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昨日パニックになってしまい、うろたえた初書き込みをしてしまった ハマコです。
あらためまして、ごあいさつ申し上げます。
みなさまの温かいお言葉と叱咤激励のお返事に なんとか踏ん張っています。ありがとうございます。
思えば吸い始めて20年近く「最後の一本」を何度繰り返したことか。
やめよう、やめようと思えば思うほど本数が増えるのは何故？もうタバコに振り回される生活にはうんざり！今度こそはと本当の最後のつもりだったのです。
覚悟したほどにはそれほで辛くなく一週間が過ぎ、劇的に呼吸が楽になり、もうタバコというものを吸う必要がないなんてなんと嬉しい！と喜んでいたのですが。。。
が、このむなしさは？わたしの心の支えはどこ？
と管理人さんもご指摘の通り禁煙セラピーの内容に疑問府がともり始めＳＯＳしてみようかなと思っていた矢先だったのです。
幸いにも一本のダメージはそんなに大きくはないようですので、また初心に戻って頑張ります。
楽しい禁煙、ゆかいな禁煙、お仲間に入れてください。
よろしくお願いします。
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/04/21(Sat) 22:50ハマコさん こんばんは
一日一日をクリアー出来て、報告する楽しみを持ってください。
一人でじたばたしても、数分経てば冷静に成れます。火を付けるのはそれからでも遅くはありませんよね。
煙草は貴方の行動全てを支配している恐ろしい麻薬ですから、本来の自分を大切にしましょう。
さあ、ふぁ・い・と！おう！！！
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：マンモス 投稿日：2007/04/22(Sun) 00:18ハマコさん、はじめまして。
1週間禁煙で呼吸が良くなる、その気持、体験感、よくわかります、でも1本吸ったら逆戻りです、また同じ苦しみを経験したくありませんよね！
その楽な体を持続して行きましょう。
「タバコ1本命の素」。一緒に頑張りましょう。
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：うしもうもう 投稿日：2007/04/22(Sun) 01:35ハマコさんこんにちは。
むなしさは？心の支えはどこ？
というお気持ちよーくわかります。
うしもうもうも禁煙して2週間と少しですが
生活の間にタバコが吸えないことで
悲しくなり絶望的な気分になったりします。
頭では分かってるのです。
「タバコはもうやめた。
タバコは身体に毒だ。
タバコは麻薬だ。」と。
今までの人生において
御褒美にタバコ、がんばったからタバコと
間に麻薬を入れて幸福感にひたってた わけですが
それがいきなりなくなってしまったので
やはりつらいです。
そしてこれは中毒症状、タバコを吸っていた罰ですね。
コ○インとかマリファ○とかと多分一緒なんでしょう。
でも今まで長期にわたって自分を忘れて麻薬に依存してたことを
反省と思って、がんばります。
うーつらいですねー。
でも一緒にがんばりましょう。
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/22(Sun) 09:08ハマコさん、おはようございます。
＞が、このむなしさは？わたしの心の支えはどこ？
うしもうもうさん同様、そのお気持ち私もよーく分かります。
今日も朝から、ちょっと落ち込みモード。
でも、同じ思いをしている人が他にもいるんだ．．．．もう少ししたら何ともなくなる．．．．って自分を奮い立たせ、気持ちの切り替えを図ってます。
依存症は怖いです。
これからも一緒に頑張りましょうね(^-')○゛
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/23(Mon) 13:55こんにちわ、ハマコさん。
傷が浅くてよかったですね、お見事です。
禁煙セラピーは、喫煙者の思考パターンが新鮮でしたね、哀れなものです。
タバコ教と禁煙教、迷った時はタバコ教を疑いましょう。信じる者は救われます。
[62746へのレス] Re: 落ち着いています 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/23(Mon) 18:27ハマコさん ないしょでござんすが、
あっしは最後のタバコを数百本くらい吸った記憶がありやしたが、
その記憶自体、忘却のかなたにほうむりさったんでござんす。
これぞ秘儀「忘却のかなたにほうむりさる」（そのまんまじゃねえか）
大切なのはハマコさんの今のお気持ちでござんす。
ゆっくりのんびりおててつないで卒煙宿までまいりやしょう♪♪♪
おはようございますっ(*^_^*)っ
実は。。わたし。。２３日より、新たな職場での仕事がスタートとなります～！
前の会社。。ＰＣが主な仕事で。。家でも。。ＰＣの仕事を少々。
その後は。。某サイトに没頭している毎日がたたり。。
体調不良のため。。ＰＣ自体『ＤＲ.ストップ』となってしまい。。
大好きだった職場を辞める事になってしまったのでした～。
その後。。体調もすっかり良くなり。。就活すること３ヶ月半！
やっと決まった再就職先も。。やはり、ＰＣがメインです。
なので・・・仕事以外は。。当分の間。。ＰＣはお休みしないと。。
また、同じ失敗を繰り返すことになってしまうかもしれないので。。
でも。。たまには、顔を出させていただくこともあるかと思いますっ！
その時は。。ヨロシクですっ(^_-)-☆
『禁煙』と新たな職場での慣れない『仕事』の両立・・・。
出来るかな・・・？ちょっと。。心配・・・。
でも。。ここで、みなさんと出逢って。。がんばって来れたことを励みに。。
～☆～・・・チャレンジあるのみです・・・～☆～
今まで。。いろいろ励ましや、応援のお言葉ありがとうございました！
みなさんも。。これからも。。『禁煙』がんばってくださいねっ!(^^)!
