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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[991]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[62966] 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/04/30(Mon) 12:00
みなさん こんにちは!

こちらの皆さんのお仲間に入れて頂きましたのは 確か禁煙6週目の時だったと思います。ヽ( ^ー^)人(^ー^ )丿
早いもので、今日 禁煙3ケ月を達成する事が出来ました。(V^−°)

これも ひとえに こちらの つねぼん様を始め皆様方のお蔭と感謝致しております。

先日、禁煙外来で卒煙証書なるものを頂き、医師及び看護師さんに過剰なぐらいの祝福と励ましのお言葉を頂きました。♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
 
その折に「禁煙外来での」禁煙率の話をしたのですが、3ケ月禁煙率は約30% 1年禁煙率では統計は取ってないが約10%らしいとの事でした。
病院により増減はあるでしょうが、1年を越しての禁煙継続は大変みたいです。

私の場合は、皆さんご存知だと思いますが タバコ病の肺気腫ですので(_ _,)/~~  
嫌でも止めざるを得ませんが、私も人間ですから絶対とは言えないでしょう。

しかし 禁煙セラピーを理解して読む、そして毎日こちらの掲示板を見る そしてカキコをさせて頂く、勿論1本でも絶対吸わないを貫く。

この方法でなんとか いける様に思うのですが?

それと、この間より禁酒もしています。
これから暑い日にはビールが美味しいので こちらも大変ですが。「禁煙+禁酒」{{{{(+_+)}}}} 

とにかく ガンバリマス そして、これからも宜しくお願いいたします。

☆1日☆2日☆3日☆1週間☆2週間☆3週間☆1ケ月☆2ケ月★3ケ月☆6ケ月☆1年☆2年☆3年☆卒煙

(参考までに)
肺気腫は潜在患者は530万人 患者数は1996年の厚生省の統計では、22万人 つまり 隠れ患者が(咳、痰、息切れは年のせいと思い込み)いかに多いか!!!
40歳以上で喫煙者で前記の症状があれば、呼吸器内科で見て頂く方が宜しいでしょう。
早期発見 早期禁煙で普通の方と同じ質の生活を送る事が出来ますので。
あなたが潜在患者様でしたらいけませんので!

[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:まきママ 投稿日:2007/04/30(Mon) 13:01
虹とウスさん、こんにちは。

3ヶ月達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

私も禁煙外来通ってます。
やはり続いているのは10人に3人位だと聞いたことがあります。いつの間にか来なくなる人が多いそうです。

私も虹とウスさんもココまで来たら突き進むしかありませんね。
次、6ヶ月→1年と吸わない生活を続けましょう。
きっと、いいこと沢山ありますって!!

私は下戸ですが、虹とウスさんは禁酒までやって大丈夫?無理しないで下さいね。(=^▽^=)

これからも宜しくお願いします(^o⌒*)/
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/04/30(Mon) 14:06
こんにちわ、虹とウスさんさん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

ニコチンという薬物による快楽を得ながらの生活は、自分が断つしかないですね。
禁煙生活において、自分を納得させる作業が、最も重要なポイントになります。

能天気に、「タバコが美味しい」って言えてた頃が、懐かしくもあります。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/04/30(Mon) 18:36
虹とウスさん3ヶ月おめでとうございます。
元旦禁煙で75日で挫折し暫く頭がパニックになりました。

少し心の整理が出来たので誕生日禁煙に再チャレンジ中です。あと少しで1ヶ月になります。

私は鬱もちで神経科で肺のCTで初期の肺気腫ではないかといわれても禁煙出来ませんでした。
そこの病院は肺活量測定できないのではっきりしませんが去年5月の人間ドックは1秒率72%、その前の年は80%でした。

そして今年は5/7にドック受けるんですがちょっと怖いです。
そこで引っかかったら呼吸器の専門病院へ行くつもりです。
だから今回は絶対続けようと心に誓っておりますので応援よろしくお願いします。

明後日には1ヶ月レポートが出来ると思います。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/04/30(Mon) 20:33
虹とウスさん こんばんは
☆祝禁煙3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

気持ちの上で、煙草より良い物があればいいのですが?
最近気が付いたんですが、代わりになるものは要らないですね。
一日フル活動出来て、夜疲れたと思うとそれが喜びに変わります。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:とくめい希望 投稿日:2007/04/30(Mon) 20:41
虹とウスさんさん、おめでとうございます
自分のこと以上に嬉しく思います。
虹よウスさんさんは、肺気腫プラス安静時狭心症だそうで、その後の調子はいかがですか?回復していれば二重の喜びですね。
同じ肺気腫の僕からみれば、貴方は雲の上みたいな存在です。

ところで、肺気腫の患者はタバコを吸ってはいけないと分かっていますが、実は・・・
虹よウスさんさんがスレッドを上げなければ隠し続けようと思いました。そして、まさか肺気腫の話が出てくるとは。
スミマセン、僕吸ってしまいました、隠すつもりはなかったのですが、ナゼか・・・正直に白状できませんでした。
理由は解っていますが、単なる言い逃れに過ぎません。

はっきり言って未熟でした、ニコチン大魔王をあまく見ていました、記録も昨日でストップ、またやり直します。
そして虹とウスさんさん、今後も健康な体でいられることをお祈りしています。
HNが言えずゴメンナサイ。
以上失礼しました。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/01(Tue) 00:07
まきママさん 有難うございます。
私の場合は本当に突き進むしかありません。
二度とタバコを吸うつもりは有りません(99%位)
勿論 まきママさんも、私も いい事沢山あると思います。

つねぼんさん 有難うございます。
お世話になっております。
私は切羽詰っての禁煙です。
私が禁煙出来たのも、こちらのお蔭と感謝しています。

こうちゃんさん 有難うございます。
私はこの間まで禁煙鬱が出まして すごく暗くなっていました。今は徐々に快方に向かっています。
こうちゃんさんも5/7のドックご心配ですね。
私の感ですが、多分セーフと思いますよ!
その理由は禁煙をすれば肺機能は約20%位は改善される様です。
しかし、こうちゃんさんも徐々に機能が低下しているとの事ですので禁煙は絶対必要条件でしょうね!
ご一緒に禁煙しましょう。

山女34cmさん 有難うございます。
代わりになるものは毎日健康で精一杯働く そして、感謝する。人として素晴らしい事ですね!

