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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[981]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[62312] 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/11(Wed) 15:56
皆様、こんにちは。

お陰さまで9ヶ月達成しました。
いつもの私なら9ヶ月達成日にスレを立てるところですが、今回は思うところあって、スレを今日まで控えていました。

思うところと言うのは....実は4月9日(9ヶ月達成した日)は、いつもと違う一日だったのです。

朝から快調....それは一日中続きました。
煙草のことを忘れた訳ではないのですが、「だから何?私には全く関係なし!!」って感じで、こんな一日は初めてでした。まるで煙草を知る前のような一日だったんです。

スレを立てるのを躊躇したのも、あと2、3日様子を見てみようと思ったからです。
今のところ、快調で、その感覚続いてます。
煙草が遠くに遠のいた感じとでも言うのでしょうか?平気です。

でも、ココまで来るのに9ヶ月もかかったので、またちょっと後戻りするかもって正直ちょっと不安です。
ただ、確実に卒煙街道を歩けてるみたいなので、嬉しい(≧▽≦)ノです。

今日禁煙外来に行きました。禁煙&成人病外来ですけど、先生も卒煙まで1年はかかって当たり前だよって言ってました。
「初めに比べて、肌はくすんでないし、化粧ののりはいいし、何より僕をしっかと見据えて話している。自信が出てきたね。」って、お褒めの言葉をいただきました。
正直、褒められるのは嬉しいです。

これからもまだ、気を抜かずに、あと一波二波来ても余裕で跳ね飛ばすくらいで行きたいです。

それにしても、ニコチンは恐ろしい奴でした....。

みなさん、いずれ訪れるであろう煙草に束縛されない日々の為に今日も一日頑張りましょうね (^-')○゛
私も頑張ります(^O^)」
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/11(Wed) 17:09
まきママさん こんにちは
☆祝禁煙9ヶ月と2日経過☆ おめでとうございます!

漸く開放されたようで、「ニコチンは恐ろしい奴でした」と過去形ですね。
これからどうする訳でもないですが、暫くの間は快調快調を楽しんで喜びましょう!おめでとうございます!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:ちゃでん 投稿日:2007/04/11(Wed) 18:09
まきママさん、こんにちは。
禁煙9ヶ月+2日達成、おめでとうございます!

喜びあふれるまきママさんのスレッドを拝見し、地道にかつ、確実に卒煙に向かっている感じですね。
同期(7/1スタート)の僕も元気をもらいました!ありがとう!

吸い魔の波も「さざなみ」程度になって来てますが、足元すくわれないよう油断せずにゆっくり歩いて行きましょう!

今後ともよろしくお願い致します。(^_^)v






[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/11(Wed) 18:13
9ヶ月達成&快調おめでとうございます〜
あと3ヶ月で1年なのですね!すごい!
後を追いかけています
ご指導宜しくお願いします。

快調・・・少しその感覚が掴めてきていますが
時々タバコさんが「よっ!元気してた?」なんて話しかけてきます。もう懲り懲りなので相手にはしませんが・・・
ニコチンは本当に恐ろしく面倒くさい奴ですな。。。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/11(Wed) 21:30
☆山女34cmさん、有難うございます。
あら、過去形になってました?自分でも気づきませんでした。
ココまでホント長かったので、快調が信じられない状態です。
ずっと続きますように....。山女34cmさんの後に続きます。

☆ちゃでんさん、有難うございます。
同期でしたね、心強いです。
やっとココまで来ましたね、長かったです。
一緒に1年達成しましょうね。
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆

☆にゃン子さん、有難うございます。
にゃン子さんももうすぐ7ヶ月ですね(違ってたらゴメンね)
早く春が来ればいいですね。
冬は長かったです。
でも、いい人生経験でしたよね、こんなに自分と向き合ったことなんか今までなかったように思います。
何はともあれ、卒煙目指してゴーゴーですね。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/11(Wed) 22:14
いつもいつも大変お世話になっている拓郎です。
禁煙初日より僕の良きサポートをしていただき、おかげさまで僕もうまく禁煙できてます。
本当に心からありがとうございます。
とっても丁寧に、そして勇気が湧いてくるような返信にはときに涙することもありました。

実は僕の禁煙初日のまきママさんの返信で
「おとうさんもきてくれました。もう安心ですよ」
の書き込みが強烈に印象に残ってます。
たぶんまきママさんは何気なく書いたのだなぁと今なら思いますが、
僕はこのとき、およそニコチンパニック状態で、
「助かった〜〜〜〜吸わなくて済む〜〜。おとうさんだ〜〜」と、ホッとして涙がでたのを覚えています。

まきママさん、これからもよろしくご指導ください。お願いします。いつもやさしさをありがとう!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/12(Thu) 10:01
まきママさん おはようございます。
9ヵ月達成おめでとうございます!