では。。また。。来れる時まで。。しばしの。。お別れで～すっ(^.^)/~~~
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：あぶたん 投稿日：2007/04/21(Sat) 13:13くうさんの心やさしい書き込みを見られなくなるのはとても寂しいです。。（ ノ＿；）
また近いうちに必ず戻ってきてくださいね。
待ってますよ。（＾o＾）
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/21(Sat) 13:54こんにちわ、くうさん。
やるき満々ですね、素晴らしいです。
タバコを吸っても仕事に慣れませんよ、一つ一つ覚えるしかありません。
PCとタバコの相性は悪いですから、就職前に止めていて正解だったかもね。
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/21(Sat) 15:26くうさん、再就職おめでとうございます。
新たな職場に慣れるまでは大変だと思いますが、頑張ってくださいね。
仕事が落ち着いたら、又、近況聞かせてくださいね。
☆☆☆禁煙継続、応援してます☆☆☆
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：れんと 投稿日：2007/04/21(Sat) 15:49くうさん、体に気おつけてお仕事頑張ってくださいね！
くうさんがここに来たとき〇ヶ月達成しました！と書き込み
できるようにこれからも頑張っていきます。
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：コウ 投稿日：2007/04/21(Sat) 17:58くうさん こんにちは！再就職おめでとうございます！
私も大学の頃、コンピューターグラフィックスを卒業制作で作っていました。
もう当時はコーヒーとタバコ漬け！もう立派な中毒でした。タバコばかり吸って気分悪くなってもまだ、カラダがタバコを欲しがってました。いつも下痢ぎみでしたし…
コンピュターにタバコは大敵です。ＰＣとタバコは相性ありません！このままお互いタバコとサヨウナッラーしましょうね☆
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：くう 投稿日：2007/04/21(Sat) 20:41みなさんっ！こんばんはっ！たくさんのコメントありがとうございますっ(*^_^*)っ
あぶたんさん。。そんなふうに思ってくれて嬉しいですっ！
つねぼんさん。。『たばこを吸っても仕事に慣れない』しっかり胸に刻み込んでがんばりますっ！
りんごさん。。顔は出せなくなっちゃうけど、応援していてくれていること忘れませんっ！
れんとさん。。お互い『ガンバッ!!』だね～焦らず。。ゆっくりね～っ！
ニコレット我慢しないで・・・しっかり噛んで『禁煙』しようねっ！
コウさん。。グラフィックスかぁ～ステキな技術を持ってるんだね～っ！私は。。ワードとエクセルくらいだよ・・・。
ＰＣにたばこは大敵なのですねっ！分かりましたっ！
明日は、１日ゆっくりと過ごして。。月曜日から、みなさんの
暖かい励ましを胸に。。『禁煙』と『仕事』の両立がんばりますっ！
どうもありがとう～(*^。^*)～また、お逢いする日まで・・・☆・・・
[62718へのレス] Re: みなさんっ！しばらく。。お別れです…。 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/23(Mon) 12:59くうさん♪ 離れていてもあっしたちは心でつながっておりやすからね♪
仕事と卒煙がうまくいくようにお祈りしておりやすぜ♪♪♪
のんびり♪ てくてく♪♪ のんびり♪ てくてく♪♪
皆様、大変ご無沙汰しております。おかげさまでまもなく1年を無事むかえられそうです。ありがとうございます。
掲示板はたびたび閲覧していましたが、なんとなく読みすごしてしるうちに一年（正確には5月2日で1年）が経とうとしています。ゴールデンウィークは日本に一時帰国しておりますので、記念すべき日に報告（感謝申し上げること）ができないと思ったので、少し早めですが（間違いなく吸いませんので）報告します。
1年でタバコ吸うとどうなるんですかね。やはり最初に吸ったようにむせるのかな？もちろん実験しません。今となってはそこまでまじめに研究するつもりもございませんね。はやく日本に帰って、お寿司でも食べたいな～と思いますね。
これからも一生吸わないことを改めて認識したいと思います。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：DJ 投稿日：2007/04/20(Fri) 20:20お名前が記憶にあります。
もうすぐ１年おめでとうございます。
＞1年でタバコ吸うとどうなるんですかね。やはり最初に吸ったようにむせるのかな？
「１年振りで美味しいはず」
→ところが思ったほど美味しくない（もともと煙草は絶対的には美味しくないので至極当然）
→「そんなはずはない」と何本も（美味しくなるまで）吸う
→「（煙草が美味しい）＝（ニコチン依存症）」
せいぜい、こんなところです。
臭い煙よりも美味しい魚をどうぞ。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/04/20(Fri) 23:32コンスタンチンさん ご無沙汰です。美味しい魚です。。