とくめい希望さん 有難うございます。
胸の痛みは最近出てきません。自己判断で安静時狭心症と思っていましたが、違うか解りません。(良い方に違っていたらなぁ〜と思っています)5月8日に呼吸器内科の受診予約していますので、その時に先生に相談してみます。呼吸は最近やっと随分回復しました。極力運動をする様にしています。やはり禁煙の効果が出てくるのは最低でも3ケ月位かかる様です。
とくめい希望さん 何度もチャレンジされたら良いかと思います。この次は今回よりも1日でも長く禁煙される様に頑張って下さい。貴方も私も同じ仲間です。
ご一緒にお願いいたします。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:りんご 投稿日:2007/05/01(Tue) 09:24
虹とウスさん、3ヶ月達成、おめでとうございます。
スゴイ!すごい!
やりましたね。3ヶ月って、すごくうれしいですよね。
私も3かげつまでは頑張ろう!
って、達成した瞬間に、なんか気がぬけちゃって、一服したかった間抜け者です。

禁煙外来にいっても、30%ですか?
それだけ、禁煙って難しいんですね・・

でも、大丈夫!
ここの仲間たちがついてます。
ガンバです!
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/01(Tue) 13:44
●とくめい希望さんへ

故意に、HNを変更するのは、掲示板マナーに反する行為であるばかりか、
禁煙生活を応援してくれていたサポーターをも裏切る行為ですよ。

本来のHNが名乗りにくいからといって、安易に変更する場当たり的な対応が、
そのまま禁煙姿勢を投影しているのではないでしょうか。大人の責任を取りましょう。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/01(Tue) 22:59
りんごさん 有難うございます。

3ケ月は私の第一目標の関所でしたので、とても嬉しいです。
りんごさんは私の倍の6ケ月でしたね!
6ケ月も大きな関所ですので次の目標です。
最近1本おばけは出てきませんが、出てきたら
効果てき面の ひたすら深呼吸!必殺「タバコ吸ってるふり」を使わせて頂きます。
この間2回程使わせて頂きました。
これからも、宜しくお願いします。

[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:マンモス 投稿日:2007/05/02(Wed) 13:21
虹とウスさんさん、そして他の皆さんへ

先日は大変失礼しました。
とくめい希望は僕(マンモス)です、なんで匿名にしたのか後悔
しています、まだまだ未熟でした。
禁煙2週間で卒煙と勘違いしていたみたいです、本当のニコチンの恐ろしさを痛感しました。

谷底に落ちた思いでゼロからやりなおします。
本当に、申し訳ありませんでした。
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者: 投稿日:2007/05/02(Wed) 16:27
虹とウスさん♪
3ヵ月達成おめでとうございます(^^)/▽☆▽\(^^)
私1月12日スタートなので、同じ1月スタートの同期&虹、仲間ですね(^^)
私は2週間時に、辛くて不安で初カキコしました。3ヵ月って、なんか一段落つけた感じしますよね。
私はここまで、持病の痛みの悪化、睡眠障害、無気力落ち込み不安などの鬱症状と、へろへろの道のりでしたが、持病に負けないように頑張っている仲間がいることも大きな励みになってました。それからバライティにとんだ顔文字とっても楽しいです。
HN決める頃「虹のかなたへ」という歌がよく頭に流れていたので、虹にしたのですが、虹とウスさんは何かしら?差し支えなければ教えてくださいね。
これからも、卒煙に向かってご一緒しましょうね!
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:まきママ 投稿日:2007/05/02(Wed) 21:12
虹とウスさん、こんばんは。

横レス、失礼します。
★マンモスさんへ
マンモスさん、2週間で卒煙なんて甘く見すぎです。

「とくめい希望」さんがマンモスさんであることは、みんなうすうす気づいてたと思います。少なくとも私は分かってました。
だからと言って、マンモスさんが簡単に吸ってしまうと予想していた訳ではなくて、いくら名前を変えても、文章にその人(マンモスさん)の特徴が出ていたからです。
マンモスさん、本気で応援しているのですよ。
めげずに頑張りましょう!再スタートです!(^O^)」

虹とウスさん、失礼致しました。(*- -)(*_ _)ペコリ
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/02(Wed) 23:48
3ヶ月おめでとうございます!!!
節目の3ヶ月・大成の3ヶ月ですね!

お体のほう如何ですか?

実は旦那が・・・息を吸っても空気が全部入らなくて苦しいと。
喘息かと内科でみてもらい処方された気管支拡張剤が効かない。
何だ俺は肺みたいだな。というのです。
ひょっとして・・・とは思っていましたが・・・
虹とウスさん 肺気種の場合どんな症状なのか教えていただけますか?
ただ、旦那は私の禁煙の影響で現在煙草は吸っていません
もう3ヶ月目になります
今吸わない選択は立派ですし煙草生活約30年からのチャレンジはほほえましい限りですが・・・
症状が気になって・・・すみません
よければお返事下さい〜!
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/03(Thu) 13:03
虹さん
有難うございます。はじめまして! (^○^)オ(^▽^)ハ(^0^)ツ〜!!
本当に同期&虹、仲間ですね。びっくりしました。(*^ー^)人(^ー^*) ナカマ!
3ケ月は禁煙者にとって大きな節の1つですね。
次は6ケ月ですね。ご一緒にお願いします。
虹さんは持病の痛みをお持ちとの事ですが、如何でしょうか?
早く良くなられる事をお祈り致します。
今後とも「虹虹コンビ」で宜しくお願い致します。★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス

私のHNですが北海道の活火山「有珠山」からきています。
荒々しい、無骨な山である有珠山が、自然のベールの虹の衣をまとって、
そこに在るのが当然のようにその風景の中に溶け込んでいます。
その写真の風景がわたしのHNです。
HPリンクしたのですが投稿拒否でダメなので
「有珠火山のページ」をヤフーで検索
して見て頂きましたらと思います。
そのHPにその写真がありますので、宜しかったらご覧ください。
「有珠火山のページ」の2枚目の写真で「有珠火山はどんな山?」の下の写真です。