快調なんですね♪
どうりでね〜
最近のママのレスに、とても明るく活き活きさを感じておりました。

ママは、自分の辛さをあまり出さずに、
まわりのみなさんにはしっかりとエールを送られていましたね。
ママのやさしさには、感服いたしておりました。

もう卒煙といってもけっして過言じゃないと思いますが、
まだまだみなさんのアドバイザーとして、居残ってくださいね♪

大きな大きな偉業がほぼ達成です。
これからのママの人生にとても大きな自信となり、
いままで以上のさらに素晴らしい、まきママになられることでしょう!!
あらためまして、オメデト8(^-^8")(8^-^)8"☆オメデト!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/12(Thu) 10:05
まきママさん、9ヶ月達成おめでとうございます。
もう本当に落ち着いたって感じですね。

花嫁の母の準備は進んでますか?
ニコチン切れを気にすることもなく、素直な気持ちで、結婚を祝うことができますね♪

私、この頃、思うんですが、タバコさえ吸ってなかったら、
もっと、積極的に、いろんな場面に直面できたんじゃなかったか?って・・・
ニコチン補給の為に、あの手、この手を使って、随分、時間を無駄にしたなぁって思うんですよ。

でも、もう過ぎちゃった事は仕方がない!

これからの人生、タバコのない生活。
お互い、楽しみましょうね♪
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/12(Thu) 11:58
まきママさん (^o^)/~ こんちわ

9ヶ月あんど・3日 ☆ 。.:*.。
☆。.:*.。達成.:*:。.☆ おめでとう☆ございまぁ〜す 
      ゜☆。.:*:. 。☆

まきママさんのようにうまく行きませんが、、、
いつも皆さんにたくさんのやさしいメッセ、ありがとうございます。
タバコを吸ってて悪影響ばかりでしたが、、、
良い事は、、、ここでこうしてまきママさんたち皆さんとお会いした事です。
これからも皆さんの強い味方でいて下さいなァ〜♪

なにはともあれ☆9ヶ月&3日おめでとうございます♪
ふぁいふぁいとぉー☆
 
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:09
9ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

順調に習慣と記憶がタバコの無い生活に馴染んで来た感じでしょうか。
私も、仕事や家庭で「ええい!うっとうしい!」と内心叫びつつも
気持ちがタバコに行かない自分がうれしいです。

後3ヶ月で1年、今の気持ちでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:25
まきママさん、こんにちは。9ヶ月とお嬢さんのご結婚おめでとう
ございます。ニコチン大魔王との戦いにとうとう勝ったのですね!

嵐のあとスックと立っている白い大輪のバラのようです。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/12(Thu) 14:15
こんにちわ、まきママさん。

祝!禁煙生活9ヶ月間突破、おめでとう。

まだまだ謙虚に快調さを確かめる辺り、乗り越えてきた壁の大きさが窺えます。
タバコ至上主義思想からの脱却は、地道な一歩と明るいレスの賜物でしょう。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/12(Thu) 14:29
まきママさん! こんにちは!!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
(*^◇^)/°・:*【祝】*:・°\(^◇^*)
☆.。.:*・°禁煙9ヶ月達成おめでとうございます☆.。.:*・°
・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・°'★,。・:*:・°'☆

煙草が遠くに遠のいた感じと言うのは 私達が求めている空気の様なものでしょうね!

私も早く その まきママさんの、まるで煙草を知る前のような日が来るのを 待ち遠しく思っています。そして その爽やかな空気を胸いっぱいに 深呼吸 いいですねぇ〜。

これからも宜しくお願いします。★⌒(@^-゜@)v
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:DJ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:50
煙草を止めて9ヶ月と3日、おめでとうございます。
状況が一段と改善されたようで、よかったです。

1年なんてあっという間ですから..。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:08
9ヵ月達成おめでとうございます♪
(^^)/▽☆▽\(^^)
快調なのを、躊躇されるほどに、これまでいろいろな状況を乗り越えられてきたんですね。
私の半年後の希望となります♪
これからもご一緒させていただきます〜☆
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/13(Fri) 13:05
まきママさん禁煙9ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!