☆祝禁煙もうすぐ１年達成☆ おめでとうございます！
煙草の幻影がいよいよ無くなると、お寿司の味も多分最高！
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：拓郎 投稿日：2007/04/21(Sat) 01:26コンスタンチンさんこんばんは。
一年達成おめでとうございます。
たばこを吸っていた1年と、吸わずにすごした1年とでは、重みがぜんぜん違うというものでしょうか。
きっと充実した1年になったのではないでしょうか。
僕も、禁煙1ヶ月半。すでに充実した生活を手にいれました。
後は、前に前に進んでいくだけです。
今後ともご指導お願いします。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/21(Sat) 09:07コンスタンチンさん、おはようございます。
もうすぐ１年おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
１年経つともうすっかり大丈夫そうで、余裕が感じられます。
羨ましい限りです。
１年は私にとって憧れです。後を追いかけますヨ。
これからも宜しくお願いします。(*^□^*)
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/21(Sat) 10:33コンスタンチンさん、もうすぐ１年達成おめでとうございます。
海外では、日本より禁煙が進んでいるように思われますが、如何でしょうか？
私も、公共の乗り物の禁煙化が進むたび、禁煙してよかったと実感しております。
おいしいお寿司、楽しみですね♪
久しぶりの日本を満喫してくださいね（＾－＾）
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/21(Sat) 13:46こんにちわ、コンスタンチンさん。
祝！禁煙生活1周年記念予約、おめでとう。
力強く断定の否定形で宣言していますので、ちゃんと予約を承ります。
禁煙1周年記念、さぞかし寿司が旨い事でしょうね、今は鯛が旬です。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：よかった 投稿日：2007/04/22(Sun) 14:25こんにちは コンスタンチンさん
☆もうすぐ一年達成☆おめでとうございます☆
前回の書き込みで仰っていた・・・高尿酸血症その後いかがですか? 良い方向に向かっていると思っています♪
>禁煙する要領で・・「楽しんで痛風治療」・・の書き込みは
私にとっては・・衝撃的でした♪(^-^)
ここの掲示板でお世話になる様になってから二度目の目から鱗ボロッ・・だったんです～。(^-^)ありがとうございました。
いろんな囚われから自分を解き放っていくきっかけになりました。
美味し～いお寿司召し上がってくださいね。いい旅を・・。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：コンスタンチン 投稿日：2007/04/22(Sun) 20:53★ＤＪさん
試しにタバコ吸ったらもとの喫煙者に戻ってしまうことは間違いなさそうですね。実験しなくてもよくわかりました。ありがとうございます。
★山女３４ｃｍさん
正月から刺身を口にしていないので、すごく楽しみにしています。刺身を優先順位の上位と考えれば、タバコは影もないですね。
★拓郎さん
いやー、充実した１年でした。自分に自信がつきました。生きる勇気が沸いてきます。本当に禁煙してタバコの無い生活を取り戻した以上に、たくさんのものを得られました。
★まきママさん
いつも応援ありがとうございます。１年も６ヶ月も感覚的にはあまり変わりませんよ。ですからまきママさんと同じ状態だと思います。数年経てば数ヶ月の差は誤差の範囲内でしょうね。今考えるのはタバコよりお寿司優先です。
★りんごさん
海外は米国はじめ禁煙についての法律が進んできておりますし、海外で活躍する日本人のほとんどは非喫煙者です。ちなみに私が初めて海外赴任したときに覚えた現地語は「ここでタバコを吸ってもよろしいでしょうか」です。
★つねぼん管理人さま
１年予約よろしくお願いします。実家が青森なので大間のマグロを入手できなか聞いてみます、鯛もいいですね。（タバコ代１年で２０万円は使っていたと思いますので自分へのご褒美です）
★よかったさん
高尿酸値症は回復に向かっていること願っていますが、毎週趣味のテニスと柔道をやっており、その治療に悪いとされている「激しい運動」については残念ながら改善されてませんね。今度の健康診断で結果がでるでしょう。自分としては禁煙できたことによっていろんな意味で自信がつきましたので悩みごとは少なくなりましたよ。
[62702へのレス] Re: もうすぐ1年待ちきれず報告します 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/23(Mon) 12:53おーーっ コンスタンチンさん！ お元気で何よりでござんすーー♪
もうすぐ１年宿でござんすね！
１年宿にコンスタンチンさんの歓迎ののぼりをたくさんたてておきやすね。
お待ちしておりやすよ。
