、素晴らしいです。

本来なら、タバコを吸うハードルの方が高いはずなのですが、なんせ病気ですから、
じっくり治療する感覚が大切です。諦めなければ、治る病気ですよ、ご安心を。
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/12(Thu) 15:48
はるさん こんにちは! 

禁煙は以外にも簡単ですよ!
はるさんは「3日」の関所もクリアーされたでしょ。
その「3日」が一番辛い時なのです。
後は徐々に楽になりますので、前回よりも1日1日と
期間を延ばされる事を希望します。

3日☆1週間☆2週間☆3週間☆1ケ月☆2ケ月☆3ケ月☆半年☆1年☆2年☆3年☆5年☆10年☆卒煙

フレー "ヾ(^O^ )ノ..( シ^O^)ノ" フレーフレー
「フレ〜! フレ〜!! は☆る☆さ☆ん!!!」
♪♪┌(∵)┘♪└(∵)┐♪┌(∵)┘♪└(∵)┐♪♪
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/12(Thu) 16:36
おっ、やっと宣言しましたね!
はるさん、頑張っていきましょう。

「スタートを切らなければ、決してゴールに入らない」

ふぁいと!!
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/12(Thu) 20:07
出来ないじゃなくて
出来る!出来る!

何だか、はるさんの宣言は人間味を感じます〜
みんな原点は同じですもんね。
応援していますよ。


[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 20:39
今読んでいる本に、
成功者は、「うまくいくまでやりつづけるだけ」なのだと書いてありました。
これは、ここのみなさんも、多くの著名人も、言っていることで、改めてそうだな、と思いました。
はるさん、あきらめなければ、必ずできます!!
頑張れ〜〜!!
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:はる 投稿日:2007/04/12(Thu) 20:54
ありがとうございますm(__)m
確かに禁煙に対して力みすぎてるかも。。。
でも、自分の性格は良くわかってるので、あんまりダラダラと失敗し続けると、ほんとに、ほんとに甘えちゃうんです。他の頑張ってる皆さんにも悪い影響を与えてしまうだろうし。だから、今回は、禁煙を諦めるか、頑張るかの2つに1つの選択にします。

皆さんに、3日、1週間、2週間、3週間。。。っていっぱい褒めてもらいたいです。
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:02
そりゃあ、「頑張る」以外に選択の余地はないでしょう。
自然の摂理です。がんばりや〜。
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/13(Fri) 09:39
はるさん、止めたいんですよね!
もう、隠れてこそこそ吸うのは、イヤだって前言ってましたよね!
タバコ吸ったって、だぁ〜れも褒めてくれませんよ。

人それぞれですが、禁煙して離脱症状で苦しむのは一時的なもので、月日が過ぎれば、だんだん、楽になっていきます。

でも、喫煙者は1本吸って、ニコチン補給しても、又、次の1本、又、次の1本って一生吸い続けなければならないんですよ。

はるさんは、10年後も20年後も喫煙者でいたいですか?
私は、おばあちゃんになってまで、吸っている自分を想像すると悲しくなりました。

失敗しても、最後に成功すればいいんです。
あきらめないで、一緒に頑張りましょうね(*▼*)
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/13(Fri) 11:13
はるさんへ♪
いッくら宣言してもいいんですが、、、
やっぱココロの準備が整わないと・・・ダラダラになりストレスになりますよ。
宣言って自分自身に言ってね! そうじゃないと重荷になるっしょ!
でも、その心意気ぐっとです。
最後は吸わないを貫けば!ね!
明日、って宣言より今から!の方が良いかも。。。
あすあすって、ず〜ッと明日だよ!!
気合を入れるより・すぅ〜ッと入ってみたら。「吸わない」ところに・・・ね。
応援してるからさぁー♪
ふぁいと〜!
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/13(Fri) 12:42
はるさん今日からタバコと縁のない世界へ入りなすったんでござんすね。

はるさんおめでとうさんでござんす!