見事な安定ぶりでござんす。
タバコの存在を忘れたときが卒煙だとおっしゃる方もいらっしゃいやす。
まきママさんはもうその域にお入りなすってんじゃあござんせんか?
まきママさんつねぼん卒煙街道卒煙宿に向けて一直線でござんす♪♪♪

追伸
あっしいつでもお祝いの腹踊りの準備は出来ておりやすぜ。

[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:08
☆拓郎さん、有難うございます。

私のレスがお役に立ったなんて嬉しいです。
あの時は、暫くレス出来ないと言ってたおとうさんが久々登場してくれたので、私も嬉しくて、つい書いちゃったんです。
おとうさんも心配で出て来てくれたんだなって....。
お役に立てて良かったです。

☆エイトマンさん、有難うございます。
何とか9ヶ月まで来ました。
1ヶ月前にエイトマンさんが、言ってくれた「私も8ヵ月ごろから、曇っていた頭の中がスカーッと晴れてきたんです。そして、いろんな事が明るく前向きに考えれるんです。ママさんもきっと新しいステップできますよ!!」の言葉、どれだけ励みになったことか....。
まだ安心出来ませんが、もう戻ることはありません。
後に続きます。

☆りんごさん、有難うございます。
私も、もし煙草吸ってなかったらって、思うことあります。
ホント、吸う時間を作る為かなり惜しまず努力していました。
馬鹿ですよね。これからは、束縛されずに済みますね。
煙草のない生活を謳歌したいものです。

☆kyoさん、有難うございます。
私もkyoさんや皆に会えたことは一生の宝物のように思います。
これからも(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)クね♪
一緒に卒煙街道目指しましょうね。(*^□^*)

☆雅さん、有難うございます。
バンザイとフレーフレーの応援有難うデス。
あと3ヶ月でもっと確実に安定させたいと思います。
(まだ、快調が信じられなくて疑ってます)

☆エンゼルトランペットさん、有難うございます。
まだ、卒煙とは言えないと思います。
でも、1年達成時がとても楽しみになって来ました。
>嵐のあとスックと立っている白い大輪のバラのようです。
素晴らしい表現、有難うございます。励みになります。

☆つねぼん@管理人さん、有難うございます。
仰るとおり、乗り越えてきた壁は高かったです。
何で自分はこんなにいつまでも辛いのだろうと思っていました。
でも、30年近く吸って来たのですから、習慣の上書きには時間がかかるのは当たり前ですよね。
今からはドンドン楽になるだろうなって楽しみです。

☆虹とウスさん、有難うございます。
この頃、私の卒業した高校の制服を見かけると、ふとその頃の自分を思い出して懐かしくなります。煙草を吸ってなかった頃を良く思い出します。そう、煙草なんて、必要ないものだったんですよね。そんなことも分からないで30年近く何をしていたのでしょう。でも、気づいて良かったです。

☆DJさん、有難うございます。
>1年なんてあっという間ですから..。
ありがとう、また元気が出てきました。
9ヶ月前、禁煙を決心してよかったです。
決心して、実行して、本当に良かったです。
これからもよろしくお願いします。

☆虹さん、有難うございます。
>私の半年後の希望となります♪
ありがとう、後輩のお役に立てるなんて....。
私も先輩達の背中を頼りに歩いてきました。
みんなで支えあって、本当に素晴らしい掲示板ですね。

☆じゃりさん、ありがとうございます。
安定と呼ぶにはもう少し様子を見てからにします。
まだまだ、卒煙とは言い切れません。
でもでも、卒煙街道一直線で走り続けます。
宜しくお願いいたしやす(?)。

[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:あんさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:17
まきママさん 祝禁煙9ヶ月と2日経過 おめでとうございます! 素晴らしいですね。ニコチン大魔王は消滅でしょうかね?
これからも頑張ってください!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:53
まきママさん、レス遅くなりました。ごめんなさいです。タバコ辞めてから、時間が出来たせいか(笑)フットサルにウクレレに・・考えてみれば、遊びに忙しく(趣味ともいえますが)なかなか板も訪れる暇がなく・・9ヶ月なんですね!・・1年はもうすぐですね。なんか、とっても楽しみです。ご自分の努力と他の卆煙者の方へのレス頭下がります。
なんていうか、まきママさんのレスってとても暖かく、やさしいのですよね。板の癒し系の代表格ですよ。きっと励まされてる方・・かなりいるはずです。これからも、ずっと、ご自身の禁煙と板の哀れな喫煙者からの脱却を志す方のやさしい、まきママさんでいることをお願いします。
感謝です!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/13(Fri) 21:47
まきママさん、レスが遅れて申し訳有りません。
僕が書き込みをすると必ず返事を下さいますよね、本当に心強く思いました、今後も宜しくお願いします。
遅れましたけど、禁煙9ケ月+2日おめでとうございます。
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:ター坊 投稿日:2007/04/13(Fri) 21:54
まきママさん、こんにちは。
禁煙9ヶ月+2日達成、おめでとうございます!
素晴らしいです!
まきママさんのお言葉にも助けられました。
今晩はまきママさんの達成を祝って芋焼酎で
乾杯したいと思います。(飲めないまきママさんの分まで!)