あっし、職場のパソコンなんで連休中はしばらく登場できやせんがコンスタンチンさんのご到着を心からお祝いしておりやすからね♪
そうでござんす！ お祝いに純和風三度笠セットぷれぜんとさせて頂くでござんすー♪♪
皆様、ご無沙汰いたしております。
大阪に赴任してから、いろいろと忙しくなってしまい、
なかなか、自分のデスクの前に落ち着いて座れなくなっておりました。
４月になると、やはり禁煙スタートされた方が多いですね。
負けずに頑張ってくださいね♪
しっかりと応援させていただきますからね！！
私はあと４日で、１１ヶ月達成となりますエイトマンと申します。
ええまずは、一年達成時の目標で、体重を落とす計画は早々に下方修正いたします。
大阪に来てから未だジムにも行けず、
お客様や、社内の人達との外食が多く、もちろんアルコールも増え・・・・？！
しっかりお腹のまわりに、身がついてしまっております。
実は、4/3の夜桜歓迎会の日にしっかり酔っ払ってしまい、
じゃり師匠秘伝の腹おどりをやってしまったんです。
やめておけばいいのに、つい調子乗ってしまい(B型なもので・・)
そして足を滑らして後ろ向きに倒れてしまったのです。
しっかり机のかどで、尾てい骨をまともに打ってしまい、
その時は酔っていたので感じなかったのですが、
あくる日の朝から、痛くて痛くて・・・赴任した早々休みなど取れないし・・・
歩いたりするには支障はないのですが、座ったり立ち上がったりのときがたいへんで・・・
恥ずかしくて、社員の誰にも言えず痛さをこらえておりました。
いまはだいぶん痛みはなくなってきましたが、ほんと情けなかったです。
さてなにを言いたかったと云いますと、
もちろんタバコは禁煙続行中でありますが、
お酒をもう少し控えておとなしく、大人になろうと♪
そしてはやくジムを見つけて、再度ウエイトコントロールに励みます。
長々とごめんなさい、近況報告でありました。♪♪
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/20(Fri) 13:42お～～～ おひさのはっちゃン様♪
4日前倒し☆11ヶ月達成おめでとう☆ござぁ～い☆
げんきじゃったか、はちひとさんよ、そっか、元気だったか。。。
で、3日の晩に・ぎゃはははぁ～♪ やってしまったか！！
ダイブしなかった事なによりなにより♪
用心せよ、8万さん。と◎なんジャからよぉ～♪
って、言って良いのか、、、実言う8日の日に・・・わたしゃ、
とある「◎SU◎AYA」で、階段一段目を踏み外し、、、
踊り場まで真逆さま・・・ 死ぬかと思ったとです。。。
被害状況は、両膝大アザ、弁慶の泣き所擦りむけ大アザ、足の甲も同じく擦りむけ
とにかく、、、 両足打撲で赤青紫色とりどりで、、、なさけなかです。
ま、昼間でほとんどお客様がいなかった事幸いでした。
って、
いや、こんな事いうつもりじゃなくて、、、
ま、元気でなにより♪ 前倒し11ヶ月おめでとう☆
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/20(Fri) 14:25こんにちわ、エイトマンさん。
赴任早々、大阪で滑るとは、厄落としになったかも・・・
そんなタバコを吸う理由が満載にもかかわらず、もう眼中にない様で、
ウェイトコントロール一直線。あとは、大阪の粉もん地獄に気をつけろ！
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/20(Fri) 17:43おkyoさん お久で～す。
な～んだおkyoさんも・・・
お互い○○くないんだから、気をつけようね。
なにせ、直りが遅いのが○○だね♪♪
まさか、お昼から飲んでたわけじゃ・・・・・？
つねぼんさん ありがとうございます。
ほんと大阪の粉もん！ すご～いです。
一杯飲みが、お好み屋さんで始まると、
① お好み焼きをあてに生ビールを２杯！
② 次は焼きそば＆焼きうどんで、焼酎を３杯！
③ 仕上げに、たこ焼きか豚ぺい焼きで瓶ビールで乾杯！
それから、スナックで焼酎の水割りで、カラオケ歌ってヘロヘロになって、
そして、最後にラーメン食べようって～！
こんなことでは、コントロールなんてとてもとても・・・
そしてありますよ、お酒がまわってきたら一本吸いたいなぁって・・・
いつまでもしつこいやつですね。負けずにがんばります。
大阪は楽しいよ～
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：拓郎 投稿日：2007/04/21(Sat) 01:16こんばんは。
いつも明るいエイトマンさんの書き込みが最近なかったのできっと仕事が忙しいのだなぁと思っていました。
大阪の食生活、満喫してみえますね。
まだいろいろと環境になれるのに大変かと思いますが、がんばてください。
いつもエイトマンさんの書き込みをいつも楽しみにしています。
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/21(Sat) 09:19エイトマンさん、おはようございます。
あと３日で１１ヶ月おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
あと１ヶ月で１年じゃないですか？？？やりましたね！！
大阪での大変なエピソード、お身体は大丈夫？(*´О｀*)ですかぁ?