にゃん子さん
有難うございます。(’-’*)
禁煙のお蔭で体調は随分良くなりました。
5月8日に呼吸器内科に受診するのですが、楽しみです。
と言うのは、禁煙外来の先生が、禁煙外来で頂いた卒煙証書を呼吸器内科の先生に「どうや、やりましたよ!」と見せてあげて下さい と言われましたので。
それと、随分改善しましたので、
肺機能検査をもう一度受け直そうと思っているのです。
(ひょっとして数値が改善していたらなぁ〜)((o(^-^)o))ワクワク

すみません自分の事ばかりで
にゃん子さんのご主人様 ご心配ですね。
私は医師では無いので自分の事のみ述べさせて頂きます。
(ですから、下記の文章はこちらの掲示板様には一切
責任がありません)
COPDの初期の薬は気管支拡張剤を使用するのですが、
気管支炎も肺気腫も同じ薬らしいのです。
もし、気管支炎の場合は即効性が有り元の楽な状態に
戻るのですが、肺気腫では即効性が無く何時効いたか
解らないぐらいです。
私の症状は残念ながらご主人様と同じでした。
初めは息苦しいと思うのが月の内1、2回
年単位で年月が過ぎ、階段の登りや駆け足での息切れ
その後歩行中での息切れになりました。
肺気腫は肺胞が潰れてガス交換が出来にくくなる病気です。
一度潰れると元にはもどれません。
治療は禁煙が第1です。
禁煙+気管支拡張剤 進むと在宅酸素療法になる様です。
ご主人様も是非大きな設備の整った病院の呼吸器内科で診察される事をお勧めします。
参考までにCOPDのHPを載せておきます。
HPリンクしたのですが投稿拒否でダメなので
「COPD情報ネット」とヤフーで検索して
良かったらご覧下さい。

これからも宜しくお願い致します。
"( ^ - ^ )ノ~~☆'.・.・:★'.・.・:☆'

[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/03(Thu) 21:47
虹とウスさん、こんばんわ!
お返事ありがとうございます〜
やはり初期は同じ症状でしたか・・・
本人に話して大学病院で検査してもらいます。
COPD情報ネット拝見いたしました。
煙草って何で存在するのでしょうね・・・
今となっては存在そのものが憎いです 
日本は平気な顔して販売していて・・どうかしてますね。
煙草の箱に「猛毒注意」と記載して欲しいです。

5月8日まで、あと5日ですね!
卒煙証きっと喜んでくれますよ!
数値が改善されていることをお祈りします・・・
もしあがっていたら教えてくださいね!
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:kyo 投稿日:2007/05/08(Tue) 11:29
虹とウスさん、こんにちは。
で、だいぶ遅くなりました♪ うふっ。

・☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'・*
☆。3ヶ月達成☆おめでとう☆ござんす☆.・*☆.:
・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆。.
 
最近の虹とウスさんの素敵なデザイン参考にやってみました♪

どの位の時でした? ホレ、きれいなママさんに鼻の下伸ばして撃沈しそうになったのを間一髪で1本お化けをノックアウトしたのは。。。
いや〜 おみごとざんすよ!!

それと、HNが「有珠山」からきていたなんて、、、(@_@)
なぜって、その有珠山の噴火がたぶん20年位(?)前の時
ちょうど有珠の爆発と一緒に私も爆発して我が家の崩壊一歩手前までいってました。
ま、どうにか納まったのですが、、、その後2、3年前にも噴火がありましたよね。
で、またまた起こったのです我が家の噴火も・・・
「有珠山噴火」の文字に我が家は連動しているのじゃないかと。。。
一度も見た事も、行ったことないのですが、すごく有珠の山には共感するものが・・・
で、虹とウスさんのHNがまさかね。。。
これも何かの縁と思います。

本日は呼吸器内科受診との事。もち数値改善OKですよね〜♪

きれいなママさんにも負けず頑張っている虹とウスさんにエールを♪
このままず〜ッと吸わない! 続けましょうネ♪
う〜・ふぁいてぃん!! がんば!
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:じゃり 投稿日:2007/05/08(Tue) 12:37
虹とウスさん3ヶ月宿ご到着おめでとうさんでござんす!
3ヶ月ご制覇は心の中にさらに強力な自身が芽生えることでござんしょう。
本当にお見事さんでござんす。
あっしは北海道宿でござんす。
有珠山とはちょいと離れておりやすが親近感がわきやす♪
きっとこれからは虹とウスさんのお体に健康のマグマがどんどんわいてきやすよ♪♪
[62966へのレス] Re: 感謝☆⌒(*^-°)v 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/09(Wed) 15:11
kyoさん 有難うございます。(*^ - ^*)ゞ
いつもkyoさん、じゃりさんの楽しいカキコ拝見させて頂き
勉強させて頂いてます。
私のデザインは元々kyoさんの素敵なデザインよりヒントを
頂きました。つまり kyoさんが私の師匠と言うことです。(^▽^喜)

あっそうそう、
>「有珠山噴火」の文字に我が家は連動しているのじゃないかと。。。
この次からkyoさんのお家の噴火の際には、私が駆けつけますので
ご安心下さい。(なに!ほんまか)
すみません、神社にてお払いをして頂きます。卍卍卍卍卍卍卍卍卍卍

昨日、呼吸器内科に行きまして 先生が美人 賢い 綺麗
何も言わずに帰って来ました。ヾ(@^∇^@)ノ
安物のスナックのママさんには絶縁状を送っておきました。

じゃりさん 有難うございます。(*^ - ^*)ゞ
じゃりさんは北海道宿ですか!
随分、離れていますが心は一つ
卒園宿まで見放さないで下さいね。6((((≧▽≦))))9
じゃりさんの暖かいお言葉で
私の体にも健康のマグマがどんどん湧いてくる様です。
それと、私も「つねぼんいんてりじぇんすくらぶ」に
入会したいのですが・・・
(勿論、小指はたてますので)( ^-^)_θ

[63082] はじめまして 投稿者:マミィ 投稿日:2007/05/04(Fri) 22:57
マミィと申します。
人生で5度目、実に2年ぶりくらいの禁煙をはじめ、今日で5日目を終えました。
2、3日目が むずむずそわそわして、2本残った煙草がまだあるので 凄くすいたくなりましたが、お酒や(1杯程度ですが)お菓子で気を紛らわせて我慢。