これからも禁煙道場の助さん角さんでお願いします!
[62312へのレス] Re: 禁煙生活9ヶ月&2日です (=^▽^=) 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/14(Sat) 22:16
☆あんさん、有難うございます。
ニコチン大魔王というより、最近は自分の中の敵と闘っていた様な気がします。
消滅してくれていることを願います。
これからも頑張ります(^O^)」 

☆おとうさん、有難うございます。
お久しぶりです。
おとうさんの顔を見ると(?)、ほっとします。
私より後輩だけど、私より先を行くおとうさん。
これからもよろしくお願いします。

☆マンモスさん、こんばんは。
頑張って下さいね。
マンモスさんって、本来明るい性格の方とお見受けしました。
お茶目で、かわいいですもん。〔失礼ですよね、ごめんなさい(*- -)(*_ _)ペコリ〕
ただ、禁煙に関してはもっと、たくさんたくさん勉強して必ず成功させて下さいね。皆さんが言うようにあとがありません。
自分の身体、大事にしましょうね。

☆ター坊さん、有難うございます。
乾杯、ありがとうございます。
私はウーロン茶で乾杯します。
私もたくさんの方たちの言葉に助けられて来ました。
みんなで禁煙成功させましょうね。
これからも(´・ω・)ノ★*゜*ヨロシクデス*゜*☆

[62322] 100日達成! 投稿者:ピグ 投稿日:2007/04/11(Wed) 22:15
禁煙開始から100日経ちました。煙草はまだ気になります・・・。が、吸うまでには至りません。しかし体重がやばいです。また7kg増えちゃいました。前回はこの体重増加で禁煙挫折してしまいましたが今回は禁煙続行で行きます。
ウォーキングすれば痩せるかな?
ラテラルサイトレーナーで筋肉痛です。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/11(Wed) 23:11
ピグさん、100日禁煙おめでとうございます。
きっと禁煙して1日のエネルギーがあまるから、なにかしろってことでしょうね。
体も動かして健康な自分に磨きをかけてください。応援しています。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/11(Wed) 23:39
ウォーキングしています
減ったのは体脂肪ですが体重は変化無です。
私はヨガも始めました。
私も何回か禁煙経験あります
挫折の要因は体重増加で悩んだ末に、でした。
でも、もう太る覚悟で禁煙始めました。
それでも痩せたいですね。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/12(Thu) 09:13
ピグさん おはようございます。
☆祝禁煙100日達成☆ おめでとうございます!

これまた随分増えちゃいましたね。
私は喫煙中78kg、今は70kgです。一時より少し増えましたが、ジョギングの効果か足は鋼のようで、筋肉に変化した分増加したと思います。
禁煙で肺活量が戻ったと実感できれば、健康意識も高まります。
少しのダイエットと少しの運動を持続することで、可也の効果がありますよ。無理は禁物。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/12(Thu) 10:16
禁煙100日、おめでとうございます。
体重増加は私もなんですよ〜(;−;)
5kg太って、今、かすかに1kg痩せました。
でも、今はすごく健康的だなぁって、実感してます。

禁煙は、1日にしてならず・・・
ダイエットも1日にしてならず・・・。

お互い、禁煙もダイエットも、焦らず頑張りましょうね(^−^)
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/12(Thu) 11:37
ピグさん、こんにちは。
100日達成☆おめでとうございまぁ〜す♪

そ、禁煙したから体重オーバーに、、、で、吸っちゃうって愚かですよね。
私も禁煙のせいにしてときたま地団駄ふんで、、、
でも結局消費カロリーより摂取カロリーがオーバーなんですよね。
でも、うまいんです、口に入るものすべて、、、
運動しなきゃーネ!