（*この場合のお身体とは「尾てい骨」のことで、決してお腹の周りの○○○ではありません。）
新任地でのご活躍と禁煙、応援いたしております。
頑張ってくださいね(*^□^*)
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/21(Sat) 10:23エイトマンさん、おはようございます。
もうすぐ１１ヶ月おめでとうございます。
お久しぶりですね。
なになに～！赴任早々、やっちゃたって！
あれだけ、腹踊りは封印してたほうがいいですよ！って、お花見歓迎会に行く前に言ってたはずなのに・・・（＋－＋）
そうそう、エイトマンさんが、尾てい骨で苦しんでる間に、おkyo様も風邪引いたんだってよ～♪
やっぱ、おバカじゃなかったんだね～♪
そんで、この間は階段踏み外し・・・って、ふっふっふっ・・
実は私も経験アリ。で、人の事、笑ってられないんだけど・・
でも、たとえ血だらけ、傷だらけになっても、そういう時って、「ダイジョブ、大丈夫・・」なんて言っちゃって、
つい、まわりを気にしちゃいませんでしたか？
そんでもって、飲んでる時って、あら不思議？
痛いの感じないんですよね！
ところで、大阪、楽しそうでいいですよね♪
そういえば、大阪っていえば、ノリノリのオバちゃんたちが、いっぱいいると思ってたら、
皆、きれいで、痩せてて、やさしい方が多くてビックリしました。
（私のイメージでは、以前CMでやってたんだけど、駐車違反の切符を切られて怒ってる女性の姿が大阪だったんだけど）
なにはともあれ、禁煙もお仕事も頑張ってくださいね～♪
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/22(Sun) 00:44エイトマンさん、こんばんは。
あと３日で１１ヵ月達成おめでとうございます～☆
大阪でもご活躍されているんのでしょうね！
いきさつをすごいなー！かっこいいなー！と拝見していましたよ。
大阪、楽しいようでなによりです。
尾てい骨、強打、、、
ものすごい痛みなんですよね！！
以前私も経験が…
よそ見して歩いてて、掲示板にぶつかり、そのキャスター台に乗ってしまい、足をすくわれて、ツルッと全身が宙に浮き、天をみたげたまま、、、落ちました(*_*)
どうしても体が起こせず、救急車のお世話に…(^^;
あの情けない心情とってもわかりますよー！
その痛みを、メッセージと捉え、教訓にされるエイトマンさん、さすがです！！
喫煙時代より、回復ははるかにいいはずですよ～。
早く治るとれるといいですね。
[62669へのレス] Re: お久しぶりです！ 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/23(Mon) 12:39ええとまんさん！ 大丈夫でござんすか。
１１ヶ月宿ご到着は新たにご報告がおありでしょうからまずはお見舞い申し上げやす。
こりゃあ腹踊りは封印するしかありやせん！
封印場所はどうしやす？
お仲間さんたちの胸のうちにしまっておくってえのはどうでござんしょう。
これでお仲間さんたちの中では寝ても醒めてもええとまさんがあっしが四六時中腹踊りしてるってえ寸法でござんす。
あーめでたしめでたし ♪♪♪
ええとまさん新しい職場でがんばっておくんさいやし！
北海道宿から応援しておりやすよ♪
精神的に辛いことがあり、吸ってしまいたい、、、とずっと頭から離れないです。
心理的依存ですね。
でも、ここに出会い、みなさんからいろんな力をもらい、三ヶ月と少しを継続できていること、
やめれなかった日々や、この三ヶ月でのいろんな症状の辛さを、もう繰り返したくない、などと、今ここに書き込みながら気持ちを落ち着かせてます。
禁煙をこのまま継続していければ、きっと、この抱えてる問題だって解決できる自分になれると信じてがんばろう。
負けないぞ。
と、喝いれてます。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：よかった 投稿日：2007/04/17(Tue) 11:39虹さーーーーーん こんにちは
お久しぶりです。応援してますよ。踏ん張ってますねっ。
偉いです(^-^)凄いです(^-^) もっと踏ん張ってっ（＾－＾）
吸っても何も解決にならない事はここで学んだ最たる事。
大丈夫♪虹さんなら♪
私ももうすぐ4カ月・・次は半年～～って前へ前へいくよーーー♪
辛い事・・私でよければ聞きますよっ(^-^)
近くならお花買って届けたい(^-^)
春です・・お散歩して煙草のことわすれましょっ♪（＾－＾）
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：よかった 投稿日：2007/04/17(Tue) 11:43続き・・・
このまま一緒に卒煙しましょうね。
本当に本当に応援していますよ。
つねぼん様はじめここの皆さんが虹さんの事
応援してくれているはず。
みんなで一緒に卒煙までのんびりてくてく♪いきましょっ♪
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：山女３４ｃｍ 投稿日：2007/04/17(Tue) 12:43虹さん こんにちは
☆祝禁煙３ヶ月と少し達成☆ おめでとうございます！
冷静な判断に、より一層磨きをかけて下さい。
気分が晴れるのはきっと近くです。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/17(Tue) 14:31こんにちわ、虹さん。
祝！禁煙生活3ヶ月間突破、おめでとう。
タバコに助けを求めるほど空虚な事はないですよ、人間や自然と付き合いましょう。
ここのみんなが、もうニコチンという薬物に頼らない生き方で歩き始めたのです。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：うしもうもう 投稿日：2007/04/17(Tue) 14:42禁煙期間が短いので偉そうな事は言えないのですが、
精神的に辛い事があると、もう吸ってしまおうかって私もいつも思います。何かから逃げたいときとか。