日に日に、体が欲する辛さは和らいでいるので嬉しいです。

御飯やあまいものが美味しくてしかたないです。
普段殆どのんでなかったお酒も、気をそらすのに ちびちびと飲んでますが 煙草無しのほうがお酒の味が美味しい事にきがつきました。これは発見でした。

それと、禁煙セラピーにもありましたが 空腹感と喫煙欲は混同してしまいますね。朝起きて 吸いたい!と思いましたが お腹がすいてるせいだったりしました。

とにかく 吸わない人生を楽しんでいきたいと思います。
ここで 引用ですが 吸いたい気持ちをそらすいい方法

1、生まれた時から1度も吸った事が無いことにする。
  (ここのサイトでどなたかが言ってました。)

2、糸井重里さん流、
  吸いたくなったら、街行く女性に、ちょっとでいいので、  おっぱいすわせてもらえませんか?と聞けるのか、と自分  に問う。

「ちょっと」 という発想は無い、という事を思い出すために
糸井さんが考えた おっぱい禁煙法だそうです(笑)笑えますが、なんだか納得。

がんばります 皆さんよろしくお願いします。
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:スミレ 投稿日:2007/05/05(Sat) 01:10
マミィさん、同じ頃に禁煙を始めた人がいて心強いです。
がんばりましょう!
お酒の味が美味しいですか!
私は3日目なので、まだ何も変化が分かりません。
昨日までとにかく眠いのが禁煙の助けになってたのですが
(ひたすら寝れば時間が経ちますから)今日から眠気もなくなってきちゃいました。
5日目か!GW入ってすぐに始めたんですね。私もそうすればよかった〜。一緒にがんばっていきましょう!
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:マミィ 投稿日:2007/05/05(Sat) 09:28
スミレさん レスありがとうございます!
同時期だと、励みになりますね。

お酒、美味しいのです。
私はお酒が弱いので 普段から沢山飲めないんです。煙草は更に
酔っぱらう度合いを急激に上げるから すぐに具合悪くなってしまってて。

だから お酒だけ単純に楽しめるのが嬉しいー 煙の味もしないし アルコール依存にならないように 1日晩酌1杯におさえてます・・・。

眠気がなくなってきたってことは 体が正常に戻ってるサインだとおもうので 焦らずにその事を喜んじゃっていいとおもいます

お互いこの初期症状を乗り越えましょう!
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/05(Sat) 12:13
マミィさん こんにちは
祝禁煙6日目、おめでとうございます。

理性を取り戻すには、2番はいいですね。(笑)
頑張って連休を乗り切りましょう。

糸井さん=徳川埋蔵金、あの頃は煙草吸いながら、ワクワクしてテレビを見てましたね〜。(古〜) 結局何も出てきませんでしたが、出てきたのが喫煙欲のみでした。
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:拓郎 投稿日:2007/05/05(Sat) 22:30
マミィさん、こんばんは。
とても順調なすべりだしですね。気持ちがとても前向きなので、読んでてとても爽やかな印象を感じさせます。
禁煙することによって感じるプラス的な変化を楽しみながら、これからもいっしょにがんばりましょう。
またお話聞かせてくださいね。
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/06(Sun) 01:21
5日達成おめでとうございます〜

文面を読ませていただいて落ち着いた印象を受けました。
糸井さんの「おっぱい・・・」って強烈です〜
そんなこと聞いたら変態です 
どんだけ吸いたいの?みたいに思うと恥ずかしいですね。
面白かったです

それから私も酒大好きです 今も飲んでます
禁煙すると酔いにくくなるので酒の量が増えるかも(笑)

[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:koyuki 投稿日:2007/05/06(Sun) 11:00
マミィさん、こんにちは。

糸井重里さんのお話、なるほどなるほど!(≧ω≦)b
参考になりました(私は女ですが)
タバコもそれくらいの気合いがあるなら吸え!と。

お酒で紛らせるのは、すごい度胸ですね。
ちょいと飲みすぎちゃうと逆に喫煙欲求が強烈になるので要注意!(o^^o)

あと、残ってるタバコ捨てておかなくて大丈夫?
捨てちゃっておいた方がいいんじゃないですか〜?

普通の人なら悶絶してる時期に、結構ゆとりのあるスレなので、読んでる方も安心。

これからも油断なく、頑張ってくださいね!
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:マミィ 投稿日:2007/05/07(Mon) 00:13
応援の言葉 沢山いただいて びっくりしてます!凄くうれしいです 皆さんありがとうございました!
山女34cmさん>
はじめまして☆ありがとうございます。おかげで今日も順調に終える事ができました。
埋蔵金 流行りましたねー。私はまだ子供だったので よく覚えてませんが 糸井さんと言えば、って感じですよね。
拓郎さん>
はじめまして☆レスありがとうございます。いつもはじめは前向きで、忘れた頃にリタイアすることが多いので 吸わないと肝に命じて続けたいと思います。ただ 今回は気持ち的になぜだか楽です。煙草を吸わないメリットに色々気付いたからでしょうか。
にゃん子さん>
はじめまして☆ありがとうございます!
おっぱい おもしろいですよね。何てアホらしいけど斬新な発想なんだろうとおもいました。私は女なので 他にどう例えたらいいのかわからないですが(苦笑)
そうですよね! お酒 前より飲めるんです。好きなのに飲めなかったので それが嬉しいです でも昨日飲み過ぎたので
今日は休憩でーす。
koyukiさん>
はじめまして☆レスありがとうございます!