ウォーキングぐっとですヨ。
陽気が良いから続けましょうね なんせ、禁煙が出来ているんですもん
あとはなんでもござれですネ♪ 
う〜ふぁい♪
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者: 投稿日:2007/04/12(Thu) 13:16
100日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、禁煙は、ほぼ成功?しつつも体重増がなかなか解消されず
医者からは、高血圧なので注意して下さいと口頭注意状態で
もっか以前やった夜間チャリを復活しようと検討中です。

まあ、1に禁煙、2にダイエットと自分にあったペースでがんばって
下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/12(Thu) 14:31
こんにちわ、ピグさん。

祝!禁煙生活100日間達成、おめでとう。

禁煙は吸わないだけですから簡単ですが、食べないだけの減量は危険です。
増えた分は、摂取カロリーと消費カロリーで調整するしか解決方法はなく、
焦らずに持続可能な手段で、地道に楽しく取り組む方法を探しましょう。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/04/12(Thu) 16:33
ピグさん 101日達成おめでとうございます!

私も5Kgしっかりお腹のまわりに付いちゃって、
いまじゃ、じゃりさんのはだかおどりに腹おどりまでパーフェクト。
お酒をもう少し抑えればいいと思うのですが、
じゃりんごさんに、おkyoさんのお誘いに負けちゃって・・・

きっとダイエットのこと、じゃりんごさんとおkyoさんが
いいものみつけてくれますから〜
(だめかな〜このおふたりじゃぁ・・・)

まっ、ピグさん焦らずたのしく行きましょうね!!
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:ピグ 投稿日:2007/04/12(Thu) 21:21
皆様のお言葉を胸に、禁煙続行しながらダイエット頑張ります!
目標はもう100日禁煙&体重5kg減です。
[62322へのレス] Re: 100日達成! 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/14(Sat) 21:56
ピグさん、こんばんは。

100日達成おめでとうございます。
3ヶ月+α ですね、第一段階終了ってとこでしょうか。

体重増加は気になりますが、喫煙以外の方法を考えましょう。
うちの主人の友人は太ったことが理由で禁煙1年後にまた吸い始めたそうです。「俺はいつでも止められるから」って。物事そう単純じゃありませんよネ。

私も4kg増となりましたが、今では戻りました。
暖かくなってきたので、またウォーキングを始めようと思っています。

[62416] 禁煙1年過ぎました。 投稿者:マイルド 投稿日:2007/04/13(Fri) 16:21
皆さま、大変ご無沙汰しております、昨年の3月より禁煙を初めましたマイルドです。
当時、苦しい時に何度かここで吐き出させてもらい、多くの励ましをいただいて今日まで禁煙が続いております。
今では「禁煙している」といった感覚はなく、吸わない自分が当然でいられますが
それでもときどき「ふっ」とした瞬間にタバコを吸いたい感覚に陥ることがあります。
(リアルにタバコを吸いたいと感じる訳でなく、「吸う」行為をしたい…<意味不明(笑)>)

私は…
仮に医者から「その1本で確実に命を落すよ」と言われても自分には絶対にタバコを
やめることは不可能であると思っていました。15歳から吸い始め38歳まで毎日吸っていました。
多いときは1日に3箱や4箱、1本1本丁寧に根元まで吸っていました。

禁煙した人の話を「この人は意思が強い人なんだ(私には無理)」とか
「この人は、そこまでタバコに執着が無かったんだ(私は違う)」とか
「この人は環境が良かったんだろう(私は環境的に出来ない)」とか
とにかく「私は完全にタバコ(ニコチン)中毒になっているし、意志も弱い、職場も飲食業なので
常にタバコの煙が充満しているし仕事仲間は全員‘愛煙家’だから環境が悪すぎ!」と
なんだかんだと頭の中に言い訳を並べ立てていました。

ダラダラ長く書いてしまいましたが、何かにつけて「禁煙」の気持ちはあるけど毎回が挫折の繰り返しで
苦しくて苦しくて、「私には禁煙なんてできない」ってずっと思っていた私にもできた禁煙なので
今この時を苦しんでいる人たちも「禁煙に苦しんだ時期があったなぁ」といつか笑い話をしてほしい。。

うまく言えませんが、皆さん禁煙がんばってくださいm(__)m

経過時間 1年 1月 4日 20時間 36分
吸わなかった煙草 16034本 (801箱と14本)
浮いた煙草代 232493円
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 16:46
マイルドさん! こんにちは!!そして始めまして!!!

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
(*^◇^)/°・:*【祝】*:・°\(^◇^*)
☆..:*・°禁煙 1年1月4日達成おめでとうございます.。.:*・°
・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・°'★,。・:*:・°'☆

私も早く1年越えを迎え そして、
吸わない自分が当然でいる世界に踏み込みたいです。
その世界で「深呼吸」をする。これが私の理想の世界です。

これからも宜しくお願いします。★⌒(@^-゜@)v
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/13(Fri) 18:59
マイルドさん ご無沙汰です。
☆祝禁煙1年達成☆ おめでとうございます!