でもタバコのニコチン中毒でそのときはまぎわらせても、吸ってしまったら問題の解決どころかもっと酷い、辛い事になってしまいます。
1時間後とか周期的に、ニコチンの中毒症状でまたあのイライラが戻って、何で吸っちゃったんだろう？と自責の念で苦しみ、またあの苦しい一週間が待ってます。
今まで悲しいときも辛い時だけでなくいつも今までタバコを吸ってきたのかもしれないけど、心も身体もＳＯＳ出してて、禁煙するって決めたんです。
そう強く思って、イライラとか悲しいこととかの根本的な解決を考えて、タバコとは違うことを考えるようにしています。
悲しい辛いことは愚痴でもいいのでここでレスして吐き出して、皆さんの意見を聞いたりして、すっきりしたら少しは楽になるかもしれません。
禁煙を一緒に続けて健康になりましょう！
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：拓郎 投稿日：2007/04/17(Tue) 23:17虹さん、こんばんは。
僕は禁煙できている自分をとてもうれしく思っています。
「自分でもできた」という自信が、なんだかうれしいのです。
いかなる状況でも吸わない。「ただひたすら吸わない」
これが僕の単純な理論です。
ひで＠からっ風さんなどは、10ヶ月間の禁煙の末、十数本のたばこで、同じような禁断症状に苦しんでいるそうです。
これは僕の頭の中に強烈にインプットされました。
虹さんは辛い時でも、冷静な判断により禁煙を継続できましたが、吸う吸わないの判断はいつでも紙一重です。
いっしょにがんばっていきましょう。
以前は声援ありがとうございました。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：虹 投稿日：2007/04/18(Wed) 08:52おはようございます
昨日はメッセージありがとうございました
ひどい混乱は落ち着きましたが、まだ整理が言葉にできるほどついていないので、一言お礼と継続できているご報告だけ伝えさせてもらいます。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：じゃり 投稿日：2007/04/18(Wed) 12:40虹さんこんにちはでござんす。
あっしは人生はトータルでイメージできるといいなと考えておりやす。
生きていると日々目の前の出来事でどたばたしちまいやすが
心の中では何事も成功して最後はにこにこ笑っている自分をイメージする習慣付けをしておりやす。
タバコから縁を切ることもそのひとつでござんす。
虹さんもにこにこ笑っていらっしゃるご自分のイメージに向かってマイペースで進んでおくんなさいやしね。
卒煙宿への道のりであっしたちが役に立つことがあったらいつでもおっしゃっておくんなさいやしね。
のんびり♪ てくてく♪♪ のんびり♪ てくてく♪♪
[62532へのレス] ありがとうございました！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/19(Thu) 22:17とても遅くなりましたが、
みなさま、先日はありがとうございました！
嬉しかったです。
ひと山越えられ、整理もつきました。
ここに駆け込み、書き込みながら、理性が弱まっている自分へ言いきかせてもいました。
すると、少しずつ落ち着いてきました。不思議ですね。
三ヶ月を達成できた報告をしようと、変化などの文面を考えていた矢先に、立て続けの出来事により、情けない書き込みになってしまいました。
魔が差す とは、こういうことかと今回実感です。
それに、かつていつも喫煙していた行動を無意識にとっている自分に気づいた時には、とてもびっくりしました。全て処分済みでよかったです。
[62532へのレス] ありがとうございました！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/19(Thu) 22:20★よかったさん
お久しぶりです。
喫煙時代いかに依存していたか、これでもかっと思い知らされています(>_<)
（私も15才からで、(・_・|コソコソコソ）
吸っても何も解決にならない。ほんと、そうですよね。繰り返し時代に十分実感しましたよね 苦笑
しかも、解決しなきゃいけない事が増えるだけ、、ですものね。
今週は毎日歩いて気持ちの切り替えして、自分の問題と、慌てず焦らず向き合ってます。
来てくれてありがとうございます。とても嬉しかったです。
のんびり てくてく ついていきます♪
（そうそう、私のツールは携帯のみなんです(^^;）
★山女３４cmさん
こんばんは
二ヵ月あたりから、焦らないってこういうことか～と、なれてきたんです。
ですが、、今回煙草といろんな事が頭をぐるぐると…久しぶりに焦りました。初期とは違って、今回は混乱している自分にでしたが。(^o^;
心にゆとりがもてる何かをみつけようと思います。（山女さん作のお花見たいです～）
いつもいつも励ましのお言葉ありがとうございます。とても嬉しいです。
[62532へのレス] ありがとうございました！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/19(Thu) 22:23★つねぼんさん
いつもお世話になってます。
ずっと煙草に助けを求めていた自分と対面していました。ものすごいたくさんのフラッシュバックでした(@_@;)
薬物に頼らない生き方で歩き続けていくために、もっと心を豊かにする何かをみつけていこうと思います。
的確なお言葉から、いつもたくさん学ばせてもらっています。ありがとうございます。
★うしもうもうさん
こんばんは
頭にはしっかりインプットしてきたのですが、自分の弱いところに立て続けに対面することになったら、あんなにも煙草が頭に居座るとは、、参りました(>_<)
うしもうもうさんは、短期間でとてもしっかりされていますね。お見事です！
励まし、ありがとうございました。
ところで、うしもうもうさんは、牛 なのに何故 羊 なのかしら～？