昨日 禁煙から初めて朝まで飲みました。深夜のクラブだったので 煙草の煙がムンムンで 心配してたんですが 不思議と吸いたくならなかったです。なぜなのか、自分でもびっくりですが ちょっと自信になってよかったです。

でも 酒の席は気が揺るむから 一番要注意!ですね〜

残った煙草・・・敢えて置いてるのですが 理由は

近くにあることで変に欲しがらずに済む気がするのと

もう絶対必要ない と確信もった時に捨てようかとおもったり

あと あきらめて新しい煙草を買ってしまってた時の自分が凄く嫌だったので 
逆に近くにあると 不安感が少なくてストレスにならない気がしてます。吸えない!と強く思うと逆に吸いたいストレスが過去にあったので・・・。

早くさっぱり捨てれる日が来るといいなあと思ってます。


皆さんにとても励まされてます。これも禁煙して良い事のひとつだなー とおもいました。油断せずに気負わずに、がんばります。
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 13:52
こんにちわ、マミィさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

吸いたくなって当たり前、だって薬物依存症患者だもの。。。orz
ちゃんと病気を治すためには、タバコの本質を頭に叩き込んで警戒する。
そして、もう二度と騙されない事です。
[63082へのレス] Re: はじめまして 投稿者:マミィ 投稿日:2007/05/09(Wed) 00:59
つねぽん管理人さん、ありがとうございます!

そうです そうですねえ 煙草は人を騙すんです もちろん騙しはじめたのも人間で 自分で首締めてるだけな気もしますが

体は思った以上に楽です。無くても平気になりつつあります。
心の不安感に 焦らず冷静に対処していかなくてはとおもいます。

来月から 喫煙者の恋人と暮らす予定なので それまでには冷静で居られる努力をしたいとおもっています。宜しくです☆

[63077] たばこよ、さようなら 投稿者:キンキン 投稿日:2007/05/04(Fri) 08:27
4月29日から禁煙を決意して6日目のたった今、1本吸っちゃいました。感想は「なんでこんなものを吸いたがっていたのだろう」といった気持ちです。煙草は人を狂わす程ではないが、依存性は麻薬並みですね。いままで吸いながらもこのサイトを見て、いつかは禁煙してやろうと思ってました。これから8月までの3ヶ月間は意地でも吸いません。禁煙100日も経過すれば落ち着くだろうと思っています。どうか私をお仲間に入れてやってください。また度々報告します。
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/04(Fri) 11:53
キンキンさん こんにちは

一本の感想で、これならいつでも出来るかも?と思わんことです。それほど一本連鎖は恐ろしい。大事なのは味よりも習慣です。
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:キンキン 投稿日:2007/05/04(Fri) 12:26
そう、怖いのは習慣ですよね。ご鞭撻ありがとうございます。
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 13:47
こんにちわ、キンキンさん。

祝!禁煙生活1週間達成ならず、残念でした。

薬中だった自分、意地で吸っていた自分からの解放、普通に吸わない。
そして、吸わない生活に慣れる順応する。人間らしく自分らしく生きる。
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/07(Mon) 17:50
3ヶ月間、是非がんばってください〜!

怖いのは習慣・・・本当その通りです。
プラス依存も加わりますから油断禁物ですね〜。
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:じゃり 投稿日:2007/05/08(Tue) 12:54
キンキンさん大歓迎でござんす。
吸わない1日を大切に大切に積み上げておくんなさいやしね。
その積み重ねが心身ともに必ず良い成果として現れてくる日がやってきやすよ。

まずは毎日でもここ、つねぼんサイトに遊びに来てお仲間さんたちと楽しい会話をしておくんなさいやし。
みなさんがキンキンさんを応援しておりやすよ。
キンキンさん卒煙宿目指して楽しくがんばっておくんなさいやし♪♪♪
[63077へのレス] Re: たばこよ、さようなら 投稿者:kyo 投稿日:2007/05/08(Tue) 13:29
キンキンさん、はじめまして。

6日目の1本ですか。。。 デカかったですな。。。

>8月までの3ヶ月間は意地でも吸いません。 と・・・
 
重ねていくしか無いのです。禁煙ってすごぉ〜く簡単なんです、、、
最初の1本吸わない! これだけ! 1週間先も1ヶ月先も無いのです。
最初の1本を吸わない! ですヨ。かんたんっしょ!
が、これがなかなかねぇ〜。。。 

今日をガマンでいきましょうネ♪ 応援しまっせ!!
ふぁいと!

[63101] 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/06(Sun) 21:34
禁煙カウンター見たら浮いたタバコ代2万円超えました。
ただしこのうち何十%はニコレット代になってます。

1年ほど前CTで初期の肺気腫の可能性があると言われてもやめられなかったのですのですが元旦禁煙75日で挫折。
その後誕生日禁煙で現在35日目です。

明日は人間ドックを受けに行きますが一秒率がどの位か不安はあります。
ちなみに去年は72%でギリギリセーフでした。
こういう状態ですので禁煙せざるをえない状態です。
結果が出たらまた報告します。
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:まきママ 投稿日:2007/05/06(Sun) 21:44
こうちゃんさん、こんばんは。

誕生日再禁煙35日目、おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

明日の結果、一秒率あがってればいいですね。
私も去年の7月、肺気腫かも?って言われたことあります。
大きな病院の呼吸器内科で再度検査した結果、肺気腫ではなかったのですが、待合室で結果を待ってる間、「肺気腫でも、肺気腫でなくても禁煙継続頑張ろう」って、自分に誓ったことを思い出します。

お互い頑張りましょうね!
応援しています(^-')○゛
[63101へのレス] 禁煙の効果? 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/07(Mon) 14:03
今日人間ドック言ってきました。
心配していた1秒率なんと85%ありました。
去年72%、一昨年80%より良くなっていました。
禁煙の効果でしょうか。
でも他の病院でCTで肺気腫の可能性有りとの事だったので一度
呼吸器内科でしっかり診てもらおうと思っています。
まずは報告まで・・・・
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 14:12
こんにちわ、こうちゃんさん。

丸儲け体勢に入りましたね、素晴らしいです。

間違いなく禁煙は、肺にとって優しい事なので、効果が現れることでしょう。
フラットな立場で喫煙を考える癖を付けて、悪循環を断ち切る目的を達しましょう。
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:スミレ 投稿日:2007/05/07(Mon) 22:04
よかったですね!やっぱり禁煙するってスゴイんだ・・・
禁煙って辛いイメージがあるけど、たくさんのご褒美がありますね。
これからも「吸わない」だけでどんどん体がよくなっていくなんて、スゴイことですよね!
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/07(Mon) 22:33
以前虹とウスさんのレスに『禁煙すると肺機能は20%くらい改善する』と有りましたが正解です。
努力肺活量、1秒率ともちょうど20%くらい改善しました。
励ましていただいて有難う御座いました。
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/07(Mon) 22:37
こんばんは!こうちゃんさん!!