達成報告ほど力付けられる事はありませんよね。
飲食店も禁煙になっている昨今ですから、綺麗なお店は正解。
私の花屋も煙草臭のする花は一年半前から無くなりました。(笑)
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:あんさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:11
マイルドさん 祝禁煙1年達成 おめでとうございます!
私はまだ始めて10日目なのですが1年成功された方の過程や
今現在の心境などに興味深々です。全ては積み重ねかとは
思いますが私もマイルドさんみたいに1年後にここで
淡々と感想を述べることができたら良いなぁって思います。
その頃にはマイルドさんは祝2年達成でしょうね!
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:はる 投稿日:2007/04/14(Sat) 08:54
マイルドさん、1年達成おめでとうございます。
私は14歳から吸っていて^^;ほぼ喫煙年数は同じです。
最後は、本気ですごかったです。毎日止めたいと思い、でもその思いが強くなればなるほど、逆の行動をしてしまい、自分を責めまくってました。私の場合は根元まで吸うことはなく、ただいつも、この箱のタバコがなくなったらという意識が頭にあって、意味もなくその日のうちに多い時で3〜4箱とかを少し吸っては水につけたり、ほとんど吸っていないのにグシャっと折ってみたり、ライターはいつも昨日捨てたはずのゴミ箱から拾い、、、とにかく異常でした。
書いていても、恐い、まるでホラー映画のようでした
(/´Д`)/Heeeeeeeelp!!!!!
何となく年数とか箱数とか似ていたので、マイルドさんの書き込みを見てホッとしてます。ちゃーんとタバコと向き合えば出来るんですよね。参考になりました、ありがとうございます
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/14(Sat) 13:26
こんにちわ、マイルドさん。

祝!禁煙生活1周年突破、おめでとう。

私も似たような喫煙暦ですね、実直にタバコを信仰できなくなる歳頃なのかな・・・
残りの人生、タバコを吸い続けなくてもいいので、少し楽が出来ますね。
[62416へのレス] Re: 禁煙1年過ぎました。 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/14(Sat) 21:44
マイルドさん、こんばんは。

禁煙1年1ヶ月&5日おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

>今この時を苦しんでいる人たちも「禁煙に苦しんだ時期があったなぁ」といつか笑い話をしてほしい。

後輩達に贈る何よりのメッセージです。
続ければ開放は訪れるものですよね。
ありがとうございます。
後に続きます。(^O^)」

[62430] 禁煙3年経過 投稿者:いっせー 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:49
04年3月にこちらのサイトで禁煙宣言してから、早いもので丸3年経過しました。禁煙継続中です。
皆さんの投稿を励みにし、つねぼんさんの日記で気分を紛らわせながら、何とか今までやってこれました。何回も禁煙に失敗して落ちこんでいた昔のことが懐かしく思い返せます。
禁煙できて本当に良かったと思ってますし、自信を持って今後も吸う事はないと言い切れます。
有難うございました。
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/13(Fri) 21:55
はじめまして、いっせーさん。
す、す、す、すごいですね、3年禁煙なんて、禁煙続行中ではなく、卒煙ですね。僕なんて、まだまだ駆け出しです。
これからも良きアドバイスをお願いします。
3年禁煙、おめでとうございます。
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/13(Fri) 22:37
いっせーさん こんばんは
☆祝3年経過☆おめでとうごいます!

自信を持って今後も吸うことはない、積み重ねが有ってこその言葉ですね。
名前にも肖れた様で、今後も御多幸をお祈りいたします。
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/14(Sat) 08:02
3年は凄い!素晴らしいです〜
随分前にサザンの桑田さんが禁煙2年もう大丈夫!って
話していたのが印象深く・・・
自分もいつか胸張って言ってみたいと思っています。
いっせーさんのように自信をもってもう吸うことは無いと
確信できる日まで気の迷いが無いよう煙草の害を忘れないよう
精進していきます。
本当におめでとうございました!
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:はる 投稿日:2007/04/14(Sat) 08:14
いっせーさん、禁煙3年おめでとうございます。
もう、吸いたいと感じる事はないのでしょうね〜
未知の世界なのでさっぱりわかりません。やはり、自分で体感するしかないですね。
でも、どんなにすごい方も、失敗して失敗して、でも最後には成功してるってことを聞いて安心しました。ありがとうございます
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/14(Sat) 13:31
こんにちわ、いっせーさん。