つねぼん卒煙街道、この先、山もあれば谷もあることでござんしょう。
でも、花も咲いていればあったかい陽射しもさしておりやす。

ご心配なく。はるさんがお着きになる宿場は卒煙宿でござんす。
はるさんのお好きなペースで気楽に歩いておくんなさいやし。

のんびり てくてく♪ のんびり てくてく♪♪

わいわい がやがや♪ わいわい がやがや♪♪
[62342へのレス] Re: 宣言させてください 投稿者:はる 投稿日:2007/04/13(Fri) 15:04
皆さん、ありがとうございます。
今から10年20年と吸い続ける勇気はないです。
すでに23年吸ってきてるから、どんな老後が待ってるか想像つきます。
これで終わりにしたい。

[62358] 復活希望 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/12(Thu) 20:30
つねぼんさん、有難うございます。
そして皆さん、今まで励ましの言葉、本当に有難うございます。
あらためて皆様の暖かさが心の底まで伝わってきました。
こんな素敵な人達からメッセージを頂けるなんて僕は本当に幸せ者です、正直言ってこの掲示板から離れたくありません。
虫が良すぎるかもしれませんが「春ボケ」として、水に流してもらえば幸いに思いますが・・・・。
また、今後は皆さんが「ブラックネーム」を名乗れなくなるよう努力したいと思います。
PS。
4月6日の投稿の「大事件発生」の件で、つねぼんさんのご意見は
、「僕の本心を突かれたみたいです」、あれ以来、暗闇の世界に入り、そこから抜け出す事ができません、せめて出口の灯りが見えればなんとか・・・。
いま現在、以前より本数UPしました、半日で20本以上です。
禁煙の目的は、頭の中では理解していますが、「体が、脳が」言うこと聞きません。
この先、どうしたらいいのか完全に見失いました。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:はる 投稿日:2007/04/12(Thu) 20:56
よかったぁ〜。マンモスさんがいてくれる
心強いです!
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:12
あらあら、どうしちゃったのですか〜?
あんまり難しく考えないでね!
言う事聞かない脳と体を修行させましょうね☆
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:23
出口の灯りが・・とか、「体が、脳が」言うこと聞きません・・とか・・
マンモスさんはいったい何を言おうとしているんでしょうか?
せめて何日か禁煙してる状態でそういうこと言ってくださいよ。
半日で20本吸ってるって自慢されても困りますよ。
みんな優しいから言いにくいけど、辛口代表して言っちゃいますよ。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:35
とりあえず自暴自棄は禁止です。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:43
マンモスsぁああん
壊れたままレスして申し訳ございません。
今から、もしくは明日からマンモスさんが、絶煙するのは不可能だと思います(失礼を許してください)
私の提案は
@勇気があるなら、今持っているタバコを全て水に浸す。全てです。
A水に浸ったタバコをじっと見て、目に焼き付ける。
B何が何でも、24時間タバコを断つ
というのはどうでしょうか?

この提案はゆうちょうで、甘い提案かもしれません。
※マンモスさんは肺気腫(でしたっけ)を患っており、一本のタバコが確実に死に向かっているのですし、タバコに殺されようとしていますから…
まずは24時間ですよ。そして着実に自信をつけましょう。
死ぬな!マンモスさん!絶滅するな!マンモスさん!
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:koyuki 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:24
マンモスさん、こんはんは。
こう、依存度が高いとなると、色々アイテムがそろえるのが必要じゃないでしょうかね。
禁煙CD、禁煙飴、アロマに・・・現実的なのは、ニコレットや禁煙ぱっちじゃないでしょうかね?
みんなニコチン依存症だったんですから、そう簡単じゃないんですよ。
辛い事は覚悟してくださいね。
楽にできるんじゃないかとおもえば思うほど、現実が辛くて自分には無理だと思うんじゃないでしょうか?
でもアルコール依存症や麻薬依存よりは楽だと思いますよ。
まずは、タバコを吸う以外はなんでもOKで行きましょう。

わたしは、禁煙突入の朝、タバコがないことにパニックになりました。
ウツにもなりました。
死にそうなくらい絶望感でヨレヨレになりました。
でも、タバコだけは吸うまいと誓ったので、絶対に手は出しませんでした。
タイミングを決めましょう。
できない、できない、と言っていても前には進めませんから、辛くとも最初の一歩を踏み出す日を決めましょう!