よかったですね。(@^∇^@) わぁーい

1秒率なんと85% o( ^ - ^ )m(- ^ )e(^   )d(   )e(   ^)t(  ^-)o( ^ - ^ )

私のセーフの感が当たりましたね。

72x1.2=86.4(許容誤差範囲)

つまり、禁煙のお蔭でこうちゃんさんの肺は

18%アップ機能を回復したのです。

ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^O^)ウレシーーーー!!!
ワーイ \(^o^))/…\((^0^)/
\\( ⌒▽⌒ )// バンザーイ
v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ〜♪
(*^^*)(^^* )(^* )(* )( *)( *^)( *^^)(*^^*) ヤッタ!!
ワーイ。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。ワーイ

しかし、油断は禁物ですよ!

潰れた肺胞は治りませんので。

貴方の禁煙は絶対不可欠です。

今回は禁煙一発でお互い決めましょうね!

絶対、きっと、先では いい事あるからね!(^▽^)

(内緒:医者が私の耳元で小さな声で言いました。
「10年後に後悔するよ!」ずっしり重い言葉でした。

[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:マンモス 投稿日:2007/05/08(Tue) 00:27
こうちゃんさん、おめでとうございます。
かなり良くなったみたいですね、そんなに回復すれば僕も益々やる気がでました、ところで、
「アンチトリプシン欠損症」ってご存知ですか?レントゲンで見ると肺気腫に見えるそうです、次回の時、確認したほうが・・・

PS
虹とウスさんさん、8日の検診、良くなっているといいですね!
[63101へのレス] Re: 浮いたタバコ代2万円超えました 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/08(Tue) 08:47
おはようございます。こうちゃんさん!
横レスですみません。

マンモスさんへ
今日受診します。今日は医師に質問責めです。
私は絶対(90%位)良くなっていると思います。
この間マンションの階段を11階まで一気に
登りました。息切れは5〜6階で起こしましたが。
以前でしたら2階位です。
ご心配かけて有難うございます。
やはり禁煙の効果は徐々にですが出てくる様です。
マンモスさんも何回もチャレンジされて
一緒に健康になりましょうね!

私が思うところですがこの掲示板の読者の中にも
COPDの隠れ患者が沢山おられると思います。
(潜在患者530万÷患者数22万)x3この板の申告患者数÷2話半分=36人
禁煙がいかに大事な治療か!
こうちゃんさん 失礼致しました。(*- -)(*_ _)ペコリ


[63069] まだ若輩者です。 投稿者:コウ 投稿日:2007/05/03(Thu) 18:44
 こんにちは!再スタートから九日目です。ニコレット、没収?されて(朝だけ一個、ニコレット恵んでもらってますが)ニコチンの過剰摂取はなくなり、寝付きもよく、朝の寝起きも楽になりました。(もちろん、寝るためのクスリが減りました)でぇ〜も!まだきつ〜いです!。ニコレットが極端に減ったぶんきつ〜いです。辛いではなくキツ〜イんですなぁ!(ちょっとコワれています)

 でさて、さて、私は仕事が自営なのでこのごろずっと仕事の合間、ネットサーフィンを一日三時間くらいそれも、禁煙にかんするブログ、掲示板等を中心にしていました。他の掲示板では(2chを含んで見ております)ここでの常連さんもおられるようで…

 いやー、禁煙ってドラマ!ロマン!ガマン!もう劇場です。いや激情!なんですね。私は劇団員でもありますから、タバコを吸わない、吸うのをやめる、断つ!という事をテーマに芝居を作りたくなりました。

 追伸
また更に禁煙本を買いあさりました。外に出かける時は釣りにいくような、ポケットのいっぱい付いたベストにアメ、ガム、ミンティア等を大量に詰め込み武装して出かけています。生活の中心が、タバコを吸わない事になりつつあります。
 あー、早く楽になりたい…
 これからも、よろしくお願いします。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/03(Thu) 19:28
あららコウさん吸ってしまったのですか。
私は相変わらずニコレットのお世話になりながら何とか頑張っています。
1ヶ月と2日目です。最近は大分楽になってきて雑踏で他人が吸っていても気にならなくなりました。(油断は禁物ですが)
お互い卒煙めざして頑張りましょう・・・・
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:コウ 投稿日:2007/05/03(Thu) 19:46
こうちゃんさん こんばんは!
 ええ、十日くらい前に父親と喧嘩して、父親のタバコに手を出してしまいましたorz。
 私も一ヶ月たてば楽になるのかなーと期待してますが、この渇望感が数年続く覚悟ができつつあります。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/03(Thu) 22:44
コウさん こんばんは
祝禁煙九日目、おめでとうございます。

挫折する芝居にならないように、まずは自分で演じきって下さいね。(笑)
煙草の事を考えないようにして、意識を別の事に逃避すると楽になる場合もあります。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:コウ 投稿日:2007/05/03(Thu) 22:54
山女34cmさん こんばんは
アドバイスありがとうございます。
禁煙と喫煙を面白おかしく描きたいですね。

さて、夕方苦しかったのでニコレット管理人さんにお願いして、ニコレットを出してもらいました。

失敗しました。もう眠くなる時間ですが、興奮しています。ニコチネルを外した状態だったのですが…ニコチンを過剰摂取したみたいです。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:おとうさん 投稿日:2007/05/04(Fri) 21:16
こんばんわ・・コウさんへのレスってあまりしたことはありませんが、昨年末のコウさんがこの板へスレ立した初期にレスしたのと、再スタートの初期にレスしたのと。今回のスタートのレスで3回目だと思います・・コウさんへのレスはこれで最後にしたいと思います。
私的な考えで申し訳ありませんが、何故か禁煙と言うより、喫煙を趣味にされていて、喫煙したいが為の禁煙に思えてなりません。僕は補助剤なしの禁煙でしたので、よく、わかりませんが、ニコレット他の用法も間違えているような・・会場に座ってすぐ飽きてしまうような芝居を見ているようでなりません・・忙しいのでコメントはこの辺で!気を悪くされたのなら先にあやまっておきます。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 13:41
こんにちわ、コウさん。

着実に一歩づつ前進ですね、お見事です。

コウさんの弱点を発見しました、物理的な事象ばかりを重要視する余り、
物語の登場人物が増えるだけで、自分と向き合う場面が少な過ぎるようです。

病は気からという言葉を思い出して、薬物に立ち向かう強い自分を演じてください。
[63069へのレス] Re: まだ若輩者です。 投稿者:コウ 投稿日:2007/05/07(Mon) 17:05
こんにちは! つねぼん様

13日目です。つねぼん様、するどい!
もっと自分の気持ち向かい合って乗り切っていきます。

いつも、つねぼん様には励ませれてもらい、ありがとうございます!