祝!禁煙生活3周年突破、おめでとう。

皮肉屋の日記までも禁煙グッズにするなんて、相当な禁煙の達人ですね。
ごく普通の、三年前にタバコを止めた人になられたようで、お見事です。
[62430へのレス] Re: 禁煙3年経過 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/14(Sat) 21:36
いっせーさん、こんばんは。

3年ですか...凄いですね。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

私はまず1年を目指していますが、その3倍ですかぁ。
煙草と無縁の素晴らしい世界、後に続きます。(*^□^*)

[62390] 再・スタート 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/12(Thu) 23:33
[皆さんありがとう」
こんな事では、同じ事の繰り返しで進歩しないと、あらためて気づきました、そして再スタートする決断をしました。
手始めに、タバコ、灰皿、ライターを処分します。
これから最低3日、次は1週間とハードル設定し、記録に向けて進んでまいります。本当に有難う御座います。
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/04/13(Fri) 00:23
うんうん!了解しました☆

病気のことを除けば
みんな禁煙する前はマンモスさんと同じなんですよね。
どうしても辛いときは渦中にいてしまいがちですけど
一息ついて
泳がされている自分を眺めてみましょうよ!
マンモスさんなら、そんな自分に何てコメントしますか?

お互い一緒に成長していきましょうね!
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 05:02
マンモスさん! こんにちは!!

\_(^◇^)_/\(*^^*)/☆.。.:*・°
再スタート決断おめでとうございます☆.。.:*・°
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

私が貴方にきつくあたるのは 前にも言いましたように 私も貴方と同じ肺気腫です。
2年前の1秒率67 今年の1秒率はきちっと計っていませんが55位でしょう。
これは何を意味するのでしょうか?
2年で軽度から中等度に悪くなったと言うことですね。
貴方も私ももう時間が後が無いんです。
おまけに、私は虚血性心疾患になってしまったようです。(この間からきつい激しい胸の痛みがありました。多分自己診断では安静時狭心症だと思います。病院の心臓内科に早速行く予定です)
考えたら貴方より私のほうが重病です。
その私が言います。
しつこく言います。
貴方も私ももう時間が後が無いんです。
治療は禁煙が最大の治療でなかったでしょうか。
悠長な事はもうお仕舞いにして
私たち2人は確実に今禁煙を成功させなければならないのです。
辛い、気が弱い、止められん、そんな寝言を言っている場合ですか?
貴方も、私も 命が惜しかったら今すぐに禁煙です。
切羽詰った貴方に対する(思う)私の気持ちがお解かりになりましたでしょうか?
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:針雑魚(ハリザッコ) 投稿日:2007/04/13(Fri) 06:34
マンモスさんの禁煙が今度こそうまくいきますように・・
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:さかな 投稿日:2007/04/13(Fri) 08:10
マンモスさん、おはようございます。 こんにちわ

ニコレット用意しましたか?
koyukiさんも言ってましたが、外で見てると、あなたには必要に思えますよ。禁煙外来にかかるほうが成功しやすいと感じます。肺気腫の先生に相談するといいと思います。

ちなみに一般的に、多くの人が何回も禁煙失敗して、それも何年何十年失敗し続けて、最後に成功・休煙・卒煙するものです。だから、何回か失敗するのは、むしろ普通。失敗は、経験として、敵(一本お化け)の観察・撃退法を考案する学習です。
病気が悪化したら、苦しくて吸えなくなるから、禁煙は目的でなくて、呼吸ができない苦しさを回避するための手段ですよね。
タバコやめて、人間本来の快復力を手助けしてやりましょう。そうです、大事な自分の体を応援する手段・方策なんですよ。
心を落ち着けて、
 吸いたくなったら→ 深呼吸
 吸いたくなったら→ ガムを噛む
 吸いたくなったら→ フリスク・ミンティア
 吸いたくなったら→ 熱い濃い緑茶
 吸いたくなったら→ 氷をかじる・なめる
 ・・・
などが、「禁断症状を乗り切る有効な方法」。多くの人の経験から得られた知恵です。
すべて試しなさい。
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:ほよよ 投稿日:2007/04/13(Fri) 09:06
3日とか1週間とか、それが甘えだってば。
最初から逃げ道作ってちゃ成功しませんよ。
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:りんご 投稿日:2007/04/13(Fri) 09:11
マンモスさん絶滅の危機脱出、お・め・で・と・さ・ん・
禁煙って、ホント難しいですよね。
でも、ここにいる人達もみんな、大なり小なり離脱症状にもがき苦しんで、どうにか卒煙目指してるんだと思いますよ。