[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:27
マンモスさん、おかえりなさい!
早速タバコ処分しましょうね。
私は禁煙してすぐに、ヤニがこびりついてドロドロになった車の灰皿を時間をかけてピカピカにしました。別にきれいにしたい訳ではなかったんですが、禁断症状でニオイだけでも気分悪くなってしまっていたので、やむをえず。
結果あんなに汚いものを肺に入れていたなんて・・・!とゾッとし、今でもそれを想像しては1本オバケと闘っております。
肺の中を想像しながらヤニのついたグッズを洗う。お勧めです。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:45
「体が、脳が」いうこときかないのは、中毒で、依存症だからで、マンモスさんだけでなく、喫煙者はみんな一緒です。患者なのですから。
その治療が禁煙ですよ!
私はグッズは使わなかったけど、いろいろな方法を試しましたよ。
光がみえてくるのは、吸わないと決め、実行あるのみだと思います。
何回も、しっかり深呼吸して、自由に呼吸できるありがたさを感じ取ってくださいね。
これから先も、自由に気持ち良く呼吸のできる人生を送っていきたいですよね?
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/12(Thu) 22:46
マンモスさん こんばんは

貴方だけが特別な依存を抱えているわけじゃないんよ。
この先どうしたらいいかって、ここへ訪れたんですから同じ土俵へ登って下さい。さもないと話が出来んよ。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:17
マンモスさんこんばんは。
みんな心からマンモスさんの禁煙を応援してくれてます。

本当に禁煙したいのに、吸わされてしまう。
最初の峠を越えるのが一番難しいのも禁煙の事実ですね。

すでにあるたばこを処分したら、また、体にとてもやさしい禁煙を再開してください。
応援しています。

[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:春一番 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:18
「暗闇の世界に入り」とか、比喩を使ってワンクッション置くことには甘えが見え隠れします。吸うか吸わないか、2択です。
禁煙は目的でもありません、手段です。

直ちにタバコを止めなければ命に係わるということなら、
肺疾患の主治医にタバコを止められないことを打ち明けて、
入院し拘束してもらうなりすべきでしょう。
ネットの掲示板で甘えを吐いている段階を通り越している
ように見えますが。
[62358へのレス] Re: 復活希望 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:28
こんにちわ、マンモスさん。

大事な人生の分岐点ですから、まずは落ち着きましょう。

身体や脳が言う事を聞かないのは、そういう病気ですから当たり前ですよ。
ここにいる皆、ある日突然UFOにさらわれて、禁煙が成功したのではありません。
それなりの覚悟をして、タバコと決別する道を選んで、責任を取っているのです。

頭で理解するところまでいったら、それを自分に納得させる努力が必要です。
進もうとしている方向は正しいのですから、素直に流れに乗りましょう。

このメッセージが、マンモスさんに届く事を願っています。どうか耳を傾けてください。

[62319] つまらぬ事ですが 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/11(Wed) 21:57
12日目です。
今回の禁煙は、吸わない事、もう吸わなくていい事を楽しもうと心がけています。
 
変化その@
 一昨日はチョコレートがやたらとほしく、タバコを買いに行っていたコンビニにチョコレートを買いにダッシュしました。昨日、今日はコーヒーです。というよりカフェインがほしくてほしくてたまりません。インスタントコーヒーではもう物足りなく(仕事中はペットボトル1Lに入れたインスタントコーヒー持っています)、今コンビニから帰ってきました。みなさんはタバコを吸わなくなって、何か別のものがむしょうにほしくなった事はありますか?

変化そのA
カラダを動かす事が、気持ちよくなりました。通販で『ビリーズ ブートキャンプ』なんていうものを買いました。

変化そのB
お酒がもともと弱かったので、いっその事お酒までやめちゃいました。お酒もタバコも(ギャンブルは全くしません)やらない人になったんだなと思うとしみじみします。

以上、つまらぬ事失礼しました。

追伸
 心理的依存はまだあり、ここに書き込んでいると落ち着くのでダラダラ綴ってみました。甘えちゃってすみません。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/11(Wed) 22:57
コウさんこんばんは。
禁煙して気付く体調の変化。僕もうれしくて楽しんでます。
僕の場合は、コーヒー飲めなくなりました。
少し前から毎朝、ミネラルウォータを変わりに飲んでます。