[62532へのレス] ありがとうございました！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/19(Thu) 22:26★拓郎さん
こんばんは
こちらこそ声援ありがとうございます。
どんどん頼もしく、そして安定していくお姿、嬉しく拝見していましたよ！
私は禁煙できてよかった～とは思うものの、今だに嬉しさがわいてこないんですよ。
振り返ると、とにかく吸わない日を続けることと、禁煙鬱の状態の自分を受け入れることに焦点があたり、日常の小さな幸せみつけを最近あまりしてなかったなー、と、嬉しさを味わっている拓郎さんから、気づけました。
ありがとうございました。一緒に歩いて行きましょう♪
★じゃりさん
こんばんは
ハッ！としました。
そういえば、今年に入ってから、いつのまにか禁煙に関しての心身の状態に意識がかたよっていたことに、気づけました。
そうでした、、、
人生のトータルイメージのビジョン、忘れていました！
大切なことを思い出させてもらえましたよ！！
さすが、じゃりさん♪
問題が解決したわけではないですが、ふーっと、心がやわらかくほぐれいきました。ありがとうございます。
のんびり♪ てくてく♪
これからも、みなさまとご一緒させていただきます～☆ よろしくお願いいたします。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：うしもうもう 投稿日：2007/04/20(Fri) 07:02そうでした。
うしもうもうは羊でなくて、うしでした。
ニコチンの禁断症状からくる過ちとします。
じゃりさんの
のんびり♪ てくてく♪♪ のんびり♪ てくてく♪♪
は本当に和んで癒されます。
トータルイメージということで、
あとうん年したら禁煙で綺麗な肌をゲットして
もしもうもうは女優になれるかもしれません。
（チーズのCMとかに出られるかも）
ちょっと意味が違いましたか？
禁煙で夢は広がりますねえ。
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/20(Fri) 09:25虹さん、おはようございます。
３ヶ月と少し達成おめでとうございます。
私もね、３ヶ月の頃、吸いたいっていうか、吸ってみたいっていうか・・・
３ヶ月我慢したんだから、１本くらい。なんて・・・
なんか訳のわかんない事考えてたんです。
３ヶ月我慢のご褒美？？って何のご褒美？
ふぅっと一息ついたとき、あぁ、前だったらここで一服していたなぁ！
今、吸ったらどんな感じかなぁ。とか・・・
なんとなく、禁煙している今の自分に、タバコを吸える言い訳いっぱい考えて・・・
（なんの意味もないのにね）
やっぱり、まだまだタバコに洗脳されている自分に気づきました。
そんな時の特効薬は、やはりこの板の皆さんの励ましでした。
一緒に頑張っていきましょうね♪
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/20(Fri) 14:51虹さん、こんにちは。
わぁ～お♪ 3ヶ月達成してるなんて、、、
☆おめでとう☆ございます☆ ｄ(*^：^*)ｂ
そ、こんな辛い事を継続しているって事だけで凄いんです。
だいじょうぶV 虹さんの抱えてる問題もチャンと分かってくれてます。
大なり小なり神様はご褒美をくれますヨ♪
負けるな、虹さん！ 後ろからしっかと抑えてますよ！
なァ～にウェートじゃ負けんよ、わたしゃ！(ダイエットしなくちゃ)
うぅ～ふぁい、ふぁいとぉ～♪
がんば！！
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/20(Fri) 15:23虹さん こんにちは。
３ヶ月と９日かなぁ～達成 おめでとうございます！
とても前向きな虹さんですから、
これからもいろんな事があるかと思いますが、
絶対だいじょうぶだよ！
後にはしっかりおkyoさんがついてるから、
ビクともせずに・・・・
禁煙を継続しているエネルギーってすごいと思うんです。
だから卒煙にむかって、とてもすばらしい虹さんになっていくんですよ♪♪
だからみんなと一緒に、ワイワイとがんばりましょうね！！
[62532へのレス] ありがとうございます！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/22(Sun) 00:58★うしもうもうさん
こんばんは。
牛と羊から、私の頭には、山羊やあひるや豚も現れ、牧場がひろがっていました(^^)
うわぁ～、夢は女優？楽しみですね♪
私は20代の頃、歌って踊って演技する舞台にあこがれてました～(^^ゞ
夢の想像もいいですね♪
禁煙とともに楽しい未来へと、一緒に歩いて行きましょう！
★りんごさん
こんばんは。
３ヵ月頃は、やっぱり魔のさす時なのかしら～！？
りんごさんも、訳わかんない事を考えていたのですか。
なるほど、潜在意識の洗脳が、顔を出したんですねー(;-_-+
自分に戻れました(^^)v
そうですね。特効薬、実感です。
自分だけじゃないという安心や共感、ありがとうございます。
ついていきまーす！！
[62532へのレス] ありがとうございます！ 投稿者：虹 投稿日：2007/04/22(Sun) 01:02★kyoさん
こんばんは。
そうなんです♪「吸わない」を続けてきたら、３ヵ月たちました。しみじみ。。
わあーい！kyoさんに後ろでしっかり支えてもらえて、心強いです！
（ちなみに、自己嫌悪時代のストレス太りと合わせて10kg増で(^^;、重いですが、頼みますねー！）
なんでもぶちまけていいんだと伝えてくれた事が浮かび、駆け込めました。
ふわっと後押しありがとうございます。
★エイトマンさん
こんばんは。
そうです♪３ヵ月と９日目です(^^)v
四苦八苦の末やっとみつけた初期のしのぎ方、エイトマンさんと同じく、指にエア煙草挟んで吸う方法だったんですよ(^^ゞ
それって今思うと、理性をもって自分の気持ちを受け入れて、肯定したのが良かったんですね。（正確にはニコチンに思わされていた…ですが）
今回その頃との違い感じました。
そうだー、卒煙に向かって変化しているんですね♪