だから、みんな、マンモスさんの気持ちは痛いほどよくわかる。
だからこそ、厳しい言葉になる時もあるけど、それはマンモスさんを思っての事です。

今、何ヶ月ですって報告する人達も、最初から楽だったわけじゃないってこと、忘れないでくださいね。

でも、これだけは言えます。
確実に楽になる日がやってきます♪
タバコ止めて良かったといえる日が、マンモスさんにも必ずきますよ(^−^)
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:kyo 投稿日:2007/04/13(Fri) 11:22
マンモスさんへ。
はるさんにも言いましたが、、、
気合を入れて。なんてけっこう疲れてストレスになりますよ
タバコを処分はいいのですが、、、灰皿ライターは見えないところに置いとけばいいのであって。
ようは自分自身のココロの問題でとにかく最初の一本を「吸わない!」
ではないでしょうか。。。
ハードルも良いのですが、、、 いつでも吸えるからチョッとガマン!
で、継続していくんじゃないかな?!
ま、再スタート大いにぐっとです。
とにかく吸わない!を続けて下さい。
がんばねぇー♪ 
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:じゃり 投稿日:2007/04/13(Fri) 12:34
マンモスさんお帰りなさいやし!

つねぼん卒煙街道の旅物語の主人公はお仲間さんご自身でござんす。
マンモスさんの物語の主人公はマンモスさんでござんす。
もちろん脚本もマンモスさんのお考え通りに進めることができやす。
マンモスさんはタバコを吸わない物語をお創りなすった。

主人公のマンモスさんの脇を固めるのは個性豊かなお仲間さんたちでござんす。
(あっしはちょいとニヒルな超美男子三度笠って役どころでお願いいたしやす。ふふふ)

きっと素敵な物語ができあがることでござんしょう。

マンモス卒煙物語のラストはハッピーエンドでござんす♪♪♪
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/13(Fri) 14:36
こんにちわ、マンモスさん。

再スタート、素晴らしいです。

マンモスさんの置かれている状況では、あまり時間は残されていませんので、
どうかベストを尽くしてください。出し惜しみをしないで下さい。

念のために言いますが、一度背負ったボンベは、死ぬまで外せませんよ。
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:拓郎 投稿日:2007/04/13(Fri) 18:46
禁煙スタート、おめでとうございます。
皆さんが、マンモスさんのためにこれだけ応援してくれています。
もし吸いたくなったらその前に掲示板になにか書き込んでくださいね。
「書き込むまで吸わない」を実行すれば、きっとうまく行きますよ。
最初は大変、大変だけど、がんばってくださいね。
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:マンモス 投稿日:2007/04/13(Fri) 19:52
「虹とウスさん」さん、貴重なご意見大変有難うございます。
あらためて、体の大切さを痛感しました。自分が自分の体を傷つけている事を、1つしかないこの体を、今後はもっと大事にしていきます。有難うございます。
追伸
虹とウスさんさん、これからも、お体を大事にしてください。
そして、他の人達も声援有難うございます、必ず禁煙成功します
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:あんさん 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:06
マンモスさん 再スタート素晴らしい決断です。
命をがけの勝負ですから自分に負けないことが大切です。
頑張ってください!
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/13(Fri) 20:57
マンモスさん、お待ちしておりました。
ココのみ〜んな、禁煙の辛さを経験し、乗り越えようとしています。一緒に頑張ってみましょうね。

未来に目を向けて下さい。
1年後、平成20年4月....1年達成してにっこり笑っているか、はたまた、「あの時止めてれば1年達成してたのになあ」と悔やむか....どちらを選びますか?
心から応援してます。やってみましょうよ!!(^O^)」
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:ター坊 投稿日:2007/04/13(Fri) 21:45
お帰りなさい。
その勇気と決断に拍手したいと思います。
やれば出来ます!必ず。
タバコがなくても、ちゃんと人生楽しめます。
マンモスさんの人生はこれから!ですものね!
[62390へのレス] Re: 再・スタート 投稿者:アポポ 投稿日:2007/04/13(Fri) 21:52
マンモスさん、再スタートおめでとうございます。
やめなくてはならないと決まっているのですから、すっぱりとやめて、スッキリ、ホッとしちゃいましょう!
いやぁ〜、本当に良かったです!!
[62390へのレス] おはようございます♪ 投稿者:はる 投稿日:2007/04/14(Sat) 08:32
マンモスさん、おっはよ〜〜。
どうですか、今日のご気分は?天気も良いし、空気もおいしいし、昨日吸わないでよかったなぁ〜って心から思います。
明日も同じ感覚を味わうために、吸わないでいきましょ〜〜。

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