[63075] ただいまです 投稿者:スミレ 投稿日:2007/05/04(Fri) 00:33
こんばんわ。スミレです。さっき旅行から帰ってきました。
昨日から、1本も吸ってません!このままがんばって続けたいと思っています。
でも、帰りの電車の中、2時間ほどですが、心の中でずーっと「煙草を吸いたいけど、吸ってはいけない、もう必要ないんだ・・・でも、イライラするなぁ。吸っちゃだめかなぁ。」と考え続けてました。
煙草の力ってすごいですね。2時間もの間、その考えから抜け出せなかったです。怖い・・・とりあえず、今日寝てしまえば3日目に入ります。少しは楽になるかな?ちなみに、昨日の1日目は全然楽チンでした。明日も1日目みたいだといいなー。
今度こそ卒煙を目指します!
[63075へのレス] Re: ただいまです 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/04(Fri) 11:47
スミレさん こんにちは
祝禁煙3日目!おめでとうございます。

血液がどんどん綺麗になっています。
それで煙草脳も苦しくもがいています、がんばれ〜。(笑)
[63075へのレス] Re: ただいまです 投稿者:スミレ 投稿日:2007/05/05(Sat) 01:02
山女34pさん、いつも励ましありがとうございます!
なんか、このままやめちゃうのかなって思ってる自分がまだいてます。こんなんで大丈夫なんでしょうか??不安、超不安です!
[63075へのレス] Re: ただいまです 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 13:31
こんにちわ、スミレさん。

無事に禁煙旅行を終えなによりです。

どんな場面にもタバコがあった生活から、まったくない生活になるのですから、
不安があって当たり前ですよ、引越ししたくらいの勢いで乗り切りましょう。

[63011] 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:とし 投稿日:2007/05/01(Tue) 18:08
2004年11月に禁煙してからかれこれ2年半経ちます。変な咳や色つきのころころした変な痰は完全に止まりました。2004年の夏に原因不明の肺炎で入院し原因を知りたく気管支系の専門医にかかり高精度CTで肺のチェックをしたら、当時30代後半で既に肺気腫に侵されている事をしり、これ以上吸い続けると50代前半で肺不全となり、鼻からの管での呼吸となることを断言された。15歳から吸い始め1日平均30本を20数年間でなんとか指数が600越えてました。悪くならない方がおかしいですよね。
[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:まきママ 投稿日:2007/05/01(Tue) 21:30
としさん、こんばんは。

禁煙生活2年&6ヶ月おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

肺気腫、早く気が付いてよかったですね。
肺気腫は煙草を止めれば、それ以上悪くならないとか....本当によかったですね。

今、煙草の要らない自由な生活を謳歌してらっしゃることでしょう。
後に続きます、応援宜しくです。(^o⌒*)/
[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/01(Tue) 21:35
としさん こんばんは
☆祝二年半経過☆ おめでとうございます!

肺気腫から生還されなにより命拾いされた事は、禁煙する者にとって大きな喜びと力です。
ブリクマン指数は、私は20本x26年=520ですから危険域には変わりないですよね。痰も咳も毎日毎日出していました。
禁煙は、喫煙が原因と脳が認めないから厄介でしたね。

[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/01(Tue) 23:44
としさん! こんばんは!!( ' - ' *)

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
(*^◇^)/°・:*【祝】*:・°\(^◇^*) '☆・:*:・.:*・.:*・.。.:*・°'☆
☆.。.:*・°禁煙2年半達成おめでとうございます☆.。.:*・°☆.。.:*・°
・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・'★,。・:*:・°'☆・:
*:・°'°

としさんも私も同じ肺気腫!(。_゜)〃ドテ!


この掲示板のスレで「病気になっても、病人にならない!」
と言うお話がありました。

良いことばなので印象に残っていました。
私もその様な心の在り方でなければいけないと、思いました。
としさん その後、お身体の調子は如何ですか?(>^ ^<) 
禁煙も病気も としさんは私の先輩です。
いろいろ教えて下さいね。

これからも宜しくお願いします。
[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:とし 投稿日:2007/05/06(Sun) 12:15
みなさま、コメントありがとうございます。そうです、タバコやめても肺気腫は改善はしませんが進行を止める事はできます。是非とも禁煙継続しましょう。あと、禁煙後、体重が25キロほど増えて脂肪肝になり肝障害を持ってます、いま薬で療養してますが、薬使っても体重を落とさないと、駄目みたいです、あと、消化器系もおかしくなってしまいました、とほほ・・・(笑)
[63011へのレス] 喫煙は思った以上に体に悪影響を及ぼしてま... 投稿者:とし 投稿日:2007/05/06(Sun) 17:00
久々にこの掲示板に立ち寄りました、卒煙されているかた多く嬉しく思います、私も禁煙して2年半くらい経過してます、たまたま肺炎になり入院し、たまたま、原因不明で気になり、高精度CTで肺と気管支のチェックしたら、30代後半で軽度の肺気腫と軽い気管支拡張症が見つかりました、検査してもらった専門医には、このままタバコを続けていたら40代後半で重症の肺気腫になり、50代前半で肺癌になっていたと告げられた。これ物凄い重要なことですが、気管支、肺の病気は完治は不可能で進行を止めるもしくは進行を遅らせる事が最善の治療です、タバコを速くやめることが最大の治療です。40代で毎日40本すっている人の40%ほどは肺気腫に侵されているようです。すぱっとやめるしかないです。
[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:けんちゃんぺ 投稿日:2007/05/06(Sun) 22:07
今でもショートホープ思い切り吸ったら旨いだろーと思ってます^^ 旨いだろうなww
でももう絶対吸いませんww 負けません
家族への誓いです
58歳38年40本でしたからね その結果が昼酒飲んで風呂上りの寒い12月昼の街中での失神転倒救急車での病院転送 心筋梗塞入院11日 集中治療室3日最悪でしたw

退院後の呼吸内科診断は治療を要しない軽程度の肺気腫でした
ボンベ背負うこと無いようですが体重4kg増えたのでこれからの健康戦略を考えています^^

普段無いけここのサイトに入ると何故かお化けが頻繁に出て来るんだよね 煙ってる感じがあるような無いような^^

今日で禁煙4ヶ月経ったけど皆さんどうですか

[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/07(Mon) 00:43
お疲れ様です!