なんだか自信がわいてきました。ありがとうございます。
みなさんとワイワイとご一緒させてもらいます♪
[62532へのレス] Re: 踏ん張ってます 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/22(Sun) 09:34虹さん、おはようございます。
禁煙３ヶ月＆１１日目(？)おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN！オメデトクラッカー♪
ココまで良く頑張られました。
私は意地で頑張ってきたとこ、あります。
１年後を夢見て、「負けないぞ、負けないぞ」って思い、過ぎてきた日々を愛しく思って、自分を裏切れない．．．．って。
結果的に継続できてますが、これからは肩の力を抜く時かなって思います。
そうじゃないと自分が精神的に辛くなりそうで．．．．。
じゃりさんの言葉、心に沁みました。
＞心の中では何事も成功して最後はにこにこ笑っている自分をイメージする習慣付けをしておりやす。
ＰＣに貼り付け、心に刻みました。
虹さん、これからも共に普通の生活目指しましょうね！！(^-')○゛
40歳の誕生日を記念して禁煙する事に決めました。
4/14からスタートです。
これで4回目のチャレンジ、過去最長禁煙期間は6ヶ月。
今日はやけに朝からタバコが恋しくて仕方がありません。
日によって浮き沈みがあるのですね。
まずはGWまでがんばろう。絶対に吸うまい！
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：エイトマン 投稿日：2007/04/20(Fri) 13:49はこちゃんさん はじめまして。
禁煙スタート、そして誕生日おめでとうございます！
そんな控えめになさらずに、半年・一年と頑張ってくださいね♪
６ヶ月もの経験をなさっておられるんですから、大丈夫ですよ。
プラスの自己暗示をかけましょう。
「私は必ずうまくいく、絶対に成功する！」
応援してます、頑張りましょうね！！
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：つねぼん＠管理人 投稿日：2007/04/20(Fri) 14:16こんにちわ、はこちゃんさん。
もう禁煙生活1週間ですね、お見事です。
タバコの良い思い出ばかりを回想して、タバコを吸わせようとする罠なので、
禁煙の初心に帰って、なぜタバコを止めるのか、自分を納得させましょう。
重要なのは、タバコを止める理由がある事と、正に今は闘病中という現実です。
禁煙は、タバコを欲しがらない体と頭に戻るまでのリハビリ期間と心得ましょう。
過去に6ヶ月の禁煙経験があるのですから、その経験を活かしましょう。
素質は十分ですから、弱点を分析・克服して、次の一本を断りましょう。
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：kyo 投稿日：2007/04/20(Fri) 14:42はこちゃんさん、はじめまして。
１週間達成☆おめでとう☆ございます☆
４度目のチャレンジ・ブラボー♪
でも最長半年があったのはとっても残念でｍｍｍもったいなぁ～い！
でも、再々再々チャレンジ大いにぐっとですyo。
このままGWまで突っ走って行っちゃって下さい♪
大変な時は、そう、ここで「ふんぎゃぁ～～～」ッと叫んで下さい。
とにかく「吸わない！」続けましょうネ！
応援しますよ♪
ファイティン♪
[62665へのレス] ありがとうございます。 投稿者：はこちゃん 投稿日：2007/04/20(Fri) 22:22レスありがとうございます。
ほんとに励みになります。
過去3回はニコレット、パッチのお世話になった
のですが、今回は代用品無しでなんとか1週間
すごせました。今までとは一味違う、禁煙生活
です。
これで最後の禁煙にしたい、ものです。
みなさんと一緒にがんばります！！
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：まきママ 投稿日：2007/04/21(Sat) 08:54はこちゃんさん、おはようございます。
禁煙８日目おめでとうございます。
半年の禁煙実績があるのですね。
今度は最後にしましょうね。
辛い時はすぐ、この板にカキコですよ。
一緒に禁煙街道歩いていきましょう！応援してます(^-')○゛
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：りんご 投稿日：2007/04/21(Sat) 10:40はこちゃんさん、４０才の誕生日と４回目のチャレンジ、１週間越えおめでとうございます。
ホント、ニコチンやろうはシツコイ奴ですよね。
でも６ヶ月も禁煙できたんだもの。
以前の失敗の原因は、ちゃんと心得ているはず・・・
私も、禁煙チャレンジ、今回で最後にしたいと思ってます。
一緒に頑張っていきましょうね♪
[62665へのレス] Re: 4度目のチャレンジ 投稿者：マンモス 投稿日：2007/04/21(Sat) 23:59はこちゃんさん、はじめまして。
奇遇でしょうかね？、スタート時、年齢、同じです。
同期として一言、言わせてください。
禁煙宣言版に書かれてある「1本も吸わないつもり」ではダメです。
「1本も吸わない」と言う気持でスタートしましょう。
初対面でいきなりキツイ言葉を掛けましたが、手遅れにならないうちに頑張りましょう。４度目の正直？？と言う言葉があります、「ガ・ン・バ」。
[62665へのレス] がんばります。 投稿者：はこちゃん 投稿日：2007/04/22(Sun) 09:28みなさんありがとうございます。
何とか一週間越え、しました。
昨日引き出しの置くに新品の(!)タバコを見つけてしまいました。
もちろん、即座に開封して、水びたしにして捨てました。
もう、私には不必要な物。1本たりとも吸わない！
今回はいけるかも。うん、がんばろう、と思います。
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