ビリーズブートキャンプですか。コウさんにはなんてことない運動の1つですよ。

禁煙してから健康に目が向けられるし、いいことばかりですね。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/11(Wed) 23:14
拓郎さん こんばんは!
毎朝、ミネラルウォーターですか。
おいしそうですね!それ明日からやってみます!。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/12(Thu) 10:31
コウさん、おはようございます。
私も、いろんなもの食べまくりましたよ。
体が非常にチョコを欲しがり、食べた、食べた・・・♪
それが、体重増加につながってると反省し、今度は、低カロリーのものを、探し回り、
コンブ、茎ワカメ、梅干、イカ、ガム・・・その他もろもろ・・
とにかく、タバコ以外の何かを常に口の中に入れてました。

いろんな経験をしているコウさん。
きっと演技の幅も広がりますよ。ガンバ(^−^)
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 11:18
12日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

口寂しさの解消は、殆ど「ミントタブレット」のお世話になりました。
当時は、あまり種類がなかったのですが、それでも飽きたら別の味
みたいな感じで重宝していました。
(まあ一番は、50粒100円の価格が魅力でしたが...)

禁煙直後の体験は、最後かもしれません、充分味わって?
がんばって下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/12(Thu) 11:27
コウさん、こんにちは。
順調12日目おめでとさん☆

@・・・あります→甘いものなんでも(以前ほとんど食してません)

A・・・ビリーズブートキャンプ買ったの?・で、いかがです?!
ハードじゃありませんか?私もず〜ッと狙ってましたが、、、
ハードそうで、、、何度も録画してTVの前で試しているのですが。。。

B・・・すごッ! 酒がやめられたなんて、、、 私は量が増しました。。。よって、、、、です。

>追伸
 心理的依存はまだあり、ここに書き込んでいると落ち着くのでダラダ ラ綴ってみました。甘えちゃってすみません

いいんじゃないのでしょか・・・
ここって、なんでもありなんでは???
禁煙する為の駆け込み・書き込み寺なのでは、、、
大いに甘えましょう♪
ぐっとですヨ〜。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:56
りんごさん こんにちは!
そうです。いろんなものを口に詰め込んでのりきっています。

雅さん こんにちは!
ミントタブレットおいしいですよね!値段も魅力的です。

kyoさん こんにちは!
ビリーズブートキャンプはあまり綺麗にカッコよくできませんが、やると気持ちいいですよ!
これからも甘えさせていただきます!

これから買い物しに自転車や、クルマではなく片道6キロ歩いて行ってきまーす。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/12(Thu) 14:23
こんにちわ、コウさん。

思考の転換が上手くいっていますね、素晴らしいです。

最初のうちは、タバコに費やしていた時間を埋めるのに苦労しますよね。
吸わなくていい事を楽しむのは、脳の活性化に役立ちますし鬱予防になります。

春だ!禁煙だ!大真面目にニヤニヤしよう!・・・・ご唱和ありがとう。
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/12(Thu) 16:26
コウさん こんにちは。
13日目達成おめでとうございます!

なになに、お酒を止めれたって?
秘訣は・・・・・
私もね〜、せめて週のうち2日だけでも
お酒を抜こうと頑張ってはいるのですが・・・
転勤で、まわりの皆様からしっかりお誘いを受けるものですから、
いやっ、言い訳はよそう。
よし、今日からは振り切って真っ直ぐ帰るぞ!
そうそう、こちらでのジムも見つけないとだめなんだ。

コウさん、ごめんね脱線しちゃったよ。
(お酒の話になるとだめだな〜)

なになに片道6キロも歩いて買出し〜ってぇ
すごいなあ、もうタバコなんてぜ〜んぜん要らないね!!
[62319へのレス] Re: つまらぬ事ですが 投稿者:コウ 投稿日:2007/04/12(Thu) 18:34
つねぼんさん こんにちは!
>思考の転換が上手くいっていますね
いや、まだまだデス。買い物に行っている最中、一本オバケがムクムクと現れました。一本オバケはしつこいデスネー。しばらくはなかなか消えないでしょうね。

エイトマンさん こんにちは!
>もうタバコなんてぜ〜んぜん要らないね!!
タバコはもう要らないんだと、言い聞かせております。んーまだまだデス。きっぱりとタバコの事を忘れたいデス。
お酒はもともと、ものすごく弱かったのデス。お酒はスンナリといきました。あー早く、タバコと決別したいですね!

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