肺気腫・・・そうですか・・・
なってしまったもんは、仕方ないですね。
少しでも軽く、少しでも圧迫されぬ治療に期待です!
こいつのせいで病気になったと知りながら
まだ、こいつが恋しいのです。
性質の悪いの、お互いに・・・好きになりましたね

来年から自販機もカード式
全面禁煙も遠くないかもしれません
今、禁煙選択している事は間違いないですね!



[63011へのレス] Re: 肺気腫と診断されてから・・・卒煙2年半 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/07(Mon) 13:27
こんにちわ、としさん。

医師の診断を受け入れたようですね、お見事です。

肺病の辛さは、禁煙どころじゃないし、一生続く苦行だと思います。
そんな苦行を耐える自信のない人は、禁煙していて損はないですよね。

[63022] ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/02(Wed) 00:44
元旦禁煙から75日で挫折。
心の整理がついたところで誕生日禁煙に再チャレンジ。
あ〜〜〜あの悪夢の10日間が無ければ4ヶ月なのにー

ようやくなが〜〜〜い1ヶ月達成しました。
20日目くらいから少し楽になりやっとタバコを吸わないことに慣れてきたかなというところです。

ただエンゼルトランペットさんと一緒でニコレットが手放せません
レスにあったタバコよりニコレットが欲しいという気持ちすごく判ります。
まーあせらず今は禁煙のひとつの道具として考えあせらずボチボチ
やろうと思っていますので応援よろしくお願いします。
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者: 投稿日:2007/05/02(Wed) 05:06
こうちゃんさん♪
1ヵ月達成おめでとうございます(^^)/▽☆▽\(^^)
私もこの板のみなさんに、焦らないということを教えてもらえてよかったです。
大切なことは、吸わない日を毎日続けていく。
そうすれば、普通の生活という明るい未来へと続いていくんですよね!
たくさんの素敵なお仲間さん達とともに、一緒に歩んでいきましょうね〜
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:こうちゃん 投稿日:2007/05/02(Wed) 11:33
虹さんありがとうございます。

虹さんの言うようにあせらず次の1本を吸わない事を心がけたいと思います。
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者: 投稿日:2007/05/02(Wed) 11:46
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も最初の1ヶ月本当に長かったです。もう毎日カウンターとにらめっ
こ状態でした。その分達成した時はとてもうれしかったです。

これからも焦らずがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:よかった 投稿日:2007/05/02(Wed) 12:36
こうちゃんさん こんにちは
☆1ヶ月経過☆おめでとうございます☆

煙草を吸わない事になれてきた・・もおめでとうございます〜〜〜♪
(4ヶ月-10日)の件・・・じゃりさんの・・・秘儀「忘却のかなたにほうむりさる」で忘れるってぇのはいかがでしょっ☆
(この秘儀使い方間違っていたらごめんなさい(^^;)
私、たまにアレッ吸ってたっけ〜〜〜なんて・・・(やっぱり若年性痴呆症でしょうか??(^-^)(^-^)(^-^))
何れにしてもしっかり頭に叩き込んだら、上〜手く自分を騙しましょっ♪(^-^)/☆☆☆
のんびり♪てくてく♪喜んで〜〜♪
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:りんご 投稿日:2007/05/02(Wed) 14:10
こうちゃんさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
私の勘ですが、今度は、大丈夫な感じがしますよ♪
私も去年は3度目の正直で、今日に至ってます。

吸いたい気持ちは、まだまだ続きます。
吸いたい!
でも吸わない!

ガンバです♪
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/02(Wed) 14:37
こんにちわ、こうちゃんさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

悔しくて惜しい10日間は、決して無駄にならないですよ、活かしましょう。
もうニコレットは、お守りみたいなものですよ、妙に肩入れしない事です。

もっと自分らしい欲求を満たす方向へ、少しづつ舵を切るといいですよ。
せっかくタバコのない生活を手に入れたのですから、大いに自信を持ってください。
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/05/02(Wed) 14:57
こうちゃんさん こんにちは!(=^0^=)/

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
(*^◇^)/°・:*【祝】*:・°\(^◇^*) '☆・:*:・.:*・.:*・.。.:*・°'☆
☆.。.:*・°禁煙再起1ヶ月達成おめでとうございます☆.。.:*・°☆.。.:*・°
・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・°'★,。・:*:・°'☆・:*:・'★,。・:*:・°'☆・:
*:・°'°

こうちゃんさん もう禁煙のコントロールはお解かりのはずですね!(^0^)」
今回は成功させましょね!!

(^サ^)(^ヨ^)(^ウ^)(^ナ^)(^ラ^)
タバコさん サヨウナラ ニコチンさん さようなら
ポイッ (/・・)/ ⌒−〜
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/02(Wed) 22:19
こうちゃんさん こんばんは
☆祝禁煙1ヶ月達成☆ おめでとうございます!

この1ヶ月吸わなかった事実を暖めてダブルアップ!
口に運ぶ習慣が無くなれば、トリプルアップ!
[63022へのレス] Re: ☆祝☆ 再起から1ヶ月達成しました 投稿者:まきママ 投稿日:2007/05/03(Thu) 08:57
こうちゃんさん、おはようございます。

再起から1ヶ月おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

10日間はお勉強だと思って頑張って下さいネ!
ホント、あせりは禁物!地道が一番ですよね。(◎д◎;)ふうっ

私、あと2日で300日だと言うのに「なんだかなぁ」です。
めげずに地道に頑張ります。

一緒に卒煙までGO-GO-GO-♪(^o⌒*)/

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